Negativne strategije Kako bi ublažili anksioznost, neki ljudi ponekad koriste alkohol ili marihuanu. Ove supstance potiskuju neprijatne senzacije anksioznosti. Osim toga, kada predviđaju situaciju koja može izazvati anksioznost, neki ljudi počinju da ih koriste

Negativne emocije A koje emocije u svakom slučaju treba izbjegavati? Naravno, sve su to manifestacije negativnih emocija (strah, neizvjesnost, strepnja, sumnja, anksioznost, itd.). Sve to bacite, sakrijte u škrinju i nikad je više ne otvarajte. Naravno da nemamo

Negativne konotacije Kada Jessie razgovara s drugom klijenticom i dođe do teme fitnes trenera, svi oni negativni osjećaji koje je pokušala potisnuti u sebi ponovo se izlijevaju. Ovo je oblik vezivanja, o čijim mehanizmima ćemo detaljnije govoriti

© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Kako se nositi sa negativnim ljudima

Šta je glavna odrednica sreće?

Odgovor na ovo pitanje, kao što verovatno već znate, nije bogatstvo, slava, lepota ili moć. Naš osjećaj sreće određen je načinom na koji se drugi ljudi, posebno naši voljeni – prijatelji, članovi porodice, kolege – ponašaju prema nama. Kada se vaši voljeni ponašaju dobro prema vama, jednostavno ne možete a da se ne osjećate sretnim, ali ako se prema vama ponašaju loše ili izbjegavaju komunikaciju s vama, osuđeni ste na nesreću.

Razlog zašto naša sreća toliko ovisi o kvaliteti naših odnosa s drugima je taj što su ljudi prije svega društvena bića. A ako pogledate okolo, možete pronaći mnogo dokaza o tome. Veoma nam je važno da znamo šta drugi misle o nama, a, kao što pokazuju moja vlastita zapažanja, mnogo smo spremniji da pristanemo da doživimo nešto neprijatno (na primer, gledanje lošeg filma) u društvu drugih koji dele naše negativan stav prema tome nego da doživimo nešto prijatno (npr. pogledamo dobar film) u društvu ljudi koji se ne slažu sa nama. Naša društvena priroda također objašnjava zašto je zaljubljenost u drugu osobu najdragocjenije iskustvo u našim životima i zašto izolaciju, čiji je ekstremni oblik samice, oni koji su je iskusili smatraju najtežim ispitom.

Sve ovo objašnjava zašto nam je tako bolno teško komunicirati i komunicirati s negativnim ljudima - ljudima koji nam neprestano kvare raspoloženje svojim pesimizmom, tjeskobom i nepovjerenjem. Zamislite da vas stalno sprečavaju da ostvarite svoje snove jer „samo nekolicina uspe u tome“. Ili zamislite da vas stalno obeshrabruju da naučite nešto novo - poput ronjenja ili jahanja - jer je "preopasno". Zamislite da stalno čujete negativne stvari o drugim ljudima (na primjer, "Ne mogu vjerovati da ste rekli komšijama da ste pali na vozačkom ispitu - sada vas nikada neće poštovati!") Ako redovno doživljavate ovu vrstu negativnog utjecaja, ovo može uvelike utječu na vaš bazen pozitivnosti, što će zauzvrat uzrokovati da se pridružite redovima negativnih ljudi ili postanete ravnodušni ili čak grubi prema negativnim ljudima u vašem okruženju.

Kako se treba ponašati s negativnim ljudima?

Jedno očigledno rješenje je jednostavno ne komunicirati s njima. Ali ovo je lakše reći nego učiniti. Uvek možemo lako prestati da razgovaramo sa mrzovoljnim barmenom ili direktorom avio kompanije koji ima problema da kontroliše svoj bes, ali ne možemo samo da se okrenemo i prestanemo da razgovaramo sa svojim roditeljima, braćom i sestrama, supružnicima, kolegama na poslu ili prijateljima.

