مفیدترین کتاب ها ضروری ترین کتاب ها برای خودسازی

دوره یادگیری انسان محدود به سال هایی نیست که پشت میز مدرسه می گذرد. برای رسیدن به موفقیت در کار، زندگی شخصی و ارتباط با افراد دیگر، ارزشش را دارد. کتاب همیشه بهترین معلم محسوب می شود. برای خودسازی چه بخوانیم؟ در اینجا گزیده ای از 40 اثر علمی تخیلی و عامه پسند را مشاهده می کنید که شایسته تبدیل شدن به یک کتاب مرجع برای افراد مدرن هستند.

کلاسیک: 9 کتاب داستانی برای همه زمان ها

1. آنتوان دو سنت اگزوپری. "شازده کوچولو". افسانه ای که توسط یک خلبان فرانسوی برای کودکان نوشته شده است، قبل از هر چیز باید توسط بزرگسالان خوانده شود. این کار به شما می آموزد که واقعاً دوست داشته باشید و دوست باشید و همچنین باعث می شود که به دنیای بزرگسالان از چشم یک کودک نگاه کنید.
2. بولگاکف میخائیل. "استاد و مارگاریتا". رمانی عرفانی که درک آن دشوار است که در آن دو خط داستانی در هم تنیده شده اند - وقایع دهه 30 قرن گذشته در مسکو و روزهای گذشتهزندگی عیسی مسیح
3. گابریل گارسیا مارکز. "صد سال تنهایی." این اثر تمثیلی از یک نویسنده اسپانیایی است که منجر به این ایده می‌شود که چقدر اهمیت دادن و گرامی داشتن پیوندهای خانوادگی در دنیایی از مردم محکوم به تنهایی است.
4. اسکندر سبز. "بادبان های اسکارلت". داستان عاشقانه در مورد یک دختر ساده لوح اسول که منتظر شاهزاده ای در یک کشتی سفید است بادبان های قرمز مایل به قرمز. مردم او را درک نمی کنند و مردم از او دوری می کنند، اما اگر واقعا باور داشته باشید، یک روز خوب می بینند که رویاها به حقیقت می پیوندند.
5. داستایوفسکی فئودور. "جنایت و مکافات". رمانی روانی-اجتماعی که احساسات دانش آموزی را که برای سودجویی پیرزنی را کشت. ترس و پشیمانی او را وادار می کند تا به گناه خود اعتراف کند و خواستار قصاص عادلانه شود.
6. اورول جورج. "1984". معروف ترین دیستوپیا در ادبیات قرن بیستم، توصیف جهانی که در آن یک رژیم توتالیتر حاکم است. داستان در رمان تخیلی است، اما نویسنده توانسته آن را به قدری عمیق تحلیل کند و آن را با جزئیات توصیف کند که واقع بینانه به نظر برسد.
7. تولستوی لو. "جنگ و صلح". عصر رمانتیسم در امپراتوری روسیه- دوره ای از احساسات لطیف و اعترافات پرشور، توپ ها و دوئل ها و همچنین جنگ با فرانسه ناپلئونی. یکی از بهترین آثار ادبیات روسیه نه تنها با پیچیدگی های طرح و شرح واضحصحنه های نبرد، اما بالاتر از همه - تاملات فلسفی نویسنده.
8. اریش ماریا رمارک. "سه رفیق" داستان این رمان در دهه 1920 در آلمان می گذرد. اما سختی‌های دوران پس از جنگ تنها پس‌زمینه‌ای در اثر است که داستان الهام‌بخش عشق و دوستی در برابر آن باز می‌شود.
9. همینگوی ارنست. "وداع با اسلحه!" بهترین کتاب در مورد جنگ جهانی اول که شما را به ارزش آن پی می برد زندگی انسانو همچنین عشقی که در لحظه های نزدیکی به مرگ سراب به نظر می رسد.

در دنیای روانشناسی: 10 کتابی که افراد را تغییر می دهند

1. ناپلئون هیل. "فکر کنید و ثروتمند شوید." این کتاب پرفروش که برای اولین بار در سال 1937 در آمریکا منتشر شد، 42 بار تجدید چاپ شده است و همچنان جزو پرفروش ترین هاست. نویسنده مقالات به کسانی که می خواهند موفق و ثروتمند شوند توصیه می کند که 13 قدم مشخص را بردارند و به آنچه می خواهند برسند.
2. آلن کار " راه آسانسیگار را ترک کن." کتابی افسانه ای که نویسنده در آن تکنیکی را توصیف کرده است که خودش آن را توسعه داده و با کمک آن سیگار را ترک کرده است. این روش همه ایده های معمول سیگاری ها را تغییر داد که فقط افراد با اراده قوی می توانند برای همیشه با سیگار خداحافظی کنند. این مبتنی بر روان درمانی محجوب است که خواننده حتی متوجه آن نمی شود.
3. برایان تریسی. "از منطقه راحتی خود خارج شوید." این راهنمای عملیاز یک مربی تجاری معروف از این کتاب می توانید با 21 روش افزایش آشنا شوید. اجرای قوانین پیشنهاد شده توسط نویسنده در زندگی به شما این امکان را می دهد که بهتر شوید.
4. میلر شارون. "مقاومت در برابر استرس." دلیل بسیاری از شکست ها در حوزه تجاری و شخصی، ناتوانی در پاسخگویی مناسب به شرایط بحرانی است. این کتاب نه تنها به شما یاد می دهد که چگونه با آرامش شرایط استرس زا را تجربه کنید، بلکه چگونه آنها را مفید کنید.
5. اکمن پل. "روانشناسی دروغ گفتن، اگر می توانید مرا فریب دهید." چگونه از تبدیل شدن به قربانی دستکاری روانی جلوگیری کنیم؟ چه کلمات و حرکاتی به دروغ خیانت می کنند؟ پاسخ به این سوالات برای همه جالب خواهد بود - از یک زن خانه دار گرفته تا یک سیاستمدار.
6. کیت فرازی. "هرگز تنها غذا نخورید." مجموعه ای از مقالات در مورد شبکه - یک تکنیک ارتباطی موثر که به شما امکان می دهد به سرعت ارتباطات دوستانه برقرار کنید و از طریق آنها مشکلات زندگی را حل کنید.
7. رابرت ساتن "با c***s کار نکنید." دمدمی مزاج ها، خودخواهان، دستکاری ها، هولیگان ها - افراد زیادی هستند که در کار مولد دخالت می کنند. اما نکته اصلی این است که شما باید با آنها همزیستی کنید. چگونه با اعضای تیم مخرب برخورد کنیم؟ کدام یک از آنها قابل تغییر است و کدام یک بهتر است از آن جدا شویم؟
8. کاوی استفن. "هفت عادت افراد بسیار موثر." در کتاب خود، کارآفرین موفق و سخنران انگیزشی، خوانندگان را به پیچیدگی های خودسازی می برد. نویسنده نحوه تعیین اهداف را به درستی آموزش می دهد و مهارت های مشخصه یک رهبر را فهرست می کند.
9. سیالدینی رابرت. "روانشناسی تاثیر". کار علمی عامه پسندی که دانشمند آمریکایی را به شهرت رساند، دری را به دنیای پیچیده روابط بین فردی باز می کند. این کتاب برای کسانی که می خواهند دیگران و انگیزه های آنها را بهتر درک کنند و یاد بگیرند که بر مردم تأثیر بگذارند ارزش خواندن دارد.
10. فرانکل ویکتور. "به زندگی "بله" بگویید. کتاب وحیانی که برای کسانی نوشته شده است که دستورالعمل های زندگی خود را از دست داده اند و ایمان خود را به توانایی های خود از دست داده اند. این اثر بر اساس مشاهدات و تجربیات شخصی ویکتور، روان‌درمانی است که در اردوگاه‌های مرگ نازی‌ها رفته است.

