حمام برای از بین بردن مایع اضافی. حمام برای کاهش وزن و سلولیت مایع حمام

3322 0

بسیاری از مردم که از بیماری‌ها و بیماری‌های مزمن خسته شده‌اند، آه می‌کشند: «ای کاش می‌توانستم استراحتگاهی در خانه راه‌اندازی کنم».

اما معجزه، همانطور که می گویند، اتفاق نمی افتد، و زندگی فرد معمولیبه ندرت شبیه یک آسایشگاه - استراحتگاه است.

با این حال، آب - در دسترس ترین و شگفت انگیزترین وسیله برای پاکسازی بدن - همیشه در اختیار ما است.

تحریک پوست ناشی از حمام های حرارتی یا شیمیایی، فرآیندهای متابولیکی را تحریک می کند که به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند.

حمام هابه دو دسته کلی (زمانی که کل بدن در آب غوطه ور است) و محلی (برای قسمت های مختلف بدن) و همچنین سرد (دمای آب زیر 20 درجه سانتیگراد)، سرد (دمای 20-33 درجه سانتیگراد)، گرم ( درجه حرارت 38-39 درجه سانتیگراد)، گرم (دمای 40 درجه سانتیگراد و بالاتر) و بی تفاوت (دمای آب مطابق با دما است. بدن انسان- 36-37 درجه سانتیگراد).

برای اینکه حمام های درمانی و پاک کننده مورد بحث در زیر حداکثر تأثیر را داشته باشند، باید توصیه های زیر را رعایت کنید:

• قبل از شروع درمان حمام، با پزشک خود مشورت کنید. رژیم دمایی توصیه شده توسط پزشک را به دقت دنبال کنید.
• در هنگام فرآیندهای التهابی یا تشدید بیماری ها حمام نکنید.
• مراحل را به طور منظم، روزانه یا یک روز در میان انجام دهید، دوره توصیه شده را به طور کامل کامل کنید.
• دمای مناسب حمام را حفظ کنید: نه سرد باشد و نه گرم.
• مطمئن شوید که حمام گرفتگی ندارد.
• فقط 1.5-2 ساعت بعد از غذا و نه زودتر از نیم ساعت قبل از غذا حمام کنید.

به یاد داشته باشید: حمام هستند داروی قوی. بنابراین، در طول عمل، وضعیت خود را تحت نظر داشته باشید و در صورت احساس ناخوشی آن را متوقف کنید. پس از حمام کردن نباید احساس بدتری داشته باشید!

حمام با آب ساده

حمام های گرم عمومیموارد منع مصرف کمتری دارند. آنها باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شوند، گردش خون را تحریک می‌کنند و باعث پاکسازی خود در کل بدن می‌شوند.

اجازه دهید دقیقاً نحوه حمام کردن با گرم و آب سرد(دمای آب، مدت زمان عمل و غیره)، پزشک باید در هر مورد جداگانه توضیح دهد - همه اینها به سن و وضعیت سلامتی بیمار بستگی دارد. زمان قرار گرفتن در حمام گرم با دمای 38-39 درجه سانتی گراد 10-15 دقیقه است. پس از حمام، باید خود را خشک کنید، خود را در یک ملحفه خشک و یک پتوی پشمی بپیچید و به مدت 20-30 دقیقه دراز بکشید.

حمام با داروهای گیاهی

حمام مریم گلی

نشانه ها:بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی (استئوکندروز، رادیکولیت، آرتروز) و سیستم عصبی، بیماری های اندام های تناسلی و پوست.

برای تهیه چنین حمامی، باید 200 گرم برگ خشک مریم گلی را در 5 لیتر آب جوش بریزید، 2-3 ساعت بگذارید، دم کرده را صاف کرده و به حمام اضافه کنید (دمای آب - 35-37 درجه سانتیگراد). می توانید از میعانات مریم گلی شفاف یا تغلیظ شده استفاده کنید: مایع - 4-5 لیتر در 100 لیتر آب، تغلیظ شده - 200 گرم در هر 100 لیتر آب.

مدت زمان غسل مریم گلی 15-8 دقیقه است. دوره درمان 12-15 روش است.

حمام کاج

نشانه ها:پوکی استخوان، روماتیسم، آرتریت، بیماری های پوستی. حمام کاج خستگی را از بین می برد، تنش عصبی، کاهش دهد واکنش های آلرژیک، برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند مفید است.

برای تهیه حمام، شاخه ها و مخروط های کاج، صنوبر و صنوبر گرفته می شود. آنها را با آب سرد ریخته و به مدت 30 دقیقه می جوشانند، سپس به مدت 12 ساعت دم می کنند. یک عصاره خوب باید داشته باشد قهوه ای. روشن حمام کاملشما به 1.5 کیلوگرم سوزن کاج نیاز دارید، برای نیم حمام - 0.75 کیلوگرم، برای حمام نشسته یا پا - همچنین 0.75 کیلوگرم. همچنین می توانید از عصاره کاج آماده که در داروخانه فروخته می شود استفاده کنید: برای یک حمام - 100 گرم عصاره خشک یا یک بریکت با وزن 50 گرم دمای آب حمام 37-38 درجه سانتیگراد است.

حمام تزریق شاه بلوط اسب

نشانه ها:اختلالات گردش خون محیطی (احتقان وریدی و گشاد شدن وریدهای اندام تحتانی)، هموروئید، زخم های واریسی پا، خارش پوست، نورالژی.

شاه بلوط اسبی حاوی ساپونین ها، فلاونوئیدها، تانن ها و سایر موادی است که نفوذپذیری مویرگی را کاهش می دهند، خاصیت تونیک وریدی و ضد ترومبوتیک دارند و التهاب را کاهش می دهند.

روش پخت: 0.7-1 کیلوگرم میوه شاه بلوط اسب آسیاب شده را در 3-4 لیتر آب سرد بریزید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید. آبگوشت تمام شده را خنک کرده و صاف کنید. دمای آب حمام 37-38 درجه سانتیگراد است. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است. روزانه یا یک روز در میان حمام کنید. دوره درمان 10-15 حمام است.

حمام سقز

سقز- روغن ترپن خالص به دست آمده از رزین کاج. این مایع بی رنگ با بوی تند مشخص و طعم تند است. با اهداف داروییسومری ها، یونانی ها و رومی های باستان از آن استفاده می کردند.

سقز دارای اثر تحریک کننده موضعی، ضد درد و ضد عفونی کننده (ضد عفونی کننده) است. گیرنده های پوست را تحریک می کند و باعث آزاد شدن مواد فعال بیولوژیکی در آن می شود.