Praktičniji pristup ophođenju s takvim ljudima je prvo pokušati razumjeti razloge njihovog negativnog stava. Ukratko, negativan stav gotovo uvijek ima svoje korijene u jednom od tri duboko ukorijenjena straha: strah od nepoštovanja od strane drugih, strah od nevoljenosti i strah od nečega lošeg. Ovi strahovi se neprestano hrane jedan drugog, a kao rezultat, osoba zahvaćena njima dolazi do zaključka da “ svijet veoma opasno, a većina ljudi je loša.”

Osobi zahvaćenom takvim strahovima teško je povjerovati u potrebu da slijedi svoje snove (na kraju krajeva, na ovom putu je zagarantovano da će propasti) i preuzeti rizik, čak i ako je to neophodno za lični rast i razvoj. Takođe je lako razumeti zašto je ljudima koji su zarobljeni ovim strahovima veoma teško da veruju drugima.

Strahovi koji su u osnovi negativnog pogleda na svijet manifestiraju se u raznim oblicima:

Ranjivost ili sklonost da budete uvrijeđeni komentarima drugih ljudi: na primjer, fraza "danas izgledaš sjajno" izaziva isključivo negativnu reakciju: "Dakle, juče sam izgledao loše?"

Kategoričnost ili sklonost ulaganju negativne motivacije u potpuno nedužne postupke drugih ljudi: na primjer, gosti koji ne hvale poslasticu domaćice smatraju se „neotesanim nepristojnim ljudima koji ne zaslužuju pozive u budućnosti“.

Diffidence. Radi se o o osjećaju bespomoćnosti, nemogućnosti da se nosimo sa iskušenjima s kojima se susrećemo u životu životni put, što dovodi do teške anksioznosti kada se suoči sa takvim testovima i do osjećaja srama i krivnje ako osoba izbjegava ove testove.

Zahtjevni: Iako se negativni ljudi osjećaju akutno nesigurno u svoje sposobnosti, oni često uporno zahtijevaju posebna postignuća od svojih najmilijih kako bih „mogla biti ponosna na tebe“.

Pesimizam ili sklonost vjerovanju da je budućnost sumorna i beznadežna. Na primjer, negativni ljudi su mnogo spremniji da zamišljaju kako i zašto važna komercijalna posjeta može poći po zlu nego obrnuto.

Izbjegavanje rizika, posebno u pitanjima socijalne prirode. To dovodi do nespremnosti da se otkriju informacije koje bi „mogle biti upotrijebljene protiv mene“ i, kao rezultat, dosadni razgovori i površni odnosi.
. Želja za kontrolom ponašanja drugih ljudi, posebno voljenih. Na primjer, negativni ljudi postavljaju stroge zahtjeve o tome kako njihova djeca trebaju jesti, kakav automobil treba da kupe itd.

Vrijedi napomenuti da sve gore navedene manifestacije negativnosti imaju jednu zajedničku osobinu, a to je sklonost da se okrive vanjski faktori - drugi ljudi, okruženje ili "sreća" - a ne sebe i vaš negativan stav prema svijetu. Negativni ljudi često misle: „Kad bi ljudi znali za šta sam sposoban, kad bi ljudi bili ljubazniji prema meni, da svijet nije pun opasnosti i da se moji prijatelji, kolege i porodica ponašaju prema meni onako kako treba. ” Voleo bih ovo, bio bih srećan!”

Na prvi pogled može izgledati prilično paradoksalno da negativni ljudi doživljavaju sumnju u sebe i u isto vrijeme smatraju da imaju pravo zahtijevati poštovanje i ljubav od drugih. Također može izgledati prilično paradoksalno da negativno nastrojeni ljudi s pesimizmom gledaju na vlastitu budućnost i istovremeno zahtijevaju uspjeh od drugih. Međutim, u stvarnosti tu nema paradoksa. To se događa zato što se negativni ljudi ne osjećaju poštovano i voljeno, ne osjećaju da su sami u stanju kontrolirati svoje živote, te stoga zahtijevaju ljubav i poštovanje od drugih i nastoje kontrolirati sve oko sebe.

