Obroci tokom posta u toku godine. Post: obroci po danu sa receptima i kompletnom listom posne hrane

Lent je dan stroge restrikcije potrošnje hrane općenito ili određenih kategorija hrane. U našem članku ćemo opisati Korizmu 2017. i kalendar ishrane po danima i šta možete jesti. Ovo je period za vedar dan. Vjernik svakako mora slijediti ovaj put. Zabrana se javlja u svemu. Također, vjernik se ograničava na zadovoljstva i razonodu.

Korizma se smatra najstrožim među ostalim ograničenjima crkve. Traje dosta dugo - 40 dana, samo do Uskrsa. Ali ih razdvaja Svetla sedmica. Ovo je sedmica prije Uskrsa. U ovih 7 dana svaki dan nešto znači. Ovaj period posvećen je sjećanju na Kristov život, njegovo pogubljenje i vaskrsenje. Dakle, pogledajmo šta je post 2017: dnevni kalendar ishrane i šta možete jesti.

Vjernici znaju da će Veliki post ove godine trajati do 15. aprila. U tom periodu ne treba jesti hranu životinjskog porekla. Ovo uključuje posebnu listu proizvoda: meso, mlijeko, jaja. Za cijelo vrijeme posta bit će veliki praznici - Cvjetnica i Blagovijest, kada je dozvoljeno jesti ribu. Takođe je dozvoljeno jesti morske plodove tokom posta. Ali nemojte zaboraviti da se Veliki post ne provodi u svrhu mršavljenja, već u svrhu čišćenja duše.

Mnogi ljudi se duboko varaju kada misle da treba postiti tokom posta. Ovo nije istina. Samo u tom periodu postoje posebna ograničenja na određene namirnice. Možete zakazati svoj termin. U nastavku ćemo dati našu verziju kreiranja približne dijete. Ali možete uzeti samo nekoliko jela, a ostalo sami pripremite. Obični kršćani se samo djelimično pridržavaju posta, ali vjernici i crkveni službenici to shvaćaju vrlo ozbiljno. Mnogi ljudi uopšte ne jedu više od polovine dana. Prije nego počnete kreirati individualnu prehranu, morate proučiti općeprihvaćene crkvena pravila, važi tokom cijelog posta do Uskrsa.

Crkva vlada tokom posta

Tokom posta, hrišćani se moraju pridržavati strogih pravila.

1. Važno je zapamtiti da svaka vjernička porodica mora postiti prema posebnom ograničenju prve i posljednje sedmice posta.
2. Zapamtite da ni pod kojim okolnostima ne biste trebali uključivati svakodnevnu ishranu meso i mlečne proizvode. Zabranjena je konzumacija putera, sira, svježeg sira, mlijeka i jaja. Odnosno, ne možete jesti životinjske proizvode 40 dana.
3. Obroci se uzimaju samo jednom dnevno, najbolje uveče. Ali vikendom postoji određeno opuštanje u tome što vam je dozvoljeno da jedete dva puta dnevno: tokom dana i uveče.
4. Svaki drugi dan možete jesti hladnu hranu bez dodavanja biljno ulje. Drugog i petog dana možete jesti toplu hranu, ali je i dalje zabranjeno dodavanje ulja.
5. Biljno ulje se može dodati pri kuvanju samo na dane ulaza. Dozvoljeno je da popijete malo crnog vina.
6. Na Veliki petak ne možete jesti baš ništa. Mnogi vjernici također odbijaju hranu subotom prije Sretan uskrs. I jedu ga odmah nakon što posvete uskršnje potrepštine u crkvi.

Dozvoljena hrana tokom posta

Post ne znači glad. Samo u ovom periodu postoje ograničenja na prehrambene proizvode. Najvažnije je pravilno postaviti dijetu. Dnevna hrana treba da bude uravnotežena, a ne istovrsna. Sada navodimo listu proizvoda dozvoljenih za konzumaciju tokom posta:

• crni kruh i hrskavi kruh;
• zobene pahuljice, heljda, pirinač, kukuruzna krupica, proso;
• kiselo povrće, džem od bobica;
• gljive u bilo kojem obliku;
• grah, grašak i sočivo;
• sušeno voće, orasi, lješnjaci i bademi;
• krompir, cvekla, šargarepa, luk;
• jabuke, banane, šipak i pomorandže;
• riba na Cvjetnicu i na dan Blagovijesti.

Približna dnevna ishrana i šta možete jesti

Sada ćemo shvatiti šta možete jesti svaki dan tokom posta. Ne može svako da posti; crkva postavlja neke kontraindikacije. Ne mogu svi kršćani postiti samo istinski vjernici. Uostalom, prva sedmica se smatra najstrožijom.

