Похудевший максим фадеев. Как худеют звезды Российского шоу-бизнеса: фото до и после, правила, советы Максим я похудела и мое тело

Фадеев похудел, о чем свидетельствуют его многочисленные фото в Сети и записи эфиров популярных телепередач. Логично, что поклонников заинтересовало, почему, как и на сколько похудел Фадеев, ведь стройным телосложением продюсер уже давно не отличается – последние годы и даже десятилетия мы привыкли видеть знаменитого артиста именно таким – невероятно обаятельным, но довольно тучным. Мало кто помнит его худым (хотя он таким был, смотрите на фото).

Похудевший Максим Фадеев поделился с поклонниками своими секретами, а также подчеркнул, что желаемого результата еще не добился, но продолжает идти к цели.

Почему похудел Макс Фадеев?

Ответ на вопрос, почему похудел Макс Фадеев, банален и прост: лишний вес стал негативно сказываться на самочувствии и состоянии здоровья известного продюсера.

«У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», – рассказал деятель шоу-бизнеса.

Как похудел Макс Фадеев?

Вес Фадеева до похудения превышал 150 кг (если точнее, 152 кг при росте 180 см), поэтому, чтобы похудеть, артист полностью пересмотрел свой жизненный уклад и решил переехать на собственную виллу на Бали и фактически начал там новую жизнь. Регулярные тренировки особой гимнастикой Тай-Чи, плавание и правильное питание дали свой результат: Максим Фадеев похудел на 40 килограммов.

Как ему это удалось? Похудевший Фадеев признался, что все это время придерживался специальной диеты, которую разработал сам. Шоумен питался большим количеством овощей, пил много воды и ежедневно занимался спортом. Как подчеркивает сам Максим, не обязательно заниматься чем-то слишком активным – тучному человеку это тяжело и он быстро перегорает. Вполне достаточно скандинавской ходьбы или , гимнастики, плавания.

Диета Максима Фадеева – питье и плаванье

Глядя на фото похудевшего Макса Фадеева, можно сделать вывод об эффективности диеты. И не удивительно, что его примеру последовали многие звезды. Например, Катя Лель пожелала худеть по его методе.

Читайте также:

Многих поклонников интересует вопрос, как похудел Максим Фадеев, и чем он питался в этот период. Основные принципы его диеты:

• Вода, много воды. Похудевший Макс советует больше пить и больше плавать. Вода делает свое дело.
• Минимум сладостей, жирного, мучного, жареного, копченого.
• В основе рациона – нежирное мясо, рыба, грибы, молочная продукция, много фруктов и овощей, зелень.
• Продюсер советует кушать часто, но помалу. Не обязательно по часам, в этом плане его диета совсем не строгая.

Музыкант на собственном опыте убедился, что недостаток жидкости приводит к ожирению. Теперь он выпивает не менее 2 литров воды в день, обязательно пьет сразу после пробуждения и перед каждым приемом пищи, чтобы . Перед сном – зеленый чай без сахара.

Пройдите тест на обезвоживание

По словам Макса, худеть ему помогала сама природа. Жизнь на острове Бали способствует быстрому снижению веса. Особые слова благодарности он выражает своей семье, которая все это время помогала ему и была рядом. Артист отметил, что сброс лишнего веса еще в процессе, и что он обязательно похудеет на 60 кг, ведь 40 из них уже позади.

Многих современных девушек интересует, как худеют звезды кино и шоу-бизнеса. Известно, что диеты для них разрабатывают высококвалифицированные специалисты.

Зная секреты знаменитостей, можно подобрать для себя наиболее подходящую методику, которая позволит привести тело в порядок. Рассмотрим наиболее яркие примеры звездных преображений.

Ольга Картункова

Однажды Ольга упала и повредила ногу. Врачи сказали, что для полного восстановления ей понадобится сбросить лишний вес. Актриса начала худеть под наблюдением диетолога, и в итоге у нее ушло более 60 кг.

Ольга Картункова похудела до неузнаваемости, а после кардинального изменения её все чаще стали приглашать в различные шоу. Всех секретов она не раскрыла, однако, поделилась с поклонниками важными рекомендациями, которые сыграли большую роль в ее преображении.

