Kolika bi trebala biti visina kompjuterskog stola? Radni sto je univerzalni namještaj za rad i neizostavan atribut ureda optimalne visine.

Prilikom odabira udobnog stola potrebno je uzeti u obzir ne samo njegov dizajn i materijale, već i parametre visine. Ova karakteristika je jedna od najvažnijih, uprkos činjenici da mnogi potrošači zaborave na nju nakon što pronađu model koji im se sviđa. Radni sto neodgovarajuće visine može dovesti do zdravstvenih problema, pa ovu karakteristiku namještaja jednostavno ne možete zanemariti.

Posebnosti

Korisnici svih uzrasta mogu provesti veći dio dana za svojim stolovima. Takav namještaj se može koristiti ne samo u kućnim interijerima, već iu uredima. Uvijek je zgodno raditi iza njega, a na stolove se u pravilu uklapaju visokokvalitetne strukture za pisanje veliki broj različite stavke.

Međutim, prilikom odabira takvih proizvoda, morate obratiti posebnu pažnju na njihovu visinu. I uopšte nije bitno da li kupujete sto za odraslu osobu ili dete.

U oba slučaja namještaj mora biti kvalitetno izrađen kako rad na njemu ne bi doveo do problema s kičmom.

Jedan od glavnih parametara ovih predmeta interijera je njihova visina. Ako kupite model koji je prenizak ili previsok, bit će vam vrlo neugodno sjediti iza njega, a vaše držanje se također može jako pogoršati. Često rad za takvim stolovima dovodi do neugodnih bolova u vratu i donjem dijelu leđa. Dovoljno dugo sjedenje za stolom na pogrešnoj visini može čak dovesti do primjetnih glavobolja koje ometaju vaš rad.

Ovaj parametar nije ništa manje važan ako tražite sto za dječju sobu. Telo koje raste ne treba da se stavlja u neprijatne uslove, čak ni dok radi domaće zadatke ili čita knjige.

U pravilu, pogrešno odabrani stolovi dovode do zakrivljenosti kičme kod mladih korisnika, s čime se vrlo teško nositi.

Standardne veličine

Malo ljudi zna, ali danas postoji poseban standardni sistem koji se zove "modulator", prema kojem se određuju standardni parametri apsolutno cijelog namještaja koji se danas proizvodi, uključujući visinu stolova. Ovaj parametar igra jednu od najvažnijih uloga, jer prvenstveno utiče na položaj korisnika koji sedi iza njega.

Nalazeći se iza pretjerano niske strukture, osoba će se pognuti i nagnuti tijelo naprijed, ali ako korisnik radi iza previsokog proizvoda, moraće stalno podići glavu.

Ne treba to zaboraviti ispod ispravan položaj podrazumijeva savršeno ravna leđa, mirno ležeće podlaktice i odsustvo nepotrebne ukočenosti u predelu ramena. Također morate zapamtiti da vam noge trebaju biti na podu i savijene pod uglom od 90 stepeni.

Visina u centimetrima

U pravilu, u proizvodnji modernih stolova, glavni pokazatelj je prosječna ljudska visina, koja je 175 cm.

Tvorac korisnog sistema "modulatora", Le Corbusier, smatrao je da visina takvog namještaja treba da varira u rasponu od 70-80 cm, pa je standardna veličina najčešće 75 cm (u skladu sa prosječnom visinom od 175 cm , a za žene - 162 cm).

Većina korisnika standardne izrade može se osloniti na takve parametre, ali u modernoj prodavnice nameštaja može se naći i nestandardne opcije, ako kupac ima skromniji ili, obrnuto, impresivan rast.

Osim toga, točna visina konstrukcije može se saznati i izračunati pomoću posebne jednostavne formule koja izgleda ovako: visina x 75: 175. Dakle, ako je visina osobe 169 cm, onda je visina odgovarajući nameštaj biće 72 cm.

Ako su korisnički parametri izvan standardnih granica, onda Možete odabrati udobnu stolicu sa podešavanjem visine. Međutim, u ovom slučaju ne smijemo zaboraviti na prisutnost posebnog oslonca za noge. Potrebno je osigurati da koljena uvijek ostanu savijena pod uglom od 90 stepeni. Međutim, moguće je naručiti i sto po prilagođene veličine. Takav namještaj je u pravilu skuplji od standardnih vitrina, ali kupovinom ćete dobiti najpogodniji i najprikladniji model za vas.

Druge opcije

Ako želite odabrati radni stol na kojem će rad biti zgodan i udoban, onda morate uzeti u obzir ne samo njegovu visinu, već i njegov odnos sa širinom stola. Ovaj parametar označava udaljenost od njegove lijeve i desne ivice.

U najmanjim dizajnom, stolna ploča zauzima ne više od 60 cm, naravno, takav namještaj će biti pravi "spas" za malu sobu, ali ipak stručnjaci preporučuju kupovinu prostranijih opcija.

Ispravno izračunata dubina proizvoda za odraslog korisnika je 25-60 cm.

Područje na kojem treba postaviti noge ne smije biti manje od 52 cm. Smatra se da je vrlo važno identificirati širinu i visinu stolice.

Prema proračunima Le Corbusier Najudobnija i optimalna širina sjedišta nije veća od 40 cm. Što se tiče visine, treba da varira između 42-48 cm.

Podesivi model

Moderni proizvođači proizvode ne samo standardne stacionarne dizajne, već i sofisticiranije dizajne koji se mogu prilagoditi po vlastitom nahođenju u bilo koje vrijeme. Često se ovi modeli kupuju za dečije sobe, budući da mogu „rasti“ sa mladim korisnikom bez štete po zdravlje.

Suština takvih modela stolova je njihova sposobnost podizanja i spuštanja ploče stola, zahvaljujući posebnim pokretnim nogama (obično ih ima 4).

Osim toga, dobra stvar u vezi sa podesivim opcijama je to što mnoge od njih dolaze sa funkcijom nagiba.

Zahvaljujući takvima korisnih kvaliteta, takav namještaj može koristiti nekoliko članova domaćinstva, jer će svaka osoba moći prilagoditi dizajn svojim parametrima.

Takvi primjerci danas su zastupljeni u bogatom asortimanu i vrlo su traženi. Napravljene su od najviše različitih materijala, od jeftine plastike do prirodnog drveta. Postoje također zanimljive opcije, u kombinaciji sa stolicom, čija se visina takođe može mijenjati po vlastitom nahođenju. Inače se takvi modeli nazivaju stolovi.

Kako odabrati?

Pre nego što odete u prodavnicu da kupite sto, trebalo bi da odlučite kakav vam je uzorak potreban: pisani ili kompjuterski. Nakon toga treba riješiti pitanje cijene namještaja. Cijena stola ovisit će o sljedećim važnim parametrima:

• proizvodnju proizvoda. Naravno, opcije proizvedene pod poznatim markama i velikim markama imat će veću cijenu. Međutim, takvi troškovi su potpuno opravdani, jer takvi proizvodi najčešće služe dugo i ne gube svoju atraktivnost ni nakon mnogo godina;
• materijal. Na cijenu stola utiče i materijal od kojeg je napravljen. Najjeftiniji su modeli od iverice, MDF-a i plastike, a najpouzdanije i najskuplje konstrukcije od punog drveta;
• dimenzije. U pravilu, mali stolovi su mnogo jeftiniji od velikih opcija, jer zahtijevaju manje sirovina tokom procesa proizvodnje;
• dekorativni elementi. Utječe na cijenu gotov proizvod i prisustvo određenih dodataka u njemu. Što je kvalitetniji i što je dizajn zanimljiviji, skuplji će stol u cjelini koštati.

Kako odabrati za dijete?

