Правильный стул для ежедневной работы за компьютером. Как выбрать компьютерное кресло для работы Какое кресло выбрать для работы за компьютером

Обеспечить комфорт при сидении за , избежать перенапряжения в поясничном отделе и позвоночнике поможет правильно подобранное компьютерное .

Выбор той либо другой модели компьютерной мебели зависит от активности пользователя. Для человека, сидящего за пару часов в день, подойдет любой с минимальным набором функций.

Активному пользователю, проводящему за компьютером более пяти часов в сутки, к выбору мебели стоит подойти со всей ответственностью.

Ключевым аспектом выступает эргономичность, именно от этого параметра во многом зависит комфорт пользователя.

Свой выбор следует делать в пользу моделей с анатомической формой, которые с максимальной точностью дублируют физиологические изгибы тела.

Спинка анатомической компьютерной мебели изготавливается с применением каркасной сетки из синтетических материалов, натянутой на металлический каркас.

Такая конструкция обеспечивает правильную поддержку спины, свободно пропускает воздух, позволяя телу дышать.

• качество и безопасность материалов – обивка компьютерного кресла должна быть выполнена из гигроскопического дышащего материала.

Это позволит избежать обильного потоотделения при долгом сидении даже в сильную жару и обеспечит беспрепятственную циркуляцию крови;

• форма сиденья – удобное сиденье должно иметь утолщения в боковых частях, это исключит соскальзывание со стула, поможет занять комфортную позицию;
• форма спинки – края спинки, слегка изогнутые вовнутрь, способствуют адаптации к длительному сидячему положению;
• наличие встроенного валика под поясницу – валик обеспечивает дополнительную поддержку в зоне поясницы, способствует равномерному распределению нагрузки;

• наличие подголовника – предотвратит затекание мышц в зоне шейного отдела;
• подлокотники – должны быть удобными, широкими, оснащенными механизмами регулировки положения;
• тип крестовины – модели с пластиковым основанием легче и доступней по цене, но металлическая крестовина прочнее и прослужит дольше;
• газлифт – существует 4 категории качества механизмов для регулировки высоты сидения, четвертая категория самая надежная;
• «пиастра» – бюджетный механизм, позволяющий регулировать высоту стула;

• механизм качания – фиксирует положение кресла в крайних точках, подстраивается под вес пользователя;
• сложные дорогостоящие механизмы – синхромеханизм, мультиблок, с фиксацией в разных положениях;
• ролики – выбор зависит от типа напольного покрытия, для твердых полов идеальным вариантом будут мягкие колесики, для ковровых покрытий выбираем жесткие ролики;
• удобное расположение регулировочных механизмов – упрощает эксплуатацию мебели.

• дизайн – не оказывает влияние на эксплуатационные качества изделия, выбирается в соответствии с общей стилистикой помещения;
• цвет обивки – зависит от личных предпочтений пользователя.

Лучшее кресло для компьютера для школьника

Trio Kulik-System
Компьютерное кресло Trio Kulik-System предназначается для детей возрастной группы от 6 до 12 лет. Модель полностью адаптирована к длительной работе, школьник, садясь в кресло, принимает анатомически правильное положение.

Компьютерный стул Trio Kulik-System способствует правильному формированию осанки ребенка, не создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Качественные материалы и мягкая набивка кресла обеспечивают дополнительный комфорт.

Модель оснащена ортопедической спинкой, эргономичным подголовником и подлокотниками.

Для удобства пользователя кресло укомплектовано прорезиненными колесиками, которые обеспечивают легкость перемещения и бережное отношение к напольному покрытию.

Характеристики:

• высота кресла – 1150-1350 мм;
• высота спинки – 520 мм;
• ширина и глубина сиденья – 700х700 мм;
• тип газлифта – универсальный;
• вес изделия – 23 килограмма;
• производитель – Италия.

Плюсы:

• специально разработанная система поддержки позвоночника и поясницы;
• регулируемая высота и наклон спинки;
• регулируемые в 5 положениях подлокотники;
• прочная пятилучевая металлическая крестовина;
• привлекательный яркий дизайн.

Минусы:

• высокая стоимость;
• большой вес.

Лучшее анатомическое кресло для компьютера

Duorest Alpha 30H
Компания Duorest – один из старейших и известнейших производителей на рынке офисной мебели. Компьютерное кресло Duorest Alpha характеризуется новаторским дизайном, повышенным комфортом и эргономикой.

В разработке модели принимал участие практикующий спинальный хирург, что позволило учесть все анатомические особенности человека. Компьютерный стул оснащен регулируемыми по высоте и углу наклона подголовником и подлокотниками.

