Pomocí knihy se naučíte:
Zažijte vícenásobné orgasmy bez ztráty erekce; tyto orgasmy trvají déle, jsou intenzivnější než ty normální a zahrnují celé tělo.
Využijte svou sexuální energii ke zlepšení obecný stav zdraví; zvýšit sexuální energii a vitalitu.
Rozpoznejte známky tužeb svého partnera; Pomozte svému partnerovi naučit se mít více orgasmů.
Použijte nejpokročilejší techniku vkládání penisu k naprosté spokojenosti vašeho partnera.
Využijte sexualitu k prohloubení své spirituality.
Je bezpečné praktikovat jakýkoli druh sexu.
Zbavte se předčasné ejakulace.
Překonejte impotenci.
Zvyšte velikost a sílu svého penisu.
Zlepšete kontrolu počtu spermií.
Předcházet (nebo řešit) problémy s prostatou.
Zvýšit v průměru sexuální výkonnost a stáří.
Udržování láskyplného vztahu, když spolu stárnete.
VÍCENÁSOBNÉ ORGASMY U MUŽŮ? - ANO, ANO, ANO!!!
Tato kniha nastiňuje jednoduchý systém fyzické a psychologické přípravy, který umožňuje muži jakékoli věkové kategorie uskutečnit svůj sen - a uspokojit fantazii ženy: rozhodujícím způsobem zvýšit kvalitu - a kvantitu - milostné hry. Abyste to udělali, nemusíte si obtěžovat hlavu složitými, matoucími teoriemi jednoduchým, dostupným a překvapivým účinná technika, kterou můžete začít cvičit již dnes.
Odhalením svého skutečného sexuálního potenciálu se muži naučí zažít mnohonásobné plnohodnotné orgasmy a zároveň uspokojit rozmanité potřeby svých milenek. Ženám, které přečtou a pochopí podstatu této techniky, budou odhalena tajemství mužské sexuality, kterou zná jen pár mužů. Ještě lepší je číst tuto knihu společně, společně zažít luxus sexuální extáze, uspokojení a intimity, o kterém většina lidí ani neví.
Kniha odhaluje zcela nečekané skutečnosti:
Muži jsou stejně schopni mnohonásobného orgasmu jako ženy a mohou tuto techniku pravidelně praktikovat.
Tím, že se muži naučí oddělovat orgasmus a ejakulaci (dva různé fyziologické procesy), mohou krátkodobou rozkoš přeměnit na dlouhou sérii orgasmů, které pokrývají celé tělo, aniž by oslabily erekci.
Muž, který ovládá techniku vícenásobných orgasmů, ženu nejen více vzruší a zasytí, ale také si zachová zvýšenou vitalitu a délku života, protože minimalizuje únavu a vyčerpání, které přichází po ejakulaci.
Kniha kombinuje nejnovější vědecké pokroky s moudrostí starověkých sexuálních tradic.
Jsou dány podrobné popisy jednoduchá cvičení, s nezbytnými jasnými ilustracemi; Sekce o ženské sexualitě a o tom, jak potěšit svého partnera, jsou neuvěřitelně bystré.
Součástí je kapitola o mužské homosexualitě. Uvažuje se o problémech předčasné ejakulace, impotence, neplodnosti a snížené sexuální touhy. Ženám jsou dávána doporučení, jak pomoci svému partnerovi (i sobě) zvládnout techniku mnohonásobného orgasmu.
Tato jasná, kompetentní a zábavná kniha je dobrým průvodcem pro muže, kteří chtějí skutečně ovládnout svůj vlastní, obvykle skrytý, sexuální potenciál. Autoři Mantak Chia a Douglas Abram Arawa sdílejí úspěchy desítek mužů, jejichž sexuální život se prospěšně změnil v důsledku učení této techniky.
Výsledky jsou opravdu úžasné a možná ani ne tak ve fyziologických aspektech, jako v dopadu na vztahy mezi účastníky. Komplexní lekce po staletí, zdokonalované mistry praktikujícími a učiteli Tao v Číně, naučí každý pár, jak používat sexualitu k posílení a prohloubení duchovního spojení a intimity, jak položit základy nehynoucí vášně a potěšení na mnoho let. Zlepšené zdraví, mimořádné sexuální zážitky a nečekaně prospěšný obrat ve vašich osobních vztazích – to je fascinující experiment, který vám tato kniha nabízí.
VAROVÁNÍ
Tohle není jen další kniha o sexu. V dnešní době se tolik mluví o sexu a zároveň tolik nedorozumění, že je těžké vědět, komu věřit a zda poslouchat. Nepochybně jste se setkali s reklamami „expertů na sex“ s přísliby, které vás slíbí největší milenec ve světě, učit 24 hodin denně orgasmu a sexuální extázi - to vše bez jakéhokoli úsilí. Protože tato kniha vychází z třítisícileté tradice skutečných sexuálních zážitků, autoři si jsou dobře vědomi úsilí, bez ohledu na to, jak příjemné je, že bude potřeba změnit váš sexuální život. Naučit se sexuální tajemství je jedna věc, ale používat je druhá.
Techniky popsané v této knize byly testovány a zdokonalovány miliony milovníků po tisíce let v laboratořích skutečného života. Snažili jsme se tyto techniky prezentovat co nejjednodušeji a nejjasněji, ale pokud si je chcete skutečně osvojit, není jiné cesty než systematické cvičení.
Tato praxe je mimořádně účinná. Techniky popsané v této knize přinesou hluboké a prospěšné změny jak do vašeho zdraví, tak do vašeho sexuálního života. Zde se však zdržujeme stanovení diagnóz nebo předepisování léčby. Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo celkovou slabost, měli byste svou novou praxi začít postupně. Pokud máte nějaká zdravotní omezení, měli byste se poradit se svým lékařem.
Mantak Chia, Douglas Abrams
TAOISTICKÁ TAJEMSTVÍ LÁSKY, KTERÁ BY MĚL ZNÁT KAŽDÝ MUŽ
ZAVEDENÍ
Již před více než třemi tisíci lety Číňané věděli, že muž může zažít mnohonásobný orgasmus tím, že oddálí ejakulaci nebo jí dokonce úplně zabrání. To je možné, protože orgasmus a ejakulace jsou dva různé fyziologické procesy, i když na Západě ano dlouhá doba byly identifikovány. Ačkoli to není tak přesné jako moderní vědci, staří Číňané popsali své sexuální objevy stejně podrobně pro budoucí generace sexuálních a duchovních hledačů.
Teprve ve 40. letech 20. století vyšly průkopnické práce na toto téma od Alfreda Kinseyho. Od té doby uplynulo půl století, jeho objevy byly potvrzeny v laboratořích, a přesto většina mužů neví nic o jejich schopnosti mnohonásobného orgasmu. Bez těchto znalostí a bez jednoduchého technického tréninku není muž schopen rozeznat rozdíl mezi nahromaděním orgasmu a křečí ejakulace.