ده کتاب برای خودسازی برای مردان و زنان

اکثر مردان دوست دارند خود را موفق، مصمم و جذاب ببینند. چه موضوعاتی مورد توجه نمایندگان جنس قوی تر است؟ خاطرات و بیوگرافی افراد مشهور نه تنها سرگرم کننده، بلکه آموزشی نیز می باشد. اطلاعات مفیدشما می توانید خودتان از کتابچه های راهنما در زمینه تصویرشناسی، روانشناسی شخصی و غیره یاد بگیرید.

• باربارا دی آنجلیس. رازهایی در مورد زنان که هر مردی باید بداند.
• والدشمیت دن. " باش بهترین نسخهخودم!"
• گری جان. "مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید."
• لارسن اریک. "در حد."
• ماکیاولی نیکولو. "حاکمیت".
• رند آین. "اطلس شانه بالا انداخت"
• سیلیگ تینا. "خودت انجامش بده."
• فلوسر آلن. "به یک مرد واقعی."
• هیومز جیمز. "اسرار سخنرانان بزرگ."

خانم ها به این اهمیت می دهند که برای شیک و جذاب به نظر رسیدن چه لباسی باید بپوشند. آنها علاوه بر مد، به اصول اولیه نیز علاقه مند هستند تغذیه سالمو آشپزی، تربیت فرزندان و روابط با مردان. خانم های مدرن با مشکلات رشد حرفه ای بیگانه نیستند.

• بلومنتال برت "یک سال درست زندگی کرد."
• برادسکی دانیله. "دفترچه خاطرات یک زن تاجر."
• گریس ناتالیا «کار، پول و عشق. راهنمای خودشناسی."
• گودمن امی. "ما این را می پوشیم، این را دور می اندازیم."
• لوندز لیل. "چگونه کسی را عاشق خود کنیم."
• تیم گان. "کتاب مقدس مد".
• ناتالیا چاق "دوئل با خیانت."
• هاروی استیو. "شما چیزی در مورد مردان نمی دانید."

کتاب های جالب زیادی وجود دارد. همه آنها، اعم از هنری و علمی، عقل، ذوق زیبایی شناختی و ویژگی های معنوی انسان را توسعه می دهند. به همین دلیل است که ادامه مطالعه و نظارت دقیق بر محصولات جدید در حال ظهور بسیار مهم است.

آیا تا به حال فکر کرده اید که بسیاری از کتاب های غیرداستانی با موضوع موفقیت تجاری، بهره وری یا رهبری بسیار یکنواخت هستند؟ و اینکه واقعاً خیلی مفید نیست، با توصیه های خوب و کاربردی؟ البته همه چیز ذهنی است، اما اغلب در داستان‌های تخیلی می‌توان ایده‌هایی را یافت که از نظر خودسازی، به هیچ وجه از ژانر غیرداستانی پایین‌تر یا حتی برتر از آن نیستند.

استاد و مارگاریتا

درباره رستگاری و خلاقیت، روح دوران و اخلاق، خدا و شیطان، راست و دروغ. رمان مملو از معانی است و به کلمات قصار شکسته می شود که برخی از آنها خود قادر به بیان بیشتر از برخی کتاب ها هستند. "بزدل وحشتناک ترین رذیله است." "ما در حال صحبت با شما هستیم زبان های مختلفمثل همیشه، اما چیزهایی که در مورد آنها صحبت می کنیم تغییر نمی کنند.» «آیا از روی کت و شلوار قضاوت می کنید؟ هرگز این کار را نکنید. شما می توانید یک اشتباه مرتکب شوید، آن هم یک اشتباه بسیار بزرگ.»

مارتین ادن

در مورد دستیابی به اهداف، وفاداری به مسیر مورد نظر، شخصیت قوی، غلبه بر خود، شرایط خارجیو شرایط و همچنین در مورد کار روی خود، پیشرفت و آرزوها. بسیاری از خوانندگان 4brain این رمان را برای کسانی که علاقه مند به خودسازی هستند می خوانند.

شازده کوچولو

درباره معنای زندگی و حکمت واقعی، دوستی و عشق. "شازده کوچولو" اغلب با عبارت جذاب: ما در قبال کسانی که اهلی کرده ایم مسئولیم. اما این فقط نوک کوه یخ است - هر سیارک و زمین داستان خاص خود را دارند، هر جهان جالب، منحصر به فرد است و خوراکی برای تفکر فراهم می کند.

اطلس شانه بالا انداخت

درباره شخصیت و فردیت، قدرت شخصیت و پیروی از اعتقادات، استقامت و غلبه بر مقاومت، عزم و مبارزه. و همچنین در مورد خودخواهی، اگر منتقدان را باور کنید. اما بهتر است این سه گانه را بخوانید و خودتان نتیجه بگیرید - این کتاب افراد کمی را بی تفاوت می گذارد.

برای کی زنگ میزنه

درباره جنگ و عشق، انتخاب و وظیفه اخلاقی، شجاعت و فداکاری. کتیبه قبلاً خیلی چیزها را می گوید: «هیچ شخصی وجود ندارد که به خودی خود مانند یک جزیره باشد: هر فردی بخشی از قاره است، بخشی از سرزمین. و اگر موجی صخره ساحلی را به دریا ببرد، اروپا کوچکتر می شود و همچنین اگر لبه کیپ را بشوید یا قلعه یا دوست شما را ویران کند. مرگ هر انسانی مرا نیز کم می‌کند، زیرا من با تمام بشریت یکی هستم، پس هرگز نپرس که ناقوس برای چه کسی به صدا در می‌آید: برای تو به صدا در می‌آید.»