Корсетная спинка может быть отрегулирована по высоте и ширине, подвижные части снабжены гибкими креплениями, благодаря которым доступна смена угла наклона каждой ее составной части исходя из позы сидящего человека.

Сиденье-слайдер имеет рамную конструкцию анатомической формы. Материал обшивки – термопластичный полиэстер, способствующий свободному прохождению воздуха и обеспечивающий равномерное распределение давления.

Характеристики:

• высота стула – 1550-1900 мм;
• ширина и глубина сиденья – 510х500 мм;
• тип газлифта – усиленный;
• вес мебели – 22,6 килограмма;
• производитель – Южная Корея.

Плюсы:

• система индивидуальных настроек;
• двойная спинка;
• функция качания;
• экологичность.

Минусы:

• высокая цена.

Лучшее кресло для компьютера без колесиков

CHAIRMAN CH 416 V
Стационарная модель компьютерного стула CHAIRMAN CH 416 V оснащена немонолитным каркасом, прочными металлическими полозьями, пластиковыми широкими подлокотниками анатомической формы, комфортным сиденьем и спинкой с механизмом качания.

Спинка стула имеет специальные выпуклости, которые обеспечивают поддержку поясничной области и способствуют формированию правильной осанки.

Конструктивные особенности стационарной модели позволяют долгое время проводить в сидячем положении без ощущения дискомфорта в зоне позвоночника и поясницы.

Материал набивки – поролон плотностью 25-40 килограмм на кубический метр, обивка представлена в нескольких вариантах:

• натуральная кожа;
• ткань;
• экокожа.

Характеристики:

• высота стула – 1140 мм;
• ширина и глубина сиденья – 570х500 мм;
• высота спинки – 770 мм;
• вес – 15 килограмм;
• производитель – Россия.

Плюсы:

• простой дизайн;
• ортопедический эффект;
• высокая спинка;
• хорошее качество при доступной стоимости.

Минусы:

• отсутствуют функции регулировки.

Лучшее кресло для компьютера без подлокотников

Eames PC-306
Eames PC-306 – это компьютерное кресло на металлическом хромированном каркасе, оснащенное роликами, выполненное в стиле модерн. Пятилучевая опора обеспечивает устойчивость и прочность изделия.

Кресло для компьютера обеспечивает комфорт пользователю благодаря мягкой спинке и сидению. Обивка, выполненная из экокожи белого цвета, максимально приближена к натуральной коже, обладает способностью «дышать», проста в уходе.

Характеристики:

• высота изделия – 920 мм;
• ширина и глубина сиденья – 560х560 мм;
• производитель – Малайзия.

Плюсы:

• удобство;
• лаконичный дизайн;
• прочное основание;
• доступная стоимость.

Минусы:

• отсутствуют функции регулировки (глубина и ширина сидения, угол наклона спинки).

Лучшее детское ортопедическое кресло для компьютера

Mealux Duo Kid
Mealux Duo Kid предназначена для детей возрастной группы от 5 до 16 лет. Универсальное кресло для компьютера адаптировано для сидения как за стандартным письменным столом, так и за партой-растишкой.

К конструктивным особенностям Mealux Duo Kid относится наличие регулируемой подставки для ног.

Основание стула оснащено полиуретановыми колесиками, которые позволяют с легкостью отодвинуться от письменного стола, но не позволят кататься на кресле по помещению.

Компьютерный стул оснащен ортопедической двойной спинкой, которая в точности дублирует изгибы спины. Лопасти спинки на каучуковом подвижном креплении играют роль своеобразного корсета.

Конструктивные особенности позволяют вдвое снизить нагрузку на детскую спину. Высота сидения регулируется посредством невращающегося газлифта, доступна независимая регулировка высоты спинки, изменение глубины посадочного места.

Характеристики:

• высота кресла – 900 мм;
• высота сиденья – 400-570 мм;
• глубина сиденья – 330-400 мм;
• тип газлифта – невращающийся;
• производитель – Тайвань.

Плюсы:

• привлекательный дизайн;
• ортопедические свойства;
• практичность;
• регулируемый подножник;
• доступная стоимость.

Минусы:

• излишне яркая расцветка.

Лучшее кресло для компьютера для полных

кресло ALBERT
Стул ALBERT пользуется популярностью среди потребителей из-за своего внушительного, но в то же время изысканного дизайна, прочности конструкции и комфорта. Компьютерное кресло ALBERT – это идеальное решение для людей с большим весом.

Основание мебели для работы за компьютером изготовлено из прочного углепластика, на крестовине имеются пластиковые рифленые накладки для ног. Для защиты напольного покрытия от повреждений кресло оснащено пластиковыми роликами.

Материал обивки – высококачественная экокожа, декорированная специальной прошивкой.