حمام سقز توسط دکتر A.S Zalmanov پیشنهاد شد که دستور العمل هایی را برای تهیه امولسیون های سفید و زرد گردآوری کرد.

موارد منع عمومی:بیماری عروق کرونر قلب (آنژین)، اختلالات ریتم قلب، نارسایی قلبی، هپاتیت مزمن، سیروز کبدی، نفریت مزمن، نفروز، گال، پدیکولوزیس.

یک حمام به 20-60 گرم امولسیون نیاز دارد. باید در 1 لیتر حل شود آب گرم، کاملاً مخلوط کنید و داخل حمام بریزید. دمای آب - 36-38 درجه سانتیگراد.

در اولین دقایق پس از غوطه ور شدن در حمام، ممکن است یک احساس سوزش خفیف احساس شود که معمولاً با گذشت زمان از بین می رود.

مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است. پس از حمام، باید خود را با حوله خشک کنید و به مدت 2 ساعت در یک پتو بپیچید.

حمام سقز یک روز در میان یا دو روز متوالی با استراحت در روز سوم انجام می شود. دوره درمان 16-18 روش است.

برای تهیه حمام سقز از امولسیون های سفید و زرد استفاده می شود.

امولسیون سفیدبرای بیماری هایی مانند: افت فشار خون، پلی آرتریت دفورمان، آرتروز، ضایعات عروقی آترواسکلروتیک، آتروفی عضلانی، فلج شل، ناتوانی جنسی، پروستاتیت، سیاتیک (با فشار خون پایین) استفاده می شود. منع مصرف فشار خون بالا است.

برای تهیه امولسیون سفید به 0.5 لیتر آب مقطر، 0.5 لیتر سقز، 3 گرم اسید سالیسیلیک، 30 گرم صابون بچه رنده شده نیاز دارید. اسید سالیسیلیک و صابون را به آب جوش اضافه کنید و مدام هم بزنید. محلول داغ را در ظرفی با سقز بریزید و همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. در ظرف شیشه ای در بسته در دمای اتاقظرف یک سال در طول ذخیره سازی، امولسیون باید قبل از استفاده کاملاً تکان داده شود.

امولسیون زردبرای بیماری هایی مانند: فشار خون بالا، دیابت قندی، گلوکوم، روماتیسم تغییر شکل دهنده، بیماری های التهابی اندام های تناسلی، شکستگی استخوان، سالپنژیت، آدنکسیت.

پس از یک دوره درمان (معمولاً حداقل 3 ماه)، فشار خون به طور پیوسته کاهش می یابد، متابولیسم بهبود می یابد، میزان کلسترول و قند خون کاهش می یابد و برون ده ادرار (ادرار ادرار) افزایش می یابد. این وضعیت در بیماران به مدت 2 سال یا بیشتر ادامه می یابد.

برای تهیه امولسیون زرد به 200 میلی لیتر آب مقطر، 300 میلی لیتر نیاز دارید روغن کرچک 750 میلی لیتر سقز، 40 گرم سود سوزآور. روغن کرچک را در یک تابه لعابی ریخته و روی آن قرار دهید حمام آب. وقتی روغن به جوش آمد، سود سوزآور رقیق شده در 200 میلی لیتر آب را اضافه کنید و محتویات تابه را هم بزنید تا جرم خمیری به دست آید. وقتی ترکیب مایع شد (مثل روغن نباتی) و فقط کف سفید روشن روی سطح آن باقی می ماند، حرارت را متوقف کرده، از روی حرارت بردارید و سقز را در تابه بریزید. همه چیز را دوباره هم بزنید و داخل آن بریزید بطری های شیشه اییا بانک ها به مدت یک سال در ظرف در بسته نگهداری شود.

حمام سقز را نمی توان با تزریق، آنتی بیوتیک، هورمون، درمان اولتراسوند، شیمی درمانی و سایر روش های قوی ترکیب کرد.

حمام های معدنی

در طبیعت هیچ آب مقطر خالص شیمیایی که حاوی ناخالصی نباشد وجود ندارد. آب هر منبع و مخزنی مطمئناً حاوی مقداری مواد معدنی محلول است. آب که از روده های زمین خارج می شود، املاح مختلف را از سنگ ها شستشو می دهد، مواد آلی را جمع آوری می کند و از گازها اشباع می شود.

طبق استانداردهای پزشکی پذیرفته شده، آب در نظر گرفته می شود:

• معدنی - اگر غلظت نمکهای معدنی محلول در آن حداقل 1-2 گرم در لیتر باشد.
• دارویی - اگر غلظت نمک بیش از 2 گرم در لیتر باشد.

حمام کلرید سدیم (نمک).

نشانه ها:بیماری های مزمن مفصلی، رادیکولیت، نورالژی، بیماری های سیستم گردش خون (مرحله I-IIA فشار خون بالا و مرحله I-IIA افت فشار خون، رگ های واریسی در غیاب زخم های مزمن)، بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک، بیماری های مزمن اندام های تناسلی زنان، پسوریازیس، نورودرماتیت.

حمام نمکدارای اثرات ضد درد و ضد التهابی است، منجر به تغییر در واکنش ایمنی بدن و بهبود وضعیت عملکردی سیستم عصبی می شود. "شنل نمکی" که حتی پس از خشک شدن کامل با حوله روی سطح پوست ایجاد می شود، باعث تحریک طولانی مدت گیرنده ها، افزایش گردش خون و فرآیندهای متابولیک در پوست می شود.

برای تهیه حمام نمک، باید 2-4 کیلوگرم نمک خوراکی یا بهتر است بگوییم نمک دریا را در 200-250 لیتر آب (حجم استاندارد حمام) حل کنید. برای اینکه نمک بهتر حل شود، باید آن را در یک کیسه گاز قرار داده و زیر آب داغ قرار دهید. همانطور که نمک در حمام حل می شود، باید اضافه کنید آب سرد. دمای مطلوب آب 35-38 درجه سانتیگراد است. مدت اقامت در حمام 10-20 دقیقه است.

این روش ها روزانه یا یک روز در میان یا دو روز متوالی با استراحت در روز سوم انجام می شود. دوره درمان 12-15 حمام است.

حمام ید-برم

نشانه ها:بیماری های سیستم قلبی عروقی، آترواسکلروز، ضایعات التهابی و دژنراتیو سیستم اسکلتی عضلانی، بیماری های زنان و آندرولوژیک، اختلالات متابولیک، بیماری های پوستی (اگزما، نورودرماتیت، پسوریازیس و غیره).

