Ortopedski jastuci: kako odabrati pravi. Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje - korisni savjeti i nijanse

Problemi sa kičmom su česti među savremeni ljudi. Redovno vježbanje i vježba pomoći će u ublažavanju bolova u leđima. ispravan položaj telo tokom spavanja. Da bi se kičma potpuno odmorila, a moždano tkivo opskrbljeno potrebnom količinom kisika, potrebno je specijalni jastuk ortopedski.

Vrste ortopedskih jastuka

Glavno pravilo spavanja je da vrat i kičma budu u pravoj liniji, a glava malo zabačena. Da biste stvorili ovu poziciju, potreban vam je poseban proizvod koji ispunjava krivinu vrata. Postoji nekoliko vrsta ortopedskih jastuka, ali su češći oni od lateksa. Osnova je pjenasta guma, koja ima visoku elastičnost i mekoću. Ovu vrstu proizvoda odlikuje izdržljivost (radni vijek do 10 godina). Mogu se prati u automatskoj mašini ili ručno, te seći nožem kako bi dobili željenu veličinu.

Proizvodi od viskoelastične pjene mijenjaju se pod težinom. Jastuci su napravljeni od ekološki prihvatljivih materijala. Proizvođači takvih proizvoda tvrde da se prilikom njihove upotrebe poboljšava opskrba krvlju, disanje i ventilacija pluća. Treća vrsta ortopedskih proizvoda je izrađena od poliestera. Ovo je idealan omjer cijene i kvalitete. Podesive su po visini i lako se peru. Jastuci sadrže punilo: klizne silikonske kuglice, čija velika pokretljivost osigurava mekoću.

Anatomski jastuci za spavanje mogu biti ovalni, pravokutni, kvadratni ili bilo kojeg drugog otmjenog oblika. Također se dijele po vrsti:

1. Pod nogama. Koristi se za podupiranje koljena, karlice, kičme pod željenim uglom za uklanjanje napetost mišića.
2. Lumbalni. Održava držanje u sjedećem položaju. Idealno za ljude koji dugo rade za kompjuterom ili profesionalne vozače.
3. U obliku klina. Koriste ga buduće majke za podršku leđima i stomaku tokom spavanja.
4. Cervikalni. Ima oblik potkovice i koristi se na putovanju kao podrška mišićima vrata.
5. Cervikalni. Koristi se za opuštanje mišića vrata kako bi se riješio hrkanja ili glavobolje.

Pravi ortopedski jastuk

Klasični tip ovih dodataka privlači svojom jednostavnošću, ergonomijom i elegancijom. Za one koji spavaju na boku, bolje je kupiti ortopedski jastuk koji ima udubljenje za rame. Anatomski proizvodi tipa "val", koji se sastoje od dva valjka, pogodni su za sve, jer su univerzalni. Ovaj dizajn vam omogućava da odaberete bilo koji udoban položaj. Prvi valjak je potreban za oslonac na leđima, drugi za ležanje na boku. Trebali biste biti oprezni kada kupujete pribor za spavanje fiksnih oblika koji imaju umetnute patrone. Možda ne odgovaraju dužini vašeg vrata.

Za vratnu kičmu

Zašto doktori ne preporučuju slaganje jednog jastuka na drugi ili spavanje na visokim naslonima za glavu? Ovakav položaj vrata stvara grč, što dovodi do glavobolje. Ortopedski jastuk za vratnu kičmu rasteretit će mišiće tokom odmora, nježno fiksirajući pršljenove. Poseban jastuk sprječava naginjanje glave u stranu, osiguravajući pravilnu cirkulaciju krvi u žilama mozga. U ortopediji se proizvodi u obliku polumjeseca koriste za potporu vratne kralježnice.

Bolje je kupiti jastuk napunjen gel kuglice, koji ne izazivaju alergije i savršeno prozračni. Navlaka proizvoda mora biti izrađena od prirodnih tkanina: pamuka, svile ili vune. Ocjena najboljih jastuka za vrat:

• PUTOVANJE (Poljska);
• 1350 rubalja;
• poliuretanska pjena;
• glavne prednosti: navlaka od prirodnog pamuka, udobna za sjedenje kancelarijska stolica;
• nedostaci: za spavanje na takvom proizvodu treba se naviknuti.