Принципы диеты Ольги довольны просты:

1. Питаться нужно через каждые 3 часа небольшими порциями в одно и то же время;
2. В день надо выпивать не менее 1,5 л воды;
3. В холодильнике должны быть только полезные продукты: творог, молоко и кефир с пониженной жирностью, овощи, зелень, фрукты, постное мясо и рыба, куриная грудка, овсяная и гречневая каши, ягоды;
4. Надо полностью отказаться от сладкого и мучного;
5. Если диета сорвалась, следующий день следует сделать разгрузочным. Для него подойдут 2 кг свежих овощей и фруктов и полкило кураги.

По мнению звезды, очень важно не пропускать завтрак . Лучше всего подойдут для утреннего приема пищи гранулированные отруби, которые продаются в аптеке и кедровые орешки. Необходимо смешать по горсти одного и другого продукта, а затем залить их 0,5 л кефира 1 % жирности. Такой завтрак позволит быть сытым до самого обеда.

Ниже представлен список примерных продуктов для ежедневного употребления :

• Завтрак: несладкий чай, салат из фруктов;
• Полдник: нежирный кефир;
• Обед: отварное филе курицы без соли;
• Второй полдник: обезжиренный кефир или фрукты;
• Ужин: 100 г творога обезжиренного.

Такое меню подойдет для тех, кому противопоказаны физические нагрузки. Картункова не могла заниматься спортом из-за травмы ноги, поэтому ставка была сделана конкретно на диету.

Юлия Куварзина

В 37 лет она приняла твердое решение изменить свою внешность и похудела. Актриса начала посещать фитнес-клуб и соблюдать диету, которую разработал для нее профессиональный специалист. Уже через 3 месяца она сбросила 22 кг.

Юлия Куварзина сильно похудела, и фото в интернете подтверждают ее кардинальные изменения.

Актриса поделилась главными секретами своего преображения:

1. Есть нужно 6 раз в день и каждые 3 часа.
2. Порции должны быть маленькими, не более 250 г.
3. Между приемами пищи следует пить много воды. В день надо выпивать 2-3 л жидкости.
4. Нельзя есть после 7 часов вечера.
5. Трижды в неделю надо заниматься спортом.
6. В ежедневном меню должно быть много белковых продуктов.

Запрещено употреблять в пищу:

Сладости;
спиртные напитки;
выпечку.
жареное.

Эти вредные продукты лучше заменить на фрукты, овощи, ягоды, бобовые, орехи. Такие нехитрые правила похудения позволят любой девушке выглядеть стройнее и моложе.

Анфиса Чехова

Похудеть на 25 кг ее побудили проблемы со здоровьем. Телеведущая скорректировала свое ежедневное меню и изменила образ жизни.

Одним из главных оружий в борьбе с лишним весом стала йога. У Анфисы свой личный тренер по данной практике, который регулярно приезжает к ней домой.

Никакой строгой диеты телеведущая не придерживается, она лишь соблюдает всем известные правила:

1. Надо исключить из своего рациона фастфуд и другие вредные продукты.
2. Раз в неделю можно позволить себе немного черного шоколада.
3. Необходимо , то есть часто и небольшими порциями.
4. Для очищения организма надо раз в неделю проводить разгрузочный день.

И, конечно, самый главный секрет похудения Чеховой – любовь к себе и своим близким.

Максим Матвеев

Чтобы этого достичь, он скорректировал свой рацион. В его меню преобладали фрукты и сухофрукты, салаты и орехи. Он отказался от мяса и стал есть только рыбу.

Супруг Лизы Боярской также выполняет различные упражнения, бегает и начал заниматься йогой. Многие поклонники подозревают о некоторых проблемах со здоровьем актера и считают его худобу неестественной. Однако самому Максиму по душе его внешний вид и образ жизни, а подобные разговоры о болезненном состоянии он игнорирует.

Полина Гагарина

Зрители и сама Полина уже привыкли к полноте певицы, но однажды фанаты просто не узнали своего кумира. Звезда сбросила целых 40 кг! О том, как похудела Полина Гагарина, хотели знать все девушки страны. Знаменитость поделилась своими секретами.

