ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიში შესაძლებელს ხდის მინიმალური შრომითა და დროით მაქსიმალური სარგებლის მიღებას. ეს დიზაინი დაგეხმარებათ ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში და ფიგურის გარდაქმნაში. ჰორიზონტალური ზოლის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ თავი მაღლა პირდაპირი ან საპირისპირო, ვიწრო ან ფართო ხელით. ამის წყალობით კუნთოვანი მასა ვითარდება მხრის სარტყლის ზედა ნაწილში, ტრიცეფსში, ბიცეფსში და გულმკერდში. სახლის გასაშლელი ბარი ასევე მოაქვს ფინანსურ სარგებელს. მის მფლობელებს არ სჭირდებათ სპორტული დარბაზის წევრობის ყიდვა. და თუ კედელზე დამაგრებულ ჰორიზონტალურ ზოლს საკუთარი ხელით გააკეთებთ, სარგებელი კიდევ უფრო აშკარა იქნება.

კედლის ჰორიზონტალური ზოლის ზოგადი სტრუქტურა

სახლის ჰორიზონტალური ბარი კედელზე დამონტაჟებულია შესაკრავების გამოყენებით. ამ მოდელს აქვს რამდენიმე უპირატესობა:

1. კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლის კომპაქტური ზომები საშუალებას გაძლევთ მარტივად მოათავსოთ იგი პატარა ოთახში.
2. სტრუქტურის დამონტაჟება შესაძლებელია ნებისმიერ სიმაღლეზე.
3. ის საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ ძალის სავარჯიშოები, რომელთა შესრულება შეუძლებელია სხვა ტიპის ჰორიზონტალური ზოლების გამოყენებისას - მაგალითად, კარიბჭეში დამონტაჟებული სტრუქტურა.
4. ასევე ეჭვგარეშეა ამ ჰორიზონტალური ზოლის დამაგრების საიმედოობაში.

მისი ერთადერთი ნაკლი არის რევოლუციების განხორციელების შეუძლებლობა კედლის ზედაპირთან ახლოს მდებარეობის გამო.

ჰორიზონტალური ზოლი შედგება შემდეგი ნაწილებისგან:

• ჩარჩოები;
• ორი სამკუთხა ელემენტი;
• ჰორიზონტალური ჯვარი.

სანამ სტრუქტურის დამონტაჟებას გააგრძელებთ, უნდა გაეცნოთ ნახაზებს. ისინი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ წარმოდგენა პროდუქტის შემადგენელ ელემენტებზე და მათი დამაგრების მეთოდებზე.

კედლის ჰორიზონტალური ზოლის დიაგრამა

ზომების გადაწყვეტა

ზომები დამოკიდებული იქნება ოთახის ზომაზე და გამოყენების მარტივობაზე

ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანი ეტაპია. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარჯიშოების შესრულების სიმარტივე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწორად არის განსაზღვრული მომავალი ჰორიზონტალური ზოლის პარამეტრები. ასე რომ, პროდუქტის დამზადებამდე უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი მახასიათებლები:

1. ჰორიზონტალური ჯვრის დიამეტრი უნდა იყოს 3-4 სმ, ეს არის ოპტიმალური სისქე, რომელიც თავიდან აიცილებს ტკივილს ხელებში ვარჯიშის დროს.
2. ჯვარი უნდა იყოს განლაგებული თქვენს სიმაღლეზე ოდნავ მაღლა. თუ დააყენებთ რეკომენდებულ დონეს ქვემოთ, ვარჯიშის დროს დაგჭირდებათ ფეხების დაჭერა, რაც არ უწყობს ხელს ფიზიკური ვარჯიშის ხარისხს.
3. მნიშვნელოვანი ფაქტორია სიგანე, რომელზედაც დამოკიდებულია ჯვარის სიძლიერე. ამ ნიუანსს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ხის ჰორიზონტალური ბარის აგებისას.
4. იმისათვის, რომ სტრუქტურა ძლიერი იყოს, საყრდენი წერტილები არ უნდა განთავსდეს ძალიან შორს.
5. სიგანე მნიშვნელოვნად არ უნდა აღემატებოდეს დაჭერის ზომას. საკმარისი ადგილი იქნება ფუნჯების დასაყენებლად.

საჭირო ინსტრუმენტები

ჰორიზონტალური ზოლისთვის დაგჭირდებათ პროფესიონალური ხელსაწყოები

სამუშაოდ დაგჭირდებათ:

• საბურღი;
• შედუღების მანქანა;
• დონე და რულეტკა;
• ჩაქუჩი;
• ტარება;
• ორი საბურღი, რომელთაგან ერთს უნდა ჰქონდეს დიამეტრი 6 მმ, მეორის სისქე დამოკიდებულია გამოყენებულ შესაკრავებზე. დოველის ჭანჭიკებისთვის ეს მაჩვენებელია 12 მმ, წამყვანმა ჭანჭიკებისთვის - 10 მმ;
• წვრილმარცვლოვანი ფაილი;
• გასაღები დაყენებულია "13"-ზე;
• Მტვერსასრუტი;
• ფანქარი;
• პუშპინები 5 ცალი ოდენობით.

ასევე საჭირო იქნება შემდეგი მასალები:

• 2 ლითონის მილი 37,5 სმ სიგრძისა და 3 სმ დიამეტრის;
• 2 ლითონის მილი 3 სმ დიამეტრით და 50 სმ სიგრძით;
• 2 ლითონის პროფილი ზომით 43 სმ;
• 2 პროფილი 41 სმ სიგრძით;
• 2 პროფილი 37,5 სმ სიგრძით;
• PVA წებო;
• 5 გ მცენარეული ან მანქანის ზეთი;
• ფურცელი A1 ფორმატში.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია

ჰორიზონტალური ზოლის დამზადება შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად. მოდით განვიხილოთ თითოეული მათგანი დეტალურად.

მოსამზადებელი ეტაპი

ვამზადებთ ყველა საჭირო მასალას

ეს არის მუშაობის საწყისი ეტაპი. იგი მოიცავს საჭირო მასალების, ხელსაწყოების და სამუშაო ადგილის მომზადებას. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მომავალი პროდუქტის პარამეტრები, რომლებიც განისაზღვრება თქვენი ოთახის ზომებისა და პირადი მოხერხებულობის მიხედვით. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არის გაყვანილობა კედლის იმ ნაწილში, სადაც აპირებთ მის დამონტაჟებას.

მშენებლობის პროცესი

1. ჩვენ ვქმნით მართკუთხა ჩარჩოს ლითონის მილის ოთხი ფრაგმენტისგან შედუღების აპარატის გამოყენებით. ორი ელემენტის სიგრძე უნდა იყოს 50 სმ, დანარჩენი - 37,5 სმ.

ჩვენ ვამაგრებთ ჩარჩოს შედუღების აპარატის გამოყენებით

2. შემდეგ ვაკეთებთ კუთხეებს, რომლებიც დამონტაჟდება ჯვარედინზე. ამ ნაწილებიდან ორი დაგჭირდებათ. ამისთვის ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ვათავსებთ 41 სმ სიგრძის პროფილს და ვერტიკალურად ვამაგრებთ 37,5 სმ სიგრძის პროფილს.

ვაკეთებთ კუთხეებს

3. კუთხეს ვასრულებთ ლითონის ელემენტის დიაგონალზე დაყენებით 43 სმ პარამეტრებით.სამუშაოს ვასრულებთ შედუღებით.

4. თითოეულ კუთხეში (მის ქვედა ნაწილში) ვაკეთებთ ნახვრეტებს ჯვრის დასამაგრებლად. შესაკრავის თავების დასამალად, გარე ხვრელები უნდა იყოს ოდნავ უფრო დიდი ვიდრე შიდა ხვრელები. ჩვენ ვაგროვებთ მთელ სტრუქტურას.

შედუღების აპარატის გამოყენებით ჩვენ ვუკავშირდებით ყველა ელემენტს ერთად

5. ჯვრის ორივე მხარეს კუთხეები ჭანჭიკებით დააფიქსირეთ.

6. შეღებეთ ლითონი შესაფერის ფერში.

თეთრი ჰორიზონტალური ბარი არ გამოიყურება უარესი, ვიდრე სპორტული დარბაზებში დამონტაჟებული

7. ჰორიზონტალური ზოლი აწყობილია, ახლა რჩება ის, რომ ჩამოკიდოთ ბინაში უფრო შესაფერის კედელზე.