Ako gledate negativne ljude s ove tačke gledišta, postaje jasno da je njihova negativnost gotovo neskriveni vapaj za pomoć. Naravno, ovi ljudi ne pomažu sami sebi time što pokazuju svoju nevolju i želju da kontrolišu svakoga – bili bi mnogo uspešniji u pokušaju da osvoje ljubav, poštovanje i kontrolu kada bi shvatili da je pokazivanje svoje nevolje i želje da kontrolišu sve osuđeno na neuspjeh — ali činjenica ostaje: negativnim ljudima je potrebna pomoć.

Očigledan, ali na kraju kontraproduktivan način da se pomogne ovim ljudima je da im pružite ljubav, poštovanje i kontrolu za kojom žude. Međutim, to može biti vrlo klizav teren jer se ljudi vremenom prilagođavaju novim uslovima, a uskoro će i oni oko njih biti primorani da iskazuju još više ljubavi, poštovanja i daju tim ljudima još više kontrole kako bi ih učinili sretnima. Drugim riječima, ispunjavanjem njihovih želja možda stvarate Frankensteina koji će se vratiti da vas proganja s novom snagom.

Alternativno rješenje je prisiliti negativne ljude da pronađu izvore svoje negativnosti i shvate da je njihova negativnost više odraz njihovog stava prema svijetu nego objektivno stanje stvari. U međuvremenu, kao što sam već pisao u svom drugom članku, ljudi retko kada umeju adekvatno da odgovore na kritičke izjave, a oni koji su negativno raspoloženi najverovatnije ih neće ni poslušati, a kamoli uzeti u obzir.

Ovo vam ostavlja samo tri opcije. Prvo, možete stisnuti zube, suočiti se s tom negativnošću i nadati se da će se osoba koja stoji ispred vas jednog dana promijeniti. Druga opcija je pokušati pronaći profesionalnog savjetnika ili posrednika (na primjer, zajedničkog prijatelja) i nadati se da će mišljenje „treće strane“ pomoći osobi da shvati da njena negativnost nikome ne pomaže.

Međutim, ove dvije opcije najvjerovatnije neće riješiti osnovni problem. U prvom slučaju, kada stisnete zube i nadate se da će negativna osoba na kraju početi da doživljava svijet oko sebe na pozitivan način, vaša pasivnost može poslužiti kao dokaz da je njegova negativnost opravdana. Vremenom će to dovesti do rastućih i pooštrenih zahtjeva prema vama i, ako ne budete u mogućnosti da ispunite te zahtjeve, do novih pritužbi protiv vas.

Jedan od argumenata protiv druge opcije je da negativno nastrojeni ljudi često izbjegavaju rješavanje problema, skrivajući se iza ogorčenosti i imaginarne nepravde tvrdnji – „svi okolo, čak i moji najbolji prijatelji, suprotstavljaju mi ​​se! Čak i ako treća strana može negativnoj osobi pokazati da je njen pogled na svijet neproduktivan, malo je vjerojatno da će to promijeniti situaciju. To se događa zato što samo prepoznavanje problema nije dovoljno za njegovo rješavanje: to zahtijeva promjenu podsvjesnih obrazaca razmišljanja koji su u osnovi negativnih pogleda na svijet.

Ovo nas dovodi do treće i, s moje tačke gledišta, najrazumnije opcije ponašanja u društvu negativno nastrojenih ljudi. Ukratko, ova opcija uključuje tri elementa: empatiju prema negativnoj osobi, preuzimanje odgovornosti za vlastitu sreću, bez obzira na negativan stav voljen i zrelost vašeg odnosa sa negativnom osobom.

Empatija rijetko, ako ikad, uključuje davanje savjeta negativnoj osobi da promijeni svoje ponašanje. Također u potpunosti isključuje čitanje predavanja o izvorima njihove negativnosti. Kao što sam gore napisao, većina nas nije spremna slušati negativne i kritičke izjave - to posebno vrijedi za negativne ljude. Može vam biti prilično teško da ne reagujete na takvu osobu, pogotovo ako vam se njena negativnost uvuče pod kožu. Međutim, zapamtite da ako mu sve izrazite u lice, to neće pomoći u rješavanju problema, već će ga samo pogoršati. Također je vrijedno zapamtiti da, iako s negativnom osobom morate imati posla samo povremeno, ona se mora nositi sa sobom cijelo vrijeme! Ova misao vam može pomoći da osjetite samilost prema takvoj osobi.