Západní mužská sexualita se nadále zaměřuje spíše na zavádějící cíl ejakulace než na orgasmickou stránku aktu lásky.
V této knize učíme muže oddělit orgasmus od ejakulace ve svém těle; to mu umožní přeměnit krátkodobé uspokojení na dlouhou sérii orgasmů, které zahrnují celé tělo. Jeden muž, který zvládl techniku vícenásobných orgasmů, to popisuje takto:
"S normální, normální ejakulací moje potěšení rychle vyprchá." S vícenásobnými orgasmy je to úplně něco jiného. Potěšení, které v nich vzniká, ve mně zůstává celý den; Nemyslím si, že to má konečný nádech. Tato praxe je doplňkový zdroj energie a já se prostě nikdy neunavím. Nyní si mohu dovolit tolik sexuální zábavy, kolik chci; Já ovládám je, ne oni mě. Co víc si muž může přát?
Doba čtení: 3 min
Tajemství lásky zajímá lidi odnepaměti. Proč tento pocit u některých lidí kvete a časem sílí, zatímco u jiných je to naopak: rozejdou se se svými blízkými nebo žijí roky v nešťastném svazku? Jaké je tajemství šťastné lásky pro některé lidi a co dělá jiné lidi v manželství tak nešťastnými? A co je vůbec štěstí? Štěstí je tedy stav jedince, který odpovídá maximální spokojenosti s podmínkami jeho existence, smysluplností jeho života a ztělesněním jeho lidského poslání.
Pozitivní psychologie dává následující vzorec pro štěstí. To je hluboká spokojenost se životem plus maximum pozitivních a absence negativních emocí. Ve stejnou dobu pozitivní emoce spojené se štěstím přítomný okamžik a naprostá spokojenost je spojena s dlouhodobým štěstím. Představitel humanistické psychologie K. Rogers spojuje pojem štěstí se sebepoznáním, které dává jedinci schopnost dělat to, co je předpoklad dosažení pocitu radosti, úplnosti a uvědomění si smyslu života.
Psycholog John Gottman při pozorování toho, jak spolu zamilovaný pár komunikuje, dokáže s jistotou předpovědět, zda spolu budou lidé po letech šťastní nebo zda jejich vztah nečeká šťastná budoucnost. John Gottman věnoval tomuto problému 40 let vědecké činnosti a výzkumu.
Čím vyniká? šťastné páry? Podle jeho názoru je to schopnost vidět na sobě to pozitivní. To je něco, za co můžete každý den říct „děkuji“ nebo se prostě radovat a obejmout, že vám život dal příležitost potkat tak úžasného člověka, říká Gottman. Lidé v takových párech budují vztahy cíleně na vděčnosti a respektu. Co se děje v nešťastné páryÓ? Lidé v těchto párech vždy hledají něco jiného, na čem by mohli najít chybu, a chytají každou chybu svého partnera.
Tajný šťastné manželství, podle Gottmana spočívá v láskyplném, starostlivém přístupu k partnerovi i během. Faktem je, že lidé v takových párech vědí, jak vytvořit atmosféru tepla, důvěry a lásky k sobě navzájem.
Gottman zjistil, že hlavním důvodem rozvodu je zanedbávání a pohrdání partnerem. Lidé, kteří hledají byť sebemenší důvod kritizovat a nenaučili se respektovat požadavky svého partnera, ztrácejí 50 % pozitivních věcí, které se pro ně dělají, a vidí negativitu ve vztazích, kde žádná není. Tito lidé nejen zabíjejí své pocity kritikou, ale také oslabují imunitu svého partnera. Lhostejnost a zloba znamenají konec vztahu a naopak srdečnost, laskavost, všímavost a něha k sobě výrazně posilují náklonnost, která s léty jen sílí.
Jedním z tajemství lásky je aktivně hledat věci, za které během dne partnerovi poděkovat, než se soustředit na negativní a špatné myšlenky. Vědecké výzkumy ukazují, že laskavost je nejdůležitějším ukazatelem stability manželství. Díky laskavému přístupu se člověk cítí potřebný, milovaný a cenný. Někteří lidé považují laskavost za charakterový rys: buď ji máte, nebo ne. Gottman ve skutečnosti tvrdí, že laskavost je jako sval: čím více jej jedinec cvičí, tím je silnější. To znamená, že musíte pracovat na vztazích, aby byly vždy ve formě, a to dělají milující partneři.
Nejtěžší doba prokázat laskavost je během konfliktů a hádek, ale i v této době můžete být laskaví. Když má pár krizi nebo nějaký konflikt, pak by měl být oporou a podporou pocit něhy a laskavosti. Být laskavý neznamená skrývat svůj hněv, ale laskavost vám pomůže a řekne vám, jak ho lépe vyjádřit. To znamená, že místo urážení partnera musíte v klidu vysvětlit důvod svého hněvu.
Tajemství dlouhotrvajícího šťastného vztahu nespočívá ve včas rozdaných dárcích a květinách, ale ve způsobu, jakým spolu partneři každý den komunikují.
Tajemství pravé lásky spočívá ve schopnosti sdílet radost z partnera, protože problém nešťastných párů je často v tom, že nejsou schopni být šťastní jeden pro druhého, sdílet úspěch svého milovaného, a to je právě stejně důležité jako být blízko v době zkoušky.
Tajemství lásky je tedy kolektivní koncept, který zahrnuje laskavost, zaměření na celého člověka, respekt, starostlivý přístup a oddanost.
Psychologové identifikují následující tajemství lásky k mužům a ženám.
První tajemství lásky- Tohle . Láska začíná myšlenkami a jedinec se stává tím, na co myslí. Pouze myšlenky plné citů mohou vytvářet vztahy plné lásky.
Druhým tajemstvím je respekt k sobě a partnerovi.
Třetím tajemstvím je síla dávání. Pokud chce člověk získat vzájemný cit, musí ho začít jednoduše dávat. Čím více lásky partner dává, tím více dostává, protože to, co znamená milovat, je dávat část sebe sama, bez výhrad a plateb, prostě praktikovat laskavost. Tajemství vzorce lásky tedy není v tom, co si člověk z tohoto citu může vzít, ale v tom, co může dát.
Čtvrté tajemství lásky- to je síla přátelství. To znamená, že abyste získali pravou lásku, musíte nejprve najít skutečného přítele, se kterým se budou vaše zájmy a touhy shodovat.
Páté tajemství lásky je použití mocná síla dotek, který boří bariéry a posiluje vztahy. Dotek mění emocionální a fyzický stav, aby partneři byli náchylnější k pocitům.
Dotek může pomoci zahřát srdce a uzdravit tělo, protože otevření paží otevírá srdce.