ارباب مگس ها

درباره ماهیت انسان و تمدن، قدرت و قدرت، شخصیت و جامعه، خیر و شر. هر اتفاقی که در جزیره می افتد می تواند در سطح جهانی به جهان منتقل شود. گلدینگ کار بزرگی انجام داد سمت تاریکذات انسانی او در همه می خوابد و در محیط مساعدنه معیارهای اخلاقی و نه عقل سلیم قادر به مقاومت در برابر آن نیستند.

پرتره دوریان گری

درباره ماهیت زیبایی، معنوی و مادی، خلاقیت و هنر. این رمان علاوه بر درک زیبایی‌شناسی، مضامین ابدی مانند معنای زندگی، گناه، اخلاق و مسئولیت اعمال خود را آشکار می‌کند. از لحظه انتشار تا به امروز، این اثر به صورت موضعی مورد بحث قرار گرفته است.

451 درجه فارنهایت

درباره شادی و لذت، معنویت، فرهنگ، زندگی، کتاب. آیا فکر نمی کنید دنیایی که بردبری درباره آن نوشته است به تدریج در راه است؟ اینکه تکنولوژی انسان را مصرف کننده بی فکر می کند و دیگر نیازی به خواندن (فکر کردن) نیست؟ که لذت های لحظه ای معنای زندگی می شود؟

سه تفنگدار

درباره دوستی و عشق، آرزوها و خدمت به ایده ها، توانایی عمل در سرپیچی از سرنوشت، عزم و خطر، ماجراجویی و شجاعت. دوما نیست فیلسوف بزرگ، آثار او نه برای ایده های عمیق نهفته در پشت متن، بلکه برای مستقیم بودن و فعلیت بخشیدن به ویژگی های مهم انسانی ارزشمند است. «سه تفنگدار»، مانند دیگر آثار او، خواندنش در 15 سالگی و 40 سالگی به همان اندازه دلپذیر و مفید است.

ماجراهای تام سایر

درباره دوران کودکی و بزرگ شدن، دوستی و عشق، سرمایه گذاری و تدبیر. در تجربیات و اقدامات شخصیت های اصلی، همه مطمئناً می توانند خود را بشناسند - معترض، از مدرسه می گذرند، برای اولین بار عاشق می شوند، تشنه ماجراجویی و زندگی دوست داشتنی هستند.

کتاب - بهترین هدیه. به هر حال، با ارزش ترین چیزی که می دهد حتی اطلاعات نیست، بلکه داستان نویسنده درباره دنیای درونی اش است. کتاب ها به ما کمک می کنند زندگی کنیم. چگونه می توان مفیدترین کتاب ها را در میان انواع ادبیات مدرن با ژانرها و گرایش های مختلف پیدا کرد؟

ابزار رشد مغز

جریان اطلاعاتی که مغز در حین خواندن پردازش می کند، حتی اگر خواننده بیشتر ایده ها را به خاطر نیاورد، قبلاً غذا برای رایانه بیولوژیکی ما فراهم کرده است. هر چیزی که می خوانیم با ما می ماند و ممکن است روزی مفید باشد.
اگر علاقه مند به توسعه توانایی های شناختی هستید، باید اطلاعاتی در مورد تحقیقات مدرن در مورد این موضوع بخوانید.

از ادبیات علمی رایج در مورد اسرار مغز، خواندن کتاب "مغز و روح" کریس فرث جالب است. همچنین می توانید Lev Vygotsky، Bernstein، Ukhtomsky و Vladimir Bekhterev را بخوانید. اینها مطمئناً کتاب های مفیدی برای خودسازی هستند.

نوابغ چه راهی را طی می کنند؟

روشن فکر شدن و شخص معروفبدون مطالعه انواع مختلف ادبیات هر روز غیر ممکن است. اما در دنیای کتاب، می توانید بدون راهنما گم شوید. چگونه کتاب ها را انتخاب کنیم؟ مفیدترین کتاب ها کدامند؟

روزگاری جوزف برادسکی شاعر، مترجم و مقاله نویس، در حالی که معلم ادبیات در آمریکا بود، فهرستی از بهترین ها نوشت. کار لازمبرای خواندن برادسکی معتقد بود این حداقل چیزی است که اجازه خواهد داد فرد با فرهنگگفتگو را در هر جامعه ای حفظ کنید. و البته اینها مفیدترین کتابها هستند. این لیست شامل حدود 50 مورد بود. او از نمایشنامه های پلوتارک، لوکرتیوس، سوفوکل و شکسپیر نام می برد. و همچنین F. Dostoevsky ("دیوها")، F. Rabelais "Gargantua و Pantagruel".

گابریل گارسیا مارکز، استاد نثر نیز فهرستی از کتاب‌هایی را که شخصا خوانده بود منتشر کرد. البته این کتاب شامل کتاب‌هایی از نویسندگان آمریکایی است که استعداد مارکز در آنها رشد کرده است. بنابراین، چه کتاب هایی مفید هستند؟ شکی نباید باشد. مطالبی که برندگان جایزه نوبل برای خواندن انتخاب می کنند مفید هستند.

ضروری ترین کتاب ها برای خودسازی

فردی که درگیر خودسازی نیست به تدریج ویژگی های شخصیتی خود را از دست می دهد. مهم است که به طور مداوم خود را بدون توقف در آنجا بهبود دهید. افراد با هر حرفه و طرز فکر مختلف باید دائماً وظایف جدیدی را برای خود تعیین کنند و آنها را حل کنند. و بدون کتاب انجام این کار غیرممکن است. هنگام تهیه فهرست کتاب های ضروری باید به چه نکاتی توجه کنید؟ از این گذشته، برای دفاتر اسناد رسمی به یک لیست نیاز دارید، برای افراد خلاق حوزه‌ها و کتاب‌هایی با فرمت متفاوت مهم هستند. اما برای جستجوی اولیه برای خود واقعی خود، به کتاب های تست شده نیاز دارید که به شما امکان می دهد اصول هر علمی را بیاموزید. علاوه بر این، رساله های شناخته شده قدیمی (به طور دقیق تر، افکار موجود در آنها) گاهی به یک تحول جدید یا یک راه حل غیرمنتظره برای یک موضوع گیج کننده انگیزه می دهند.