Drugi element – ​​preuzimanje odgovornosti za sopstvenu pozitivnost – sugeriše da učinite sve što je potrebno da zaštitite svoju sreću. Ako niste u stanju da zadržite pozitivan stav i smirenost, onda je sve izgubljeno. U jednom od svojih članaka dao sam nekoliko savjeta kako možete preuzeti odgovornost za svoju sreću. Ukratko, ovo uključuje početak pozitivnijeg razmišljanja o svijetu oko sebe, ali to možda neće biti dovoljno ako se stalno morate nositi s negativnošću: možda će vam trebati redovite pauze i interakcija s negativnom osobom kako biste ostali mirni. Naravno, ako želite da pravite redovne pauze od njega, moraćete da smislite uverljivo objašnjenje – ne želite da vaša voljena osoba misli da ga izbegavate.

Treći element – ​​zrelost – podrazumeva razumevanje da je najviše efikasan način postaviti takvu osobu u pozitivno raspoloženje znači postati oličenje pozitivnog stava. Na primjer, okrivljavanje negativne osobe jer vas je natjerala da svijet oko sebe vidite u tamnim bojama neće pomoći. Zamislite ironiju kada nekome kažete da "prestane kriviti druge za svoj negativan pogled na svijet", dok ih krivite što su vas srušili.

Kako možete pokazati svoj pozitivan stav prema svijetu na način da natjerate negativnu osobu da ga usvoji, a da se ne spuštate pred predavanja i moralizirate?

Da biste to učinili, morate naučiti – koliko god je to moguće – ponašati se kao osoba koja je apsolutno sigurna. Odnosno, da se ponaša kao osoba koju drugi ljudi vole i poštuju i koja kontroliše sve važne aspekte života onih oko sebe. To znači: ne dozvolite da negativnost drugih ometa vašu prirodnu želju da ostvarite svoje snove, nemojte se bojati preuzeti opravdane rizike, vjerujte drugim ljudima. Međutim, ne biste trebali sve ovo raditi samo da biste iznervirali negativnu osobu ili joj dokazali da ste u pravu. Najbolje je ponašati se prirodno, tako da spontanost, pozitivan stav i povjerenje u odnosu prema drugim ljudima postanu vaše sastavne osobine. Zatim, ako negativna osoba dozvoli sebi skeptičnu ili ciničnu primjedbu – a ona će je sigurno dati – iskoristite priliku da joj objasnite zašto se ponašate na način na koji radite.

Na primjer, ako vas takva osoba upozori da je vaša potraga za snom uzaludna, dajte mu do znanja da drugačije doživljavate svoje šanse za uspjeh ili mu recite da biste radije pokušali i ne uspjeti nego u potpunosti odustati od svog sna. Ako vas negativna osoba upozori na katastrofalne posljedice preuzimanja onoga što smatrate opravdanim rizikom, odgovorite mirno: “Pa, vidjet ćemo šta će se dogoditi.” Nadajmo se da kao rezultat ovog riskantnog poduhvata nećete pretrpjeti gubitke i steći novo vrijedno iskustvo. S vremenom će negativna osoba morati prihvatiti da, iako ste mnogo skloniji riziku, niste nepromišljeni. Konačno, ako vas negativna osoba kori da previše vjerujete ljudima, zamolite je da vas podsjeti na trenutke kada su drugi iskoristili vaše povjerenje na vašu štetu. (Nadajmo se da je bilo vrlo malo ili nimalo takvih slučajeva, jer ako nije, negativna osoba može biti u pravu kada kaže da imate pretjerano povjerenje.) Također možete slobodno ukazati na rezultate istraživanja: da biste uspostavili trajne i duboke veze, vi potrebno je vjerovati svojim najmilijima. (Nadajmo se da se možete pohvaliti bližim prijateljstvom od svog sagovornika, koji svijet oko sebe doživljava na negativan način.)