Prva sedmica

1. Prvog dana morate odmah ograničiti ishranu. Preporučljivo je ne jesti ništa.
2. Sljedećeg dana možete polako uključiti crni kruh i vodu u svoju ishranu. Po želji popijte hljebni kvas.
3. U srijedu morate jesti svu hranu sirovu. Odnosno, možete se snaći na svježem povrću i voću. Takođe možete grickati orašaste plodove i zelje.
4. U četvrtak nastavite da jedete svežu hranu (povrće i voće).
5. Sledećeg dana jedite povrće, voće i orašaste plodove. Dodavanje biljnog ulja u hranu je zabranjeno. Bolje je ne kuhati ništa, već jesti svježu hranu.
6. U subotu jedete isto kao i u petak. Kao piće koristi se svježe iscijeđeni sok od grožđa.
7. Nedeljom možete kuvati hranu tako što ćete je prvo prokuvati. Dozvoljeno je dodati i malo biljnog ulja. Umjesto soka možete popiti malo prirodnog crnog vina.

Opisali smo okvirnu ishranu za prvu sedmicu posta. Ako kršćani ne mogu izdržati takav post, to nije strašno. Ali to će biti neoprostivo za prave vernike i monahe. Ako prvi put odlučite da sjednete na stup, nemojte se previše ograničavati. Na primjer, ne možete isključiti ulje iz svoje prehrane. Ovaj princip se treba pridržavati prve sedmice. Zatim ćete morati kreirati meni. Približna dijeta mi ćemo ga sada obezbijediti. Možete ga koristiti i dodati vlastite proizvode.

Druga sedmica

1. U ponedeljak druge nedelje posta ujutru bolje je kuvati ovsena kaša i napravi čaj. Za ručak poslužite supu od rezanaca. Napravite palačinke od krompira. Možete pojesti jabuku kao užinu. Piće je čaj ili kafa. Uveče je dozvoljeno samo piti. Odnosno, možete skuhati čaj i to je to.
2. U utorak malo promijenite ishranu. Ujutro poslužite kuvani pirinač, salatu svježi krastavci i paradajz. Isperite ga čajem. Tokom dana možete pripremiti supu od povrća. Skuhajte male vermičele sa prelivom od gljiva. Od pića se uzima čaj. Služi se i za večeru.
3. Treći dan počinje heljdinom kašom. Zalijte svoj doručak kafom. Tokom dana je dozvoljeno da kuvate hodgepods. Napravite salatu od kupusa i skuvajte kompot. Uveče popijte čaj i idite u krevet.
4. U četvrtak ujutro možete jesti kukuruznu kašu i popiti kafu. Popodne pripremite supu od kupusa, salatu od povrća i kompot. Uveče napravite pire i čaj.
5. Uključuje ječmenu kašu, salatu od sveže povrće i kafu. Za ručak pripremite supu od graška, salatu i kompot od bobica. Uveče možete jesti heljdu i čaj.
6. U subotu morate otići na groblje i posjetiti svoje rođake koji su otišli na drugi svijet. Ali ovaj događaj vas ne sprečava da kreirate dijetu. Ujutro možete jesti vinaigrette i piti čaj. Tokom dana poslužite kompot od prosa, povrća i bobica. Uveče jedite kuvani mali vermikel. Za piće možete popiti čaj.
7. Nedjeljom možete uživati ​​u ovsenim pahuljicama, voću i kafi. Tokom dana jedite boršč bez prženja, krompir i kompot. Za večeru pripremite kuvani pirinač i čaj.

Treća sedmica

1. Za doručak poslužite proso i popijte čaj. Možete grickati orašaste plodove. Popodne pripremite supu od heljde sa krompirom. Umesto hleba možete jesti i palačinke od krompira. Dozvoljeno je jesti voće i piti kafu. Uveče možete popiti čaj.
2. Jutro drugog dana treće sedmice posta počinje heljdom i čajem. Popodne poslužite supu od pasulja i kuvani vermičeli sa prelivom od pečuraka. Popijte ukusan ručak čajem. Isti napitak se pije uveče.
3. U srijedu skuvajte pirinač za doručak. Pripremi kafu. U popodnevnim satima skuvajte mešavinu povrća, napravite salatu od kupusa i pripremite kompot. Uveče je dozvoljeno piti samo čaj.
4. Za doručak sutradan možete skuhati zobene pahuljice, jesti voće i piti slabu kafu. Tokom dana jedite čorbu od kupusa, napravite salatu od povrća i skuvajte kompot. Uveče skuvajte pire i skuvajte čaj.
5. Za doručak pripremite ječmenu kašu i slabu kafu. Tokom dana jedite supu od graška i salatu od povrća i kuvajte kompot. Uveče skuhajte heljdu i skuhajte čaj sa limunom.
6. Došla je subota, što znači da treba ponovo da odete na groblje i posetite svu svoju rodbinu. Doručkujte pšeničnu kašu i zapijte je slabom kafom. Popodne možete pripremiti kiseli krastavac i vinaigrette. Uzmite povrće za užinu. Isperite kompotom od bobica ili voća. Uveče skuvajte male rezance i jedite sa svim kiselim krastavcima. Popij čaj.
7. Posljednjeg dana u sedmici služi se doručak pšenična kaša, popodne - boršč, prženi krompir i kompot, a uveče spreme pirinčanu kašu i zaliju je čajem i limunom.