Još jedan popularan model sa udubljenjem za vrat:

• Magniflex Comfort jastuk 52*32;
• 8800 rubalja;
• punilo – lateks pena sa perforacijom;
• prednosti: idealan nakon ozljeda kičme, dobar za gledanje televizije, univerzalan (možete spavati na boku i leđima);
• nedostaci: visoka cijena, mala veličina.

Sa memorijskim efektom

Takav uređaj je dizajniran ne samo da pruži potpuni odmor - ima ljekoviti učinak. Jastuk s ortopedskim memorijskim efektom pomaže u prevenciji osteohondroze. Doktori ga aktivno preporučuju za rješavanje svih problema s kralježnicom kako bi se smanjio bol i stres. Jedinstvenost proizvoda je u tome što jastuk sa memorijom pomaže da se mišići leđa što više opuste, jer materijal dugo zadržava oblik glave. „Pametni“ ortopedski jastuci razvijaju se zajedno sa somnolozima i neurolozima, tako da se lako prilagođavaju anatomskim karakteristikama vlasnika.

Najbolji proizvodi ovaj tip:

• 2090 rubalja;
• medicinski poliuretan, navlaka – poliester;
• prednosti: može zauzeti bilo koji položaj tijela;
• kontra: morate se naviknuti na efekat "plastelina".

Skuplje i model visokog kvaliteta Ruski proizvođač:

• OrMax Dream Contur 50*30;
• 4520 rubalja;
• poliuretan sa memorijskim efektom, jastučnica od pamuka (80%) i poliestera (20%);
• prednosti: ublažava utrnulost u rukama, vrtoglavicu, glavobolju;
• nedostaci: visoka cijena, neugodnost može biti prisutna u prvoj sedmici korištenja, samo ručno pranje.

Za spavanje

Nedavno su se na ruskom tržištu pojavili ortopedski jastuci za spavanje s punjenjem od bambusa. Nisu punjene komadićima biljaka, ali po svom sastavu više podsjećaju na poliester. Punilo proizvoda je bambusovo vlakno - neobično elastična i meka sirovina. Industrijska prerada biljaka je relativno jeftina, pa se proizvodi mogu kupiti i po pristupačnoj cijeni.

Još jedan novi proizvod je ortopedski dodatak sa jastučnicom od devine dlake. Jedinstvena svojstva Navlake osiguravaju čvrst san i blagotvorno djeluju na zdravlje cijelog tijela. Jastuci od heljdine ljuske su veoma cenjeni, posebno za bebe starije od 2 meseca. Proizvod ne izaziva alergijske reakcije kod bebe, a zbog svoje strukture pruža mekanu i elastičnu potporu za vrat. Visokokvalitetni ortopedski jastuci koje je lako kupiti u online trgovini:

• Hilbert Harmonie;
• 3900 rubalja;
• viskoelastična pjena;
• prednosti: udubljenje u sredini drži glavu u ispravnom položaju;
• Nedostaci: Ne može se izlagati UV zracima.

Nova generacija ortopedskih proizvoda za spavanje:

• Sissel Temp-control (Švedska);
• 3900 rubalja;

• lijevana poliuretanska pjena, jastučnica – 100% pamuk;
• prednosti: neophodan za osteohondrozu, skoliozu i druge probleme kičmenog stuba;
• nedostaci: samo za odrasle, velika za djecu.

Dječji ortopedski jastuci

Malo je teže odabrati proizvod na kojem će dijete spavati, jer mu se prvo mora objasniti kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku i dati mu vremena da se navikne. Za novorođenčad takav pribor nije potreban, a do navršenih godinu dana ortopedi inzistiraju na korištenju jastuka ispod glave. Dječji ortopedski jastuci dolaze u različitim konfiguracijama: kosi (ugao do 30 stepeni), anatomski sa memorijom, bočni, za fiksiranje cijelog tijela, u obliku leptira sa latica valjcima sa strane. Najpopularniji proizvodi za djecu:

• Trelax MIMI;
• 1190 rubalja;
• poliuretan sa ionima srebra, pamuk;
• prednosti: sprječava rizik od razvoja osteohondroze, skolioze i lošeg držanja;
• nedostaci: samo za novorođenčad (do 18 mjeseci).

Drugi uspješan model Ruski proizvođač za stariju djecu:

• Trelax OPTIMA BABY:
• 1530 rubalja;
• poliuretanska pjena, 100% pamuk;
• prednosti: ispravan položaj za spavanje, lijep dizajn;
• nedostaci: nisu se sva djeca navikla, mrlje sa pokrivača se ne mogu oprati, ne možete spavati na stomaku.

