Tezroq homilador bo'lishga nima yordam beradi. Qanday qilib qizni homilador qilish kerak

Yangi hayotning tug'ilishi hali ham sir bo'lib qolmoqda. Istalgan homiladorlikning boshlanishini tezlashtirish mumkinmi va bu murakkab jarayonga qanday omillar ta'sir qiladi?

Tayyorgarlik va strategiya 1

Qanday qilib tezda homilador bo'lishingiz mumkinligi haqida qanchalik o'ylamang, kontseptsiyaga tayyorgarlik bekor qilinmadi. Mutaxassis bilan tekshiruv va maslahat ko'p vaqt talab qilmaydi. Siz o'zingizning sog'lig'ingizga va tanangizning tayyorligiga ishonchingiz komil bo'ladi va, ehtimol, tez kontseptsiya uchun to'siqni aniqlang va yo'q qiling.

Kontseptsiyadan 3 oy oldin va hatto undan keyin ham ayollarga foliy kislotasini qabul qilish tavsiya etiladi - bu platsenta (membrana) va asab naychasining (kelajakdagi markaziy) shakllanishi uchun zarurdir. asab tizimi) meva. Folat kislotasi - B9 vitamini - organizm tomonidan ishlab chiqarilmaganligi sababli, u homiladorlikdan oldin "to'planishi" kerak.

Kelajakdagi ota homiladorlikka tayyorgarlik jarayoniga kiritilishi kerak. Hech bo'lmaganda, u o'zining homilador bo'lish qobiliyatiga g'amxo'rlik qilishi kerak: kompressiv va sintetik ichki kiyim kiyishdan bosh torting, tizza kompyuterni tizzada ushlab turish odatini unuting. Mobil telefon jinsiy a'zolardan uzoqda. Moyaklarning haddan tashqari qizishi, radiatsiya ta'siri, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sperma sifatini pasaytiradi va tez homiladorlik ehtimoli kamayadi.

Homilador bo'lish vaqti 2

Er-xotinning ikkalasi ham yaxshi sog'liq va mukammal jismoniy xususiyatlarga ega bo'lsa ham, "reja bo'yicha" aniq kontseptsiyani kafolatlash mumkin emas. Birinchi yoki ikkinchi muvaffaqiyatsiz urinishdan keyin umidsizlikka tushmang: mutlaqo sog'lom juftlikka 6 oydan 12 oygacha kerak bo'lishi mumkin va bu davr patologiya yoki kontseptsiya bilan bog'liq muammolarni ko'rsatmaydi.

Tez homilador bo'lish uchun nima qilish kerak? Biologik tsikllarni hisobga oling: kontseptsiya faqat ovulyatsiya paytida, ya'ni uning membranasidan etuk ayol jinsiy hujayrasi paydo bo'lgandan keyin sodir bo'lishi mumkin. Odatda, ovulyatsiya tsiklning o'rtasida, ya'ni davomiyligi bilan sodir bo'ladi hayz davri 28 kundan keyin ovulyatsiya 14-kuni sodir bo'ladi. Ayol jinsiy hujayrasining umri qisqa, shuning uchun erkak hujayra 1-2 kun ichida uni urug'lantirish uchun vaqtga ega bo'lishi kerak.

Bunday "maqsadga zarba berish" ning qiyinligi noto'g'ri hisob-kitoblarda yotadi. Ovulyatsiya har doim rejalashtirilganidek sodir bo'lmaydi, bundan tashqari, ovulyatsiya har oy sodir bo'lmasligi mumkin; Stress, kasallik va gormonal muvozanat ovulyatsiya jadvalini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Uchun aniq ta'rif Ushbu hodisa uchun testlardan foydalanish yaxshiroqdir - bu tezda homilador bo'lish uchun ideal vaqtni aniqlashning eng oddiy va ishonchli usuli.

Qanday qilib tezda homilador bo'lish mumkin: kontseptsiya shartlari 1

Shunday qilib, yaxshi vaqt topildi, lekin uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak? Hech kimga sir emaski, sperma sifati (erkak jinsiy hujayralarini o'z ichiga olgan suyuqlik) homiladorlik ehtimoliga bevosita ta'sir qiladi. Jinsiy aloqani kundalik ishlarga aylantirib, sherigingizdan barcha sharbatlarni "siqib chiqarmaslik" kerak, lekin siz ham ovulyatsiya momentini o'tkazib yubormasligingiz kerak. Juda tez-tez eyakulyatsiya qilish sperma sifatining yomonlashishiga olib keladi, shuning uchun siz bir-biringizga oqilona tanaffus qilishingiz kerak. Spermatozoidlarning 72 soat davomida faol bo'lishini hisobga olsak, homilador bo'lish uchun haftada 2-3 sevgi seansi etarli bo'ladi.