یون‌های ید و برم موجود در آب، ریز عناصر فعالی هستند که در طول حمام از طریق پوست سالم به بدن نفوذ می‌کنند. ید عمدتا در غده تیروئید، برم - در غده هیپوفیز تجمع می یابد. در عین حال، آنها یک اثر خاص، همراه با اثر کلرید سدیم بر بدن دارند. حمام عملکرد سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی را عادی می کند. غده تیروئید، اثر کاهنده فشار خون و قابل جذب دارند.

هشدار

حمام ید-برم طبق دستور پزشک مصرف می شود.

دکتر نسخه ای می نویسد که طبق آن می توانید یک محلول ویژه را در داروخانه سفارش دهید: حاوی پتاسیم (سدیم) برمید ، سدیم (پتاسیم) یدید و آب مقطر به نسبت های کاملاً مشخص است. این محلول در یک بطری شیشه ای تیره بیش از 7 روز نگهداری می شود و پس از آن باید دوباره سفارش داده شود.

برای تهیه حمام ید-برم، باید 2 کیلوگرم نمک سفره یا دریا را در آب گرم (درجه حرارت 35-37 درجه سانتیگراد) آب شیرین حل کنید، سپس 100 میلی لیتر محلول دارویی را در حمام ریخته و به خوبی در آب مخلوط کنید. مدت مراحل 10-15 دقیقه است، آنها یک روز در میان یا دو روز متوالی با استراحت در روز سوم انجام می شوند. دوره - 15-20 حمام.

لیسفسکی پی.

و درمان های سالنی اما تعداد کمی از مردم می دانند که می توانید در حمام وزن کم کنید. من تعجب می کنم که برای این کار چه باید کرد؟ سپس مطالب ما را بخوانید!

درجه

موافقم، سرعت مدرن زندگی این فرصت را به ما نمی دهد که به طور منظم خود را با حمام های آرامش بخش نوازش کنیم. بیشتر و بیشتر در عرض 5 دقیقه دوش می گیریم و به کار خود ادامه می دهیم. و اتفاقاً این درست نیست. از این گذشته، با حمام کردن، می توانید وضعیت پوست خود را بهبود بخشید و حتی وزن خود را کاهش دهید. فقط باید دستور العمل های درست را بدانید.

و امروز ما 10 حمام برتر خود را برای کاهش وزن با شما به اشتراک می گذاریم!

حمام کلئوپاترا
یک لیتر شیر را بجوشانید و حدود 100 گرم عسل به آن اضافه کنید. از 150 گرم خامه ترش و 150 گرم نمک دریا یک اسکراب درست کنید. با مخلوط نمک مالش دهید، آن را به مدت 10-15 دقیقه نگه دارید، بشویید. شیر عسل را به حمام اضافه کنید و 20 تا 25 دقیقه در آن دراز بکشید.

چه تاثیری؟
این روش به جوانسازی پوست کمک می کند، به آن خاصیت ارتجاعی می بخشد و از بروز سلولیت جلوگیری می کند.

حمام با خردل
یک لیوان پودر خردل را با آب گرم به غلظت خمیر مخلوط کرده و داخل حمام بریزید. شما می توانید چنین حمام را بیش از 10 دقیقه نکنید. سپس بلافاصله بدن خود را با آب گرم زیر دوش بدون ژل بشویید و حداقل نیم ساعت خود را در پتو بپیچید.

چه تاثیری؟
یک دوره از چنین روش هایی به شما امکان می دهد تا حجم قابل توجهی را به دلیل ... حمام خردل گردش خون و جریان لنف را بهبود می بخشد، بنابراین بدن به طور فعال از شر مایعات بین سلولی خلاص می شود.

حمام هالیوود
تخم مرغ و نصف لیوان ژل دوش را با همزن بزنید و 1 قاشق چایخوری وانیلین را به مخلوط اضافه کنید. همه چیز را با هم به آرامی داخل حمام زیر آب جاری بریزید.

چه تاثیری؟
این روش تاثیر مثبتی دارد و کاهش وزن را تسریع خواهد کرد.

حمام شکوفه لیندن
چای نمدار (که در داروخانه ها فروخته می شود) دم کرده و اجازه دهید 40 دقیقه دم بکشد و سپس به حمام اضافه کنید. شما می توانید چنین حمام را بیش از 20 دقیقه نکنید.

چه تاثیری؟
آب را از سلول ها خارج می کند، به مبارزه با سلولیت کمک می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد.

حمام سودا
200 گرم مصرف کنید جوش شیرینو 300 گرم نمک سفرهآن ها را مخلوط کرده و سپس در حمام آب گرم بریزید. حمام سودابرای کاهش وزن، بیش از 10 دقیقه وقت نگذارید. 2 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از این روش نباید چیزی بخورید یا بنوشید. پس از حمام نوشابه، به مدت 40 دقیقه در رختخواب زیر روکش دراز بکشید.

چه تاثیری؟
سودا خاصیت جلوگیری از جذب چربی ها را دارد. هنگامی که بدن را در یک حمام داغ بخار می کنیم، منافذ باز می شوند، افزایش تعریق شروع می شود، که فرآیندهای پاکسازی بدن از سموم، رادیونوکلئیدها و مواد زائد را فعال می کند. در نتیجه حجم ها کاهش می یابد و پوندهای اضافی کاهش می یابد.

حمام سبوس
1 کیلوگرم سبوس باید در 2 لیتر شیر با اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری عسل دم شود. مخلوط به دست آمده را داخل حمام بریزید و به مدت 25 تا 30 دقیقه در آن خیس کنید.

چه تاثیری؟
حمام سبوس یکی از بهترین روش های ضد پیری در نظر گرفته می شود که کاملاً پوست را شاداب و سفت می کند.

حمام کاج
50-70 گرم پودر کاج را در یک حمام داغ حل کنید. در داروخانه می توانید عصاره های مایع و جامد (بریکت یا قرص) سوزن کاج را خریداری کنید. این حمام را به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید.

چه تاثیری؟
حمام کاج نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه شما را آرام می کند. سیستم عصبی، رفع خستگی، افزایش عملکردهای محافظتی بدن. پوست را تقویت می کند، آن را جوان می کند و سموم را از بین می برد.