کتابهای همه زمانها رساله های فلسفی هستند:

• Montaigne "آزمایشات"؛
• بوتیوس "درباره تسلی فلسفه"؛
• منطق و شعر ارسطو (به ویژه برای کسانی که دوست دارند شاعر شوند)
• امانوئل کانت "نقد عقل محض";
• آلبر کامو "اسطوره سیزیف".
• عهد عتیق و جدید.

این آثار در فهرست اصلی جوزف برادسکی ذکر شده است. او مفیدترین کتاب ها را برای فهرست خود انتخاب کرد. تعداد زیادی از آنها وجود دارد و ما همه آنها را لیست نمی کنیم.

کتاب های مفید برای اوقات فراغت

به لطف این کتاب، فرد می‌تواند از هر مکان روی کره زمین بازدید کند و حتی در کل فضا پرواز کند. دنیای فانتزی دقیقاً به این دلیل توجه را به خود جلب می کند که تخیل خواننده بر سد واقعیت غلبه می کند، مانند موشکی که از جو زمین عبور می کند. برخی از کتاب‌ها نه تنها جالب هستند و به گذر زمان کمک می‌کنند، بلکه در نظر گرفته شده‌اند که به چراغ راهنمای فلسفه تبدیل شوند. مفیدترین کتابها کتابهایی هستند که نه تنها آموزنده باشند، بلکه روح را نیز متاثر کنند، خواننده را وادار به تردید در باورهای درونی خود و اصلاح آنها کنند. کار با ارزش های درونی نه تنها سهم فیلسوفان است، بلکه همچنین مردم عادیکه برای بهبود شخصیت، عادات و زندگی خود تلاش می کنند.

از داستانآشنایی با دنیاهای دیستوپیایی مفید است:

• جورج اورول (نام واقعی اریک بلر) رمان "1984";
• آلدوس هاکسلی "جهان جدید شجاع!"

در میان داستان‌های علمی تخیلی، نمی‌توان داستانی مانند «جنگ دنیاها» اثر اچ‌جی ولز و داستان دیگری از نویسنده، «جزیره دکتر مورو» را به یاد آورد.

به نقل از افراد بزرگ: سرگرم کننده و مفید

خواندن همه کتاب ها غیرممکن است، اما همه می توانند وقت بگذارند و با گزیده ها و نقل قول های ذهن های بزرگ آشنا شوند. خواندن مجدد مجموعه ای از نقل قول ها هر از گاهی یک فعالیت بسیار مفید است. از طریق گزیده ای از کتاب ها، می توانید بفهمید که آیا موضوع و ایده به شما نزدیک است یا خیر. در اینجا چند نقل قول وجود دارد.

کارل یاسپرس:

جدا شدن از دنیا به انسان آزادی می دهد و ارتباط با آن وجود می بخشد.

یا نقل قولی از فاوست:

«اوه، این تجربه! دود، مه بی حاصل:

روح آزاد از او پیشی می گیرد!»

خواننده اینجا کل کتاب را نخوانده است، اما افکار نویسنده را دیده و احساس کرده است. هر عاشق خواندن می تواند عباراتی را که دوست دارد پیدا کند و مجموعه نقل قول های خود را ایجاد کند. نقل قول از هر کتاب داستانی به گنجینه واقعی دانش تبدیل خواهد شد. بسیاری از سخنان حکیمانه را می توان در آثار وی.

کتاب های مفید و جالب قرن بیستم: فهرست بهترین ها

در میان شاعران، نویسندگان و فیلسوفان قرن بیستم، کتاب‌های زیر برای خودسازی جالب هستند:

• دی. فاولز، "کلکسیونر";
• دی. سلینجر، "گیرنده در چاودار";
• M. Bulgakov، "استاد و مارگاریتا";
• ب. پاسترناک، "دکتر ژیواگو";
• گابریل گارسیا مارکز، 100 سال تنهایی.

این کتاب ها توسط عموم به عنوان بهترین آثار قرن بیستم شناخته می شوند. می توان صدها کتاب جالب دیگر از قرن گذشته را نام برد که جوایزی دریافت کرده اند. اما در اینجا مواردی را انتخاب کرده ایم که شما را به فکر زندگی، اخلاق و تنهایی می اندازند.

حماسه های باستانی

ما نباید استادان قدیمی قلم را فراموش کنیم. اجازه دهید حماسه‌هایی را فهرست کنیم که برای درک تاریخ دوره‌های قبل باید بدانید:

• "داستان کمپین ایگور"؛
• "مهابهاراتا"؛
• "رامایانا"؛
• "ادیسه"؛
• "ایلیاد"؛
• «حماسه گیلگمش».

این چند اثر مفیدترین کتابها هستند. این واقعیت که جامعه برای چندین قرن حماسه ها را حفظ کرده است، بیانگر ارزش واقعی آنهاست.

کتاب های خودسازی در بین خوانندگان مدرن تقاضای زیادی دارد. هر شخصی که به خود احترام می گذارد تلاش می کند تا دانش خود را غنی کند، کسب و کار جدیدی بیاموزد و به ارتفاعات فتح نشده برسد. این کار بدون مطالعه ادبیات خاص غیرممکن است.

خودسازی: دیدگاه روانشناسان

خودسازی چیست؟ چرا اینقدر برای مردم مهم است؟ پاسخ این سوالات در خود شخص نهفته است. لحظه ای در زندگی هر کسی فرا می رسد که به نظر می رسد زندگی متوقف می شود و به نظر می رسد که به سادگی جایی برای رفتن وجود ندارد. با این حال، این درست نیست. برای یافتن مسیر خود، باید به خودتان توجه کنید. کارهای روزمره مردم را خسته می کند و آنها را ناتوان و وابسته به هر چیزی که آنها را احاطه کرده است می کند. برای فرار از این گردباد بی‌معنا، باید بتوانید خود را کنترل کنید، از بی‌اهمیت به مهم‌تر تغییر دهید. گاهی اوقات دستیابی به این امر آسان نیست. خودسازی به شما این فرصت را می دهد که روی خودتان کار کنید، ذهن و احساسات خود را در تمام تلاش ها کنترل کنید.

مهم است بدانید! کاهش بینایی منجر به نابینایی می شود!

برای اصلاح و بازیابی بینایی بدون جراحی، خوانندگان ما استفاده می کنند نگرش اسرائیل - بهترین درمانبرای چشمان شما فقط 99 روبل!
پس از بررسی دقیق آن تصمیم گرفتیم آن را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم...