Izboru radnog stola za dječju sobu treba pristupiti posebno ozbiljno i pažljivo, kako pogrešno odabrani namještaj ne bi imao utjecaja negativan uticaj na rastućoj kičmi. Ako želite kupiti zaista kvalitetan i siguran model, onda pokušajte slijediti neke jednostavne preporuke:

• preporučena širina stola u dizajnu za dijete treba biti najmanje 100 cm;
• što se tiče dubine, trebalo bi da varira od 60 do 80 cm;
• mladi korisnik treba da ima prostor od oko 50x54 cm za svoja stopala;
• Preporučuje se kupovina dizajna s malim osloncem za noge koji se nalazi direktno ispod stola. Ako ga nije osigurao proizvođač, onda ga treba kupiti odvojeno od tablice;

• Razlika između visine stolice i stola također igra važnu ulogu u odabiru dizajna za dijete. Ovaj parametar bi trebao biti 20-24 cm;
• Kada idete u prodavnicu da kupite takav namještaj, stručnjaci preporučuju da povedete dijete sa sobom kako bi prije kupovine moglo sjediti neko vrijeme za stolom. U ovom trenutku morate provjeriti njegov položaj: laktovi i noge trebaju biti opušteni, a ne napeti. Što se tiče intervala između gornji dio stol i koljena korisnika, tada bi trebao biti 10-15 cm;
• Također je potrebno uzeti u obzir udaljenost gornjeg dijela od očiju korisnika. Trebalo bi da odgovara prostoru između lakta i vrhova prstiju;
• psiholozi savjetuju da se uzmu u obzir djetetove preferencije i želje za ukusom. Istovremeno, morate osigurati da je stolna ploča proizvoda dovoljno prostrana i da nije previše skučena, inače rad s takvim modelom neće biti vrlo zgodan;

Stolovi se razlikuju po visini i namjeni. Postoje modeli za sjedenje na stolicama, na podu i za rad u stojećem položaju. Optimalna visina proizvoda ovisi o ovim pokazateljima, kao io visini i dimenzijama osobe. Preporučljivo je da djeca kupe sto “za rast” kako ne bi morali da ponavljaju kupovinu svake dvije do tri godine. Dostupan je i podesivi model. Glavni problem u izboru udoban sto Za cijelu porodicu to može biti samo razlika u visini. Stolice sa podesiva visina može riješiti problem. Ali morate uzeti u obzir činjenicu da je ljudima lakše prilagoditi se niskom stolu nego previsokom. Položaj je također važan: namještaj različitih visina odabire se za dnevni boravak, kuhinju i druge prostorije. Preporučljivo je kupiti najuniverzalnije modele kako bi trajali što duže, bez obzira na opterećenje i druge nijanse.

Pravila odabira

Prilikom kupovine stola, prije svega morate obratiti pažnju na indikator visine. Postoji niz preporuka o tome kakav bi ovaj parametar trebao biti. Ali ne postoje univerzalni standardi za sve proizvode, sve ovisi o njihovoj namjeni. Prije kupovine trebate se posavjetovati s prodavcem u vezi visine namještaja i reći mu svoje parametre. Ako je stol dizajniran za korištenje sa stolicama, onda bi trebalo biti udobno držati laktove na površini. Na sniženju možete pronaći namještaj sa podesivom visinom. Namenjen je deci osnovne škole i prije školskog uzrasta. Preporučuje se kupovina namještaja koji će omogućiti udobno i pravilno držanje. Ako je stol za ručavanje namijenjen dnevnom boravku, onda je bolje uzeti više modele kako bi vam bilo prikladnije prekrižiti noge. Ako ne posvetite dovoljno pažnje izboru visine, mogu nastati zdravstveni problemi:

• rachiocampsis;
• bol u zglobovima;
• zamagljen vid.

Visina ovisno o namjeni

Stolovi mogu biti stolovi za kafu, stolovi za masažu, pisaći, kuhinjski, trpezarijski i kompjuterski stolovi. Neki su dizajnirani za sjedeći položaj, dok su drugi dizajnirani za stajanje. Trpezarijski sto se bira u zavisnosti od visine osobe i visine stolica. Za radni kuhinjski stol, visina od 87-97 cm bit će udobna za ljude visine 155-200 cm, međutim, ako uzmemo u obzir razliku u visinskim karakteristikama, to je najbolja opcija prosječna figura, stol visine 84-85 cm će odgovarati najširoj kategoriji ljudi. Stolić za kafu idealno je nekoliko centimetara viši od sjedala sofe i fotelje. Pisane se izrađuju uglavnom sklono. Pogodnije je pisati na njima ako mi pričamo o tome oko nekoliko sati kontinuirani rad. Djeci osnovnoškolskog uzrasta (7-11 godina) preporučuje se kupovina upravo takvih stolova.

Kuhinjski stol

Ključni parametar za odabir idealne visine radne površine je visina. Ako je ova brojka ispod jednog i po metra, tada se visina stola odabire unutar 75-80 cm. Većina ljudi je visoka između 160 i 180 cm. Za one koji su viši od 180, ali ispod 195 cm, pogodan je namještaj sa pločom od 95-100 cm optimalno rešenje Posebna narudžba će biti obrađena. Pošto članovi porodice imaju različite visine, morate izračunati prosjek i kupite sto koji zadovoljava ove parametre, ali sa pristrasnošću u korist onog koji više vremena provodi u kuhinji.

Prilikom odabira radnog stola za kuhanje, možete steći lažni utisak da je njegova visina idealna, pa svakako saznajte tačnu visinu.

Može se postaviti:

• u kuhinji;
• u dnevnoj sobi;
• na ljetnoj terasi.

Visina ovog komada namještaja može biti ugodna za svakoga, jer razlika u visini pri sjedenju nije toliko primjetna. U sedećem položaju važno je da vam kolena budu udobna, da se telo odmara, a noge da se bar malo ispruže. Preporučljivo je birati između stolova visine oko 70-75 cm. Ova brojka je idealna za prosječnu visinu. Postoji jednostavna formula da biste odredili željenu veličinu trpezarijskog stola: vaša vlastita visina u centimetrima množi se sa standardnom visinom proizvoda (75), nakon čega se rezultat podijeli s visinom kojom se proizvođači vode (165). Za osobu prosječne visine (170) konačan rezultat će biti 77,3 cm. U procesu odabira trpezarijskog stola, prednost se daje manjem indikatoru za zgodnu upotrebu od strane ljudi nižeg rasta. Posebna sedišta su odabrana za malu decu.

Postoje odvojeni parametri za djecu i odrasle. Namještaj za odraslu osobu treba kombinirati s njegovom visinom i građom. Za dijete je bolje kupiti sto s podesivom visinom. Površina ovih proizvoda je nagnuta. Prije svega, ovo se odnosi na dječje stolove. U 20. stoljeću stručnjaci su razvili standarde, poštivanje kojih je neophodno za održavanje zdravlja kralježnice. Sa visinom od 175-183 cm, idealna visina stola je 70-80 cm. Nizak sto (do 600 mm) preporučuje se niskim osobama (150-160 cm). Za visoke ljude (190-200 cm) prikladan je namještaj visine od 850 do 900 mm. Radni stol treba da ima fioke i dovoljno prostora pod nogama. Osim toga, može biti potrebna klizna površina tastature. Standardna visina uzima u obzir sve ove faktore i iznosi 75 cm, međutim, ako je osoba viša od 190-195 centimetara, bit će potrebna posebna narudžba.

Moderni ljudi provode dosta vremena na to. Ako je stol prenizak, morat ćete se sagnuti, a ako je previsok, preopteretiti ćete vrat. Preporučuje se odabir namještaja na osnovu osnovnih pravila održavanja zdravog držanja. Leđa treba da budu ispravljena sa blagim savijanjem napred, a ramena ispravljena. Laktovi moraju biti ostavljeni u zraku, a ostatak podlaktice, shodno tome, na površini. Idealna visina stola je 5-7 cm ispod solarnog pleksusa. Noge držite pravilno na podu, u ravnom položaju, bez podizanja. Koljena moraju biti savijena pod uglom od 90°. Morate pogledati ekran od vrha do dna. Pravilno konfigurisan kompjuterski sto osigurava da su svi ovi kriterijumi ispunjeni. Time se sprečavaju oboljenja mišićno-koštanog sistema i povećava udobnost i efikasnost rada. Standardna visina će odgovarati velikoj većini ljudi, a samo vrlo niski ili visoki ljudi će morati napraviti posebnu narudžbu.