К конструктивным особенностям модели можно отнести широкие пластиковые подлокотники с кожаными накладками, встроенный подголовник, боковая поддержка спины и механизм качания мультиблок.

Характеристики:

• высота кресла – 1200-1300 мм;
• ширина и глубина сиденья – 530х540 мм;
• высота спинки – 800 мм;
• тип газлифта – стандартный;
• вес – 19 килограмм;
• производитель – Китай.

Плюсы:

• усиленная конструкция;
• прочность;
• эргономичность;
• возможность регулировки угла наклона спинки, высоты посадки;
• пятиступенчатый механизм качания.

Минусы:

• нет регулировки глубины сиденья.

Лучшее кресло для компьютера из экокожи

Kulik System Elegance
В разработке мебели принимал участие практикующий мануальный терапевт. Компьютерный стул Elegance Kulik System имеет анатомические формы и выступает средством профилактики болей в позвоночники и спине, способствует коррекции осанки и релаксации.

Основой конструкции выступает хромированная пятилучевая крестовина, оснащенная прорезиненными роликами.

Комфортному сидению способствуют подлокотники с мягкой обивкой, механизм качания и регулировочные функции:

• изменение положение сиденья по горизонтали и вертикали;
• регулировка угла наклона спинки и сиденья;
• изменение высоты спинки;
• регулировка положения подлокотников (5 позиций).

Характеристики:

• высота кресла – 1170-1330 мм;
• ширина и глубина сиденья – 420х480 мм;
• высота спинки – 590 мм;
• регулировка высоты – газлифт;
• вес изделия – 24 килограмма;
• производитель – Италия.

Плюсы:

• ортопедические свойства;
• стильный дизайн;
• контроль положения таза;
• функциональность;
• итальянское качество;
• повышенный комфорт.

Минусы:

• периодический треск при вращении кресла.

Лучшее кресло для компьютера из дерева

Ursula Seven Sedie
Компания Seven Sedie (Италия) обладает большим опытом в сфере производства стильной деревянной мебели для офисов и дома. Кресло Ursula Seven Sedie , выполненное в классическом стиле, станет украшением любого рабочего кабинета.

Основа рабочего стула изготовлена из массива дерева, имеет четыре луча и ролики для удобства перемещения. Спинка прямая, без изгибов, мягкого типа. Конструкция предусматривает регулировку уровня сиденья по вертикали.

Из дерева выполнены подлокотники и резное обрамление мебели, материал обивки – натуральная кожа, наполнение – полиуретан.

Компания Seven Sedie предлагает два варианта цветовых решений для модели Ursula:

• классический черный;
• светло-коричневый.

Характеристики:

• высота кресла – 1220 мм;
• ширина и глубина сиденья – 750х715 мм;
• вес изделия – 20 килограмм;
• производитель – Италия.

Плюсы:

• благородный дизайн;
• высокое качество сырьевых материалов;
• долгий срок службы;
• комфорт.

Минусы:

• недешевая стоимость.

Лучшее маленькое кресло для компьютера

Mealux Champion Y-718
Mealux Champion Y-718 предназначено для детей в возрасте от 3 до 17 лет. Стул оснащен функцией телескопической регулировки сидения по высоте, нижняя точка составляет 280 мм от пола (самый маленький параметр в линейке MEALUX), максимальная высота сидения – 460 мм.

Основа компьютерного детского стула выполнена из металла, крестовина оснащена пластиковыми вставками и металлическими колесиками с мягким покрытием.

Ролики имеют стопоры, которые тормозят автоматически движение при массе пользователя 30 и более килограмм. На несущей стойке имеются метки, при помощи которых можно правильно и быстро подобрать высоту стула под рост ребенка. Обивка тканевая.

Характеристики:

• ширина и глубина сиденья – 420х420 мм;
• высота спинки – 430 мм;
• тип газлифта – короткий;
• страна производитель – Тайвань.

Плюсы:

• высокое качество;
• комфорт;
• защита от опрокидывания;
• практичность;
• невращающаяся конструкция;
• разнообразие цветов.

Минусы:

• стоимость.

Лучшее массажное кресло для компьютера

OGAWA Cozzia 5
OGAWA Cozzia 5 относится к изделиям класса люкс. Конструкция рабочего стула с функцией массажа предусматривает использование материалов наивысшего качества.

Управление осуществляется посредством пульта, встроенного в подлокотник с правой стороны.

Модель OGAWA Cozzia обеспечивает идеальную поддержку спины во время сидения за монитором. Дополнительный комфорт гарантирует функция откидывания и фиксации в наклонном положении спинки, съемная накидка.