Za noge

Ovaj proizvod pomaže u ispravljanju položaja tijela na krevetu i bilo kojoj drugoj površini. Ortopedski jastuk za stopala izrađuje se u obliku jastuka i postavlja se ispod koljena ili između donjih udova. Ovo je odlično rješenje za ublažavanje napetosti u kralježnici za one koji vole da se odmaraju na boku. Kada se osoba odmara na leđima, jastuk se stavlja ispod koljena. Ovaj dodatak za spavanje često kupuju trudnice kako bi spriječile razvoj proširenih vena. Popularni modeli:

• 2020 rubalja;
• poliuretan, pamuk;
• prednosti: ublažava umor nogu, visina se može podesiti;
• Protiv: Klinasti oblik je udoban samo za spavanje na leđima.

Ortopedski dodatak na naduvavanje za noge, koji se naduvava vazduhom:

• VENOTEKS P24;
• 2320 rubalja;
• visokokvalitetni PVC;
• prednosti: potiče opuštanje zglobova kuka, koljena i skočnog zgloba;
• Nedostaci: potrebno je naduvati prije upotrebe.

Za putovanja

Duga putovanja takođe treba da budu udobna. Ovaj ortopedski putni jastuk dizajniran je u obliku bagela. U njemu su vrat i rameni pojas u pravilnom položaju, što pomaže da se izbjegne ukočenost i oticanje tokom dugih letova. Najpopularniji među putnicima su nasloni za glavu na naduvavanje. Kada su sklopljene, zauzimaju malo prostora i mnogo su jeftinije. Modeli na koje vrijedi obratiti pažnju:

• Trives, TOP-126;
• 1210 rubalja;
• poliuretanska pjena, poliester 60%, pamuk 40%;
• prednosti: visina valjka i stepen krutosti su podesivi;
• nedostaci: velike dimenzije za putovanja.

Model na naduvavanje:

• 220 rubalja;
• PVC, somot;
• pros: niska cijena, uzima u obzir anatomske karakteristike vrata;
• Nedostaci: Potrebno je naduvati prije upotrebe.

Kako odabrati ortopedski jastuk

Odabiru ortopedskih proizvoda treba pristupiti odgovorno. Pravi izbor zavisi ko će koristiti proizvod. Najbolji ortopedski jastuk za odraslu osobu je u obliku klasičnog pravokutnika. Ovo je univerzalni model koji pruža potpuni odmor i pravilan položaj kralježnice. Dete treba da bira jastuke iz dečijih modela po preporuci ortopeda.

Video

Kvalitetan san umnogome utiče na raspoloženje u kojem se osoba budi: da li će biti veseo i veseo, spreman da "pomeri planine", ili klonuo i potišten i potpuno neispavan. Stoga svi pokušavaju ozbiljno shvatiti izbor mjesta za spavanje, pitajući se da li kupiti krevet, sofu ili mekani kutak.

Ali ne zaboravite na posteljinu. Odabiru jastuka potrebno je pristupiti s posebnom pažnjom. Većina ljudi, misleći na svoje zdravlje i kvalitetan odmor, sve češće kupuje ortopedske jastuke. Ovaj proizvod je nedavno postao vrlo popularan i tražen među odraslima i djecom.

Kupci se pitaju: kako odabrati ortopedski jastuk. Uostalom, ako ovaj pribor nije odabran u skladu s antropometrijskim pokazateljima ili bez usklađenosti određena pravila, tada neće biti moguće postići iscjeljujući efekat.

Također, posebnu pažnju treba obratiti na punilo, krutost i oblik takvog proizvoda.

Princip rada

Ortopedski jastuk vam omogućava da držite glavu i vrat u ispravnom položaju kada osoba spava ili se odmara na sofi ili krevetu. S tim u vezi, mišići vrata, kao i arterije kičme, koje su bile stegnute i nisu pravilno hranile mozak, postepeno se opuštaju. Zahvaljujući tome poboljšava se dotok krvi u mozak, rjeđe se javljaju glavobolja i vrtoglavica, kao i tinitus. Čovjek bolje spava, a kada se ujutro probudi, osjeća se odmorno i puno snage i energije.

Korištenje ortopedskog uloška od malih nogu omogućit će vašem djetetu da razvije pravilno držanje i spriječi nastanak skolioze. Ova akcija je posebno važna za djecu koja imaju urođenu predispoziciju za takvu bolest.