Da biste odabrali idealnu opciju, potrebno je izmjeriti visinu sjedala pored kojih će se ovaj komad namještaja nalaziti. Ne postoje jasna pravila koja se tiču ​​idealnih parametara stolića. Preporučljivo je kupiti sto nešto viši od sjedišta, ali neki moderni dizajneri se ne slažu s tim i insistiraju na tome da može odgovarati samo njihovoj visini ili biti niži. Postoji državni standardi sa potpuno drugačijim kriterijumima. Prema njima, proizvođač je dužan da visinu napravi takvu da proizvod može izdržati očekivano opterećenje. Čuveni arhitekta Le Corbusier obratio je pažnju na faktor kao što je jednostavnost korištenja u sjedećem položaju. Drugi tehničko pravilo preporučuje održavanje odnosa između visine i veličine ploče stola: velika površina odgovara niskom osloncu i obrnuto.

Nedavno su postali popularni transformirajući stolovi za kavu, čija podesiva visina ostavlja kupcu nekoliko opcija za njihovo korištenje.

Da biste obavili sesiju masaže, morate kreirati udobne uslove za zaposlenog. Visina stola utiče na snagu udarca i, shodno tome, na kvalitet usluge. Standardni indikator visine je u rasponu od 70 do 80 cm. Dizajniran je za masažera prosječne visine - 170-180 cm postoje visoki radnici (od 185 cm), tada se preporučuje kupovina modela sa podesivom visinom. Stolovi za masažu su relativno niski - od 55 do 90 cm što je veći raspon podešavanja, to bolje. U podnožju stolova sa podesiva visina leži električni ili hidraulični sistem. Majstor će moći samostalno podesiti parametre: stol ne smije biti viši od donje tačke šake spuštene ruke, ali ni niži od vrhova prstiju dlana.

Sto za predškolsku djecu

• djeca osnovnog predškolskog uzrasta (3-4 godine);
• srednja grupa (4-5 godina);
• djeca starijeg predškolskog uzrasta (5-7 godina).

Obično igraju na parketu, ali mali sto pomoći će vam da se pripremite za uslove učenja u školama. Budući da djeca brzo rastu, potrebno je kupiti primjerke s podesivom visinom stola. Stol treba da ima kosinu i malo postolje kako bi dijete moglo crtati i igrati se tabletom. Visina svih dječjih stolova je otprilike između 37 i 60 centimetara. Ovaj "hodnik" odgovara visini od 80-140 cm U većini slučajeva roditelji kupuju stolove za djecu starijeg predškolskog uzrasta, odnosno 5-7 godina. Optimalna lokacija stola bit će 48 cm od poda, a stolica - 28 cm. Važno je da se dijete pravilno razvija, inače će stol samo naštetiti. Sve morate isprobati na sebi, jer ne postoje posebni modeli u prodaji za predškolce, već samo za određene starosne granice.

Sto za školarce

Stolovi sa stolovima na visini od 53-75 cm od poda pogodni su za školarce. Postoje dvije vrste stolova: stolovi i svestraniji namještaj sa dodatne sekcije. Prvi tip ima nagnutu ploču. Ova vrsta namještaja je namijenjena za osnovce. Ima podesivu visinu. Za neke modifikacije mijenja se i nagib ploče. Univerzalni se kupuju za djecu stariju od 10-11 godina, ali možete pronaći i niske modele za 7 godina. Neki od njih se mogu povećati i u visini. U prodaji je mnogo stolova sa dodacima: sekcijama, policama i fiokama. Prodaju se modeli za transformaciju sa funkcijom "transformacije" iz radnog stola u radni, kao i specijalni ortopedski modeli. Za tinejdžere od 13-15 godina može biti prikladan sto za odraslu osobu. Uz to trebate koristiti stolicu podesivu po visini. Međutim, vaša stopala moraju u potpunosti dodirivati ​​pod.

Odabir stola i stolice prema visini djeteta

Ako je vaša visina manja od 80 centimetara, onda morate kupiti proizvode sa stolovima na 34 cm i sjedištima na 17 cm od poda. Za djecu iznad 80 i ispod 90 cm odabiru se stolovi i stolice visine 38, odnosno 20 cm. Ako je visina veća od 90 cm, ali manja od metra, onda bi idealni pokazatelji bili 43 cm za stol i 24 cm za stolicu. Ako je dijete više od metra i niže od 115 cm, onda će mu odgovarati stolica od 28 cm i stol od 48 cm. Ako je dijete visoko 115-119 cm, potrebno mu je sto na visini od 52-54 cm od poda i sjedište veće od 30 i niže od 32 cm. Ako je visoko 120-129 cm, potrebno je kupiti stolovi visine 52-54 cm i stolice sa sjedištima na visini od 32-35 cm od poda. Ako je visina između 130 i 139 cm, potrebni su vam sto i stolica visine 60-62, odnosno 36-38 cm. Dječaci stariji od 14 godina trebali bi kupiti stol sa parametrima za odrasle - za visinu od 165-177 cm.

Stolovi podesivi po visini

Nazivaju se i mehaničkim. Takvi modeli pomažu u uštedi novca. Namijenjeni su za više namjena. Prvo, školska i predškolska deca mogu da rade svoje domaće zadatke dugi niz godina. Osim toga, stolovi za odrasle će biti podesivi ovisno o visini i potrebama. Mehanički namještaj može imati noge u obliku slova X koje omogućavaju lako podešavanje visine. Neki modeli su opremljeni teleskopskim mehanizmom: da biste promijenili visinu vertikalnih nosača, morate držati ploču stola s obje strane. Ovo je manje zgodna opcija. Postoje i elektronski i uvlačivi mehanizmi. Koristeći bilo koji od ovih uređaja, ne samo da možete podesiti visinu od poda, već i promijeniti izgled ili skup funkcija, na primjer, transformacija stočić za kafu za vrijeme ručka. Svi proizvodi imaju mali minus - maksimalno opterećenje ograničen na 30-45 kilograma.
Ima još mnogo prednosti. Među njima:

Zaključak

Stolovi obično imaju standardnu ​​visinu na osnovu prosječne visine. Stajaće površine imaju tendenciju da budu više. Ali postoje izuzeci: sto za masažu može se podesiti i napraviti prilično nisko - oko 55 cm od poda. Visina radne kuhinjske površine i trpezarijskog stola se bira u zavisnosti od parametara niže osobe. Istovremeno, stolovi, kompjuterski stolovi i stolovi biraju se na osnovu potreba visoke osobe. Stolice podesive po visini kompenziraju neugodnost. Standardna visina kancelarijskih stolova je 75 cm. Ovo važi i za drugi nameštaj za upotrebu sa stolicama. Ali posebnu pažnju treba obratiti na odabir dječjeg stola. Za efikasne i brz rad detetu je potreban udoban sto sa raznim dodacima. Ortopedske stolice će vam pomoći u održavanju držanja.

10.1. Visina radne površine stola za odrasle korisnike treba podesiti unutar 680 - 800 mm; Ako to nije moguće, visina radne površine stola treba biti 725 mm.

10.2. Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine PC stola, na osnovu kojih treba izračunati projektne dimenzije: širina 800, 1000, 1200 i 1400 mm, dubina 800 i 1000 mm sa nepodesivom visinom od 725 mm.

10.3. Radni sto mora imati prostor za noge najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u nivou koljena i najmanje 650 mm dubine u nivou nogu.

10.4. Dizajn radne stolice treba da obezbedi:

Širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

Površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;

Podešavanje visine površine sedišta u rasponu od 400 - 550 mm i uglova nagiba napred do 15 stepeni. i nazad do 5 stepeni;

Visina potporne površine naslona je 300 +/- 20 mm, širina najmanje 380 mm, a poluprečnik zakrivljenosti horizontalne ravni je 400 mm;

Ugao nagiba leđa u vertikalnoj ravni je unutar +/- 30 stepeni;

Podešavanje udaljenosti naslona od prednje ivice sedišta unutar 260 - 400 mm;

Stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke dužine najmanje 250 mm i širine od 50 - 70 mm;

Podesivi nasloni za ruke po visini iznad sedišta unutar 230 +/- 30 mm i unutrašnja udaljenost između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

10.5. Workplace Korisnik računara treba da ima oslonac za noge koji ima širinu od najmanje 300 mm, dubinu od najmanje 400 mm, podešavanje visine do 150 mm i ugao nagiba oslone površine postolja do 20 stepeni. Površina postolja treba biti valovita i imati obod visine 10 mm duž prednje ivice.

10.6. Tastaturu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ivice okrenute prema korisniku ili na posebnu radnu površinu podesivu po visini odvojenu od glavne ploče stola.