Доступно два варианта расцветки массажного кресла Cozzia от компании OGAWA:

• черный;
• коричневый.

Характеристики:

• ширина и глубина сиденья – 400х810 мм;
• потребляемая мощность – 60 Вт;
• источник питания – сеть 220 В;
• вес – 23 килограмма;
• производитель – Сингапур.

Плюсы:

• интуитивно понятное управление;
• эргономичность;
• надежность изделия;
• функция подогрева;
• несколько вариантов массажа (точечный, массаж поясницы, приемы Шиацу, вибромассаж, раскатывающий массаж);
• автоматический таймер;
• бесшумная работа.

Минусы:

• нет фиксации массажной подножки;
• высокая стоимость.

Хорошая мебель для компьютера должна обязательно обладать ортопедическими свойствами. Ортопедическим показателям соответствуют модели Kulik System Elegance и Trio Kulik-System итальянского производства, разработанные с привлечением опытных реабилитологов.

Модели Элегант и Трио от Kulik System не только поддерживают спину в правильном анатомическом положении, но и корректируют осанку.

Универсальная модель стула для работы за компьютером – это мебель с полным набором функций по регулировке положения: изменение высоты и глубины сидения, регулировка угла наклона спинки и прочее.

Комфортное компьютерное кресло должно иметь сиденье шириной и глубиной не менее 40 сантиметров, регулируемые широкие подлокотники, данным параметрам вполне соответствует модель Duorest Alpha 30H.

Правильно подобранный компьютерный стул – это изделие, в производстве которого использованы качественные материалы.

Отличным вариантом, пользующимся спросом, выступает компьютерное кресло Eames PC-306, достоинства модели – металлическая прочная крестовина, обивка из эластичного экологического кожзаменителя с отменными воздухопроницаемыми свойствами.

К востребованным моделям мебели для работы за компьютером можно отнести ALBERT – изделие представительского класса.

Компьютерная мебель оснащена механизмом качания с возможностью регулировки под вес пользователя и с фиксацией положения по вертикали.

Время стремительно меняется. Информационные технологии все больше входят в нашу жизнь. Если раньше под словом «работа» чаще подразумевался физический труд, то сейчас все больше становится людей, постоянно работающих и зарабатывающих, сидя за письменным столом. Очень многие из нас ежедневно, в течение целого дня, работают у компьютера, и очень важно, чтобы условия работы были максимально комфортными, а сама работа не вредила здоровью. Поэтому на первый план выходит вопрос правильного выбора компьютерного кресла. Вопрос этот имеет свои нюансы, а широта ассортимента компьютерных кресел в наши дни делает его решение еще более сложным.

Сидим мы очень часто и много. Сидим за столом на работе, когда читаем, пишем, ездим в автобусе и машине. Большинство из нас сидит в статичном положении, однако медики утверждают, что делать этого ни в коем случае нельзя. Такая поза чревата нарушением кровообращения, болями в спине, расширением вен и неравномерной нагрузкой на мышцы, повреждением межпозвоночных дисков и головными болями. Статичное сидение вызывает усталость, ослабление концентрации внимания, и в итоге вы можете вообще потерять трудоспособность. Неправильная поза увеличивает нагрузку на спину примерно на 40%, тогда как эффективность работы, напротив, снижается на 10%.
Встает вопрос: можно ли избежать этого при сидячей работе? Ответ очевиден: конечно же, можно, только для этого нужно правильно оборудовать рабочее место, уделив, при этом, особое внимание креслу.

Вы можете выбрать очень дорогое кресло для компьютера, изготовленное из самых современных материалов с использованием самых сложных механизмов, однако удовольствие это не из самых дешевых, а польза от такого кресла сомнительная. Значительно лучшим вариантом будет приобретение недорого, но при этом удобного и комфортабельного кресла. Выбор кресел на рынке, как уже упоминалось, сейчас весьма широк. Большинство из нас формирует мнение о кресле, в первую очередь, исходя из его мягкости. По этому параметру выделяются жесткие, полумягкие и мягкие кресла. Жесткими считаются кресла, спинки которых изготовлены без использования эластичных материалов, например, металлические. Если толщина поролона на кресле составляет 3–5 см и более, то это мягкое кресло. Если кресло имеет поролоновую подкладку толщиной 2–4 см, то это полумягкое кресло.