Četvrta sedmica

Stigla je 4. nedelja posta – poslednja. Sakupite još malo snage, ostalo je još malo.

1. U ponedjeljak ujutro skuvajte zobene pahuljice, grickajte orašaste plodove i popijte čaj. Tokom dana poslužite supu bez prženja, kašu od graška i orašastih plodova. Čaj možete piti do sutradan ujutro. Ne možete jesti uveče.
2. Sljedećeg jutra možete kuhati ječmenu kašu i čaj. Popodne napravite supu od pasulja. Možete jesti kisele pečurke umesto salate i piti čaj. To je to, ne možete jesti do sledećeg jutra, možete piti samo čaj bez ičega.
3. U srijedu ujutro skuvajte pirinač i poslužite uz kafu. Popodne pripremite boršč bez prženja i salatu od svježeg povrća. Skuvati kompot. Pijte čaj uveče.
4. Četvrti dan počinje sa pirinčana kaša I ukusan čaj. Orašaste plodove možete jesti između doručka i ručka. Tokom dana služe supu od pasulja, salatu od svježih krastavaca i paradajza i piju kompot. Uveče jedu pire krompir i piju čaj.
5. Za doručak: zobene pahuljice i kafa; za ručak: supa od graška, salata od povrća i kompot od bobica ili voća; za večeru: kukuruzna kaša i čaj sa limunom.
6. Subota za 4 sedmice posta - 3. roditelj. Na ovaj dan svi idu na groblje i prisjećaju se svojih najmilijih koji su otišli na drugi svijet. Ujutro doručkujte sa heljdom i čajem. Za ručak pripremite kiseli krastavac, vinaigrette i kompot. Uveče skuhajte male vermikele. Poslužite jelo sa prelivom od pečuraka. Isperite ga čajem.
7. Započnite svoj posljednji dan ovsenim pahuljicama i čajem. Tokom dana jedite boršč i salatu od povrća. Možete ga piti sa kompotom. Uveče skuvajte heljdu i pripremite čaj sa limunom.

Spreman je uzorak menija za čitav period posta. Možete koristiti predstavljenu opciju ili smisliti vlastitu verziju raznovrsne i uravnotežene prehrane. Koristeći ovaj plan, napravite jelovnik za 5. i 6. sedmicu posta. Dijetu možete ponavljati 2 i 3 sedmice. Zadnja sedmica je jednako stroga kao i prva, imajte to na umu. Nedjelja 6. sedmice – Palma.

Tako da na jelovnik možete dodati ribu i jela začinjena uljem. U subotu pred Uskrs strogo je zabranjeno jelo. U nedjelju ujutro nakon odlaska u crkvu možete jesti sve što pripremite. Uskrs je stigao, što znači da se moramo zabaviti i jesti ukusna hrana. Na kraju krajeva, ovo nije žalost, već praznik, pošto je Hristos vaskrsao - život je pobedio smrt. Ovo je poseban dan za vjernike, za koji se unaprijed pripremaju.

Kršćani ulaze u post radi duhovnog čišćenja, pa je pogrešno post doživljavati kao dijetu. Međutim, postoje opšta pravila ishrana tokom posta.

Ovih dana nije preporučljivo jesti hranu životinjskog porijekla: meso, jaja, mliječne proizvode. Na praznike Palminog Vaskrsenja i Blagovesti Sveta Bogorodice Dozvoljeno je jesti ribu. Ostali morski plodovi također nisu zabranjeni.

Postoji određena crkvena povelja. Tokom posta 2017. vrijedi ne samo kreirati kalendar ishrane, već i poznavati tradiciju posta:

• Tokom prve i posljednje sedmice posta u 2017. godini post se poštuje s posebnom strogošću. Ne treba jesti sve životinjske proizvode.


• Jelo je dozvoljeno samo uveče subotom i nedeljom, može se isključiti samo jutarnji obrok.


• U ponedjeljak, srijedu i petak hrana se jede samo hladna, a utorkom i četvrtkom dozvoljena je topla hrana bez ulja.


• Subotom i nedjeljom, osim biljnog ulja, dozvoljena je umjerena konzumacija vina od grožđa (ovo se ne odnosi na subotu sveti tjedan).


• IN dobar petak Bolje je suzdržati se od jela cijeli dan.


• Mnogi kršćani se također uzdržavaju od hrane do Veliki Uskrs.

Kako bismo osigurali da Veliki post u 2017. godini prođe u molitvi, a ne u svjetskim brigama, nudimo vam već sastavljen dnevni kalendar ishrane.