Jinsiy aloqadan keyin ayol 10-15 daqiqa jimgina yotgani ma'qul. Ba'zilar, shuningdek, sperma tuxumga (ayol hujayra) etib borishini osonlashtirish uchun oyoqlarini ko'tarishni tavsiya qiladi. Qanday bo'lmasin, jinsiy aloqadan keyin darhol vertikal pozitsiyani egallamasligingiz kerak: tortishish qonunlari bu holatda siz tomonda emas.

Hamkorlar salomatligi 1

Har qanday o'ziga xos oziq-ovqat homiladorlikning tez boshlanishiga yordam beradi, deb aytish qiyin. Ammo ma'lumki, muvozanatli ovqatlanish kelajakdagi ota-onalarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi va shuning uchun ham homiladorlik sari qadamdir.

Ortiqcha vazn va jiddiy dori-darmonlarni qabul qilish homiladorlik uchun to'siqdir. Homilador bo'lishni rejalashtirishdan oldin, shifokoringizdan dori-darmonlar tug'ilmagan bolaga zarar yetkazadimi yoki yo'qmi, ularni xavfsizroqlari bilan almashtirish kerakligini bilib oling. Og'irlik muammolari dori-darmonlarga ta'sir qilishi mumkin va bu masala ham mutaxassis bilan muhokama qilinishi kerak. Shifokoringiz bilan birgalikda kurashish strategiyasini tanlang qo'shimcha funt- bu estetik sabablarga ko'ra emas, balki boshlanishi va muvaffaqiyatli homiladorlik uchun kerak. Homilador ayolning tana vazni va qon miqdori muqarrar ravishda oshadi, tanada stress kuchayadi va ortiqcha vazn mavjudligi qo'shimcha muammo tug'diradi. 3

Jismoniy faollik sog'liq uchun kurashda sizning ittifoqdoshingizdir, ammo tezda homilador bo'lish uchun juda intensiv va tez-tez mashq qilish tavsiya etilmaydi. Agar tanangiz haddan tashqari stressdan charchagan va tiklanishga qaratilgan bo'lsa, qanday qilib homilador bo'lishingiz mumkin? Qattiq mashg'ulotlarni unuting, o'zingizni xotirjam va zavq bilan mashq qilishingizga imkon bering.

Yomon odatlar siz bilan birga emas. Chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va ko'p miqdorda qahva ichish tanaga zararli ekanligini isbotlashning hojati yo'q. Biroq, ko'pchilik giyohvandlikdan tezda voz kechish xayoliga aldanadi. Birinchidan, bunday odatlarning o'zi homilador bo'lish qobiliyatini pasaytiradi va reproduktiv tizimga ta'sir qiladi. Ikkinchidan, homiladorlikdan keyin yomon odatlardan voz kechish yanada qiyin bo'ladi, shuning uchun siz bu kurashni imkon qadar tezroq boshlashingiz kerak.

Chuqur nafas oling - siz hayajondasiz 4

Stress - sog'lig'ingizning dushmani. Tez homilador bo'lishni ehtiros bilan istaganlar muvaffaqiyatsiz urinishdan keyin jiddiy tushkunlikka tushishi mumkin. Siz homiladorlik tezligiga alohida e'tibor qaratmasligingiz kerak - axir, bu masalada tezlik emas, balki sifat muhim! Ish, uy xo'jaligi va "tez" kontseptsiya bilan bog'liq muammolar birlashib, surunkali stressga aylanganda, bu muqarrar ravishda sog'lig'ingizga ta'sir qiladi.

Albatta, cheksiz optimistni etishtirish mumkin emas, lekin bu talab qilinmaydi. Sizning vazifangiz stress va uning oldini olishni o'rganishdir salbiy ta'sir. Va buning uchun xotirjam kayfiyatni saqlash muhimdir. Bir vaqtning o'zida hamma narsani nazorat qilishga urinmang, o'zingizga va boshqalarga ba'zan xato qilishiga yo'l qo'ying, hayot sizga beradigan narsalarni qimmatli saboq sifatida qabul qiling. Sizga salomatlikdan kam bo'lmagan sog'lom psixika kerak.

"Qanday qilib bolani tezda homilador qilish kerak" degan savolga aniq javob yo'q. Xitoy tibbiyoti homiladorlikni tezlashtirish bo'yicha ba'zi maslahatlar beradi.