Выбирайте кресло с не слишком рельефной поверхностью. Сиденье должно иметь закругленную кромку, чтобы избежать чрезмерного давления на бедра, а спинка должна способствовать равномерному распределению давления по всей поверхности соприкосновения с вашей спиной. Лучше, если обивка кресла будет водо- и паронепроницаемой. Большинство компьютерных кресел имеются подлокотники. Их высота должна быть такой, чтобы руки могли свободно лежать на них. Локти не должны упираться в подлокотники, так как в этом случае поднятые плечи будут деформировать позвоночник. Если в вашем офисе недостаточно места, то можно приобрести кресла без подлокотников, или не прикручивать их, но это нежелательный вариант. Кресло должно иметь пятилучевую опору и легко вращающиеся колесики, чтобы вы чувствовали себя на нем устойчиво и могли перемещаться в любом направлении. Если пол в вашем помещении твердый, то ролики на кресле должны быть мягкими, если же, напротив, пол мягкий - ролики должны быть жесткими. Если вы приобретете кресло с твердыми роликами и установите его на новый паркетный пол, то он быстро испортится, а если поставите кресло с мягкими роликами на ковер, то его будет практически невозможно передвигать.

Как выбрать компьютерное кресло по фигуре.
Очень важно, чтобы сидение кресла было регулируемым. Вы должны сами устанавливать нужную для вас высоту спинки и ее наклон. Механизм должен быть снабжен фиксируемыми амортизаторами, они смягчат резкую нагрузку на позвоночник. Регулировки механизма должны быть простыми и удобными. Кресло должно полностью подстраиваться под вашу фигуру, а не фигура под кресло, как часто случается. Высота кресла должна быть такой, чтобы предплечья горизонтально лежали на его поверхности, угол между плечом и предплечьем должен быть обязательно прямым. Бедро должно также лежать горизонтально, угол в колене тоже должен быть прямым. Если в этом случае ваши ноги не касаются пола, то приобретите и используйте специальную подставку для них. Выступающая часть спинки должна удобно поддерживать корпус на уровне талии.

При покупке компьютерного кресла обязательно просите продавца предъявить сертификат качества, гигиенические сертификаты и сертификат соответствия ГОСТу. Покупать компьютерное кресло нужно только в специальном магазине, так как, покупая на рынке «с рук», вы, скорее всего, не сможете получить данные документы. Что касается производителя, то импортные кресла, как правило, очень красивы, удобны и при этом дороги. Отечественные экземпляры несколько уступают им в качестве, но зато стоят намного дешевле. Самой дешевой, по традиции, является китайская продукция. Внешне такие кресла для компьютера мало отличаются от дорогих фирменных кресел, однако, при ближайшем рассмотрении, все их недостатки становятся хорошо заметны. Если вы имеете возможность купить кресло для компьютера дороже, но качественнее, то лучше пройти мимо китайского варианта.

При выборе компьютерного кресла основное внимание нужно уделять не цене, а устойчивости и прочности. Обязательно подбирайте кресло под конкретного человека, которому предстоит сидеть на нем, и тогда оно прослужит очень долго.

Удачного вам выбора и удобной посадки!

Компьютеры все более настойчиво входят в нашу жизнь. Компьютерный стол сегодня – это место все более длительного, порой многочасового, все чаще профессионального пребывания многих миллионов людей не только в офисе, но и дома. Правильное положение человека – вопрос продуктивности его работы и здоровья.

Ежедневные несколько часов работы за компьютером могут подправить или испортить осанку.

Самостоятельно удерживать положение спины при работе невозможно – для этого создали . Оно обеспечивает, контролирует, регулирует правильное положение, функционирование тела в течение длительного времени, подстраивается под конкретного человека – его рост, вес, габариты, привычки.

При работе такое кресло обеспечивает оптимальное положение спины, ног, рук, головы, во время перерыва – возможность размяться.

Для дома – решают с учетом времени проводимого за компьютером. Если всего 2-3 часа – не стоит расходовать деньги на дорогую модель. Если социальные сети, игры завлекают на 4-5 часов, то пора подумать об удобстве.

7-8 часов, проводимых ежедневно над статьями или документами, вынуждают позаботиться не только о комфорте, но и здоровье.

Если за компьютером проводится не очень много времени, можно отказаться от ортопедических вариантов моделей с дополнительными механическими функциями и выбрать яркую, элегантную, которая будет дополнять, украшать интерьер помещения. Необходимо перепробовать много вариантов, прежде чем осуществить выбор компьютерного кресла под себя.

Нужно посидеть в креслах, подстраивая под свои габариты, поискать и почувствовать удобство при разных позах, пока не поймешь, что это – твое.

Второй немаловажный вопрос – финансовая сторона. На рынке представлены сотни моделей на все вкусы - от бюджетных до представительских. Дешевое офисное кресло в домашней обстановке будет выглядеть слишком просто. Выбирая для своей семьи и себя, стоит потратиться.

Ортопедическое «дышащее»

Является оптимальным вариантом, который помогает сохранить осанку, оказывает лечебное воздействие при сколиозе. Поможет в профилактике остеохондроза, избавит от затекания шеи.