Оказывается, певица придерживалась диеты чередования и занималась спортом. К примеру, в понедельник можно есть рис, во вторник – фрукты, а в среду – только рыбу и т.д. Таким образом жир сжигается без ущерба для мышечной ткани.

Привести свою фигуру в порядок Полине помогли следующие правила:

1. Никакой еды после 18:00.
2. Пищу нельзя солить.
3. Нужно пить много воды.
4. Необходимо полностью исключить из рациона мучное и сладкое. Лучше отказаться от картофеля.

Гагарина советует не морить себя голодом, главное – знать во всем меру. А чтобы кожа не обвисла, нужно заниматься спортом.

Пелагея

Звезда советует готовить еду не на сковороде, а при помощи пароварки. Она также придерживается здорового образа жизни и употребляет продукты, которые выращены без каких-либо химических удобрений. Основной упор знаменитость делает на кефир и гречку.

Примерное меню Пелагии выглядит следующим образом:

• Завтрак: гречневая каша;
• Полдник: сок из фруктов или овощей;
• Обед: овощной салат, куриное или рыбное блюдо;
• Ужин: салат из овощей или морских продуктов.

Если питаться подобным образом в течение 3 недель, можно сбросить более 15 кг.
Певица регулярно тренируется в спортзале и ходит в баню, иногда проводит . Главным секретом похудения она считает правильный настрой и внутреннюю гармонию.

Мариам Мерабова

Но от той аппетитной женщины не осталось и следа, ведь певица уже сбросила 56 кг и не собирается на этом останавливаться. Мариам призналась, что потеряла лишний вес из-за проблем со здоровьем. Она стремительно худеет благодаря диете, о которой она старается не рассказывать.

Одно известно точно – справиться с проблемой лишних килограмм ей помогла поддержка родных и близких.

Екатерина Скулкина

Важную роль в ее преображении сыграли занятия спортом. Она ходит в тренажерный зал, катается на велосипеде и много плавает.

Скулкина ограничила потребление жиров и исключила из своего рациона углеводы. Пищу она варит, тушит или готовит на пару. Питается актриса не менее 5 раз в день, последний прием пищи происходит за 3-4 часа до сна. Такая диета позволяет без лишнего стресса для организма привести свое тело в порядок.

Елена Степаненко

Многие помнят ее известный монолог «Письмо Биллу Клинтону», красивый и звонкий голос, и изрядно похудевшую и помолодевшую женщину. В чем же секрет таких поразительных изменений во внешности?

Со слов Евгения Петросяна стало известно, что его жена сильно постройнела в Баварии. Она специально прошла в баварском санатории курс . Подобная система похудения очень древняя, ее истоки насчитывают примерно сто пятьдесят лет.

Конечно же, точно узнать, из чего состоит эта система невозможно, поскольку многие ее детали засекречены и не известны широкой публике. На данный момент открыты миру лишь несколько процедур, которые проводятся по этой системе.

В санатории соблюдается очень жесткая диета , а также пациенту ставят капельницы , с помощью которых вводят в организм специальные препараты, которых не хватает организму.

Самое главное, что врачи смогли изменить подход к самому приему пищи, научиться правильно сочетать продукты друг с другом, то есть полностью поменяли психологию питания пациентов. К примеру, не есть картофель с хлебом, мясо с картофелем и тому подобное.

Большинство звезд российского шоу-бизнеса и кино достигли потрясающих результатов благодаря правильному питанию

Вконтакте

Одноклассники

Одно из главных преображений среди российских звезд — похудение Полины Гагариной на 15 кг, которое не только кардинально изменило внешность певицы, но и ее карьеру. Сейчас трудно поверить, что эта хрупкая и очень худенькая девушка была когда-то настоящей пышкой! А по Сети гуляют многочисленные варианты« диеты Полины Гагариной», на самом деле не рассказывавшей подробностей похудения.

Ирина Дубцова

Недавно мы открыли Istagram 34-летней Ирины Дубцовой и ахнули. Певица, которая всегда была склонна к полноте и постоянно пыталась похудеть, наконец-то победила! Ирина великолепно выглядит в бикини: стройная и подтянутая, такой она не была даже в 20 лет. Сама звезда говорит, что просто отказалась от мяса, курения и алкоголя, и занялась спортом — секрет прост.

