Успех и увереност в себе си- не само важни качествана съвременната жена и може би най-важното. Една уверена жена може по-лесно да постигне целите си в работата и личния живот. Такива жени привличат успешно и достойни мъжекоито искат да ги завладеят, но в същото време губещите и провалените мъже са елиминирани.
Жената в наше време има много лица, изяви, таланти и способности. Как да станем щастливи, използвайки всичко това в живота и поддържайки баланс между работа, саморазвитие и взаимоотношения, как да промените себе си?
На първо място ви трябва много силна мотивация, която само вие можете да създадете! За да избегнете страх от промяна и несигурност относно собствена силаМного е важно постоянно да развивате нови качества в себе си, които да използвате както в кариерата, така и в общуването с мъжете.
Идеалната е схема на принципа на „планината“, когато човек се изкачва дълго и трудно до върха, но се спуска надолу с такова ускорение, че ускорява като самолет и след това излита...
Животът ни е многостранен и разнообразен, а вярата в себе си и високо самочувствиеплюс полученото удоволствие от живота дава потенциал за свобода, лекота на общуване, смелост при срещи с мъже, независимо кой е инициаторът на тези запознанства, и промяна в качеството на живот като цяло.
Как да оформите това перфектен образуверена жена, която мъжете ценят толкова много, и да можете да го излъчите на света, как да промените всичко в живота си към по-добро? Разбира се, това може да се научи. Ето няколко съвета как да станете източник на увереност, лидерство и удовлетворение в живота: 
- Спомняте ли си някое значимо ваше постижение?, реализацията на целта, към която вие дълго времевървяха, но все пак постигнаха това, което искаха. Спомнете си емоциите, радостта си и чувството на щастие от преодоляването. Тази картина може да ви даде сила и да ви вдъхнови в трудни обстоятелства.
- Започнете да правите нещо, което никога преди не сте правили, направи това, от което те е страх. Преодоляването на страха ви е голяма победанад себе си, разкривайки нови възможности и способности, раждайки нови желания, които започват да се оформят чрез промяна в пространството около вас. Може би сте искали да се научите да карате ролкови кънки или велосипед, но се страхувате. Може би сте имали желание да отидете във фитнес център, където можете да се срещнете интересни мъже, но си срамежлив. Или може би сте искали да започнете да плавате, но не намирате смелост. Намерете приятели и отидете на планински поход с тях, седнете до огъня вечер, възхищавайки се на огромните космати звезди и слушайки песни с китара.
- Или може би отдавна сте искали да отидете в най-готиния бутик във вашия гради да пробвате безумно скъпи модни тоалети или да облечете луксозно кожено палто и да дефилирате с него? Но вие дори не смеете да се доближите до такива магазини... Или може би просто искате да тичате боси по тревата в парка, да усетите нейната мека коприна и нежност, но смятате това за неприемливо и неприлично... Може би сте мечтали за да се занимаваш с бални танци с галантен партньор, но смяташ, че е твърде късно...
Излизайте по-често от зоната си на комфорт и се радвайте повече на живота и себе си!!!
- Ходете на срещи с мъжедори и да не ги харесвате наистина, те ви канят. това безценен опиткомуникация и възможност за приятно прекарване.
- Спортувайте!Спортът ревитализира тялото и укрепва волята. Успешните мъже обичат спорта и атлетичните жени.
- Развивайте самоконтрол, научете се да сдържате негативните емоции. Вашето спокойствие и увереност се предават на другите и печелят тяхното уважение и възхищение.
- Бъдете искрени и открити! Тогава няма да изпращате двусмислени сигнали на мъжете и те ще се чувстват комфортно да общуват с вас.
- Укрепете способността си да се адаптирате! Реагирайте на настъпилите промени спокойно, без паника. Животът може да бъде много непредсказуем и решаването на проблем обикновено е по-ефективно в балансирано състояние.
- Изградете воля за победа! Трябва да имате неуморно желание да покорявате нови върхове.
- Бъдете проактивни! Използвайте всяка възможност, за да постигнете целите си, защото подаръците на съдбата отиват само при тези, които не ги чакат, а упорито постигат целите си.
- Бъдете винаги весел оптимист! Научете се да виждате положителното във всяка ситуация. В живота има не само триумфални победи, но и провали и разочарования.
- Бъдете вдъхновениене само за себе си, но и за другите! Умейте да заразявате други хора и приятели с ентусиазма си, предадете положителната си визия и тогава ще можете да предадете това състояние на мъжете.
- Бъдете влиятелни! Умейте да убеждавате, да събуждате интерес към себе си и да печелите подкрепа правилните хора, създавайте и използвайте полезни връзки.
- Подкрепете другите! Бъдете винаги готови да помогнете.
- Не се страхувайте да разклатите лодката"! Всички промени в живота ви трябва да се случват с вашето участие и според вашето желание. Допринесете сами за тези промени!
- Превърнете собствените си слабости в свои силни страни! Има много добре известни факти за "звездните" жени, които са достигнали невиждани висоти в живота и кариерата. Например Опра Уинфри стана мегазвезда след огромен провал в телевизията. И известната актриса Мелиса Маккарти, която противоречи на всички стандарти за външен вид, доказа, че основното нещо в киното не е фигурата, а талантът, като стана носител на наградата "Еми" и влезе в най-сензационния проект на годината.
- Водете дневник на своите постижения и успехитова ще ви мотивира, а на корицата на дневника си направете картичка с желания, която ви вдъхновява да измисляте нови идеи всеки ден.
Ако все още сте самотни и сте загубили вяра, че няма ЕДИН, за когото мечтаете, тогава елате при мен на ! Сигурен съм, че ще промените решението си и ще спрете да се съмнявате!
Винаги съм готов да ви подкрепя в начинанията и да се раздавам практически препоръкида създадете хармония в живота си, защото хармоничен, уверен и щастлива женалесно съчетава семейството, грижата за външния вид, творческата реализация и любимата работа.
Прочетете другите ми статии:
Читателите на моя блог често ми задават въпроса: „ как да станете уверен човек" В тази статия ще отговоря на този въпрос.
Самоувереността се определя от нашето субективно възприятие за себе си, нашите възможности и умения, нашето психо-емоционално състояние, нашите убеждения и вътрешни нагласи. В допълнение, това качество се основава на нашите действителни умения и способности.
Когато сте добър в нещо и в същото време реалността многократно ви е демонстрирала, че наистина сте успели в това умение, имате по-малко основания да се съмнявате в умението си.
Ако никога не сте имали проблеми с общуването, ако винаги сте умеели ясно да формулирате мислите си, да бъдете интересен събеседник и винаги сте виждали какво добро впечатление правите на другите хора, тогава ще ви бъде трудно да се съмнявате в себе си като събеседник.