Его стоимость выше, чем у серийных кресел, но, когда речь идет о здоровье, экономить не стоит.

Термин «ортопедическое» означает наличие ряда специфических функций, способность подстраиваться под пользователя:

• Изогнутая спинка, анатомически соответствующая изгибам тела человека;
• Воздухопроницаемый материал;
• С накладным валиком в зоне поясницы.

Herman Miller, «Аэрон», «Мирра», «SAYL» – знаменитые американские фирмы ортопедической мебели. Их изделия характеризуются комфортом, продуманной поддержкой осанки, заботой об удобстве тела.

Сидя в них, ощущаешь легкость, свободу.

Стоит также отметить южнокорейскую фирму «Duorest» и немецкую «Topstar».

Выпускаемые кресла снабжены регулируемым подголовником, функцией качания, эргономичным сидением.

Ортопедические свойства придают также двойная спинка, переменной высоты подлокотники.

Есть варианты для людей, проводящих у компьютера немного времени, которым важны стиль, красота.

Здесь вообще не важна регулировка, главное – яркие цвета, оригинальный дизайн.

Материалы

При изготовлении используются хромированный алюминий, пластик, стекловолокно, полиуретан, вставки древесины. Обивка при выборе компьютерного кресла – значимая деталь, особенно для домашнего интерьера.

Она может быть выполнена из: кожи, заменителя кожи, ткани.

Обивки подразделяются по следующим параметрам:

• Устойчивость к износу;
• Органолептические показатели;
• Требования при уходе.

Чем выше эти показатели, тем комфортнее себя ощущают, сидя в кресле, но цена, соответственно должна возрасти.

Обивка кресла из натуральной кожи превалирует в своей полезности, дышит, долго служит.

Когда в доме есть животные или маленькие дети, случаются мелкие повреждения.

Выбираем лучшее

Не уступают по своим служебным характеристикам современные тканевые обивки, которые дешевле кожи примерно в 2 раза, однако надежны при эксплуатации.

Существует много вариантов из недорогих тканей.

Набирает популярность обивка из экокожи, этот материал устойчив к перепадам температур, не требует специального ухода. Также о тличным решением станет акриловая сетка, распространенная и модная сегодня. Для дома предпочтителен качественный уютный вариант.

Акриловая сетка позволяет спине «дышать», жестко поддерживает осанку во время работы, обладает ортопедическими свойствами, что немаловажно и для детей.

Как почистить обивку

Сначала нужно пропылесосить мягкой щеткой. Для кожи, экокожи, акриловой сетки материалов с высокой износостойкостью удобно использовать мыльный раствор, после чего материал протирается, чтобы исключить разводы.

Зачастую избавиться от загрязнений может помочь даже простой пылесос.

Замшу, нубук, другие материалы, которые боятся влаги, необходимо чистить очень аккуратно, применяя специальные средства для чистки ковров, мягкой мебели, автомобильного салона.

Как правило, для чистки обивочных материалов мебели применяются губки либо щетки с мягкой щетинкой.

Проще всего с тканевой обивкой – подойдут все средства, главное придерживаться рекомендаций.

Детское кресло

«Не оторвать от компьютера» – все чаще слышим эти слова. Заманчивые контактные сети, огромный объем информации вовлекают подростков, заставляют проводить все большее время в интернете.

В первую очередь, необходимо руководствоваться параметрами удобства и комфорта.

Как выбрать компьютерное кресло для ребенка – решают с учетом того, что оно регулирует положение ног, спины, способствует правильному формированию осанки, снижает риск возникновения проблем с позвоночником.

Позвоночник ребенка еще только формируется, а значит, и компьютерные кресла для детей должны отвечать требованиям здравоохранения.

У таких кресел должно быть:

• Высота спинки «на вырост», обеспечивающая поддержку позвоночника;
• Наличие глубины сиденья;
• Отсутствие подлокотников (исключит возможность опираться, что может привести к искривлению позвоночника);
• Отсутствие вращения (обезопасит от падений);
• Подставка под ноги;
• Обивка из экологически чистых материалов.

Ваш ребенок растет, а это значит, что и детское кресло для компьютера должно «расти» вместе с ним.

Дизайн

Сегодня существует прекрасная возможность подобрать для дома идеально подходящее к помещению, где установлен компьютер. Имеется столько моделей, отличающихся конструкцией, цветом, текстурой обивки, что остается только правильно выбрать.

Кресло должно быть дополнением и украшением интерьера комнаты, обивка – приятна глазу и телу.

Механизмы

В отличие от офисных моделей домашнее кресло оснащают минимальным количеством функций и регулировок. Конечно, оно должно иметь возможности поворота и передвижения.