Možda takvog područja više nema ljudski život, koji još ne bi osjetio utjecaj moderne visoke tehnologije. Danas kompjuter ide ruku pod ruku sa čovekom, u njegovom profesionalnom, pa i privatnom životu. U procesu školskih i fakultetskih studija, na poslu i prilikom planiranja odmora, obraćamo se tome nastojeći da olakšamo i optimiziramo svoj rad i vrijeme.

S obzirom na ulogu kompjuterskih tehnologija u medicini, možemo sa sigurnošću govoriti o njihovom doprinosu stvarnom poboljšanju kvaliteta i dužine života.

S obzirom na ulogu kompjuterskih tehnologija u medicini, možemo sa sigurnošću govoriti o njihovom doprinosu stvarnom poboljšanju kvaliteta i dužine života. Virtuelno modeliranje toka bolesti se široko koristi; specijalni programi izračunavaju optimalne formule za nove lijekovi itd.

Pretplate za komunalije, bankarske transakcije, online zabavu i upoznavanje, vremenske prilike i zadnja vijest…. Administratori sistema se šale: "Prije ili kasnije sve se pretvara u aplikaciju."

Na zdravlje osobe koja radi za računarom utiče mnogo faktora, a jedan od njih je visina stola.

Grudi strše naprijed, a ramena su, naprotiv, blago spuštena i povučena.

Teško je zamisliti da prosječna moderna kuća odn poslovni prostor moći će bez prikladnog i pravilno opremljenog mjesta za rad na računaru.

Nepravilno izračunata visina proizvoda može uzrokovati bolesti kralježnice, kao i oštećenje vida.

Istovremeno, u procesu odabira mjesta za stol, inženjeri savjetuju da se pridržavaju sljedećih osnovnih pravila.

1. Dogovorite se unaprijed radi lakšeg pristupa električna mreža. Preporučljivo je potpuno isključiti nosače napajanja i sve vrste produžnih kabela. Ako je moguće, utičnice treba da budu opremljene uzemljenjem.
2. Pokušajte da radnoj površini stola pružite prirodnu sunčeva svetlost, koji bi padao sa lijeve strane.
3. Tokom hladne sezone ne postavljajte uređaje za grijanje blizu stola. Dakle, nije prekršena temperaturni uslovi rad opreme.
4. Podna površina na kojoj će se postaviti kompjuterski sto mora biti pravilnog nivoa, bez neravnina ili reljefa.

Općenito, gnjavaža je imati sto koji nije prave visine. Stoga predlažem da se ovo pitanje detaljno ispita.

Standardna visina od poda do stola je 75 cm.

Rad i učenje za stolom koji je uspostavljen prema ovim pravilima biće udoban i prijatan. Međutim, zahtjevi koji se poštuju u odnosu na tehnologiju neće vrijediti ništa ako, dok sjedite za stolom, ne poštujete određena pravila zdravo držanje.

Osim toga, osoba koja osjeća nelagodu dok radi za kompjuterskim stolom troši mnogo više energije i stoga se brzo umori.

Pravilno držanje za kompjuterskim stolom

Koncept držanja odnosi se na jedan ili drugi nezavisni položaj ljudskog tijela u prostoru. Može biti ispravno i pogrešno.

Zašto visina stola utiče na zdravlje ljudi?

Ali čovječanstvo i dalje vjeruje da inteligentna upotreba kompjutera može donijeti neosporne koristi.

At pravilno držanje osoba može lako i prirodno stajati, hodati ili sjediti. Nema aktivne napetosti, tijelo i glava se drže uspravno. Grudi strše naprijed, a ramena su, naprotiv, blago spuštena i povučena. Zategnut stomak koji ne strši.

Stol koji je prenizak će uzrokovati da se korisnik pogrči i nagne naprijed, dok će sto koji je previsok uzrokovati da korisnik podigne glavu i osjeti nelagodu.

Suprotne karakteristike: pognuta i pognuta glava i ramena, hodanje na savijenim nogama, itd. odaju vlasnicima nepravilnog, nezdravog držanja. I negativno utiče, između ostalog, na funkcionisanje unutrašnjih organa.

Optimalni položaj za osobu koja sedi za „pravilnim“ kompjuterskim stolom je ravna leđa, podlaktice slobodno oslonjene na sto, bez podizanja ramenog pojasa.

Međutim, ne samo naslijeđe određuje sposobnost pravilnog držanja tijela, već i objektivni vanjski faktori. Držanje se počinje formirati u ranom djetinjstvu, a upravo to je period koji omogućava aktivnu intervenciju u cilju daljeg pravilnog razvoja.

Po pravilu, ploča stola se nalazi na nivou solarnog pleksusa.

Velika većina modela kompjuterskih stolova je univerzalna i mogu se koristiti kao stolovi. Dakle, zamislimo da je polica za tastaturu uvučena, a mi sjednemo za radnu površinu kako bismo jednostavno pisali u bilježnicu ili proučavali knjigu. Kako se pravilno postaviti?

• Između grudi i ruba stola održava se udaljenost približno jednaka dlanu.
• I kada pišete, a posebno kada čitate, ne dozvolite da vam se grudi naslone na ivicu stola.
• Standardna visina kompjuterskog stola je dizajnirana da obezbedi optimalnu (30-35 cm) udaljenost od očiju do površine stola za vid i držanje.
• Najbolje je pisati sa laktom spuštenim 5 cm ispod ivice stola.
• Cijela stopala su na podu, butina i potkoljenica treba da formiraju ravan ili blago tup (100 - 105°) ugao jedan prema drugom.

Usput, treba napomenuti da kada sjedite na stolici, vaše noge trebaju biti na podu i savijene pod uglom od 90 stepeni.

Kako održati pravilno držanje dok radite za tastaturom?

• Visina stolice treba da obezbedi pravi ugao između butine i potkolenice; Sedište ne bi trebalo da bude previše mekano.
• Površina stolice zauzima najmanje 2/3.
• Neka naslon stolice bude mjerni štap za vaša leđa. Dok radite, pokušajte se prigrliti uz nju.
• U idealnom slučaju, lopatice su uvučene, trbušni mišići opušteni, jedno rame nije ni više ni niže od drugog.
• Ne prekriži noge. Ako se ovaj položaj nogu produži, dotok krvi je značajno narušen.
• Usmjerite svoje držanje da rasporedite težinu samo na kukove; monitor kompjutera, možda u visini očiju ili nešto više.

Ali kako postići takvu poziciju?

Osjećaj udobnosti od boravka u takvom pravilno držanje ne dolazi odmah, ali malo truda i upornosti će na kraju učiniti svoje.

Gledajte, ako je vaša visina 182 cm, onda bi procijenjena visina stola trebala biti: 78 cm.

Glavne vrste dizajna i glavni parametri kompjuterskih stolova

1. Klasično, pravo.

Kada je korisnik postavljen okomito na dužinu stola i, shodno tome, na monitor. Takvi modeli pogodni su za postavljanje duž zida ili sobnih pregrada.

1. Ugaoni.

Dizajn stola pogodno se uklapa u ugao sobe. U ovom slučaju, korisnik sjedi ili dijagonalno na stolu i okomito na monitor, ili okrenut prema glavnoj dužini stola i pola okreta prema ekranu.

Stoga je korisnikov prihvatljiv raspon visine od 168 cm do 182 cm.

Izbor specifičnog dizajna, naravno, ovisi o prostranosti prostorije i "susjedstvu" namještaja. Ali glavni parametri i dimenzije kompjuterskih stolova - dubina, dužina i visina - trebaju se voditi zadacima koje određeni korisnik postavlja za sebe, a također uzeti u obzir njegovu fiziologiju.

I upravo na toj visini proizvođači uredskog namještaja izrađuju stolove - jer je univerzalna za većinu stanovnika naše zemlje.

Dimenzije kompjuterskog stola

Jedan od najvažnijim zahtevima Dizajn kompjuterskog stola, čije poštovanje osigurava zdrav i plodan rad, je njegova ispravna visina. Standardna visina od poda do stola je 75 cm.

Možete postići udoban položaj promjenom visine stolice.