Популярное

Алена Шишкова

Казалось бы, вот уж кому худеть было« некуда», так это Алене Шишковой. Но девушка, одержимая своей внешностью и весом, похудела до состояния« скоро буду прятаться за шваброй». Некоторые подписчики Алены, которые раньше восхищались ее красотой, признали: это уже слишком .

Пелагея

Некогда пышка Пелагея стала настоящей худышкой: она сбросила 16 кг всего за 2 месяца! И что самое замечательное, Пелагее удается удерживать свой потрясающий результат: с тех пор, как звезда похудела, прошло больше двух лет, а она все остается такой же стройной. Браво!

Максим

После вторых родов певица Максим похудела на целых 8 кг и с удовольствием показывает фото себя в старых джинсах, которые стали велики. Секрет Максим прост: она активно занялась спортом, поэтому вместе с потерей веса приобрела еще и красивый рельеф. Мало быть просто стройной, прекрасно быть еще и подтянутой — в этом певица совершенно права.

Виктория Лопырева

С фигурой Виктории Лопыревой однозначно повезло: у красавицы прекрасные данные, которые, однако, раньше были не так очевидны. Полной Виктория никогда не была, но все-таки решила похудеть и заняться спортом: теперь Лопырева практически достигла совершенства, такому точеному телу можно только позавидовать.

Алла Пугачева

Невероятных результатов удалось достичь , которая в прошлом году похудела на целых 20 кг, что позволило ей сменить еще и стиль. Теперь Примадонна носит не привычные платья-балахоны, а мини и джинсы. Более стройной Аллы Борисовны мы не припомним за всю ее долгую карьеру! К слову, певица лично рассказала о том, как ей это удалось — весь секрет в бессолевой диете.

Екатерина Скулкина

Звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина устала от своего амплуа« большой женщины» и села на диету! По всей видимости Екатерине хватило силы воли не срываться на шоколадке, иначе столь впечатляющих результатов достичь просто невозможно. Скулкина сбросила 15 кг и теперь может позволить себе женственные облегающие платья — ей очень идет!

Анна Шульгина

Дочь певицы Валерии Анна Шульгина не раз рассказывала о том, что всегда была« пончиком» и в школе даже терпела издевательства из-за лишнего веса. В подростковом возрасте девушка взялась за себя: занялась фитнесом, начала контролировать питание. И этот процесс продолжается! Анна по‑прежнему стремительно худеет , хотя нам уже кажется, что она выглядит прекрасно — осталось только поддерживать результат.

Алина Кабаева

После ухода из большого спорта Алина Кабаева сильно поправилась — о новой фигуре спортсменки писали все таблоиды. Видимо, Алину это действительно задело: звезда похудела так быстро, что удивились даже мы! Кабаевой удалось вернуться к былой форме: она снова стройная, спортивная и подтянутая.

Как и большинство женщин, во время беременности певица Максим набрала лишние килограммы и страдала от того, что не может носить свой привычный гардероб. В октябре прошлого года она родила вторую дочку и спустя месяц уже вышла на сцену! Поклонники были просто поражены, как быстро певица сбросила набранные за время беременности килограммы.

• Советуем почитать:

Максим буквально за несколько месяцев привела себя в форму и ! В чем же секрет такого быстрого и эффективного похудения?

“После рождения дочери я постоянно чем-то занята - если не работаю, то нахожусь рядом с малышкой. А тут уж, как вы понимаете, особо не расслабишься. Мне иногда даже бывает некогда себе прическу сделать, не то, что покушать. Из-за такого сумасшедшего графика я и вернулась как быстро к своему дородовому весу и теперь снова нравлюсь себе в зеркале”. Но, впрочем, снизить вес ей удалось не только благодаря работе.

Как Максим приблизилась к параметрам настоящей балерины? Сейчас девушка весит всего 45 килограммов! «Я добилась успехов просто потому, что в жизни руководствуюсь принципом “Глаза боятся, руки делают”, - признается Максим.

Танцевальный станок

Все началось из съемок нового клипа подоспели. По сюжету Максим в нем должна была играть балерину, и чтобы наиболее органично влиться в роль танцовщицы, певица на протяжении двух месяцев каждый день занималась с профессиональными акробатами и балеринами.