Indikacije za upotrebu

Ortopedski jastuk se može kupiti po preporuci lekara u slučaju problema i poteškoća sa mišićno-koštanim sistemom, kao iu profilaktičke svrhe, radi prevencije pojave ovakvih bolesti.

• osobe sa ozljedama kičme tijekom kile ili vratne kičme nakon ozljede;
• odrasli koji pate od nesanice i poremećaja sna;
• pacijenti koji osjećaju bol zbog osteohondroze;
• osobe s patologijama trtice, problemima i bolovima od nastanka hemoroida;
• odrasle osobe čije profesionalne aktivnosti zahtijevaju stalno stajanje ili, obrnuto, sjedeći način života;
• osobe koje imaju glavobolje, vrtoglavicu ili tinitus.

Pored ove liste, preporučuje se upotreba ortopedskog jastuka:

• pacijenti s različitim anatomskim defektima;
• za spavanje za bebu;
• osobe koje vole da spavaju ležeći na boku;
• ljudi koji pate od hrkanja;
• ljudi koji imaju problema sa dovodom krvi u noge.

Sličan dodatak je pogodan i za vozače ako se postavi na vozačko sjedište, posebno ako osoba pati od hemoroida.

Ovaj proizvod, napravljen od lateksa, također će pomoći u prevenciji profesionalne bolesti stopala.

Zahtjevi za pribor za spavanje

Postoje posebni zahtjevi za ortopedske jastuke:

• takav dodatak trebao bi biti prilično skromne veličine, jer se odabire pojedinačno za jednu osobu;
• treba koristiti punilo koje ima prihvatljivu i dovoljnu gustoću;
• punilo se također ne smije zgužvati ili zgužvati pod pritiskom glave;
• visina i širina ortopedskog uloška moraju biti u skladu s veličinom vaših ramena;
• dodatak mora sadržavati najmanje jedan elastični valjak.

Prednosti upotrebe

Glavne prednosti ortopedskih jastuka uključuju:

1. Pogodnost i udobnost- takav proizvod savršeno propušta zrak, jer je napravljen od posebnog materijala sa prozračnim svojstvima. Zahvaljujući tome, vazduh ne stagnira, što znači da se vaša glava neće znojiti. Nakon sna, osoba će se probuditi puna snage i energije.
2. Hipoalergenski proizvod- takvi proizvodi se temelje na hipoalergenom materijalu koji ne izaziva alergijsku reakciju ili druge njene manifestacije.
3. Sigurnost- ne umnožavati u punilu za ortopedske jastuke grinje i opasnih mikroorganizama, plijesan se ne stvara i gljivice se ne pojavljuju.
4. Ergonomija- zahvaljujući terapijskom i profilaktičkom smjeru, koji je dizajniran za poravnavanje kralježnice, osoba se odlično odmara, jer zauzima ispravan položaj tokom spavanja. Filer se savija pod težinom glave i cervikalne regije onoliko koliko je potrebno vašoj kičmi. Zbog toga se sprečava razvoj glavobolje, kao i bolova u vratu i leđima.

Sorte

Postoji nekoliko vrsta ortopedskih uložaka:

1. Ispod tvoje glave- najčešće se koristi posebno za spavanje. Ima poseban anatomski efekat, koji je obezbeđen zahvaljujući određenom punilu i obliku dodatka, pa ovaj jastuk omogućava da vrat i glava zauzmu pravilan položaj tokom spavanja. Neki modeli imaju i efekat hlađenja.
2. Za djecu- takav je dodatak razvijen posebno za najmlađu publiku. Dječji ortopedski jastuk se razlikuje po obliku i visini, a vrijedi ga kupiti na osnovu dobi djeteta. Ovakvi proizvodi se koriste za prevenciju ili liječenje tortikolisa, povišenog tonusa mišića vrata i drugih patoloških promjena na vratnoj kralježnici.
3. Za putovanja- napravljen u obliku potkovice i stavljen na vrat osobe koja sjedi. Zbog prisustva silikona ili metalne opruge težina se zadržava, pa se punilo ne gužva pod opterećenjem.
4. Za donji dio leđa ili leđa- takvu ortopedsku podlogu trebaju koristiti ljudi koji vode sjedilački način života, na primjer, vozači, zaposlenici u uredu. Dodatak se nalazi između naslona stolice i leđa osobe. Neki modeli imaju kaiševe i pričvršćeni su za sjedište.
5. Za noge- takav proizvod pomaže u opuštenom položaju nogu. Zahvaljujući prisustvu dodatnih umetaka, možete promijeniti njegovu visinu. Preporučeno za korištenje osobe koje pate od edema, proširenih vena, bolesti zglobova i umora.
6. Za trudnice i dojilje- zahvaljujući zakrivljenom obliku, ortopedski jastučići pomažu trudnici da udobno sjedi na sofi uprkos veliki stomak. Koriste se i nakon porođaja, kada majka doji.