Ali ipak, visina većine ljudi ne odgovara onome što se smatra "zlatnom sredinom". Čak i za tako nestandardnu ​​situaciju postoji odlična i jednostavna formula za izračunavanje: proizvod visine za 75/175 cm.

Napravite sto odgovarajuće visine po narudžbi.

Nema aktivne napetosti, tijelo i glava se drže uspravno.

Na primjer, ako je korisnik visok 183 cm, izračun optimalne visine stola će biti sljedeći: 183*75/175 = 78,43 cm.

Napravite sto sa podesivom visinom stola.

Uz pravilno držanje, osoba može lako i prirodno stajati, hodati ili sjediti.

Ovisnost o internetu i zamjena pravi zivot virtuelni život - poznati problemi visokotehnoloških tehnologija. Ali čovječanstvo i dalje vjeruje da inteligentna upotreba kompjutera može donijeti neosporne koristi.

Dijete raste, a njegov stol "raste" s njim - to je ispravan i promišljen pristup.

Zapravo, možemo ga iskoristiti prilikom dizajniranja kompjuterskog stola, za kojim će raditi niska svekrva, visoka 155 cm, i njen voljeni zet, visok 192 cm.

Koncept držanja odnosi se na jedan ili drugi nezavisni položaj ljudskog tijela u prostoru.

VIDEO: Električni sto podesiv po visini Ergostol Duo

Ergonomija se bavi optimizacijom radnih mesta u cilju obezbeđivanja maksimalna efikasnost rad. Ako ga uzmemo šire, on je odgovoran za udobnost i udobnost. Ergonomska kuhinja treba da omogući vlasnicima da pripreme hranu sa minimalnim vremenom, bez fizičkog umora. I, naravno, bez opasnosti od povreda. Moramo uzeti u obzir tehnologije kuhanja i razumjeti posebnosti ljudske fiziologije i psihologije. Univerzalna ergonomija kuhinje i stvaranje individualnog udobnog okruženja za određenu osobu ili cijelu obitelj tema je našeg članka.

Postoje općeprihvaćena pravila za dizajniranje namještaja, uz njihovu pomoć možete stvoriti okruženje u kojem će se svaka osoba osjećati manje-više ugodno, različito vode svoje živote i imaju jedinstvene fizičke karakteristike. Standardno rješenje koje se smatra pogodnim neće uvijek biti najbolje za određenu osobu. Dogovaranje vlastitu kuhinju, vrijedi razmisliti o tome kako pripremate svoju hranu. I kako bi se ovaj proces mogao unaprijediti i olakšati da se situacija drugačije organizira. Pojedinac ergonomski dizajn- nije luksuz, već način da se smanji vrijeme utrošeno na kuhanje, sačuva zdravlje i stvori dobro raspoloženje.

Ergonomska kuhinja je udobna, omogućava vam da brže kuvate hranu bez umora

Sve po volji: racionalan raspored kuhinje

Osnova ergonomske kuhinje - pogodan raspored i raspored namještaja, uzimajući u obzir tehnologiju kuhanja U osnovi kuhamo ovako: izvadimo komad mesa (riba, povrće) iz frižidera, operemo (očistimo), isječemo (mrvimo), stavimo u tiganj (. u šerpi, na plehu). Put većine proizvoda: frižider - sudoper - daska za rezanje- tanjir. Potrebno je samo da rasporedite kuhinjsku opremu i nameštaj bez da zbunite njihov redosled. Ako u linearnoj kuhinji postavite štednjak između hladnjaka i sudopera, domaćica je zauvijek osuđena na nepotrebne manipulacije, što će zasigurno uzrokovati neugodnost i iritaciju.

Nije važno u kojoj će konfiguraciji namještaj biti raspoređen. U jednoj liniji, u obliku slova L ili u obliku slova P. Glavna stvar je promatrati tehnološki određen redoslijed u rasporedu opreme

Što se tiče veličine zona: što veće, to bolje. Veliki frižider, sudoper sa dve pregrade sa „krilcem“, površina za pripremu (rezanje) hrane dužine 90-120 cm i šporet pune veličine su idealno rešenje. Nažalost, u domaćim uvjetima veličina sobe ograničava let mašte. Stanovnici stanova "Hruščov" nemaju izbora: frižider, pod uslovom da postoji sto, često se mora izneti u hodnik ili hodnik, jer u kuhinji površine 6 m2 jednostavno nema mesta za to.

Funkcionalni raspored kuhinjski namještaj moraju biti u skladu s tehnologijom kuhanja

Mogućnosti raspoređivanja namještaja i uređaja u standardnoj kuhinji površine 12 m2

Prilikom planiranja kuhinje potrebno je uzeti u obzir preporuke kako za visinu pojedinih elemenata namještaja tako i za širinu prolaza

Optimalna dužina radnog područja

Izračunajmo koja bi, po našem mišljenju, trebala biti prikladna dužina prednjeg dijela kuhinje. Sastojat će se od sljedećih elemenata:

• Standardni frižider - 60 cm.
• Sudoper - 80 cm Manji (60 cm) neće biti tako zgodan. "Korito" će trajati oko 35-40 cm, a preostalih 20-25 cm za "krilo" će biti premalo. Krilo sudopera služi ne samo za odlaganje neopranog posuđa, već i za preliminarnu pripremu hrane. Ne bi trebalo da stavljate sudoper blizu frižidera; preporučljivo je da se odmaknete najmanje 10 cm.
• Površina pripreme (rezanja) proizvoda - od 90 cm.
• Plate standardne veličine- 60 cm.

Kao rezultat toga, dobili smo 300 cm. To gotovo odgovara mogućnostima moderni apartmani ili "brezhnevok" povećane udobnosti, ako je namještaj raspoređen u obliku slova L. Možete se "zategnuti" tako što ćete smanjiti širinu rezne površine i udaljenost od šporeta do frižidera.

Jedna od mogućih opcija za distribuciju elemenata radni prostor kuhinje. Za one koji puno kuhaju kod kuće, preporučujemo da prostor za pripremu hrane učinite mnogo širim nego što je prikazano na dijagramu. Bolje je odustati od posebne zone za dodatne kućanskih aparata, postavljajući čajnik i aparat za kafu između sudopera i štednjaka. Ako je potrebno, oprema se može preurediti, oslobađajući prostor za "veliko" kuhanje

Ulogu dodatnog ili glavnog mjesta za kuhanje može igrati "ostrvo", ako, naravno, postoji mjesto za njega. Ostrvo bi trebalo da bude iste visine kao i glavni radni prostor. S obzirom na njegove dovoljne dimenzije, izuzetno je zgodno kuhati na njemu, ali prilikom prenošenja hrane s otoka na sudoper ili štednjak sigurno će nešto pasti ili se proliti po podu.

Kuhinjsko ostrvo može istovremeno služiti kao radna površina, trpezarijski sto i šank. Njegova visina bi trebala biti ista kao i visina stola

Ako nema dovoljno prostora

Šta bi vlasnici trebali učiniti? mali stanovi, gdje katastrofalno nedostaje prostora za punopravni kuhinjski namještaj i uređaje, a nemoguće je napraviti bolji preuređenje? Nudimo sledeća rešenja:

• Frižider postavite izvan kuhinje: u hodnik ili hodnik. Ako, naravno, tamo ima mesta za njega. To će vam omogućiti da ugradite štednjak i sudoper pune veličine, ostavljajući dovoljno prostora za pripremu i rezanje i kuhinjski sto za dvije ili tri osobe. Istina, u velikoj porodici domaćica koja se aktivno bavi kuvanjem može s vremenom požaliti zbog svog izbora, probijajući se sa loncima. uski hodnik pored muža, djece i psa do frižidera.

Uređenje namještaja u malom stanu uvijek je potraga za kompromisom. IN u ovom slučaju Prilikom planiranja kuhinje, “žrtvovali” smo garderobu u hodniku tako što smo tu postavili frižider. To je omogućilo barem malo proširenje radne površine kuhinje i postavljanje trpezarijskog stola za ne dvije, već tri osobe.