هر دانشی با کتابی برای خودسازی آغاز می شود. برای لاف زدن در مورد ادبیات جدید به دوستان خود اصلاً مورد نیاز نیست. هر کتابی که خوانده می‌شود باید نگرش درونی فرد را در جهت درست تغییر دهد، راهی که خودش انتخاب می‌کند. بی دلیل نیست که روانشناسان می گویند که شخصیت یک فرد از کتابخانه او تشکیل شده است. اما برای اینکه قفسه های خود را با ادبیات واقعا مفید پر کنید، باید بتوانید کتاب های مناسب را انتخاب کنید.

چگونه کتاب های مناسب برای خودسازی را انتخاب کنیم

دیدن تعداد زیادیدر ادبیات علم عامه، خواننده به سادگی گم شده است. چگونه کتاب هایی را برای خودسازی به گونه ای انتخاب کنیم که واقعاً به زندگی کمک کنند؟ روانشناسان هشدار می دهند که همه کتاب ها به یک اندازه مفید نیستند. به عنوان مثال، آن دسته از نشریاتی که فقط اعتقاد به احساسات مثبت را ترویج می کنند، از نظر اخلاقی افرادی را فلج می کنند که دیر یا زود باید به روانشناس مراجعه کنند. فردی که مشکلات زیادی دارد همیشه می خواهد به سرعت راهی برای خروج از یک موقعیت دشوار بیابد، اما برای اینکه واقعاً به طور مؤثر با اختلالات روانی کنار بیاید، زمان و کار زیادی روی خود لازم است. مردم نه تنها شادی، بلکه غم و ناامیدی را نیز تجربه می کنند. بنابراین نباید به روحیه خوب و لبخند امیدوار باشید. خوشبختی ابدی وجود ندارد، اما پوشیدن نقاب است خلق و خوی خوببسیار خطرناک: ممکن است به افسردگی واقعی برسید.

نوع دیگری از "کتاب های خودسازی مضر" به افراد آموزش می دهد که خانواده، همکاران و حتی غریبه های خود را دستکاری کنند. فردی که آموخته است هر آنچه را که می خواهد از دیگران مطالبه کند، در شادی و سرخوشی پیروزی روزمره شروع می کند و خود را در بهمنی از عدم صداقت گم می کند. متأسفانه، این زندگی جدید هیچ اثر خلاقانه ای به همراه ندارد، بلکه فقط وضعیت موجود را تشدید می کند. بنابراین نیازی به خوشحالی از وجود چنین نیست راه حل های سادهمشکلات متأسفانه وجود ندارند.

متخصصان در زمینه روانشناسی کوچینگ نکاتی را به افراد ارائه می دهند تا به آنها در انتخاب کمک کند ادبیات صحیحاز انواع کتاب های رنگارنگ:

1. شما باید در مورد آنچه واقعاً یک شخص را نگران می کند بخوانید در حال حاضر. اگر او نیاز به توسعه حافظه دارد، پس نیازی به خواندن در مورد تأثیر تلویزیون بر ناخودآگاه مردم نیست. شما باید بتوانید نیروهای خود را توزیع کنید تا واقعاً حجم زیادی از اطلاعات مفید را به دست آورید.
2. کتاب باید جالب نوشته شود. خواننده باید بخواهد هر نقل قول یا توصیه ای را از آنچه می خواند بنویسد.
3. باید تکالیف انتهای کتاب یا فصل را کامل کنید. این به شما کمک می کند مهم ترین چیزها را بهتر به خاطر بسپارید و آنها را عملی کنید. بنابراین، اگر دفترچه راهنما حاوی سوالات و تست باشد، این یک امتیاز بزرگ برای کتاب خواهد بود.
4. محتوای راهنماها باید انتخاب را به خواننده واگذار کند. اجازه دهید آنها حاوی عاقلانه ترین افکار باشند، اما شخص باید خودش تصمیم بگیرد که کدام توصیه برای او مناسب است و کدام نه. به هر حال، هیچ سود جهانی برای همه موارد وجود ندارد.

به نظر می رسد که انتخاب یک کتاب برای خودسازی موضوع آسانی نیست. اما دانش مفید هرگز در سطح ظاهر نخواهد شد. فقط برگزیدگان به اصل خواسته های خود می رسند.

8 بهترین کتاب برای رشد توانایی های شما

کتاب های خودیاری برای ذهن پرسشگر بسیار مهم هستند. متخصصان حوزه روابط انسانی فهرستی از کتاب های مورد نیاز ویژه برای خودآگاهی را تهیه کرده اند.

1. رابرت گرین "48 قانون قدرت". نویسنده کتاب اطمینان دارد که هر فردی می تواند عشق و احترام را به خود جلب کند. اما برای دستیابی به اعتماد نامحدود دیگران، باید بر چندین تکنیک تسلط داشته باشید. به عنوان مثال، شما باید یاد بگیرید که برنامه های خود را از همکاران پنهان کنید، اما در عین حال بین خود و جامعه انزوا ایجاد نکنید. این یک کار نسبتاً دشوار است، زیرا با همه اینها، یک فرد با اعتماد به نفس باید مهربانی، سادگی و میل بی حد و حصر برای کمک به دیگران را از خود ساطع کند.
   
   
2. بی.تریسی. «قورباغه را بخور. یا 21 راه برای یادگیری ادامه دادن." این راهنما در مورد افرادی می گوید که همیشه وقت ندارند به جایی برسند.
   برای اصلاح این وضعیت، لازم است که علت این اتفاق را دریابیم. این امکان وجود دارد که تعداد بیشتر پرونده های برنامه ریزی شده در درجه دوم اهمیت قرار گیرد. این بدان معنی است که شما باید یاد بگیرید که برنامه های خود را بر اساس اهمیت آنها توزیع کنید و نه برعکس. در اینجا چند نکته از تریسی بی آورده شده است: 1. شما باید کاری را انجام دهید که در آن استعداد دارید. 2. شما نباید تعداد زیادی مسئولیت و وظایف را بر عهده بگیرید. 3. برای اینکه همه چیز را به انجام برسانید، باید به خودتان انگیزه بدهید تا کارهای برنامه ریزی شده را انجام دهید. 4. بهتر است ابتدا کارهای سخت را تکمیل کنید. خوانندگان این کتاب تصاویر بسیار خوبی از برخی از آنها پیدا خواهند کرد موقعیت های زندگی، سبک خوب نویسنده و نکات مفید، کمک می کند تا امور شما به گونه ای هماهنگ شود که همه چیز را مدیریت کنید.
   