Važne karakteristike koje treba izabrati

Kvaliteta vašeg sna ovisi o pravilnom izboru ortopedskog jastuka, tako da morate pažljivo proučiti glavne karakteristike takvog proizvoda, a to su:

• oblik;
• veličina;
• rigidnost.

Forma

Oblik takvog proizvoda mora se odabrati na osnovu:

• vlastite strukturne karakteristike kralježnice;
• stanje krvnih sudova;
• prisutnost ozbiljnih patoloških promjena u tijelu;
• Vaši uobičajeni položaji za spavanje.

Postoji nekoliko varijanti oblika svojstvenih ortopedskim jastucima:

• valjak;
• ovalni;
• trapez;
• polumjesec je vrlo zgodna opcija za one koji više vole da spavaju na leđima, njegovi krajevi slobodno pričvršćuju vrat, fiksirajući ga u ispravnom položaju;
• pravougaonik - pozitivan rezultat promatrano, budući da se u sredini elastičnog punila nalazi udubljenje za glavu;
• val s dva valjka je najpopularniji oblik, jer vam omogućava da zauzmete bilo koji položaj dok spavate;
• sa udubljenjem za rame - savršeno za osobe sa prekomjernom težinom ili za one koji vole spavati na boku;
• dekorativna opcija ili antistres jastuk.

Veličina

Kada kupujete ortopedski jastuk, morate obratiti pažnju i na njegove dimenzije:

• Za one sa širokim ramenima Bolje je odlučiti se za dodatak dužine od 70 cm.
• Visinu ortopedske podloge treba odabrati uzimajući u obzir vaš omiljeni položaj koji zauzimate dok spavate ili se odmarate. Ako više volite da spavate na lijevoj ili desnoj strani, tada bi visina takvog proizvoda trebala biti najmanje 10 cm. Bolje je ako takav model ima jastuk, to će pomoći da se glava ne otkotrlja s jastuka.
• Ako volite da spavate na leđima, zatim se odlučite za dodatak visine 6 cm ili više sa zarezom u sredini. Obratite pažnju i na širinu vaših ramena, ako su široka, onda bi visina trebala biti veća.

Krutost

Odrasla osoba treba odabrati ortopedski jastuk prema njegovoj tvrdoći na osnovu vašeg uobičajenog položaja tokom odmora:

• spavajte na boku - tvrdi jastuk će biti idealna opcija za vas;
• ako se odmarate na leđima, odaberite proizvod srednje tvrdoće;
• omiljeni položaj na stomaku - kupite najmekši dodatak.

Vrste punila

Za izradu ortopedskog jastuka najčešće se koriste sljedeća punila:

1. Latex- razlikuje se po elastičnim svojstvima. Sličan pogled Bolje je kupiti filer za ljude koji spavaju na leđima, jer takav proizvod ublažava bolove u predjelu vrata. Neće pasti ispod dodijeljene oznake i brzo će promijeniti oblik čim se okrenete.
2. Nezavisne opruge- kao osnova za ovaj dodatak koristi se pjenasti poliuretan ili lateks. Opruge, koje se nalaze jedna pored druge, pomažu u boljem ocrtavanju glave i vrata tokom spavanja. Ovo punilo savršeno reaguje na kretanje. Mijenja oblik bez izazivanja nelagode kada se prevrnete na bok, leđa ili trbuh.
3. Memorijski materijal- izrađeni na bazi lateksa i poliuretana. Prepoznatljiva karakteristika ovog punila - odgovor na težinu glave i temperaturu ljudsko tijelo. Čim legnete na jastuk, primijetit ćete da se proizvod prilagođava svim izbočinama i dugo zadržava željeni oblik. Čim ustanete, proizvod će se vratiti u prvobitni izgled.
4. Rashladni gel - najnoviji sistem mijenja tekućinu koja se nalazi unutra, pa je takav proizvod u stanju da se prilagodi konturama tijela, a istovremeno pruža efekat hlađenja. Osim toga, ovaj materijal pruža laganu masažu. Imajte na umu da ćete se morati naviknuti na ovu vrstu jastuka.
5. Prirodno punilo- heljdina ljuska - pomaže da se vazduh bolje cirkuliše, ublažava migrene i bolove u vratnom delu i u kičmi uopšte. Podloga savršeno održava svoj oblik i ne mijenja se čak ni pod velikim opterećenjem. Ovaj proizvod je savršen za pacijente koji pate od osteohondroze u cervikalnoj ili lumbalnoj regiji, ili od skolioze.
6. Podesivo punilo- ovaj model ima unutrašnji patent zatvarač, koji vam omogućava da uklonite ili dodate punilo. Pomoću ove funkcije možete lako promijeniti visinu i krutost proizvoda.