• Koristite kuhinjski sto za veliko kuvanje Mala površina od 30-40 cm na prednjoj strani je dovoljna za pripremu doručka. Ako u ovo vreme niko ne sedi za trpezarijskim stolom, to je zgodno i veliko mesto za rezanje i rezanje hrane, mesenje testa i služi kao kuhinjsko „ostrvo“. Međutim, treba napomenuti da je visina standardni sto za doručak i ručak - 70-72 cm i rad na njemu dok stoji će biti izuzetno nezgodan. Neće svi voljeti kuhati dok sede, ali za rad u stojećem je udobnije kada je visina stola identična nivou kuhinjska ploča(90-95 cm). Stolice standardne visine nisu prikladne za takav stol. Potrebni su modeli srednje visine.

Soba je mala, nije bilo dovoljno mjesta za pun trpezarijski sto. Umjesto toga ugradili su polu-barski sto, koji je nastavak ploče stola

Za sto koji je po visini identičan stolu, nisu prikladne ni obične niske ni previsoke barske stolice. Morat ćete odabrati stolicu srednje visine - one su u prodaji, ali u manjem asortimanu. Prikladne su barske stolice sa sjedištima podesivim po visini

• „Bachelor kuhinja“ podrazumeva slobodnije planiranje i raspodelu elemenata radnog prostora. Obično se u prostoriji nalazi samo jedna ili dvije osobe u isto vrijeme; U „bachelor kuhinji“ možete čak žrtvovati standardni trpezarijski sto u korist elegantnog šanka, koji će služiti kao dodatni radni prostor. Ispod prozora se može postaviti stol ili pult, što će osloboditi centar male kuhinje.

Stol na prozorskoj dasci omogućava vam normalan doručak, ali praktično ne zauzima prostor

• Transformabilni namještaj pomoći će vam da dobijete više funkcionalnosti na malom prostoru. Osim toga klizni stolovi, postoje uvlačivi i sklopivi.

U ovoj maloj i veoma uskoj kuhinji ima mesta samo za trpezarijski sto na izvlačenje, koji se posle jela potpuno sakrije ispod radne ploče.

Unutar stola za transformaciju (dužina varira od 20 do 150 cm) stane full set stolice na sklapanje

Sklopivi sto u sklopljenom stanju ne zauzima nikakav prostor u prostoriji

Mnogi proizvođači kuhinjskog namještaja nude daske za rezanje koje se mogu uvlačiti.

Nema dovoljno prostora pri punom kuhanju - povećajte radnu površinu kuhinje izvlačenjem dodatne daske za rezanje

• Također možete ugraditi fioke u bazu, čuvajući rijetko korištene predmete.

Obično neiskorištena rezerva za odlaganje posuđa je postolje u koje se mogu ugraditi i fioke. Trebaju biti uvučeni u odnosu na glavnu fasadu kuhinje za 6-10 cm

Koliko visoka treba da bude ploča?

Pogrešan odabir visine stola može dovesti do prenaprezanja mišića leđa i, kao rezultat, pretjeranog umora i konstantnih bolova u donjem dijelu leđa. Visinu kuhinjske radne površine treba odrediti pojedinačno, u skladu sa visinom vlasnika stana ili kuće.

U skladu sa domaćim standardima, prema kojima se još uvijek proizvodi standardni namještaj, visina kuhinjske ploče trebala bi biti 85 cm, ali GOST je razvijen 60-ih godina prošlog stoljeća, kada je prosječna visina sovjetskih žena bila 157 cm dame su "narasle" skoro 10 cm, a mlađa generacija nastavlja da se proteže još više. Danas ni muškarci, čija je prosječna visina 175 cm, ne preziru kuhanje.

Prilikom određivanja ugodne visine kuhinjske radne površine potrebno je uzeti u obzir razlike u visini među ljudima

Na sreću, arhitektura modernog modularnog kuhinjskog namještaja omogućava ugradnju kuhinjske radne površine na visinu koja je pogodna za određenu porodicu. Većina evropskih proizvođača proizvodi ormare donjeg reda visine 72 cm. Visina radne površine je postavljena pravilnim odabirom nosača, čija se visina kreće od 10 do 18 cm. cm Štaviše, nosači su podesivog dizajna, što vam omogućava da povećate visinu za 2 cm. Dobijamo minimalnu visinu od 85, a maksimalnu od 96 cm sa mogućnošću podešavanja bilo koje vrednosti u okviru ovih parametara.

Standardne noge za kuhinjski namještaj imaju raspon podešavanja od 2 cm

Kako odabrati pravu visinu kuhinjske ploče za određenu osobu? Preporučujemo jednostavno antropometrijsko mjerenje. Dok stojite, savijte lakat pod pravim uglom. Rame je okomito, podlaktica je strogo horizontalna. Otvorite dlan i usmjerite ga prema dolje. Izmjerite udaljenost od poda do dlana. Od dobivene vrijednosti oduzmite 10-15 cm. Ovo će biti raspon visine kuhinjske ploče na kojoj će ovoj osobi biti zgodno kuhati.

Bolje je odrediti ergonomsku visinu radne površine ne toliko po visini koliko po udaljenosti od poda do lakta. Optimum leži u rasponu od 10-15 cm ispod lakta

Viša ploča znači više prostora za pribor

Nemate dovoljno prostora za odlaganje kuhinjskog pribora? Sa visokom pločom stola dodatni prostor mogu se naći tako što se donji ormarići izrađuju višim od standardne veličine. Na primjer, sa visinom radnog prostora od 94 cm i pločom stola od 4 cm, možete postaviti niske noge od 10 cm. Ostaje 80 cm, što je 8 cm više od standardne vrijednosti. Ako namještaj nije standardan, već se izrađuje po narudžbi, nije teško napraviti ormare povećane visine i to će blago utjecati na njihovu cijenu. Jedino ograničenje je da nećete moći koristiti standardna panelna vrata sa nestandardnim ormarićima. Morate imati na umu da baza treba pasti oko 8 cm u odnosu na prednju stranu kako ne bi naslonili noge na nju.

Radna površina neujednačene visine

Prilikom određivanja visine radne površine možete naići na dva problema:

1. Radna površina čija je visina najprikladnija za rezanje i pranje posuđa bit će nezgodna za manipuliranje tiganjem na ugradbenom štednjaku. Pogotovo ako je ploča za kuhanje na plin. S obzirom na visinu tiganja i rešetke iznad ringle (ukupno 6-10 cm), domaći kuvar će morati da podigne lakat previsoko da bi promešao i okrenuo sadržaj. Ako često kuhate na ovaj način, možete osjetiti bolove u ruci i kičmi. Rješenje je da se nivo radne ploče na mjestu gdje je ploča za kuhanje spusti za oko 8 cm. Ili postavite samostojeću ploču na odgovarajuću visinu. Nažalost, takvo rješenje je moguće samo ako je kuhinja dovoljno prostrana.

Sa ergonomske tačke gledišta, ispravno je kada je deo ploče stola sa ugrađenim hob koji se nalazi ispod glavnog radnog prostora. Takvo rješenje može se implementirati samo u velikoj kuhinji s dugačkim prednjim dijelom.

1. Neće biti moguće odabrati savršeno udobnu visinu stola koja je prikladna za sve članove porodice koje zanima kuhanje ako se primjetno razlikuju u visini. Morat ćete napraviti kompromis, zbog čega će niski ljudi biti malo visoki, a visoki ljudi će biti niski. Pritisnuo je dugme - i radnu ploču, a sa njom i sudoper i šporet, spustio se ili podigao na nivo pogodan za „dežurnog u kuhinji“. Fantastično povoljno, ali i dalje veoma skupo. Međutim, „napredne“ tehnologije postaju jeftinije. Transformabilni kancelarijski stolovi već su prešli iz kategorije ekskluzivne egzotike u standardnu ​​opremu modernog radnog mesta. Nadamo se da će za nekoliko godina cijene kuhinja sa automatskim podešavanjem visine pasti na prihvatljiv nivo.

Teško je (moguće, ali opet skupo) spoj stola podesive po visini sa zidom učiniti hermetičkim, pa se kuhinjski "otoci" često postavljaju na nosače s mehanizmima za podizanje. Za ugrađene plinske peći a umivaonici proizvode posebne fleksibilne spojeve.