3. دانیل کانمن. "آهسته فکر کنید و سریع تصمیم بگیرید." روانشناسان دو نوع تفکر را در افراد تشخیص می دهند. نوع اول خیلی سریع عمل می کند، فرد حتی کنترل زیادی بر موقعیت پیدا نمی کند. نوع دوم منابع توجه را به عملیات ذهنی مختلف اختصاص می دهد. در هنگام بیداری، هر دوی این سیستم ها به طور هماهنگ کار می کنند، اما نوع اول تفکر می تواند عملکرد نادرست داشته باشد، به خصوص اگر فرد با منطق مشکل داشته باشد. این پدیده ها در کتاب دانیل کانمن مورد بحث قرار گرفته اند. او با استفاده از آزمایش‌های روان‌شناختی به عنوان مثال، الگوهای مهمی را در عملکرد مغز انسان نشان می‌دهد و می‌گوید که چگونه می‌توان شکست‌ها در سیستم‌های تفکر را از بین برد.
   
   
4. جان ماکسول. "چگونه شکست ها را به پله های موفقیت تبدیل کنیم." نویسنده کتاب تمام زندگی خود را وقف کمک های روانی به افرادی کرد که اعتماد به توانایی های خود را از دست داده اند. او معتقد است که برای موفقیت واقعی در همه زمینه‌های زندگی، یک فرد باید بتواند تنها چهار کار را انجام دهد: رهبری تیم، ایجاد محیطی در اطراف خود، حفظ مثبت‌اندیشی و ایجاد روابط صحیح با مردم. اگر فردی این مهارت ها را نداشته باشد، مهم نیست. شما می توانید همه چیز را با بازسازی درست خود یاد بگیرید. خوانندگان قطعا توصیه های جان ماکسول را دوست خواهند داشت و شاید در عرض چند روز پس از مطالعه، خواننده شروع به تجربه تغییرات در زندگی خود کند.
5. "هفت عادت افراد بسیار موثر." استفن آر کاوی. این کتاب یکی از بهترین ها در میان ادبیاتی است که مشکلات رشد شخصی را پوشش می دهد. با کمک آن می توانید در برنامه ریزی هدف و دستیابی به آن درس هایی بیاموزید. توصیه های استفان کاوی می تواند برای هرکسی که می خواهد از نظر اخلاقی رشد کند و جایگاهی در بین همکاران کسب کند، استفاده کند.
   
   
6. جاشوا بکر. "مینیمالیسم". این کتاب جوهر روند جدید زمان ما - مینیمالیسم را نشان می دهد. بسیاری از مردم با مفهوم "استفاده غیر منطقی از منابع موجود" آشنا هستند. این کتاب دقیقاً در مورد آن است. جامعه برای مصرف بیشتر زندگی می کند و این اشتباه است. جاشوا بکر دیدگاه خود را از این مشکل بیان کرد، بسیاری از خوانندگان پس از خواندن کتاب، دیگر قادر به زندگی به روش قدیمی نبودند. این بدان معناست که هرکسی که در تلاش است زندگی خود را تغییر دهد به سادگی باید درباره مینیمالیسم بیشتر بیاموزد.
7. "انسان در جستجوی معنا" V. Frankl. ویکتور فرانکل از دوران جوانی به روانکاوی علاقه مند بود، سرگرمی او منجر به ایجاد نظریه خود شد که طبق آن اولین مکان تکنیک ها و تکنیک های روانشناختی نیست، بلکه فلسفه ای است که معنای زندگی را آشکار می کند. فردی. این کتاب خواننده را به یک طرح کلی برای یافتن هدف در زندگی هدایت نمی‌کند، اما می‌تواند نشان دهد که دیگران چگونه معنای خود را جستجو می‌کنند و کجا آن را پیدا می‌کنند.
   
   
8. کریس هادفیلد "راهنمای یک فضانورد برای زندگی روی زمین." کریس هادفیلد فضانورد آمریکایی در کتاب خود در مورد پروازهای خود، آمادگی برای آنها و دشواری های برقراری ارتباط با مردم ملل مختلف صحبت می کند. البته، پرواز به فضا یک کار مسئولانه است که به نیروی انسانی بزرگ، چه فیزیولوژیکی و چه روانی نیاز دارد. بنابراین، در این کتاب می توانید نمونه های زیادی از خودسازی را بیابید. برای هر یک از خوانندگان مفید خواهد بود.

این کتاب‌ها برای خودسازی، دانش و ایده‌های اساسی در مورد زندگی ما را ارائه می‌دهند، به ما کمک می‌کنند تا در مسیریابی قرار بگیریم موقعیت های مختلفو آنها را برای اولین دستاوردهای شخصی خود تشویق کنید.

کتاب های خودسازی را باید طبق یک برنامه جهانی خواند. برای به دست آوردن مؤثرترین دانش، تثبیت آن و متعاقباً استفاده صحیح از آن مورد نیاز است. روانشناسان سیستم خواندن زیر را به بیماران خود توصیه می کنند:

1. اگر از مطالعه فعال استفاده کنید مطالب کتاب بهتر جذب می شود. شما فقط باید اطلاعات اصلی را از آنچه می خوانید برجسته کنید، یادداشت کنید، یادداشت بردارید و غیره. این روش فرض می کند که کل کتاب خوانده می شود و مواد مورد نیازبه یاد آورد
2. برای بازتولید بصری اطلاعات، باید نقشه های هوشمند را به خواندن متصل کنید، که کل ماهیت فرآیند مورد نظر یا ساختار آن را نشان می دهد. به لطف این کارت ها، دانش اولیه از ذهن شما خارج نخواهد شد.
3. پس از خواندن یک کتاب، می توانید دیدگاه خود را از آن شکل دهید، حتی می توانید یک بررسی در دفتر خاطرات زندگی خود بنویسید تا فراموش نکنید که چه تاثیری برجای گذاشته است.
4. اعتدال در خواندن مهم است. اگر هنگام مطالعه کتاب دیگری، درک درستی از آنچه می خوانید وجود ندارد، باید مطالعه را متوقف کنید. سر باید همیشه روشن باشد.

این نکات اساسی به افرادی که به تازگی در مسیر دشوار خودیابی قدم گذاشته اند کمک می کند تا بر مشکلات زیادی در تسلط بر این ادبیات غلبه کنند. اما چند قانون دیگر وجود دارد که نمی توان آنها را نادیده گرفت.

کتاب های جدید اغلب شامل بسیاری از اصطلاحات سخت می شود. برای فهمیدن معنای آنها، باید فرهنگ لغتی داشته باشید که معنای هر کلمه جدید را نشان دهد. ایرادی ندارد که نیاز به مطالعه زیاد باشد. این یک مدرسه نیست، بلکه چیزی بیشتر است که به انسان انگیزه زندگی می دهد.