Но нещата не винаги са толкова прости. Често нямаме адекватна оценка на уменията си и независимо какво можем и какво не можем, все още се съмняваме в себе си.
Ще ви дам 25 съвета как да станете уверени. Самоувереността засяга различни аспекти. Първо, това е увереност в собствените сили, в своите възможности, в своите начинания. На второ място, това е самоувереността в процеса на комуникация, която се изразява в твърдост, постоянство и липса на срамежливост. Трето, това е възприемането на вашите истински качества. Развивайки тези качества, можете да сте уверени в тях.
В моя съвет ще засегна всички тези компоненти. Няма да категоризирам съветите въз основа на това как са свързани с тези множество нива на самочувствие. В крайна сметка самоувереността е свързана например с увереността в общуването. Всички тези съвети са взаимосвързани и са подходящи за човек, който се страхува да общува и човек, който се съмнява в способностите си или не може да защити собствената си гледна точка.
Аз обаче ще се опитам да следвам тази линия: първо ще има съвети, свързани с работата върху премахването на съмненията, след това ще има съвети относно увереността в комуникацията и едва след това ще говоря за придобиване на някои лични умения и способности.
Съвет 1 – Не се опитвайте да се отървете от съмненията, живейте с тях!
Когато започнах да пиша статии за този сайт, бях измъчван от много съмнения: „ами ако няма да мога да пиша, какво ако съветите ми няма да бъдат полезни на никого, какво ще стане, ако никой няма да прочете моите сайт, ами ако мислите ми изглеждат глупави и т.н. »
По същото време четях книгата на Г. Хесе - Играта на стъклени перли. И една фраза от тази книга ми помогна да събудя вярата в себе си. „...съмненията му изобщо не изчезнаха, той вече знаеше от собствен опит, че вярата и съмнението са неразделни, че се обуславят едно друго, както вдишването и издишването...“
Някои от моите читатели може да си помислят, че това ще бъде последвано от фразата ми: „Прочетох това и в този момент всичките ми съмнения бяха чудотворно разрешени!“
Не, съмненията ми не са изчезнали. Само един цитат от книгата ми помогна най-накрая да се убедя в това, за което само предполагах. Съмненията и несигурността са естествени и естествени. Те съпътстват всяко начинание. Не винаги е възможно да избягате някъде от тях. . Още повече, че това е нормално, защото започнах да правя нещо ново, необичайно за мен и амбициозно. Затова първата ми задача не е да разрешавам съмнения, а просто да си върша работата, без да слушам гласа на несигурността, когато ме притеснява.
Факт е, че в големи количестваслучаите на съмнение са само емоции, които нямат нищо общо с реалността. Ако мислите, че няма да успеете в нещо, това не означава, че наистина няма да успеете, ако положите всички усилия.
Ако ви се струва, че няма да ви разберат, че ще ви се смеят, това не означава, че всичко ще бъде точно така.
Съмненията и увереността постоянно се сменят. Това са временни явления. Ако искате да проверите тази теза, тогава си спомнете моментите, когато сте се съмнявали в нещо, а на следващия ден сте били по-сигурни в него от всякога. И ако не си спомняте, тогава просто се наблюдавайте няколко дни, обърнете внимание как увереността постоянно замества несигурността. Обикновено хората са по-уверени в себе си сутрин, когато са пълни с енергия, отколкото вечер, когато силите ги напускат.
Самоувереността зависи от тонуса ви, от настроението ви и дори от здравето ви. Това е просто едно от емоционалните състояния, които идват и си отиват. Разбира се, това не означава, че трябва просто да игнорирате това условие във всеки случай. Понякога може да ви подскаже нещо, например, че надценявате силата си. Понякога можете просто да се отървете от него като пречка, вътрешно ограничение, което ви пречи да постигнете целите си.
Но друг път просто трябва да спрете да слушате този глас на съмнение и да предприемете действие. Нормално е да се съмнявате в себе си и понякога това дори ви помага да се отървете от голяма част от прекалената самоувереност. Но съмненията не трябва да пречат на всички ваши начинания.
Искам да кажа, че да станеш уверен в себе си не означава никога да не се съмняваш в себе си. Да бъдеш уверен означава да преодолееш съмненията и страховете си!
Ако искате да знаете, все още често се съмнявам в себе си, но изглеждам ли като несигурен човек? Ако спирах всеки път, когато срещнах съмнение, нямаше да видите почти никаква статия на този сайт.
Съвет 2 – Разберете кога самоувереността ви напуска
Обърнете внимание кога и в какви ситуации обикновено се измъчвате от съмнения. Ако откриете някакъв модел в това, тогава не му придавайте голямо значение.
Например, забелязах, че започвам силно да се съмнявам в себе си, в усилията си, в думите си, в мислите си точно преди лягане, когато започна да заспивам. Вече свикнах с това и когато съмнението в себе си ме посети отново, го поздравявам като стар познайник: „ето ги, вечерни съмнения, както обикновено“.
Не мога да кажа, че напълно пренебрегвам този глас, но ако го слушам, вземам предвид факта, че е обичаен за това време на деня емоционално състояние. И ако в този момент се съмнявам в това, което казах, това не означава, че всъщност греша.
Напротив, сутрин обикновено съм уверена в себе си, понякога дори твърде уверена. И вечерните съмнения балансират сутрешната увереност, така че не лишавам вечерния съмняващ се глас от внимание, просто правя корекции.
Научете се да обръщате внимание на временния, входящ характер на съмнението, в зависимост от текущото ви състояние. Спомнете си в какви моменти ви спохожда несигурността. И ако това се случва през цялото време и виждате модел в това, намалете тези съмнения „в цената“.
Използвайте и моменти на „увереност“, за да унищожите съмненията си. Помислете в какво се съмнявате, когато сте във възход на жизненост и сила. Това ще ви помогне да вземете решение за нещо.
Понякога, ако съм уморен или разстроен от нещо, един нелюбезен коментар в сайта може да убие доверието в това, което правя за известно време за няколко секунди. (Вярно, напоследък това се случва все по-рядко. Не коментари, а несигурност.)
И в този момент за мен няма значение, че преди няколко минути не съм се съмнявал в нищо. За мен също няма значение, че реалността многократно ми е демонстрирала, че това, което правя, е правилно.
Хората са склонни да надценяват значението на настоящия момент във времето и екстраполират текущото си състояние към глобалната перспектива на живота. Ако сега им се струва, че не са способни на нищо, те започват да си мислят, че винаги е било така, въпреки всички минали успехи.