Radna površina podesiva po visini pomoću servo pogona više nije kuriozitet, a takvi se mehanizmi prodaju u Rusiji

Ploča stola koja se može transformirati po visini je dobra i zato što je jednako zgodna proučavati recepte za pečenje (treba podići sto više), mijesiti tijesto (postaviti ga u srednji položaj) i razvaljati oklagijom (spustiti ga )

Ergonomija osnovnih ormara

• Za pohranu relativno malih stvari, prikladnije je koristiti ladice, a ne police - ne morate se spuštati na ruke i koljena da biste uklonili stvari iz udaljenih uglova. Ima smisla pohraniti velike kuhinjske uređaje, poput friteze, i možda teške hrpe posuđa na policama. Što se predmeti češće koriste, to ih treba postaviti više.

Pogodnije je čuvati male predmete u fiokama. Rasuti proizvodi smješteni u prozirne kontejnere će uzeti manje prostora i biće lako dostupni

Takođe je praktičnije staviti lonce i tiganje u fioke

• Najpogodnije je čuvati boce i predmete slične veličine u uskoj korpi na izvlačenje bliže peći.

Flaše i visoke limenke su uvijek pri ruci u uskoj korpi na izvlačenje

• Preporučljivo je da širina vrata ormarića sa šarkama, posebno onih koja se nalaze ispod sudopere, bude najmanje 40 cm, inače će biti nezgodno bilo šta izvaditi, a još teže će biti servisirati odvod sudopere. . Širina ormarića (i vrata) za sudoper sa filterom koji se nalazi ispod njega ne smije biti manja od 60 cm.

Što su vrata u ormariću ispod sudopera šira, lakše je servisirati opremu ugrađenu u njega.

• Modne minimalističke ručke namještaja koje strše naprijed izgledaju impresivno, ali na donjim ormarićima nisu baš zgodne, posebno u području rezanja i pranja. Odrasla osoba će pri kuvanju nasloniti kukove na njihove ivice, a nestašno dijete može dobiti kvrgu na čelu.

Ručke ograde su neobično lijepe, ali će se prisloniti na domaćičin stomak i bedra dok pere suđe. Dijete koje se previše zaigra može udariti glavom o rub takve ručke.

Skrivene kuhinjske ručke, koje su horizontalni prorezi na vratima, su otporne na povrede

Moderna rješenja za gornje ormare

Standardna udaljenost na kojoj je ranije bilo preporučeno postavljanje gornjih ormara iznad nivoa radne površine je 50 cm, međutim, danas se za mnoge čini da je razmak od pola metra nedovoljan i ormarići su okačeni više, 60-65 cm od radne površine. Nesumnjivo, ovo je praktičnije, pogotovo kada se na radnoj površini nalazi oprema: kuhalo za vodu, procesor hrane itd. Međutim, treba uzeti u obzir da se zbog previsokih vješalica smanjuje pristupni prostor bez ljestava.

Vrata sa šarkama na gornjim ormarićima sa standardnim šarkama koja se otvaraju pod uglom od 90º ili nešto više potencijalno su opasna. Kada ste zaokupljeni procesom kuvanja, lako je propustiti otvorena vrata i udari u njegov ugao, dobivši kvrgu ili, još gore, crnilo oko. Vrata sa šarkama opremljena šarkama za potpuno otvaranje, koje omogućavaju otvaranje vrata pod uglom do 180º, sigurna su ako se pravilno koriste. Potpuno otvorena vrata ne vire naprijed, paralelna su s prednjom stranom. Istina, preklapa se sa susjednim ormarima, tako da je nemoguće otvoriti susjedna vrata. Međutim, potreba za tim se rijetko javlja. Naš savjet: ako su vrata u gornjim ormarićima dizajnirana da se otvaraju u stranu, barem je vrijedno opremiti sušilicu posebnim šarkama - najčešće se koristi.

Posebna šarka vam omogućava da otvorite vrata pod uglom od 180º, zahvaljujući čemu se nalaze paralelno sa ormarićima i ne vire okomito na prednji deo nameštaja

Još jedan način za otvaranje vrata siguran od povreda je gore. Mogu se otvarati ili pomicati. Klizna vrata gotovo ne strše u odnosu na ravninu fasade, nemoguće je naletjeti na njih. Ljuljaške treba postaviti tako da budu iznad glave domaćeg kuvara.

Gornji ormarići opremljeni vratima na šarke (1) su potencijalno opasni. Konus možete staviti i u vrata sa šarkama koja se otvaraju prema gore (2), ako se nalaze ispod vrha glave. Klizna (3), nagibna (4) i preklopna (5) vrata koja se otvaraju prema gore su sigurna

Ako visina gornjih ormara prelazi 60 cm, bolje je da se vrata otvora preklope prema gore. Nedostatak vrata koja se otvaraju prema gore: da biste ih zatvorili, morate visoko posegnuti za ručkom, što je nezgodno za nisku osobu.

Sklopiva gornja vrata ormara su najpraktičniji i najsigurniji način otvaranja. Ako ne štedite i naručite mehanizam sa električnim pogonom, ormar možete napraviti koliko god želite, jer ga zatvaramo i otvaramo jednostavnim pritiskom na dugme

Visina gornjeg ormara

Gornji ormarići su dostupni u tri veličine:

• Niski ormarić - 60 cm.
• Standardno - 72 cm, što je jednako visini donjih ormarića.
• Visina - 92 cm.

Mnogi proizvođači nude ormare drugih veličina. Prilikom izrade namještaja po mjeri u domu s visokim stropovima, gornje ormare možete podići još više. Međutim, ako će se u njima čuvati teško posuđe, racionalnije je objesiti dva reda ormara. Ovako je pouzdanije. Donji red ormara sa vratima koja se otvaraju prema gore treba biti takve visine da osoba može lako doći do ručke.

Asortiman uobičajenih standardnih vrata ormara. Ako imate prostora, ima smisla koristiti gornje ormare visine 92 cm

Sretni vlasnici stanova sa visokim stropovima mogu objesiti gornje ormare u dva reda

Otvorene police naspram ormara

Sa ergonomske tačke gledišta, kuvar treba da ima sve što mu je potrebno pri ruci tokom kuvanja. Lista pravim alatima, pribor i sastojci za pripremu jela mogu biti odlični. Može biti desetak samo začina, upakovanih u male teglice. Sol, biber, daska za rezanje, svakakve lopatice, čaj i kafa potrebni su za gotovo svako pripremanje obroka i obroka, osim ako vlasnici ne jedu smrznutu brzu hranu zagrijanu u mikrotalasnoj. Sve to izvadite nekoliko puta dnevno zatvorenog kabineta a sakriti ga je sumnjivo zadovoljstvo. Po našem mišljenju, mnogo je zgodnije držati često korišteni pribor na otvorenim policama. Sve je pred vašim očima, a čak i ako se stvar ne stavi na svoje mjesto, lako je pronaći.

Otvorene police, šine i kuke omogućavaju brz i lak pristup često korištenim predmetima

Pristalice profinjenog minimalističkog stila u unutrašnjosti radije će obrisati sudoper nakon svakog pranja posuđa i sakriti ga u ormar. deterdžent, sunđer i salvete, da ne spominjem druge stvari. Ali većini ljudi će biti ugodnije koristiti otvorene police i police za male predmete. Dva razloga sprečavaju šire širenje „otvorenog vrha“. Prvo: sadržaj polica morat će se održavati u redu i povremeno brisati. Međutim, rijetko, pod uvjetom da je soba instalirana dobra kapuljača. Drugi razlog: nedostatak tradicije „sovjetske“ kuhinje su bile opremljene slepim ormarićima.

U kuhinji poznatog dizajnera Artemija Lebedeva nema zatvorenih ormara na vrhu, samo otvorene police

Sudoper i kanta za smeće: praktična nadogradnja

Veličina sudopere treba da vam omogući da operete najveće posuđe u vašem domu

Bočno „krilo“ i druga, mala činija su veoma zgodne. Ako ima dovoljno prostora za njih.

Bočno krilo će služiti kao dodatna rezna površina. Dodatna posuda - opciona, ali zgodna oprema

Ako imate sistem za filtriranje vode, pobrinite se da vam sudoper omogućava ugradnju druge slavine za pročišćenu vodu, ako ne želite da kupite skupu slavinu sa prekidačem. Nezgodno je prati suđe ispod slavine sa niskim izlivom velika veličina, a prskanje lete iz visokog miksera prilikom pranja sitnog posuđa. Najbolja, ali ne i jeftina opcija je slavina sa izlivom na izvlačenje.