Šesté tajemství lásky– dejte svému partnerovi svobodu. Pokud jedinec miluje partnera, pak je nutné mu poskytnout osobní prostor a svobodu. Pokud se partner vrátí k milujícímu jedinci, pak ho miluje, pokud ne, pak s ním nebyl nikdy duchovně spojen. Dokonce i upřímně milostné vztahy partneři potřebují svůj vlastní prostor.
Pokud chce být člověk milován, pak se musí nejprve osvobodit od minulých smutků, výčitek, předsudků, strachů a naučit se odpouštět.
Sedmé tajemství lásky spočívá v síle komunikace. Když člověk začne komunikovat upřímně a otevřeně, změní se jeho život. Láska zahrnuje komunikaci s člověkem, protože tímto způsobem můžete dát partnerovi najevo, že je cenný. Měli byste s partnerem o lásce mluvit a co nejčastěji ho chválit.
Osmé tajemství lásky v síle oddanosti. Je nutné být oddán lásce a tato oddanost se projeví v činech a myšlenkách, protože skutečnou zkouškou lásky je věrnost a oddanost.
Deváté tajemství lásky- to je síla projevu pocitů. Pouze upřímné city nedovolují lásce vyhasnout a podporovat tento oheň. Silné pocity lásky se vyznačují hlubokou oddaností, nadšením, radostným vzrušením a zájmem. Překvapení a spontánnost dokážou zahřát a udržet oheň lásky.
Desáté tajemství láskyříká, že nejdůležitější mezi mužem a ženou je důvěra. Bez toho se partner stává úzkostným, podezíravým a druhý partner se cítí emocionálně v pasti. Proto je nemožné skutečně milovat partnera, pokud mu zcela nedůvěřujete. 
MANTEK CHIA
Manivan Chia, Douglas Abrams, Rachel K. Abrams
Taoistická tajemství lásky pro dva
Taoistické sexuální umění je tradice, která existuje již pět tisíc let a zná tajemství mužských a ženských mnohonásobných orgasmů. Účelem tohoto systému znalostí je pomoci lidem, kteří se milují, udělat ze sexu příjemnější a zdravější zážitek. Tato kniha je pokračováním mezinárodního bestselleru „Taoistická láska Tajemství, kterou by měl každý muž znát“ a nabízí teorii a praxi multiorgasmické léčivé lásky, jak je vyučována ve škole moderního taoistického mistra Mantak Chia.
Předmluva
ZAVEDENÍ
Mnohonásobný orgasmus pro všichni muži
Sexuální harmonie
Ztráta sexuální moudrosti
Hledání sexuální moudrosti
Sex je zdraví
Nová sexuální evoluce
ČÁST I
Kapitola 1
Orgasmus a ejakulace
Povaha orgasmu
Znásobení orgasmů
ROZVOJ SEXUÁLNÍ SÍLY
ZASTAVTE JET
ZASTAVTE JET
ROZVOJ SEXUÁLNÍ CITLIVOSTI
SEXUÁLNÍ vzrušení A SEXUÁLNÍ ENERGIE
FÁZE BUZENÍ
ŘÍZENÍ VAŠEHO vzrušení
HLUBOKÉ DÝCHÁNÍ
BŘIŠNÍ DÝCHÁNÍ PRO MUŽE
Obsahující ejakulaci
SÓLOSEX A SÓLO KULTIVACE
KONTAKT
ODDĚLENÍ ORGASMU A EJAKULACE
KDY PŘESTAT
KDY K EJAKULACI
Od genitálních orgasmů až po orgasmy celého těla
Kapitola 2
Síla touhy: Mnohonásobné orgasmy pro ženy
Touha je energie života.
HLAVNÍM CÍLEM JE POŽITÍ
IDEÁL KRÁSY
Zvýšení touhy: prozkoumejte své erotické možnosti
VÁŠ EROTICKÝ TYP
EROS A KAŽDODENNÍ ŽIVOT
Poznej své tělo
MILUJTE SVÉ TĚLO
BLÍZKÁ SEZNÁMENÍ
Sebeuspokojení
BŘIŠNÍ DÝCHÁNÍ PRO ŽENY
ZKOUMÁNÍ SVÉHO TĚLA
Odemkněte svůj orgastický potenciál
KLINICKÝ ORGASMUS
EXCITACE
ASISTENTI
RELAXACE A SMYSL PRO HUMOR
HLEDÁME ORGASMUS
Tvůj sexy sval
POSÍLENÍ PC SVALŮ
KOMPRESE VAGÍNY
NAPĚTÍ PC SVALU
Cesta k mnohočetným orgasmům
CO DĚLAJÍ TYTO ŽENY JINAK JAKO VY?
Devět kroků k mnohonásobnému orgasmu pro každou ženu
KROK 1: MUSÍTE VĚŘIT
KROK 2: POUŽÍVEJTE SVOU PŘEDSTAVIVOST
KROK 3: ZÓNY RÁD
KROK 4: JAZYKOVÁ CESTA
KROK 5: KLITOR, KLITOR, KLITOR
KROK 6: G-3 OHA
KROK 7: PC SVAL
KROK 8: ŠKÁDNĚNÍ
KROK 9: ZLATKO, PODEJ MI RUKU
VÍCENÁSOBNÝ ORGASMUS PRO ŽENY
Jak si nenechat ujít velký třesk: Překonání anorgazmie
SDÍLEJTE ORGASMUS SE SVÝM PARTNEREM
SITUAČNÍ ANORGASMIE
MENOPAUZA
TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU
ANTIKONCEPCE
LÉKY
SEX A ŽIVOTNÍ STYL
Kapitola 3
Lepší než čokoláda, lepší než káva:
Vaše energie
Energie ve vašem těle
POHYB ENERGIE
Sexuální energie
Výroba, přeměna a zachování energie
CO POVSTÁ, MUSÍ SE DOLŮ
CO VÁM ŘÍKÁ VÁŠ VNITŘNÍ HLAS
VNITŘNÍ ÚSMĚV
VNITŘNÍ ÚSMĚV
SNÍŽENÍ ENERGIE S VNITŘNÍM ÚSMĚVEM
Orgasmus Pull Up
ORGASMICKÉ VYTAHOVÁNÍ
ZVÝŠENÍ ENERGIE S ORGASMICKÝM VYTAHOVÁNÍM
ČERPÁNÍ ENERGIE
SNÍŽENÍ ENERGIE
DALŠÍ VEDLEJŠÍ ÚČINKY
ABSORPCE ENERGIE
FOUKÁ
Význam sexuální energie
ČÁST II
DUO: VÁŠEŇ, LÉČENÍ, ZAHRNUTÍ
Kapitola 4
Potěšte se navzájem
Oheň a voda
Muži jsou Yang, ženy jsou Yin
Vzrušení: vařící voda a divoký oheň
Harmonie tužeb
LÁSKA SVOU MYSLÍ A SRDCEM
ZAHRÁVÁNÍ PARTNERA
PŘÍPRAVA SVÉHO POSVÁTNÉHO PROSTORU
Studium mechanismů našeho těla
ELEKTRICKÝ DOTYK
SVĚTLO JAKO PEŘÍČKO
Části těla
