Myostimulácia – elektrické impulzy pre tvár a telo. Kontraindikácie myostimulácie brucha, postup myostimulácie a prehľady

Marina Ignatieva je redaktorkou sekcie „Krása“ časopisu COLADY, špecialistka na vlasy a make-up.

A A

Športové kluby a telocvične sú dnes v móde. Je príjemné rozlúčiť sa s kolegami po práci a ísť si zacvičiť brušné svaly alebo sa potiť na hodinu s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi na aerobik. Samozrejme, ak vám to zdravie dovolí. Ale na druhej strane existujú situácie, keď je fyzická aktivita pre telo kontraindikovaná. Čo robiť v takýchto prípadoch? Dovoľte mi predstaviť vám zázrak modernej vedy – myostimulátor.

Po prvé, poďme zistiť, čo to je.

Čo je to myostimulácia a ako ovplyvňuje telo?

Myo- alebo elektrická stimulácia I je proces vystavenia prúdovým impulzom, ktorý je zameraný na obnovenie prirodzeného fungovania vnútorné orgány, tkanivá, svaly. V podstate ide o akýsi „elektrický šok“, len menej výrazný a viac smerovaný. Procedúra sa najčastejšie vykonáva v salóne, niektoré ženy to však robia.

Účel

Spočiatku sa myostimulačný postup používal ako gymnastika pre pacientov, ktorí v dôsledku určitých okolností nemohli prirodzene reprodukovať fyzickú aktivitu. V súčasnosti sa tento postup často používa na chudnutie.

Pôsobenie myostimulácie

1. Pomocou kožných elektród sa na nervové zakončenia aplikuje impulz a svaly sa začnú aktívne sťahovať. V dôsledku toho sa zlepšuje krvný obeh a lymfatická drenáž, aktivuje sa metabolizmus: kombinácia týchto faktorov pomáha znižovať objem tukových buniek.
2. Elektródy sa prikladajú na motorické body svalov (bedrá, brucho, hrudník, chrbát, končatiny).

Myostimulátory najnovšej generácie poskytujú režimy synchrónnej a alternatívnej stimulácie (skupinový režim) - pre prípady, keď je potrebné postupne ovplyvňovať rôzne svalové skupiny. Takéto zariadenia majú tiež neurostimulátor- na zmiernenie bolesti. Myostimulácia vám umožňuje dosiahnuť svaly, ktoré sú umiestnené veľmi hlboko a ktoré sú in normálnych podmienkachťažko zaťažiteľné: napríklad svaly vnútorný povrch boky.

Základné pravidlá pred a po procedúre elektrickej stimulácie

1. Pred vykonaním myostimulačnej relácie je potrebné určiť, ktorá svalová skupina musí pracovať.
2. Umiestňovanie na kožu sa vykonáva pomocou špeciálnej kontaktnej látky, gélu, krému, ktorý zvýši elektrickú vodivosť, alebo jednoduchým navlhčením pokožky.
3. Uistite sa, že žiadne nemáte.

Myostimulácia brucha

Hlavné problémy

1. Uvoľnená koža a slabé svaly prednej brušnej steny (abs)

Výsledok myostimulácie. Doslova po prvom postupe môžete cítiť obnovenie svalového tonusu. Zvyčajne si ženy okamžite všimnú, že žalúdok sa ľahšie stiahne a brušná stena sa začne podieľať na dýchacích pohyboch. A po niekoľkých (3-4) procedúrach sa počet už počíta v centimetroch. Merania sa nevykonávajú denne, ale raz za päť dní.
Odporúčané o ženách, najmä o tých, ktoré porodili.

2. Prebytočný tuk z abs

Výsledok Pomocou myostimulácie je vo všeobecnosti pomerne ľahké sa s týmto problémom vyrovnať - je ťažšie udržať výsledok. Na upevnenie úspechu je preto nevyhnutný komplexný vplyv, t.j. kombinácia myostimulácie s gymnastikou a racionálna výživa. Až potom odstránite prebytočný tuk navždy.
Odporúčané každému, kto má tento problém. Prvý alebo len jednorazový myostimulačný postup vždy zvyšuje svalový tonus. Ak si meriate objemy pred a po zákroku, určite dôjde k poklesu o 1-2 cm, najmä na bruchu. Táto zmena naznačuje, že svaly sú skutočne oslabené a treba ich cvičiť. A tiež o ich pripravenosti obnoviť tón. Ale ak sa rozhodnete pre priebeh procedúr, nie je potrebné robiť lákavé výpočty: pre jednu procedúru - 2 cm, čo znamená pre desať procedúr - 20 cm Po jedinej myostimulačnej procedúre tón netrvá dlho a skutočný zmeny sa hromadia postupne, dochádza k tréningu a určitej reorganizácii práce svalov.

Výsledky závisia nielen od vybavenia a správnej implementácie techniky. Ale v mnohých ohľadoch - od zdravotného stavu, prítomnosti nadváhy a dodatočné opatrenia— výživa, fyzická aktivita, doplnkové procedúry.

Myostimulácia tváre

Starnutie je problémom každej ženy po určitom veku. Ale moderná kozmetológia vynaložila maximálne úsilie na nájdenie riešenia tohto problému. Myostimulácia tváre je jednou z najviac efektívnymi spôsobmi omladenie

Najdôležitejším účinkom je posilnenie svalov tváre.

Ako výsledok:

• ovál tváre je opravený a utiahnutý;
• vyhladenie vrások;
• tónovanie svalov a tkanív horného viečka;
• regenerácia horných vrstiev kože;
• zníženie opuchov a vakov pod očami;
• odstránenie tmavých kruhov pod očami.

Výhody myostimulácie

1. Tonizuje svaly.
2. Zahŕňa všetky svalové vlákna.
3. Aktivuje srdce.
4. Zvyšuje vaskulárnu permeabilitu.
5. Zlepšuje krvný obeh.
6. Nezaťažuje pohybový aparát, šetrí kĺby a väzy.
7. Zranenia sú obmedzené na minimum.
8. Rozbíja tuberkulózy celulitídy.
9. Stimuluje odbúravanie tukových buniek, podporuje odstraňovanie tekutiny z podkožného tuku.
10. Metabolické procesy sú normalizované.
11. Zlepšuje sa stav nervového a endokrinného systému.
12. Hormonálne hladiny sú normalizované.