«Признаюсь, было сложно, я даже рыдала на репетициях, - рассказывает певица. - Иногда мои тренеры вели себя жестко, но в итоге это пошло на пользу. Теперь я могу похвастаться не только знанием танцевальных па, но и фигурой. За время занятий у станка я похудела на восемь килограммов. Меня поразило, как человек, воодушевившись чем-то, может переступить свои физические и моральные возможности».

Правильное питание

«В процессе похудения я не сидела ни на одной из всевозможных известных и неизвестных диет », - заявляет певица. В питании Максим соблюдает элементарные правила, которые помогают похудеть и стабилизировать вес:

• Не есть после 19:00;
• Не употреблять алкоголь;
• Не употреблять в пищу фастфуд;
• Не злоупотреблять сладким.

«Семь потов сгоняю боксом!»

«Я с детства имела пристрастие к боевым искусствам, которыми занималась помимо музыки. Ну а то, что качественное боксирование сгоняет со спортсмена семь потов и как нельзя лучше способствует отличной физической форме - ни для кого не секрет», - говорит Максим.

«Все результаты – благодаря занятию активными видами спорта. Раньше это были карате, парашютный спорт. Даже на мотоцикле успела покататься! Сейчас отдаю предпочтение большому теннису».

Кроме этого, Максим рассказывает, что взяла себе за правило заниматься спортивной ходьбой: «Еще до беременности у меня появилась привычка в течение пары часов ходить по парку, наслаждаясь природой. А потом решила соединить приятное с полезным, и начала ходить по тенистым аллейкам не просто, а спортивно . Сейчас я вполне довольна результатом. Фигура меня устраивает». Кроме этого певица посещает спортзал и бассейн.

Моя семья – лучший стимул

Также поддерживают в тонусе молодую мамочку двое деток. Ведь с ними хлопот не мало, хоть ты и звезда. Старшенькая Саша, с нетерпением ждала появления сестрички. И когда на свет появилась Машенька, радости ее не было предела. Теперь Саша очень помогает маме ухаживать за малышкой.

Певица Максим сразу , а на сцену выходит в коротких платьях и юбках, как и несколько лет назад.

Своим примером Максим доказала, что никакие жизненные обстоятельства не могут помешать достигнуть положительного результата, если человек действительно хочет достичь цели! Эта леди с огненными волосами успешно совмещает несколько ролей – она и автор, и исполнитель, и продюсер, и любящая мама, и просто настоящая красавица.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

Марина Абросимова, более известная как певица Максим, в рекордно короткие сроки похудела сразу же после рождения второго ребенка.

Поклонники стали высказывать предположения на тему того, что послужило причиной таких скорейших изменений, но обо всем позднее рассказала сама Марина.

Певица Максим: рост, вес и параметры фигуры ^

Максим родилась 10 июня 1983 года в Казани. С самого пика своей популярности (2000-е гг.) она никогда не страдала от лишнего веса: всегда была стройной и подтянутой, и имела множество поклонников не только своего таланта, но и красоты.

У нее есть две дочери, но, к сожалению, пока что семейная жизнь девушки не сложилась. С отцом первого ребенка, Алексеем Луговцовым, она развелась, прожив в браке 3 года, а с Антоном Петровым, который является отцом второй дочери, она рассталась после нескольких лет гражданского брака в сентябре 2015 года.

В 2014 году, когда певица родила Марию, за 2 месяца она заметно поправилась, но в скором времени в сети появились фотографии и начались обсуждения: «Максим сильно похудела», «Она больна анорексией», «Ей нужно больше есть».

С дочерью

Некоторые даже стали высказывать предположения, что девушка сидела на жесткой диете или пила таблетки, встречались даже высказывания, что она сбросила вес из-за частых ссор и расставания с мужем. Последнее утверждение певица не подтвердила, однако сказала, что не любит себя слишком сильно ограничивать в питании, но на этот раз ей пришлось его слегка скорректировать.