RTY A JAZYK
HLAVA
UŠI
PÁTEŘ
RUCE A NOHY
RUCE A NOHY
PRSA
ŽENSKÉ POHLAVNÍ ORGÁNY
SPOKOJENOST SE SEBOU V PŘÍTOMNOSTI PARTNERA
OŠETŘTE SI PRSTY
ZÓNY A, B A C
MUŽSKÉ POHLAVNÍ ORGÁNY
OŠETŘTE SI PRSTY
UMĚNÍ HLAZIT
Tongue Kung Fu: Orální sex pro muže
Gongfu z úst: orální sex pro ženy
UMĚNÍ CUNNILINGUS
UMĚNÍ FELAKCE
Hluboké a mělké pohyby
Nalezení optimálního rytmu
Hloubka, směr a rychlost
Zašroubování
Vrchol vzrušení
Kapitola 5
Sexuální léčení
Fontána mládí
Sexuálně-energetické léčení
UMĚNÍ SEXUÁLNÍHO LÉČENÍ
Vyšetření vašich genitálií
TAOISTICKÁ VAGINOVÁ MASÁŽ
UMĚNÍ TAOISTICKÉ VAGINOVÉ MASÁŽE
TAOISTICKÁ MASÁŽ PENISU
Léčivé pózy
UMĚNÍ TAOISTICKÉ MASÁŽE PENISU
MUŽ NAHORU
ŽENA NAHOŘE
CELÝ SVĚT ZA JEDNOU NOC
MUŽ ZPĚT
NA STRANĚ
ZASEDÁNÍ
STOJÍCÍ
Cirkulace sexuální energie
SMĚR ENERGIE NAHORU A DOLŮ
ORGASMICKÉ VYTAHOVÁNÍ BĚHEM LÁSKY
Multiorgastické maratony a rychlý sex
Ejakulace a ztráta energie
Posílení pohlavních orgánů
POSÍLENÍ PROSTATY A DĚLOHY
Bezpečný sex a sexuální zdraví
UMĚNÍ A VĚDA POUŽÍVAT KONDOM
Energie tvoření a ničení
Kapitola 6
Skutečně milovat
Rozvíjení sebelásky
JAK SPOJIT LÁSKU A CHTIVNOST
MEDITACE „DOTKNUTÍ SE DEVĚTI KVĚTŮ“
Láska ke svému partnerovi
POSLOUCHEJTE S LÁSKOU
Dotek
Láska se dá také ovládat
ZPRACOVÁNÍ NEGATIVNÍCH EMOCÍ
Síla a soucit
BUĎTE PŘIROZENÝ
Kapitola 7
Sexualita a spiritualita
"RANNÍ MODLITBA"
Unie: splynutí a orgasmy duší
SPOJENÍ DUŠÍ (VÝMĚNA SEXUÁLNÍ ENERGIE A ORGASMY DUŠE)
Univerzální láska
Transformace sexuální energie na duchovní energii
Soucit a další ctnosti duchovního života
Rozvíjení empatie
CYKLUS EMPATIE
Vyjadřování sebe sama
Kapitola 8
Jak se milovat po celý život
Vzestup a pád touhy
Harmonie tužeb
Sexualita bez sexu
SPOKOJENOST S ÚSTAMI A/NEBO RUKAMI
MATURBACE V OBJÍMÁNÍ SVÉHO PARTNERA
SÁM MATURBACE
MASÁŽ
DOTEK
MILUJTE DO STAROSTI
Láska je stále silnější a silnější
Sexuální zdraví pro starší ženy
PŘED PAUZOU
MENOPAUZA
Sexuální zdraví pro starší muže
MĚKKÝ VSTUP
EJAKULACE A SENIOŘI
Sexuální zdraví pro páry
Udržování sexuálního náboje
Nedělejte ze sexu sport
Hlavní tajemství sexualita
Tajemství otevřené všem
VAROVÁNÍ:Tyto praktiky jsou velmi účinné.Techniky a cvičení popsané v této knize mohou mít hluboký a příznivý vliv na vaše zdraví a sexuální život. Zdržujeme se však stanovení diagnóz a předepisování léčby. Pokud jste nemocní, poraďte se nejprve se svým lékařem. Pokud máte vysoký krevní tlak, špatné srdce nebo slabé tělo, neměli byste se přetěžovat.
Cvičení je zábava.Tato kniha je založena na třech tisících letech skutečných sexuálních zkušeností a autoři si dobře uvědomují, kolik úsilí, i když příjemného, je potřeba ke změně vašeho sexuálního života. Naučit se sexuální tajemství je jedna věc, ale používat je druhá. Techniky uvedené v této knize byly během mnoha staletí testovány a zdokonalovány miliony milenců. Snažili jsme se tyto metody popsat co nejjednodušeji a nejjasněji, ale pro jejich využití je stále zapotřebí systematická praxe.
PŘEDMLUVA
Možná vám pár informací o autorech pomůže lépe porozumět této knize a výhodám mnohonásobného orgasmu. Začnu tím, jak jsme se rozhodli podílet se na psaní této knihy společně s Mantak a Maniwan Chia, protože jsme vlastně nikdy neměli v úmyslu napsat knihu o sexu.
O taoistickou sexualitu jsme se začali zajímat náhodou, když Rachel chodila na lékařskou fakultu a Doug deset hodin denně studoval a pracoval. S překvapením jsme zjistili, že díky některým taoistickým technikám nám naše milování začalo přinášet mnohem větší potěšení než dříve; Navíc máme mnohem více energie na práci a život obecně.
Taoistické sexuální umění, nazývané také „umění ložnice“, je pět tisíc let stará tradice, která obsahuje komplexní informace o mužském mnohočetném orgasmu a dalších tajemstvích sexuálního uspokojení. Účelem tohoto systému znalostí je pomoci lidem, kteří se milují, udělat ze sexu příjemnější a zdravější zážitek. Vzhledem k hanbě a dezinformacím, které si většina z nás spojuje se sexem od raného dětství, je taoistické sexuální umění pro západní kulturu skutečným zjevením.
Dali jsme knihy o taoistické sexualitě našim přátelům k přečtení; říkali, že mnoho věcí se jim zdá úžasné, ale není úplně jasné, kde a jak začít. Bohužel nikdy neexistoval jednoduchý průvodce, který by jasně vysvětloval mužům a ženám, jak zažít mnohonásobný orgasmus a objevit léčivé, emocionální a duchovní aspekty sexu. Nakonec jsme se po četných žádostech našich přátel rozhodli takovou knihu napsat.