В такива моменти просто се опитайте да погледнете реалността, реалните си възможности и успехи, без да се поддавате на сегашното си състояние. Това е като „всъщност мога да направя това и това, мога да направя това и това, вече съм постигнал това и това“.
Например, когато започна да се съмнявам в идеите си, си мисля: моят сайт е помогнал на много хора, те вече са ми писали за него, четат го редовно и оставят благодарствени коментари, някой, благодарение на моя съвет, се е научил да се справя с пристъпи на паника и др. d.
В такива моменти не се опитвам да се хваля, а просто се вглеждам във фактите, за да си възвърна адекватното разбиране за реалността.
Препоръчвам ви да се спрете на фактите и повече да не спорите със себе си. Ако вашите съмнения са причинени от моментното ви настроение (умора, раздразнение), най-вероятно няма да можете да се отървете от тях, докато това състояние не премине.
И ако започнете да мислите за това много, тогава умът ви, ограничен от състояние на умора, ще продължи да се съмнява и ще ви води към несигурност. Така че просто си кажете, че тези съмнения са лъжи. Разчитайте на реалността, а не на емоциите. Не помогна много? Нищо, случва се. Тогава просто забравете за това и не мислете за съмнения. Те ще преминат заедно с лошото ви настроение.
Съвет 4 – Не слушайте хора, които казват „не можеш да го направиш“
Случва се, когато се съмнявате в нещо, да споделите плановете си с приятели и познати. Очаквате да ви подкрепят в новото ви начинание, но често всичко, което получавате, е знак „Стоп“.
Някои хора просто не могат да разсеят вашите съмнения поради причината, че се грижат за собствения си психологически комфорт, а не за вашето щастие.
Не мислите ли, че сте единственият човек, на когото му липсва самочувствие и сте заобиколени само от хора, които са уверени в собствените си способности? За съжаление повечето хора никога не се решават да направят нещо смело и независимо. Те искат да вярват, че ако нещо не се получи за тях, тогава и вие няма да успеете.
Те тайно желаят вашия провал и дори го очакват. Защото вашият успех може да се превърне в жив упрек за тях, напомняне за пропуснати възможности.
Представете си, че сте решили да отворите собствен бизнес и се консултирате с човек, който е работил по-голямата част от живота си. Какъв съвет очакваш от него? Най-вероятно той ще каже, че нищо няма да се получи за вас (защото не се получи за него), че поемате рискове и не трябва да влизате в тази сфера, а да продължите да живеете обикновен живот и да ходите на работа всеки ден
Затова се консултирайте за вашите начинания с онези хора, които вече са постигнали известен успех в областта, за която искате да получите съвет. Вземете пример от тях, а не от тези, които са се провалили.
Съвет 5 – Когато се съмнявате в себе си, помислете за вашето „идеално аз“
Случва се нашата неувереност да се опитва измамно да се представи за аргументи на здравия разум. Например, страхувате се да се приближите до момиче или млад мъжи го поканете на среща.
Казвате си, че не страхът ви спира, а някакви обективни пречки. Смятате, че този човек ще ви откаже, че той вече има някой, че не сте неговият тип и затова няма смисъл да го каните на среща и да си губите времето с това.
Но всъщност вие просто се страхувате и не искате да признаете страха си пред себе си, измисляйки извинения. Как разбирате, че страхът е този, който ви спира?
Формирайте в ума си образ на „идеалното аз“, което не се страхува от нищо и което винаги е уверено. Това е перфектно копие на себе си. Помислете какво би направило на ваше място? Няма ли дори да се опита да постигне своето?
Но дори ако това „идеално аз“ реши да покани друг човек на среща, това не означава, че сте длъжни да го направите. Вие не сте идеални. Но когато осъзнаеш това идеаленще трябва да загърбите съмненията и да действате, осъзнавате, че всичко, което ви спира, е само вашият страх и никакви други ограничения. Проблемът веднага ще загуби сложността, която сте му приписали. С това разбиране ще ви бъде много по-лесно да вземете решение за нещо.
Научете повече за метода „идеално аз“ в моята статия.
Докато сте измъчвани от съмнения: „Няма да успея“, „Не съм способен на нищо“, „Няма да мога и т.н. , не забравяйте, че всичко зависи само от вашата воля. Вие сами определяте дали нещо ще ви се получи или не. Ако искате и покажете усърдие, тогава всичко ще се получи. И дори да не, опитайте отново.
Вие свободни хора, и никакви вродени качества или черти на характера не ви пречат да постигнете целта си и да станете такъв човек, какъвто искате да станете, като сте получили от живота това, което искате да получите. Има много повече неща, подчинени на вашата воля, отколкото вие самите сте свикнали да мислите.
Трябва да спрете да виждате ограничения там, където няма такива. Не се страхувайте от трудностите, просто започнете да действате.
Следващите няколко съвета ще засегнат проблема със самосъмнението в общуването.
Вече писах за това, за което искам да говоря на този етап в статията, и тук ще го повторя отново. Не си мислете, че всички хора около вас постоянно ви наблюдават, забелязват всичките ви недостатъци и помнят всичките ви думи. Хората са обсебени от проблемите си. През повечето време те мислят за себе си, дори когато се преструват, че ви слушат.
Така че отпуснете се и се успокойте. Няма причина да се страхувате от общуване или публично говорене. Хората ви обръщат много по-малко внимание, отколкото си мислите.
Давам този съвет в много от моите статии. Тук го давам по следната причина. Ако се научите да обръщате внимание на някой друг, освен на себе си, умът ви ще бъде по-малко зает със страх от възможности и измъчван от съмнения. Ще спрете да мислите безкрайно за себе си, за това как изглеждате, говорите и какво мислят хората за вас.
Ще гледате други хора и ще водите диалог с тях. Ще откъснете ума си от страховете си и ще видите в другите хора много неща, които не сте забелязвали в тях преди. Ще разберете, че вие и другите хора имате повече прилики, отколкото разлики. И следователно няма нужда да се страхувате от никого.
Вие не сте идеални. И никой не е идеален. приемете го Затова не бива да реагирате болезнено на своите грешки и провали, които подкопават самочувствието ви. Всеки прави грешки и това е добре.
Затова бъдете спокойни за грешките си. Ако смятате, че сте направили нещо нередно или сте казали нещо нередно, тогава просто направете изводи от тази ситуация, вземете си поука. Опитайте се да не правите тази грешка в бъдеще, вместо да се притеснявате колко сте били глупави.
В човешката природа е да прави грешки; в това няма нищо лошо.
Хората около вас най-вероятно имат много недостатъци и слабости, дори и да изглеждат много уверени. Не е нужно да мислите, че когато попаднете в обществото, се превръщате в положението на малка рибка, заобиколена от акули. Всъщност може да сте заобиколени от хора, които са точно толкова кротки и съмняващи се в себе си, колкото си мислите. Дори да се опитват да го скрият.