Iako vam može trebati dosta vremena da vidite bilo kakve rezultate, na kraju će se oni pojaviti. Promjena će se dešavati izuzetno sporom brzinom, ali jednom kada se dogodi, ostat će dugo. Istina je da ljudi uživaju u društvu pozitivnih ljudi, pa će čak i negativna osoba prije ili kasnije cijeniti vaš pozitivan stav prema svijetu. Ljudi takođe vole da doživljavaju pozitivne emocije. Stoga, ako negativna osoba apsorbira vašu pozitivnost u vašem prisustvu, u jednom trenutku će početi više cijeniti sebe, a to će zauzvrat dovesti do činjenice da će početi više vjerovati drugima i gledati u budućnost s većim optimizmom.

Kao što ste do sada vjerovatno shvatili, suočavanje s negativnim ljudima zahtijeva poniznost. Činjenica da vam je teško prevladati tuđu negativnost dokazuje da imate sjeme negativnosti u sebi. Da se ne osjećate iscrpljeno negativnošću drugih – da imate apsolutno povjerenje u sebe – ne biste smatrali društvo negativnih ljudi tako odbojnim. Razumijevanje da morate raditi na sebi kako biste se nosili sa vlastitom negativnošću, dok istovremeno pomažete drugima u njihovoj borbi s negativnim pogledom, pomoći će vam da steknete sposobnost empatije, pozitivnog razmišljanja i zrelosti potrebnu da izvršite ovo teško, ali vrlo neophodan zadatak.

Zdravo draga!

Nije li istina, divno je živjeti u svijetu kada si okružen isključivo njime dobri, ljubazni i slatki ljudi? Kako je sjajno kada je svaka osoba s kojom komunicirate prijateljski nastrojena prema vama! Kako je lepo kada te ljudi hvale i iskreno ti se smeju! Da, jednostavno je super! Kada su u blizini samo fini ljudi, život postaje mnogo jednostavniji i vedriji!

Da li biste rekli da se to ne dešava? Dozvolite mi da se ne slažem sa vama, prijatelji moji! Dešava se! A da biste stvorili takvo okruženje u svom životu, ne morate biti milioner. Objašnjavam ovo onima koji možda sada misle: „Da, samo da imam sto miliona evra, svi bi me sigurno voleli, hvalili i divili mi se!” Da li vam je potreban OVAKV stav? Da li zaista želite „dobar“ odnos prema sebi, zasnovan na ulizici i udvaranju? Čini mi se da nije baš prijatno shvatiti da niste vi voljeni, već vaš novac. Pa dobro, neka se milioneri sami nose sa gomilom svojih fanova. :)) I vratićemo se našoj vezi.

Sigurno ste svi čuli mudru misao da se prema ljudima treba ponašati onako kako želite da se ponašaju prema vama. Svi znaju za ovo, mnogi citiraju ovu frazu. Ali evo šta zanimljiva karakteristika Primjetio sam. Najčešće, iz nekog razloga, ljudi tumače ovu misao kao „Uradi to ljudima“, odnosno prenose značenje fraze isključivo na određene radnje. A njegovo značenje je upravo ovo: POSTUPAJTE se prema ljudima onako kako želite da se oni ponašaju prema vama! Odnosno, ono što mislimo je unutrašnja poruka koja dolazi od vas ljudima. Ako mrzite osobu, ali je pozdravljate sa lijepim osmijehom, onda se najvjerovatnije neće ponašati posebno dobro prema vama. Ljudi podsvjesno osjećaju pravi odnos prema sebi od strane druge osobe.