1. Reproduktiv organlarning qon ta'minoti yaxshi bo'lishi kerak, Xitoyning fikriga ko'ra, stress qonni ekstremitalarga himoya qilish va qochish uchun yuboradi. Ushbu maslahat tananing energiyasini falsafiy tushunishni o'z ichiga oladi: muvaffaqiyatli kontseptsiya uchun qonni jinsiy a'zolarga yo'naltirish kerak, buning uchun siz tinchlanishingiz va stressni to'xtatishingiz kerak. Bu masalada massaj va yoga ham yordam beradi.
2. Gormonal muvozanatni tiklang. Sog'lom va pragmatik maslahat. Tana gormonal muvozanatni boshdan kechirayotganda, ayol ovulyatsiya bilan bog'liq muammolarga duch keladi, ularsiz kontseptsiya mumkin emas.
3. Hissiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling. Xitoy an'anaviy tibbiyot homilador bo'lish qobiliyatini jigar va o'pkaning holati bilan bog'laydi. Jigar umidsizlik, g'azab, istakning tashuvchisidir. O'pka - salbiy his-tuyg'ular va qayg'u maskani. Aynan shu organlarda, xitoyliklarning fikriga ko'ra, qi energiyasining (hayot energiyasi) turg'unligi shakllanishi mumkin, bu esa bolaning kontseptsiyasiga to'sqinlik qiladi. Energiyaning organdan organga erkin harakatlanishi va tanadagi muvozanatni ta'minlash uchun meditatsiya va yoga orqali ruhni tinchlantirish tavsiya etiladi.
4. Tanangizni tinglang. Sizning tanangiz homilador bo'lishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida go'zallik va ona bo'lish istagi haqidagi moda g'oyalariga rioya qilish bir-biriga xalaqit berishi mumkin. Ba'zida tashqi go'zallikni va faol hayot tarzini saqlab qolish ayolning juda ko'p vaqtini oladi, kelajakdagi ona esa bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak. Ovulyatsiyani o'tkazib yubormaslik uchun tsiklingizni kuzatib boring. Buning uchun siz bazal haroratni eski usulda o'lchashingiz mumkin yoki maxsus testdan foydalanishingiz mumkin.
5. Farzandli bo'lish fikriga berilmang. Muammoni hal qilish mumkin bo'lsa, bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q. Agar yechim topilmasa, muammo, albatta, tashvishlanishga arzimaydi. Shuni unutmangki, eng yaxshisi siz bunga chin dildan tayyor bo'lganingizda keladi. Kontseptsiyani taqvim bo'yicha aniq rejalashtirish mumkin emas va bu normaldir. Baxtli on o'z vaqtida kelishi uchun stressdan qoching va ichki xotirjamlikni saqlang.

• 1. Kublitskaya I.V., Kublitskaya I.V. Sog'lom homiladorlik va tabiiy tug'ilish: zamonaviy yondashuv. – "Piter" nashriyoti, 2010. S. 1-29
• 2. Svirskaya E. V. Kundalik kutayotgan ona. Homiladorlik kundan-kunga. – "Piter" nashriyoti, 2014 yil. 10-13-betlar.
• 3. Avdiyuk G. A. va boshq. Semirib ketish reproduktiv qobiliyatsizliklar uchun xavf omili sifatida // Sibirda tibbiyot va ta'lim. – 2011. – Yoʻq. 4. P. 6
• 4. SMELYSHEVA L.N va boshqalar hissiy stress Talaba qizlar orasida reproduktiv funktsiya ko'rsatkichlari bo'yicha // Chelovek. Sport. Dori. – 2016. – T. 1. – Yo‘q. 1. 5-10-betlar

Shifokorlarning fikriga ko'ra, har o'ninchi juftlik bolani homilador qilishda muammolarga duch keladi. Buning sababi har doim ham tibbiy bepushtlik emas. Ko'pincha urug'lantirish bilan bog'liq muammolar boshqa omillar ta'sirida yuzaga keladi.

Shifokorlar bepushtlikni bir yillik muntazam himoyalanmagan aloqadan keyin homiladorlikning yo'qligi deb atashadi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, faqat chorak sog'lom ayollar kontratseptiv vositalardan foydalanmasdan jinsiy aloqaning birinchi oyidan keyin homilador bo'lishga muvaffaq bo'ladi.