Не трябва да се страхувате от хората, особено ако не могат да ви навредят. Не се срамувайте пред шефовете си, жени или мъже, или колеги. Те са хора точно като вас.
Не бива да се опитвате да убеждавате хората, че сте най-умният, най-сложният, най-ерудираният, най-„правилният“. Такива опити, като правило, показват несигурност относно някои от вашите качества. Когато не сте много уверени в ума си, се опитвате да накарате другите хора да повярват в него.
Следователно в някои случаи суетата, самохвалството и прекомерната категоричност в комуникацията могат да показват вътрешни съмнения в себе си.
Така че спрете да се хвалите и да се опитвате да впечатлите всеки човек. На първо място, трябва да убедите себе си, че струвате нещо. Бъдете това, което сте, когато общувате с други хора.
Несъмнено умерената скромност е добродетел. Не е необходимо да изглеждате по-добри, отколкото сте, но също така не трябва да изглеждате по-лоши, отколкото сте. Всичко трябва да има граница. Не се притеснявайте да говорите директно за силните си страни, ако ви попитат за тях (например на интервю).
Ако не се страхувате да говорите за вашите силни качества, това показва вашата увереност в тези качества. И когато другите хора видят, че сте уверени, те стават уверени във вас. Те си мислят: „Виждам, че този човек не се съмнява в себе си и тъй като той не се съмнява, тогава най-вероятно няма какво да се съмнява и аз също мога да бъда уверен в него.“
И ако други хора хвалят вашите качества, тогава без да се притеснявате, приемайте техните комплименти, сякаш ги заслужавате. Благодаря на хората за добри думидо вашия адрес.
Въпреки факта, че малко по-нагоре в статията посъветвах да бъдете себе си и да не се преструвате, все пак препоръчвам да изобразявате самочувствие в ситуации, в които чувствате липса на това качество.
Първо, да изглеждате уверени е просто полезно, защото самите хора стават по-уверени във вас. Факт е, че хората, които са несигурни, са по-малко обичани и уважавани.
Второ, когато просто се преструвате, че сте уверени, вие всъщност ставате уверени. В края на краищата много често чувствата на несигурност и съмнение нямат нищо общо с действителните ви качества. Това са просто емоции, които се преодоляват. И когато се опитате да направите нещо различно, вместо да следвате примера им, вие поемате контрола над тях.
Усмихвайте се повече, интересувайте се от проблемите на другите хора, насърчавайте ги. Това ще привлече събеседниците ви. И когато хората са приятелски настроени към вас, ви е по-лесно да поддържате самочувствие.
Не се затворете в себе си, говорете открито за вашите възгледи и мисли, ако ситуацията позволява и това няма да наруши комфорта на другите хора.
Преди, когато бях несигурен човек, винаги имах нещо на ума си, не го пусках. Но това не ми помогна да придобия вяра в себе си, а напротив, само допринесе да я загубя. В резултат на саморазвитието станах много отворен. Струва ми се, че за близките ми винаги съм пред очите.
От една страна, аз съм уверен в мислите си, така че говоря за тях директно. От друга страна не се страхувам, че няма да бъда разбран или критикуван. Не се страхувам да призная, че греша, да се отрека от възгледите си, ако някой ме убеди в противното.
Интересувам се да дискутирам с хора по теми, които ме вълнуват, да научавам мненията на други хора, да разширявам хоризонтите си.
Когато говоря за себе си на глас, когато представям мислите си пред всички, тогава трябва да премахна всички съмнения, тъй като правя това. И такова действие помага да бъда по-уверен в себе си, защото се излагам на изпитанието на възможността да се изправя пред мнението на някой друг. Под въздействието на тези фактори самочувствието разцъфтява!
Не чакайте някой първо да излее душата си пред вас, за да отворите душата си пред този човек. Направете първата стъпка (въпреки че обстоятелствата трябва да са подходящи, не е необходимо да изливате душата си излишно. Трябва да започнете искрен диалог възможно най-деликатно, като премахнете всички бариери). Бъдете откровени с вашия събеседник и тогава събеседникът ще бъде откровен с вас. А когато някой ти се отвори, тогава самочувствието ти ще се повиши!
Разбира се, външният вид има някакво значение, но харизмата, интелигентността и чарът значат несравнимо повече! 😉
Говорете ясно. Гледайте в очите събеседниците си, не правете излишни жестове с ръце. Не мачкайте пръстите си, не чоплете устните си, не "ъ-ъъъ". Просто наблюдавайте себе си, позицията на тялото си, усъвършенствайте комуникативните си умения и тогава, рано или късно, ще започне да ви се получава.
Имайте силна позиция и непоклатими възгледи по отношение на определени неща. Не бързайте да се съгласявате с всички. Твърдата позиция не означава сляпо упоритост в мнението. Това също не означава, че винаги трябва агресивно да защитавате мнението си или да се впускате в дълги, безсмислени спорове (въпреки че в някои ситуации трябва да се защитавате).
Това означава да имате силна, добре обоснована, обмислена позиция, набор от собствени принципи, които не могат да бъдат разклатени от всяко произволно мнение.
Убеден съм, че постъпвам правилно, като поддържам този сайт и го пълня със статии. Вярвам, че медитацията е полезна и хората пропускат много от ползите, ако се откажат от практиката. Сигурен съм, че хората сами са отговорни за собствените си недостатъци. Сигурен съм, че всеки човек...
Имам силни принципи и възгледи, на които се основават думите и действията ми и затова съм уверен в тези думи и действия. Тази увереност ми помага да продължа да правя това, което правя. Понякога облаци от съмнение започват да го закриват, но зад тези облаци винаги можете да видите Слънцето, защото то никога не изчезва.
Формирайте своята жизнена позиция. Разберете какво искате от живота. Помислете за принципите си, придържайте се към тях, но избягвайте ината, сляпото въодушевление и неприемането на чуждото мнение! Поддържайте баланс между умерен здравословен инат и мекота, бъдете гъвкави, но твърди, разчитайте на мнението на другите хора, но не разчитайте на тях!
Формулирайте принципите си. Нека ви дам пример за този принцип: „ако проявите усърдие, всичко ще се получи“. Осъзнайте колко сте уверени в този принцип. Причина като тази: „опитът на много хора потвърждава този принцип. Този, който наистина се стреми към нещо, не се отказва, само той постига нещо. Следователно мога да бъда уверен в този принцип. И няма значение какво казват другите! Те могат да кажат всичко!“ Придържайте се към този принцип. Понякога ще бъде замъглено от съмнение, след това ще се върнете отново към вътрешната си увереност, отново и отново ще намерите потвърждение на истинността на тази идея в живота и в опита.