حمام ویتامین
1 لیتر آب تازه فشرده، ترجیحا پرتقال را در یک حمام گرم بریزید. زمان برای گرفتن این حمام نامحدود است، همانطور که سرد می شود، می توانید آب گرم اضافه کنید. با این حال، مراقب باشید، یک واکنش آلرژیک خفیف به شکل تحریک ممکن است - پوست در آب کمی خارش خواهد داشت، در این صورت، بدن خود را زیر دوش بشویید.

چه تاثیری؟
این حمام متابولیسم را تنظیم می کند، جوان می کند و به مبارزه کمک می کند.

حمام صورتی
حمام را با آب با دمای بیش از 45 درجه پر کنید. گلبرگ های گل رز و چند قطره را اضافه کنید. به از بین بردن خشکی و سفتی پوست بعد از حمام کمک می کند. برای افزایش اثر این روش، می توانید یک لیتر شیر را به حمام صورتی اضافه کنید. این حمام را به مدت 10-20 دقیقه انجام دهید.

چه تاثیری؟
حمام صورتی پوست را سفت می کند، رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد و با سلولیت مبارزه می کند.

حمام سقز
حمام سقز بر اساس امولسیون های دارویی برای حمام سقز ساخته شده است. شما باید دستورالعمل های امولسیون را با توجه به نوع فشار خون خود دنبال کنید. افراد با فشار خون بالاحمام بر پایه سقز زرد توصیه می شود. قبل و بعد از حمام نمی توانید به مدت 2 ساعت غذا بخورید و بعد از عمل باید به مدت یک ساعت در رختخواب زیر یک پتوی گرم دراز بکشید.

چه تاثیری؟
تأثیری که سقز بر بدن ما دارد به سختی قابل برآورد است: مویرگ ها باز می شوند، میکروسیرکولاسیون خون بازسازی می شود، متابولیسم عادی می شود، سطح کلسترول "بد" کاهش می یابد، خون رسانی به مناطق مشکل دار بدن بهبود می یابد، متابولیسم چربی بازسازی می شود. ، و ظاهر سلولیت کاهش می یابد.

حمام برای کاهش وزنباید در حالت نشسته مصرف شود، سطح آب باید به کمر برسد. اگر در طول این فرآیند احساس ناراحتی یا ضربان قلب سریع دارید، باید به آرامی از حمام خارج شوید، آب را بشویید و بدن خود را زیر دوش بشویید. برای بهبود اثر استفاده از حمام، می توانید یک ماساژ سبک بدن انجام دهید. برای این روش ها وجود دارد موارد منع مصرف: ماستوپاتیت، بارداری، سرماخوردگی، فشار خون پایین، بیماری قلبی، صرع، دوره قاعدگی.

و به یاد داشته باشید که اگر پرخوری می کنید سیب زمینی سرخ شدهکیک، یک حمام معجزه آسا به کاهش وزن کمک نمی کند. این رویه ها فقط در ترکیب کار می کنندبا تغذیه مناسبو فعالیت بدنی اما تاثیری که روی شکل و حالت پوست بدن می گذارند مطمئنا شما را خوشحال می کند!

"شما یک حمام و قهوه خواهید داشت ..." - همه این عبارت را از فیلم "بازوی الماس" به خاطر دارند؟ حمام کردن همیشه با تجمل (اما دوش - با سرعت زندگی روزمره) و با چیزی بسیار مطلوب همراه است.

خوب است که در هوای سرد به خانه بیایید و برای خود نوشیدنی بریزید. حمام داغو با لذت در آن غوطه ور شوید و بقیه دنیا را فراموش کنید. حمام کردن را می توان حتی با اسپا درمانی مقایسه کرد، به خصوص اگر فقط در آب دراز نکشید، بلکه از انواع محصولات مفید استفاده کنید، که امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

اما ابتدا قوانین کلی را به خاطر بسپاریم:

آب در حمام نباید خیلی گرم باشد (این بار بسیار بزرگی برای قلب است) و نه خیلی سرد (سرماخوردگی آسان است تا بیش از نیم ساعت حمام نکنید).

اگر می خواهید از محصولات مفید استفاده کنید، بهتر است از قبل تمیز وارد وان حمام شوید. و بعد از حمام، فرآورده های دارویی را از بدن پاک نکنید، بلکه پوست را به آرامی با حوله خشک کنید.

همانطور که می بینید، همه چیز ساده است.

پودر شیر حمام KenzoKi، فوم حمام اسطوخودوس L"occitane، روغن الهی برای بدن، صورت و مو Caudalie، روغن حمام و دوش Acqua Di Parma

حالا بیایید در مورد ابزارهایی صحبت کنیم که به شما کمک می کنند حمام را به یک جلسه درمانی تبدیل کنید. امروزه واقعاً تعداد زیادی از آنها وجود دارد.

اول از همه، این فوم یک محصول ساده اما شگفت انگیز است. فوم نه تنها حمام را زیبا می کند، بلکه آب را نیز نرم می کند، به این معنی که پوست کمتر خشک می شود. غرق شدن در حباب های فوم لذتی ناب است.

نمک یکی دیگر از محصولات مفید است. ممکن است حاوی اجزای مختلفی باشد که می توانند وزن را تقویت کنند، تسکین دهند و حتی وزن را کاهش دهند. نمک کلاسیک در بطری ها بسته بندی می شود، اما در حال حاضر به اصطلاح بمب ها مد شده اند که وقتی در آب قرار می گیرند، به سرعت با صدای خنده دار حل می شوند.

فوم شاد شاد، بمب حمام پری با شکوه، صورت معطر اسانس دارفین، ژل دوش لانکوم

روغن ها خیلی عنصر مهم SPA درمانی خانگی مهم است که به یاد داشته باشید که روغن های ضروری باید بسیار با احتیاط استفاده شوند (2-3 قطره)، زیرا می توانند باعث آلرژی و حتی سوختگی شوند. اما آنها خواص شگفت انگیزی دارند (اسطوخودوس - تسکین می دهد، نارنجی - رنگ می دهد، اکالیپتوس به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند، یاس و گل رز احساسات را بیدار می کند).

اما تمام روغن های دیگر را می توان در هر مقداری استفاده کرد. ساده ترین دستور عامیانهبرای کسانی که می خواهند پوست خود را تا حد امکان مرطوب کنند - استفاده کنید روغن زیتونقبل از حمام کردن پس از آغشته کردن به آن، می توانید در آب دراز بکشید. روغن و آب اثر مرطوب کنندگی را دوچندان می کند.

با این حال، این یک دستور العمل رادیکال است - روغن بدن را می توان بعد از حمام نیز استفاده کرد - بافت آن کاملاً روی پوست مرطوب و بخار گرفته می شود.