Imam prijateljicu koja ima negativan stav prema skoro svim ljudima oko sebe. Ona sve smatra glupima, promiskuitetnima, nedostojnima itd. Ona sama, pošto je lepo vaspitana dama, ne pokazuje otvoreno svoje emocije. Ali u isto vrijeme, s njenim učešćem stalno nastaju sukobi. I, kako kažu, iz vedra neba! Ljudi osjećaju negativan stav prema sebi, najčešće podsvjesno, a na podsvjesnom nivou formiraju stav prema vama. Znate, prilično je teško komunicirati sa osobom koja prezire sve ljude. Ne morate čak ni biti izuzetno osjetljiva osoba da biste osjetili emanirajuće valove negativnosti. Da ne spominjem da je neprijatno slušati stalne negativne sudove o bukvalno svima. Kao rezultat toga, javlja se uporna želja da se sa tom osobom rjeđe sastajete i komunicirate, čak i ako se prema njoj ponašate vrlo dobro i savršeno razumijete motive i preduslove za takvo ponašanje.

Po mom mišljenju, negativan stav prema ljudima generišu neka ograničenja u čovjekovoj svijesti. On prihvata kao dobro za sebe samo ono što razume. I sve ostalo što prevazilazi njegovo razumevanje uzroka njegovo odbijanje. Što je čovjek širi horizont, što mu je mašta i intelekt razvijeniji, lakše mu je priznati da drugi ljudi mogu imati druge (različite od njegovih) interese, vrijednosti i koncepte. Čak i ako uzmemo primjer muzičkih preferencija. Neko voli klasiku, neko rock, neko džez. Svi ljudi su različiti, svako ima svoje muzičke ukuse. Kao prvo, to je prirodno da mu ne bi palo na pamet da pomisli da je osoba koja preferira drugačiji muzički stil nekako gora, niža ili gluplja od njega. A ima i onih koji tako misle.

Možda je ova percepcija svijeta zasnovana na ponosu, prilično opasnoj i beskorisnoj osobini. Čovjek opsjednut ponosom sebe smatra uvijek i u svemu ispravnim, njegovo mišljenje je jedino ispravnim i ima pravo na postojanje. Sve što se razlikuje od "ispravnog" izaziva odbacivanje ili čak agresiju. Sada ne uzimam za primjer nikakve radikalne pokrete poput nacionalista ili tako nešto. U principu, ne želim da pričam o ovome. Mi pričamo o tome pojedinci, o tebi i meni i onima oko nas.

Dobro ophođenje prema ljudima nikada mi nije predstavljalo problem. Možda je razlog tome moj prirodni optimizam, odnosno moje odrastanje - moji roditelji, koliko se sjećam u djetinjstvu, nikada o nikome nisu govorili loše, nisu "prali kosti" poznanicima ili prijateljima. Možda je odigralo ulogu i to što sam u djetinjstvu i adolescenciji (upravo kada se formira karakter osobe i njegov stav prema svijetu oko sebe) čitao jednostavno ogromnu količinu fikcija. Razni junaci sa svojim likovima, percepcijom svijeta, pričama itd. usadio mi je razumevanje različitosti ljudskog društva. I potpuno lojalan odnos prema onima čije se životne vrijednosti i prioriteti ne poklapaju sa mojim.

Znate, dobro ophođenje prema ljudima je prvenstveno dobro za sebe. U- Prije svega, ne doživljavate negativne emocije, a ovo je već jako dobro! Umjesto toga, doživljavate i to je apsolutno divno! :)) Drugo, emitujete svoje dobar stav i pozitivno. I kao što se sećate, sve što date sigurno će vam se vratiti. To znači da primate i pozitivne stvari iz svijeta! Nije bitno da li je to kroz odnos ljudi prema vama ili na neki drugi način (šta mislite, čak i u novcu možete dobiti!), glavno je da vam svijet vrati ovo dobro. Pa, na kraju krajeva, ljudi se samo prema vama ponašaju dobro! A ovo je, vjerujte mi, jako ugodno i daje vam dobro raspoloženje!

Dakle, kako gajiti pozitivan stav prema ljudima? Jednom davno sam pročitao rečenicu koja mi se jako dopala: „Lako je voljeti cijeli svijet. Mnogo je teže voljeti svaku konkretnu osobu.” Možda u originalu zvuči malo drugačije, ali suština je otprilike ista. Da, lako je reći da su svi ljudi braća i da svi moraju biti voljeni kada je sve apstraktno i uopšteno. Ali nekako je malo teže dobro se ponašati prema šefu koji viče na tebe...