Post po crkvenoj povelji

1. Pedesetnica (prvih 40 dana);


2. Lazareva subota (1 dan - Cvetna subota pre Cvetne nedelje);


3. Ulazak Gospodnji u Jerusalim (1. dan - Cvjetnica, sedmicu prije Uskrsa);


4. Velika sedmica (6 dana - cijela sedmica od ponedjeljka do subote prije Uskrsa).

Veliki post 2017: kalendar ishrane po danima

Veliki post 2017: obroci tokom prve sedmice (27. februar - 4. mart)

27. februar- Clean Monday . Suzdržite se od hrane.
28. februara- Utorak. Suzdržite se od hrane.
Za one koji imaju zdravstvenih problema, kao i za starije, u utorak nakon Večernje dozvoljeni su hljeb i kvas. Možete jesti hleb sa solju i piti vodu ili kvas (opciono)/
1. mart - srijeda. Suva ishrana: hleb, voda, začinsko bilje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (jedno jelo na izbor).
Infuzija kopra ili odvar od bobica/voća sa medom.
Hrana se uzima jednom dnevno, tokom dana.
2. marta- Četvrtak. Suzdržite se od hrane.
3. mart- Petak. Pečena ili kuvana topla hrana bez ulja jednom dnevno, tokom dana.
4. mart- Subota. Pečena ili kuvana hrana sa biljnim uljem dva puta dnevno. Masline i crne masline su prihvatljive. U malim količinama dozvoljeno je vino od grožđa bez alkohola i šećera, razblaženo vruća voda, ali se preporučuje apstinencija od vina.

Veliki post 2017: obroci tokom druge sedmice (5. mart - 11. mart)

Prva sedmica Veliki post (prva nedjelja posta). Trijumf pravoslavlja
U nedelji Trijumfa Pravoslavlja slavi se pobeda Pravoslavlja nad ikonoboračkom jeresi. Ikonoklasti su vjerovali da je štovanje ikona idolopoklonstvo. Zahvaljujući pokroviteljstvu careva, progon ikona nastavljen je skoro stotinu godina. Ikonopoštovanje je konačno obnovila carica Teodora u 9. veku na prvu nedelju Velikog posta, na koju se od tada slavi Trijumf pravoslavlja.

mart, 6- ponedeljak.

7. mart- Utorak.

8. mart- Sreda.
Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
9 matra- Četvrtak.
Pronalaženje glave Jovana Krstitelja(prva i druga nabavka) - pravoslavni praznik u čast najpoštovanijeg dijela moštiju Ivana Krstitelja - njegove glave.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g). Jednom dnevno, oko 15.00 časova. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, uglavnom razblaženo vruća voda. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
10. mart- Petak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
11. mart- Subota.

Veliki post 2017: obroci u trećoj sedmici (12. mart - 18. mart)

12. mart- Nedelja.
Druga sedmica posta (druga nedjelja posta). Spomen dan svetog Grigorija Palame.
Sveti Grigorije Palama je živeo u 14. veku. Prema pravoslavne vere učio je da za podvig posta i molitve Gospod obasjava vjernike svojom blagodatnom svjetlošću, kao što je Gospod obasjao Tavor. Iz razloga što je sv. Grigorije je otkrio učenje o snazi ​​posta i molitve i ustanovljeno je da mu se pomene u drugu nedjelju Velikog posta.
13. mart- ponedeljak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
14. marta- Utorak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
15. marta- Sreda.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
16. mart- Četvrtak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
17. marta- Petak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
18. marta- Subota.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
U subotu treće sedmice, za vrijeme Jutrenja, a Životvorni krst Sedmica Gospodnja, dakle treća sedmica i naredna, četvrta sedmica, nazivaju se Bogosluženjem Krstu.

Veliki post 2017: obroci u četvrtoj sedmici (19. mart - 25. mart)

19. marta- Nedelja.
Treća sedmica Veliki post (treća nedjelja posta) - Križno poštovanje.
Na ovaj dan čitaju običaje, posvećuju prosfire, ne rade, posjećuju crkve da bi se poklonili krstu, razmišljaju o konceptu „nošenja krsta“ i poste (uz konzumiranje prokuvanog ulja i vina).
20. marta- ponedeljak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
21. mart- Utorak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
22. marta- Sreda.
Dan sjećanja na četrdeset mučenika iz Sebaste.
Četrdeset mučenika iz Sebaste su hrišćanski vojnici koji su prihvatili mučeništvo za vjeru u Krista u Sebasti (Mala Jermenija, moderna Turska) 320. godine u Liciniji.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa vinom (jedna šoljica 200g). Jedan obrok dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
23. marta- Četvrtak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
24. marta- Petak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
25. marta- Subota.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.

Veliki post 2017: obroci tokom pete sedmice (26. mart - 1. april)