Желательно, чтобы было оснащено подголовником, снимающим напряжение шейных мышц.

Изменение высоты сиденья позволит пользоваться креслом всем членам семьи, для этого должен присутствовать механизм подъема - «пиастра». Это узел, который соединяет сиденье со штоком газ-лифта. Он снабжен удобным рычагом.

Цена таких кресел сравнительно невысока, что дает возможность приобретать их всем категориям населения.

Но при длительном нахождении в кресле кого-либо из членов семьи, важно наличие у него механизмов, определяющих рейтинг компьютерных кресел для дома:

• «Перманент- контакт» для изменения положения спинки, глубины сиденья;
• Пружинное устройство для упора спины;
• М еханизм качания, придающий ощущение свободы в перерывах;

Компьютерные кресла являются неотъемлемой частью любого офиса и практически каждого дома.

Мечты и реальность

Заслуживает рассмотрения усовершенствованный вариант механизма качания «мультиблок» с фиксацией спинки в нескольких положениях. Можно выбрать механизм качания со сдвинутой осью для тех, кто любит опираться на пол.

Такое компьютерное кресло обеспечивает возможность рабочей позы в разных положениях.

Дополнительный комфорт придает механизм регулирования высоты подлокотников. Наличие дополнительных функций удорожит изделие, но удобство того стоит.

Если имеются средства, почему бы не купить такое кресло?

Кроме того выпускаются эксклюзивные модели на любителей:

• Со специальной подставкой под клавиатуру;
• Позволяют сидеть, лежать, стоять во время работы;
• К омпьютерное кресло – качалка;
• Со встроенным устройством массажа.

Чем совершеннее механизм, тем меньшие нагрузки испытывает человек, что так или иначе отражается на его здоровье.

Цена, соответственно, возрастает с каждой функцией. Но если они производятся, значит, их кто-то покупает, кому-то они облегчают жизнь, сохраняют здоровье.

При покупке кресла «примерьте» его на себя – если удобно, смело берите.

ВИДЕО: Компьютерные кресла для дома.

Работники офиса порой сидят не на тщательно подобранных эргономичных креслах, а на том, на что хватило бюджета. У фрилансеров дело обстоит еще хуже: в роли рабочего кресла может выступать все, что попало под руку, включая раритетный стул «привет СССР» или еще лучше табурет без спинки. И за ненадобностью соблюдения офисного этикета может удалёнщик работать в самых необычных положениях: от сидя по-турецки до, грубо говоря, заложив ногу за ухо. Всё это ой как плохо сказывается на здоровье, да и на производительности труда. А мы же хотим быть здоровенькими, и делать свою работу быстро и качественно? Значит бегом за креслом! Но для начала несколько нюансов как выбрать компьютерное кресло для работы .

Правильное кресло и правильно сидеть в кресле

Во-первых, спинка рабочего кресла должна повторять анатомический изгиб позвоночника. Если она чересчур вогнутая или выпуклая, с рельефом не в тех местах, это может привести к искривлениям, а в комплексе со следующими факторами и к защемлениям нервов. Правильная спинка будет поддерживать, а не напрягать позвоночник. Также хорошо, если сидение не ровное, а с небольшими утолщениями по бокам – это поможет не соскальзывать и чувствовать себя более комфортно.

Во-вторых, есть правило 90 градусов: сидеть на кресле нужно так, чтобы наши суставы изгибались под прямым углом. Это означает прямую спину поду углом 90 градусов к бедрам, колени, согнутые так, чтобы между голенями и бедрами было 90 градусов, а также стопы, ровно стоящие на полу или подставочке для ног, и всё тот же прямой угол в локтях. Ясно, что никто не работает весь день в положении прямоугольника, но это эталон эргономики, к которому плюс-минус нужно стремиться. Однако не в каждом кресле это возможно, поэтому….

Примерка и регулировка

Поэтому есть два варианта как выбрать кресло для работы:

• либо примеряйте кресло перед покупкой, и выбирайте модель подходящую по высоте, наклону спинки, высоте подлокотников и т.д.,
• либо выбирайте кресло с максимальным количеством регулируемых частей (особенно это важно, если заказываете кресло в интернет-магазинах).

В противном случае может произойти так: купленное кресло не подходит вам по высоте, ноги вы поставить ровно уже не можете, они постоянно в напряжении на весу. Или спинка не подходит вам по росту, подголовник расположился не в районе шеи, а по центру головы, и вы сидите со спиной колесом. Малоприятно, крайне вредно и деньги на ветер.