Mi nismo budistički monasi, i dalje nam je teško imati ujednačen i pozitivan stav uvijek i prema svemu. Da, postoje ljudi koji su dosadni i ljuti. Inače, o tome sam već pisao. Dakle, ne pokušavajte da ugasite negativne emocije u sebi, time nećete postići ništa. Pokušajte promijeniti svoj STAV prema situaciji u cjelini i prema konkretnoj osobi u njoj. Ako ova osoba pojavio u vašem životu, znači da vam je potreban za nešto. Ili vam Univerzum šalje neku vrstu poruke kroz njega. Ili vam pomaže da radite na nekom mentalnom zadatku. Ako imate negativne emocije prema nekoj osobi, ne dozvolite joj da postane “hronična”! Ovo je najopasnija stvar - nositi negativnost u sebi, razmišljajući o njoj iznova i iznova. Ako u sebi ne možete izazvati pozitivan stav prema osobi, pokušajte barem ne razmišljati o njoj. Inače, kako to biva, posvađali ste se sa osobom, on je otišao i zaboravio, a vi se još nekoliko dana mučite uspomenama na ovaj događaj! Možete li zamisliti koliko ste loših stvari emitovali u svijet za ovo vrijeme?! Ali sve će vam se vratiti! Ne dajte SEBI takve "poklone"!

Da li je bilo negativne situacije? sve, ključna riječ ovdje za vas – “bio”! Odmah prebacite svoje misli na dobro. Ne dozvolite sebi da se zadržavate na negativnom.

Postoji još jedna tehnika koja vam omogućava da uspostavite odnose s ljudima čak i bez direktnog komuniciranja s njima. Pošaljite im nešto dobro u svojim mislima. Oni pričaju apsolutno nevjerovatne priče o tome kako je ova tehnika praktično funkcionirala odmah! Sjećam se da sam čitao priču koju je ispričala žena na koju je vikao šef. A ona ga je, baš u procesu „vučenja“, kada ju je obasipao kritikama od glave do pete, u mislima počela da zamišlja srećnog i zadovoljnog životom negde na odmoru, pa i sa mnogo novca. A šta ti misliš! Odjednom se nekako brzo smirio (iako je ćutala!!!), brzo završio kritiku i pustio je. Ali to nije sve. Od tada je posebno počeo da se odnosi prema njoj mnogo bolje! Iako nije promijenio odnos prema drugim zaposlenima!

Ali da biste koristili ovu tehniku, morate reagirati na situaciju, a ne biti poput ostrige sa svojom nedvosmislenom reakcijom na podražaj. Ne upadajte u situaciju - dižite se IZNAD nje, posmatrajući sve kao spolja. Tada ćete moći KONTROLISATI situaciju! I to ne samo da će vam omogućiti da promijenite događaje u svoju korist, već vam neće dozvoliti da budete iritirani i ljuti na drugu osobu. Baš ono što nam treba!

Dakle, prijatelji, sve je u vašim rukama. Apsolutno je moguće stvoriti takvo okruženje oko sebe koje sam vam predstavio na samom, samom početku članka! Budite kreativni s ovim procesom i zapamtite da ovo radite ZA SEBE!

Sretno i odličan odnos od onih oko vas!

Tvoja Ekaterina

Pretplatite se na najzanimljivije vesti na mom sajtu i DOBITE TRI SJAJNE AUDIO KNJIGE o Postizanju uspeha i samorazvoju na POKLON!

Čovjekovo okruženje direktno utiče na njegov lični rast. Ako je okružen negativnim pojedincima sa pesimističnim stavovima, onda će čak i najoptimističnija osoba izgubiti želju za životom. Stoga je potrebno jasno razumjeti ko vas okružuje.