Qizning homilador bo'lolmasligining mumkin bo'lgan sabablari

Homilador bo'lish ehtimolini kamaytiradigan omillar:

1. Stress. Bunga kundalik muammolar sabab bo'lishi mumkin, hissiy stress, va ba'zan ham homilador bo'lish uchun behuda urinishlar bilan, bu oxir-oqibat shafqatsiz doirani tashkil qiladi.
2. Tana vaznining etishmasligi.
3. Noqonuniy hayz davri.
4. Vaginal deodorantlar, xushbo'y prokladkalar va tamponlardan ortiqcha foydalanish. Ularga ishqibozlik qinning tabiiy mikroflorasini buzadi, bu esa sperma ishlab chiqarishga xalaqit beradi.
5. Jinsiy aloqalarning etarli emasligi yoki juda yuqori chastotasi. Har 2-3 kunda bir marta jinsiy aloqada bo'lsangiz, ota-ona bo'lish ehtimoli yuqori bo'ladi. Bu vaqt ichida spermatozoidlar kuchayib boradi, ammo chiqib ketishga vaqtlari yo'q.

Kontseptsiya uchun qulay vaqt

Homiladorlikni rejalashtirishda ovulyatsiya davrini hisoblash juda muhimdir. Ovulyatsiya - bu kontseptsiyaga qodir bo'lgan yangi tuxumning shakllanishi. Sog'lom ayol tanasida bu jarayon har oy sodir bo'ladi. Tuxum tuxumdondan fallop naychasiga o'tadi va shundan keyin u ikki kun ichida kontseptsiyaga qodir. Agar ovulyatsiya davrida jinsiy aloqa sodir bo'lmasa, unda urug'lanish o'rniga sperma o'ladi va tuxum hayz ko'rish qon ketishi bilan birga chiqariladi.

Hayz ko'rgandan keyin ovulyatsiya kunini qanday aniqlash mumkin:

Ovulyatsiya jarayoni har bir ayolda sodir bo'ladi turli kunlar hayz davri.

Yangi tuxumning shakllanishi quyidagi xususiyatlar bilan tavsiflanadi:

1. Qorinning pastki qismida og'riq.
2. Ko'krakning shishishi.
3. Libidoning ortishi.
4. Vaginal oqindi konsistentsiyasining o'zgarishi.
5. Beqaror hissiy fon, asabiylashish.

Ovulyatsiya kunlarini hisoblash uchun siz bir necha usullardan foydalanishingiz mumkin.

- ginekologga tashrif buyurish

Ovulyatsiya kalendarini yaratish uchun siz follikulometriya deb ataladigan protsedurani taklif qiladigan ginekolog bilan bog'lanishingiz mumkin. Bu quyidagicha amalga oshiriladi: hayz davri tugagandan so'ng, har ikki kunda ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi va follikulaning dinamikasi kuzatiladi. Shifokor tuxum shakllanishi uchun jadvalni tuzish uchun bemorni bir necha oydan olti oygacha kuzatadi. Ovulyatsiya kunini aniqlashning bu usuli eng zamonaviy va 100% aniq hisoblanadi.

- bazal haroratni o'lchash

Ovulyatsiya kunini tana haroratining o'zgarishiga qarab o'zingiz hisoblashingiz mumkin. Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, tuxum shakllanishi jarayonida progesteronning tanaga ta'siri tufayli harorat o'zgaradi. Bu usul, shuningdek, tuxumdonlarning ishi haqida ko'proq bilib olishga yordam beradi va ginekologik muammolar yo'qligiga ishonch hosil qiladi. Buning uchun butun hayz davri davomida ertalab yotoqdan chiqmasdan rektal haroratni o'lchashingiz va harorat jadvalini tuzishingiz kerak.

1. Standart ikki fazali tsikl bilan tuxum shakllanishi paytida haroratning keskin ko'tarilishi (taxminan 0,5 daraja) kuzatiladi.
2. Ovulyatsiya va hayz ko'rishdan bir necha kun oldin haroratning keskin pasayishi ham mavjud.
3. Ikkinchi bosqichning oxirida ko'tarilgan harorat mumkin bo'lgan homiladorlikni ko'rsatishi mumkin.

Bazal harorat ko'tarilgandan keyingi ikki hafta bolani homilador qilish uchun eng qulay bo'ladi.

Ta'kidlash joizki, o'zgarishlar gormonal darajalar o'zgarishlar natijalariga zarar etkazishi mumkin. Gormonal darajalar turli omillar, jumladan, stress, dori-darmonlar va yaqinda yuzaga kelgan kasalliklar ta'siri ostida o'zgarishi mumkin.