26. mart- Nedelja.
Četvrta sedmica Veliki post (četvrta nedjelja posta). Dan sjećanja na teologa Jovana Klimaka.
Jovan Klimakus je bio iguman Sinajskog manastira, napisao je čuvenu „Lestvu vrlina“, gde je pokazao stepenice uspona ka duhovnom savršenstvu. („Lestve“ od staroslovenske „merdevine“. Opcije - Rajske lestvice, duhovne ploče). Slika “Lestvica” je pozajmljena iz Biblije, koja opisuje viziju Jakovljevih merdevina, po kojima se anđeli uzdižu (Post 28,12).
Kalendarska uspomena na Jovana Klima pada u vrijeme posta, pomjerena je na nedjelju, a raspoređena je na 4. nedjelju posta.
Na dan sećanja na svetog Jovana Preslave pekli su „merdevine“.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
27. marta- ponedeljak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
28. marta- Utorak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
29. marta- Sreda.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
Srijeda uveče u pravoslavne crkve Održava se posebna služba - „Stojanje Marije“. Na ovoj službi jedino se u godini čita Veliki kanon Andreja Kritskog u celini, koji se čitao u delovima od ponedeljka do četvrtka prve nedelje Velikog posta i kanon Prepodobna Marija Egipatski.
30. mart- Četvrtak. Standing Rev. Marije Egipatske.
Na današnji dan do drevni običaj, pjeva se nasljedstvo Velikog kanona. Komponovao je Velečasni Andrew u isto vreme kada je sveti Sofronije, patrijarh jerusalimski, zapisao život Marije Egipćanke. Otac Andrej je prvi doneo Veliki kanon i slovo o prepodobnoj Mariji u Carigrad kada ga je poslao jerusalimski patrijarh Teodor u pomoć na Šestom saboru.
On Standing Rev. Marije Egipatske - topla hrana koja je podvrgnuta termičkoj obradi, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (200g). Jednom dnevno, oko 15.00 časova. Neki statuti dozvoljavaju samo vino, a ne ulje (ulje).
31. marta- Petak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
Prije praznika Pohvale Blažene Djevice Marije, neki statuti dozvoljavaju vino. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
1. april- Subota.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.

Veliki post 2017: obroci tokom šeste sedmice (2. aprila - 8. aprila)

2. april- Nedelja.
Peta sedmica posta (peta nedjelja posta). Spomen dan vlč. Marija Egipatska
Prepodobna Marija je rođena u Egiptu sredinom 5. veka. Sa 12 godina napustila je roditelje i otišla u Aleksandriju, gde je provela 17 godina živeći u grehu. Jednog dana, Marija je stigla u Jerusalim na praznik Uzvišenja Časnog Krsta i pokušala da uđe u Crkvu Groba Svetoga, ali ju je neka sila zadržala. Shvativši svoj pad, počela je da se moli ispred ikone Majke Božije koja se nalazila u predvorju hrama. Nakon toga je mogla ući u hram. Sutradan je Marija prešla Jordan i otišla u pustinju, gdje je u postu i pokajanju provela ostatak svog života, 47 godina. Crkva u ličnosti časne Marije Egipćanke daje primjer istinskog pokajanja i pokazuje u njoj primjer neizrecivog milosrđa Božjeg prema pokajanim grešnicima. Kalendarsko sjećanje na Mariju Egipćanku pada u vrijeme posta, pomjereno je na nedjelju, a raspoređeno je na 5. nedjelju posta.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
3. april- ponedeljak.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
april, 4- Utorak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
5. aprila- Sreda.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih). Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
6. april- Četvrtak.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Nema ulja. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
7. april- Petak , praznik Blagovijesti.
Naziv praznika - Blagovijest - prenosi glavno značenje događaja povezanog s njim: najavu Djevici Mariji dobre vijesti o začeću i rođenju Božanskog Mladenca Krista.
Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom. Riba dozvoljena. Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
8. april- Subota. Lazareva subota.
Na današnji dan kršćani se prisjećaju čuda Hristovog vaskrsenja pravedni Lazare(Jovan 11:1-45), koji je bio posvećen da potvrdi predstojeće vaskrsenje svih mrtvih. Proslava Lazareve subote je ustanovljena od davnina, ona prethodi Ulasku Gospodnjem u Jerusalim
Dozvoljen je riblji kavijar do 100 grama. Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna činija 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.

Veliki post 2017: obroci tokom sedme sedmice (9. aprila - 15. aprila)

9. april- Nedelja. Šesta sedmica Veliki post (šesta nedjelja posta).
Ulazak Gospodnji u Jerusalim ( Cvjetnica) . - (dolazak Isusa u Jerusalim na magarcu, kada ga je narod dočekao bacanjem palminih grana na put - zamijenjene vrbama na ruskom) - posljednje nedjelje pred Uskrs. Riba je dozvoljena. Topla hrana koja je kuvana, tj. kuvano, pečeno itd. Sa biljnim uljem i vinom (jedna posuda 200g) dva puta dnevno. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
10. april - Veliki ponedjeljak
IN Veliki ponedeljak starozavetni patrijarh Josif, koga su braća prodala Egiptu, zapamćen je kao prototip stradalnog Isusa Hrista, kao i jevanđelska priča o Isusovom prokletstvu neplodne smokve, koja simbolizuje dušu koja ne donosi duhovni plod - istinsko pokajanje, vjera, molitva i dobra djela. Matej 21:18-22
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih).

Jednom dnevno, oko 15.00 časova.