ვიდეო: ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთება საკუთარი ხელით

მონტაჟისა და დამაგრების პროცესი

ჰორიზონტალურ ზოლს კედელზე ვაკიდებთ

1. ჩვენ ვიწყებთ სამუშაოს მარკირების გაკეთებით. ჩვენ განვსაზღვრავთ ხვრელების ფართობებს.
2. იატაკზე მომზადებული ფურცელი გავავრცელოთ და ჰორიზონტალური ზოლი მოვათავსოთ.
3. შემდეგი, ფანქრის გამოყენებით, მონიშნეთ ადგილები, სადაც ხვრელები განთავსდება.
4. შემდეგ ბიძგების გამოყენებით ფურცელს ვამაგრებთ კედლის ზედაპირზე საჭირო სიმაღლეზე.
5. თქვენ აუცილებლად უნდა შეამოწმოთ რამდენად შეუფერხებლად არის დაფიქსირებული. ჰორიზონტალური ზოლის გამოყენების სიმარტივე ამაზე იქნება დამოკიდებული. არათანაბრად დამონტაჟებულ სტრუქტურაზე ვარჯიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის არაპროპორციული განვითარების პროვოცირება.
6. შემდეგი ნაბიჯი არის ხვრელების გაბურღვა. მაგრამ მათი ზომა შეიძლება განსხვავდებოდეს გამოყენებული შესაკრავების მიხედვით. დუელებისთვის დაგჭირდებათ ხვრელები 100 მმ სიღრმისა და 12 მმ დიამეტრის. ეს შესაკრავები შესაფერისია დამწყები ხელოსნებისთვის, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ მარტივად დააინსტალიროთ პროდუქტები ნებისმიერ კედელზე. ნაჭუჭის კლდისა და მკვრივი თაბაშირისგან დამზადებული საყრდენების ჩათვლით. წამყვანის ჭანჭიკები ასევე გამოიყენება ჰორიზონტალური ზოლის დასამონტაჟებლად. ისინი უზრუნველყოფენ უფრო უსაფრთხო დამაგრებას, ვიდრე dowels, მაგრამ მოითხოვს გარკვეულ გამოცდილებას. ამ ელემენტებისთვის აუცილებელია ხვრელის მომზადება 75 მმ სიღრმით და 10 მმ დიამეტრით.
7. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ე.წ. ამისათვის გამოიყენეთ საბურღი უფრო მცირე დიამეტრით, ვიდრე შესაკრავის სისქე. ეს მიდგომა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინსტალაციის შეცდომები. მაგალითად, თუ დუელებს აქვთ ზომა 12 მმ, უხეში ხვრელისთვის გამოიყენება 6-8 მმ სისქის საბურღი. თუ მონტაჟი ხორციელდება აგურის, ცემენტის ან ბეტონისგან დამზადებულ კედელზე, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ საბურღი ზემოქმედების ფუნქციით ან ჩაქუჩით. ამ შემთხვევაში, არჩეულია საბურღი ბიტები პობედიტის შედუღებით.
8. ექსპლუატაციის დროს, ჩაქუჩით საბურღი უნდა დაიჭიროთ კედელზე პერპენდიკულურად. თუ უხეში ხვრელების სიღრმე შეესაბამება სასურველ ზომას, შეგიძლიათ გააგრძელოთ დასრულების ვერსია. ვამზადებთ საჭირო დიამეტრის ხვრელებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, საბურღი მიდის გვერდით, ეყრდნობა გამაგრების ელემენტებს ან ეცემა კედელში. აქ რეკომენდებულია ხვრელის გადატანა.

შესაკრავები საკმარისად მჭიდროდ უნდა განთავსდეს. აქედან გამომდინარე, ხვრელის დიამეტრი მკაცრად უნდა შეესაბამებოდეს წამყვანის ან დუელის სისქეს. შემდეგი ტექნიკა დაგეხმარებათ სწორი სიღრმის დადგენაში. გაზომეთ საჭირო მანძილი ბურღის კიდიდან და მარკერით გააკეთეთ ნიშანი. ხვრელები უნდა გაიწმინდოს მტვრისგან. ამისთვის ვიყენებთ მტვერსასრუტს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჰორიზონტალური ზოლის დაყენება.

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ სტრუქტურის დამონტაჟებას დუელების გამოყენებით:

1. ჩვენ ვიყენებთ PVA-ს ამ ელემენტების პლასტმასის ნაწილს.
2. წაისვით მცირე რაოდენობით წებო ხვრელების კედლებზე.
3. შემდეგი, გამოყენებით ჩაქუჩით, მიღების მსუბუქი დარტყმა, ჩაქუჩით in dowels.
4. წებო გაშრება მთელი დღის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, დუბლების ძაფები უნდა იყოს შეზეთილი და ხრახნიანი, სანამ არ გაჩერდება.

წამყვანებთან მუშაობის პროცედურა მოიცავს თითქმის მსგავს ქმედებებს. მაგრამ ამ შემთხვევაში წებო არ გამოიყენება.

Მნიშვნელოვანი! თუ ხვრელი აჭარბებს დუბლების დიამეტრს, წებოს გამოყენებამდე საჭიროა მათში ჩასვათ რამდენიმე ასანთი ან კბილის ჩხირები (ეს უზრუნველყოფს შესაკრავების მჭიდრო ფიქსაციას).

სტრუქტურის სიძლიერე დამოკიდებულია არა მხოლოდ დამაგრების ხარისხზე, არამედ თავად კედელზეც. ის უნდა იყოს მზიდი. მისი დამონტაჟება შიდა კედლებზე შეუძლებელია; ისინი ყოველთვის ვერ უმკლავდებიან მათ მიერ დაწესებულ დატვირთვას.

ვიდეო: კედელზე დამაგრება

ამრიგად, ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ჰორიზონტალური ზოლის დამზადება და დაყენება აბსოლუტურად მარტივია. ამისთვის საჭირო მასალების შეძენა შესაძლებელია ტექნიკის ნებისმიერ მაღაზიაში. და ასეთი პროდუქტის სარგებელი შეიძლება იგრძნოთ ინსტალაციისთანავე.

სპორტული ჰორიზონტალური ბარი არის სპორტული აღჭურვილობა ან სავარჯიშო მანქანა მრგვალი ლითონის ზოლის სახით. იგი შეიქმნა კუნთების სხვადასხვა ჯგუფის ტონუსის შესანარჩუნებლად, ხერხემლის მოდუნებისა და დაჭიმვისა და რეაბილიტაციისთვის.

ჰორიზონტალური ზოლის ზომა დიდწილად დამოკიდებულია პიროვნების პრეფერენციებზე და მის ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე.

ჰორიზონტალური ზოლები განსხვავდება გარეგნობითა და ფუნქციურობით. ისინი შეიძლება განთავსდეს სახლში, ქვეყანაში და ქუჩაში. ჰორიზონტალური ზოლი არის სიმულატორი, რომელიც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ.

ჭურვების სახეები

ადგილმდებარეობისა და განლაგებიდან გამომდინარე, ჰორიზონტალური ზოლების ტიპები განსხვავდება. ჰორიზონტალური ბარები შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარეთ ან შიდა სახლის გამოყენებისთვის.

გარე ჰორიზონტალური ზოლები, თავის მხრივ, ასევე იყოფა შემდეგ ქვეტიპებად:

მეორე ჯგუფი, ე.ი. სავარჯიშო მანქანები სახლის გამოყენებისთვის იყოფა:

• კედლის ჰორიზონტალური ზოლები.
• კედლის გისოსები (როგორც წესი, ხშირად გამოიყენება ბავშვებისა და მოზარდების ვარჯიშისთვის, ასევე რეაბილიტაციის დროს).
• იატაკის ჰორიზონტალური ზოლები.

მოთხოვნები ჰორიზონტალური ზოლებისთვის

თუ ადამიანი გადაწყვეტს საკუთარი თავისთვის სპორტული ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებას, მაშინ მის დაპროექტებამდე და დამონტაჟებამდე ნათლად უნდა გესმოდეთ რა მოთხოვნებს უნდა აკმაყოფილებდეს ასეთი ჭურვი.

პირველ რიგში, შედუღებით დამზადებული ნაკერები უნდა იყოს მაღალი ხარისხის, საიმედო, მოწესრიგებული და ხარვეზების გარეშე.

მეორეც, ჰორიზონტალური ზოლის ყველა მზიდი ელემენტი უნდა იყოს ლითონისგან. ხე ამ შემთხვევაში არ გამოიყენება რიგი მიზეზების გამო.

მესამე, მილის არჩევანი ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი წესია. უმჯობესია, თუ მილი მრგვალია, რადგან, კვადრატულისგან განსხვავებით, ის შეუფერხებლად იხრება. მეორე ვარიანტი არაპრაქტიკულია, რადგან მას შეუძლია მკვეთრად მოხრილი დატვირთვის ქვეშ და ამ შემთხვევაში დაზიანებების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ზოგჯერ ჯერ კიდევ შესაძლებელია კვადრატული მილის გამოყენება, მაგრამ იმ პირობით, რომ დაჭიმვის სიმტკიცე არ გადააჭარბებს. სხვათა შორის, სსრკ-ში ბრეჟნევის ეპოქაში გაკეთდა მაღალი ხარისხის ლითონის ფარდები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი. სიძლიერით პირველებს შორის არიან.

მეოთხე, აპარატზე ვარჯიშის დროს, სპეციალური დატვირთვა ეცემა მის კუთხეებს. ამიტომ ამ ადგილებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს.

მეხუთე, თუ გადაწყვეტთ ჭურვის სახლში განთავსებას, მაშინ მის ქვეშ არსებული კედლები უნდა იყოს მყარი, ძლიერი, ძლიერი, მზად გაუძლოს მძიმე ტვირთს.

ჰორიზონტალური ზოლების ზომები

განაცხადის პრაქტიკიდან გამომდინარე, არსებობს გარკვეული მოთხოვნები ჰორიზონტალური ზოლების ზომაზე, კერძოდ:

• ზოლები უნდა იყოს დაახლოებით 55 სმ სიგანე;
• ჯვარედინი ზოლები - 110 სმ სიგანე;
• სახელურები დიამეტრით უნდა იყოს 35 მმ გადაფარვით და 27 მმ მათ გარეშე;
• სიმულატორზე დატვირთვა - არაუმეტეს 250 კგ.

ჰორიზონტალური ზოლის დამზადებისას, შეგიძლიათ აირჩიოთ ზომები "თქვენს შესაფერისად", რაც შეესაბამება თქვენს სიმაღლეს და წონას.