- ovulyatsiya kunlarini hisoblash uchun kalendar usuli

Bu usul, qancha davom etishidan qat'i nazar, muntazam hayz davriga ega bo'lgan ayollar uchun javob beradi. Taqvimni tuzish uchun siz oxirgi uch oyni tahlil qilishingiz kerak. Agar tsikl beqaror bo'lsa, yil davomida uning barcha tebranishlarini hisobga olish kerak. Mumkin bo'lgan ovulyatsiya taqvimini yaratish uchun siz eng qisqa hayz muddatidan 18 ni olib tashlashingiz kerak, masalan, agar davr 25 kun bo'lsa, unda ovulyatsiyaning birinchi kuni ettinchi bo'ladi. Kontseptsiya uchun oxirgi kunni olish uchun siz eng uzun tsikldan 11ni olib tashlashingiz kerak bo'lsa, u 37 kun bo'lsa, oxirgi kun 26-chi bo'ladi.

Gormonal darajadagi o'zgarishlar ham hisob-kitoblarning ishonchliligiga ta'sir qilishi mumkin.

- maxsus testlar yordamida ovulyatsiya kunlarini hisoblash

Ularning ishlash usuli homiladorlik testlariga o'xshaydi. Ochilmagan testlarni saqlamasligingiz kerak, chunki bu ularning samaradorligini pasaytiradi. Chiziqlar LH darajasiga javob beradi - luteinlashtiruvchi gormon, tuxumdondan tuxum chiqishidan oldin siydikdagi darajasi keskin oshadi. Sinovlar ko'rsatmalarga muvofiq bir necha kun davomida, tercihen kutilgan ovulyatsiyadan bir hafta oldin qo'llaniladi. Foydalanishdan keyin chiziq porloq bo'lib qolsa, kelgusi bir necha kun ichida bolani homilador qilish ehtimoli ortadi.

Qaysi pozitsiya tezroq va qulayroq bo'ladi?

Agar siz bolani homilador qilmoqchi bo'lsangiz, jinsiy aloqa uchun eng yaxshi pozitsiya missionerlik hisoblanadi, bunda ayol erkakka qarab yotganda va erkak tepada. Bu pozitsiya tortishish kuchlarini er-xotinning foydasiga aylantiradi, shuningdek, bachadon bo'yni fleksiyasiga yordam beradi, bu esa ba'zida homiladorlikka to'sqinlik qiladi. Jinsiy aloqa paytida siz orqangizning ostiga yostiq yoki yumshoq yostiq qo'yishingiz mumkin, bu sperma oqimini osonlashtiradi. Erkak uning orqasida o'tirsa, ayol esa yon tomonida yotganda, yon poza ham mos keladi. Bachadon egilganida muvaffaqiyatli kontseptsiya ehtimoli tizza-tirsak holatidan foydalanganda ortadi. Agar ayolning tuxumdonlari yallig'langan bo'lsa, bachadon boshqa tomonga burilishi mumkin. Bunday holda, jinsiy aloqa qilish uchun siz ayol bachadon o'girilgan tomonda yotadigan joyni tanlashingiz kerak. Eyakulyatsiya paytida jinsiy olatni iloji boricha bachadonga yaqin joylashgan bo'lishi muhimdir. Bolani homilador qilishda hissiy tuyg'ular - ehtiros, sevgi, jalb qilish muhim rol o'ynaydi. Jinsiy aloqadan so'ng darhol hojatxonaga yugurishingiz shart emas - sperma tuxumni urug'lantirish uchun yaxshiroq imkoniyat berish uchun yotishingiz va bir oz dam olishingiz kerak. Ideal variantlar Eyakulyatsiyadan keyin sperma vaginadan oqib chiqmaydigan pozitsiyalar. Ba'zi ayollar jinsiy aloqadan keyin qayin daraxti holatida turishadi, bu sperma oqimiga yordam beradi deb o'ylashadi.

Qanday vitaminlar olishim kerak?

Muvaffaqiyatli kontseptsiya va homilaning sog'lom rivojlanishi uchun shifokor testlarga asoslanib, vitaminlar va mikroelementlar kursini tavsiya qilishi mumkin. Bu homiladorlik davrida ekanligi bilan bog'liq ayol tanasi qattiq stress ostida va uning to'g'ri ishlashi uchun ba'zi moddalar etarli bo'lmasligi mumkin. Rejalashtirilgan homiladorlikdan olti oy oldin ba'zi dori-darmonlarni qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, shifokor gormonal darajasini tuzatish uchun qo'shimcha dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

1. Foliy kislotasi. Ushbu elementning odatdagi kunlik iste'moli 200 mkg ni tashkil qiladi, ammo homiladorlikka tayyorgarlik ko'rayotganda uni 400 mkg yoki undan yuqori darajaga oshirish tavsiya etiladi. Preparatni qabul qilish kontseptsiyadan olti oy oldin boshlanadi va birinchi trimestr oxirigacha olinadi. Kamchilik foliy kislotasi organizmda homilaning rivojlanishida anormalliklarga olib kelishi mumkin, shuningdek, bolada aqliy zaiflikni keltirib chiqarishi mumkin.
2. E vitamini. Ushbu vitaminning dozasi kuniga 100 dan 300 IU gacha saqlanadi. E vitamini ayol jinsiy tizimining faoliyatini yaxshilaydi, jinsiy gormonlar sintezini normallantiradi va tanaga bolani yaxshiroq ko'tarishga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu vitaminni qabul qilish homiladorlik yoki homila o'limining oldini olish uchun samarali chora hisoblanadi. erta bosqichlar homiladorlik.
3. D vitamini Kundalik doz 400 IU dan oshmasligi kerak. Vitamin ayolning tanasi tomonidan kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi, bu yordam beradi to'g'ri rivojlanish homila skeleti. Agar ayol quyoshda ko'p vaqt o'tkazsa, shifokor tavsiyasiga ko'ra dozani kamaytirish mumkin. Preparat kontseptsiyadan oldin boshlanadi va homiladorlik paytida davom etadi.
4. K vitamini Qonning ivishini yaxshilaydi, bu tug'ruq paytida yordam beradi. O'rtacha dozasi kuniga 1 mg.
5. H vitamini (biotin). Kundalik norma taxminan 300 IU ni tashkil qiladi. Biotin oqsilni hazm qilishga yordam beradi, qon shakarini barqarorlashtiradi va gemoglobin sinteziga yordam beradi.
6. A vitamini. Dozaj - 3000 IU gacha. Ehtiyotkorlik bilan qabul qilish tavsiya etiladi, chunki tanadagi ushbu vitaminning ko'pligi embrion va homilaning rivojlanishida anormalliklarga olib kelishi mumkin. Siz A vitaminini xavfsiz prekursorga - beta-karotinga o'zgartirishingiz mumkin.
7. S vitamini. Temirning so'rilishini rag'batlantiradi va homilador ayollarda anemiyaning oldini olish vositasidir. Kundalik norma 60 mg ni tashkil qiladi.
8. Yod. Bolaning asab tizimining to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi. U homilador bo'lishni rejalashtirayotganda, homiladorlik paytida va emizish paytida olinishi kerak.

E, C vitaminlari va beta-karotin ham mavjud kuchli antioksidantlar. Ularni qabul qilish endokrin va qon aylanish tizimlarining faoliyatini normallantiradi, immunitetni mustahkamlaydi, bu homiladorlik davrida ayniqsa muhimdir, chunki bu davrda ko'plab dori-darmonlarni qabul qilish taqiqlanadi.

- sperma sifatini qanday yaxshilash mumkin?

Kelajakdagi ota, onasi kabi, qon va sperma uchun testdan o'tish uchun kontseptsiyani rejalashtirishdan oldin shifokorni ko'rishi kerak. Bu aniqlaydi Kimyoviy tarkibi qon, tanadagi ba'zi moddalarning mumkin bo'lmagan etishmasligi va sperma harakatchanligini ochib beradi. Sperma sifatini yaxshilash uchun quyidagi qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

1. Rejalashtirilgan kontseptsiyadan bir necha oy oldin chekish va spirtli ichimliklarni tashlash kerak, chunki zararli odatlar qon tomirlarini toraytiradi, bu esa ozuqa moddalarining moyaklar ichiga kirishiga to'sqinlik qiladi.
2. Erkakning ratsionida aminokislotalar, oqsillar, minerallar va vitaminlar bo'lishi kerak. Dengiz mahsulotlari va sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
3. Anabolik steroidlar va gormonlardan foydalanishni istisno qilish kerak, chunki ularning ta'siri ostida moyaklar testosteron ishlab chiqarishni to'xtatishi mumkin.
4. Tana vazningizni tartibga soling. Ortiqcha vazn yoki ingichka bo'lish sperma sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Yupqa erkaklarda ko'pincha vitaminlar etishmaydi, semiz erkaklarda testosteron yog'da ushlanib qoladi, bu esa sperma harakatini kamaytiradi.
5. Juda tez-tez jinsiy aloqa spermatozoidlarning yaxshilanishiga olib kelmaydi, chunki spermatozoidlarning kamolotga vaqti yo'q. Har 2-3 kunda bir marta jinsiy aloqa qilish yaxshidir.
6. Taslim bo'lish kerak gidromassajli vannalar, saunalar va qabulxonalar issiq hammom. Yuqori harorat spermani o'ldiradi va ularning tiklanishi uchun taxminan uch oy kerak bo'ladi.
7. Ehtimol, kengroq ichki shim kiyish sizning homilador bo'lish imkoniyatingizni oshirishi mumkin. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, külotlarda qattiq elastik va ko'tarilgan harorat sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir qiladi.
8. Qattiq o'rindiq bilan tez-tez velosipedda yurish sperma hajmi va sifatini kamaytirishi mumkin. Shuningdek, uzoq velosiped haydash skrotum va moyaklarga zarar etkazishi mumkin va maxsus velosiped shortilarini kiyish tug'ilishni kamaytiradi.

- stress

Er-xotin uzoq vaqt davomida bolani homilador qila olmasa, erkaklar ham boshdan kechiradigan stress haqida unutmasligimiz kerak. Stress sperma uchun yaxshi emas va ayolning homiladorligida ham, yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishning birinchi yillarida ham ko'p stress bo'ladi. Asabiylashmaslik uchun, albatta, dam olishga vaqt topishingiz kerak. O'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullaning va sayrga chiqing toza havo Ular sperma harakatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ortiqcha kuchlanishni engishga yordam beradi.

Agar bir necha oylik faol urinishlardan keyin homiladorlik sodir bo'lmasa, er-xotin nima qilishi kerak? Avvalo, siz mutaxassislarga tashrif buyurishingiz va reproduktiv tizim va kasalliklarning patologiyalari uchun tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Agar tekshiruv ikkala sherik bilan ham hamma narsa yaxshi ekanligini aniqlasa, urinishlarni davom ettirish kerak. Faqat ularni yanada samarali qiling.

Nega birinchi marta homilador bo'lolmaysiz?

Hech bir shifokor sizga aniq javob bermaydi. Xo'sh, qanday qilib tezroq homilador bo'lish mumkin? Qoida tariqasida, bu bir juftlikda bir nechta salbiy omillarga bog'liq.

Spirtli ichimliklarni tez-tez ichish, chekish

Bu isbotlangan zararli moddalar, tanaga kirib, reproduktiv tizimning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Erkaklarda ular spermani amalda immobilizatsiya qiladilar. Va hatto ayolning tanasida bo'lsa ham, ular tuxum qidirishda harakatlana olmaydi. Ayollarda spirtli ichimliklar va nikotin bir necha hayz davri uchun tuxum ishlab chiqarishni butunlay to'xtatishi mumkin. Shifokorlar tavsiya qiladilar to'liq muvaffaqiyatsizlik alkogol va chekishdan. Yoki oxirgi chora sifatida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni oyiga bir necha marta kamaytiring.

Stress

Agar yoshlar tez-tez janjallashsa yoki ayol ishda salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, uning tanasi nasl berishdan tabiiy himoyani yoqishi mumkin. Ma’lumki, urush yillarida ayollar ham xuddi erkaklar singari dumbalarini ishlaganda, ko‘pchilik hayz ko‘rishni to‘xtatib, vaqtinchalik bepushtlikni boshdan kechirgan. Shuning uchun, xalq davolanish usullaridan foydalangan holda qanday qilib tezda homilador bo'lishni sinab ko'rishdan oldin, chuqur nafas oling, o'tmishdagi barcha salbiy narsalarni qoldiring, faqat ijobiy his-tuyg'ularni qabul qiling va har kuni zavqlaning.

Erkaklar uchun noto'g'ri kiyim

Ha, ha, hatto kiyim-kechak erkak sperma sifatiga va undagi faol sperma soniga ta'sir qiladi. Sintetik chandiqlar, bokschilar va tangalar haqida unuting. Reproduktiv a'zolaringizni yaxshi his qiladigan faqat paxtadan tayyorlangan kiyim kiying. Tos bo'shlig'ini qizdirmang yoki haddan tashqari sovutmang.