11. april - Veliki utorak
Na Veliki utorak prisjećamo se propovijedi Isusa Krista u Jerusalimski hram. Ovog dana je rekao učenicima o drugom dolasku iz Mateja 24, paraboli o deset djevica, paraboli o talentima Matej 25:1-30. Glavni svećenici i starješine iskušavali su ga pitanjima, htjeli su ga uhapsiti, ali su se plašili da to urade otvoreno zbog naroda, koji je poštovao Isusa kao proroka i pažljivo ga slušao.
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih).
Za piće: kopar (vruća infuzija ili izvarak bilja ili bobica, voća) sa medom.
Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
“Kao u prvoj sedmici ovog svetog posta.”
12. april - Velika srijeda
Na Veliku srijedu sjećamo se pomazanja Isusa Krista smirnom i Judine izdaje. Matej 26,6-16
Suha ishrana: hljeb, voda, zelje, sirovo, sušeno ili natopljeno povrće i voće (na primjer: grožđice, masline, orasi, smokve - svaki put jedno od njih).
Za piće: kopar (vruća infuzija ili izvarak bilja ili bobica, voća) sa medom.
Jednom dnevno, oko 15.00 časova.
“Kao u prvoj sedmici ovog svetog posta.”
13. april - Veliki četvrtak. Poslednja večera
Na Veliki četvrtak se sjećamo Poslednja večera i uspostavljanje sakramenta euharistije (pričesti) od strane Isusa Krista. Matej 26:17-35, Marko 14:12-31, Luka 22:7-39, Jovan 13-18
Prema uobičajenoj (palestinskoj) tradiciji, služi se jedno jelo, ali je dozvoljeno jesti kuvanu hranu sa biljnim uljem.
Prema Povelji Studija, predviđeno je jedno kuvano jelo, ali dopunjeno sočivom (bilo koja kaša) i mahunarkama; nema ulja.
Prema povelji Svete Gore Atonske, postoje dva kuvana jela sa uljem i vinom. Čisto vino od grožđa bez alkohola i šećera, najbolje razblaženo vrelom vodom. U isto vrijeme, uzdržavanje od vina je vrlo pohvalno.
14. april - Veliki petak. Dobar petak. Hristovo raspeće
IN Dobar petak Pravoslavni hrišćani pamte hapšenje Isusa Hrista u Getsemanskom vrtu, suđenje prvosveštenicima, suđenje Pilatu, put krsta Isus, raspeće, smrt i prateći znaci, skidanje s križa i pokop.
Ne jedu ništa. Za starije osobe, kruh i voda su dozvoljeni nakon zalaska sunca.
15. april - Velika subota. Hristov silazak u pakao
Velika subota je posvećena uspomeni na boravak Isusa Hrista u grobu i Njegov silazak u pakao radi oslobođenja duša umrlih.
Na Veliku subotu i mnogi vjernici odbijaju hranu do Uskrsa. Za ostatak - 200-250 g hljeba, 6 komada smokava ili urmi i šolja vina, ili kvasa, ili napitka od meda. Ili hleb sa povrćem. Jednom dnevno, oko 19.00.
Kraj Velikog posta.

Ishrana tokom posta: dozvoljene namirnice

Pridržavajući se kalendara ishrane za Korizmu 2017. godine, u njega možete uključiti i neke egzotične namirnice:

• morske alge;


• Korejske salate;


• sjemenke;


• orasi;


• tjestenina koja ne sadrži jaja;


• proizvodi od brašna od brašna, vode i soli;


• kruh (bez mlijeka ili jaja), beskvasni pita kruh, čips; umaci (kečap, posni majonez, ađika, umak od soje, paradajz pasta);


• balzamiko, jabukovo, stono sirće.

Važno je shvatiti da suština posta nije ograničenje u ishrani, ako imate zdravstvenih problema, bolje je razgovarati sa svojim doktorom i ispovjednikom. Pridržavajući se kalendara Velikog posta u ishrani po danu, ne biste trebali zaboravi na molitvu i duhovnu stranu posta.

Danas, 27. februara, pravoslavni hrišćani počinju najduži i najstroži post, koji se zove Sveta Pedesetnica. Tokom ovih 40 dana posta ne smijete jesti meso, mliječne proizvode niti piti alkohol. “Večernji Volgograd.ru” će vam reći šta se može jesti, a šta ne može jesti u ovo doba dana, koja ograničenja postoje u kalendaru.

Veliki post - 2017

Veliki post se otvara 2017. Čistim ponedjeljkom. Danas, 27. februar, je dan najstrože apstinencije na početku narednih 40 dana (osim poslednjeg, sveti tjedan).

Na ovaj dan vjernici poste i dozvoljena je samo voda. Preostali dani podrazumevaju jedenje hladne, suve hrane u ponedeljak, sredu i petak. Istovremeno, tokom posta zabranjena su životinjska ulja i masti i meso.

Ovaj post simbolizira vrijeme kada je Spasitelj, kojeg je duh vodio u pustinju, četrdeset dana bio iskušavan od đavola i nije ništa jeo tokom ovih dana. Posljednja, Velika sedmica posta ustanovljena je u čast uspomene na poslednjih dana zemaljski život, patnja i smrt Isusa Hrista. Iz tih razloga se post poštuje sa posebnom strogošću tokom prvih i Svetih sedmica (sedmica).