Не е задължително да посещавате специални курсове, за да подобрите самочувствието си. Защо да правите това, защо да плащате пари, след като реалността предоставя много причини да развиете това качество?
Защо бихте тренирали в някакви изкуствени ситуации, когато животът ви дава възможност да усъвършенствате уменията си в реални ситуации?
Имате нужда от самочувствие за цял живот, така че се учете от живота!
Срещайте се с други хора, ходете на срещи, групови събития (по-добре е да се въздържате от алкохол; писах защо в статия за). Приложете на практика препоръките, които съм дал, грижете се за себе си, осъзнавайте страха и несигурността си. Опитайте се да разберете за кои неща не сте сигурни и защо. Какво ще направиш по въпроса?
- тези са отлични безплатни уроци делово общуванеи самочувствие. Само не забравяйте да посочите в автобиографията си заплата над текущото ви ниво. Колкото по-висока заплата искате, толкова по-трудно е да се оправдаете, че заслужавате парите. Но в процеса на такова общуване вашето самочувствие ще се засили.
Страничен ефект от този тип тренировки може да бъде, че се намирате в повече подходяща работаза повече пари. Не е ли изкушаващо да не плащате за уроци и да ги вземете сами?
Разбира се, много е трудно да сте уверени в своите качества, ако тези качества са слабо развити. Самоувереността трябва да се основава на нещо истинско, на вашите действителни заслуги.
Разбира се, самовъзприятието и емоционалното състояние са много важни компоненти на самочувствието. Хората трябва да спрат да омаловажават заслугите си и да се научат да се справят със съмненията, както писах по-горе.
Но, за съжаление, само това не е достатъчно. Мисля, че не е съвсем правилно да ги убеждаваме, че са по-добри, отколкото са в действителност. Повишаването на самочувствието трябва задължително да бъде придружено от работа върху себе си, саморазвитие, за да може нещо в човек да бъде уверено.
Затова развийте своя личностни качества. Този блог е посветен на това как да направите това. Прочетете моите статии, опитайте се да приложите препоръките. , подобряване на самоконтрола.
Прочетете повече книгивсяка посока: фантастика, научни книги, образователни книги и др.
Подобрете професионалните си качества. Помислете какво искате. Следвайте тази цел.
Винаги се стремете да научите нещо ново за този свят, да научите някои умения. Когато овладеете определени умения, увереността ви в тези умения се увеличава. В крайна сметка е трудно да се съмнявате в какво сте посветили толкова много време и какво правите по-добре от другите.
Помислете в какво сте добри.
Ако постоянно научавате нещо, прилагате уменията си на практика, виждате въздействието на действията си, тогава ще има много по-малко място за съмнение в себе си!
Актуализация 22.01.2014 г.: Както прочетох в книгата, се оказва, че хората, които смятат, че всичките им качества са дадени от природата и не могат да бъдат променени, са по-малко уверени в себе си от онези, които вярват във възможността за саморазвитие и растеж! защо се случва това Защото хората с така нареченото фиксирано мислене (качествата не могат да се развият) вярват, че ако са срамежливи, нямат чар и не са достатъчно умни, това винаги ще бъде така. Следователно те се страхуват от комуникацията, тъй като тя още веднъжще им напомня за техните „неизкореними“ недостатъци.
Но хората с мислене за растеж (черти, които могат да бъдат развити), напротив, не пропускат възможността да развият своите комуникативни умения и самочувствие. За тях самият факт, че не са умни и самоуверени, не означава, че винаги ще е така. Може да им е трудно да общуват и да вярват в себе си все още, но всичко може да се развие. Ето защо провалите не подкопават самочувствието на тези хора. Те не се страхуват от предизвикателствата и търсят само причина да се развиват и да стават по-добри!
Чуждата критика за тях не е смъртна присъда. Става ценна информация, която могат да използват за саморазвитие. Провалите вече не са провали, те се превръщат в ценни уроци. Желанието за изпитания и провали, здравият инат и непримиримостта изграждат самочувствието на хората! И ако не се стремите да развивате качествата си и се смятате за безполезен човек, който никога няма да бъде способен на нищо, никога няма да постигнете нищо и няма да можете да развиете самочувствие.
Затова ви напомням още веднъж, че всякакви качества могат да се развият! Всеки човек може да се промени! Страдате от съмнение в себе си не защото сте „такъв човек“, а защото не сте положили никакви усилия да се промените!
Вече казах, че трябва да знаете вашите силни страни. Но освен това, трябва да знаете своите недостатъци. за какво? Да сте спокойни за тях и да разберете върху какво трябва да работите.
Вместо да мислите: „Толкова съм зле, не мога да направя нищо“, трябва да мислите така: „Мога да направя това, това и това, но съм слаб в това, това и това. Мога да подобря някои качества, някои изобщо не ми трябват, а с някои от тях не мога да направя нищо. Нормално е, защото не можеш да бъдеш перфектен.”
Направете списък на това, в което сте добри и в какво сте лоши. И помислете какво можете да подобрите в себе си. Приемете тези недостатъци не като даденост, не като нещо неизменно, а като граница за бъдеща работа.
Да, сега не знаете как да направите нещо, но в бъдеще ситуацията може да се промени благодарение на вашите усилия. Всичко е във вашите ръце. Това разбиране ще ви даде допълнителна увереност във вашите способности, което няма да ви навреди изобщо.
Ако вярвате, че практически всякакви качества могат да бъдат развити (и това несъмнено е възможно) и се стремите към това, тогава ще спрете да избягвате тези житейски ситуации, от които сте се страхували поради съмнение в себе си. Защото, както казах по-рано, много от тези житейски ситуации са обучение за вашите личностни черти.
Лош ли си в комуникацията? Вместо да избягвате общуването, напротив, общувайте! Това е единственият начин да развиете комуникативните си умения.
Страхувате ли се да говорите публично, защото смятате, че сте лоши в това? Има само един начин да научите това и мисля, че можете да познаете кой.
Не избягвайте това, от което се страхувате, работете върху премахването на недостатъците си, онези качества на вашата личност, в които не сте сигурни. Научете нови умения и ги приложете на практика в различни житейски ситуации. Вместо да се поддавате на трудностите, преодолявайте ги въоръжени с желание за развитие. И тогава ще отворите много повече житейски възможности, отколкото ако просто седите със скръстени ръце.
Ако не знаете как да направите нещо или се съмнявате в някои свои качества, развийте го! Защо да скърбим? Опитайте, експериментирайте, бъдете усърдни. И ако нещо е невъзможно да се постигне, тогава няма смисъл да тъгувате за това! Защо да се тревожите за нещо, което не можете да промените? приемете го!