Nevýhody myostimulácie

1. Nemožno nahradiť fyzickú aktivitu.
2. Nedochádza k spaľovaniu uhľohydrátov, pretože účinok prúdu na telo nevyžaduje výdaj energie.
3. Výrazný úbytok hmotnosti nie je možný.
4. K strate niekoľkých kilogramov hmotnosti dochádza v dôsledku metabolických procesov, a to aj v tukovom tkanive, ktoré sa aktivujú pod vplyvom prúdu. To znamená, že strata hmotnosti nie je priamym účinkom myostimulácie, ale nepriamym.

Indikácie a kontraindikácie pre postup myostimulácie

Indikácie pre myostimuláciu

1. Ochabnutie svalov a kože.
2. Celulitída.
3. Nadváha.
4. Poruchy periférneho venózneho a arteriálneho obehu.
5. Venózna lymfatická nedostatočnosť.

Pripomeňme tiež, že elektrická stimulácia (myostimulácia) je menej účinná, keď sú spojivové tkanivá príliš oslabené. Treba počítať aj s tým, že na dobre trénované svaly nemá takmer žiadny vplyv.

Kontraindikácie myostimulácie

Pri myostimulácii, liftingu, sekvenčnej lymfodrenáži alebo mikroprúdovej terapii je potrebné brať do úvahy váš zdravotný stav, pretože elektropulzová terapia má množstvo kontraindikácií.

Kontraindikácie elektropulzovej terapie:

1. Systémové ochorenia krvi.
2. Sklon ku krvácaniu.
3. Poruchy krvného obehu vyššie ako 2. stupeň.
4. Zlyhanie obličiek a pečene.
5. Novotvary.
6. Tehotenstvo.
7. Aktívna tuberkulóza pľúc a obličiek.
8. Tromboflebitída (v postihnutej oblasti).
9. Kamene v obličkách, močových resp žlčníka(pri vystavení bruchu a spodnej časti chrbta).
10. Akútne intraartikulárne poranenia.
11. Akútne hnisavé zápalové procesy.
12. Kožné ochorenia v akútnej fáze v postihnutej oblasti.
13. Implantovaný kardiostimulátor.
14. Precitlivenosť na pulzný prúd.

Telová myostimulácia je hardvérový postup, ktorý aplikuje nízkofrekvenčné mikroprúdy do svalov tela. Prúdy tohto druhu sú ľudským telom vnímané ako prirodzené impulzy, ktoré spôsobujú kontrakciu svalov tela. Dostávajú teda intenzívnu fyzickú aktivitu bez akejkoľvek námahy zo strany človeka.

Po vystavení prúdom na bruchu sa koža stáva elastickou, vytvára sa osí pás a ovisnuté boky zmiznú. Vynikajúce výsledky dosiahnuté u žien aj mužov.

Pulzné pôsobenie na stehnách zaručuje vymiznutie celulitídy a redukciu kožných strií. Nohy vyzerajú štíhle a tónované.

Všeobecné indikácie pre myostimuláciu sú:

1. ochabnutosť svalov;
2. celulitída;
3. svaly, ktoré nie sú prístupné fyzickej aktivite;
4. zlepšenie obrysu častí tela;
5. obezita;
6. svalové napätie;
7. zlé držanie tela;
8. depresie;
9. opuch.

Princíp činnosti zariadenia

Myostimulačný prístroj vysiela elektrické impulzy nízky výkon elektród umiestnených na tele, takže prúd môže ovplyvniť požadovanú skupinu svaly. Po prijatom prepustení sa kontrahujú.

Hardvérový vplyv na problémové oblasti sa líši od fyzickej aktivity vytvorenej ľudským úsilím.

Zariadenie dokáže prinútiť pracovať aj tie svalové skupiny, ktoré nie sú napumpované fyzickým cvičením, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte.

Veľkým plusom je, že sa nestráca svalové tkanivo, ale tukové tkanivo, ktoré žiadna diéta neposkytne.

Napríklad, ak chcete posilniť prsné svaly a urobiť poprsie objemnejším a pružnejším, potom nie je potrebné pumpovať ramená a ruky.

Myostimulácia sa s touto úlohou dokonale vyrovná. Vo všeobecnosti to isté ako dávať tvar. Dnes, vo svete modernej kozmetológie, nie je potrebné drepovať s činkou, môžete získať krásne telo v kozmetickom salóne alebo na klinike.

Keď dôjde ku kontrakcii svalov, celé telo začne pracovať. Zlepší sa odtok krvi a lymfy, začne intenzívnejšie pracovať kardiovaskulárny systém.

Metabolizmus sa teda zvyšuje, čo vyvoláva elimináciu toxínov. Pracujúce svaly jedia viac živiny, teda, ak nezneužívate množstvo kalórií a budete jesť ako obvykle, potom na konci procedúry extra centimetre určite zmiznú.

Musíte však vedieť, že veľa závisí od zariadenia. Jednoduché zariadenie nie je schopné poskytnúť potrebné zaťaženie problémovej svalovej skupiny. V salónoch spravidla používajú pulzný prístroj na myostimuláciu, ktorý je účinnejší a má ďalšie funkcie.

Príprava na postup

Pred začatím myostimulácie tela sa určite musíte poradiť s kozmetológom alebo aspoň fyzioterapeutom. Môžu posúdiť stav tela a vylúčiť prítomnosť kontraindikácií pre účinky prúdových impulzov na telo.

Špecialisti musia tiež vybrať požadovaný režim, trvanie účinku na svaly a počet požadovaných sedení.

Telo musí byť pripravené na procedúru - musíte zmyť všetok make-up a vyčistiť pokožku od mazových sekrétov. Potom sa na ošetrovanú oblasť aplikuje priehľadný gél alebo iné podobné koncentráty, aby sa zlepšil prechod elektrického výboja z elektródy do svalu.

Je povolené používať látky s aktívnymi zložkami, ktoré vstupujú do kože a vplyvom prúdov prenikajú hlboko do tkaniva. Tam sa aktivujú a pokožka sa stáva mladšou.

Ako funguje myostimulácia?

Elektródy sú umiestnené na tele tak, aby sa svaly striedavo sťahovali. Senzory sú pripevnené k telu pomocou elastických popruhov.

Špecialista zapne myostimulačné zariadenie a nastaví režim. V tomto štádiu dôležitý bod je správne určenie sily impulzu. V opačnom prípade existuje riziko nedosiahnutia požadované výsledky. Sila kontrakcií by mala byť dosť intenzívna, ale nespôsobujúca silnú bolesť.

Po uplynutí expozičného času sa prístroj vypne, elektródy sa odstránia, gél sa zmyje a na pokožku sa nanesie špeciálny krém.

Myostimulácia sa vykonáva nie častejšie ako raz za dva dni. Svaly si musia po cvičení oddýchnuť a zotaviť sa, inak hrozí rozvoj ich imunity voči elektrickým impulzom.