پس از کسب دانش جدید، باید آن را در جایی از زندگی خود به کار ببرید. پس از همه، آنها باید به ثمر بنشینند، اولین نتایج. بنابراین، شما نباید کتاب های بیشتر و بیشتر را در یک جرعه مطالعه کنید. باید مکث کنید و فضایی برای تمرین بگذارید.

همچنین قبل از مطالعه می توانید مطالب آن را مطالعه کنید، مقدمه آن را بخوانید و نظر کوچکی در مورد آنچه دیده اید در ذهن خود شکل دهید. این به اصطلاح خشن خواندن برای درک عمیق‌تر اصل کتاب ضروری است و تنها چیزی که از خواننده می‌خواهد آشنایی با جلد، چندین فصل و پیش‌گفتار است.

شاید کسی توالی موثر خود را برای مطالعه کتاب داشته باشد. و این خوب است، زیرا اصلی‌ترین چیزی که هر خواننده باید به آن دست یابد این است که خود را متحول کند، یعنی بخواند، تجزیه و تحلیل کند، به خاطر بسپارد و از آنچه در زندگی دریافت می‌کند استفاده کند.

کتاب‌های خودسازی فقط برای کسانی جالب خواهد بود که واقعاً می‌خواهند نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و به طور کلی کیفیت آن را بهبود بخشند. این ادبیات را به حق می توان نخبه تلقی کرد، زیرا مشکلاتی که بر سر راه آن قرار دارد زندگی بهتر، تقریباً همه را می ترساند. حتی کسانی که دگرگونی خود را آغاز کرده‌اند، ممکن است به پایان نرسند، زیرا متوجه می‌شوند که کار آینده روی خودشان می‌تواند آخرین نیروهایی را که باید برای چیزهای مهم‌تر پرتاب می‌شوند، از بین ببرد. این رویکرد برای کتابخوانی نباید وجود داشته باشد. این ادبیات دستیار وفاداری برای اجرای بسیاری از نقشه ها است و برای رویای خود باید بجنگید، مطالعه کنید، عمل کنید و هرگز عقب ننشینید.

🔥 برای خوانندگان وب سایت ما، یک کد تبلیغاتی برای کتاب های Liters. 👉.

ما بیشترین را ارائه می دهیم کتاب های جالببرای خانم ها ارزش خواندن دارد در اینجا ادبیاتی برای خودسازی و خودسازی برای دختران وجود دارد.

ایرینا اودیلووا، ایرینا سمینا، آنتون اوستاوالوف، اولگا فرولووا. برآورده شدن خواسته ها به صورت زنانه. چگونه یک زندگی جدید را شروع کنید، به راحتی و به سادگی اهداف خود را محقق کنید

خواسته های ما برآورده نمی شوند نه به این دلیل که تلاش کافی برای این کار انجام نمی دهیم، بلکه به دلیل بلوک های روانی ایجاد شده در ناخودآگاه ما. موانعی که به دلیل عدم اطمینان، انزوا، تنهایی و غیره از امکان شاد بودن جلوگیری می کند. شما باید با ایجاد استراتژی مناسب خود را به نحو شایسته و زیبایی شاد کنید. بیشتر

دبرا اولیویه دختر فرانسوی را در خود پیدا کنید. هنر شاد بودن

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا زنان فرانسوی، بیش از سایر زنان در هر سنی، اینقدر به زیبایی خود اهمیت می دهند؟ این آنها بودند که توانستند رازی را که به آنها اجازه می داد فاش کنند سطح ناخودآگاهتوسعه اعتماد به نفس مشاهدات جالب در مورد زندگی و عادات زنان فرانسوی و روش های محبوب لذت بردن از زندگی در جامعه آنها. بیشتر

ناتالیا تسارنکو. ضد استرس برای خانم ها

زندگی زنان، به اندازه کافی عجیب، با استرس مداوم همراه است - در محل کار، در خانواده، در روابط با مردان. هرازگاهی، گمانه زنی های بی اساس و افکار مزاحم در سر شما ظاهر می شود. با کمک این کتاب، نه تنها می توانید یاد بگیرید که احساسات خود را درک کنید، بلکه می توانید از درون بر آنها کنترل داشته باشید. بیشتر

پاملا بلر. افسانه ها در مورد سن یک زن

دکترای فلسفه، روانشناس مورد نظر پاملا بلر، بر اساس نتایج تحقیقات خود، به خواننده ثابت می کند که بیانیه در مورد بهترین سال های یک زن چیزی بیش از یک کلیشه تثبیت شده در جامعه نیست. اسطوره ای که مدت هاست کنار گذاشته شده است دنیای مدرن، با درک اینکه زندگی با رسیدن به نقطه عطف خاصی به پایان نمی رسد، سن فقط عددی است که بر هیچ چیز تأثیر نمی گذارد. بیشتر

حتی اگر به نظر می رسد که کاملاً خوشحال هستید، مهم است که درک کنید که باید در طول زندگی خود روی خود کار کنید. در درون هر زن نیروهای پنهانی وجود دارد که بیدار می شوند، فقط به لطف پیام های انرژی می توانید یاد بگیرید که به راحتی به آنچه می خواهید برسید، مشکلات را تجربه کنید، با شکست ها کنار بیایید. بیشتر

تنها تعداد کمی از زنان قدر خود را می دانند و از نشان دادن آن در جامعه ابایی ندارند. با این حال، اکثر مردم در طول زندگی خود به دلیل عقده های انباشته شده، آسیب های دوران کودکی و ترس از انتقاد و محکومیت قادر به تحقق کامل خود نیستند. نویسندگان به شما می گویند که چگونه با کمک خلاقیت به خود ایمان بیاورید و شروع به تحقق رویاهای خود کنید. بیشتر

وقتی جوان هستید، عاشق هستید، تشکیل خانواده بسیار آسان تر است. تمام زندگی، جایی که زمان زیادی برای اشتباه و حماقت وجود دارد. ایجاد خانواده برای زنی که قبلاً خود را به عنوان یک فرد تثبیت کرده است و در حرفه خود به موفقیت رسیده است اما در سن بلوغ خود هرگز خوشبختی خود را پیدا نکرده است بسیار دشوارتر است. روانشناس معروف رازهایی را با شما در میان می گذارد که به شما اجازه می دهد وقتی بیش از سی، چهل و حتی پنجاه سال دارید، خانواده های شاد و قوی بسازید. هیچ محدودیت سنی برای عشق وجود ندارد، اگر خوشبختی می خواهید، شاد باشید. بیشتر

