26.08.2016 | 1246

Vera Prokhorchuk 26.08.2016 1246 Po letné prázdniny

Mnohé deti si dosť ťažko zvykajú na školský každodenný život. Poviem vám, ako pripraviť dieťa do školy a jemne ho nastaviť na učenie.

Mám dve deti v rovnakom veku: Sasha prestúpila do 3. ročníka a najmladšia Mitya do 2. ročníka. Minulý rok po letných prázdninách mi obaja povedali, že nechcú ísť do školy a snívali, že prázdniny budú pokračovať až do Nového roka. Ale naozaj som chcel, aby si moji synovia užili štúdium a nestali sa nejakým druhom „tvrdej práce“. Konzultoval som to so špecialistami, ktorí mi dali niekoľko užitočné odporúčania

o príprave detí do školy.

Zaviedol som ich do praxe a, viete, obdobie adaptácie na školu ubehlo celkom ľahko. Tento rok svoje deti nadchnem pre učenie tým, že uvediem tieto tipy do praxe.

Zdieľam ich s vami, milí rodičia.

Rodičia by mali venovať osobitnú pozornosť tejto problematike: veď ťažkosti v období adaptácie na školu môžu viesť k psychickým a dokonca aj zdravotným problémom.

Denná rutina pre deti Počas prázdnin rodičia porušujú denný režim: deti chodia často spať neskoro, spia do obeda, jedia o rôzne časy

. Počas školy sa zmení režim dňa: dieťa bude chodiť skoro spať a skoro vstávať, celý deň bude naplánovaný. Aby malo telo dieťaťa čas na prispôsobenie, týždeň pred začiatkom akademický rok

je potrebné dodržiavať „školský“ denný režim. Ponúkam ukážku dennej rutiny:

• Pre deti je tiež užitočné konzumovať:
• chudé mäso;
• pečeň;
• ovsené vločky;
• karfiol;
• fermentované mliečne výrobky, najmä tvaroh; asi 2 litre čistého pitná voda

za deň.

Diktáty

Ak dieťa zabudlo používať pero, môže mu s tým pomôcť písanie diktátov. Tejto činnosti stačí venovať asi 30 minút denne, aby si detská ruka „pamätala“ ako písať.

Chcem upozorniť rodičov: prvý mesiac v škole môže byť pre vás a samozrejme aj pre dieťa dosť stresujúci a dokonca aj nervózny. Mali by ste byť však trpezliví, podporovať svoje dieťa a snažiť sa mu čo najviac uľahčiť adaptáciu na školu.

Akákoľvek dovolenka sa skôr či neskôr skončí. A každé štúdium je pre nás skutočným šokom. Ale možno by sme mohli nejako znížiť tento šok? Na to sa treba po prázdninách vopred pripraviť do školy. A to sa musí robiť nielen fyzicky, ale aj psychicky. Štúdium je totiž v prvom rade stresujúce pre mozog a až potom pre telo.

Pripravte svoj mozog na dovolenku

Aby ste hneď nezažili vážne ťažkosti, musíte začať trénovať pamäť už nejaký čas pred odchodom na dovolenku. menovite:

1. Sledujte vedecké videá a programy;
2. Skúste sa zamyslieť a analyzovať fakty;
3. Otvorte si knihy a pozrite sa, čo ste študovali pred prázdninami;
4. Pokúste sa študovať nové témy sami;
5. Simulujte situáciu, ako keby ste už začali študovať.

Navyše to všetko treba robiť systematicky. A potom sa začnete postupne „prebúdzať po odpočinku“. Bude pre vás oveľa jednoduchšie vrátiť sa k predchádzajúcemu rytmu. a nebudeš trpieť bremenom, ktoré na teba doľahlo.

Ako sa pripraviť po prázdninách do školy?

Hlavným problémom mnohých študentov je zmena denného režimu v čas na štúdium. Počas prázdnin by ste preto mali viac pracovať na svojom rozvrhu:

• Vstávajte nie príliš neskoro, aby to pre vás nebolo ťažké počas vyučovania;
• Pred štúdiom začnite častejšie chodiť, najmä v blízkosti školy. Takže si akosi zvyknete študovať;
• Začnite jesť krátko pred školou toľkokrát denne, koľko jete počas školy;
• Choďte do obchodu a kúpte si potrebné predmety pre svoje triedy.