Izljev na izvlačenje uključen kuhinjska slavina ne samo da će pranje posuđa učiniti ugodnijim, već će i smanjiti potrošnju vode

Preporučujemo kupovinu sudopera s donjim ventilom koji vam omogućava da zatvorite odvod okretanjem ručke. Ventil je prikladniji od čepa, a zbog rasta cijena stambeno-komunalnih usluga ekonomičnije je prati posuđe prethodnim namakanjem. Da, i brže.

Uobičajeno je da kantu za smeće držite ispod lavaboa. Otvorili su donja vrata ormarića, izvadili kantu, bacili smeće i zatvorili ga. Biće lakše ako kantu okačite na vrata - biće manje kretanja.

Jeftin, ali praktičan kanta za smeće montirana na vrata ormarića. Otvorite vrata i poklopac kante se podiže i spušta se. Nema mirisa

Najbolja opcija postavljanje “kante za smeće” - ugrađene, ispod radne površine. Na površini stola se napravi rupa, a ispod nje je postavljen kontejner za smeće. Rupa i posuda su zatvoreni ravnim poklopcem. Možete kupiti sudoper s ugrađenom kantom za smeće, što je još praktičnije. Prisutnost drobilice na kanalizacijskom odvodu značajno će smanjiti količinu otpada i gotovo eliminirati "aromu" otpada. Nažalost, napredni sistemi za sakupljanje i uklanjanje otpada nisu jeftini.

Najprikladnija "kanta za smeće" je ona ugrađena u radnu ploču. Izlazi lako - gore.

Pogodno i sigurno postavljanje opreme

Razgovarali smo o rasporedu glavnih elemenata opreme na tlocrtu. Nekoliko savjeta za odabir i plasman kuhinjski aparati:

• Ako prednja strana kuhinje ima konfiguraciju u obliku slova L, racionalnije je postaviti kućanske aparate koji se nalaze na radnoj površini (mikrovalna pećnica, kuhalo za vodu, aparat za kavu) unutrašnji ugao, što je problematično koristiti za kuvanje.
• Veoma pogodno rešenje- smještaj pećnica u visokom stubnom ormariću na visini od 65-80 cm od poda. Mnogo je praktičnije gledati proces kuhanja, stavljati i vaditi limove za pečenje bez savijanja. Nažalost, in mala soba teško je naći mjesto za “kolone”.

Mnogo je praktičnije koristiti pećnicu postavljenu u visokom ormariću na visini od 65-80 cm nego ispod radne ploče u standardna verzija

• Tradicionalna kaminska napa radi dobar posao u uklanjanju kuhinjskih para, ali opasno strši naprijed. Možete dobiti udarac ako pogledate u tiganj. Ispušni uređaji ugrađeni u namještaj također imaju isti nedostatak. Ali kosi poklopac je apsolutno siguran; ne viri iznad peći u visini glave. Inače, minimalna visina za kačenje nape iznad električne peći je 65 cm, iznad plinske peći - 75 cm.

Ergonomska napa uklanja kuhinjske dimove ništa gore od tradicionalnih napa, ali jedva da viri iznad štednjaka

• Lakše je kontrolirati proces kuhanja ili zagrijavanja hrane u mikrovalnoj pećnici kada su njena prozirna vrata postavljena nešto (oko 20 cm) ispod nivoa očiju. Optimalno mjesto za mikrovalnu pećnicu je u "stupu" iznad pećnice ili na donjoj polici gornji ormar. A vlasnici skučenih Hruščovskih stanova mogu pronaći mjesto za peć na prozorskoj dasci.

Preporučljivo je postaviti mikrotalasnu pećnicu tako da, dok stojite, možete vidjeti proces kuhanja kroz stakleni prozor.

Pravi stolovi i stolice za blagovaonicu

IN Sovjetska vremena trpezarijski sto bi trebao imati visinu od 70 cm, što je odgovaralo fizičkim karakteristikama osobe 60-ih godina. I danas mnoga preduzeća proizvode namještaj prema ovim standardima. Ali za osobe veće od 160 cm, ova visina je već premala. Danas su trpezarijski stolovi u zemljama EU uglavnom visine 72-76 cm, a u SAD-u su već 74-78 cm koji su podesivi za nekoliko centimetara.

On privatna kuhinja Možete pronaći još dvije vrste stolova: polu-bar i bar. Prvi smo već spomenuli; napravljen je u ravni sa pločom stola (85-95 cm) i služi i za jelo i kao dodatni radni prostor. Visoki šank (kao u javnim barovima) ima visinu od 120-125 cm, ali kod kuće može biti malo niži.

Što se tiče širine, preporučljivo je dodijeliti prostor od 60 cm za jednu osobu koja sjedi za stolom. Preporučena minimalna dubina stola sa ljudima koji sede sa obe strane je 80 cm.

Stolice se biraju prema tabeli. Pod uslovom da debljina stola zajedno sa ukrućenjem ne prelazi 10 cm, sedište stolice treba da bude niže od vrha stola za otprilike 30-35 cm za standardni trpezarijski sto, 28-33 cm za pola -barski sto i 23-27 cm za barski sto. Stolica za visok šank mora imati oslonac za noge.

Trpezarijske i barske stolice podesive po visini mogu se lako podesiti tako da odgovaraju pojedincu i tipu stola.

Pogled u svjetliju budućnost: rasvjeta i utikači

Svetla nikada nije previše. Pored opšteg osvetljenja kuhinje, neophodno je i svetlo osvetljenje radnog prostora dobro osvetljenje iznad trpezarijskog stola.

Umjereno opće svjetlo i jako osvijetljenost radnog prostora ključ su za udoban rad i očuvanje vida za kućnog kuhara

Utičnice: koliko god da ih napravite, i dalje ih nema dovoljno. Preporučujemo da prebrojite broj električnih uređaja koje planirate ugraditi u kuhinju i dodati još nekoliko utičnica. Ne treba zaboraviti ni TV i telefonski sistem, ako su planirani u kuhinji. Televizor ne treba stavljati na frižider, kao što se često radi: možete slomiti vrat gledajući ga sa stolice. Televizori su sada ravni, bolje ih je okačiti na zid ili staviti na sto.

Preporučeni raspored utičnica u kuhinji. Utičnice za aparate koji se nalaze na radnoj površini nalaze se iznad prostora za kuvanje i rezanje. Bolje je napraviti utičnice za ugradne uređaje u ormariću za sudoper ili u postolju, tako da će im biti osiguran pristup

Još jednom o sigurnosti: kako zaštititi djecu od ozljeda

Već smo spomenuli sigurnost, sastavni dio ergonomije. Ako u kući ima male djece, treba voditi računa da se djeca ne ozlijede. Treba izbjegavati ako je moguće oštri uglovi pri dizajniranju ili odabiru namještaja možete koristiti posebne uređaje za zaštitu djeteta od udaranja oštrim predmetima.

Mekana podloga na uglu stola će zaštititi nestašno dete od povreda

Ne treba zaboraviti da su djeca radoznala i sigurno će se popeti na mjesta gdje im nije dozvoljeno:

"Dječija" podloga na vratima (lijevo) neće dozvoliti djetetu da uđe u "tajni" ormarić, a stop-kočnica (desno) spriječit će da se prst zakači za vrata

Električne žice ne bi trebalo da budu dostupne utikače za blokiranje treba da budu umetnute u nisko ležeće utičnice.

Specijalni zaštitni ekrani za kuhinjske peći uređaji koji sprečavaju dete da dođe do vrućih lonaca ne prodaju se u svakoj radnji, ali roditelji bi trebalo da potraže ovu korisna stvar. Korisna je i magnetna brava na frižideru (desno).

Mnogi modeli modernih kućanskih aparata opremljeni su funkcijom zaključavanja pri uključivanju, u kojoj djeca mogu pritiskati dugmad i okretati dugmad - ništa se neće dogoditi.

Nadamo se da će vam naše preporuke biti korisne. U okviru članka ostala su nerazjašnjena mnoga pitanja o ergonomiji i organizaciji kuhinje. Preporučujemo da potražite savjet od stručnjaka u fazi dizajna namještaja. Iskusni dizajner namještaja ili interijera moći će vam predložiti mnogo korisnih stvari i zaštititi vas od grešaka. Sretno.