همچنین روغن هایی برای مو وجود دارد - خواص آنها آسیب نمی بیند رطوبت بالاو دمای حمام بالا

خوب، و، البته، ما نمی توانیم ژل های دوش را فراموش کنیم - از این گذشته، آنها نه تنها می توانند پوست را تمیز کنند، بلکه آن را مرطوب کنند، تجدید سلولی را تحریک کنند و موارد دیگر.

محصول حمام نیلوفر آبی آوون، روغن مو گارنیر، روغن آرامش بخش Avon Flowers تایلند، نمک حمام اوریف لیم سوئدی SPA، فوم حمام Nivea Moments of Harmony

نتیجه استحمام با وسایل مفیدنه تنها خلق و خوی خوب، بلکه پوستی مرتب شده است.

خوب، و در نهایت، چند دستور العمل عامیانه:

حمام نمک: 0.5 کیلوگرم نمک دریا را در حمام حل کنید. 15-20 دقیقه وقت بگذارید. این حمام متابولیسم را فعال کرده و برطرف می کند آب اضافیاز بدن

حمام شیر (حمام کلئوپاترا):یک یا دو لیتر شیر را در آب گرم بریزید، یک قاشق غذاخوری عسل یا روغن زیتون به آن اضافه کنید (می توانید هر دو را انجام دهید). 20 دقیقه در حمام خیس کنید. این کار باعث تسکین پوست می شود و پوست نرم و الاستیک می شود. شما می توانید چنین حمام هایی را حداکثر دو بار در هفته بگیرید.

حمام برای جلوگیری از سلولیت:دو قطره روغن پرتقال، پنج قطره روغن عرعر، هر کدام یک قطره گریپ فروت و سرو را در نصف لیوان خامه یا محلول شیرخشک رقیق کنید. این حمام را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

حمام کاج: 50-70 گرم عصاره کاج پودر شده یا 100 میلی لیتر عصاره مایع کاج را به آب اضافه کنید. روزانه 10-15 دقیقه یا یک روز در میان، 10-15 حمام در هر دوره درمان حمام کنید. چنین حمام ها در برابر روان رنجوری، تحریک پذیری، خستگی و بی خوابی کمک می کند.

حمام با حنا و چای:در یک شیشه سه لیتری، سه قاشق غذاخوری چای سیاه، دو قاشق غذاخوری حنا بریزید. با آب جوش دم کنید. پس از دم کشیدن مخلوط (15 دقیقه)، پس از صاف کردن، آن را در وان بریزید.

حمام برگ بو: 10-12 برگ را با آب جوش به مدت 20-30 دقیقه دم کرده و این دم کرده را به حمام اضافه کنید. نه تنها بر روی وضعیت ذهن، بلکه بر روی پوست نیز اثر آرام بخش دارد.

حمام برای پوست خشک:یک لیوان گلیسیرین داخل حمام بریزید. ده دقیقه وقت بگذارید. این حمام را نباید بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا در صورت سوختگی روی پوست انجام داد.

حمام کردن لذت بخش است و رویه مفید. حمام به کاهش تنش، استرس، بهبود سلامت و آرامش کمک می کند.

برای تهیه یک حمام سالم، فقط باید چند نکته را بدانید، از جمله اینکه کدام محصول را انتخاب کنید.

محصولات حمام طبیعی

محصولات با ترکیب طبیعی در مقایسه با محصولات معمولی ایمن ترین در نظر گرفته می شوند.

غیبت در آنها مواد مضرآنها را بسیار محبوب و مورد تقاضا می کند.

برای اینکه این روش دلپذیرتر و مفیدتر شود، باید محصول مناسب را انتخاب کنید.

امروز در مورد 5 محصول طبیعی حمام صحبت خواهیم کرد که بیشترین تقاضا را دارند و بسیار محبوب هستند. هر کدام تاثیر مثبت خود را دارند.

نمک حمام

نمک حمام به عنوان "کلاسیک ژانر" در نظر گرفته می شود. به دلیل قیمت مقرون به صرفه آن بسیار رایج است و بیشتر برای تهیه حمام استفاده می شود. هم به شکل خالص و هم با افزودن اسانس های مختلف یافت می شود.

هنگام تهیه یک محصول طبیعی، میلا میلو از دو نوع نمک استفاده می کند: از دریاچه مرده و دریاچه ساکی.

حمام تهیه شده با نمک باعث آرامش، تسکین تنش و خستگی می شود.

نمک عالی است:

• پوست را تمیز می کند؛
• خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد؛
• سموم را از بین می برد؛
• سیستم ایمنی بدن را فعال می کند؛
• یک پیشگیری عالی از سلولیت است.

روش تهیه حمامبا نمک بسیار ساده است: شما باید 50-100 گرم نمک را در حمام بریزید، سپس آب داغ بریزید تا محصول کاملا حل شود، سپس آب را تا دمای راحت (حدود 35-40 درجه) رقیق کنید.

مدت زمان عملنباید بیش از 25 دقیقه باشد.

اگر حمام نمک با حداقل 500 گرم نمک گرفته اید، پس از آن باید دوش بگیرید. پس از یک حمام آرایشی معمولی، شستشو لازم نیست.

روغن های ضروری به عنوان یک افزودنی حمام

بهترین پایان یک روز سخت و پرمشغله یک حمام رایحه درمانی خواهد بود.

به لطف تبخیر اسانس ها، اثر استنشاقی و آروماتراپی خاصی به دست می آید. بنابراین، این گونه حمام ها در فصول سرد و سرد به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماری ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، محبوبیت بیشتری دارند.

روغن ها دارای اثر مقوی، ضد التهابی هستند و تأثیر مفیدی بر وضعیت روانی-عاطفی دارند.

روغن حمام: چگونه آن را به درستی اضافه کنیم؟

زیاد اضافه نکنید اسانس.

فقط 3-5 قطره در هر حمام کافی است، نه بیشتر، در غیر این صورت ممکن است سردرد و واکنش های آلرژیک از جمله قرمزی پوست ظاهر شود. با وجود چنین دوز کمی، روغن دارای اثر درمانی قوی است.

نصیحت! از اسانس به همراه نوعی چربی یا امولسیفایر مانند کفیر یا شیر استفاده کنید تا از لکه های اتر خالص در حمام شناور نشوید.

دمای آب نباید بیش از 39 درجه باشد.

محصولات آماده حمام طبیعی میلا میلو

حمام های حبابی جامد

آیا تا به حال حمام حباب جامد دیده اید؟ محصول جدید روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. فوم در فرمت جامد برای استفاده و نگهداری بسیار راحت است. نیمی از نوار باید زیر آب جاری خرد شود و پس از چند دقیقه حمامی از فوم غلیظ کشیده شود.

پوست بعد از حمام معطرتمیز می شود، مرطوب و مخملی می شود، رنگ آن افزایش می یابد.

با حمام کردن با فوم طبیعی، یک جلسه ترمیم و التیام به خود می دهید.

شیر حمام

همه می دانند که بنیانگذار حمام شیر خود کلئوپاترا بود. او از شیر الاغ استفاده کرد. با این حال، شیر گاو یک جایگزین عالی است. پوست را نرم می کند، آن را با مواد معدنی غنی می کند، جوان سازی را تقویت می کند، کاملاً تغذیه و مرطوب می کند.

میلا میلو تقدیم می کند درمان طبیعیبرای حمام کردن به صورت مخلوط خشک حاوی شیر گاو خشک شده.

محصول غلیظ طبیعی دارای تعدادی از خواص مفید، حاوی ویتامین هایی مشابه شکل مایع است.

آیا می خواهید مانند یک ملکه واقعی احساس کنید و خود را در آرامش غرق کنید؟ سپس شیر حمام "چائو کاکائو" برای شما برای درمان SPA مناسب است. علاوه بر شیر، حاوی کره کاکائو طبیعی، ویتامین E، روغن طبیعی وانیل بوربن و اسانس دارچین است.

حمام شکلاتی شیر به روشی ساده و شگفت انگیز:

• آرامش را ترویج می کند؛
• استرس را از بین می برد؛
• پس زمینه احساسی را بازیابی می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد.

احساس آرامش و آرامش ایجاد می شود.

توپ های حباب (بمب) برای حمام

آنها برای نرم کردن آب و همچنین اشباع کردن پوست با مواد مفید و مرطوب کردن آن طراحی شده اند. بخشی از اسید سیتریکو بی کربنات سدیم هنگامی که بمب در آب فرو می‌رود، اثر حباب و خش خش ایجاد می‌کند. و رنگ ها و طعم دهنده های طبیعی ظاهر جذاب تری به توپ ها می بخشد.

علاوه بر مواد فوق، این ترکیب شامل افزودنی های طبیعی، نمک دریا و پودر شیر نیز می باشد.

MeelaMeelo ارائه می دهد مجموعه ای بزرگبمب هایی با ترکیبات معطر مختلف.

روش استفاده از آنها بسیار ساده است. لازم است حمام را با آب گرم پر کنید، بمب را در آن پایین بیاورید و منتظر انحلال کامل باشید. در همین حال، می توانید از عطر باورنکردنی و حباب های سرگرم کننده لذت ببرید که نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز جذاب است.

1. باید آب وجود داشته باشد دمای بهینه- حدود 36-40 درجه.

2. لازم است به تدریج خود را در آب غوطه ور کنید. ابتدا پاها، پشت و سپس تمام بدن.

3. روش استحمام نباید بیش از 25 دقیقه باشد.

زمانی که نیاز دارید اندام خود را خوش فرم کنید، می توانید از حمام برای کاهش وزن استفاده کنید. آنها بر اساس ترکیبات خاصی هستند که متابولیسم را تحریک می کنند و باعث تجزیه چربی زیر پوست می شوند. آنها باید مطابق با قوانین و با در نظر گرفتن توصیه ها و موارد منع مصرف گرفته شوند. نتیجه خواهد شد کاهش وزن سریع، خلاص شدن از شر سلولیت و اندام.

چگونه آن را به درستی مصرف کنیم؟

برای مؤثر بودن حمام، پیروی از دستورالعمل ها و در نظر گرفتن چندین مورد مهم است قوانین ساده، که به طور خاص با هدف کاهش وزن انجام می شوند و به شما امکان می دهند نه تنها بدن را آرام کنید، بلکه به آن هماهنگی دهید.

قوانین

• قبل از عمل، بدن باید گرم شود. بهتر است این کار را با کمک تمرینات ورزشی انجام دهید و با یک جلسه ماساژ خشک با یک برس موی طبیعی به پایان برسانید.
• حمام را با آب پر کنید تا وقتی غوطه ور شد به سینه شما برسد.
• ترکیب مورد نیاز را اضافه کنید و دمای آب را کنترل کنید - نباید از 38ºС تجاوز کند.
• خود را تا ناحیه مشخص شده در حمام غوطه ور کنید تا بر ناحیه قلب تأثیر نگذارید، زیرا ترکیبات اشباع می تواند باعث عوارض و وخامت حال عمومی شود.
• شما نباید بیش از 20 دقیقه در حمام دراز بکشید.
• لازم است یک لیوان آب خنک در نزدیکی خود قرار دهید تا باعث کم آبی نشود - هنگام حمام کردن برای کاهش وزن، تعریق شدید رخ می دهد.
• لازم به ذکر است که قبل از عمل نباید به مدت 2 ساعت غذا بخورید.
• توصیه می شود در حین استفاده، روند کاهش وزن را با ماساژ تحریک کنید.
• پس از سپری شدن زمان لازم، خشک کنید و به مدت 20 دقیقه خود را به گرمی در یک روپوش تری بپیچید. می توانید چای داغ بنوشید.
• در پایان کل روش، شما مجاز به استفاده از کرم مخصوص کاهش وزن هستید.

چند بار می توانم آن را مصرف کنم؟

اغلب حمام کردن برای کاهش وزن ممنوع است - آنها بار نسبتاً بالایی را روی همه اندام ها وارد می کنند و آنها را مجبور می کنند که فعالانه کار کنند. توصیه می شود جلسات را بیشتر از هر 2 روز انجام دهید. مدت کل دوره 10-12 حمام است.

دستور العمل های چربی سوزی

بسیاری از مواد دارای ترکیبی هستند که به شما امکان می دهد از شر آن خلاص شوید اضافه وزن. با کمک آنها می توانید در خانه نه تنها برای شکل خود، بلکه برای حفظ سلامت کلی نیز به یک اثر مثبت دست پیدا کنید.

حمام سودا برای کاهش وزن

جوش شیرین متابولیسم را شروع می کند، کالری های اضافی را می سوزاند که در نهایت منجر به کاهش وزن و در عین حال انعطاف پذیری پوست می شود.

دستور العمل نوشابه کلاسیک

کربنات سدیم به 0.2 کیلوگرم در هر حمام نیاز دارد. این حجم در مقدار کمی آب رقیق شده و سپس در آب از قبل آماده شده ریخته می شود.

جوش شیرین با نمک

½ فنجان جوش شیرین؛ ½ فنجان نمک دریا؛ 6 قطره ید مواد را یکی یکی به یک لیوان مایع اضافه می کنند و سپس مستقیماً در حمام ریخته می شود.

حمام سقز زالمانوف برای کاهش وزن

دانشمند معروف A.S. زالمانوف فواید متعدد حمام کردن با سقز را ثابت کرد. آنها گردش خون را بهبود می بخشند، متابولیسم را افزایش می دهند، تعادل نمک را در بدن تنظیم می کنند و چربی اضافی را از بین می برند. سقز سفید (بر پایه روغن کرچک و اسید اولئیک) و زرد (حاوی کافور، روغن نخل و نارگیل، اسید سالیسیلیک) است. هر دو محلول برای کاهش وزن استفاده می شوند، حتی گاهی اوقات به صورت ترکیبی.

انتخاب یک راه حل یا راه حل دیگر به نشانه ها یا نتیجه مورد نظر. عمل رنگ سفید با هدف بهبود جریان خون، شکستن چربی و خلاص شدن از شر سلولیت است، در حالی که زرد - برعکس، رگ های خونی را گسترش می دهد و مواد مضر را از طریق پوست از بین می برد.

• یک حمام لاغری با سقز سفید به میزان 10-12 میلی لیتر در هر 5 لیتر آب تهیه می شود. برای محلول زرد، نسبت ها کمی بزرگتر است - 10-12 میلی لیتر در هر 4 لیتر.
• ویژگی حمام سقز افزایش تدریجی دمای آب است. هر دو نوع باید از 37 درجه شروع شود و هر 3 دقیقه یک درجه افزایش یابد. دمای نهایی برای سقز سفید 39 درجه و برای زرد - 41 درجه است.
• توصیه نمی شود که بین روش ها استراحت کنید. مدت دوره 10 روز می باشد.

با منیزیم

سولفات منیزیم به صورت پودر استفاده می شود که می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید. خاصیت اصلی آن تسکین تورم و از بین بردن مایعات اضافی است که منجر به کاهش وزن می شود. برای حمام شما نیاز دارید:

• 1 کیلوگرم پودر منیزیا؛
• 0.2 لیتر آب.

توصیه می شود ابتدا یک محلول غلیظ درست کنید و سپس آن را در ظرف پر شده بریزید.

حمام نمک برای چربی سوزی

کریستال های نمک به دلیل راه اندازی متابولیسم و ​​دفع مواد زائد و سموم از طریق پوست برای کاهش وزن نیز استفاده می شوند. انواع مختلفنمک ها دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند، بنابراین منطقی است که ماده ای را انتخاب کنید که برای حل یک مشکل خاص مناسب باشد.

با نمک دریا

این رقم ملایم ترین ترکیب را دارد که در عین حال باعث تحریک سیستم گردش خون و جریان لنفاوی می شود. برای چنین حمام شما نیاز دارید:

• 0.5 کیلوگرم نمک؛
• 300 میلی لیتر آب.

با نمک بیشوفیت

کانی بیشوفیت شامل مقدار زیادیعناصر ریز مفید که اصلی ترین آنها منیزیم و برم هستند. آنها تجزیه سلول های چربی را تحریک می کنند، تورم را تسکین می دهند و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند.

با این حال، حمام کردن می تواند به دلیل مصرف بیش از حد برم برای سلامتی مضر باشد. برای جلوگیری از این اتفاق، باید بین روش ها (حداقل 2 روز) استراحت کنید و بیش از 20 دقیقه در مخلوط نخوابید.

برای تهیه آن شما نیاز دارید:

• 0.2 کیلوگرم نمک؛
• 1 لیتر آب.

با نمک اپسوم

اپسوم (نام دیگر نمک اپسوم) به دلیل اثر ملین بارز خود باعث کاهش وزن می شود. توانایی آن در حذف سموم هنگام مصرف خوراکی مدتهاست ثابت شده است، اما حمام کیفیتی به همان اندازه مفید دارد.

• 6 قاشق غذاخوری اپسوم؛
• 10 قطره اسانس اسطوخودوس.

با نمک سفره

انواع معمولی تر نیز برای کاهش وزن عالی است. این مواد مضر را خارج می کند و تورم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. علاوه بر این، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، آن را صاف می کند (که به مبارزه با سلولیت کمک می کند) و از شر آکنه خلاص می شود.

• باید حداقل 5 کیلوگرم نمک روی حمام بپاشید.

با سرکه سیب

محلول سرکه منافذ روی پوست را باز می کند و از طریق آن مواد مضری که روند کاهش وزن را مهار می کنند از بین می روند. مزیت چنین حمام این است که آن را از بین می برد بوی نامطبوع(سبوم یا عرق)، تنظیم کننده عملکرد غدد عرق.

• برای کل حجم مایع به 2 فنجان سرکه نیاز دارید.

حمام خردل داغ

خردل به دلیل داشتن ماده سوزاننده (گلیکوزید) به عنوان یکی از در دسترس ترین ترکیباتی که منجر به کاهش وزن می شود، شهرت یافته است. قبل از شروع دوره باید به چند نکته توجه کرد:

• لازم است دمای آب 40 درجه سانتیگراد حفظ شود.
• اولین بار که باید یک جلسه آزمایشی انجام دهید - به مدت 7-10 دقیقه در مخلوط خردل دراز بکشید. اگر پوست با تحریک به آن واکنش نشان نداد، باید دوره را ادامه داد، به تدریج زمان صرف شده در حمام را افزایش داد و آن را به 20 دقیقه رساند.
• در هر حمام به 0.1 کیلوگرم پودر خردل نیاز دارید.

حمام هالیوود

ترکیب معطر این حمام بیشتر با هدف حفظ رنگ پوست است، اما در عین حال به کاهش وزن نیز کمک می کند. برای درست کردن آن، باید مواد زیر را در یک لیوان با قاشق هم بزنید و در وان زیر آب جاری بریزید:

• ژل دوش 100 میلی لیتری با بافت نرم؛
• 1 تخم مرغ خام؛
• یک قاشق کوچک وانیلین

با کلپ

جلبک دریایی است وسیله موثربرای کاهش وزن زیر پوست بخار شده نفوذ می کند، ساختار آن را بهبود می بخشد و برجستگی های چربی را صاف می کند. توصیه می شود کلپ را از قبل به مدت 2 ساعت در آب جوش خیس کنید و سپس آن را در حمام بریزید:

• 150 لیتر به 2 فنجان جلبک دریایی خشک نیاز دارد.

با عسل

اگر سلولیت نزدیک به اضافه وزن باشد، هیچ راهی بهتر از عسل برای مبارزه با این مشکلات وجود ندارد.

• برای حمام به 250 گرم عسل نیاز دارید.

با آب سرد یا یخ

یخ به دلیل کنتراست دما عمل می کند. قبل از غوطه ور شدن در چنین حمامی، باید عضلات خود را با آن گرم کنید تمرین شدید. آب باید به کمر برسد، بدون اینکه روی ناحیه قفسه سینه تأثیر بگذارد، غوطه وری باید به تدریج انجام شود و زمان مصرف نباید بیش از 10 دقیقه باشد.

• شما به 10-15 تکه یخ نیاز دارید.
• دما نباید از 15 درجه سانتیگراد تجاوز کند.
• با گذشت زمان، سازگاری بدن با دمای پایین کمتر قابل توجه خواهد بود.

با خاک رس

برای کاهش وزن، انواع خاک رس آبی یا کامبرین مناسب ترین است. چربی اضافی را از بین می برد، سلولیت را از بین می برد و آکنه را از بین می برد.

• برای یک عمل زیبایی، به 0.5 کیلوگرم پودر خاک رس نیاز دارید.

با سولفات منیزیم

پودر دارویی پاکسازی باکیفیت بدن را انجام می دهد و تمام مواد مضر را از آن خارج می کند.

• 1 کیلوگرم سولفات با مقدار کمی آب رقیق می شود، سپس در حمام ریخته می شود.

گیاهی

گیاهان دارویی اگر در دوز مناسب استفاده شوند به مبارزه با اضافه وزن کمک می کنند. نمک دریا و اسانس ها به عنوان افزودنی در چنین حمام ها استفاده می شود.

• گل های خشک شده اسطوخودوس، بابونه، توس، رزماری و برگ مریم گلی، توت ها و سوزن های عرعر برای کاهش وزن مناسب هستند. برای تهیه مخلوط از یک یا دو گیاه استفاده می شود.
• بهتر است محلول را با اسانس مناسب تکمیل کنید (اگر حمام ارس است، مخلوط از 200 گرم شاخه های خشک و 10 قطره اتر تهیه می شود).
• گیاه خشک شده به 150 گرم گل یا برگ خشک نیاز دارد (ارس سنگین تر است، بنابراین به 200 گرم نیاز دارد). این توده را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه دم می کنند.
• اگر نمک دریا (500 گرم) اضافه شود، دوز گیاهان تغییر نمی کند.

با قهوه

قهوه آسیاب شده به فعال کردن فرآیندهای متابولیک در سلول ها و صاف کردن پوست کمک می کند. برای تقویت اثر آن، با اجزای جانبی تکمیل شده است که به کاهش وزن سریعتر کمک می کند:

• 2 قاشق بزرگ قهوه را با آب جوش دم کنید، مایع را تخلیه کنید.
• 1 قاشق غذاخوری نمک دریا و جوش شیرین را اضافه کنید.

با زنجبیل

برای حمام زنجبیل، استفاده از ریشه رنده شده گیاه و عصاره آن به صورت پودر مجاز است. هر دو جزء با از بین بردن رسوبات روی معده، باسن و پاها باعث کاهش وزن می شوند.

• 1 روش به 0.4 کیلوگرم پودر زنجبیل نیاز دارد.
• ریشه رنده شده باید 0.7 کیلوگرم مصرف کنید.
• ماده انتخاب شده ریخته می شود آب گرم(1 لیتر) و 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.

با روغن پرتقال

بسیاری از روغن‌های ضروری منجر به کاهش وزن می‌شوند، اما در میان آنها مؤثرترین آنها مرکبات (به ویژه پرتقال، لیمو، گریپ فروت و ترنج) هستند. آنها را می توان به صورت ترکیبی (بدون تجاوز از دوز کل به منظور عدم سوختن پوست) یا جداگانه استفاده کرد. برای جذب بهتر روغن ها، آنها را مکمل می کنند نمک دریا:

• 10 قطره اسانس را به 0.5 کیلوگرم نمک دریا اضافه کنید و کاملا هم بزنید.

هیدروماساژ

هیدروماساژ با استفاده از فشار قوی آب به قسمت های مشکل دار بدن انجام می شود. نیروی جریان به صورت منطقه ای تنظیم و توزیع می شود. این روش با استفاده از تجهیزات ویژه- شلنگ، دوش یا حمام.

هنگام انتخاب هیدروماساژ به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن، بهتر است سالن های تخصصی را ترجیح دهید و از خدمات متخصصان استفاده کنید.

مخروطیان

عصاره سوزن کاج اثر آرامش بخشی بر بدن دارد، در حالی که به طور همزمان کناره ها را سفت می کند، شبح شفاف تری ایجاد می کند و وضعیت پوست را بهبود می بخشد. این به شکل پودر فروخته می شود که اغلب می تواند به صورت قرص فشرده شود.

• یک حمام به 100 گرم عصاره سوزن کاج نیاز دارد.
• ترکیب مخروطی را می توان با نمک دریا (0.5 کیلوگرم) تکمیل کرد.

موارد منع مصرف

همراه با فواید بدون شک که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود، حمام های آرایشی دارای تعدادی منع مصرف است که عدم رعایت آنها می تواند منجر به وخامت سلامت شود:

• زنان باردار و مادران شیرده نباید حمام کنند.
• در دوران قاعدگی، دراز کشیدن در حمام نیز ممنوع است;
• نوشیدن الکل قبل از عمل ممنوع است.
• موارد منع مصرف شامل هر بیماری است که با افزایش دمای بدن مشخص شود.
• برای بیماری های زنان، حمام معطر نیز ممنوع است.
• در صورت آسیب به پوست (ساییدگی عمیق، زخم، درماتیت)، بهتر است از انجام این روش خودداری کنید.
• وریدهای واریسی و فشار خون بالا یک ممنوعیت مطلق است.

برای کاهش وزن سریع، مجموعه ای از روش های مراقبت از بدن را می توان با حمام کردن تکمیل کرد ترکیب مفید. تهیه چنین مخلوط هایی در خانه آسان است، زیرا تمام اجزای آن در دسترس هستند و استفاده از آنها آسان است. نتیجه مثبتپس از چند جلسه می توانید آن را انتظار داشته باشید.