یک راهنمای عملی برای هر دختر برای یادگیری درک خود و وضعیت درونی خود. نویسنده تمرینات موثر بسیاری را ارائه می دهد که با انجام آنها می توانید احساس یک زن واقعی کنید - خواسته های خود را درک کنید، خیالات خود را تفسیر کنید و در تمام تلاش های خود به موفقیت برسید. بیشتر

این کتاب به هر زنی کمک می‌کند تا احساس شادی، نیاز، دوست‌داشتن داشته باشد. به شما می آموزد که چگونه با پیروی از ترفندهای خاص، بدون ترس از مشکلات از زندگی لذت ببرید. همه زنان می توانند خود را در یک شغل، خانواده و جامعه بشناسند تا این کار را انجام دهند. بیشتر

هر از گاهی، یک زن با عدم درک درستی از اینکه دقیقاً چگونه می‌خواهد بیشتر زندگی کند، چه برنامه‌ها و اهدافی را برای زندگی تعیین کند، مواجه می‌شود، در صورتی که تمام رویاهایش محقق نشده باشد. نویسنده می گوید که چگونه باید زندگی کنید تا از زندگی حداکثر بهره را ببرید، بدون اینکه خم شوید یا با شرایط ناخوشایند به ضرر منافع شخصی سازگار شوید. بیشتر

اغلب موقعیتی پیش می‌آید که شرکا در یک رابطه راحت نیستند، اما چشمانشان را بر آن می‌بندند تا سعی کنند خانواده‌ای را حفظ کنند، اگر نه بر اساس عشق، بلکه بر اساس احترام. این رویکرد اشتباه است: شما باید یک رابطه ناکارآمد را بدون هدر دادن زمان و انرژی احساسی خود برای کسی که لیاقتش را ندارد ترک کنید. روانشناس رابین نوروود در مورد همه اینها و خیلی بیشتر صحبت خواهد کرد. بیشتر

نیازی به پیروی کورکورانه توصیه ها و دستورات دیگران نیست. مشکل اکثر مردم با ترس از قضاوت، تمسخر، سوء تفاهم یا شروع به داشتن نگرش منفی نسبت به او تعیین می شود. اما همه چیز بسیار ساده است: اگر می خواهید شاد باشید، شاد باشید و اصلاً مهم نیست که چه کسی و چه چیزی در مورد آن فکر می کند. بیشتر

نسخه به روز شده این کتاب که به مدت 20 سال هزاران خانواده را در سراسر جهان نجات داده و میلیون ها انسان تنها را خوشحال کرده است. در حال حاضر حتی نکات بیشتری در مورد چگونگی نجات یک ازدواج، جلوگیری از سوء تفاهم با شریک زندگی، ساختن وجود دارد روابط قوی. در هر شرایطی، نباید فراموش کنیم که اگرچه همه ما در یک جهان زندگی می کنیم، زنان و مردان همیشه متفاوت فکر می کنند، درک می کنند و احساس می کنند. بیشتر

همه آرزو دارند والدین ایده آلی باشند که بهترین فرزندان را تربیت کنند، اما در عمل، کودکانی که از استقلال محروم هستند، به طور فزاینده ای ظاهر می شوند. آنها نمی دانند چگونه تصمیم بگیرند، مسئول اعمال خود باشند یا به اندازه کافی همه موقعیت ها را ارزیابی کنند، زیرا والدینشان با مراقبت بیش از حد آنها را احاطه کرده اند. این کتاب به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه باید با کودک خود رفتار کنید تا استقلال را در او پرورش دهید. بیشتر

پروفسور Loretta Breuning شخصاً موفق شد فرمول شادی را کشف کند و این حالت را به واکنش های شیمیایی و فرآیندهای فیزیکی که در بدن ما رخ می دهد تبدیل کند. او به راحتی توضیح می دهد که کدام هورمون مستقیماً با استرس مرتبط است و چه چیزی به طور خاص بر تظاهرات مثبت و منفی واکنش های رفتاری تأثیر می گذارد. بیشتر

دونا جکسون ناکازاوا، روان‌درمانگر می‌گوید: بیماری‌ها فقط ظاهر و ناپدید نمی‌شوند. او صدها کار از دانشمندان برجسته را تجزیه و تحلیل کرد و دریافت که ارتباط مستقیمی بین استرس روانی در دوران کودکی و بیماری هایی که این افراد در بزرگسالی به آن مبتلا شده اند وجود دارد. بیشتر

هر فردی اعتیاد خاص خود را دارد. برخی از مردم نمی توانند یک روز بدون شیرینی زندگی کنند، برخی دیگر نمی توانند الکل را ترک کنند، و برخی دیگر از ترک سیگار می ترسند. وجه مشترک همه آنها ناتوانی در تغییر وضعیت است. با این حال، نویسنده ادعا می کند که به لطف این کتاب، کاملاً همه می توانند با بدن خود دوست شوند، یاد بگیرند که آن را بشنوند و از مشکل اصلی خلاص شوند - اضافه وزنبدون رژیم غذایی و تمرینات طاقت فرسا بیشتر

مجری موفق با مثال شخصی به میلیون ها خواننده خود نشان می دهد که تغییر زندگی شما در هر سنی واقعی است و اصلا ترسناک نیست. مهمترین چیز این است که صمیمانه آن را بخواهید. چند اصل اساسی در مورد نحوه ساخت زندگی شادگذشته را رها کنید و خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده اید سرزنش نکنید. بیشتر

اکثر زنان خود قادر به پاسخگویی کامل به این سوال نیستند که از این زندگی چه می خواهند و خوشبختی برای آنها چه معنایی دارد؟ یک روانشناس زن باتجربه چشمان زنان را به روی یک راه جایگزین برای رسیدن به خوشبختی باز می کند، با تمرکز بر این واقعیت که برای دستیابی به همه چیز نیازی به تلاش زیاد ندارید. بیشتر

حقیقت غیرمنتظره رسوایی در مورد مردان مدرن. دستورالعمل های کاربردی حاوی قوانین جذب و اهلی کردن مردان، اصول اولیه تربیت. نویسنده به وضوح توضیح می دهد که چرا همه اینها اختراع شد و چگونه عمل می کند زندگی واقعی، با تعداد زیادیمثال ها و قوانین بیشتر

اینها جالب ترین کتاب هایی برای خانم ها بودند که ارزش خواندن برای رشد و ارتقای خود را دارند. اگر چیز دیگری برای دختران می دانید، ایده های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید. 😉