Во избежание таких неприятностей в современных моделях рабочих кресел возможны следующие регулировки:

• высота сидения – чтобы ноги комфортно стояли, и кресло соответствовало высоте стола,
• высота спинки – оптимально должна доходить как минимум до середины лопаток,
• угол наклона спинки – позволяет выбрать максимально удобное для позвоночника положение, а в некоторых моделях практически разложить кресло и чуток вздремнуть,
• глубина сидения – сидение не должно упираться и давить под коленом, должно иметь небольшой скос,
• высота подлокотников – регулируется под рост, чтобы не было постоянно поднятых плеч или сгорбленной спины; правильно расположенные подлокотники снимут напряжение с позвоночника,
• расстояние между подлокотниками – позволяет комфортно разместить руки в зависимости от комплекции; желательно, чтобы подлокотники были съемными,
• поясничный валик – регулировка позволяет подстроить его под изгиб конкретной спины,
• подголовник – очень хорошо, если он в наличии и его положение можно изменить – это даст шее немного отдохнуть.

Естественно, все вместе эти регулировки встречаются далеко не во всех моделях. Но желательно, чтобы кресло изначально подходило вам по большинству параметров, а в чем не подходит можно было бы подстроить под себя.

Материал обивки

Кресла для работы за компьютером обивают натуральной и искусственной кожей, различными плотными тканями, а также тканью-сеткой. Кожзам в этом списке в аутсайдерах – он не дышит, спина и ноги будут сильно потеть, да и материал быстро потеряет свой презентабельный вид. Самый же дышащий и оптимальный вариант материи – сетка.

В отношении жесткости следует придерживаться золотой середины: берите не супермягкое, и не супержесткое кресло, чтобы было удобно, но не настолько, чтобы с него не вставать. При работе за компьютером обязательны перерывы через каждые полтора часа: встаньте, разомнитесь, выпейте кофе или сделайте что-то еще в движении.

Детали

• Кресло должно иметь твердую опору, чтобы не опрокинулось, если сидящий откинется назад или наклонится вперед. Как правило, пятилучевой крестовины достаточно, чтобы удержать эту мебель в вертикальном положении, но с очень легких моделей можно и загреметь.
• Все механизмы рабочих кресел хороши, но наиболее универсален синхронный – позволяющий одновременно регулировать угол наклона спинки и сидение. Дополнительное удобство – механизм качания, соответственно, позволяющий немного покачиваться в кресле, таким образом немного разминаясь.
• Обратите внимание на пластик колес – он должен быть достаточно прочным, чтобы их не пришлось вскоре заменять.
• Для тех, кто проводит за компьютером много времени, есть еще один полезный предмет мебели – подставочка под ноги, стульчик или пуфик для ног. Но это по желанию и необходимости.
• Для тех, кто проводит дома за компьютером немного времени, можно немного снизить требования и пойти на компромисс с красотой. Среди интерьерных кресел найдется немало тех, что и украсят комнату, и будут удобны для вечерних посиделок в Интернете.

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул - не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03) достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?

Я не задумывался об этом ни разу.
Сегодня об этом сказала задуматься спина.

О стуле

Везет тем, кому подошел имеющийся стул, но мне, полулежа на спине и практически откинувшись назад, работать долго не удается. А если сидеть на таком стуле в правильном положении - спина остается без поддержки.
После дня работы спина болит. Замечу, что я делаю по расписанию перерывы каждые 2 часа на физразминку в течение 10 минут - не помогает.

Плохой и неудобный стул имеет свои плюсы

Позвоночник страдает! А ведь мы подвергаем его этим истязаниям 5 дней в неделю более 4 часов в день!

Хороший удобный стул

Я устал бороться с неудобством! Дайте нормальный правильный стул!

Какой же он, этот правильный стул?

9.6. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

9.7. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10.4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

• ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
• поверхность сиденья с закругленным передним краем;
• регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 - 550 мм и углам наклона вперед до 15 град, и назад до 5 град.;
• высоту опорной поверхности спинки 300 +-20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;
• угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +-30 градусов;
• регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 - 400 мм;
• стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50 - 70 мм;
• регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 -500 мм.

Нужны ли подлокотники?

Если конструкция подлокотников мешает работе за столом, то лучше от них отказаться.

Уселись удобно, а ноги висят?

10.5. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Как понять, что вам нужна подставка для ног?

Что предлагают за рубежом?

Исключения

Где найти правильный стул для работы за компьютером?

Заключение

Уважаемый, %username%, хочется узнать, есть ли у тебя такое рабочее место или, может быть, ты используешь стул с опорой на колени? Насколько улучшилась твоя работа?

UPD. А есть ли смысл в подголовнике?

UPD 09.2018: Вышел перевод «Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому»