Návod na kyselinu listovú pre tehotné koľko. Vlastnosti a dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva a plánovania

Nedostatok má 20 až 100 % populácie kyselina listová. Zároveň si možno ani neuvedomujú, že majú podobný problém a ani si nevedia predstaviť, čo to pre nich znamená. Vitamín B9 (aka kyselina listová) je jedným z najdôležitejších pre ľudské telo. Okrem toho je to životne dôležitý vitamín. To však najčastejšie chýba. Najmä u detí a tehotných žien.

Nedostatok kyseliny listovej môže zostať nepovšimnutý. Ale časom človek stratí chuť do jedla, stane sa podráždeným, rýchlo sa unaví, potom začne hnačka, zvracanie a nakoniec sa v ústach objavia vredy a vypadávajú vlasy. Metabolické procesy, tvorba červených krviniek, prac gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny, imunitný a nervový systém – vitamín B9 sa podieľa na mnohých procesoch. Závažný nedostatok vitamínu B9 nevyhnutne vedie k megaloblastickej anémii, ktorá môže byť smrteľná.

Prečo vaše dieťa potrebuje kyselinu listovú?

Každý organizmus pri normálnom stave črevnej mikroflóry dokáže produkovať malé množstvo kyseliny listovej. Nepokrýva však potreby tohto vitamínu. Takže všetci musíme zabezpečiť, aby sme ho prijímali spolu s jedlom a vitamínovými komplexmi.

Počas tehotenstva sa potreba kyseliny listovej výrazne zvyšuje. Rovnako ako jeho dôležitosť. Tento vitamín sa aktívne podieľa na tvorbe placenty, takže jeho nedostatok môže spôsobiť placentárnu nedostatočnosť a spôsobiť predčasné ukončenie tehotenstva. Spolu s vitamínom B12 je kyselina listová nevyhnutná pre delenie buniek, čo je dôležité najmä pre tkanivá, ktoré sa aktívne delia – teda pri tvorbe a raste embrya. Podieľa sa na krvotvorbe (pri tvorbe červených krviniek, leukocytov, krvných doštičiek) a je nevyhnutný pre tvorbu nukleových kyselín (RNA a DNA) podieľajúcich sa na prenose dedičných vlastností.

Veľmi dôležitá úloha Kyselina listová hrá úlohu pri tvorbe fetálnej nervovej trubice. Nedostatok vitamínu B9 je spojený s vývojom veľmi závažných defektov u plodu. Riziká pre neho v dôsledku nedostatku kyseliny listovej počas vývoja plodu (najmä počas skoré štádia) sú veľmi veľké:

• hydrocefalus;
• anencefália (neprítomnosť mozgu);
• cerebrálne prietrže;
• oneskorený duševný a fyzický vývoj;
• vrodené deformácie;
• defekty chrbtice;
• predčasné ukončenie tehotenstva;
• mŕtvo narodenie.

Nedostatkom kyseliny listovej trpia aj tehotné ženy. Nedostatok vitamínu B9 spôsobuje bolesti nôh.

Kedy je potrebná kyselina listová počas tehotenstva?

Kyselina listová je nevyhnutná pre absolútne každú tehotnú ženu. Ide o jediný vitamín, ktorého dôležitosť a potrebu dodatočného príjmu v tehotenstve nepopierajú ani tí najzarytejší odporcovia umelých vitamínov.

Všetky procesy, ktoré sa vyskytujú za účasti kyseliny listovej počas tvorby plodu, vývoja jeho orgánov, fyzického a duševného zdravia, sa vyskytujú vo veľmi skorých štádiách tehotenstva - keď o tom žena ani nevie. Na 16. deň po počatí sa začína formovať nervová trubica. Tento proces je obzvlášť dôležitý a ako sme už povedali, na jeho normálne dokončenie je potrebné dostatočné množstvo vitamínu B9. Najdôležitejšie je, aby sa dostala do tela nastávajúcej mamičky v prvých 12 týždňoch tehotenstva. Preto je ideálne vziať.

No aj keď ste sa o tehotenstve dozvedeli oveľa neskôr, ako by ste chceli, ešte stále nie je neskoro a kyselinu listovú už naozaj musíte užívať. Nervová trubica prechádza počas prvého trimestra rôznymi zmenami.

Zdroje kyseliny listovej pre tehotné ženy

„Folium“ znamená v latinčine „list“. Kyselina listová teda hovorí sama za seba. Najviac vitamínu B9 sa nachádza v celozrnnej múke a zelenej listovej zelenine: špenát, petržlen, šalát, cibuľa, špargľa, ružičkový kel, brokolica, ale aj zelený hrášok, avokádo, citrusové plody a šťavy, melón, tekvica, marhule, fazuľa, droždie. Vegetariánom preto spravidla nechýba. Ak však konzumujete málo rastlinnej potravy (najmä zimné obdobie) - určite musíte užívať ďalší vitamín. Zo živočíšnych zdrojov je najbohatšia pečeň. Výrazne menej B9 v mäse, rybách, syroch.

Ak je zdravotný stav tehotnej ženy v poriadku a nie je potrebné užívať kyselinu listovú vo vysokých dávkach, potom pre normálny vývoj a priebeh tehotenstva postačuje množstvo obsiahnuté vo vitamínových komplexoch pre tehotné ženy. Ak vám ho predpíšu dodatočne, mali by ste vždy zvážiť jeho obsah vo vašich vitamínoch a s ohľadom na to nastaviť dávkovanie.

Denná dávka kyseliny listovej počas tehotenstva

Dospelý človek potrebuje na normálne fungovanie 200 mcg kyseliny listovej denne. Ale počas tehotenstva sa jeho potreba zdvojnásobí - až 400 mcg. A podľa niektorých údajov to môže byť 800 mcg. Mnohé ženy sú v rozpakoch z toho, čo považujú za vysoké čísla. Nie je však dôvod na obavy. K predávkovaniu kyselinou listovou môže dôjsť až vtedy, keď človek užije stonásobok dávky lieku – to je približne 25-30 tabliet denne. V iných prípadoch sa nadbytok kyseliny listovej z tela jednoducho vylúči bez následkov.

Väčšia profylaktická dávka je potrebná pri nedostatku kyseliny listovej u tehotnej ženy, ako aj pri niektorých zdravotných problémoch a predispozícii k ich výskytu:

• ak existujú faktory, ktoré zvyšujú spotrebu kyseliny listovej alebo urýchľujú jej vylučovanie;
• Ak je k dispozícii vysoké riziko vývoj defektov neurálnej trubice (u žien s epilepsiou, s);
• ak sú u príbuzných nejaké vývojové chyby;
• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• vracanie u tehotných žien.

Ak je prítomná aspoň jedna z vyššie uvedených okolností, dávka kyseliny listovej sa má dodatočne zvýšiť na 2-3 tablety denne. Tablety sa majú užívať perorálne po jedle.

Predávkovanie kyselinou listovou počas tehotenstva

Mnohé ženy sú v rozpakoch z toho, čo považujú za vysoké čísla. Ale nie je dôvod na obavy, uisťujú lekári. K predávkovaniu kyselinou listovou môže dôjsť až vtedy, keď človek užije stonásobok dávky lieku – to je približne 25-30 tabliet denne. V iných prípadoch sa nadbytok kyseliny listovej z tela jednoducho vylúči bez následkov.

V Nórsku však prebehol vedecký experiment, ktorý preukázal nasledovnú skutočnosť: ženy, ktorých krvná plazma mala zvýšenú hladinu kyseliny listovej, mali jeden a pol krát väčšiu pravdepodobnosť, že porodia deti náchylné na astmatické ochorenia. Žiaľ, neexistujú žiadne špecifické dávky, pri ktorých by sa počas tehotenstva objavil nadbytok vitamínu B9.

Ak máte obavy, že vaša dávka je príliš vysoká, porozprávajte sa o tom s iným lekárom. Ale ako sme už spomenuli, mierny prebytok dávky nie je nebezpečný.

Čo ešte potrebujú vedieť tehotné ženy o kyseline listovej?

• V tehotenstve sa zrýchľuje odstraňovanie kyseliny listovej z tela.
• Silný čaj urýchľuje odstraňovanie kyseliny listovej z tela.
• Potrebu kyseliny listovej zvyšujú niektoré lieky: antacidá (Almagel, Phosphalugel), estrogény, antikonvulzíva (Karbamazepín, Fenytoín), prípravky so zinkom.
• Ako pri každom inom lieku, môžu sa vyskytnúť aj alergické reakcie na kyselinu listovú.
• Okrem účasti na tvorbe buniek nervový systém Plod používa tento vitamín na „opravu“ a nahradenie približne 70 biliónov materských buniek, pretože ľudské bunky sa neustále obnovujú.
• Nedostatok kyseliny listovej sa prenáša z matky na plod alebo novorodenca v dôsledku nedostatočnej hladiny kyseliny listovej v tele matky počas tehotenstva a nedostatku kyseliny listovej v tele matky. materské mlieko.
• Ak chcete zachovať kyselinu listovú v zelenine, jedzte ju surovú alebo dusenú.

Obzvlášť - Elena Kichak

Od Hosť

Gynekológ mi predpísal aj kyselinu listovú, je súčasťou Folionormu. Je výhodné, že len 1 tableta obsahuje potrebné vitamíny pre moju bábiku.

Od Hosť

Vo všeobecnosti je dobré začať s ľudovou hudbou vo fáze plánovania. Asi tri mesiace pred očakávaným počatím. Lekár mi predpísal kyselinu listovú na 9 mesiacov, má veľmi pohodlné dávkovanie - 400 mcg, akurát denná norma. Bez problémov, stačí užiť jednu tabletu denne. A už počas tehotenstva podľa predpisu lekára môžete užívať 2 tablety. V každom prípade je to veľmi pohodlné a prospešné v porovnaní s rovnakým angiovitom. Článok je veľmi správny, pretože veľa ľudí stále podceňuje dôležitosť užívania kyseliny listovej pred a počas tehotenstva. Ale toto je zdravie dieťaťa!

Od Hosť

Vitamín B9 som brala aj pred aj počas tehotenstva. Najviac som si obľúbila kyselinu listovú 9 mesiacov, pretože sa nemusím trápiť s dávkovaním a výpočtami, dala som si jednu tabletu denne a hotovo! Verím, že za to, že sa naša dcérka narodila zdravá, vďačíme tomuto lieku. A samozrejme, zdravý životný štýl vo všeobecnosti je tiež veľmi dôležitý!

Od Hosť

Kyselina listová je vitamín B, predpisuje sa pri plánovaní tehotenstva, liečbe anémie, myslím, že mnohé z nás brali v tehotenstve, brala som nemecký liek Folio (kyselina listová + jód v jednej tablete) v prvom trimestri tehotenstva. období pri dojčení kyselina listová takmer o polovicu znižuje výskyt vrodených vývojových chýb u novorodencov, je potrebná na tvorbu krviniek, urýchľuje hojenie rán a je potrebná tam, kde dochádza k neustálemu deleniu buniek v prvých 12 týždňoch tehotenstva ks, rozumná cena, Nemecká kvalita, jednoduchosť podávania (raz denne ráno). To je dôvod, prečo som si vybral tento liek.

Od Hosť

Od Hosť

Angiovitída je liek, ktorý mi predpísal dozorujúci lekár počas tehotenstva. Ako vysvetlil lekár, tento liek obsahuje listovú soľ, ktorá je potrebná pre nenarodené dieťa. Najmä v raných štádiách tehotenstva, kedy sa určuje, čo psychická a fyzické zdravie. Tento liek obsahuje aj vitamín B9, ktorý je nevyhnutný pre vývoj plodu v prvých troch mesiacoch tehotenstva. Začal som užívať liek hneď, ako začalo oneskorenie, ale vo všeobecnosti lekári odporúčajú užívať Angiovit pri plánovaní dieťaťa. Mimochodom, absolútne všetci lekári mi odporučili tento liek, takže ho môžem bezpečne užívať.

Od Hosť

Od Hosť

O lieku "Angiovit" som sa dozvedel od môjho staršia sestra. V štyridsiatich piatich rokoch bola na pokraji infarktu. Jej stav nás často vystrašil. Čokoľvek sme urobili, aby sme jej pomohli. A tak jej kúpili lístok do sanatória, kde si mohla liečiť srdce. prišla zo sanatória veselá a jasne s pozitívne výsledky. Boli tam úžasní lekári a procedúry. Kardiológ jej predpísal užívanie "Angiovit" po dobu jedného mesiaca a výsledok sme videli po dvoch týždňoch užívania lieku. Keď skončila s užívaním tejto úžasnej drogy, skončili sa aj jej problémy so srdcom. Teraz odporúčame všetkým, ak majú problémy so srdcom, aby absolvovali kúru "Angiovit", samozrejme najskôr po konzultácii s lekárom... Tento liek sa odporúča tehotným ženám užívať na kontrolu hladiny homocysteínu v krv.

Od Hosť

Kyselina listová počas tehotenstva je ako brilantná zelená na ranu, tá najjednoduchšia vec, na ktorú si môžete myslieť. Teraz existuje pokročilejší liek, keď som bol v ochranárskej starostlivosti, lekár mi predpísal vitamínový komplex Angiovit. Čiastočne cielený a bezpečný liek pre tehotné ženy, má dobrý vplyv na obehový systém matky a dieťaťa a je dobrý aj na srdce. Obsahuje denná norma všetky potrebné vitamíny, ktoré nemožno vždy získať z bežnej stravy a niektoré sú úplne nemožné. Absolvoval som úplný kurz, cítil som sa oveľa veselšie a lepšie, odporúčam.

Od Hosť

Všeobecne platí, že kyselinu listovú podľa môjho gynekológa treba brať pred tehotenstvom, počas neho, aj po ňom, pri dojčení. Nepredpísali mi ho v čistej forme, bral som ho v lieku Angiovit, okrem neho existuje niekoľko ďalších látok užitočných pre tehotné ženy. A ceny nie sú poburujúce, vzal som asi 150 rubľov, čo je v porovnaní s inými analógmi pomerne lacné. Kurz som absolvovala 2x, v prvom trimestri a pred porodom. Nevyskytli sa žiadne vedľajšie účinky a testy boli vždy dobré

Od Hosť

Oh, neviem, dievčatá, počula som úplne opačné názory na túto kyselinu listovú. Podľa mňa je lepšie neriskovať. Teraz existuje veľa alternatív, napríklad Angiovit. Veľmi dobrý liek na podporu srdca a ciev vôbec. S našou ekológiou a zmenami počasia aj zdravý človek, či sa mu to páči alebo nie, potrebuje oporu pre telo. Je vhodný aj pre tehotné ženy, dokonca aj v štádiu formovania plodu, pomáha predchádzať rozvoju rôznych chorôb u dieťaťa a reguluje hladinu homocysteínu u matky. Samozrejme, treba navštíviť lekára, ale liek je dobrý, opakujem.

Od Hosť

Moja kamarátka sa počas tehotenstva cítila veľmi zle a nevedela, čo robiť. Lekár jej predpísal Angiovitídu kvôli zvýšeným hladinám homocysteínu. Po prvom trimestri sa cítila lepšie. Vo všeobecnosti sa angiovititída zvykne predpisovať kvôli kyseline listovej, ktorá je v zložení.... Slabosť zmizla, cítila sa ľahko, chcela sa viac hýbať a opuch zmizol. Bábätko sa narodilo v termíne a zdravé.

Od Hosť

Tento liek mi odporučil môj gynekológ pred plánovaním tehotenstva. Obsahuje vitamíny, ktoré majú dobrý vplyv na stav ciev. Normalizuje mikrocirkuláciu stien kapilár a všetkých krvných ciev. Angiovitis beriem uz skoro dva mesiace. Potom som sa cítil lepšie emocionálny stav, stal sa menej nervóznym. Spánok sa mi zlepšil a ja som bola ostražitejšia. Je určený na prevenciu nedostatku vitamínov v tele.

Niečo ako kyselina listová počas tehotenstva sa predpisuje takmer každému, najmä počas plánovania tehotenstva a jeho prvého trimestra. Aj zarytí odporcovia prijatia lieky v tehotenstve priaznivo liečia kyselinu listovú. A to je pravda, pretože nedostatok tohto vitamínu v tele nastávajúcej matky (a kyselina listová je vitamín B9) je plný mnohých vážnych nepríjemných následkov. Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité dostatočné dávkovanie kyseliny listovej, pretože B9 sa podieľa na syntéze DNA, v procese rastu a delenia buniek a v procese krvotvorby. Kyselina listová je nevyhnutná pri vývoji nervovej sústavy u plodu, zabraňuje vzniku defektov nervovej trubice, mozgu atď.

· kyselina listová počas tehotenstva: dávkovanie

Lekári hovoria, že každá druhá tehotná žena má vážny nedostatok vitamínu B9 (kyseliny listovej). Preto je dôležité ordinovanie a dostatočné dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva. Jeho nedostatok je mimoriadne nebezpečný ako pre samotnú matku, tak aj pre nenarodené dieťa. vyvoláva také vážne porušenia ako:

1. tvorba defektov v nervovom systéme plodu (mozgové prietrže, absencia mozgu, hydrocele, spina bifida);
2. vývoj defektov kardiovaskulárneho systému, „rázštep pery“ (rázštep pery);
3. poruchy v procese tvorby placenty u tehotnej ženy;
4. zvýšené riziko odlúčenia placenty, samovoľného potratu, potratu, predčasného pôrodu, fyzickej a psychickej retardácie vývoja plodu a iných zdravotných problémov matky a dieťaťa;
5. anémia tehotných žien a pri ťažkom nedostatku vitamínu B9 sa nevyhnutne vyvíja megaloblastická anémia, ktorá môže byť pre tehotnú ženu a dieťa smrteľná.

Zároveň by sme sa nemali ponáhľať z jedného extrému do druhého, aj keď, žiaľ, mnohí práve to robia: optimisti neveria na „lekárske hororové príbehy“ a pesimisti sú pripravení bezhlavo sa ponáhľať do lekárne po prvom odseku článok a prehltnúť tony liekov, ktoré dokážu odstrániť nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva. Prvý aj druhý sú nesprávne, všetko potrebuje „zlatú strednú cestu“. V drvivej väčšine prípadov je potrebné dennú dávku kyseliny listovej počas tehotenstva doplniť vitamínovými komplexmi pre tehotné ženy. Ale veľké dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva nie je vždy opodstatnené a užívanie jednotlivých prípravkov vitamínu B9 sa často nepredpisuje. Tak či onak, počas tehotenstva je najlepšie počúvať svojich lekárov a neodmietať užívať kyselinu listovú. Hlavná vec je, že dávkovanie kyseliny listovej je správne nastavené, berúc do úvahy potreby ženského tela v konkrétnom okamihu.

· kyselina listová počas tehotenstva: denná dávka a potreba tela

Podľa lekárov je potreba vitamínu B9 pre dospelého človeka 200 mcg denne (0,2 mg). , zabezpečenie potrieb tela počas tehotenstva sa prirodzene zvyšuje. V tomto prípade je minimálna „denná dávka“ 400 mcg denne (0,4 mg). Vo väčšine prípadov dávka kyseliny listovej počas tehotenstva dosahuje 800 mcg denne (0,8 mg). A keď je tehotná žena ohrozená (keď je na základe výskumu a testov preukázaný nedostatok vitamínu B9), denná dávka kyseliny listovej sa môže zvýšiť až na 5 mg denne.

Ako rozumieť farmaceutickým prípravkom vitamínu B9, postačuje vo vašom prípade denná dávka kyseliny listovej? Najprv si vypočujte odporúčania svojho lekára, trvajte na tom, že dávka kyseliny listovej je predpísaná na základe výsledkov testov, a nie len na preventívne účely, ak máte pochybnosti, poraďte sa s iným lekárom. A po druhé, vždy si pozorne prečítajte návod.

· kyselina listová počas tehotenstva: dávka v prípravkoch

Najbežnejšie sú tablety s obsahom 1000 mcg (1 mg) kyseliny listovej. Často odporúčaná dávka kyseliny listovej počas tehotenstva je jedna tableta tohto lieku denne. Predávkovanie je v tomto prípade jednoducho nemožné.

V prípade závažného nedostatku vitamínu B9 v tele ženy nosiacej dieťa budú počas tehotenstva s najväčšou pravdepodobnosťou predpísané silnejšie tablety „kyseliny listovej“: Folacin" alebo " Apo-folic" Jedna tableta týchto liekov obsahuje 5000 mcg (5 mg) folacínu, a to už je terapeutická dávka kyseliny listovej.

Mali by ste tiež vziať do úvahy príjem iných vitamínov a komplexov pre tehotné ženy, alebo skôr ich zloženie. Zvyčajne všetky takéto lieky obsahujú požadovanú dávku kyseliny listovej. Napríklad v droge " Folio"obsahuje 400 mcg folacínu a 200 mcg jódu, prípravky" Elevit"A" Materna"obsahujú 1000 mcg (1 mg), v " Viacnásobné karty" - 400 mcg kyseliny listovej, v " otehotnieť"- 750 mcg a vitamínové tablety" Vitrum prenatálne"Obsahuje 800 mcg vitamínu B9.

Spravidla, ak tehotná žena užíva niektorý z týchto liekov alebo iný podobný liek, potom sa doplnková kyselina listová nevyžaduje. Samozrejme za predpokladu, že v tele nie je nedostatok folacínu. Ak sa však počas tehotenstva okrem vitamínov predpisujú tablety kyseliny listovej, potom je potrebné vziať do úvahy obsah tohto vitamínu v nich, aby sa mohla správne vypočítať denná dávka kyseliny listovej.

A samozrejme nemôžeme ignorovať otázku: je možné predávkovať sa kyselinou listovou počas tehotenstva a aké je jej nebezpečenstvo pre dieťa a nastávajúca matka? Ponáhľame sa vás uistiť: kyselina listová je pre človeka úplne netoxická. K predávkovaniu kyselinou listovou v tehotenstve môže dôjsť len vtedy, ak užijete dávku lieku stokrát vyššiu, ako je potrebné – to je približne 25 – 30 tabliet denne. Ostatné prebytky dennej potreby, nadbytočné vitamíny, sú jednoducho odstránené ženské telo bez akýchkoľvek následkov. Dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva by však malo byť primerané, teda také, ktoré uspokojí jej potrebu organizmu.

Nadbytok vitamínu B9 sa z tela vylúči sám, no aj tak môže dlhodobé užívanie vysokých dávok folacínu predstavovať hrozbu pre obe: obsah vitamínu B12 v krvi sa znižuje, čo môže viesť k anémii tehotná žena, môžu sa vyskytnúť gastrointestinálne poruchy a zmeny funkcie obličiek , zvýšenie nervová excitabilita. To sa môže stať, ak užívate 10-15 mg lieku denne počas 3 mesiacov alebo dlhšie. Je nepravdepodobné, že by nejaká adekvátna žena prehltla 15 tabliet za jeden deň. Jednoducho povedané, náhodné predávkovanie kyselinou listovou počas tehotenstva je nemožné.

Nórski vedci uskutočnili vedecký experiment, v dôsledku ktorého sa zistila nasledujúca skutočnosť: tehotným ženám, ktoré mali zvýšenú hladinu vitamínu B9 v krvnej plazme, sa deti narodili jeden a polkrát častejšie, že budú náchylnejšie na astmatické ochorenia. Ale, bohužiaľ, vedci nezistili žiadne konkrétne dávky, ktoré by počas tehotenstva spôsobovali prebytok alebo predávkovanie kyselinou listovou.

Preto, ak sa obávate, že dávkovanie, ktoré vám bolo predpísané, je príliš vysoké, poraďte sa o tom s iným lekárom. Ale ako už bolo spomenuté, ak je prebytok mierny, predávkovanie kyselinou listovou počas tehotenstva nie je nebezpečné.

· Kyselina listová v potravinách počas tehotenstva

Pre tých, ktorí stále pevne trvajú na „bezdrogovom“ tehotenstve, môžeme ponúknuť sadu produktov pre každodennú stravu počas tehotenstva, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu B9:

1. akákoľvek zelenina, ktorá má tmavozelené listy ( zelený hrach, šošovica, fazuľa, špenát, petržlen, brokolica, špargľa, kapusta, zelené cibule, mrkva, repa, paradajky, sójové bôby),
2. niektoré druhy ovocia (broskyne, melón, melón),
3. vlašské orechy, slnečnicové semienka,
4. pekárenské výrobky vyrobené z celozrnnej múky,
5. pohánka, ovos a ryžové obilniny,
6. pšeničných klíčkov,
7. sušené mlieko, kefír, syr, tvaroh,
8. žĺtok,
9. hovädzia pečeň,
10. kaviár.

Nie je žiadnym tajomstvom, že vyvážená a výživná strava dokáže kompenzovať nedostatok akýchkoľvek vitamínov v tele. Ale ak váš lekár povedal, že musíte užívať extra dávky kyseliny listovej, pretože máte nedostatok, nehádajte sa. Kyselina filová sa v tele nehromadí, nemá túto vlastnosť, nadbytok sa vylúči, nedostatok treba doplniť jedlom a vitamínmi. Preto sa najskôr zbavte nedostatku a až potom dodržiavajte „filozofiu bez drog“. No a naopak: nechajte všetkých okolo vás opakovať „musíte“ – neužívajte ŽIADNE tabletky bez konzultácie s lekárom!

Zdravie pre vás a vašich najmenších v brušku!

Yana Lagidna, najmä pre stránku

A trochu viac na tému tehotenstva, kyseliny listovej za deň, video:

Počas tehotenstva by žena mala byť obzvlášť pozorná na stravu a príjem vitamínov. Koniec koncov, pre rast plodu je potrebné veľa energie, biologicky aktívnych látok a mikroelementov, ktoré musia pochádzať zvonku. A práve kyselina listová počas tehotenstva je jednou z týchto dôležitých zložiek pre vývoj dieťaťa.

Kyselina listová je vitamín B, nazýva sa tiež vitamín B9, vitamín Bc, folacín, kyselina pteroylglutamová. V 30. rokoch minulého storočia túto kyselinu vedci izolovali z kvasiniek. A v 40. rokoch bol umelo syntetizovaný. Kyselina pteroylglutamová sa najskôr používala na liečbu anémie u tehotných žien a neskôr sa skúmali jej ďalšie prospešné vlastnosti.

Prečo potrebujete folacín?

Nedostatok kyseliny listovej v strave matiek môže spôsobiť vývojové abnormality u dieťaťa. Napríklad sa môže narodiť s nedostatočne vyvinutým mozgom. Existujú aj anomálie chrbtice rôznej závažnosti.

Kyselina listová je pre plod potrebná z iných dôvodov. Zabraňuje ochoreniam srdca, močových ciest, rázštepu pery a podnebia. Samotná žena má vitamín B:

• zabraňuje srdcovým chorobám;
• podieľa sa na tvorbe DNA;
• zabraňuje rozvoju určitých typov anémie.

Kde nájsť prírodný vitamín BC

Žena môže dostávať folacín s nasledujúcimi potravinami:

• zelené listy;
• zelenina;
• ovocie;
• obilniny;
• všetky produkty živočíšneho pôvodu.

Ale v potravinách sa kyselina pteroylglutámová pri vystavení rýchlo ničí slnečné svetlo a pri teplotách nad 20°C. Produkty navyše obsahujú veľmi málo tejto kyseliny, takže jej syntetizovaná príprava je oveľa účinnejšia.

Vitamín Bc sa tvorí aj v ľudskom tele. Je produkovaný črevnou mikroflórou. Akýkoľvek negatívny faktor, ako je zaneprázdnený život alebo chronické ochorenia, však jeho produkciu prudko znižuje. Kyselina pteroylglutámová sa v tele nehromadí. Rýchlejšie sa spotrebuje v tehotenstve, pri únave, nedostatku spánku a exacerbácii chronických ochorení.

Ak sa chce budúca mamička vyhnúť patológiám plodu, nestačí vitamín BC užívať len s jedlom. Odborníci odporúčajú tehotným ženám užívať tablety folacínu.

Nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva a ako ho kompenzovať

Prečo je kyselina listová predpísaná počas tehotenstva? V prvom rade sa folacín používa v prípadoch nedostatku v tele. Nedostatok vitamínu B sa prejavuje:

• poklona;
• znížená chuť k jedlu;
• nestabilita nálady;
• lámavé nechty a vlasy.

U žien, ktoré plánujú tehotenstvo, folacín ovplyvňuje účinnosť pokusov otehotnieť a tvorí základ tehotenstva zdravé dieťa. Preto je vitamín BC predpísaný vo fáze plánovania dieťaťa, keď sa žena práve chystá otehotnieť, a pár sa na to aktívne pripravuje.

Výskum ukazuje, že užívanie kyseliny listovej niekoľko mesiacov pred otehotnením ženy a tri mesiace po oplodnení môže pomôcť predchádzať vrodeným chybám.

Zvyčajne sa kyselina listová a vitamín E predpisujú spoločne pri plánovaní tehotenstva a po počatí, pretože vitamín E je tiež dobrým imunomodulátorom a antioxidantom. Podľa recenzií lekárov sa úspešne používa aj pri prevencii neplodnosti a potratu.

Kedy a v akom množstve užívate folacín?

Svetová zdravotnícka organizácia na základe výsledkov multicentrických štúdií vypracovala odporúčania, ako piť kyselinu listovú počas tehotenstva. Podľa medzinárodných štatistík je potrebné skonzumovať 400 mcg kyseliny pteroylglutámovej denne, aby sa zabránilo vzniku defektov neurálnej trubice u plodu. A ženy, ktoré už majú dieťa s nejakými zmenami na nervovom systéme, by mali užívať ešte väčšie dávky tohto vitamínu.

Pár mesiacov pred počatím. A tiež v prvých mesiacoch tehotenstva je predpísaná zvýšená dávka vitamínu Bc - najmenej 800 mcg (0,8 mg) za 24 hodín.

Od druhého trimestra tehotenstva. Množstvo vitamínu závisí od Všeobecná podmienkaženy a charakteristiky tehotenstva. Rozsah predpisov sa môže pohybovať od 400 mcg do 5 mg za 24 hodín.

Individuálne dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva určuje gynekológ. Lekár bude schopný odpovedať na otázku, koľko kyseliny listovej potrebujete piť počas tehotenstva a do akého mesiaca by ste ju mali brať len s prihliadnutím na anamnézu a charakteristiky životného štýlu tehotnej ženy. Okrem toho predpisovanie vitamínu môže slúžiť na účely prevencie aj liečby. Napríklad pri závažnom nedostatku folacínu lekár predpisuje dávku 5 mg. Priebeh liečby v tomto prípade trvá tri až štyri týždne.

Na základe receptov bude možné vypočítať, koľko 1 mg tabliet denne sa má v každom prípade užiť. Individuálnu dávku vitamínu je vhodné užívať v rovnakú dennú dobu. Môže sa to robiť pred jedlom aj po jedle. Tabletu nie je potrebné žuť. Zapite malým množstvom vody. Pre lepšie vstrebávanie sa kyselina pije spolu s B12 a kyselinou askorbovou.

Presýtenie organizmu vitamínom B zabraňuje včasnému odhaleniu nedostatku vitamínu B12, ak je prítomný. Pri dlhodobom užívaní folacínu je preto nevyhnutné sledovanie a dohľad lekára.

Môže byť všetkého príliš veľa

K predávkovaniu kyselinou listovou v tehotenstve prakticky nedochádza, vitamín B neškodí. Ak sa vitamín nespotrebuje za deň, jeho nadbytok sa z tela rýchlo vylúči. Denný limit na konzumáciu tejto kyseliny je však 5 mg. Počet tabliet sa vypočíta na základe skutočnosti, že dávka vitamínu v jednej tablete je 1 mg. Najvyššia denná dávka je teda 5 tabliet.

Zvyšovanie tejto hranice vedie k tomu vedľajšie účinky, Ako:

• dysfunkcia čriev;
• zmeny funkcie obličiek;
• zvýšená excitabilita.

Kedy je kyselina listová škodlivá?

Podľa návodu na použitie je folacín kontraindikovaný v prípadoch, keď má žena individuálnu neznášanlivosť lieku. Kontraindikáciou sú aj také choroby pozadia, ako sú:

• bronchiálna astma;
• ochorenie obličiek;
• anémia spôsobená nedostatkom B12.

Teraz je zrejmé, prečo kyselinu listovú počas tehotenstva spolu so všetkými odporúčaniami nevyhnutne predpisujú gynekológovia. Počas všetkých 9 mesiacov tehotenstva je kyselina listová nevyhnutná, pretože v tomto čase sa upevňuje psychické a fyziologické zdravie dieťaťa.

Tlačiť

Kyselina listová (folacín) je vo vode rozpustný vitamín B. Folacín sa zvyčajne vytvára v tele v črevnom trakte, takže jeho hlavným zdrojom je prirodzená mikroflóra.

Nedostatok kyseliny listovej je najčastejšou príčinou hypovitaminózy u tehotných žien. Počas tehotenstva sa potreba vitamínu B9 u žien výrazne zvyšuje.

IN denná strava Pre dospelého musia byť prítomné potraviny, ktoré poskytujú telu súbor vitamínov. Medzi potraviny bohaté na vysoký obsah vitamínu B9 patria:

• tmavozelená zelenina (špargľa, petržlen, ružičkový kel, brokolica, špenátové listy atď.);
• strukoviny (sójové bôby, zelený hrášok, šošovica);
• niektoré bobule (melón) a ovocie (pomaranče, broskyne);
• vajcia (žĺtok);
• hovädzia pečeň;
• vlašské orechy, slnečnicové semená;
• obilniny z ryže, ovsa a pohánky;
• tvaroh, kefír, syr, sušené mlieko;
• pšeničné klíčky (naklíčené), celozrnné výrobky a pečivo z celozrnnej múky.

Ani vyvážená strava tehotnej ženy však nedokáže pokryť zvyšujúcu sa dennú potrebu vitamínu B9, preto je potrebné nedostatok kyseliny listovej kompenzovať dodatočným užívaním liekov.

Podľa lekárskych štatistík je nedostatok kyseliny listovej pozorovaný takmer u každej tehotnej ženy. Folacín sa podieľa na dôležitých procesoch v štruktúre DNA a RNA novovytvorených fetálnych buniek. V tomto ohľade sú obzvlášť kritické 3. a 4. týždeň embryonálneho vývoja plodu, takže nedostatok vitamínu B9 spôsobuje vážne oneskorenie jeho vývoja:

• tvorba patológií nervového systému (hydrocefalus, neprítomnosť mozgu, rôzne cerebrálne hernie, defekty chrbtice atď.);
• vývojové poruchy kardiovaskulárneho systému;
• vrodené deformity (vzhľad „rozštepu“ pery);
• patologická tvorba placenty s hrozbou jej odlúčenia v budúcnosti (potraty, predčasný pôrod).

Nedostatok kyseliny listovej nezostane nepovšimnutý ani pre telo tehotnej ženy.

Nedostatok vitamínu B9 je sprevádzaný ťažkou toxikózou, výskytom depresívnych stavov u žien, rozvíja sa anémia.

Najbežnejšími liekmi na doplnenie nedostatku kyseliny listovej sú tablety kyseliny listovej. 1 tableta obsahuje 1000 mcg (1 mg) kyseliny listovej. Pri užívaní 1 tablety denne nie je možné predávkovanie.

Ak je v tele tehotnej ženy závažný nedostatok folacínu (kyseliny listovej), lekári odporúčajú užívať silnejší liek. Ide o „Folacin“ alebo „Apo-folic“, ktorých tablety obsahujú až 5000 mcg (5 mg) kyseliny listovej, čo už naznačuje použitie korekčných terapeutických dávok.

Komplexné vitamínové prípravky obsahujú aj „tehotný“ vitamín v požadovanom množstve. Napríklad prípravok "Folio" obsahuje až 400 mcg kyseliny listovej a prípravky "Elevit Pronatal" a "Materna" - až 1000 mcg. Ďalej "Vitrum Prenatal Forte" - dávka 800 mcg kyseliny listovej, "Multi-tabs" - až 400 mcg a "Pregnavit" - až 750 mcg vitamínu B9.

Užívanie ktoréhokoľvek z vyššie uvedených liekov eliminuje potrebu ďalšej „starostlivosti“ o hladinu kyseliny listovej v tele. Ako dodatočné opatrenia Ošetrujúci lekár môže predpísať biochemický test na obsah kyseliny listovej v krvi, ktorý pomôže určiť skutočnú potrebu tohto vitamínu v tele.

Jedinou kontraindikáciou užívania vitamínu B9 je individuálna intolerancia zložiek lieku.

Napriek tomu, že kyselina listová je pre človeka absolútne netoxická, pri dlhodobom užívaní prípravkov s obsahom B9 hrozí aj predávkovanie.

Hypervitaminóza (nadbytok) kyseliny listovej prispieva k výraznému zníženiu hladiny iného vitamínu - B12 v krvi, čo vedie k:

• rozvoj anémie;
• zvýšená nervová excitabilita;
• výskyt zmien v gastrointestinálnom trakte, poruchy trávenia;
• funkčné zmeny vo vylučovacom systéme – dysfunkcia obličiek.

Vyššie uvedené príznaky sú typické pre ženy, ktoré užívajú 10-15 mg kyseliny listovej denne počas 3 mesiacov. Po ukončení užívania syntetickej kyseliny listovej sa stav vráti do normálu, pretože telo sa samo dokáže vyrovnať s nadbytkom folacínu.

Aby ste predišli predávkovaniu vitamínovými prípravkami obsahujúcimi kyselinu listovú, nemali by ste sa samoliečiť. Je potrebné získať kvalifikovanú radu od špecialistu a prísne dodržiavať jeho jasné odporúčania.

Priemerný denný príjem vitamínu B9 je najmenej 200 mcg „ekvivalentu potravinového folátu“ (0,2 mg). Toto dávkovanie však zjavne nestačí pre plánujúce alebo už tehotné ženy.

Počas tehotenstva sa ženám výrazne zvyšuje potreba kyseliny listovej – až na 400 mcg (0,4 mg). Ak je tehotná žena považovaná za rizikovú, o čom svedčí jasný, laboratórne dokázaný nedostatok vitamínu B9, potom sa denná dávka zvyšuje z 800 mcg (0,8 mg) na 5 mg folacínu.

Na vyhladenie vplyvu týchto faktorov sa tehotnej žene predpisujú doplnky kyseliny listovej. Len 1 mcg prirodzenej kyseliny listovej skonzumovaný v jedle sa rovná dávke 0,6 mcg folacínu získanej vo forme tabliet.

Žena nemusí vždy vedieť o svojom tehotenstve. Ak vezmeme do úvahy, že neurálna trubica v embryu sa vytvára do 30 dní od okamihu počatia, potom sa odstránenie nedostatku kyseliny listovej stáva obzvlášť dôležitým opatrením.

Kyselina listová je jedným z prvých liekov predpísaných všetkým ženám, ktoré zistia, že sú tehotné. Niekedy gynekológovia odporúčajú užívať kyselinu listovú aj v štádiu plánovania tehotenstva.

V tomto článku rozoberieme potrebu predpisovania kyseliny listovej tehotným ženám, načasovanie predpisu, prípustné dávky lieku a trvanie podávania.

Prečo je kyselina listová taká potrebná pre tehotné ženy?

Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B Je to vo vode rozpustný vitamín B9. V ľudskom tele je schopný byť syntetizovaný mikroflórou hrubého čreva.

Ale v malých množstvách sa syntetizuje v črevách. Toto množstvo je úplne nedostatočné na pokrytie jeho dennej potreby.

Kde získať chýbajúce množstvo kyseliny listovej? Z jedla. Ale aj s rozmanitosťou a správnej výživyčlovek často neprijíma dostatok kyseliny listovej denne.

Keď sa výrobok zahrieva alebo je dlhodobo vystavený slnečnému žiareniu, vitamín B 9 sa ničí.

Preto sa počas tehotenstva v ženskom tele nevyhnutne vyskytuje nedostatok kyseliny listovej. V tomto smere ani zarytí odporcovia užívania liekov počas tehotenstva nezanedbávajú užívanie kyseliny listovej.

Je obzvlášť dôležité, aby sa tento nedostatok nahradil v počiatočných štádiách - počas obdobia aktívneho rastu plodu, tvorby všetkých jeho orgánov a systémov. V prvých 12 týždňoch tehotenstva by sa kyselina listová mala dostať do tela ženy vo veľkých množstvách.

Vitamín B9 sa podieľa na procese delenia buniek. Bez normálny proces bunkové delenie, organogenéza (tvorba orgánov a systémov tela) je nemožná.

Kyselina listová je potrebná aj pre krvotvorbu a tvorbu krviniek (erytrocyty, krvné doštičky, leukocyty). A to je tiež veľmi dôležité nielen pre telo plodu, ale aj pre telo matky. Anémia počas tehotenstva je totiž pomerne častým problémom.

Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k malformáciám plodu (defekty chrbtice, abnormality vo vývoji maxilofaciálnej oblasti dieťaťa a iné).

Úloha kyseliny listovej je veľmi dôležitá pri tvorbe a tvorbe neurálnej trubice - základu budúceho nervového systému plodu.

Preto medzi patológiami vývoja plodu v podmienkach nedostatku kyseliny listovej sú možné malformácie nervového systému. Napríklad rôzne poruchy vývoja mozgu môžu viesť k vnútromaternicovej smrti plodu, mŕtvemu pôrodu alebo narodeniu chorého dieťaťa.

Kyselina listová hrá dôležitú úlohu pri syntéze aminokyselín a nukleotidov.

Proteíny v tele dieťaťa sú tvorené z aminokyselín.

DNA je vybudovaná z nukleotidov - nositeľov genetickej informácie organizmu. Preto sa pri normálnych koncentráciách kyseliny listovej tvorí štruktúra molekúl DNA bez poškodenia a mutácií.

Ak v tele tehotnej ženy nie je dostatok kyseliny listovej, tak sa časom začne hromadiť toxická látka, homocysteín. Môže poškodiť steny krvných ciev, čo môže viesť k strašným následkom počas tehotenstva.

Poškodenie cievnej steny je spojené s predčasným odtrhnutím placenty, čo môže viesť k predčasnému pôrodu.

Zvýšené hladiny homocysteínu môžu tiež prispieť k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.

Vitamín B9 sa podieľa na tvorbe placenty a jej ciev. Preto jeho nedostatok môže viesť k uteroplacentárnej insuficiencii.

Pri nedostatku kyseliny listovej trpí aj organizmus matky. Nedostatok vitamínu vyvoláva rozvoj anémie, toxikózy a depresie.

Prečo potrebujete kyselinu listovú počas plánovania tehotenstva?

Kyselina listová ovplyvňuje štruktúru bunkového delenia, najmä buniek nervového systému plodu. Nervová trubica bábätka sa začína formovať na 16. deň po počatí. Toto je obdobie, keď väčšina mamičiek ešte nevie o počatí.

Preto v mnohých krajinách sveta gynekológovia odporúčajú ženám užívať kyselinu listovú vopred, teda v štádiu plánovania tehotenstva.

Za optimálne sa považuje, ak budúca mamička užíva kyselinu listovú aspoň 3 mesiace pred počatím.

Ak žena pred otehotnením nebrala kyselinu listovú a o svojej situácii sa dozvedela napríklad v 6.-7. týždni tehotenstva, treba ešte začať užívať kyselinu listovú. Keďže počas celého prvého trimestra prechádza nervová trubica plodu ďalšou diferenciáciou.

Preventívna dávka kyseliny listovej počas plánovania tehotenstva a počas prvého trimestra je 400 mcg denne. V opačnom prípade - 0,4 mg.

Len špeciálnej skupine budúcich mamičiek (rizikových žien) sa predpisujú veľké dávky kyseliny listovej – 800 – 1000 mcg denne.

Riziková skupina pre dieťa s vrodenými anomáliami zahŕňa ženy, ktoré:

• v anamnéze sa vyskytlo tehotenstvo, ktoré sa skončilo narodením dieťaťa s patológiou nervového systému alebo inými vývojovými chybami alebo smrťou plodu;
• v rodine sa vyskytujú prípady dedičných chorôb (aj medzi rodinnými príslušníkmi vzdialeného stupňa príbuzenstva);
• mať vážne choroby - cukrovka, megaloblastická anémia, epilepsia, metabolické ochorenia, peptický vred, celiakia, autoimunitné ochorenia, ťažká toxikóza.

Pri vyššie uvedených ochoreniach dochádza k narušeniu procesov absorpcie a rozkladu kyseliny listovej.

A tiež lieky používané pri takýchto ochoreniach (antikonvulzíva, antacidá, cytostatiká atď.) zhoršujú vstrebávanie kyseliny listovej.

Lekár, ktorý pozoruje rizikovú tehotnú ženu, môže na základe výsledkov vyšetrenia upraviť dávku kyseliny listovej. V niektorých prípadoch môže byť potrebné zvýšiť dávku na 2-3 mg kyseliny listovej denne.

Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že väčšina prípravkov kyseliny listovej obsahuje 1 mg látky v jednej tablete. Ak vám teda nehrozí riziko, budete si musieť tabletu rozdeliť. Alebo si musíte vybrať liek, ktorý obsahuje dávku, ktorá je pre vás vhodná.

Tablety sa majú užívať perorálne po jedle. Je tiež prijateľné užívať kyselinu listovú s jedlom, ak žena pociťuje nevoľnosť po užití tabletky po jedle.

Ako sa liekom nepredávkovať?

Mnoho žien sa bojí vysokých dávok lieku a verí, že užívanie 1000 mcg (1 mg) kyseliny listovej môže spôsobiť predávkovanie.

Naozaj nie je dôvod na obavy. Predávkovať sa kyselinou listovou je dosť ťažké. Ide o vitamín rozpustný vo vode, ktorého prebytok telo ľahko vylúči.

Nemali by ste sa však nechať uniesť. Dlhodobé užívanie vysokých dávok lieku môže viesť k poruchám v gastrointestinálnom trakte, objaveniu sa kovovej chuti v ústach, poruchám spánku, podráždenosti, anémii (pretože vedie k nedostatku vitamínu B 12).

Dnes existujú medzi lekármi dva názory na dĺžku užívania kyseliny listovej počas tehotenstva.

Niektorí veria, že postačí prvé tri mesiace. A v budúcnosti sa odporúča užívať tehotnú ženu vitamínové komplexy s kyselinou listovou a dobre sa stravovať.

Iní odporúčajú užívať kyselinu listovú počas tehotenstva a pokračovať aj počas tehotenstva. dojčenie. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas tehotenstva a laktácie sa zvyšuje potreba kyseliny listovej.

Zároveň nedostatok vitamínu v tele matky, ktorý sa včas neodstráni, povedie k jeho nedostatku v tele dieťaťa, pretože nedostatok vitamínu B 9 bude aj v materskom mlieku.

Čo by si mal urobiť? Verte svojmu lekárovi a jeho názoru. Neveríte svojmu lekárovi? Zmeňte to na niekoho, komu môžete dôverovať.

Kyselina listová dostala svoj názov z latinského slova folium, čo znamená list. Pretože kyselina listová sa najskôr získavala z listovej zeleniny.

Hlavným zdrojom kyseliny listovej sú zelené rastliny. Sú to špenát, medvedí cesnak, petržlen, šalát, fazuľa, šošovica, fazuľa, pór, špargľa, ružičkový kel, brokolica, zelený hrášok, avokádo.

Významné množstvo vitamínu B 9 sa nachádza v celozrnnej múke (s otrubami), obilninách s nerafinovanou obilnou škrupinou a kvasniciach.

Kyselina listová je prítomná v pečeni, mäse, rybách a tvrdom syre, ale tepelná úprava takýchto produktov jej množstvo výrazne znižuje.

Zeleninu a bylinky je lepšie jesť surové alebo na pare, aby si čo najviac zachovali kyselinu listovú.

Ak zriedkavo konzumujete vyššie uvedené produkty, potom by ste, samozrejme, mali užívať ďalšiu kyselinu listovú v tabletách alebo užívať vitamín-minerálne komplexy.

Použite veľká kvantitačaj negatívne ovplyvňuje vstrebávanie kyseliny listovej. Čaj navyše urýchľuje jeho vylučovanie z tela.

Na farmaceutickom trhu existujú monopreparáty obsahujúce iba kyselinu listovú a lieky s kombinovaným zložením.

Bežné tablety kyseliny listovej (jedno liečivo) sú dostupné v dávkach 400 mcg, 500 mcg, 1000 mcg (v závislosti od výrobcu lieku). Najčastejšie ide o dávku 1000 mcg.

Foliber je liek obsahujúci kyselinu listovú (400 mcg) a vitamín B 12 (kyanokobalamín - 2 mcg). Predpísané na prevenciu srdcových chorôb a anémie. Môže byť predpísaný tehotným ženám v prvom trimestri alebo plánujúcim tehotenstvo.

Liek sa má používať s opatrnosťou u pacientov s poruchou absorpcie glukózy alebo galaktózy, galaktozémiou alebo nedostatkom laktázy, pretože liek obsahuje 23 mg laktózy v jednej tablete. Užívajte jednu tabletu raz denne.

Folio. Liek obsahuje 400 mcg kyseliny listovej a 200 mcg jódu. Tento liek obsahuje dve dôležitý prvok pre tehotnú ženu v profylaktickej dávke.

Folio podľa návodu sa má užívať raz denne, najlepšie počas jedla, jedna tableta. Na choroby štítna žľaza Pred užitím lieku musíte upraviť dávku už použitých liekov (kvôli jódu obsiahnutému v tabletách).

Doppelhertz active kyselina listová je komplex vitamínov. Obsahuje kyselinu listovú - 600 mcg, vitamín C - 300 mg, B 6 - 6 mcg, B 12 - 5 mcg, E - 36 mg.

Liek sa predpisuje na prevenciu srdcových chorôb, cievnych mozgových príhod a gynekologických ochorení. Vhodné ako prevencia hypovitaminózy počas tehotenstva a dojčenia. Predpísaná 1 tableta raz denne s jedlom.

Kyselina listová s B 6 a B 12 (Evalar). Droga obsahuje: kyselinu listovú - 600 mcg, vitamín B 12 - 5 mcg, vitamín B 6 - 6 mg. Ide o biologicky aktívny doplnok stravy.

Indikácie na použitie sú rovnaké ako u vyššie uvedených liekov. Odporúčaný priebeh liečby je 4-6 týždňov. Užívajte 1 tabletu raz denne, najlepšie s prvým jedlom.

Multivitamínové komplexy ako Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prenatal atď. často predpisované tehotným ženám s nedostatkom železa, nedostatkom kyseliny listovej a iných vitamínov pri nosení dieťaťa a dojčení.

Dôležité: nie dlho užívajte vitamínové komplexy obsahujúce vápnik pre ženy s nadbytkom vápnika v krvi.

Kyselina listová "9 mesiacov" a Mamifol obsahujú 400 mcg kyseliny listovej. Predpísané na prevenciu nedostatku kyseliny listovej u žien vo fertilnom veku počas štádií plánovania tehotenstva (1-3 mesiace vopred) a na prevenciu vývoja defektov neurálnej trubice u plodu. Užívajte 1 tabletu denne.

Na liečbu zisteného nedostatku kyseliny listovej sa používa Folacin alebo Apo-filik. Prípravky obsahujú 5 mg kyseliny listovej v jednej tablete.

Existujú aj doplnky železa, ktoré navyše obsahujú kyselinu listovú. Ide o Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zinc.

Tieto lieky sa používajú hlavne pri nedostatku železa, folátov a anémia z nedostatku železa. Nie sú úplne vhodné na prevenciu nedostatku kyseliny listovej v tehotenstve, keďže obsahujú dávku kyseliny listovej nižšiu ako je preventívna dávka - 300 mcg.

Prípravky kyseliny listovej sa predávajú bez lekárskeho predpisu a vždy zostávajú cenovo dostupné. O príjme a dávkovaní kyseliny listovej v tehotenstve by sa však žena nemala rozhodovať sama.

Vždy sa poraďte so svojím lekárom o požadovanom dávkovaní, dĺžke užívania, podmienkach užívania lieku a kompatibilite lieku s inými liekmi, ktoré užívate. Vrátane vitamínov.

Vitamíny sú tiež lieky chemických látok, ktorý pri nesprávnom zaobchádzaní môže v kombinácii s inými látkami vo vašom tele vyvolať chemickú reakciu, ktorá spôsobí nenapraviteľné škody vášmu telu a telu vášho dieťaťa.

Pri používaní liekov buďte opatrní a opatrní. Zdravie pre vás a vaše deti!