Hrana ne treba biti termički obrađena. Tokom posta možete jesti pečurke, voće i povrće. Utorkom i četvrtkom korizme možete kušati topla jela - čorbe, pečene ili paprikaš od povrća, kaša.

Subotom i nedjeljom možete popiti malo vina i ulja, a na Cvjetnicu i Blagovijest dozvoljeno je jesti ribu. Riba je zabranjena samo u subotu 6. sedmice Velikog posta (Lazareva subota).

U poslednjoj, Strasnoj sedmici posta, od ponedeljka do srijede jedu samo voće i povrće. Crkva dozvoljava ulazak Veliki četvrtak kušati ulje i vino, ali na Veliki petak vjernici ostaju gladni.

Poslednje subote pred Uskrs uveče možete jesti hranu koja nije termički obrađena.

Veliki post - 2017: kalendar ishrane po danima

Prva sedmica:

utorak, 28. februar

srijeda, 1. mart- suva ishrana (jedenje hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

četvrtak, 2. mart- suva ishrana (jedenje hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 3. mart- suva ishrana (jedenje hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 4. mart

Nedjelja, 5. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Druga sedmica

ponedjeljak, 6. mart

srijeda, 8. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 10. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 11. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Nedjelja, 12. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Treća sedmica

ponedjeljak, 13. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

srijeda, 15. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 17. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 18. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Nedjelja, 19. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Četvrta sedmica

ponedjeljak, 20. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

srijeda, 22. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

četvrtak, 23. mart- dozvoljena je kuvana biljna hrana bez ulja i riba.

Petak, 24. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 25. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Nedjelja, 26. mart- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Peta sedmica

ponedjeljak, 27. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

srijeda, 29. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 31. mart- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 1. april- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Nedjelja, 2. april- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina.

Šesta sedmica

ponedjeljak, 3. april- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

srijeda, 5. april- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Petak, 7. april- suvo hranjenje (konzumacija hleba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova). Riba je dozvoljena.

Subota, 8. april- kuvana hrana sa dodatkom biljnog ulja, vina. Riblja ikra je dozvoljena.

Sedma sedmica

Strasna sedmica je najstroža sedmica posta - 2017.

ponedjeljak, 10. april (Veliki ponedeljak) - suvo hranjenje (konzumacija hljeba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

utorak, 11. april(Veliki utorak) - suvo hranjenje (konzumacija hljeba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

srijeda, 12. april (Velika srijeda) - suvo hranjenje (konzumacija hljeba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

četvrtak, 13. april (Veliki četvrtak) - suvo hranjenje (konzumacija hljeba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Subota, 15. april(Velika subota) - suvo hranjenje (konzumacija hljeba, sirovog povrća, voća, sušenog voća, meda, orašastih plodova).

Nedjelja, 16. april(Vaskrsenje Hristovo) - Uskrs, kraj posta.

Veliki post u 2017. godini počinje 27. februara i završava se 16. aprila glavnim praznikom svih vjernika - Svjetlim vaskrsenjem Hristovim. Dnevni kalendar ishrane, šta možete jesti, a šta ne, možete pročitati u Topnews recenziji.

Post u 2017: kog datuma?

27. februara 2017. godine pravoslavni vjernici stupili su u Veliki post. Kršćani će ovim putem morati ići do praznika Velikog Uskrsa, držeći se strogosti.

Tokom ovog perioda nameću se određena ograničenja ne samo na jelo, već i na zabavnu, besposlenu zabavu.

Veliki post je jedan od najstrožih postova crkveni kalendar i počinje sedam sedmica prije Uskrsa. On intkbbach sastoji se od četrdeset dana (Quentum) i sedmice prije Uskrsa (Velika sedmica). Post će se završiti 2017. 15. aprila.

Post 2017: jelovnik

Prema Crkvenoj povelji, u periodu Velikog posta postoje određena pravila u ishrani:

• Tokom prvih i posljednjih sedmica Velikog posta poštuje se posebno strogi post.
• Ne možete jesti sve životinjske proizvode (maslac, sir, svježi sir, mlijeko), jaja.
• Jelo je dozvoljeno samo jednom dnevno, uveče, međutim, subotom i nedeljom, dozvoljeno je jesti dva puta dnevno - za ručak i uveče.
• U ponedeljak, sredu i petak treba jesti hladnu hranu, bez biljnog ulja. Utorkom i petkom dozvoljena je topla hrana bez ulja.
• Subotom i nedjeljom dozvoljeno je dodavati biljno ulje u hranu, a dozvoljeno je i piti vino od grožđa (osim subote Strasne sedmice).
• Na Veliki petak vjernici se potpuno uzdržavaju od jela.
• U subotu se i mnogi koji poste uzdržavaju od hrane do početka Velikog Uskrsa.

Post 2017: šta možete jesti

Uprkos ograničenjima u ishrani tokom korizme 2017., ipak treba jesti što raznovrsnije i uravnoteženije.