Kurz zvyčajne pozostáva z 10 sedení. A s každým ďalším sa súčasná sila zvyšuje, aby svaly naďalej pracovali a sťahovali sa.

Medzi jednotlivými cyklami je potrebné dodržať dlhé obdobie, aby sa citlivosť mohla úplne vrátiť do svalov.

Výhody myostimulácie

Účinnosť metódy je nepopierateľná. Po prvé, myostimulácia je schopná:

Pravidelné vystavovanie tela prúdom odstraňuje ochabnutosť a letargiu, vďaka čomu je krásne a elastické. Elektrické impulzy sú účinné a viditeľné už po prvom sedení.

Pri každej ďalšej návšteve kozmetičky sa výsledok zvyšuje. Odporúča sa dokončiť celý priebeh liečby, aby ste dostali to, čo chcete.

Po dosiahnutí požadovaných foriem by sa mali udržiavať s minimálnou fyzickou aktivitou alebo by sa mal opakovať postup myostimulácie.

Kontraindikácie

Nevýhody myostimulácie

Je ich viacero.

• Po prvé, napriek vytvorený efekt, metóda nenahradí plnohodnotnú pohybovú aktivitu.
• Po druhé, je ťažké schudnúť so samotným svalovým stimulátorom, musíte postupy doplniť diétou a fyzickou aktivitou.
• Po tretie, výsledok sa môže čoskoro stať neviditeľným, ak svoje telo neudržíte vo forme.

cena

Tvorí sa z požadované množstvo sedeniami a myostimulátor použitý s jeho schopnosťami. Ceny, ktoré ponúkajú rehabilitačné a zotavovacie centrá, sú spravidla dosť prijateľné.

Napríklad jedna zóna stojí od 1 500 rubľov, hoci zariadenie bude s najväčšou pravdepodobnosťou skromné. Ak sa hardvérová stimulácia vykonáva pomocou myostimulátora talianskej výroby, napríklad Vipline, potom jedna relácia jednej zóny bude stáť od 2 500 rubľov. Pre mikroprúdy budú žiadať menej - od 1600 rubľov.

Priemerná cena za myostimuláciu v Moskve je 1800 rubľov za reláciu. Bude to trvať asi 10 procedúr.

Myostimulácia sa často používa počas rehabilitačného obdobia po chirurgickej plastickej chirurgii. V tomto prípade sa cena zvyšuje a budete musieť zaplatiť od 3 300 rubľov.

Myostimulácia je technika na tréning kostrových svalov, pri ktorej sú kontrakcie spôsobené elektrickými impulzmi. V modernej kozmeteológii sa metóda používa na zvýšenie svalovej hmoty a objemu, nápravu problémových oblastí, jasnosť oválu tváre, urýchlenie procesu chudnutia a zlepšenie držania tela.

Okrem toho je myostimulácia jedným z mála postupov, ktoré je možné vykonávať počas dojčenia, pretože aktívny svalový tréning vykonávaný pod vplyvom elektrických impulzov neovplyvňuje kvalitu a množstvo mlieka.

Ako to funguje?

Ľudské svaly sa sťahujú pod vplyvom impulzov, ktoré im posiela mozog. Myostimulátory nútia sval pracovať s úplne rovnakými elektrickými impulzmi, len silnejšími.

Metóda sa nazýva „fitness pre lenivých“, hoci na tréningy prichádzajú aj športovci, ktorí chcú zlepšiť svalovú definíciu alebo precvičiť svalové skupiny, ktoré nie sú dostatočne zaťažené počas pravidelného tréningu.

Video: Elektromyostimulácia

Intenzívne svalové kontrakcie súčasne vedú k nárastu svalovej hmoty, zvyšujú prítok arteriálnej a venóznej krvi a lymfy, čo zlepšuje metabolizmus a podporuje rýchle odstraňovanie produktov metabolizmu (toxínov).

Sval, ktorý dostal záťaž, spotrebúva energiu nielen počas myostimulačnej relácie, ale aj dlho po nej sa teda pri dodržiavaní diéty oveľa efektívnejšie spotrebúvajú tukové zásoby a telesná hmotnosť klesá nie vďaka svalovej hmote, ale podkožnému tukovému tkanivu.

Svalový tonus sa zvyšuje po priebehu myostimulačných procedúr. To má vplyv na vaše držanie tela, keď sa vaše ramená „samo od seba“ narovnajú a už nie je možné chodiť zhrbené, a na objem vášho tela, keď už nie je potrebné obmedzovať brucho pomocou ladnosti alebo gumičky. pás.

Technická stránka problému

Samotný myostimulátor pozostáva z elektronickej jednotky, elektród a špeciálnych zariadení, ktoré držia elektródy na koži.

Všetky existujúce myostimulátory možno rozdeliť na takzvané „priemyselné“ a určené pre domáce použitie.

„Domáce“ myostimulátory sú cenovo dostupnejšie, kompaktnejšie a ľahko sa používajú. Je pravda, že nikdy neposkytnú efekt porovnateľný so salónnymi jednotkami.

Existuje na to niekoľko dôvodov:

• malý počet elektród: v modeloch na domáce použitie sú maximálne 4;
• nízky pulzný výkon (najmä pre modely, ktoré fungujú na batérie alebo nabíjateľné batérie;
• nedostatok kontroly zo strany trénera alebo kozmetičky, ktorá môže v každom konkrétnom prípade navrhnúť vhodnejšiu intenzitu, trvanie a frekvenciu procedúr;
• neochota tých, ktorí si vyberajú svalové stimulanty na domáce použitie, dodržiavať diétu a cvičiť, aby dosiahli znateľné výsledky.

Video: Myostimulácia tela

Výhody a škody

Tí, ktorí absolvovali kurz salónnych myostimulačných procedúr, si zvyčajne všimnú dramatické zmeny vo svojej postave. Dokonca aj tí klienti salónu, ktorí neustále sledujú svoju stravu a cvičenie, zaznamenávajú výrazné zlepšenia v problémových oblastiach.

Nevýhodou myostimulácie je postupné vyblednutie reakcie svalu na vonkajšie impulzy. To znamená, že s každým novým postupom sa bude musieť zvýšiť sila vplyvu.

Preto je počet sedení na kurz obmedzený a medzi kurzami si treba dať prestávku. Postupne sa obnovuje citlivosť svalov na elektrické impulzy zvonku.

Indikácie

Tento postup bude účinný v nasledujúcich prípadoch:

• ochabnuté brucho po pôrode;
• potreba posilniť chrbtové svaly s osteochondrózou;
• celulitída;
• mať nadváhu;
• potreba zlepšiť kontúry tela, hlboko prepracovať určité oblasti.