Po důkladném prostudování existující literatury jsme dospěli k závěru, že nejkompetentnějšími a nejdůvěryhodnějšími odborníky v této oblasti jsou Mantak a Maniwan Chia. Mantak Chia studoval mnoho let u taoistických mistrů a na základě získaných znalostí vyvinul jedinečný systém, který nazval „Láska uzdravující“. Tento systém vám umožňuje posílit léčivý účinek sexu, stejně jako potěšení a vášeň. Mantak Chia vyškolil tisíce lidí po celém světě, vyškolil stovky mentorů a je právem považován za vynikajícího specialistu v oblasti taoistické sexuality, stejně jako v tak účinných taoistických praktikách, jako je tai chi a qigong.
Okamžitě jsme si uvědomili, že taoističtí mistři byli vynikající lékaři a zkoumali sexualitu pomocí přesných vědeckých metod. Nás především zajímalo praktické využití které se moderní čtenáři mohou naučit z tohoto starověkého učení. Chtěli jsme spojit taoistické myšlenky a techniky, které byly zdokonalovány v průběhu několika tisíc let, s nejnovějšími úspěchy moderní věda.
Rozhodli jsme se nejprve napsat knihu pro muže a nazvali jsme ji „Multirogasmický muž“ *, protože účinnost Léčivé lásky do značné míry závisí na mužské schopnosti rozvíjet svou sexualitu a v ideálním případě zažít mnohonásobné orgasmy. Tato kniha se ukázala jako velmi relevantní a četly ji statisíce lidí ve více než dvanácti zemích světa.
Poté, co tato kniha vyšla, se nás čtenáři neustále ptali, kdy napíšeme knihu pro páry, která ženám umožní naučit se metodu Healing Love. Nakonec, po několika letech tvůrčího výzkumu a práce, nabízíme čtenářům taoistická tajemství lásky pro páry. Doufáme, že jsme se neodchýlili od základů dávné taoistické tradice a zároveň poskytli našim čtenářům informace, které budou potřebné a velmi užitečné v moderní svět sexuální chaos. Přejeme vám a vašemu partnerovi (nebo budoucímu partnerovi), abyste prostřednictvím technik a cvičení popsaných v této knize zažili radost a potěšení, které jsme my sami zažili prostřednictvím metody Healing Love.
V ruském vydání: „Taoistická tajemství lásky, která by měl znát každý muž“; Tento název jsme nahradili v textu ve všech odkazech na tuto knihu. — Poznámka vyd. Mantak Chia
Maniwan Chia
Douglas Abram
Rachel K. Abram
ZAVEDENÍ
Toto prohlášení může být pro mnohé šokující, ale muži nejsou o nic méně schopni zažít mnohonásobný orgasmus než ženy. S touto knihou se vy a váš partner naučíte, jak dosáhnout vícenásobných celotělových orgasmů. Tím, že se naučíte mít více orgasmů, si budete moci užít sex mnohem více než kdy předtím. Budete také schopni dosáhnout sexuální harmonie a vyšší úrovně emocionální intimita a extáze.
Mnohonásobné orgasmy pro všechny muže
Málokdo ví, že muži jsou schopni zažít vícenásobné orgasmy. Přestože je tato skutečnost na Východě známá již několik tisíc let a na Západě ji prokázal Alfred Kinsey a další sexuální vědci již ve 40. letech 20. století, stále ji většina mužů a žen vnímá s překvapením.
V předchozí knize Taoistická tajemství lásky, kterou by měl znát každý muž, jsme se podívali na pokroky moderní vědy a představili starověké techniky k dosažení mnohonásobných orgasmů pro muže. Pokusili jsme se proto napsat průvodce rozvojem sexuality pro muže. Tento, nová kniha je pokusem napsat návod pro oba partnery, který by jim umožnil zažít více potěšení a užitku ze sexu.
Mnohonásobný orgasmus pro všechny ženy
Ačkoli je dobře známo, že ženy jsou schopny vícenásobných orgasmů, více než 50 % žen nikdy mnohonásobné orgasmy nezažilo nebo zažívá orgasmus jen příležitostně. V této knize vysvětlujeme všem ženám, jak dosáhnout mnohonásobného orgasmu, a těm, které už ho prožívají, jak prohloubit a zesílit příjemné pocity, které ho doprovázejí.
Sexuální harmonie
Pokud oba partneři zažijí více orgasmů, mohou společně dosáhnout vrcholů sexuální rozkoše. Tato schopnost umožňuje mužům a ženám synchronizovat jejich sexuální rytmy a touhy, což přispívá k dosažení harmonie v sexuálních i lidských vztazích.
Ale smyslné potěšení, bez ohledu na to, jak vynikající a krásné může být, je pouze začátek.
Fyzické zdraví, emocionální intimita a duchovní růst
V této knize jsme použili sexuální zkušenosti mnoha generací, abychom ukázali, jak s pomocí sexuální energie můžete rozvíjet různé aspekty svého života a vztahů se svým partnerem – fyzické zdraví emocionální intimitu a dokonce spiritualitu. Moderní člověk postrádá integritu: vnímá své genitálie odděleně od zbytku těla a své tělo - odděleně od ducha. V této knize vysvětlujeme, jak tyto prvky znovu propojit, abyste dosáhli úrovně zdraví, intimity a intimity duchovní jednota, o jehož existenci mnozí ani netuší.
Ztráta sexuální moudrosti
Ztratili jsme mnoho ze své sexuální moudrosti. Naše doba se vyznačuje velkou sexuální svobodou,
a velký sexuální chaos. Sexualita se používá všude k ovlivnění našeho vnímání, nicméně stále je s ní spojeno mnoho mylných představ a falešné skromnosti. Mnoho čtenářů se prostě stydí požádat o knihu o sexu (zejména o mnohonásobném orgasmu!) v knihkupectví. Bohužel to není překvapivé, protože většina náboženství pohlíží na sex prizmatem strachu a moralismu. Výsledkem je, že většina z nás má hluboko zakořeněnou úzkost, ne-li stud, spojenou s našimi sexuálními potřebami a touhami.
Mnoha lidem trvá roky, než se zbaví tohoto falešného studu a uvědomí si svůj sexuální potenciál. Dokonce i lidé se „zdravým“ vztahem k sexu se stydí mluvit se svým partnerem o svých touhách a fantaziích. Bez jakýchkoliv pochybností svému partnerovi říkáte, kde by vám měl masírovat záda, ale z nějakého důvodu je vám trapné říkat mu, kde má masírovat vaše genitálie. Klíčem k překonání falešného studu, který brzdí naši sexualitu, je uznat, že naše sexuální potřeby a touhy jsou zcela přirozené, a přijmout k nim zdravější a celistvější vztah.
Hledání sexuální moudrosti
V této knize nastíníme základy taoistického sexuálního učení. Zpočátku se vědci a filozofové starověké Číny nazývali taoisty (kol VI století před naším letopočtem), který zkoumal otázky související se zdravím a spiritualitou. Taoistickou sexuální tradici nazýváme „Láska uzdravující“, protože taoisté věřili sexu účinnými prostředky uzdravit sebe i svého partnera. Tento systém znalostí se také často nazývá „sexuální gongfu“. čínské slovo gongfu (často vyslovováno jako kungfu atd.) se překládá jako „praxe“, v souladu s tím „sexuální zbraň-fr je jen sexuální praktika (a ne osobní boj, který se odehrává v posteli).
Sex je zdraví
Taoisté byli vynikající lékaři, takže fyzické zdraví je nezajímalo o nic méně než sexuální potěšení. Pro taoisty je sex primárně spojen se zdravím, nikoli s morálkou.
Taoisté pečlivě studovali léčivou sílu sexu. Taoističtí lékaři někdy svým pacientům předepisovali nikoli tradiční léky, ale milování v té či oné poloze, v závislosti na typu nemoci.
Taoistická sexualita – nebo, jak ji nazýváme v této knize, Léčivá láska – se objevila jako důležitá větev Čínská medicína a aktivní sexuální život ve starověké Číně byl považován za klíč ke zdraví a dlouhověkosti. Moderní lékařský výzkum ukazuje, že je to ve skutečnosti pravda. V západní kultuře je sex ve stáří považován za něco ne zcela slušného: „staří lidé, proč ne…“. Taoisté se na sex ve stáří vždy dívali úplně jinak. Věřili, že sex je velmi důležitý prvek našeho života po celou dobu jeho trvání.
Taoisté studovali sex neméně vážně a pečlivě než jiné oblasti medicíny, takže je lze nazvat prvními sexuology. Pokud studujeme kulinářské umění, abychom si to užili chutné jídlo Proč nestudujeme sexualitu, abychom si užili milování?
Sexuální harmonie a láska až do smrti
Taoisté věřili, že bez sexuální harmonie je manželské štěstí nemožné, a právě touto myšlenkou se řídili při vývoji sexuálního umění. Jako každý moderní lékař věděli, že problémy v posteli mohou zcela zničit vztah mezi mužem a ženou. Ale sexuální harmonie není tak snadné dosáhnout. Sexuální potřeby partnerů se velmi často liší povahou a silou. To je vysvětleno nejen individuálními rozdíly, ale také tím, že mechanismy sexuálního vzrušení u žen a mužů fungují zcela odlišně.
Taoisté spojovali tyto rozdíly s existencí mužské a ženské sexuální energie (Jang a Jin). Vysvětlíme, jak tyto energie ovlivňují vaši sexualitu a jak s nimi lze manipulovat, aby vyhovovaly potřebám obou partnerů.
Je třeba poznamenat, že ačkoli se taoisté soustředili především na sexuální harmonii mezi mužem a ženou, níže popsané praktiky mohou používat i homosexuální páry. Z taoistického hlediska má každý z nás mužskou i ženskou energii, takže hlavním cílem partnerů – různého nebo stejného pohlaví – je dosažení energetické harmonie.
Nová sexuální evoluce
Přestože mnoho taoistických praktik popsaných v této knize bylo vyvinuto před více než dvěma tisíci lety, jsou relevantní a účinné dodnes. Během posledních dvou desetiletí, od doby, kdy se tajemství taoistického sexu, dlouho známá pouze zasvěcencům, stala dostupnou moderním párům, dochází v ložnicích západního světa k hluboké sexuální evoluci. Doufáme, že sexuální umění a sexuální věda prezentované v této knize vám pomohou tak, jako pomohly tisícům dalších lidí po celém světě.
Než si budete moci užívat radosti léčivé lásky, musíte odemknout svůj sexuální potenciál. V první části této knihy si nejprve vysvětlíme, jak se naučit prožívat vícenásobný orgasmus. Poté si v kapitole 3 promluvíme o tom, jak využít sexuální energii k prožití celotělového orgasmu. Schopnost řídit energii svého těla je velmi důležitá pro správné provádění cviků popsaných v druhé části knihy.
ČÁST I
SÓLO: NÁSOBENÍ A POSÍLENÍ ORGASMSŮ
Kapitola 1
Ohňostroj: Mnohonásobný orgasmus pro muže
V této kapitole se dozvíte:
Jak oddělit orgasmus od ejakulace
Jak rozvíjet sexuální sílu a sexuální citlivost pro orgasmus bez ejakulace
Jak se naučit mít více orgasmů
Každý muž může zažít několik orgasmů. K tomu potřebuje pouze pochopení mužské sexuality a znalost pár jednoduché techniky. Vícenásobné orgasmy nejen zvyšují potěšení ze sexuálního styku, ale také otevírají partnerům nový sexuální svět. Bohužel, sexualita většiny mužů je založena na touze po ejakulaci, a ne po dlouhotrvajícím orgasmu. Muž, který se naučil prožívat vícenásobné orgasmy, dokáže plně uspokojit nejen sebe, ale i svou partnerku. Mnohonásobný orgasmus je jedním z nich ty nejkrásnější dárkyže muž může udělat své partnerce a sobě. Ženám tato kapitola – pokud si ji přečtou – pomůže lépe porozumět této málo probádané schopnosti, kterou v sobě jejich partneři rozvíjejí.
Orgasmus a ejakulace
Abyste se naučili mít více orgasmů, musíte znát základy své anatomie. Nejvíce důležitá myšlenka Tato část říká, že orgasmus a ejakulace jsou zcela oddělené jevy.
Tato myšlenka se většině mužů (a žen) zdá překvapivá, takže ji musíme vysvětlit. Pojďme si nejprve definovat pojmy „orgasmus“ a „ejakulace“. Fyziologicky je orgasmus kontrakcí a pulsací, kterou většina mužů pociťuje v oblasti penisu, prostaty a pánve. Tyto jevy jsou doprovázeny zrychleným tepem a dýcháním, zvýšeným krevním tlakem a v samém závěru náhlým poklesem napětí*.
* V této kapitole stručně shrneme informace uvedené vnaše první kniha. Více informací o mužském mnohonásobném orgasmu najdete v prvních třech kapitolách Taoistických tajemství lásky, které by měl každý muž znát. — Poznámka autorů.
V orgasmu je samozřejmě mnohem víc než jen mechanické fyziologické změny. Pro většinu lidí je to vyvrcholení sexuálních vztahů, jeden z nejintenzivnějších a nejpříjemnějších zážitků. Pokud jste někdy měli orgasmus, a to téměř všichni muži, víte, co se zde snažíme popsat.
Ejakulace je jednoduše reflex, který se vyskytuje u kořene páteře a končí erupcí semene. Zkrátka je to jen mimovolní svalová křeč, i když velmi příjemná.
Mnoho mužů věří, že orgasmus je to, co cítí během ejakulace, ale ve skutečnosti je většina příjemných pocitů spojených s ejakulací možná i bez něj.
Níže se podíváme vědecký důkazže muži mohou zažít vícenásobné orgasmy, ale začněme tím vaším osobní zkušenost. Je docela možné, že jste někdy v životě zažili několik orgasmů. Je známo, že mnoho mužů to zažívá v dětství a dospívání, ještě předtím, než začnou ejakulovat.
Jak možná víte, chlapci začnou produkovat spermie (a jsou tak schopni ejakulovat) během dospívání, obvykle kolem třinácti let. Většina z nich však začne masturbovat dříve a zažije orgasmus bez ejakulace.
Mnoho chlapců pokračuje v masturbaci po jednom orgasmu, protože při absenci ejakulace erekce neslábne. Alfred Kinsey, průkopník sexuálního výzkumu, ve své slavné knize Mužské sexuální chování píše, že polovina chlapců v předpubertálním věku (12 let a mladší) je schopna dosáhnout dvou orgasmů za sebou a téměř třetina je schopna dosáhnout pěti nebo více orgasmů. v řadě. Kinsey dochází k závěru, že „orgasmus bez ejakulace je zcela možný“.
Vícenásobné orgasmy se ale vůbec neomezují na dospívání. Kinsey také studoval skupinu dospělých mužů a došel k následujícímu závěru: „Orgasmus může nastat i bez ejakulace... Tito muži zažili skutečný orgasmus, který bez jakýchkoli potíží poznali, i když k ejakulaci nedošlo.“ Sexuální terapeut Dr. Herant Katchadourian, profesor na Stanfordské univerzitě a autor učebnice Základy lidské sexuality, to vysvětluje takto: „Někteří muži jsou schopni zadržet semeno [vyhnout se ejakulaci] během orgasmických kontrakcí; jinými slovy, zažívají orgasmy bez ejakulací. Takové orgasmy nejsou doprovázeny oslabením erekce, což těmto mužům umožňuje zažít je několikrát za sebou jako ženy.“ Přestože mužský mnohočetný orgasmus je znám již dlouhou dobu, jeho studium bylo neorganizované. První laboratorní studie tohoto jevu provedli sexuologové William Hartman a Marilyn Fithian. Zkoušek se zúčastnilo 33 mužů, kteří byli schopni zažít dva nebo více orgasmů, aniž by oslabili jejich erekci.
Během pohlavního styku zkoumaných mužů se svými partnerkami jim Hartman a Fithian měřili puls, který se pohyboval od 70 tepů za minutu v klidu po 120 tepů za minutu při orgasmu (viz obrázek). Měřili také intenzitu a frekvenci kontrakcí v oblasti pánve (nejvhodnější pro sledování jsou mimovolní kontrakce konečníku, které začínají při orgasmu). Výsledky byly pozoruhodné: křivka vzrušení u mužů s vícenásobnými orgasmy se nelišila od křivky vzrušení pro vícenásobné orgasmy. v ženy.
Stres, emoční stres, nepravidelný rozvrh práce, neustálý shon a shon – to vše nepříznivě ovlivňuje naše tělo. Žena, která se ocitne v cyklu spánek-práce-domov, se rychle unaví, stane se apatickou, letargickou, podrážděnou a asexuální. Zájem o život mizí, imunita klesá a každý den se mění v Hromnice...
Obvykle v takové situaci začneme polykat vitamíny a tablety po hrstičkách, ale to vše nedává požadovaný výsledek, protože nedoplňuje zásoby energie. Ztrátou energie ztrácíme nejen zdraví, ale i ženskost, přitažlivost a smyslnost. A na oplátku „dostáváme“ problémy v osobním životě, deprese, „kytice“ gynekologických onemocnění a nespokojenost s intimními vztahy.
Bohužel většina z nás ani neví, že se z toho můžeme dostat. začarovaný kruh. Již v dávných dobách však byly známy speciální cviky, které ženám pomáhaly doplnit nedostatek energie, objevit svou ženskou sílu a využít ji ve vztazích s muži.
Taoistické praktiky – tajemství lásky
taoistický sexuální praktiky- to není jen soubor cvičení, je to umění sexuálního potěšení, jedinečná tradice, která vznikla ve staré Číně a existuje již pět tisíc let. Taoistická tajemství lásky k ženám dovolí milé dámy udržovat a zlepšovat sexuální zdraví, krásu a smyslnost!
Jak mohou taoistické sexuální praktiky pomoci moderní ženě?
Taoistické praktiky:
- bude mnohonásobně posílen ženská energie a přitažlivost;
- poskytne neuvěřitelně sladké pocity během intimity;
- připravit tělo na těhotenství a porod;
- pomůže obnovit elasticitu intimních svalů po narození dítěte;
- vyléčí mnoho ženských nemocí;
- normalizovat cyklus, odstranit PMS a oddálit nástup menopauzy.
Taoistická tajemství lásky pro dva
Ženské taoistické praktiky obnovují cirkulaci energií v těle. Normalizují krevní oběh v pánevních orgánech a zmírňují nemoci spojené s překrvením ženských pohlavních orgánů a zvyšují citlivost pochvy. Praktiky navíc pomáhají omladit tělo a naplnit ho vitalitou.
Nivelace hormonální pozadí Taoistické praktiky mají také příznivý vliv na emocionální stav ženy, zvyšují její odolnost vůči stresu a vytvářejí klidný postoj k různé situace. Odstraněním svorek a bloků vám umožní rychleji se uvolnit při intimním kontaktu a získat silnější orgasmus, posílit intimní svaly, což otevírá nové nuance smyslných zážitků.
Taoistické praktiky učí, jak ovládat své vlastní tělo a soustředit se na pocity. Znalost taoistických tajemství lásky:
- učiní vás neodolatelnou, svůdnou, přitažlivou;
- odhalí tajemství mnohočetných orgasmů (klitorálních a vaginálních);
- promění vás v zručnou milenku, která ví, jak poskytnout muži vynikající potěšení;
- umožní vám udržet přitažlivost a sexualitu až do stáří;
- vám pomůže přinést do vašeho života hojnost, štěstí a lásku!
Taoistická tajemství lásky k ženám
Chcete-li zvýšit svou energetickou hladinu, stát se sexuálnější, vášnivější a smyslnější, zlepšit kvalitu sexu a zvýšit svůj orgasmus – zkuste denně provádět tři jednoduchá cvičení.
- Posaďte se rovně. Třete si dlaně o sebe, dokud nepocítíte teplo. Poté si položte ruce na hruď a udělejte 36 světelných kroužků směrem nahoru a ven od bradavky a poté 36krát směrem dolů a ven od bradavky. Toto cvičení osvobodí vaše tělo od negativní energie a naplní ho pozitivní energií.
- Postavte se rovně. Třete si dlaně o sebe, dokud nepocítíte teplo. Umístěte je na podbřišek. Proveďte 36 krouživých pohybů směrem do středu, nahoru a ven.
- Střídavě mačkejte a uvolňujte vaginální svaly. Začněte s 10 opakováními a zvyšujte počet opakování každý den.
Již po týdnu pocítíte příval síly a energie. A po 2-3 měsících se budete cítit jako obnoveni, inspirovaní, lehcí a radostní.
Taoistické praktiky jsou tajemstvím lásky dostupným každé ženě! Dodají vám pocit plnosti života, harmonie a štěstí!
Taoistická tajemství lásky nám říkají, jak rozvíjet a posilovat sexuální energii, abychom odhalili duchovní potenciál jednotlivce. Speciální postupy pomáhají zlepšit zdraví a zlepšit vztahy s partnerem.
Taoismus je celý systém duchovního léčení, který byl založen v r starověké Číně. Teorie i praxe taoistického učení jsou postaveny na udržování a rozvoji lidské sexuality. Taoisté věřili, že tato energie je zvláště důležitá pro harmonické a šťastný život osobnost bez ohledu na pohlaví.
Základní principy taoistických technik popsal Mantak Chia. Sestavil univerzální systém cvičení a meditací, které naplňují člověka energií sexuality a lásky.
Zastánci dosismu věří, že je třeba rozvíjet sexuální potenciál, protože tato energie ovlivňuje téměř vše, co se děje v životě člověka. Na jeho zdraví, vztahy, úspěch, psycho-emocionální stav. Proto je aktivace sexuální čakry tak důležitá pro plnou interakci se společností.
Základní principy:
- Sexuální energie je zdrojem životní síly. Umožňuje žít naplno, dosáhnout úspěchu a stát se harmonickým a šťastným člověkem.
- U žen je zvláště důležité rozvíjet smyslnost, aby se naučily relaxovat a intuitivně pochopily, jak jednat v konkrétních životních situacích.
- Ke zvýšení úrovně sexuální energie se používají techniky břišního dýchání a energetické meditace.
Stojí za zmínku, že sexuální energie z pohledu taoismu není jen přitažlivost pro muže, ale také schopnost užívat si život obecně, užívat si každý okamžik a přenášet pozitivní energii do světa kolem nás.
Technika břišního dýchání
Pro ženu je velmi důležité naučit se dýchat „břichem“. To je nutné, aby se do těla dostalo dostatečné množství kyslíku a vy jste mohli plně cítit své tělo.
Zvládnutí techniky břišního dýchání je velmi jednoduché: při nádechu byste neměli pouštět vzduch do hrudníku, ale do žaludku. Taoistická praxe vypadá takto:
- Posaďte se a zmrazte v poloze, která je pro vás nejpohodlnější. Pokuste se zcela uvolnit své tělo a osvobodit svou mysl od cizích myšlenek. Udržujte záda rovná - to je důležité. Třikrát zašeptejte slovo „shanti“.
- Položte si ruce na břicho pod pupek, abyste cítili, jak vzduch naplňuje vaše tělo.
- Pomalu se zhluboka nadechněte nosem a vytlačte vzduch do žaludku. Ucítíte, jak se nafoukne a zakulatí.
- Poté pomalu a zhluboka vydechněte ústy, žaludek se vrátí do své normální polohy.
- Jak dýcháte, vnímejte, jak fyzické a emoční stres opustí vaše tělo. Osvobodíte se od negativních emocí, uvolníte se a na nic nemyslíte.
K úplnému ponoření do požadovaného stavu postačí 50-100 nádechů a výdechů. Tato technika Doporučuje se používat před spaním pro rychlé usnutí, zklidnění a relaxaci.
Meditace lásky
Další fází je řízená meditace o tajné lásce. Zapněte si příjemnou hudbu, nahrajte vše, co děláte, na diktafon a můžete vyrazit.
Jak meditovat podle kánonů taoismu:
- Zapněte si hudbu a meditační nahrávku, posaďte se nebo si lehněte do pohodlné polohy, zavřete oči a zkuste se uvolnit. Nadechněte se, abyste se dostali do správného stavu.
- Pak se zamyslete nad okamžikem ve vašem vztahu s partnerem resp bývalý muž když jste spolu byli šťastní. Musíte ve své představivosti znovu vytvořit obrázek svého nejvášnivějšího sexu. Snažte se cítit vše, co jste cítili.
- Poté, co zachytíte ten nejemotivnější okamžik, zkuste si virtuální prostor ve své fantazii prohlédnout detailně. Co je kolem vás, co cítíte a vnímáte, jaké předměty jsou umístěny v místnosti. Co máte na sobě, cítíte nějaké pachy, slyšíte nějaké zvuky.
- Vnímejte, jak energie naplňuje celé vaše tělo. Začněte zhluboka dýchat a vychutnejte si tento pocit vnitřní plnosti. Pamatujte, kde v těle jsou soustředěny všechny příjemné pocity.
- Poté se můžete vrátit do normálního stavu. Vnímejte prostor pod sebou, své tělo. Pomalu otevřete oči a vraťte se do místnosti.
- Po meditaci musíte okamžitě vzít kus papíru a popsat pocity, myšlenky a pocity do všech podrobností. Pište si deník pozorování a získáte pro sebe spoustu nových objevů.
- Tato praxe naplňuje ženu vášní a smyslností, rozvíjí intuici a pomáhá získat odpovědi na jakékoli otázky v sobě, aniž by použila něčí rady.
Zkuste tuto láskyplnou meditaci:
Energie čchi
Energie čchi je životní síla člověka, která ho naplňuje tenké tělo a umožní vám vést aktivní, bohatý život. Proto je tak důležité obnovit Qi včas.
Existují tři druhy energie:
- Základní sexuální energie. Člověk získává svůj potenciál od narození. S přibývajícím věkem se spotřebovává, takže se postupně stáváme méně aktivními. Aby se nestal pasivní a ke všemu lhostejný člověk, je třeba neustále doplňovat zásoby základní energie Qi.
- Vitální energie zdraví. Protéká tělem a vše naplňuje vnitřní orgány lidí a udržení jejich výkonnosti. Pokud máte málo sil, často onemocníte a necítíte se dobře.
- Duchovní, nejčistší energie se objevuje v těle člověka, když má dostatečně vyvinuté vědomí, očistil se od negativity a zapojil se do duchovních praktik.
Je důležité udržovat rovnováhu všech tří druhů energií, abyste mohli žít naplno a šťastně. Pokud je Qi v rovnováze, fyzické i emocionální tělo člověka je zdravé. Proto je důležité nejen zapojit se do praktik, ale také vést aktivní společenský život, sledovat fyzická aktivita, hledejte věci, které přinášejí potěšení, najděte se v kreativitě.