Prepoznavanje negativnog okruženja

Vrlo je lako shvatiti da vaš prijatelj negativno utiče na vas. Da biste to učinili, morate pogledati osobu na osnovu brojnih kriterija.
1. Ako se nakon komunikacije s nekim osjećate depresivno i doživljavate negativne emocije, to je jasan znak negativnog utjecaja vašeg sagovornika na vas. To se dešava kada se vaš prijatelj stalno žali na život, posao, porodicu ili komšiju. Za takve ljude nije važno koliko je sve dobro - uvijek će pronaći nešto negativno.
2. Zavist. Stalna zavist od strane vašeg prijatelja učiniće da se osećate postiđeno zbog sopstvenih dostignuća. Ovaj osećaj će vas usporiti na putu ka postizanju novih visina i izuzetno negativno uticati na lični razvoj. Najupečatljiviji primjeri zavidnih izjava mogu se smatrati: „Volio bih da mogu to učiniti“, „Ali nisam te sreće.“
3. Prijateljev nedostatak ambicija će takođe ometati vaš lični razvoj. Ako takvoj osobi kažete svoje planove, nećete dobiti podršku ili odobrenje. Samo pozivi da se odustane od ove glupe ideje. Vremenom ćete izgubiti želju za bilo čim.
4. Ako vas se osoba sjeća samo u teška situacija. Ako vas neko zove samo da rešite lične probleme, razmislite o svom odnosu sa takvom osobom. Komunikacija s njim ni na koji način neće uticati na vaš lični rast. Ali ne bi trebalo da dozvolite da budete eksploatisani.

Zašto održavamo negativne odnose?

Mnogo je razloga da nastavite prijateljstvo sa osobom koja negativno utiče na vaš lični razvoj. Ali svi ovi razlozi nisu dostojni degradacije vaše ličnosti.
1. Napuštanje vaše zone udobnosti. Svi ljudi se psihički plaše promjena. Ovo se odnosi i na prijateljstvo (naročito ako je prijatelj blizak). Čak i kada shvatimo da prijateljstvo sa osobom donosi samo frustraciju, plašimo se da prekinemo ovu vezu. Svijest će vam pomoći da se nosite s ovim problemom negativan uticaj odnos sa ovom osobom i želja za promjenom situacije.
2. Strah od usamljenosti. Svi ljudi su društveni i svi doživljavaju strah od usamljenosti. Često se držimo veza iz straha da ćemo biti sami. Apsolutno nema čega da se plašite u ovoj situaciji. Raskidom iz veza koje vas opterećuju, postaćete vedriji. I, kao rezultat toga, drugi će biti spremniji da komuniciraju s vama.
3. Osjećati se važnim. Ovaj problem je posebno relevantan kada vam negativna osoba povjeri rješenje svojih problema. Svi ljudi nastoje da se osjećaju potrebnima i značajnim. Kada riješite sve probleme svog prijatelja, možete steći utisak da on ne može bez vas, ali to je samoobmana. Naravno, morate pomoći ljudima, ali bolje je pomoći onima koji će cijeniti vaš trud i biti zahvalni na pomoći.

Oslobađanje od negativnih uticaja

Gotovo je nemoguće riješiti se negativnog utjecaja neke osobe na vašu ličnost i održati vezu. Tipično, u takvoj situaciji negativna osoba Postat će teško komunicirati s vama i on će prestati komunicirati. potisnuti negativan uticaj Postoji nekoliko načina da poboljšate svoj lični rast:
1. Ako vam osoba počne pričati kako je loš život ili se žaliti na svog poslodavca, promijenite temu. Recite da biste željeli razgovarati o nečemu ugodnijem. To će vam omogućiti da ne doživite negativne emocije na kraju razgovora.
2. Ako čujete primjedbu zavisti od svog prijatelja, recite nam kako ste postigli cilj zavisti. Pokažite osobi da i ona može dobiti ono što želi ako se potrudi.
3. Ako vam se zamoli za pomoć koju ne možete ili ne želite pružiti (iz bilo kojeg razloga), pokušajte ljubazno odbiti. Ne opterećujte se lažnim osjećajem dužnosti.

Zapamtite da je lični razvoj vitalan proces. Ne dozvolite da negativno okruženje uspori vaš lični rast.