Съвет 25 – Не чакайте да се появи увереност – действайте
Това е последното и най-много важен съвет. Не е нужно да чакате, докато нямате съмнения или страхове, преди да решите да направите нещо. Можете да чакате напразно това състояние да се появи цял живот, без да започнете да правите нищо.
Съмненията и страховете няма да изчезнат. Не забравяйте, че казах, че съмненията съпътстват всяко смело начинание. И няма да можете да станете уверени в себе си, докато не започнете да прекрачвате страховете си, да действате против тях, без да обръщате внимание на тревогата и несигурността си.
Вашата цел не е да се отървете от страха, а да се научите да го игнорирате! И колкото повече контрол придобивате над него, толкова по-малък става той. Затова не чакайте, докато стане лесно, действайте сега, чрез сила, чрез несигурност. Тогава животът с всичките му неприятности ще укрепи характера ви и той ще стане твърд като диамант и неразрушим като тайфун!
Искате ли да станете уверени? Ако се придържате към тези правила, няма да се разпознаете.
Придържайте се към тези прости правилаи няма да се познаете!
От вас увереностще излъчва лъчи и други ще бъдат привлечени към вас!
защото слаби хоравинаги протягайте ръка към силните!
Така че да започваме!
1. Как да станем уверени?
Първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да се сравнявате с други хора веднъж завинаги!
Вие сте индивидуалност, вие сте личност - и няма повече хора като вас и никога няма да има на тази планета!
Най-накрая, бъдете себе си!
Ако играете играта „Сравнения“, много често ще бъдете губещи, тъй като винаги ще има хора, които ще бъдат по-добри от вас, които ще са по-напред!
В човешката психология има една проста истина - никой не се сравнява с някой, който е по-лош от него!
Винаги бъдете себе си и направете своя собствена увереностсамо във вашите собствени сили!
2. Самоувереността е преди всичко вяра в себе си!
Живейте винаги СВОЯ живот!
Разберете, че когато живеете живота на някой друг, докато следвате чужди идеи и идеали - никога няма да можете да почувствате и опознаете себе си напълно, няма да можете да уважавате себе си!
Никога не очаквайте одобрение от другите - винаги правете това, което ще ви бъде от полза, това, което смятате за необходимо!
3. Вашата увереност се крие в общуването с позитивни хора!
От незапомнени времена е известно, че на първо място уверен човекобича и уважава себе си и разпространява същата любов към хората около себе си - а това от своя страна е мощна подкрепа за тях!
Винаги се опитвайте да общувате с позитивни, оптимистични и силни хора!
Запомнете - тези хора, които сеят негатив около себе си, винаги ще ви влекат надолу със себе си!
Негативността и песимизмът винаги ще потискат вашите желания, импулси, стремежи, ще убият всичките ви идеи!
И вие самите, без да осъзнавате, постепенно ще се превърнете в същото!
4. Как да станем уверени? Спрете да се самокритикувате!
Винаги помнете - всяка ваша мисъл ще се материализира!
Много хора имат неприятния навик да се обвиняват за всичко!
Например произнасяли ли сте някога следните фрази: „Има нещо в моя животът продължавасамо черна ивица!“, „Това може да се случи само на мен“, „Винаги привличам неприятности“, „Винаги закъснявам“ и др.
Всички тези фрази допринасят за формирането на негативна представа за себе си!
Никога повече не казвай такива думи, чуй!
Никога не мислете негативно за себе си!
Не хвърляйте критики по своя път - това ще ви унищожи!
5. Ключът към самочувствието са вашите ежедневни постижения!
Скъпи мои, не бъдете мързеливи да си водите дневник на ежедневните си победи!
Например:
„Днес прочетох 30 страници от книгата „Живей спокойно“ на Андрю Матюс или „Най-накрая не бях мързелив тази сутрин и отидох да тичам преди работа, страхотен съм!“ , или „Днес научих 6, толкова е готино“ и т.н.
Нека дневникът ви винаги е на една ръка разстояние, за да можете да преглеждате постиженията си - които винаги ще ви държат нащрек и ще ви добавят сила! 🙂
6. Измитайте проблемите от себе си като неприятни мухи!
Увереностще дойде само при този човек, който няма да пропуска всичко през себе си, а ще се отнася по-просто към различните ситуации!
Нека помислим...
Много хора обичат да правят огромен слон от муха!
Обичат да се прецакват до такава степен, че понякога дори става смешно!
Много често вашият проблем може да не е толкова голям и сложен, колкото си го представяте!
Просто постоянното ти мислене за това го довежда до размерите на Апокалипсис :)
Ако все още не искате да напуснете работата си, тогава поне вашата свободно времепосветете се на любимото си занимание и кой знае - може би то ще ви донесе колосални успехи в бъдеще! 🙂
10. Ключът към самочувствието е умението да говориш твърдо и уверено!
Не забравяйте, че думите винаги имат мощна сила!
Характерът на човек може веднага да се определи по думите му!
Никога не хвърляйте думите си на вятъра!
Не отговаряйте на никого грубо, говорете ясно, спокойно и уверено - и хората ще започнат да се отнасят към вас по различен начин!
Пожелавам на всички същото желязно самочувствие като в това видео!!!
Не пропускайте да го разгледате :)
11. Уверените хора винаги пишат списък с положителните си качества.
Всеки човек по това
Планетата има свои собствени уникални способности, умения и характеристики!
Искреност, честност, доброта, отзивчивост...
Преглеждайте списъка си по-често, научете се да се фокусирате върху своя положителни качества- и твоето ще дойде при теб Увереност!
12. Опитайте се да използвате слабостите си – във ваша полза!
Как да стане това?
Не се обвинявайте за никакви недостатъци!
Всеки човек има недостатъци, дори по-лоши от вашите!
От нашите собствени слабостиЩе ви бъде много по-лесно да се отървете от тях, ако се опитате да ги оптимизирате максимално!
Например, обърнете любопитството си в такова качество като любознателност; ината си - вътре!
13. Приемайте комплименти във ваша посока с благодарност.
Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по имейл
Ниското самочувствие не е най-добрият помощник по пътя към успеха и себереализацията. Дори след като разберете защо е възникнала несигурността, не винаги е възможно да спечелите самочувствие. С какво е свързано това? Най-вероятно със степента на пренебрегване на такова състояние. Като болест, която се лекува доста лесно ранни етапии много по-трудно, ако това не се направи навреме. Така че несигурността, която седи в човек с години, с течение на времето става част от живота му. Има ли изход от тази ситуация? Как да спечелим самочувствие след дълги години „под цокъла”? Преди всичко вдигнете глава, отворете очи и започнете да четете тази статия.