Певица Максим: рост 160 см, вес 45 кг

Максим похудела: до и после

Сейчас рост и вес певицы Максим равны 160 см и 45 кг. По мнению некоторых ее поклонников, она слишком худая и до того, как забеременеть, выглядела лучше, хотя весила всего на 5 кг больше. Есть и те, которые приветствуют такие изменения в фигуре Марины, но однозначно можно утверждать лишь то, что о ее принципах питания хотят узнать многие женщины.

Размеры одежды и обуви

Параметры фигуры Максим: 86-61-87 (грудь-талия-бедра)

За весь период певица Максим (МакSим) похудела на 20 кг, ведь до этого она весила 65 кг и была пухленькой, но никак не толстой: есть несколько фотографий, на которых виден слегка выпирающий животик, но о больших жировых складках там нет и речи.

Секреты похудения от Максим

• Сладкое можно кушать, но лишь в редких случаях – не чаще двух раз в неделю;
• Свой ужин нужно планировать так, чтобы он состоялся не позднее 7 часов вечера;
• Алкоголь и фастфуд – под строгим запретом.

Тех, кто спрашивает, на какой диете сидела Максим, можно смело убедить: никакую строгую диету она не использовала, просто составила свое питание так, чтобы организм получал все необходимые вещества, но в то же время и расщеплял жир.

Как худеет Максим: меню и рецепты ^

Певица Максим похудела: фото до и после

Правила похудения от Максим

• Слишком сильно ограничивать себя не стоит, однако рекомендуется не употреблять жирные, сладкие, мучные и копченые изделия – они содержат очень много калорий;
• Спорт только поспособствует скорейшему снижению веса, поэтому на него тоже желательно находить время;
• В меню стоит отдать преимущество постному мясу, овощам, фруктам, ягодам, рыбе, зелени, крупам, орехам, бобовым, кисломолочным продуктам и напиткам.

Соблюдая совершенно элементарные правила, МакSим заметно похудела, и ей по сей день удается удерживать свой вес в пределах 45-47 кг.

Диета певицы Максим: меню

Чтобы убрать килограммы так, как похудела Максим после родов, можно составлять свой рацион на примере ее меню:

• Утром кушаем ягоды и тарелочку овсяной каши. Все это можно смешивать. Пьем чай;
• На ланч перекусываем порцией фруктового салатика;
• Обедаем фасолевым супом, ломтиком хлеба и кусочком мяса;
• На полдник пьем сок с печеньем;
• Ужинаем свежими или тушеными овощами, а также паровыми котлетами.

Рецепты меню МакSим

Помимо того, как худела Максим, важно знать, как она готовила свои блюда. Ниже можно ознакомиться с несколькими вкусными и полезными рецептами.

Рецепт фасолевого супа:

• Замачиваем фасоль, отвариваем и помещаем в отдельную посуду;
• Варим бульон на мясе, выкладываем к нему фасоль;
• Через 10 минут добавляем нашинкованную капусту, позже –картофель, зажарку из моркови и лука;
• Перчим и солим, прибавляем зелень.

Рецепт овощного салата:

• Натираем на терке сырую свеклу и морковь, все смешиваем с зеленью;
• Заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом.

Рецепт паровых котлет:

• В блендере перекручиваем куриный фарш вместе с нарезанным луком и яблоками;
• Добавляем манную крупу, перец и соль, перемешиваем;
• Лепим котлеты, помещаем их в чашу пароварки, посыпаем специями и травами, готовим четверть часа.

Похудение Максим: мнение диетологов о ее диете ^

Диетологи ставят под большие сомнения отрицание похудевшей Максим относительно того, что она никогда не придерживалась диеты, ведь ее меню, по сути, является низкокалорийным, но достаточно сытным.

В ее рационе присутствуют все необходимые элементы — белки, углеводы и жиры, — но количество последних ограничено в силу запретов на продукты с высокой жирностью. Таким образом, методику певицы нельзя назвать строгой диетой – она просто придерживается правильного питания.

Как выглядит сейчас певица Максим

Учитывая то, на сколько похудела Максим, можно судить об эффективности ее принципов снижения веса, и вполне вероятно, что они также помогут преобразить свою фигуру и другим женщинам, решившим избавиться от лишнего веса безвозвратно, как это получилось сделать у Марины. Она до сил пор остается в прежней форме и часто выкладывает свои новые фотографии, где явно заметна ее стройность.