Uz sve ostalo, neki proizvođači ovakvih proizvoda prodaju ortopedske jastuke s navlakom koji je impregniran aromatično ulje ima umirujuće dejstvo.

Razmišljate o kupovini ortopedskog jastuka? Možda imate problema sa kičmom, boli vas vrat i postaje ukočen. Ili vas je mučilo hrkanje vašeg supružnika. Ili nesanica, a jastuk vam ne pomaže, već samo sprečava da zaspite. Ili možda samo brinete o svom zdravlju i shvatate koliko je pravi jastuk važan za vaš dobar san.

Iznenadit ćete se, ali jastuk morate odabrati na isti način kao i odjeću - po veličini, obliku, materijalu od kojeg je napravljen, pa čak i po izgledu. Počnimo od glavne stvari - ovo je ortopedski koeficijent jastuka. Pokazuje ozbiljnost ortopedskog efekta).

Ortopedski učinak sastoji se od dva faktora: sposobnosti jastuka da preuzme oblik tijela i održi ga.

Oba uslova se međusobno nadopunjuju, tako da između njih postoji znak množenja. Na primjer, jastuk N ima oblik od 5 tačaka,
i održava ga na 2. Ortopedski koeficijent (OC) je jednak 10. Ako nedostaje jedan od uslova, OK = 0.

Odabir veličine ortopedskog jastuka

Prilikom odabira veličine jastuka, imajte na umu da samo vaša glava i vrat trebaju počivati ​​na njemu. Bakini ogromni jastuci, na kojima je ležala polovina tijela, su prošlost. I vrlo dobro, jer je ovaj atribut luksuza i bogatstva svojim vlasnicima donio mnoge probleme s kičmom.

Kako odabrati SVOJU veličinu? Uostalom, na jastucima nema oznake X ili XL. Jednostavno - po dužini i širini.

Ako se možete pohvaliti snažnom tjelesnom građom, odaberite veličinu 50x70 ili veću. Prosječna građa - mali jastuk 60x40 bit će vam dovoljan. Za djecu - male veličine od 20x30 do 50x40.

Odabir visine

Izbor visine zavisi ne samo od vaše građe, već i od vašeg omiljenog položaja za spavanje. Visina jastuka treba da odgovara razmaku između vrata i kreveta. Ako ste navikli da spavate na leđima, dovoljan je nizak jastuk (6-10 cm). Za spavanje na boku koristite viši jastuk (12 cm). Ako volite da spavate na stomaku, jastuk treba da bude skoro ravan, inače će vam vrat biti neprirodno savijen.
U idealnom slučaju, visina jastuka se može podesiti. Postoje takvi jastuci, ali o tome kasnije.
Drugi kriterijum je vaša težina. Što je veća težina, veći je jastuk, i obrnuto.

Odabir oblika ortopedskog jastuka

Važno - ortopedski jastuk ne može biti kvadratan! Svi moderni jastuci su pravougaoni iz istog razloga (na njega se oslanjaju glava i vrat). Jednostavno je praktičniji, kompaktniji i ekonomičniji po cijeni. Ako vaši setovi posteljine sadrže samo četvrtaste jastučnice, lakše ih je mijenjati nego tražiti četvrtasti ortopedski jastuk.

Izbor oblika je posebno velik - proizvođači se trude. Postoje anatomski oblikovani jastuci sa talasom, neki sa udubljenjem za rame, sa ušivenim jastucima i patronama. Postoji samo jedno logično objašnjenje za ovo obilje - proširenje asortimana. Evo glavni princip- "ne šteti"! Stoga su različiti oblici dozvoljeni samo za jastuke koji poprimaju oblik tijela s takozvanim "efektom pamćenja". Uostalom, u svakom slučaju, oni će ponoviti obline vašeg tijela, uzimajući najispravniji oblik - VAŠ.
Ortopedska svojstva jastuka nisu određena oblikom, već punilom.