Glavni proizvodi dozvoljeni tokom posta:

• Crni hleb, hrskavi hleb od žitarica.
• Žitarice
• Soljeno i kiselo povrće, džem od bobica i voća.
• Pečurke.
• Mahunarke
• Suvo voće, orasi, med.
• Sezonsko povrće i voće

Takođe, kao što je gore navedeno, dozvoljeno vam je da jedete ribu dva puta tokom celog posta.

Veliki post 2017: kalendar ishrane po danima

Jedna od najstrožih sedmica posta je prva sedmica. Preporučljivo je pravilno ući u post i poznavati svoje lične kontraindikacije o ishrani.

Evo primjera menija koji možete koristiti kao osnovu, dodajući ili zamjenjujući određena jela:

U petoj i šestoj sedmici posta možete ponoviti jelovnik iz prethodnih sedmica.

Čist vazduh, kvalitetna voda i hrana osnova su zdravog organizma svake osobe.

Ljudi koji boluju od raznih bolesti ne znaju da njihov oporavak ovisi o jednostavnim radnjama - mijenjanju strukture prehrane, ispijanju prave količine (2 - 3 litre dnevno) kvalitetne (otopljene) vode.

U svakom vjerskom pokretu koji postoji na planeti, postoji vrijeme kada je vjernicima zabranjeno da jedu određenu hranu, pravila (kanoni) zahtijevaju od njih da se ponašaju na određeni način.

Datumi posta i Uskrsa u 2017

Početak posta pada svake godine novi datum, jer zavisi od datuma Uskrsa.

U 2017. godini Veliki post počinje 27. februara (ponedjeljak) i traje do 15. aprila. Prolazak čitavog posta od strane vjernika reguliran je pravilima koja su u davna vremena uspostavili osnivači pravoslavnog pokreta u kršćanstvu i koja praktično nisu pretrpjela nikakve promjene.

Ishrana tokom posta 2017

Za sam post čuli su ljudi različitih vjera obavijestit ćemo vas o pravilima koja se moraju pridržavati tokom apstinencije:

• Glavni zahtjev posta je da se tokom cijelog perioda apstinencije ne jedu životinjske bjelančevine: meso - mliječni proizvodi, jaja, riba (dozvoljeno je jesti u nekim danima). Nekih dana zabranjeno je jesti biljne masti. U nastavku ćemo vam reći šta možete jesti tokom posta 2017. po danu;
• U prvih i posljednjih sedam dana apstinencije potrebno je s posebnom pažnjom pridržavati se pravila: u ponedjeljak, srijedu i petak hranu treba jesti samo hladnu, bez biljnog ulja, jednom dnevno. večernje vrijeme. Mora se reći da su pravila "večernjeg jedenja" u suprotnosti s mišljenjem većine nutricionista, tradicionalni iscjelitelji koji insistiraju da je jelo nakon 18 sati kontraindicirano;
• Utorkom i četvrtkom dozvoljeno je jesti kuvanu kašu (žitarice) jednom dnevno uveče bez dodavanja biljnog ulja;
• Vikendom je dozvoljeno piti 150 g prirodnog vina (cahors) dva puta dnevno i začiniti hranu biljnim uljem.

Za vrijeme posta postoje praznici: Cvjetnica i Blagovijesti. Ovih dana je dozvoljeno jesti ribu.

U subotu i petak Strasne sedmice, pravila preporučuju da se uopšte ne jede.

Hrana tokom posta 2017

Ljudi koji ne razumiju pravila zdrava ishrana, tvrde da bi ljudsko tijelo svakodnevno trebalo da prima proteine ​​koji se nalaze u hrani životinjskog porijekla. Odbijanje bjelančevina sadržanih u mesu - mliječnim proizvodima, ribi, životinjskim jajima dovest će do činjenice da će se tijelo osobe koja gladuje početi "propadati".

Ovo je amatersko gledište, jer su proteinske namirnice dozvoljene za konzumaciju tokom posta sasvim dovoljne da organizam primi potrebne mikroelemente u dovoljnim količinama.

Hrana za korizm 2017, koja sadrži dovoljno proteina za normalno funkcionisanje ljudskog organizma:

• Mahunarke: pasulj, grašak, sočivo, soja, slanutak, urda. Gruzijsko jelo“lobio” je samodovoljno, ukusno, hranljivo jelo;
• Sve vrste orašastih plodova. A američki prorok i iscjelitelj Edgar Cayce preporučio je da svi pametni ljudi pojedu dva ili tri zrna badema svaki dan;
• Sve vrste svježih gljiva. Pravila pravilnu ishranu zabranjeno je jesti konzerviranu hranu (uključujući pečurke), a zahtjevi za vrijeme posta nisu tako strogi;
• Sjemenke: bundeva, suncokret. Sadrže dovoljnu količinu proteina tako da se osoba koja gladuje osjeća normalno i ne osjeća nelagodu.

Naveli smo datume posta 2017., a dali smo i listu namirnica, šta možete jesti, a šta jesti tokom posta.