კედლის ჰორიზონტალური ბარი

კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური 3-ში 1, რომელიც მოიცავს ჰორიზონტალურ ზოლს, პარალელურ ზოლებს და პრესას, საკმაოდ პოპულარული, მრავალფუნქციური და ერგონომიული მოწყობილობაა. ასეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე შეგიძლიათ შეასრულოთ ვარჯიშები მკლავების, ფეხების, მუცლის, მკერდისა და მუცლის კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებისთვის. ასევე, 3-ში 1-ში კედელზე დამონტაჟებული ჰორიზონტალური ზოლი შესანიშნავია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაზიანებების ან დაავადებების შემდეგ რეაბილიტაციისთვის. და, უდავოდ, ეს ხელს უწყობს ხერხემლის მოდუნებას, რაც თავის მხრივ დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ზოგად ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.

ასეთი ჭურვი განლაგებულია ნებისმიერ ძლიერ, სასურველია მყარ კედელზე და ფიქსირდება წამყვანის ჭანჭიკებით (შესაძლოა საკინძებით). კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლი შეიძლება განთავსდეს ნებისმიერ ოთახში, თუნდაც პატარა და ნებისმიერ სიმაღლეზე, სპორტსმენის სიმაღლის გათვალისწინებით.

"შვედური კედელი"

ეს არის კიბე, ხშირად ლითონის, გამძლე და ძლიერი. ნედლეულად დასაშვებია ხეც, მაგრამ ცაცხვი ან მუხა. მასზე შეგიძლიათ დაკიდოთ პატარა კედლის ჰორიზონტალური ზოლი, ასევე რგოლები და ტრაპეცია. ასეთი ჭურვი ჩვეულებრივ განკუთვნილია ბავშვებისთვის, რადგან ის განკუთვნილია დაახლოებით 100-150 კგ წონაზე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მომხმარებლის წონა იზრდება 2,5-3-ჯერ, ეს ყოველთვის უნდა იყოს გათვალისწინებული. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაამრავლოთ თქვენი წონა ამ კოეფიციენტზე.

იატაკის ჰორიზონტალური ზოლები

ეს არის საკმაოდ რთული ჭურვი. ის ძირითადად სპორტსმენებისთვისაა განკუთვნილი. მასში შედის: საკიდი ზოლები ასაწევისთვის, ფეხის საქანელები და ატრიალებისთვის, ჯოხები და აღჭურვილობა აზიდვისთვის, პრესისთვის და ა.შ. უმჯობესია ასეთი დიზაინის მოსახსნელი იყოს ისე, რომ ერთი ნაწილი ჩამოკიდებული იყოს, მეორე კი იატაკზე დადგეს. იატაკი რომ არ ჩამოვარდეს. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია, რომ ის დიდ ადგილს იკავებს.

ქუჩის ვარიანტები

ქუჩის ჰორიზონტალური ბარი დაყოფილია რამდენიმე ქვესახეობად (ისინი უკვე აღწერილია ზემოთ). ეს:

• ჩვეულებრივი ჰორიზონტალური ბარები;
• ორმაგი სამმაგი ჰორიზონტალური ზოლები;
• პრესისთვის;
• შვედური კედლები;
• სპორტული კომპლექსები.

პირველი ქვეტიპი არის უმარტივესი დიზაინი, რომელიც შედგება გვერდებზე დამაგრებული ერთი მრგვალი ჯვარისაგან. ეს შეიძლება იყოს შედუღებული სტრუქტურა, ან უბრალოდ კარგად დამაგრებული მილი.

მეორე ქვეტიპი არის პირველის ვარიაცია, მაგრამ ჯვარედინი ზოლები განლაგებულია სხვადასხვა დონეზე.

მესამე ქვეტიპი, როგორც წესი, დამოუკიდებლად არ გამოიყენება, მაგრამ მოთავსებულია ასაწევ ზოლთან ერთად.

მეოთხე ქვეტიპი არის კიბე, სხვადასხვა ჯვარი და ზოლები პრესისთვის.

და მეხუთე ქვეტიპი არის რთული სტრუქტურა, რომელიც მოიცავს კედლის ზოლებს, სხვადასხვა სიმაღლის ჰორიზონტალურ ზოლებს, რგოლებს, პარალელურ ზოლებს და ტრაპეციას.

ასე რომ, გარე ჰორიზონტალური ზოლი უზრუნველყოფს სივრცეს შემოქმედებითობისა და მუშაობისთვის. იმის მიხედვით, თუ რა შედეგს მიჰყვება ადამიანი, დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რომელია მისთვის შესაფერისი. ჰორიზონტალური ზოლის დაპროექტებასა და დამონტაჟებას დასჭირდება ცოდნა და უნარები ხატვის, ლითონის დამუშავებისა და შედუღების სფეროში.

ტანვარჯიშის ბარი

ჰორიზონტალურ ზოლს, მიუხედავად მისი დამზადების სიმარტივისა, აქვს მრავალი ფუნქცია. მას იყენებენ პაციენტები რეაბილიტაციისა და მკურნალობის დროს, ხელს უწყობს გარკვეული კუნთების ამოტუმბვას, ტონუსს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. ეს ჭურვი ასევე შესაფერისია ჰორიზონტალური ზოლისთვის - ეს არის სპეციალური ჯვარი, რომელიც სწორად და უსაფრთხოდ უნდა იყოს დამაგრებული. ასეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე შეგიძლიათ უბრალოდ ჩამოკიდოთ და აწიოთ თავი.

ასეთი ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება განთავსდეს შენობაში ან განთავსდეს კარიბჭეში.

ასეთი ჰორიზონტალური ბარი მზადდება მილებიდან, უფრო სწორად, ერთი მილიდან. ამისათვის დაგჭირდებათ ჯვარი (მილი) და საჭირო სიგრძის ორი ჯაჭვი, რომელზედაც დამაგრდება ჯვარი. კედელში ორი ქინძისთავით არის ჩასმული, მათზე ჩამოკიდებულია მაგ. მოთავსებულია მილის გვერდებზე.

ეს ჰორიზონტალური ზოლი შესაფერისია მათთვის, ვინც აფასებს ხერხემლის მოდუნებას და დაჭიმვას (ხშირად იყენებენ მათ, ვისაც აწუხებს მალთაშუა თიაქარი, სხვადასხვა დეგენერაციული პროცესები ან რადიკულიტი, ასევე ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის).

უკეთესი შედეგისთვის კარგია ასეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე დაკიდება აბაზანის შემდეგ, ორთქლმოყრილი კორპუსით.

ჰორიზონტალური ზოლების კომპონენტები

სანამ საკუთარი ხელით გააკეთებთ ჰორიზონტალურ ზოლს, თქვენ უნდა მოაწყოთ გარკვეული მასალები მისი წარმოებისთვის.

დასაჭერად დაგჭირდებათ 26-40 მმ. უფრო ზუსტი ზომისთვის უმჯობესია მოსწავლის ხელის ხელი თითების დასაწყისის დონეზე გავზომოთ და გავამრავლოთ 3,3-ზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ იქნება საიმედო ძალაუფლება, რაც გავლენას მოახდენს კლასების ხარისხზე. და მილების სისქე უნდა იყოს 2 მმ სახლის ტუნიკისთვის და 3 მმ გარესთვის (რადგან დატვირთვა იქ უფრო დიდი და ძლიერია), ხოლო თუ გამოიყენება უნაკერო ფოლადი, მაშინ 1,5 მმ.

სახლის ჰორიზონტალური ზოლისთვის კვადრატული ფოლადის მილების ზომები უნდა იყოს 40 მმ x 40 მმ x 2 მმ, ხოლო გარე მილების ზომები 50 მმ x 50 მმ x 3 მმ ან 60 მმ x 60 მმ x 2 მმ. სადგამები დამზადებულია მრგვალიდან 80 მმ x 2 მმ. თუ გამოიყენება კვადრატული, მაშინ მომრგვალებული კუთხეებით. მკვეთრი კუთხეების მქონე მილები შეიძლება გატყდეს გაფრთხილების გარეშე გარე გავლენის ქვეშ.

თასმები აუცილებელი აქსესუარია ჰორიზონტალური ზოლებისთვის, რომლებიც გამოიყენება სავარჯიშოების დასამაგრებლად. დამცავი თასმები გამოიყენება, როგორც წესი, ატრიალებისთვის ან რთული ასაწევისთვის.

საბედნიეროდ, წავიდა ის დრო, როდესაც ჰორიზონტალური ზოლის თასმები ჯართის მასალისგან უნდა დამზადებულიყო; ახლა მათი შეკვეთა შესაძლებელია სპეციალიზებულ მაღაზიებში. მათ შეიცავს ბამბა და ნეილონი. მეორე ვარიანტი ყველაზე პრაქტიკულია, რადგან ის არ იჭიმება, არ დეფორმირდება და აქვს საკმარისი სიმტკიცე.

ჰორიზონტალური ზოლის თასმების სიგრძე დამოკიდებულია მაჯის გარშემოწერილობაზე:

უსაფრთხოების თასმების ძირითადი დანიშნულებაა სპორტსმენის დაზღვევა, ამიტომ მომხმარებლის უსაფრთხოება პირდაპირ დამოკიდებულია მათ ხარისხზე.

როგორ გააკეთოთ ის სახლში?

თქვენ შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ სპორტული აღჭურვილობა. მთავარია, შეარჩიოთ ჰორიზონტალური ზოლის საჭირო ნახატები თქვენი სახლისთვის და დაარეგულიროთ ნაწილების ზომები თქვენი პარამეტრების მიხედვით.

აქ არის სავარაუდო დიაგრამა ფოლადის მილისა და ხის წყვილი ბლოკისგან ჰორიზონტალური ზოლის დასამზადებლად. ცენტრში გაბურღულია ხვრელები მილის დიამეტრის შესაბამისი დიამეტრით. თავად მილის ბოლოებზე დაგჭირდებათ ორი ჯვარედინი ჭრილის გაკეთება, დაახლოებით 5-7 სანტიმეტრის სიღრმეზე. გვერდებზე ორი მოპირდაპირე ფურცელი იჭრება (დარჩენილი ფურცლების მდებარეობა იგივე უნდა იყოს). და შემდეგ ისინი ასე აგრძელებენ:

1. ხის ბლოკები მილზეა მიბმული.
2. ფურცლები იხრება და მჭიდროდ ეკვრის ხის ფუძეს.
3. გახსნაში მონიშნულია ელემენტების დაყენების ადგილი.
4. ხვრელები გაბურღულია კედელზე, ხის ბლანკებზე და ლითონის ფურცლებზე.
5. მილები ფიქსირდება მომზადებული ხვრელების გამოყენებით ხის ბლოკების გამოყენებით.

ამ ჰორიზონტალური ზოლით, ძირითადად ეს არის. ㅤ

და თუ დაიწყებთ ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებას თქვენი იარაღისთვის, დაგჭირდებათ სანტექნიკის კუთხეები და ფოლადის მილტუჩები. ㅤ

წარმოება ხდება შემდეგი სქემის მიხედვით: ㅤ

1. საყელო მილაკი შედუღებულია ფოლადის მილის ნარჩენებზე, დაახლოებით 15-20 სმ სიგრძის.
2. მეორეს მხრივ, ჯართზე დამონტაჟებულია სანტექნიკის კუთხე (ძაფი წინასწარ უნდა მომზადდეს).
3. ფოლადის მილის გრძელი ნაჭერი, რომელიც იქნება ჰორიზონტალური ზოლის საფუძველი, ხრახნიანია უკვე დამონტაჟებული კუთხეებით.
4. დასრულებული სტრუქტურა ფიქსირდება კედელზე დუელების გამოყენებით.

უფრო რთული დიზაინია 3-ში 1 კედლის ჰორიზონტალური ბარი.

შეკრების პროცესი ასე გამოიყურება: ㅤ

1. აუცილებელია სტრუქტურის შედუღება კვადრატული პროფილებიდან ასო "H" ფორმის სახით: გვერდითი კედლები საშუალოდ 65 სმ თითოეული, ჯვარი - 55 სმ;
2. 55 სმ პროფილების წყვილი შედუღებულია ზედა ნაწილზე, ზემოხსენებული სამუშაო ნაწილის პერპენდიკულარულად;
3. განივი მრგვალი მილი, 75 სმ სიგრძით, შედუღებულია განსხვავებულ პროფილებს შორის და მის ბოლოებამდე შედუღებულია კიდევ ერთი წყვილი 20 სმ-იანი ნაკაწრები, ოდნავ დაღმავალი დახრილობით.
4. ზემოდან უკან დახევა დაახლოებით 15-20 სმ-ით, განსხვავებულ პროფილებს შორის, სახელურებით ზედა მილის პარალელურად, შედუღებულია 70 სმ სიგრძის კვადრატული პროფილი.
5. პარალელურ პროფილსა და მილს შორის ფიქსირდება პროფილის წყვილი განივი 15 სმ ცალი, რომელიც ემსახურება მთელი სტრუქტურის გამაგრებას.
6. კვადრატული პროფილების ბოლოებს შორის, ზემოდან ქვემოდან, შედუღებულია მილის ნამსხვრევები, თითოეული 40 სმ სიგრძით.
7. გაგრძელების სახელურები და პერპენდიკულარული სახელურები შედუღებულია სტრუქტურის ძირზე ასო "H"-ის სახით.
8. ლითონის ფურცლების ნაჭრები შედუღებულია ჯვარზე ასო "H"-ის სახით და მის გვერდებზე. სტრუქტურის მოხატვის შემდეგ იქ სპეციალური ბალიშები დამონტაჟდება. ㅤ
9. მიზანშეწონილია ასეთი სტრუქტურის კედელზე მიმაგრება ფოლადის კაკვების გამოყენებით. ეს სიმულატორი უნდა იყოს მოსახსნელი. ეს საკმაოდ პრაქტიკული ვარიანტია და გამოდგება პატარა სივრცეებშიც კი.ㅤ

რა თქმა უნდა, ჰორიზონტალური ზოლის ზომები მოცემულია საშუალო მომხმარებლების პარამეტრების გათვალისწინებით. მათი შეცვლა შესაძლებელია თქვენი საკუთარი ტომების საფუძველზე.

ეს რჩევები და ნახატი იქნება რჩევები ამ საკმაოდ რთული ჰორიზონტალური ზოლის წარმოებაში.

ქუჩის ჰორიზონტალური ზოლის სქემა ბიჭის თოკების გარეშე

თუ არჩევანი დაეცა გარე ჰორიზონტალურ ბარზე, მაშინ ეს შეიძლება გაკეთდეს მარტივი ან ორი ან სამი დონის.

პირველ რიგში, გარე აქტივობები სასარგებლო გავლენას მოახდენს თქვენს საერთო კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე.

მეორეც, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე სავარჯიშო გარეთ, რომელიც მოითხოვს მეტ თავისუფალ ადგილს. გარდა ამისა, ბევრს ჰგონია, რომ გარეთ სპორტის თამაში უფრო სახალისოა, ასე რომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ ადგილი. ახლა მოდით შევხედოთ დიზაინის ეტაპებს.

ასეთი ჭურვის დამზადებისას მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ:

1. შედუღების გამოყენება აქ მიუღებელია.
2. ასეთ სტრუქტურებს არ უნდა ჰქონდეს კუთხეები ან მოსახვევები.
3. თაროები და საკისრები უნდა იყოს მინიმუმ 6 მმ სიგანე.

ასე რომ, ჯვარედინი ზოლისთვის აუცილებელია გამოიყენოთ ქრომი-ნიკელის უწყვეტი მილი ან სტრუქტურული ფოლადისგან დამზადებული მილი.

ჰორიზონტალური ზოლები დამზადებულია მრგვალი მილისგან, რომლის ზომებია 80 მმ x 80 მმ x 3 მმ ან 100 მმ x 3 მმ. ეს მილი იჭრება მიწაში 120 სმ სიგრძით და ძირი უნდა იყოს ბეტონირებული.

ჰორიზონტალური ზოლის ჯვარი დამაგრებულია M12 ჭანჭიკების გამოყენებით. საყელურები 30x2-დან მოთავსებულია თავის ქვეშ; იგივე ჭანჭიკები მიდის თხილის ქვეშ, ხოლო მათ ქვეშ - გაზაფხულზე გაყოფილი საყელურები. ჯვარი თაროს მიღმა უნდა იყოს მინიმუმ 30 სმ-ით, რომ უფრო დამძიმდეს, შეგიძლიათ შედუღოთ მასზე 3-5 კგ წონა.

შეცდომები

ცდისა და შეცდომის გზით მიიღწევა სასურველი შედეგი. და თუ გაითვალისწინებთ სხვა ადამიანების შეცდომებს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი მომავალში.

Არაა ნებადართული:

1. გამოიყენეთ დაბალი ხარისხის მასალები (მილები, ჯვარედინი ზოლები, ჭანჭიკები, თხილი).
2. უსაფრთხოების წესების უგულებელყოფა (ყველა ჭანჭიკი, თხილი, დუბლი საიმედოდ უნდა იყოს დამაგრებული და ხრახნიანი; მათი გაფხვიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს მომხმარებლის დაზიანება).
3. ნაკერების უხარისხო შედუღება (შეიძლება დაიწყოს კოროზიის პროცესი, რომელიც ემუქრება ლითონის განადგურებას).
4. მყიფე კედლების გამოყენება საფუძვლად (ჰორიზონტალური ზოლები უნდა დამონტაჟდეს მყარ კედლებზე).
5. წონის და სიმაღლის არასწორი გამოთვლები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ვარჯიშის დროს ვარჯიშის წონა რამდენჯერმე იზრდება. რაც შეეხება სიმაღლეს, ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც არის ძალიან დაბალი ან ძალიან მაღალი, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ვარჯიშზე.

ბოლოს და ბოლოს

ასე რომ, რამდენიმე დასკვნის გაკეთება შეგვიძლია.

პირველ რიგში, სანამ ჰორიზონტალური ზოლის დამზადებას დაიწყებთ, უნდა გადაწყვიტოთ რა მიზნით არის საჭირო. აზიდვისთვის საკმარისია გამოიყენოთ მარტივი ტანვარჯიშის ჰორიზონტალური ზოლები, რომლებიც მდებარეობს კედლებზე ან კარებზე. თუ ადამიანი თავისთვის თამაშობს სპორტს და სჭირდება დიდი რაოდენობით სხვადასხვა კუნთების განვითარება, მაშინ მისთვის შესაფერისია ჰორიზონტალური ზოლი 3-ში, ხოლო თუ კერძო სახლი ან აგარაკი გაქვთ, თქვენი ქმარი სპორტსმენია და შვილები არიან. მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ მთელი სპორტული კომპლექსი. თუმცა, ასეთი ჭურვის დაპროექტება და დამზადება ძნელია, უმჯობესია ეს საქმე პროფესიონალებს მივანდოთ.

მეორეც, ნებისმიერი წარმოება უნდა დაიწყოს სქემატური გამოსახულებით და ნახატით. ეს გაადვილებს და გაამარტივებს წარმოებისა და განთავსების პროცესს.

მესამე, სავალდებულოა უსაფრთხოების ზომების დაცვა, როგორც ინსტალაციის (წარმოების) დროს, ასევე სპორტის დროს.

მეოთხე, აუცილებელია სხვა ოსტატების გამოცდილების გათვალისწინება.

და, მეხუთე, ჰორიზონტალური ზოლის ზომები უნდა შეესაბამებოდეს ოთახისა და მომხმარებლის ზომასა და ზომებს.

ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, აძლიერებს და ავითარებს კუნთების სხვადასხვა ჯგუფს. საკუთარი ხელით დამზადებული ჰორიზონტალური ბარი ზრდის თვითშეფასებას და ზოგავს ოჯახის ბიუჯეტს.

როგორ გააკეთოთ ასაწევი ბარი სახლში საკუთარი ხელით?

ჰორიზონტალური ბარი სახლში არის ყველა ადამიანის ოცნება, ვინც ვარჯიშობს აზიდვებს. რა თქმა უნდა, ჭურვის შეძენა ან შეკვეთა შესაძლებელია სპეციალისტისგან. მაგრამ, თუ მიზანი არის ასაწევი ბარი სახლში მინიმალური დანახარჯით, მაშინ საუკეთესო ვარიანტია ის თავად გააკეთოთ. ბავშვებსაც და მოზარდებსაც შეეძლებათ ივარჯიშონ ხელნაკეთ ჯვარედინად, მიუხედავად მათი მომზადების დონისა და რაც მთავარია - ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს და ნებისმიერ ამინდში!

ასე რომ, ეგრეთ წოდებული "სახლის" ჰორიზონტალური ზოლის უპირატესობები, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით, მოიცავს შემდეგ პუნქტებს:

• საიმედო;
• უსაფრთხო;
• ჭურვი უფრო ხელმისაწვდომია;
• ფუნქციური;
• მოსახერხებელი.

ნაკლოვანებები მოიცავს ძალისხმევისა და დროის ხარჯებს, რომლებიც საჭირო იქნება ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟებისთვის, ასევე სახლში ჭურვის დასამაგრებლად ყველაზე საიმედო საყრდენის არსებობის აუცილებლობას.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯვარი თქვენი სახლისთვის ორი ვერსიით: კედელზე დამონტაჟებული და კარიბჭეში. უფრო მეტიც, ორივე ვერსიაში ჭურვი შეიძლება იყოს სტაციონარული კონსოლის სახით ან მოსახსნელი.
რა დაგჭირდებათ?

საკუთარი ხელით სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად, დაგჭირდებათ მთავარი ელემენტი - ჯვარი. ის შეიძლება იყოს ლითონის ან ხისგან, მაგრამ უნდა ჰქონდეს კომფორტული დიამეტრი შესანახად. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ სპეციალური სოკეტები, რომლებშიც დამონტაჟდება ჯვარი. ისინი ასევე შეიძლება დამზადდეს ხისგან ან ლითონისგან.

ხის ბუდეები მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით პლაივუდის ფურცლებიდან ან ბლოკებისგან, ჯვრის დიამეტრის შესაბამისი ხვრელებით. ბუდეები შეიძლება დამონტაჟდეს კარზე ან კედელზე. ჯვარი უნდა იყოს დამაგრებული სოკეტებში რაც შეიძლება უსაფრთხოდ.

ლითონის სოკეტებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ლითონის ფირფიტები მათზე შედუღებული ზოლებით, სპეციალურად მოხრილი ჯვრის დიამეტრის შესაბამისად. თქვენ უნდა მოამზადოთ მხოლოდ გარედან ისე, რომ მილი მჭიდროდ მოერგოს მომზადებულ ჩაღრმავებას. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი იქნება ჯვრის დამაგრება ჭანჭიკებით, რითაც თავიდან აიცილებთ გადახვევას ვარჯიშის დროს.

სახლის კედლის ჰორიზონტალური ბარი

კედელზე დასამაგრებელი ზოლის მთავარი უპირატესობები მოიცავს:

• კომპაქტურობა (ჰორიზონტალური ზოლი შეიძლება მოერგოს პატარა ოთახშიც კი);

• ფუნქციონირება;

• საიმედო დამაგრების სისტემა.

მოდელს ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები. კედელთან მაქსიმალური სიახლოვის გამო, აწევის გაკეთება მხოლოდ საბაზისო ვერსიით იქნება შესაძლებელი - ატრიალებისა და სხვა ხრიკების გარეშე. გარდა ამისა, როგორც წესი, ასეთ ჰორიზონტალურ ზოლებს აქვს გარკვეული წონის შეზღუდვები იმის გამო, რომ კედელი მოქმედებს როგორც საყრდენი დამაგრებისთვის. თუ თქვენ გეგმავთ სავარჯიშოებს, რომლებიც საჭიროებენ დამატებით ადგილს, მაშინ სწორი იქნება სავარჯიშოს შესრულების მოხერხებულობისთვის აირჩიოთ კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლი გაფართოებით.

როგორც საფუძველი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროფილის ჩარჩო, რომელშიც მოგიწევთ ხვრელების გაჭრა სამაგრებისთვის. საჭირო სიგანისა და შესაფერისი სიგრძის ჯვარი მიმაგრებულია ასეთ ჩარჩოზე შედუღებით ან ჭანჭიკებით.

ჰორიზონტალური ბარი კარებში

სახლისთვის ჯვარედინი ზოლის საინტერესო და ადვილად განსახორციელებელი ვერსია არის ჰორიზონტალური ზოლი კარებში. ისევე, როგორც წინა შემთხვევაში, აქ მთავარი ელემენტია კარებში დამაგრებული ჰორიზონტალური ჯვარი, რომლის ძირითადი მოთხოვნებია გამოყენების სიმარტივე და საიმედოობა.

საკუთარი ხელით კარიბჭისთვის ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ ლითონის ან ხის მილი, ასევე ხის ან მეტალთან მუშაობის ხელსაწყოები და კომპონენტები. ინსტალაციაზე მუშაობისას გახსოვდეთ უსაფრთხოების წესების დაცვა. გააგრძელეთ შემდეგი ალგორითმის მიხედვით:

1. აირჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ხვრელი ჯვრის ზოლის დასამონტაჟებლად. ყურადღება მიაქციეთ ფერდობის სამაგრების სიძლიერეს.
2. მილის ერთ მხარეს გააკეთეთ ოთხი ჭრილი რამდენიმე სანტიმეტრის სიღრმეზე.
3. გაბურღეთ ხვრელები მომზადებულ ფურცლებზე.
4. მოხარეთ ფურცლები მილთან შედარებით 90 გრადუსიანი კუთხით.
5. იგივე გააკეთე მილის მეორე მხარეს.
6. დაამაგრეთ ღერო მომზადებულ ღიობებში ხრახნებით.

თუ თქვენ აპირებთ ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟებას კედლებს შორის, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტალაციის ორი ვარიანტი.

ვარიანტი პირველი:

1. გააკეთეთ ხვრელები შესაკრავებისთვის ორივე კედელზე ჩაქუჩის საბურღი გამოყენებით.
2. შედუღეთ მილი ორივე მხრიდან ფოლადის კუთხით.
3. ხრახნების ან დუელების გამოყენებით, მიამაგრეთ მილი კედელზე კუთხეების გამოყენებით.

ვარიანტი ორი:

1. გადააგდეთ რკალის ფორმის ღერო მილზე, ბოლოები გადაუსვით კუთხეში არსებულ ნახვრეტებში.
2. მოხარეთ ფოლადის ნაჭერი რკალად. თითოეულ მხარეს უნდა იყოს ძაფი.
3. მილი ერთ ბოლოზე მოათავსეთ ფოლადის კუთხეზე წინასწარ მომზადებული ხვრელებით კედელზე დასამაგრებლად და ჯვრის დასამაგრებლად.
4. დაამაგრეთ სტრუქტურა თხილით.

გამოიყენეთ რბილი ქაფის ბალიშები საკუთარი ხელით ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად სახლის შიგნით კედლის საფარის დაზიანების გარეშე.

ასეთი ჰორიზონტალური ზოლის აშკარა უპირატესობები მოიცავს მის კომპაქტურობას და გამოყენების მარტივობას. გარდა ამისა, სტრუქტურა დამატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საყრდენი ტანვარჯიშის რგოლებისთვის, საქანელისთვის ან პანჩ ტომარასთვის.

ფიზიკური ფიტნეს შესანარჩუნებლად ყველას არ აქვს საშუალება მოინახულოს სპორტული დარბაზი, მაგრამ ვარჯიში შეიძლება გაკეთდეს სახლში. მკლავების, ზურგისა და მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი თქვენი სახლისთვის. არსებობს სხვადასხვა დიზაინი - უმარტივესი და ყველაზე რთული.

ჰორიზონტალური ზოლების სახეები

ფორმაში შესანარჩუნებლად სასურველია სახლში გქონდეთ სპორტული ინვენტარი. მათგან უმარტივესი არის ჰორიზონტალური ზოლი. ეს არის ერთი ან მეტი პატარა ჯვარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ მკლავების, გულმკერდის, მუცლის და ზურგის კუნთები. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ სავარჯიშოების შესაფერისი ნაკრები.

ერთ-ერთი მარტივი ვარიანტი

სახლისთვის (ბინისთვის)

როგორც წესი, უფრო ადვილია სახლში ჰორიზონტალური ბარისთვის ადგილის პოვნა. ბინაში, როგორც წესი, ამის გაკეთება უფრო რთულია, ამიტომ ბევრი ეძებს ვარიანტებს, რომლებიც იკავებს მცირე ადგილს, ადვილად ამოიღება და დააინსტალირეთ: ისე, რომ მათი შენახვა შესაძლებელია, ვთქვათ, კარადაში და ჩამოკიდება მხოლოდ გაკვეთილების დროს. შიდა გამოყენებისთვის არის შემდეგი მოდელები:

• კედელზე მიმაგრებული. არსებობს სხვადასხვა ზომის და დიზაინის - დაწყებული მარტივი ჯვარედინი ზოლიდან კუთხეებზე, უფრო რთულ დიზაინებამდე სხვადასხვა ხელების და კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებისთვის. მათ აქვთ საერთო ტიპის დამაგრება: ძლიერი კუთხეები, რომლებიც მიმაგრებულია პირდაპირ კედელზე.
• კუთხე. კედელზე დამაგრებული ერთ-ერთი სახეობა. განსხვავება სახელიდან აშკარაა - ისინი მიმაგრებულია ორ მიმდებარე კედელზე, რომლებიც ქმნიან კუთხეს.
• კარებში. წარმოებას მინიმალური დრო სჭირდება და შეიძლება მოსახსნელიც კი იყოს. ხელმისაწვდომია ორი ვერსიით:
  • დამონტაჟებულია კარებში. ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ ერთი ჯვარია. აქ უფრო რთული სტრუქტურის გაძლიერება მაინც შეუძლებელია.
  • დგას კარის ზემოთ. ოდნავ უფრო რთული დიზაინი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ თქვენი საქმიანობა.

  

  ორი პატარა კედელი: ერთი ასაწევისთვის, მეორე სკამების დაჭერისთვის და „კუთხებისთვის“

  

  მოდელი 3 1-ში

  

  კარებში ან ვიწრო დერეფანში

  

  კარებში მოსახსნელი ჰორიზონტალური ზოლის დამაგრების მეთოდები

  

  არის ძალიან მარტივი გარე ჰორიზონტალური ზოლები - ორი თარო ჯვარედინი ზოლით, არის მთელი კომპლექსები

  

  უნივერსალური ვარიანტი - კედლის ზოლებით და კუნთების ყველა ჯგუფის ამოტუმბვის მოწყობილობებით

  

  მინი სპორტული კომპლექსი უკანა ეზოში

  ზოგადად, სახლის გარე კედელზე შეგიძლიათ დაკიდოთ კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლი - საზაფხულო ვარჯიშის ვარიანტი.

  მასალების შერჩევა

  როგორც წესი, სახლის ჰორიზონტალური ბარი დამზადებულია ლითონის მილებით. ისინი გამოდიან მრგვალ და მართკუთხა (კვადრატულ) მონაკვეთებად. მართკუთხა ერთნაირი განივი კვეთით (დიამეტრი და დიაგონალი) და კედლის სისქე აქვთ უფრო დიდი სიხისტე და უძლებენ უფრო დიდ დატვირთვას. მაგრამ თუ მილი დამსხვრეულია, მაშინ მართკუთხა მკვეთრად ირღვევა, მრგვალი კი ნელა იხრება. ამის თავიდან ასაცილებლად, აირჩიეთ უფრო სქელი კედლები (2,5 მმ ან მეტი). ჰორიზონტალური ბარი უფრო მძიმე იქნება, მაგრამ უფრო საიმედო და გაუძლებს მძიმე ტვირთს.

  

  თუ კედლები საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ დაკიდოთ მძიმე სტრუქტურები

  თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ მილები ჰორიზონტალური ზოლისთვის მოხერხებულობის მიხედვით. თუ ვსაუბრობთ ოპერაციაზე, მაშინ მრგვალი უფრო კომფორტულად ერგება ხელში. მაგრამ მართკუთხა უფრო ადვილია მოხარშვა, რადგან მრგვალი მოითხოვს უფრო მაღალ უნარს. მართკუთხა უფრო კარგად „ჯდება“ კედელზე, აქვს უფრო დიდი საყრდენი ადგილი. ეს მნიშვნელოვანია კედლის სტრუქტურებისთვის. როგორც ჩანს, ამიტომაა, რომ სახლის ჰორიზონტალური ზოლების ჩარჩოები და სადგამები მზადდება კვადრატული (პროფილური) მილებიდან, ხოლო ჯვარედინი ზოლები დამზადებულია მრგვალიდან.

  როგორც წესი, ჰორიზონტალური ზოლის ჯვარედინი ზოლის დიამეტრი მერყეობს 27 მმ-დან 32 მმ-მდე.

  სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლები ასევე დამზადებულია ხისგან. მაგრამ იმის გამო, რომ ხე ჰეტეროგენულია, ძნელია მისი ქცევის პროგნოზირება დატვირთვის ქვეშ. თუ გავითვალისწინებთ, რომ მოძრაობები შეიძლება იყოს მკვეთრი, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ხის ჯვარი გაიბზარება. ასე რომ, თუ ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთება გსურთ, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ხე.

  

  საიმედოობა ყველაზე მთავარია. როგორც დიზაინში, ასევე შესაკრავებში

  რამდენიმე სიტყვა ფოლადის ტიპის შესახებ, რომელიც შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი თქვენი სახლისთვის ჩვეულებრივი მილისგან - შავი ლითონისგან. შედუღების შემდეგ მას ასუფთავებენ შიშველ ლითონზე, ამუშავებენ პრაიმერით და ღებავენ. ეს სავსებით საკმარისია სახლში ან ბინაში გამოსაყენებლად. გარე ჰორიზონტალური ზოლებისთვის უმჯობესია დასუფთავების შემდეგ ანტიკოროზიული ნაერთით დამუშავდეს, შემდეგ პრაიმერით, შემდეგ კი საღებავით ორ-სამ ფენაში. თუ შესაძლებელია, წაისვით ფხვნილის საღებავი. მას აქვს არათანაბარი ზედაპირი და არ სრიალებს ხელის ქვეშ. ზოგიერთი ტიპის ჩაქუჩის საღებავებს შეიძლება ჰქონდეს იგივე ზედაპირი. ისინი ასევე იძლევიან უჩვეულო ეფექტს: არათანაბარ ფერს. ძალიან კარგად გამოიყურება ლითონის ნივთებზე.

  

  დამაგრება ასევე უნდა იყოს საიმედო

  თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი თქვენი სახლისთვის ან გარეთ უჟანგავი ფოლადისგან. ძნელად მიზანშეწონილია ძვირადღირებული მასალის ჩარჩოში გადატანა, მაგრამ ჯვარედინი ზოლები შეიძლება დამზადდეს უჟანგავი ფოლადისგან. უბრალოდ არ აიღოთ საკვები ხარისხის უჟანგავი ფოლადის მილები - ისინი დამზადებულია თხელი კედლებით, ამიტომ ისინი ხშირად არ იჭერენ და არ იხრებიან. აიღეთ კარგი შენადნობი სტრუქტურული ფოლადი. ის არ ჟანგდება და გაუძლებს მძიმე ტვირთს. მაგრამ არის კიდევ ერთი წერტილი: მილი შეიძლება იყოს ძალიან გლუვი, რაც მოუხერხებელია. დაჭერისას ხელები შეიძლება გაგიცურდეს.

  სქემები და ზომები

  ჰორიზონტალური ზოლის დიაგრამები მნიშვნელოვანია. მილების დიამეტრი და კედლის სისქე მნიშვნელოვანია. ეს მართლაც მნიშვნელოვანია და ზომები მიახლოებითია. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანის სიმაღლისა და ზომის მიხედვით. ჩვეულებრივ, ისინი მოცემულია "საშუალო" სიმაღლისა და მკერდის საშუალო ზომისთვის. თუ თქვენი პარამეტრები "საშუალოზე" დიდია, გაზარდეთ ზომა ისე, რომ თქვენთვის კომფორტული იყოს.

  

  ამ მოდელს ჰქვია სამი ერთში (3 1-ში), რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ თითქმის ყველა კუნთი

  კედლის მოდელები

  ზოგიერთი ყველაზე მოსახერხებელი და ფუნქციონალურია კედელზე დამონტაჟებული ჰორიზონტალური ზოლები. ზოგიერთი მათგანი უფრო მოცულობითი და რთული დიზაინით, ზოგი კი საკმაოდ მარტივია. დავიწყოთ უფრო რთულით.

  სურათზე ნაჩვენებია ჰორიზონტალური ზოლი, რომელზეც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ორ პოზიციაზე. სურათზე მარჯვნივ არის მუცლის ღრუს სამუშაო პოზიცია, მარცხნივ არის მკლავების, ზურგის და გულმკერდის კუნთების სამუშაო. ეს დიზაინი შეიძლება გაუმჯობესდეს. დიაგრამაზე მარჯვნივ არის ორი ჯვარი, რომლებიც გამოიყენება ვიწრო ხელებით მუშაობისთვის. შეგიძლიათ დააინსტალიროთ დამატებითი ჯვარედინი ზოლები შუაზე, ხოლო გარედან გამოიყენოთ "ნორმალური". ფართო დაჭერა უზრუნველყოფილია გვერდებიდან ამოწეული სახელურებით. უფრო მოსახერხებელია, თუ მათ აქვთ დახრილობა დაახლოებით 30 °.

  

  კედლის ჰორიზონტალური ზოლის ორი დიაგრამა სხვადასხვა დაჭერისთვის. სხვადასხვა ზომის, მსგავსი დიზაინით

  ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი ჰორიზონტალური ზოლის გადაბრუნება, ამიტომ გამოიგონეს სხვა დიზაინი - წინა ზოლზე სახელურებით. ის ნაკლებად მასიურია და ნაკლებ მილს მოითხოვს. მაგრამ თქვენ მოგიწევთ მუცლის ამოტუმბვა სხვა აპარატზე. ეს არ იძლევა ასეთ შესაძლებლობას.

  

  დიაგრამა და ზომები აღებულია დასრულებული კედლის ჰორიზონტალური ზოლიდან

  მიუხედავად მისი ნაკლოვანებისა, ზემოაღნიშნული დიზაინი არაერთხელ განმეორდა. ეს არის მარტივი, საიმედო, იკავებს მცირე ადგილს და, შესაბამისად, პოპულარულია. ზომები ოდნავ მორგებულია, მილის დიამეტრი და კუთხეების სისქე უცვლელი რჩება ან კედლის სისქე იზრდება. მაგალითი მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ფოტოში.

  

  ეს არის ქარხნული მოდელისგან დამზადებული ხელნაკეთი ვერსია

  არსებობს კიდევ უფრო მარტივი დიზაინი. ეს არის მხოლოდ ერთი ზოლი, რომელზეც შეგიძლიათ მხოლოდ აწევის გაკეთება. მაგრამ ეს დიზაინი ერთ-ერთი ყველაზე კომპაქტურია. ის შეიძლება დაკიდოს კარის ზემოთ და არ შეუშლის ხელს და არ მიიპყრობს ყურადღებას. აზრი აქვს ამ დიზაინის ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებას, თუ ადგილი არ არის უფრო სერიოზული ჭურვის დასაყენებლად ან თუ არის კედლის ზოლები.

  

  ზომები - მოკლე სიმაღლისთვის

  კარის ზემოთ ნაგებობები ყველაზე კომპაქტურია. ერთადერთი, რომელიც ნაკლებ ადგილს იკავებს, არის ისინი, რომლებიც დამონტაჟებულია კარებში ან ორ მჭიდროდ განლაგებულ კედელს შორის (აქ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მილი სპეციალური შესაკრავებით).

  ჰორიზონტალური ბარები ეზოსთვის

  როგორც წესი, ეზოში უფრო რთული კონსტრუქციებია დამონტაჟებული: არ არის საჭირო სივრცის დაზოგვა, ამიტომ ისინი მაქსიმალურად კომფორტულ მოდელს ქმნიან. ამავდროულად, ღირს ყურადღებით მივუდგეთ საკითხს: ჰორიზონტალური ზოლის საიმედოდ რომ გახადოთ, საჭიროა მყარი კედლის სისქის მილები და ისინი არ არის იაფი. ამიტომ, რადგან უკვე არის თაროები და ჯვარედინი ზოლები, შეგიძლიათ გააკეთოთ კედლის ზოლები და საქანელისთვის - ისე, რომ ორივე ბავშვმა შეძლოს თამაში და უფროსებმა ივარჯიშონ.

  

  გარე ჰორიზონტალური ბარი: ნახატი ზომებით

  გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თაროები წყვილ-წყვილად არის დაკავშირებული მხტუნავებით. ჯემპერი ჩაფლულია მიწაში და ემსახურება პოზიციის სტაბილიზაციას გვერდითი დატვირთვების დროს. კიდევ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არის სიღრმე, რომელზედაც დამარხულია სვეტები. თუ ნიადაგი მიდრეკილია აყრისკენ (თიხა და თიხნარი), მიზანშეწონილია დამარხვა გაყინვის სიღრმეზე. ცენტრალურ რუსეთში ეს არის დაახლოებით 120-130 სმ. იმისათვის, რომ თაროები საიმედოდ დადგეს, მილების ნაჭრები შეიძლება შედუღდეს მიწისქვეშა ნაწილზე პერპენდიკულარულად. ეს გაართულებს ინსტალაციას, მაგრამ ბოძები ნამდვილად არ გახდება ფხვიერი.

  როგორ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ბარი ბინისთვის საკუთარი ხელით - ფოტო რეპორტაჟი

  ყველაზე რთული კედლის მოდელისთვისაც კი საკმარისია 2-2,5 მეტრი პროფილის მილი და დაახლოებით 1,5 მეტრი მრგვალი მილი. საკუთარი ხელით სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად, წინასწარ იბეჭდება ფურცელი შერჩეული მოდელით და ზომებით. ჩარჩოსთვის გამოყენებული იქნა პროფილირებული ლითონის მილი 20*30*3 მმ, ჯვარედინი ზოლისთვის და „სახელურებისთვის“ - ნარჩენი საბჭოთა პერიოდის ფარდის ღეროდან. მილი თხელია, მაგრამ მაინც უძლებს. დასაწყისისთვის, საფქვავის გამოყენებით, პროფილის მილი დავხეხე საჭირო სიგრძის ნაჭრებად.

  

  დასაწყისი - დაჭერით მილები საჭირო სიგრძის ნაჭრებად, შეიტანეთ გაჩერებების კუთხე

  დიაგრამაში არ არის კუთხის გაჩერებები; ისინი დამზადებულია "თვალით". კუთხე არის დაახლოებით 50 °. შემდეგი, ყველაზე პატარა რამ არის მომზადება. ინვერტორული შედუღების აპარატით ეს არც ისე რთულია. უფრო მეტიც, მილს აქვს სქელი კედელი: 3 მმ ჩვეულებრივ შედუღებულია.

  შედეგი არის ჩარჩოს ორი ნახევარი ასო "G" ფორმის - ისინი უნდა იყოს დაკავშირებული მხტუნავებით. იმისათვის, რომ ჩარჩოს სვეტები იყოს პარალელურად, ვიყენებთ ზოლებს, რომლებიც აფიქსირებენ ნაწილებს იმავე მანძილზე. ამავდროულად, უჟანგავი ფოლადის მილის ნარჩენებისგან ძირში ვადუღებთ სახელურებს, რომლებსაც პრესის ამოტუმბვისას დავიჭერთ.

  

  იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პოსტებს შორის მანძილი იგივეა, ჩვენ ვიყენებთ სლატებს

  მრგვალ მილსა და მართკუთხას შორის მჭიდრო კავშირის გასაკეთებლად საფქვავის გამოყენებით სადგამში ნახევარწრიული ამოჭრა. მომიწია მისი შეცვლა ფაილით, მაგრამ ჯდება ძალიან კარგი. რჩება მხოლოდ მოხარშვა.

  

  მრგვალი და მართკუთხა მილის შეერთების დიზაინი

  მრგვალ მილზე ვიწრო დაჭერისთვის სახელურების შესადუღებლად, ჩვენ ასევე ვქმნით ჩაღრმავებებს მილის მონაკვეთებში. მათი მომზადება უფრო რთულია - მილის სისქე გაცილებით ნაკლებია. ზოგადად, სხვა ელექტროდები შესაფერისია უჟანგავი ფოლადის შესადუღებლად. გამოცდილების ნაკლებობის გამო, ნაკერები მახინჯი აღმოჩნდა, მაგრამ აშკარა დეფექტების გარეშე.

  შემდეგი თქვენ უნდა წარმართონ მილის გასწვრივ კიდეები. ამისათვის ჩადეთ მილში უფრო მცირე დიამეტრის ღერო, აიღეთ გაზის სანთური, გაათბეთ მოსახვევი, ნელ-ნელა მოხარეთ. თქვენ უნდა მოხაროთ იგი 30 °. ამისთვის ცარცით დავხატე კუთხე იატაკზე, მოვხარე და შევამოწმე დახაზულ ხაზებთან.

  

  დაამატეთ "დამჭერები" ვიწრო დასაჭერად, მოხარეთ და შეგიძლიათ დახატოთ

  საფქვავზე ვდებთ ზურმუხტს და ვასუფთავებთ შედუღების ადგილებს. შემდეგ, წრის გამოყენებით უფრო პატარა მარცვლეულით, ჩვენ ვაშორებთ დაფას მთელი სტრუქტურიდან, დამატებით ქვიშით ნაკერებს. მზადაა ფერწერისთვის. სპრეის საღებავი დაიტანეს სამ ფენად.

  

  ჰორიზონტალური ზოლის ჩამოსაკიდი კაუჭებიც თავად გავაკეთეთ

  კედელზე დასამაგრებლად კაკვები მზადდება 15*4 მმ ლითონის ზოლისგან. მოხრა ადვილი არ იყო - მთელი ნაჭერი მაშებში დაჭერით მოვახერხეთ ორივე მხრიდან მოხრა. დასრულებული კაუჭები გაიჭრა საჭირო სიგრძეზე და გაუკეთეს ხვრელები დუელებისთვის. გამოყენებულია 8 მმ დიამეტრის საბურღი, გაბურღული 12 მმ შესაკრავის თავებისთვის. კაკვები იწმინდება და შეღებილია იგივე საღებავით.

  

  ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებამდე გადაწყვიტეთ სად დაკიდებთ მას. ყველა მეუღლე მშვიდად არ მიიღებს ასეთ სიახლეს... ხელნაკეთი ჰორიზონტალური ზოლი 3-ში 1-ში კედელზე ორ სამუშაო პოზიციაზე

  თითქმის ყველაფერი მზადაა. რჩება მხოლოდ მხრებისთვის ბალიშების გაკეთება. ძირისთვის აიღეს პლაივუდის ნაჭრები, მათზე - თხელი ავეჯის ქაფიანი რეზინის ორ ფენად, დაფარული ეკო ტყავით ნახვრეტებით. ტყავის ნაჭრის დასამაგრებლად გამოიყენებოდა საკინძები და სამშენებლო სტეპლერი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავეჯის ლურსმნებიც, თუ სტეპლერი არ გაქვთ.

  

  მხრებისთვის ბალიშების დამზადება

  ოპერაციული გამოცდილებიდან გამომდინარე: კედლის კაკვები უნდა გაკეთდეს უფრო გრძელი, მინიმუმ სამი დუბლით. და კიდევ ერთი რამ: გაუმჯობესდა დიზაინი - სურათზე ნაჩვენები ვერსიის ვიწრო დაჭერის სახელურები არასასიამოვნოა, ამიტომ შედუღებული იქნა კიდევ ერთი ჯვარი.

  

  დაემატა ჯვარედინი ზოლი

  ხელნაკეთი ჰორიზონტალური ბარი ცოტა მძიმე აღმოჩნდა - 19,8 კგ, მაგრამ ამ ფორმით უფრო მოსახერხებელია.

  დასასრულს, მოკლე გასართობი ვიდეო ხუმრობა "ბაბუა სჯის ტურნიკეტის შემქმნელებს". Იყოს ჯანმრთელი!

საზაფხულო კოტეჯი არა მხოლოდ მეურნეობის, არამედ დასვენებისა და სპორტის ადგილია, რომლის ზომიერი რაოდენობა თქვენს ცხოვრებაში დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და გაძლიერებაში. ამაში დაგეხმარებათ თქვენს აგარაკზე არსებული სხვადასხვა სპორტული დაწესებულება, სადაც არა მარტო თქვენ, არამედ თქვენს ზრდასრულ შვილებსაც და პატარებსაც შეძლებთ თქვენი მკაცრი ხელმძღვანელობით ვარჯიში.

ქვეყანაში ჰორიზონტალური ზოლის მარტივი, მაგრამ ეფექტური დიზაინი

ასე რომ, სანამ გადაწყვეტთ ჰორიზონტალური ზოლის დაყენებას თქვენს პირად ნაკვეთზე საკუთარი ხელით, უნდა გქონდეთ მკაფიო მოტივაცია. ქვემოთ მოყვანილი არგუმენტები ზოგადად დაჩის სპორტული კუთხის და განსაკუთრებით ჰორიზონტალური ზოლის სასარგებლოდ, გააქარწყლებს თქვენს ბოლო ეჭვებს საიტზე მათი დაყენების მიზანშეწონილობის შესახებ.

თუ ეჭვი არ გეპარებათ, რომ უბრალოდ გჭირდებათ ჰორიზონტალური ბარი თქვენს საზაფხულო აგარაკზე, მაშინ მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის ისინი და როგორ გააკეთოთ ისინი თავად. დაუყოვნებლივ ვთქვათ, რომ მათ ესაჭიროებათ განსაკუთრებული მკურნალობა, რადგან ისინი უნდა იყვნენ არა მხოლოდ საიმედო და უსაფრთხო, არამედ მიმზიდველი ბავშვებისთვის.

გარე ჰორიზონტალური ზოლების მრავალფეროვნება

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რა მიზნით აყენებთ ჰორიზონტალურ ზოლს. თუ ეს გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაიჭიმოთ ხერხემალი და დაისვენოთ კუნთები ადგილზე ფიზიკური შრომის შემდეგ, საკმარისია შემოიფარგლოთ საყრდენებზე ჩვეულებრივი ჯვარით.

თუ გადაწყვეტთ, რომ გსურთ იმუშაოთ თქვენს ფიზიკურ ფიტნესზე, მაშინ ასევე უნდა დაამატოთ ბარს გარე პარალელური ზოლები.

იმ შემთხვევაში, როცა ახალგაზრდა თაობას სპორტს გააცნოთ, გარე ჰორიზონტალური ბარი და პარალელური ზოლები არ იქნება საკმარისი, აქ სპორტული კომპლექსია საჭირო. თქვენს დასახმარებლად გამოდგება საბავშვო სპორტული კუთხეები, რომლებიც აღჭურვილია კიბეებით, ჯვრებით, სპირალური კიბეებით და ა.შ.

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ შეგიძლიათ შეიძინოთ გარე ჰორიზონტალური ბარი, რომელიც მზად არის ინსტალაციისთვის, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ის თავად. ჩვენს სტატიაში ყურადღებას გავამახვილებთ მეორე ვარიანტზე, ანუ განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ჰორიზონტალური ბარი აგარაკზე საკუთარი ხელით.

ჰორიზონტალური ზოლის დაყენების ადგილის არჩევა

მომავალი სტრუქტურის ნახატის შექმნამდე აუცილებელია გადაწყვიტოს ამ სტრუქტურის ადგილმდებარეობის არჩევანი. აქ ჩვენ გირჩევთ მოისმინოთ შემდეგი ექსპერტების რჩევები:

მაშ ასე, შევაჯამოთ. ყველაზე რაციონალურია გარე ჰორიზონტალური ზოლების განთავსება ბუნებრივ გაზონზე დაჩრდილულ ადგილას.

გარე ჰორიზონტალური ზოლის ძირითადი პარამეტრები

შემდეგი, რასაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის მომავალი დიზაინის ზომები და პარამეტრები, რომლებიც ნაჩვენები იქნება ნახატზე. თქვენ უნდა იცოდეთ ისინი, პირველ რიგში, იმისათვის, რომ სწორად გამოთვალოთ და შეიძინოთ სამშენებლო მასალის რაოდენობა, და მეორეც, ისე, რომ თქვენს მიერ აღმართული გარე ჰორიზონტალური ზოლის სტრუქტურა მოსახერხებელი იყოს როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.

ასე რომ, მოდით განვიხილოთ გარე ჰორიზონტალური ზოლის ძირითადი პარამეტრების საშუალო მნიშვნელობები:

რაც შეეხება ჰორიზონტალური ზოლის შეღებვის მეთოდს, სასურველია ფხვნილის საღებავი, რადგან ის უფრო მდგრადია აგრესიული გარემო ფაქტორების მიმართ.

გარე ჰორიზონტალური ბარის გასაკეთებლად საჭირო ხელსაწყოები და მასალები

ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა მოაწყოთ შემდეგი მასალები და ხელსაწყოები:

გარე ჰორიზონტალური ზოლის მარტივი დიზაინის დამზადების ალგორითმი

ამ განყოფილებაში ჩვენ განვიხილავთ უმარტივესი ჰორიზონტალური ზოლის დიზაინის საკუთარი ხელით გაკეთების წესებს - U- ფორმის. ამ წესების ათვისების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ააწყოთ ნებისმიერი სირთულის ჰორიზონტალური ზოლი საკუთარი ხელით და ბავშვთა სპორტული კომპლექსებიც კი თქვენზე იქნება დამოკიდებული. ასე რომ, დავიწყოთ.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ხვრელების გათხრა საყრდენი სვეტების საყრდენებისთვის. მათი სიღრმე უნდა იყოს მინიმუმ 0,6-0,8 მ. სწორედ ეს სიღრმის პარამეტრები გახდის ჰორიზონტალური ზოლის დიზაინს სტაბილურს და საიმედოს. მიწაში ჩაღრმავებებს შორის მანძილი უნდა შეესაბამებოდეს ჯვრის ზოლის სიგანეს: მაგალითად, ბავშვთა ჰორიზონტალური ზოლები მზადდება 1 მეტრამდე სიგანეზე, ხოლო მოზრდილთა სპორტული ზოლები მზადდება 1,5 მ სიგანემდე.

გარდა ამისა, სვეტების საყრდენების ბეტონით ჩამოსხმამდე აუცილებელია მათი საყრდენების დამუშავება: ლითონის მილების დაფარვა ანტიკოროზიული ხსნარით, ხოლო ხის სვეტები წყალგაუმტარი გაჟღენთით.

შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჯვრის ზოლის მიმაგრება. აქ რამდენიმე ვარიანტია. ჯვარი შეიძლება მიმაგრდეს ლითონის საყრდენებზე შედუღების აპარატის ან ჭანჭიკების გამოყენებით. აქ არჩევანი შენია.

ჯვარედინი ზოლები მიმაგრებულია ხის ბოძებზე ექსკლუზიურად ტექნიკის გამოყენებით, მაგრამ თავად დამაგრება შეიძლება იყოს ზედა ან გვერდითი. ჯვრის დამაგრების ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია ზედა. ამ შემთხვევაში, გამოიყენება გრძელი აპარატურა, რომელიც ხვდება ჯვარედინი ზოლში და ხვდება საყრდენი სვეტის მასაში. გარდა ამისა, ჯვარი ფიქსირდება ლითონის დამჭერებისა და ფრჩხილების გამოყენებით.

რამდენიმე დღის შემდეგ, როდესაც ბეტონი მყარად გაიყინება, შეგიძლიათ შეამოწმოთ დასრულებული ჰორიზონტალური ზოლი სიმტკიცეზე.

სტრუქტურის დამონტაჟების დასრულების შემდეგ, ის უნდა იყოს მოხატული. ამ შემთხვევაში, საღებავი ითამაშებს არა მხოლოდ დეკორატიულ როლს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სათამაშო მოედნებისთვის, არამედ შეასრულებს დამცავ ფუნქციას. როგორც ხედავთ, ჩვენს სტატიაში მიღებული ცოდნის გათვალისწინებით, გარე ჰორიზონტალური ზოლის ან პარალელური ზოლების საკუთარი ხელით დამზადება არ იქნება რთული. და მომავალი ჰორიზონტალური ზოლის დიზაინი დამოკიდებული იქნება მხოლოდ თქვენს ფანტაზიაზე, სურვილსა და შესაძლებლობებზე.