Posebno upozorenje. Budite oprezni sa svim fiksnim oblicima jastuka - prošivenim jastučićima, umetnutim patronama itd. Često proizvođači mekih jastuka nastoje da svoje proizvode učine "ortopedskim", ne uzimajući u obzir činjenicu da su svi ljudi potpuno različiti. Jastuk možda neće odgovarati dužini vašeg vrata, a spavanje na takvom jastuku nije samo neugodno, već i štetno. Možda ćete imati sreće i veličina će vam odgovarati. Ali vi ne učestvujete u lutriji, već birate SVOJ ortopedski jastuk - udobno i korisno.

Pogledajmo koji su oblici ortopedskih jastuka najčešći.

Jastuk klasičnog oblika
Klasični pravougaoni jastuk je jednostavan, univerzalan, ekonomičan i odgovara apsolutno svima.
Jastuk sa udubljenjem za rame - za spavanje na boku. Takođe odličan za debeli ljudi zahvaljujući povećanoj visini.
Anatomski jastuk sa talasom - ima 2 podupirača, različite visine za spavanje na leđima i na boku. Zahvaljujući podupiračima, možete odabrati položaj za spavanje koji je udoban posebno za vas.

Kako odabrati dodatak za ortopedske jastuke?

Postoji samo nekoliko ispuna od kojih se prave pravi ortopedski jastuci.

Visoko elastična pjena - punilo ima finoćelijsku strukturu, zbog čega mijenja svoj oblik, ponavljajući i najmanje krivine tijela. Može se napraviti od poliuretanske pjene (pjenaste gume), ali se u mnogim zemljama proizvođačima ne preporučuje korištenje pjenaste gume za proizvodnju jastuka zbog njene toksičnosti.
Udisanje otrovnih para je štetno za vaše zdravlje!

Alternativa sintetičkim pjenama su bio-pjene napravljene inovativnom tehnologijom od ricinusovo ulje koristeći vodenu paru. U pogledu sigurnosti i ekološke prihvatljivosti, oni su 50 puta bolji od poliuretanske pjene.

Viskoelastična memorijska pjena savršeno se prilagođava obliku tijela i “pamti” ga. Prvobitno razvijen od strane NASA-e za smanjenje preopterećenja astronauta tokom polijetanja i slijetanja. Napravljen je od sintetičkih i prirodnih materijala (isto ricinusovo ulje). Italijani su naučili da prave bio-pjene od prirodnih biljna ulja, superiorniji u svojstvima "memorije" u odnosu na sintetiku. I u isto vrijeme su vrlo izdržljivi - do 10 godina službe!

Potpuno oljuštena ljuska heljde

Ljuska od heljde – jeste li iznenađeni? Ima najveći ortopedski koeficijent! Uzima oblik na 5 tačaka, zadržava ga dok ne promijenite položaj tijela. U ovom trenutku prihvata nova uniforma, što odgovara krivini vašeg vrata i položaju vaše glave. Apsolutni “memorijski efekat”. Tek nedavno su ortopedi skrenuli pažnju na jastuke od heljde, a sada ih sve više lekara preporučuje!

Prilikom odabira jastuka od heljde obratite pažnju na kvalitet ljuske. Proizvođači uvijek omogućavaju uvid u sadržaj jastuka.
Visokokvalitetna ljuska heljde, koja pruža 100% ortopedska svojstva jastuka, ima oblik čvrste kutije!
Ako pogledate punilo i vidite da se ljuska sastoji od zasebnih pahuljica, jeste neispravnu robu. Jastuk s takvim punjenjem bit će težak i tvrd, dok su ljuske u obliku piramidalnih kutija lagane, voluminozne, meko elastične i dobro ventilirane.

Takođe važno: jastuci od heljde ne bi trebali imati ušivene jastučiće ili patrone. Čvrsti cilindrični jastuk za vrat je jednostavno divljački! Pitajte bilo kog ortopeda.

Ljuska treba slobodno da teče kako bi poprimila oblik VAŠEG tijela. Vrat nema oblik pravilnog pravougaonika. Svi ga imaju različite dužine, pokrivenost, oblik, krivine. Kako pogoditi valjkom? Ne pogađaj! Lezite na pravi jastuk od heljde, pomerite glavu, a filer će pamtiti najudobniji položaj za vas celu noć! A ako je jastuk previsok, jednostavno mu prilagodite visinu tako što ćete uliti višak punjenja kroz poseban otvor.