Техники, които ще ви помогнат да придобиете самочувствие
Няма да анализираме причините за понижаване на самочувствието. В края на краищата препоръките за това как да спечелите самочувствие работят еднакво ефективно, независимо от това защо човек е станал по-малко уверен в способностите си. Причините не са толкова важни, защото вече са в миналото. Къде начините са по-важни, помагайки да се оправи всичко, защото бъдещето зависи от тях. Единственото, което можем да препоръчаме, е да преминете през него, за да разберете колко точно ще трябва да работите.
И така, за повишаване на самочувствието ще помогне следното:
- Дневник на успеха;
- Активен начин на живот;
- Приятели и връзки;
- Интересно хоби;
- Ежедневни утвърждения;
- Внимание към вашия външен вид;
- Мотивиращи видеоклипове или книги.
Ако използвате всички точки от този списък, придобиването на самочувствие ще бъде още по-лесно и по-бързо.
Дневник на успеха
Понякога, „опитвайки се да достигнат до звездите“, хората не забелязват самия живот, престават да му се наслаждават. Например, ако някой е имал една повреда при включване на устройство нова работа, това не означава, че той не е отбелязал десетки победи другаде. Защо да се спираме на провала, когато има постижения? Добър съвет, как да придобиете самочувствие - започнете Дневник на успеха, където записвате всичките си ежедневни победи. Не е нужно да чакате нови постижения; можете да си спомните какво вече сте направили и да започнете да го записвате, като редовно добавяте нови постижения. В онези моменти, когато самочувствието започва да страда и ръцете ви се отказват, достатъчно е да препрочетете този дневник, напомняйки си за своите победи.
Активен начин на живот
За да се превърне Дневникът на успеха в истинска библиотека, препоръчително е да се приучите към активен начин на живот. Всеки ден дава много възможности за себереализация. Ако не ги пропуснете, ще стане очевидно как да спечелите увереност. Например, можете да се запишете на курс по графичен дизайн, да го завършите успешно, да получите сертификат и по този начин да повишите самочувствието си. Или отидете да танцувате, ставайки по-уверени в дискотеките. Ако не искате или имате възможност да харчите пари, тогава има десетки безплатни дейности: всякакви флашмобове, изложби, литературни вечери, доброволчески проекти, социални инициативи и др. Достатъчно е просто да Google плакати или обяви за вашия град. Търсачката незабавно ще върне десетки оферти за близко бъдеще.
Приятели и връзки
Колкото по-активен е човек, толкова по-широк е неговият социален кръг, толкова по-големи са шансовете да си намери компания и да срещне любовта си. Истинските приятели винаги ще подкрепят и ще се притекат на помощ, а партньорът в живота няма да ви позволи да се съмнявате в личната си значимост. Но за да се появят, трябва да станете от дивана и да напуснете къщата. Социални медииили мобилни приложения, с целия си потенциал, никога няма да заменят връзките и приятелствата. Но някакъв съвместен проект или истинско хоби определено ще ви каже как да спечелите увереност и да намерите съмишленици.
Хобито на човек е дейност, която той харесва и съответно желанието да се занимава с него е много по-силно от това да учиш или работиш. Ако човек прави нещо с интерес, тогава успехът в този вид дейност е много по-реалистичен. Съответно хобито - страхотен варианткак да придобия самочувствие. Например някои офис работник, без много перспективи за кариера, може да бъде първокласен инструктор по бойни изкуства. В допълнение към чисто психологическия аспект, свързан с повишаване на самочувствието, хобито много често се превръща в работа на целия живот на човек, като постепенно му осигурява доходи и признание.
Ежедневни утвърждения
Как да придобиете самочувствие, ако се съмнявате в способностите си? Освен да работите върху себе си, препоръчително е да практикувате самохипноза – редовно да си повтаряте колко сме прекрасни и успешни. Тази практиканаречени утвърждения - ясно отношение, което привлича очаквани промени в живота на човек. Например някой намира за трудно да си намери работа, защото не е сигурен в потенциала си. Ако такъв човек започне да си повтаря всяка сутрин, гледайки се в огледалото, една проста фраза: „Аз съм много обещаващ, всички работодатели се интересуват от мен, най-много най-добрата работа– мое“, тогава постепенно той самият ще повярва. А самоувереността гарантира постигането на вашите цели.
Внимание към външния ви вид
Еднакво важен момент за мъжете и жените. Разбира се, има специфики, но за всеки е важно да бъдеш добре поддържан, чист и във форма. Абсолютно не е необходимо да харчите значителни пари за това. Дрехите могат да бъдат прости, но спретнати и с вкус. Скъпите фитнес зали могат да бъдат заменени с безплатна спортна площадка или писта за бягане в най-близкия парк. Сами ще видите колко по-лесно ще придобиете самочувствие, ако сте уверени във външния си вид.
Мотивиращи видеоклипове или книги
Интернет е пълен с всякакви мотиватори или истории за успех, които са свободно достъпни. Там е обяснено буквално всичко. Как да придобия самочувствие, как да се запозная с момиче, как да си намеря работа, как да събирам термоядрен реакторв кухнята. Всичко. Има дори книга „Как да контролираме Вселената, без да привличаме вниманието на санитарите“. Така че, вместо поредната сапунена опера или високопоставено шоу, можете за разнообразие да прочетете или гледате нещо вдъхновяващо. Кой знае, може би един от тези мотиватори коренно ще промени нечий живот, показвайки пътя към успеха и признанието.
Задаването на въпроса „Как да придобия самочувствие?“ - това е много добре и правилно. Човек най-малкото осъзнава, че нещо не е наред в живота му и трябва да бъде коригирано. Това не е нещо, от което да се срамуваме. По-лошо е, когато някой дори не осъзнава, че самочувствието му е ниско. Ако редовно му казват, че заслужава повече, отколкото дава, това е причина да се замисли и да положи всички възможни усилия, за да придобие самочувствие. В крайна сметка адекватното самочувствие прави живота много по-лесен и ви позволява да се реализирате в най-голяма степен.
Всеки човек иска да излъчва увереност, така че хората около него да нямат съмнение, че той си знае цената и е в състояние да се справи с повечето задачи. Това е важно не само за силния пол, но и за красиви дами. За съжаление хората невинаги имат самочувствие, затова то трябва да се гради. За някои е достатъчно да четат книги или да ходят на тренировки, но понякога се нуждаете от помощта на специалист. По-долу ще говорим за това как да станете уверена и умна жена и ще разгледаме някои съвети.
Намерете любимото си занимание
Как да станете уверена жена? Съветът на психолога е да правите това, което наистина харесвате. Една от грешките, които допускат повечето представителки на нежния пол, е да поемат ролята на хранителка. Не, ще бъде много добре, ако една жена може да получава добра заплата и да прави това, което й харесва. Но ако всеки път трябва да ходите на работа лошо настроениесамо защото носи много пари е причина да се замислим.
В крайна сметка, ако една жена прави това, което харесва, настроението й винаги ще бъде положително, тя ще може да постигне успех и да се развива. Ще има стимул за по-нататъшно развитие и ще се появи жажда за успех, което ще помогне на жената да се чувства уверена в способностите си.
Спрете да се опитвате да се вместите в нормата.
Хората с липса на самочувствие постоянно се стремят да постигнат общоприети (според тях) показатели за „нормалност“. Всъщност грешат - просто няма такива параметри. Всеки има собствена концепция и по този начин се опитва да отговори на очакванията на другите. Психолозите дават следния съвет. Как да бъдем уверени? Научете се преди всичко да обръщате внимание не на това, което прави една жена „нормална“, а на това, което е важно конкретно за тази жена и нейното семейство.
Научете се да анализирате поведението си
Как да бъдем уверени? Следващият съвет на психолога: не се занимавайте със самоосъждане, а погледнете как се държите отвън. Когато човек умее обективно да анализира поведението си, тогава той има възможност да се развива и израства като личност.
Приемете недостатъците
Един от признаците на несигурните жени е обръщането на голямо внимание на отрицателните (по тяхно мнение) черти на характера или недостатъците във външния вид. В края на краищата, за някого това, което ви разстройва най-много, е добродетел. Как да бъдем уверени? Съветите на психолозите препоръчват да се научите да се приемате такива, каквито сте.
Важен момент: не просто трябва да си казвате, че имате къси крака или тих глас, но нищо не може да се направи, но потърсете положителните аспекти. Къси крака? Но има проблеми в градски транспортняма да стане! Тих глас? С него бързо успокоявате околните. Именно този позитивен подход ще помогне на жените да станат по-уверени.
изглежда красива
Повечето от съветите как да станете уверени в себе си в женската психология се отнасят до външния вид, защото е важно дамите на всяка възраст да изглеждат добре. Затова повечето от нас могат да прекарат повече от един час пред огледалото. И първият признак, че една жена не е сигурна в себе си, е нейният небрежен външен вид.
Експертите отбелязват, че купуването на нови неща (особено ярки цветове) повдига настроението, на лицето се появява усмивка, а походката става летяща. Ето защо следващия съветпсихолози, как да бъдете уверени в себе си - грижете се за външния си вид. Това не означава, че трябва да купувате само модерни неща и да харчите цялата си заплата за козметика. Всичко има нужда от умереност, задачата е да бъде не само красиво, но и елегантно. Разгледайте модни тенденции, разберете какво ви подхожда конкретно, не се страхувайте да опитате различни визии - всичко това ще ви помогне да създадете образ на стилна и успешна дама.
Обърнете внимание на езика на тялото
Как изглежда една уверена жена? Стойката е права, уверена походка, високо вдигната глава, ръцете се движат плавно. Затова следващият съвет от психолог как да бъдем уверени в себе си се отнася до жестовете и езика на тялото. Когато видите прегърбена жена, създавате впечатлението, че тя се страхува да привлече вниманието към себе си и иска да се изгуби в тълпата, така че трябва да работите върху правилната поза. Правете специални упражнения - и ще видите, че другите гледат на вас по друг начин. И ще се почувствате по-уверени. И правилна стойкасъщо е важно за здравето.
За да постигнете женствена походка, препоръчително е да носите пола тип молив малко под коляното - тогава стъпката ви ще бъде красива и гладка. Обърнете внимание на ръцете си: играете ли си с нещо, когато сте нервни или не знаете къде да ги поставите? По време на движението ръцете трябва да се движат свободно и плавно в ритъма. И по време на разговор се опитайте да избягвате активните жестове, уверете се, че вашите жестове допълват думите ви и придават жизненост на разговора.
Самоирония
Хората с чувство за хумор винаги привличат вниманието. Хората, които могат да се смеят на някои свои недостатъци или странни ситуации, реагират адекватно на критиката и не реагират толкова остро на коментарите. Как да бъдем уверени? Съветът на психолога е да се научите да се смеете на себе си.
Това важи и за недостатъците на външния вид: ако една жена може да ги превърне в предимства, тогава отношението към нея външен видще се промени. Има осъзнаване и приемане на тяхната уникалност, момичетата спират да преследват митични стандарти. Чудесен пример за това как самоиронията подобрява самочувствието са знаменитостите, които са превърнали недостатъците си във връхна точка на личността си, а много от тях се смятат за красиви и умни жени.
Научете се да говорите за чувствата си
Способността да приемате и да говорите за преживяванията и емоциите е много важна. Несигурните хора се страхуват да се отворят пред другите или да споделят съмнения с другите, вярвайки, че това е признак на слабост. Но способността да се говори за това, което е важно за даден човек, е качество на уверен човек.
В крайна сметка изобщо не е необходимо човек да започне да критикува или да не слуша внимателно своя събеседник. В разговор може да се окаже, че проблемите, които изглеждаха глобални, ще се окажат незначителни. Ако една жена не е доволна от нещо в една връзка, разговор с другата й половина ще помогне да доведете връзката до ново ниво. Разговорът помага на хората да се разбират по-добре.
Как да бъдем уверени? Съветът на психолога се отнася до развиването на способността да се говори за чувствата и това, което е важно за жената. Поверителният разговор ви помага да осъзнаете, че всички хора имат съмнения и всеки има нужда от подкрепа. Уверените хора разбират това, така че винаги са готови да осъществят контакт с близките си.
Няма нужда да мислите, че успехът е качество, достъпно само за избрани личности. Всеки може да стане уверен, защото придобиването на това качество означава постоянна работа върху себе си, саморазвитие. Такива хора винаги се стремят да растат, искат да достигнат още по-големи висоти. Как да станете уверено момиче? Всички съвети на психолога се свеждат до едно нещо - непрекъснато се развивайте.
Да, всички хора правят грешки, няма идеални хора. Но можете да се опитате да бъдете по-добри, да си поставите определени цели и да ги постигнете. Уверената жена е жена, която живее в хармония със себе си и другите. Тя излъчва щастие и спокойствие и е чудесен пример за останалите момичета. Такива жени знаят как да се радват на живота и да правят себе си и своите близки по-щастливи!
Сега знаете какви съвети дават психолозите. Как да станете уверена жена? Преди всичко обичайте себе си!