Stojí za zmienku, že elektromyostimulačné postupy na chudnutie sa odporúčajú iba vtedy, ak je množstvo ďalších kilogramov malé (asi 10 kg).

S väčšou hrúbkou podkožného tuku sa efektivita zákroku postupne znižuje, keďže do svalu sa dostane len malá časť impulzu.

Kontraindikácie

Zákrok by ste nemali podstúpiť, ak máte aspoň jedno z nasledujúcich ochorení:

• choroby krvi;
• ochorenia srdcovo-cievneho systému, pri ktorých dochádza k poruche prekrvenia 2. stupňa. a vyššie;
• zlyhanie obličiek;
• zlyhanie pečene;
• prítomnosť novotvarov akejkoľvek lokalizácie (vrátane postupu, ktorý sa nevykonáva pre fibroidy);
• tuberkulóza;
• tromboflebitída;
• tehotenstvo;
• prítomnosť kardiostimulátora;
• akútne zápalové a purulentné procesy v tkanivách;
• akútne poranenia kĺbov;
• tehotenstvo;
• zvýšená citlivosť na elektrický prúd;
• krvácanie, znížená schopnosť zrážania krvi (aj počas menštruácie).

Ako sa postup vykonáva?

Doma by sa mal postup vykonávať podľa pokynov dodaných so zariadením. Všeobecná schéma je takáto: človek umiestni elektródy na kožu priamo nad svalové skupiny, ktoré je potrebné trénovať. Na tento účel pokyny obsahujú schému aplikácie elektród.

Elektródy sú upevnené pomocou elastických popruhov. Po nainštalovaní elektród použite tlačidlá na tele myostimulátora. V závislosti od pocitov môžete zvýšiť alebo znížiť intenzitu svalových kontrakcií. Počas procedúry môžete sedieť alebo ležať, sledovať televíziu alebo čítať.

Procedúry salónnej myostimulácie sa líšia svojim zameraním. Priemyselné svalové stimulátory majú niekoľko vstavaných tréningových programov, napríklad „Naberanie svalovej hmoty“, „ Intenzívne chudnutie“, „Korekcia kontúr postavy“, „Intenzívna lymfodrenáž“.

Na rôznych zariadeniach sa názvy programov môžu líšiť od tých, ktoré sú uvedené vyššie, ale ich význam a zameranie sú zvyčajne zachované.

Keďže pulzy priemyselných myostimulátorov môžu byť oveľa silnejšie, salóny používajú špeciálne gély, ktoré zvyšujú vodivosť pokožky pre elektrický prúd a sú vynikajúce profylaktické proti popáleniu.

Elektródy sú inštalované cez niekoľko svalových skupín naraz. Každá elektróda je umiestnená tak, aby pôsobila špecificky na sval, a nie na jeho šľachu (inak môže byť výsledok tréningu výrazne nižší). Elektródy sú upevnené elastickými pásikmi.

Čas tréningu je nastavený podľa zvoleného programu. Obvykle postup trvá 30-40 minút. Po tréningu budete musieť zmyť vodivý gél z pokožky alebo ho utrieť obrúskom.

Okrem samotného cvičenia môže salón vytvárať podmienky, ktoré zvyšujú potenie. Zvyčajne je na tento účel klient prikrytý froté uterákom alebo dokonca prikrývkou.

Takéto experimenty sa oplatí vykonávať na sebe iba vtedy, ak je telo vyškolené a nie sú žiadne problémy so srdcom a inými vnútornými orgánmi.

S čím možno kombinovať myostimulačné postupy?

Počas myostimulácie svaly pracujú v plnej sile. To znamená, že podobne ako pri bežnom fyzickom výkone sa v nich hromadí kyselina mliečna a ďalšie produkty látkovej premeny, ktoré krv a lymfa jednoducho nestihnú odstrániť a neutralizovať.

Preto sa účinok myostimulácie výrazne zvýši, ak sa skombinuje s akýmikoľvek postupmi zameranými na zvýšenie odtoku lymfy a zlepšenie krvného obehu.

Vhodné na toto:

• LPG masáž;
• manuálna lymfodrenážna masáž;
• v menšej miere termálne procedúry ako sauna či fínska parná miestnosť.

Ak sa myostimulácia vykonáva z dôvodu ochabnutej kože, potom sú ako doplnok vhodné zábaly, najmä parafango.

Video: Myostimulácia tváre a krku

Koľko procedúr je potrebných?

Zvyčajne je 5 procedúr na kurz. Niekedy sa ich počet zvýši na 10, ale v tomto prípade je potrebné neustále zvyšovať silu elektrických impulzov, pretože citlivosť svalov na elektrický prúd sa v priebehu procedúr postupne znižuje.

Na dosiahnutie výrazného účinku je dôležité nielen vykonať určitý počet procedúr. Je tiež potrebné vykonať každý z postupov pri dostatočnom výkone.

Väčšina klientov, pre ktorých je dôležitý výsledok, sa domnieva, že sila impulzov by mala byť taká, že počas procedúry by nebolo možné uvoľnene ležať alebo čítať. To je správne, pretože čím väčšie zaťaženie svaly dostávajú, tým lepší je výsledok.

Ako často to môžete urobiť

Odporúča sa vykonávať domáce postupy podľa pokynov dodaných so zariadením. Frekvenciu salónnych procedúr Vám vyberie Váš lekár na základe Vašich parametrov a želaných výsledkov.

cena

Fotografie pred a po myostimulácii tela

Fotografie pred a po myostimulácii tváre

Každý deň sa postup nazývaný myostimulácia alebo elektromyostimulácia stáva čoraz obľúbenejším. Prekvapivo je dosť stará. Myostimulácia sa už dlho používa v restoratívnej medicíne a fyzioterapii a myostimulácia je účinná aj v kozmeteológii pri komplexnej liečbe celulitídy a obezity.

Myostimulácia je dobrá, pretože pomáha stimulovať aj tie najneprístupnejšie svalové skupiny. Je potrebné venovať pozornosť tomu, že myostimulačný postup priamo neovplyvňuje celulitídu, účinok zlepšenia stavu pokožky a podkožného tuku sa dosahuje zlepšením trofizmu (výživy) tkanív, odstránením toxínov z tela a priamym svalovým tréningom.

Myostimulácia tela účinne pomáha transformácii vzhľad brucha, stehien alebo zadku zvýšením svalového tonusu a napnutím pokožky.

Myostimulácia je terapeutická a regeneračná procedúra, ktorá je založená na využití prúdových impulzov, ktoré spôsobujú kontrakciu svalových vlákien a vedie k zvýšeniu svalového a kožného tonusu. Myostimulácia na chudnutie a zbavenie sa prejavov celulitídy sa používa iba v rámci komplexného programu.

Zákrok na profesionálnom elektromyostimulátore musí vykonať vyškolený odborník s lekárske vzdelanie v kozmetickom centre alebo na klinike. Myostimulácia doma je možná zakúpením špeciálneho zariadenia na domáce použitie.

Zariadenia na myostimulátory

Pri výbere elektromyostimulátora by ste mali venovať pozornosť:

1. dostupný rozpočet;

2. na čo je to potrebné (na tvár alebo telo, alebo oboje);

3. dostupnosť Registračného listu ministerstva zdravotníctva a sociálnej starostlivosti;

4. Myostimulačné zariadenie musí mať aspoň 4 nezávisle nastaviteľné kanály (umožňuje vám pracovať samostatne rôzne skupiny svaly);

5. možnosť manuálneho nastavenia frekvencie, amplitúdy, prúdu a iných parametrov;

6. možnosť absolvovať školenie na tomto zariadení.

Medzi výrobcami myostimulátorov sú európske, izraelské, americké a japonské zariadenia považované za najlepšie, čo sa týka kvality, ale výrazne horšie ako dizajn a pohodlie príslušenstva. Kórejské a taiwanské zariadenia sú horšie, ale lacnejšie. Čo sa týka čínskeho vybavenia, záleží na vašom šťastí – môže fungovať dlho, alebo možno nie.

Výrobcovia elektromyostimulátorov: ESMA (ESMA, Rusko), Beurer (Nemecko), Galatea (Rusko), SlenCare (Anglicko), Gezanne (Francúzsko), Bremed (Taliansko), Sport-Elec (Francúzsko), VUPIESSE (Taliansko), Bradex (Izrael), Koral (Taliansko), RIO (Riobeauty, UK), Slendertone (Írsko), CefarCompex (Švajčiarsko-Francúzsko), Complex "Nimfa" (Rusko), elektrostimulátor "Myomodel-10" (Rusko), elektromyostimulátor Omron (Japonsko).

Domáca myostimulácia neprinesie skvelé výsledky, možnosti domácich myostimulátorov sú obmedzené, aj keď ich pravidelným používaním a kombináciou s inými technikami možno dosiahnuť pozitívne zmeny.

Vplyv myostimulácie na človeka

Akákoľvek fyzická aktivita (domáce práce, beh, fitness, aerobik, chôdza, plávanie) nezapája všetky svaly, zatiaľ čo myostimulácia môže ovplyvniť úplne všetky typy svalov: priečne pruhované aj hladké. Okrem toho sa zapájajú motorické a zmyslové nervy, zlepšuje sa lymfatický a krvný obeh. Myostimulácia pripravuje aj veľmi slabé a lenivé svaly na pravidelné cvičenie a pomáha zotaviť sa po zraneniach, operáciách a chorobách. Návštevu telocvične a športovanie by ste však nemali úplne nahradiť myostimuláciou, pretože len integrovaný prístup môže dať dobré výsledky v boji proti celulitíde a nadváhe.

Procedúra funguje tak, že cez kožné elektródy dodáva impulz do nervových zakončení, čo spôsobuje aktívne kontrakcie svalov. V dôsledku týchto kontrakcií sa zlepšuje tonus, sila a objem svalov, normalizuje sa fungovanie lymfy a krvného obehu, zlepšuje sa metabolizmus a odstraňovanie toxínov z tela. Vďaka týmto zmenám dochádza k redukcii tukových zásob a celulitídy. Myostimulácia nepriamo ovplyvňuje chudnutie a zlepšenie textúry pokožky a nepoužíva sa ako hlavná metóda boja proti celulitíde, ale iba dopĺňa iné metódy, ako je kavitácia, elektrolipolýza, mezoterapia, ozónoterapia, elos technológia, medová masáž atď.

Terapeutický účinok elektromyostimulácie sa dosahuje sériou impulzov aplikovaných na tkanivo, ktoré sa striedajú s obdobiami odpočinku.

Keď pulzný prúd prechádza tkanivom, v momentoch jeho vzostupu a poklesu je semipermeabilný bunkové membrány dochádza k akumulácii podobne nabitých iónov. Keď sa ich nahromadí veľa, privedú bunku do stavu excitácie, čo sa prejaví motorickou reakciou – svalovou kontrakciou. Keď sa na nervovosvalový aparát aplikuje pulzný prúd s frekvenciou 15 až 150 Hz, pozorujú sa kontrakcie blízke dobrovoľným motorickým kontrakciám.

Okrem výslednej motorickej excitácie a kontrakcie, pulzné prúdy zlepšujú lymfatický a krvný obeh, stimulujú metabolické a trofické procesy zamerané na dodávanie energie zapojeným svalom.

Súčasné charakteristiky

Pri elektrickej stimulácii sa volí tvar impulzného prúdu, volí sa frekvencia opakovania impulzov a reguluje sa ich amplitúda. V tomto prípade sa dosiahnu výrazné bezbolestné rytmické svalové kontrakcie. Trvanie impulzov použitých na elektrickú stimuláciu je 1-100 ms. Aktuálna sila pre svaly ruky a tváre je 3-5 mA a pre svaly ramena, dolnej časti nohy a stehna - 10-15 mA. Hlavným kritériom primeranosti je získanie izolovanej, maximálnej veľkosti, bezbolestnej svalovej kontrakcie pri vystavení prúdu minimálnej sily.

Na elektrickú stimuláciu sa používajú exponenciálne alebo pravouhlé prúdy vo forme jednotlivých impulzov alebo série impulzov s pauzami medzi nimi, diadynamické, sínusovo modulované prúdy, rytmické D.C., ako aj prúdy blížiace sa parametrom biopotenciálov stimulovaných svalov alebo orgánov. Najfyziologickejšie pre elektrickú stimuláciu svalov sú však prúdy s exponenciálnym tvarom pulzu.

Kontraindikácie a indikácie

Myostimulácia je indikovaná takmer pre každého, kto chce upraviť svoju postavu a spevniť svaly. Ale pre tento postup existuje pomerne veľa kontraindikácií. V prvom rade treba povedať, že myostimuláciu by nemali podstupovať ľudia, ktorí majú ochorenia kardiovaskulárneho systému. štítna žľaza, ochorenia krvi, obličiek a pečene, majú sklon ku krvácaniu. Je zakázaný pre epileptikov alebo osoby používajúce kardiostimulátory, alebo osoby s kovové platne v organizme. Kontraindikáciou zákroku sú aj kŕčové žily.

Treba mať na pamäti, že u mnohých pacientov dochádza k neznášanlivosti elektrických impulzov, treba to brať do úvahy. Ženy by nemali podstupovať myostimuláciu počas menštruácie alebo tehotenstva alebo s nainštalovaným IUD. Ak existujú nejaké nádory alebo zápaly, potom je tento postup zakázaný. Kontraindikáciou sú akékoľvek cysty, pri myómoch je kontraindikovaná aj myostimulácia.

Myostimulácia: klady a zápory

Najdôležitejšou výhodou myostimulácie je, že pod vplyvom prúdu svaly začnú pracovať, bez potreby fyzickej námahy. Pri vykonávaní akýchkoľvek cvičení nie sú zapojené všetky svaly, ale pri elektrickej myostimulácii sú zapojené absolútne všetky svalové skupiny. Napríklad myostimulácia vám umožňuje dosiahnuť hlboko ležiaci sval vnútorného stehna, ktorý je za normálnych podmienok veľmi ťažko zaťažiteľný.

Po tomto postupe môžete pozorovať zvýšenie elasticity aj tých najslabších svalov. Účinok myostimulácie pri ďalšom udržiavaní tela v dobrej kondícii môže trvať veľmi dlho.

Navyše práca tých svalových skupín, ktoré predtým neboli zapojené, má veľmi priaznivý vplyv na funkčnosť tela. Zlepšuje sa napríklad lymfodrenáž, krvný obeh a výborne sa aktivuje metabolizmus. Je potrebné poznamenať, že po tomto postupe nie je prakticky žiadna bolesť v tele ako po tréningu.

Myostimulácia poskytuje vynikajúce výsledky pri formovaní postavy a strate nadmernej hmotnosti.

Nevýhody myostimulácie zahŕňajú predovšetkým početné kontraindikácie. Spravidla sa musí myostimulácia kombinovať s akýmikoľvek diétami alebo dodatočnými postupmi, aby došlo k aktívnemu spaľovaniu tukovej vrstvy.

Tento postup je bezbolestný, ale môže byť sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, keď sa svaly pod vplyvom prúdu začnú sťahovať. Samozrejme, pravidelné fitness hodiny prinášajú oveľa viac pozitívnych emócií ako dlhodobý pobyt pod elektródami.

Nevýhodou je, že ak má človek veľmi hrubá vrstva tuku, potom ani pri správnom a pravidelnom používaní myostimulácie nebude postup taký účinný.

Fotografie pred a po myostimulácii

Účinok po absolvovaní liečby na seba nenechá dlho čakať: v dôsledku toho bude pacient schopný získať zvýšený svalový a kožný tonus, vyrysovanú stavbu tela a úľavu od nepríjemných “ pomarančová šupka" Aby ste však upevnili získané výsledky, mali by ste venovať pozornosť fitness a iným fyzickým cvičeniam. Treba vyzdvihnúť ľahká diéta na zníženie príjmu kalórií.

Účinok myostimulácie

1. zvýšený svalový tonus;
2. budovanie svalovej hmoty;
3. aktivácia toku lymfy a krvi;
4. redukcia tukových zásob a prejavov celulitídy;
5. zlepšenie metabolických procesov.

Príprava na myostimuláciu

Pred rozhodnutím o tomto postupe by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, pretože existuje obrovské množstvo kontraindikácií pre použitie elektromyostimulácie. Ak lekár schváli rozhodnutie pacienta, môžete si vybrať vhodnú kozmetickú ambulanciu a prihlásiť sa na sedenie. Na tento zákrok sa netreba špeciálne pripravovať, ale je lepšie pred zákrokom vykonať povrchový peeling alebo drhnutie, aby odumreté keratinizované epidermálne bunky nebránili vo vedení elektrického impulzu. Pred zákrokom je potrebné odstrániť všetky kovové predmety (náušnice, retiazky, piercingy atď.).

Ako funguje myostimulácia?

Na určité oblasti tela sú pripevnené obdĺžnikové alebo okrúhle elektródy rôznych veľkostí, ktoré sú držané na koži pomocou špeciálnych pásov. Materiál elektród je flexibilný, zaisťuje presnú aplikáciu a pevné uchytenie. Tesnenie sa navlhčí teplou vodou alebo špeciálnym gélom a potom sa elektródy upevnia. Niekedy sa používajú jednorazové elektródy, ktoré sa lepia na kožu ako náplasť. V tomto prípade by mala byť pokožka suchá a bez mastnoty. Postihnutá časť tela musí byť vo voľnej a pohodlnej polohe, aby kontrakcia svalov prebiehala bez prekážok a bola jasne viditeľná. Súčasná sila sa dávkuje, kým nenastane jasná svalová kontrakcia. Nedostatok kontrakcie, rozdielna kontrakcia mnohých svalov súčasne, silná bolesť naznačujú, že postup bol vykonaný nesprávne. V prítomnosti dobrovoľných svalových kontrakcií sa odporúča vykonať procedúru za účasti pacienta (aktívna elektrická stimulácia). Zároveň sú jeho vôľové pohyby v určitom rytme zosilnené elektrickým impulzom dodávaným pomocou ručnej modulácie.

Ako správne aplikovať elektródy

Umiestnením elektród do motorických bodov nervov a motorických svalov sa môžu v maximálnej možnej miere regrutovať priečne pruhované svalové vlákna. Motorické nervové body sú miesta, kde sú nervy povrchovo umiestnené pod kožou a sú prístupné pôsobeniu. Svalové motorické body predstavujú oblasti, kde motorický nerv preniká do svalového obalu (najvzrušivejšie miesto). Erbova tabuľka slúži na určenie polohy motorických bodov. Tieto body sa môžu líšiť pre každú jednotlivú osobu, takže lekár ich musí určiť nezávisle.

Erbova tabuľka

Ryža. A - Motorické body tváre a krku: 1 - temporálny sval; 2 - okcipitálny sval; 3 - zadný ušný sval; 4 - zygomatický sval; 5 - sternocleidomastoideus sval; 6 - žuvací sval; 7 - bukálny sval; 8 - splenius sval; 9 - sval, ktorý zdvíha uhol lopatky; 10 - sval skalen; 11 - trapézový sval; 12 - horná vetva tvárového nervu; 13 - predný sval; 14 - kmeň tvárového nervu; 15 - sval orbicularis oculi; 16 - sval krídla nosa; 17 - malý zygomatický sval; 18 - orbicularis oris sval; 19 - stredná vetva tvárového nervu; 20 - spodná vetva tvárového nervu; 21 - sval, ktorý zdvíha bradu; 22 - stylohyoidný sval; 23 - sternohyoidný sval; 24 - sternotyroidný sval; 25 - brachiohyoidný sval.

Ryža. B: Motorické body predného (I) a zadného (II) povrchu ruky: I - predný vnútorný povrch: 1 - deltový sval; 2 - tricepsový sval; 3 - coracobrachialis sval; 4 - bicepsový sval; 5 - tricepsový sval; 6 - vonkajší brachialisový sval; 7 - stredný nerv; 8 - pronator teres; 9 - brachioradialisový sval; 10 - flexor carpi radialis; 11 - sval palmaris longus; 12 - krátky palmarisový sval; 13 - dlhý flexor palec; 14 - povrchový flexor prstov; 15 - ulnárny nerv; 16 - stredný nerv; 17 - sval abductor pollicis; 18 - únosový sval malého prsta; 19 - krátky flexor pollicis; 20 - sval adductor pollicis; 21 - veľký prsný sval. II - posterolaterálny povrch: 1 - deltový sval; 2 - tricepsový sval (vonkajšia hlava); 3 - tricepsový sval (dlhá hlava); 4 - radiálny nerv; 5 - brachioradialisový sval; 6 - dlhý extenzor ruky; 7 - podpora priehlavku; 8 - spoločný extenzor prstov; 9 - hlboký extenzor piateho prsta; 10 - krátky extensor pollicis; 11 - long extensor pollicis; 12 - zadné medzikostné svaly; 13 - tricepsový sval (stredná hlava); 14 - extensor ulnaris; 15 - hlboký extenzor druhého prsta; 16 - sval, ktorý unáša piaty prst. Ryža. B - Motorické body predného (I) a zadného (II) povrchu nohy: I - predný povrch: 1 - sval sartorius; 2 - sval, ktorý napína lata fasciu stehna; 3 - štvorhlavý stehenný sval; 4 - vastus externus; 5 - peroneálny nerv; 6 - dlhý peroneálny sval; 7 - predný sval tibialis; 8 - spoločný extenzor prstov; 9 - krátky sval peroneus; 10 - extensor pollicis; 11 - stehenný nerv; 12 - iliopsoasový sval; 13 - prsný sval; 14 - dlhý adduktorový sval; 15 - adduktor magnus; 16 - veľký vnútorný sval. II - zadná plocha: 1 - sval gluteus maximus; 2 - dlhý adduktorový sval; 3 - adduktor magnus; 4 - semitendinózny sval; 5 - semimembranózny sval; 6 - sval sartorius; 7 - sval gastrocnemius (vnútorná hlava); 8 - sval soleus; 9 - spoločný flexor prstov; 10 - tibialis posterior sval; 11 - gluteus minimus; 12 - ischiatický nerv; 13 - vastus externus; 14 - sval biceps femoris; 15 - tibiálny nerv; 16 - lýtkový sval; 17 - sval soleus; 18 - dlhý peroneálny sval; 19 - krátky sval peroneus; 20 - flexor pollicis; 21 - sval, ktorý unáša piaty prst.

Ryža. D. Erbove motorické body (predná plocha tela): 1 - sternokleidomastoidný sval; 2 - Omohyoidný sval; 3 - deltový sval; 4 - Veľký prsný sval(sternokostálna časť); 5 - Vonkajší šikmý brušný sval; 6 - stehenný nerv; 7 - priamy brušný sval; 8 - Veľký prsný sval (klavikulárna časť); 9 - trapézový sval; 10 - brachiálny plexus; 11 - podkožný sval krku.
Ryža. D. Erbove motorické body (zadná plocha tela): 1 - m. supraspinatus; 2 - deltový sval; 3 - Infraspinatus sval; 4 - kosoštvorcový sval; 5 - sval latissimus dorsi; 6 - Vonkajší šikmý brušný sval; 7 - Gluteus medius; 8- Gluteus maximus sval; 9 - ischiatický nerv; 10 - sval široký chrbtový; 11 - trapézový sval; 12 - kosoštvorcový menší sval; 13 - Trapézový sval.

Spôsob ovplyvňovania kostrových svalov môže byť jedno- alebo dvojpolárny. Ak je zvolený bipolárny (dvojpólový) stimulačný režim, potom sú elektródy umiestnené pozdĺž stimulovaného svalu, jedna z elektród, bez ohľadu na jej polaritu, je priložená na motorický bod svalu a druhá v distálnej oblasti v oblasti prechodu svalu do šľachy. V monopolárnom (unipolárnom) režime je záporná elektróda (menšia) vždy umiestnená v mieste bodu motora a druhá v oblasti zodpovedajúceho segmentu pozdĺž stredová čiara telá.

Pracovná frekvencia pre elektrickú stimuláciu je približne 30-150 Hz. Procedúru by ste mali začať s najnižšou intenzitou prúdu a postupne zvyšovať intenzitu účinku bez spôsobovania bolesti alebo nepohodlia. Svaly si musia zvyknúť na účinky prúdu: ak okamžite dáte maximálne zaťaženie, potom sa svaly preťažia a dôjde k negatívnemu výsledku. Privykanie svalov bez bolesti a nepohodlia sa vytvorí v 2-4 sedeniach.

Keď si svaly zvyknú na záťaž, môžete zvýšiť aktuálnu silu, zmeniť trvanie série impulzov alebo polaritu pre bipolárne impulzy.

Postupom času sa svaly prispôsobujú pôsobeniu prúdu a do práce sa zapája stále menej svalových vlákien, pretože si zvykajú na „podráždenie“ motorických a zmyslových centier mozgu s rovnakou intenzitou, akou bude svalová reakcia znížiť do 10 minút od začiatku procedúry. Aby bol kurz myostimulácie účinný, je potrebné spomaliť adaptáciu na prúd, takže celá procedúra by nemala trvať dlhšie ako 30 minút.

Pravidlá elektromyostimulácie

1. Lekár musí určiť, že postup nemá žiadne kontraindikácie.

2. Elektródy by mali byť inštalované presne podľa schémy zostavenej pre zariadenie.

3. Musí byť dobrý kontakt elektródy s pokožkou.

4. Postup by mal začať s nulovou hodnotou amplitúdy a postupne ju zvyšovať.

5. Nemôžete súčasne stimulovať antagonistické svaly (napríklad vonkajšie a vnútorné svaly stehná, brušné svaly a zadok). Toto neplatí pre zariadenia so skupinovou prevádzkou.

6. Počas procedúry je zakázané pohybovať elektródami alebo prerušovať obvod bez vypnutia napájania zariadenia.

7. Procedúra by nemala trvať dlhšie ako 30 minút.

8. Počas procedúr je povinné dodržiavať diétu.

9. Po zákroku by mali byť elektródy ošetrené špeciálnym dezinfekčným prostriedkom, pretože tuk a pot znižujú elektrickú vodivosť a tiež z hygienických dôvodov.

Pocity počas myostimulácie a stavu pokožky

Počas procedúry môže pacient pociťovať len jemné brnenie a bezbolestné, intenzívne, viditeľné sťahovanie svalov. Pacient by nemal pociťovať žiadne nepohodlie alebo nepohodlie. Absencia svalových kontrakcií alebo bolestivé pocity naznačujú nesprávne umiestnenie elektród alebo nedostatočnosť aplikovaného prúdu.

Myostimulácia: ako často sa to dá robiť?

Počas konzultácie špecialista zvýrazní problémové oblasti a určí, koľko sedení bude potrebných v každom konkrétnom prípade. Dávkovanie procedúry podľa sily dráždivého prúdu sa vykonáva postupne až po prah bolesti. Dĺžka jednej procedúry je tiež individuálna, nepresiahne však 30 minút.

Na odstránenie celulitídy a zníženie hrúbky tukovej vrstvy sa vykonáva stimulácia veľké skupiny svaly (gluteálne, brušné atď.). Priemerný priebeh liečby celulitídy elektromyostimuláciou je spravidla pätnásť až dvadsať sedení, denne alebo po dvoch dňoch odpočinku. Udržiavacie postupy by sa mali vykonávať po 5-7 týždňoch, 1-2 sedeniach.

Treba mať na pamäti, že na odstránenie celulitídy by ľudia s nadváhou mali najprv trochu schudnúť, pretože hrubá vrstva tuku bude vážnou prekážkou prechodu elektrického impulzu.

Rozvoj silových kvalít pomocou elektrickej stimulácie svalov sa uskutočňuje s najvyšším možným prúdom, aký človek vydrží. Pacient by mal mať pocit, ako keby sa sval trhal. Pred začatím procedúry by ste mali zahriať svaly.

Školenie sa zvyčajne vykonáva 1-2 krát denne. Čas elektromyostimulácie jedného svalu by nemal presiahnuť 5 minút. Upozorňujeme, že v prvých dňoch tréningu by ste sa nemali prepracovať.

Okrem toho pomocou elektrickej stimulácie môžete trénovať ohybnosť svalov a väzov priložením elektród na svaly, ktoré vyžadujú strečing. Amplitúda signálu sa postupne zvyšuje, začínajúc od nuly, pričom relaxačný čas by sa mal rovnať dobe stimulácie. Elektromyostimulácia by sa mala kombinovať s naťahovacími cvičeniami najlepší efekt. Napríklad stimulácia svalov na zadnej a prednej strane stehna a robenie splitov.

Video postupu myostimulácie

Myostimulácia tváre a krku

Myostimulácia tela

Po myostimulácii

Ďalšou výhodou myostimulácie je, že po jej vykonaní sa nemusíte špeciálne starať o problémové oblasti. Na upevnenie účinku bude stačiť začať správne jesť a zvoliť si vhodnú stravu. Samozrejme nezabúdajte na fyzickú aktivitu. To všetko spolu pomôže čo najefektívnejšie upraviť vašu postavu, urobiť ju krásnou a vytvarovanou.

Ak počas myostimulácie nedodržíte diétu, tuk, ktorý sa stratil počas procedúry, sa znova objaví a peniaze a čas budú zbytočné. Ak je vaším cieľom reset nadváhu a odstráňte celulitídu, 2 hodiny po procedúre nemôžete nič jesť, môžete piť iba vodu. Ak je vaším cieľom zvýšiť svalová hmota, potom po procedúre by ste mali jesť potraviny bohaté na bielkoviny (bielkovinové kokteily, tvaroh, orechy, vajcia, strukoviny, chudé mäso).

Možné komplikácie a vedľajšie účinky počas myostimulácie

Na miestach, kde sú elektródy pripojené, môže dôjsť k miernemu začervenaniu pokožky, ktoré však veľmi rýchlo zmizne, môžete ich namazať výživným krémom. Veľmi zriedkavé, ale možné Alergická reakcia, s tým všetkým súvisí individuálnych charakteristík telo. Elektrické popáleniny sa môžu vyskytnúť, keď elektródy nepriľnú dobre ku koži alebo individuálnej citlivosti tela.

Myostimulácia tela

Elektromyostimulácia tela: indikácie

Komplexná liečba obezity (zníženie objemu podkožného tuku);
celulitída;
opuch;
znížený svalový tonus;
uvoľnená, ochabnutá koža;
tónovanie svalov pred súťažou;

Myostimulácia brucha

Myostimulácia po pôrode je jednoducho nenahraditeľná, keď sú svaly prednej brušnej steny (abs) slabé a koža nad nimi ochabnutá. Už po prvom postupe bude účinok viditeľný. Po úplnom kurze myostimulácie postavy sa váš pás zníži v priemere o 4-6 cm, ale výsledok nebude úplný, ak nebudete dodržiavať nízkokalorickú diétu, necvičiť a používať iné techniky proti celulitíde. Elektródy sú umiestnené na povrchovo umiestnených priamych a vonkajších šikmých brušných svaloch, pričom sa berú do úvahy motorické body.

Myostimulácia chrbtových svalov

Dosahuje sa estetický a terapeutický účinok, ktorý spočíva v tonizácii alebo uvoľnení svalov. Používa sa na liečbu a prevenciu osteochondrózy a skoliózy. Okrem toho sú stimulované segmentálne umiestnené vnútorné orgány.

Myostimulácia prsných svalov

Myostimulácia svalov hrudníka by sa mala liečiť obzvlášť opatrne, pretože cysty mliečnych žliaz a mastopatia sú pomerne časté, dokonca aj u mladých žien. Výsledok zákroku bude v podobe zvýšenej elasticity a mierneho zdvihnutia pŕs. Nebude teda možné zväčšiť objem a získať ideálny tvar. Hoci myostimulácia pre mužov dáva dobré výsledky pri budovaní svalov hrudníka v kombinácii s proteínovou diétou.

Myostimulácia stehien

Na úpravu postavy (zmenšenie objemu a prejavov celulitídy) je potrebné po lymfodrenáži vykonať elektrickú myostimuláciu stehien, aby sa najskôr odstránili opuchy. Myostimulácia a