Od detinjstva smo svi navikli da peremo zube, jedemo kašikom, spavamo na krevetu, stavljamo jastuk pod glavu i pokrivamo se ćebetom. Mislite li da je to samo navika?

Spavanje na jastuku je neophodno za pravilan položaj tela tokom spavanja. Drugim riječima, štetno je spavanje bez jastuka, jer kičma zauzima neprirodan položaj.

Da li ste se ikada zapitali da li vam je jastuk udoban? Da li je to pravo za vas?
Na primjer, ako se često bacate i okrećete u snu ili se čak probudite kako biste napuhali jastuk, to je siguran znak da nije prikladan za vas.

Većina nas je od djetinjstva navikla da spava na dolje ili jastuk od perja kvadratni oblik: glavno je da imaš šta da staviš pod glavu - tako obično razmišljamo.

Međutim, ortopedi i stručnjaci za spavanje ne slažu se da su svi jastuci podjednako korisni.
Većina medicinskih stručnjaka i stručnjaka za spavanje preporučuje odabir anatomskog jastuka za pravilan odmor.

Kako razlikovati anatomski jastuk od običnog

Da biste odmah odredili gdje je anatomski, a gdje tradicionalni jastuk, morate obratiti pažnju na 2 točke:

• od čega je napravljen jastuk?
• kakvog je oblika?

Tradicionalni jastuci su puh/pero, holofajber, poliester, pjenasta guma - odnosno prirodni i sintetički materijali koji nemaju potporu. Oblik takvog jastuka je obično klasičan - kvadratni ili pravokutni.

Međutim, budite oprezni: ponekad beskrupulozni proizvođači pokušavaju prikriti obične jastuke kao anatomske, dajući im bizaran oblik. Ne nasjedajte na ovaj trik! Unutar anatomskog jastuka mora postojati jedinstveni materijal koji ima anatomski učinak. A cijena anatomskih jastuka obično premašuje cijenu tradicionalnih. Zato zapamtite, škrtac plaća dvaput!

Koji materijal bi trebao biti unutar anatomskog jastuka

Na koje parametre treba obratiti pažnju pri odabiru anatomskog jastuka

Sada kada možete lako razlikovati anatomski jastuk od običnog, morate razumjeti koji oblik/visina/širina treba da bude vaš saputnik. Ovdje je najvažnije da legnete na nekoliko različitih modela, u položaj u kojem obično zaspite, i osjetite razliku.

Pratite svoja osjećanja, a također poslušajte preporuke konsultanta - i vaše šanse da pronađete savršen jastuk su 99 od 100!

Prilikom odabira jastuka, morate to zapamtiti dobar jastuk podržava glavu i cervikalna regija kičme, pomaže da se cijeli gornji dio tijela opusti. U prodavnici pazite da vam glava leži u ravni sa tijelom kako bi se zadržale prirodne krivine kičme.

Obratite pažnju na širinu ramena, omiljeni položaj za spavanje, mekoću dušeka i materijal od kojeg je napravljen jastuk.

Što su vam ramena šira, potreban vam je viši jastuk za dobar san.

Ako osoba spava na leđima, onda mu je potreban niži jastuk nego kada spava na boku.
Ako je dušek mekan, onda jastuk treba da bude niži nego kada spavate na tvrđoj podlozi.
Punjenje i materijal jastuka su najviše važan parametar, na koju treba obratiti pažnju prilikom odabira. Nosivost jastuka, kao i sposobnost da osigurate pravilan položaj vaše kičme tokom spavanja, u potpunosti zavisi od njihovih osobina.

Na kraju obratite pažnju na oblik jastuka. Ako spavate na boku, odgovarat će vam jastuk sa naslonima različitih visina, ako spavate na leđima, odgovarat će vam klasični oblik. Četvrtasti jastuk je stvar prošlosti. Ortopedi jednoglasno kažu da jastuk ne bi trebao pasti ispod ramena. Trebalo bi da podržava glavu i cervikalni region.

Još malo o fileru...

Latex

Mini opruge od lateksa

Nezavisne mini opruge

Gel je inovativan materijal

Jastuci sa podesivim punjenjem

Naše oproštajne reči

Želimo vam da pronađete taj jedan, vaš jedini, najispravniji anatomski jastuk. Slatki snovi i veselo buđenje!