Vo všeobecnosti platí, že ešte pred začatím vzdelávacieho procesu by ste mali žiť tak, ako keby sa takýto proces už začal. To znamená, že vaša dovolenka by nemala byť príliš impozantná. Potom bude rozdiel medzi ním a jeho štúdiom minimálny. A toto je najlepšia príprava.

Trochu psychológie

Najdôležitejšia je psychická príprava do školy po prázdninách. V prvom rade by ste mali pochopiť, že škola je požehnaním. Pochopte, že bez nej by ste pracovali v práci alebo robili niečo iné, čo nie je práve najpríjemnejšie.

Nenaťahujte si sviatky v hlave. Večný odpočinok je tiež zlý, nudí sa. Aj keď ste si dobre oddýchli, mali by ste tvrdo pracovať, inak vaša budúca dovolenka nebude taká svetlá.

Urobte koniec prázdnin vopred. Nežite podľa nich. Prijmite, že ste sa vrátili z chaty, tábora, rezortu alebo niekde inde. Len to urob. Takto to bude lepšie.

Nevytvárajte nepriateľský obraz v podobe školy. Ak je harmonogram nabitý, neznamená to, že je všetko zlé. A vo všeobecnosti myslite pozitívne.

Myslite najmä na to, že vás v škole čakajú kamaráti, obľúbení učitelia, hodiny, zábavné prestávky, nové poznatky, životné skúsenosti atď. a tak ďalej.

Buďte zrelší

A najdôležitejšie je správať sa ako skutočný dospelý. Konkrétne by ste sa mali pripraviť na školu sami a vybrať si, čo presne potrebujete.

Nebuďte rozmarní a neupadajte do nereálnych snov. Žiadny človek nemôže odpočívať navždy. Všetci ľudia sú niečím zaneprázdnení. Ste napríklad zaneprázdnení školou.

Myslite obchodne, so serióznym prístupom. A potom sa môžete rýchlo prebudiť z lenivého spánku a začať dobývať nové výšiny.
A keďže stále nemáte inú možnosť, aj tak to urobíte. Je lepšie to robiť s radosťou.

Školský rok je nabitý a plný podujatí. Hodiny, domáce úlohy, sekcie, exkurzie – deti nemajú prakticky žiadne voľné minúty. A zdá sa, že keď prídu vytúžené prázdniny, budete si môcť dovoliť všetko a vypadnete z tohto každodenného kruhu: vstávanie – škola – domáce úlohy – hodiny navyše. V skutočnosti nie je potrebné „upadnúť“ príliš náhle - existuje riziko poškodenia zdravia dieťaťa. spýtal sa AiF.ru pediatrička Anna Shulyaeva, ako pripraviť deti na prázdniny, aby ich prežili s maximálnym úžitkom.

Letný režim

Režim dieťaťa, napriek tomu, že sa začali prázdniny, by mal byť blízky školskému dennému režimu. To samozrejme neznamená, že dieťa treba vstávať o 7. hodine ráno, ako to robíte vy, keď ho pripravujete do školy – určite sa potrebuje dostatočne vyspať. Napriek tomu by ste nemali zostať v posteli dlhšie, ako je potrebné. V lete je celkom možné nechať dieťa spať do 9. Ale potom stojí za to zorganizovať jemné prebudenie - otvorte dvere do jeho izby, rozprávajte sa, dokonca je dovolené zapnúť hudbu.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať spánku - najlepšie je to urobiť v rovnakom čase a nie príliš neskoro. Optimálne riešenie svetlá zhasnú o 21-22 hod.

Nezabudnite na organizáciu správnej rutiny počas dňa. Program dieťaťa by mal byť podobný bežnému školskému dňu, naplnený aktivitami. Po spánku by v ideálnom prípade mala byť gymnastika, potom raňajky. Jedinou výnimkou je, že namiesto vyučovania sú väčšinou prechádzky čerstvý vzduch, hry a športové aktivity. Vynára sa otázka: čo robiť s letnými domácimi úlohami (také, aké vždy rozdávajú v školách)? Nemali by byť zľavnené ani ponechané na posledný deň. Ak je pre vaše dieťa ľahšie sústrediť sa ráno, môžete sa v tomto čase trochu učiť. Po obede a spánku, ak to študent ešte potrebuje, môžete ísť opäť von a viac chodiť.

Čas na štúdium

Moderní učitelia často poskytujú plán hodín s denným rozpisom. Ale ak nič také neexistuje, potom sa oplatí zostaviť si to sami - v množstve minimálnych školských domácich úloh (2-4 príklady, 3-5 viet, krátky text), pre strednú školu môže byť záťaž mierne zvýšená, ale nie vela. Prípadne sa môžete učiť takto: každý deň – jedna lekcia. Nestojí za to odstrániť záťaž, aby si dieťa oddýchlo. Ak sa totiž po sviatkoch náhle zavedie, aj telo sa dostane do stresu.

Príprava lekárničky

Leto a prázdniny všeobecne sú časom aktivity. Keďže deti trávia veľa času vonku, zvyšuje sa riziko úrazu, úrazu a pod. Prirodzene, je lepšie sa na takéto prekvapenia vopred pripraviť, aby vás nezaskočili. Najčastejšími úrazmi v lete sú pomliaždeniny, odreniny, zlomeniny, úpaly a uhryznutie kliešťom. Je nevyhnutné viesť preventívne rozhovory s deťmi, vysvetliť im, ako sa vyhnúť zraneniam, a povedať im, čo robiť, ak sa stane nejaký incident.

Svoje dieťa by ste mali aj dodatočne chrániť, napríklad mu kúpte panamský klobúk, čiapku alebo klobúk, ktorý ho ochráni pred úpalom a pripomenie mu potrebu viac piť. Vaša lekárnička doma by mala obsahovať žiarivú zeleň, peroxid vodíka, jód, sterilné obrúsky, obväzy, spreje na ošetrenie popálenín, antipyretiká a lieky na alergiu. Pred začiatkom leta by ste sa mali postarať o očkovanie proti kliešťom.

Výber miesta na dovolenku

Kde a ako najlepšie pre dieťa relaxovať, rozhodujú rodičia v závislosti od možností, ktoré majú k dispozícii. Ideálne je byť 1-2 mesiace na čerstvom vzduchu v obci s pravidelnými návštevami doma, pre staršie deti v tábore až 1 mesiac. Dieťa potrebuje čerstvý vzduch, komunikáciu s rovesníkmi, vzdelávacie hry, čas na prípravu do školy.

Ak dieťa zostane celé leto v meste, oplatí sa mu zorganizovať voľný čas tak, aby trávilo dostatok času na čerstvom vzduchu, relaxovalo doma, cvičilo - ako možnosť na tento účel môžete vybrať si centrum voľného času.

Anastasia Sergeeva

Čoskoro späť do školy: ako pripraviť dieťa po letných prázdninách do školy?

Čím viac sa blíži začiatok budúceho septembra, tým viac otázok si rodičia začnú klásť. Ako pripraviť dieťa do školy v auguste, aby bola ďalšia adaptácia úspešná? Mám ho zaťažovať štúdiom alebo mu dopriať viac oddychu? Je možné ísť k moru tesne pred začiatkom školského roka? Čo treba zvážiť pri nákupe školských pomôcok? Je čas dať odpovede na tieto a ďalšie otázky.

Denná rutina

Leto je pre deti pomerne pokojným obdobím: chodia spať neskôr ako zvyčajne, niekedy po polnoci, a preto vstávajú oveľa neskôr. Rodičia umožňujú svojim potomkom také slobody, akoby im dávali príležitosť poriadne si oddýchnuť a prespať všetky hodiny spánku stratené v škole. A nie je na tom nič zlé, pokiaľ, samozrejme, dieťa systematicky nechodí spať o jednej v noci a vstáva na pravé poludnie. Ale ak neskoré chodenie do postele a vstávanie pokračuje až do 1. septembra, kedy sa vám chce alebo nie, a musíte vstávať skoro, potom to bude pre dieťa stresujúce. Na sprísnený režim dňa preto musíte dieťa pripravovať postupne, začnite aspoň dva týždne pred školou.

To neznamená, že musíte okamžite nastaviť čas spánku o deviatej alebo desiatej večer a vstávať o šiestej - posúvajte čas postupne. Najprv dajte dieťa spať o 30 minút skôr (a podľa toho ho zobuďte), potom o hodinu a potom o dve (podľa toho, ako veľmi sa zmenil režim spánku a bdenia počas prázdnin).

Aby sa dieťa ľahšie pripravilo na nový režim a nič mu nebránilo zaspať načas, malo by zaspávať v pokojnom stave, keď ho nič nemôže rozptyľovať. Snažte sa zabezpečiť, aby aspoň 1-2 hodiny pred spaním nepozeral televíziu, nehral počítačové alebo mobilné hry, nepočúval hlasnú hudbu, nečítal komiksy a časopisy. Môžete si s dieťaťom prečítať beletristickú knihu, alebo sa s ním len tak porozprávať, opýtať sa, aký mal deň, zistiť, čo ho dnes zaujalo - dieťa si tak nájde poslucháča, podelí sa s vami o svoje emócie a dojmy a veľa zaspí. pokojnejšie.

Detská výživa

Aby ste pochopili, ako pripraviť dieťa na školu, musíte sa starať nielen o spánkový režim, ale aj o stravu. V lete deti nejedia vždy načas, domov utekajú len na maškrtu. voľný čas od chodenia a hrania sa s kamarátmi, jedenia množstva sladkostí ako cukríkov a zmrzliny, kradnutia dobrôt od kamarátov a jedenia na párty, zbierania jabĺk zo stromov... O nejakom režime sa tu nehovorí.

Preto aspoň 2-3 týždne pred 1. septembrom začnite kŕmiť svoje deti podľa školského rozvrhu: aspoň trikrát denne v rovnakom čase (s prihliadnutím na to, ako neskoro sa skončí vyučovanie), minimalizujte škodlivé maškrty a nasýtite diéta so zdravými a chutné jedlá s dostatočným obsahom vitamínov a mikroelementov. Hry a prechádzky by nemali zasahovať do spánku a jedenia!

Rozvoj komunikačných schopností

V priebehu rokov bolo jednou z mála vecí, ktoré deti chceli ísť do školy, dlho očakávané stretnutie s kamarátmi po letných prázdninách: výmena dojmov, možnosť zistiť, kto trávil leto, či sa niekto v r. vzhľad, získal nejaké nové oblečenie atď. Ak sa vášmu potomkovi ani z tohto dôvodu nechce chodiť do školy, tak možno problém nie je len v očakávaní nudného a ťažkého štúdia. Možno má dieťa problémy so sebaúctou, je zotročené a medzi spolužiakmi nemá priateľov. Nechuť chodiť do školy sa prejavuje aj u detí, ktoré súbežne prechádzajú do iného ročníka, prípadne do inej školy.

Ak je problém vážny, potom je lepšie ukázať svoje dieťa skúsenému detskému psychológovi, ale môžete mať aj čas pomôcť dieťaťu lepšie sa socializovať v triede. Naplňte zvyšok jeho leta jasnými dojmami! Choďte na prechádzky, do kina, do zmrzlinovej kaviarne, choďte k rieke alebo jazeru, piknikujte, bicyklujte, hrajte rôzne hry, navštívte zábavný park, zaujímavé múzeum, zoologickú záhradu. To všetko sa dostane na zoznam toho, ako trávil leto – aktívne, rušne, zábavne – aby sa nehanbil povedať svojim priateľom.

• Tu sú len výlety do iných krajín a iných klimatickými zónami Je lepšie neplánovať koniec augusta: aklimatizácia a nové dojmy zmätia dieťa, keď sa po návrate okamžite posadí do školskej lavice a bude nútené pokojne, usilovne študovať a počúvať učiteľa.

Kúpa vytúženej hračky, pomôcky či inej vecičky sa môže stať aj pre dieťa príjemnou novinkou, ktorou sa môže pochváliť svojim spolužiakom a stať sa chladnejším v ich očiach, čo je typické pre deti a dokonca aj tínedžerov. Navyše, vzhľadom na obľúbenosť sociálnych sietí a dostupnosť vychytávok pre každého (aj piataci môžu používať Instagram), deti potrebujú fotografický dôkaz o dobrom odpočinku.

Ak rovesníci vášho dieťaťa žijú vo vašom dome alebo na ulici, povzbudzujte ich, aby sa spolu hrali, pozvite ich k vám domov, aby deti mohli spolu pozerať rozprávky, niečo si uvariť, hrať sa a chatovať – aj to pomôže urýchliť socializáciu v kolektíve a uľahčiť si prípravu do školy.

Nezabudnite sa so svojím dieťaťom zúčastniť školského stretnutia, ktoré sa zvyčajne koná posledné 2-3 augustové dni. Dieťa sa tak bude môcť opäť ponoriť do školského prostredia, prechádzať sa po chodbách školy, sedieť v lavici, stretávať sa triedny učiteľ, učitelia a spolužiaci, no zároveň sa nebude musieť hneď začať učiť a sedieť v triede. Toto bude malá skúška na chodenie do školy, ktorá vám pomôže pripraviť vaše dieťa na školu a pomôže mu prispôsobiť sa.

Ako pripraviť svoje dieťa do školy

Rodičia sa často pýtajú, či majú svoje deti pripraviť v auguste do školy, alebo ich nechať užiť si prázdniny, kým sa dá. V tomto prípade funguje pravidlo „zlatého priemeru“: nestojí za to zaťažovať dieťa opakovaním všetkých materiálov, ale stojí za to sa mu úplne vyhnúť. domáci tréning netreba.

V prvom akademickom štvrťroku je v mnohých predmetoch zabezpečené opakovanie preberanej látky, takže matematika, rodnom jazyku Ostatné položky môžete zatiaľ nechať na pokoji. Aby si však vaše dieťa opäť zapamätalo, ako držať pero v rukách, dajte mu krátky diktát, ktorý nájdete na internete, a zároveň skontrolujte gramotnosť svojho dieťaťa.

Čo je lepšie urobiť, aspoň čiastočne, je prečítať si literatúru určenú na leto. Čítanie rozvíja u dieťaťa abstraktné myslenie a predstavivosť a uvádza ho do nových sociálnych situácií, preto sa tejto úlohe nevyhýbajte. Aj keď do septembra zostáva pár týždňov, prečítajte si aspoň jednu knihu alebo niekoľko príbehov. Aspoň dvadsať minút denne môžete venovať aj opakovaniu cudzí jazyk, len hravou formou, ak dieťa študuje v ZÁKLADNÁ ŠKOLA- napríklad pomocou karikatúr alebo zábavných videí.

Nákup vzdelávacích potrieb

A nakoniec, najzaujímavejšou a najdôležitejšou etapou pre deti je nákup zošitov, denníkov, pier, peračníkov, batohov a iných školských vecí a maličkostí, ktoré sa mu budú hodiť v triede. Určite vezmite dieťa na nákupy so sebou a nekupujte nič bez jeho vedomia, najmä oblečenie, diár a tašku.

Vždy mu dajte právo voľby, nenúťte ho kupovať niečo, čo sa mu nepáči. Aj keď máte obmedzený rozpočet, ponúknite mu, aby si vybral povedzme peračník z troch lacné možnosti. Dieťa tak bude mať stále pocit, že ono samo ovplyvnilo konečné rozhodnutie, bude cítiť svoju dôležitosť a bude sa tešiť do školy a naplniť si nový batoh novými zošitmi a nový peračník novými perami a ceruzkami. .

Dúfame, že vám tento plán pomôže pochopiť, ako pripraviť svoje dieťa na školu po letných prázdninách, aj keď do začiatku školy zostáva už len niekoľko týždňov. Ako pripraviť prváka, ktorý sa ešte v škole nevyzná, na školu? Pozrite si názor skúseného lekára v tomto videu:

Vezmite si to pre seba a povedzte to svojim priateľom!

Prečítajte si aj na našom webe:

Zdá sa , Len nedávno sme sa rozprávali o tom, ako pomôcť dieťaťu a rodičom prežiť posledný mesiac školského roka bez nervového zrútenia. Ale leto akosi nepozorovane preletelo a teraz je 1. september veľmi blízko a čas sa neodvratne blíži k tomuto momentu.

Ako sa prispôsobiť pracovnému rytmu, keď je ešte leto a na štúdium sa vám vôbec nechce myslieť? Veď aj dospelí sa po prázdninách len ťažko dostanú hneď do pracovného rytmu a o to viac školáci po dlhých letných prázdninách.

Hlavnou úlohou rodičov na konci augusta je pripraviť deti do školy nielen z hľadiska „výbavy“, ale aj z hľadiska psychológie. Počas dlhých prázdnin deti strácajú schopnosť rýchlo sa sústrediť na jednu činnosť, ich telo sa prispôsobuje aktívnej zábave a „zabúda“ na hodiny, knihy a lavice.

A prvého septembra deti veselo utekajú nie do školy, ale za kamarátmi. Ale prejde pár dní a školáci sú unavení, do školy sa už neponáhľajú a je ťažké ich vstať skoro ráno z postele. Takto sa podľa odborníkov prejavuje „syndróm 1. septembra“.

* nervozita a rozmarnosť dieťaťa,
* únava a odmietanie poslúchať rodičov,
* neochota hovoriť o škole,
* dieťa sa pri školských úlohách ťažko sústreďuje domáce úlohy,
* nepokojný ľahký spánok,
* strata chuti do jedla alebo nadmerná chuť jesť veľa a neustále, najmä sladké,
* časté sťažnosti na bolesti hlavy.

V tomto pre dieťa ťažkom období ho nemôžete obviňovať z nezodpovednosti a lenivosti, karhať ho za nízke známky, porovnávať ho s inými deťmi, ponižovať a prejavovať netrpezlivosť v jeho správaní. Od toho, ako bude prebiehať adaptačné obdobie začiatku školského roka, závisí nielen jeho úspešné absolvovanie, ale aj život vášho dieťaťa.

Čo teda v tejto situácii pomôže?

1. Najdôležitejšie je, aby sa dieťa k učeniu stavalo pozitívne, pretože väčšinou je opak pravdou. Treba mu povedať, že škola je dobrá, lebo opäť stretne kamarátov a naučí sa veľa zaujímavého a užitočného.

2. Počas letných prázdnin dieťa relaxuje, takže je nepravdepodobné, že by dodržalo zaužívaný rozvrh. Minimálne dva týždne vopred sa musíte vrátiť k správnemu dennému režimu: deti v lete často chodia spať neskoro a ja vstávam kedykoľvek chcú. Ale je lepšie robiť všetko s odmenami a rôznymi prekvapeniami, aby sa dieťa pripravovalo do školy radostne.

3. Keď idete pre kancelárske potreby a nové oblečenie, vezmite so sebou aj dieťa. Nechajte ho, aby si veľa vybral - podieľajte sa na výbere nového oblečenia do školy, písacie potreby. Nové oblečenie vám pomôže cítiť väčšiu radosť v očakávaní začiatku nového školského roka. Nerobte z prípravy na hodiny bežnú rutinu.

4. Porozprávajte sa so svojimi deťmi. O rozlúčke s letom, o povinnej školskej dochádzke, o vzťahoch so spolužiakmi. Účelom takýchto rozhovorov je vytvoriť a udržať motiváciu „začať nový život" K 1. septembru je veľa školákov odhodlaných lepšie sa učiť a naprávať niektoré nedostatky v správaní. Môžete si vytvoriť fotoalbum „Ako sme strávili leto“.

5. Strávte posledné predškolské týždne formou hier a súťaží.

Napríklad pri platení v pokladni si dieťa môže precvičiť mentálne počítanie. Keď sypete cukor do čaju, pamätajte na vlastnosti látok pri otváraní plechovky, pamätajte na páku.

Stanovte si úlohy na každý deň. Napríklad to isté čítanie. "Čo a koľko budeš dnes čítať?" – ujasnite si a nezabudnite skontrolovať, keď hovoríte o tom, čo čítate. Je užitočné striedať sa v čítaní nahlas alebo pri hraní rolí.

Veľa detí cez leto stratí zvyk písať. Nie je to strašidelné. Ak chcete, aby si vaša ruka zapamätala pravopis, napíšte si každý deň trochu. Na diktovanie si vyberte vtipné pasáže z kníh a vtipné vety.

7. Darček pre dieťa je potrebné pripraviť do prvého septembra, školský rok sa tak začne pozitívne a bude sa rado učiť a skúšať. Môže to byť čokoľvek, dokonca aj dôležitá a potrebná vec.

8. Na začiatku školského roka by ste dieťa nemali zaťažovať aktivitami mimo školy. Odložte návštevu klubov a oddielov. Dieťa potrebuje 2–3 týždne, aby sa plne adaptovalo na vzdelávací proces.