Noto'g'ri vaqtda homilador bo'lishga urinish

Birinchi marta homilador bo'lishni bilmoqchimisiz? Ovulyatsiya kunini aniq belgilang va o'sha kuni va keyingi kuni faol jinsiy aloqada bo'ling. Ajabo, ayol tanasi deyarli har doim homilador bo'lishga qodir emas. Baxtli voqea Tuxum tuxumdondan chiqqandan keyin faqat 48 soat ichida sodir bo'lishi mumkin, u jinsiy yo'l orqali bachadonga o'tadi. Ovulyatsiya kunini hisoblash uchun tanani o'lchash usulidan foydalaning, dorixonada bir nechta ovulyatsiya testini sotib oling yoki sog'lig'ingizni kuzatib boring. Agar tsiklingizning o'rtasida biron bir joyda vaginal oqindi ko'payib, qorinning pastki qismi og'riyotgan bo'lsa, bu kun keldi.

Dori-darmonlarni qabul qilmaslik uchun uyda homiladorlik muammosini qanday hal qilish kerak. Barcha salbiy omillarni bartaraf etgandan so'ng, eng yoqimli narsaga - jinsiy aloqaga o'ting, bu sizni 9 oy ichida albatta ona va dadaga aylantiradi. Lekin siz ham buni to'g'ri qilishingiz kerak.

• Orqadan yoki yuqoridan pozalar. Hech narsa shaxsiy, oddiy fiziologiya. "Orqada" eng ko'p pozalar chuqur kirib borish erkaklar va serviksga maksimal yaqinlik bilan eyakulyatsiya. Siz tos suyagini balandroq ko'tarish uchun ayolning kestirib, ostiga yostiq qo'yib, "tepadagi" pozitsiyani yaxshilashingiz mumkin. Bu sperma tashqariga chiqishini oldini oladi.
• Jinsiy aloqadan keyin oyoqlaringizni yuqoriga ko'taring. Agar natija bermasa, tezda homilador bo'lish uchun ushbu usulni sinab ko'ring. Darhol yotoqdan turmang, oyoqlarini devorga ko'taring va u erda yarim soat yoting. Barcha faol sperma hech bo'lmaganda bittasi tuxum bilan uchrashadigan joyga yo'l qo'ying.
• 2-3 soat davomida dush qabul qilmang. Jinsiy aloqadan keyin darhol hojatxonaga shoshilmang. Sovun va suv aslida spermani harakatsizlantiradi, ammo sovun ko'piklari bilan 40 soniya davomida aloqa qilish ularni butunlay o'ldiradi. Dush qabul qilishni keyinroqqa qoldiring.

Agar buni qila olmasangiz, homilador bo'lish qanchalik oson. 1-sonli xalq usuli

Ular homiladorlik masalasida ajoyib yordamchi bo'ladi dorivor o'tlar. Ta'sir qilish uchun nima ichish kerak? Bu erda eng mashhur va foydali bo'lganlar an'anaviy usullar tez homilador bo'ling.

Bepushtlik uchun Borovaya bachadoni

Shifokorni bilmasdan ichish mumkinmi? Ha! Asrlar davomida ishlatilgan va samarali ekanligi isbotlangan. Qaynatma jinsiy a'zolar va yo'llarning yallig'lanishini yo'q qiladi, tuxum faoliyatini rag'batlantiradi. Uni tayyorlash uchun:

1. 0,5 litr suvga 2 osh qoshiq quritilgan o'tlarni to'kib tashlang;
2. qaynatib oling, issiqdan olib tashlang;
3. qorong'i joyda 30 daqiqaga qo'ying;
4. torting va toza idishga quying;
5. Har ovqatdan oldin 1 osh qoshiq oling.

Sage

O'simlik tarkibida ayol jinsiy gormonlariga o'xshash tabiiy fitoestrogenlar mavjud. Ayolning reproduktiv tizimining ishini faollashtiradi. Damlamani tayyorlash uchun:

1. 0,2 litr qaynoq suvga 1 osh qoshiq adaçayı tushiring;
2. 1 soat davomida qorong'i joyda joylashtiring;
3. kuniga 2 marta, bir oy davomida 1 osh qoshiq oling. Hayz paytida qabul qilishni to'xtating. Agar homiladorlik sodir bo'lmasa, 1 oylik tanaffus qiling va uni qabul qilishni davom eting.

Qizil cho'tka

Jang qilish uchun o'simlik ayollarning bepushtligi va genital hududning kasalliklari. Ko'p miqdorda fitohormonlarni o'z ichiga oladi. Damlamani tayyorlash uchun:

1. ildizni maydalash;
2. 0,2 litr qaynoq suvga 1 osh qoshiq tushiring;
3. qo'ying suv hammomi, 15 daqiqa davomida pishiring;
4. issiqdan olib tashlang, qorong'i joyda 45 daqiqaga qoldiring, torting;
5. Har ovqatdan oldin 30-40 kun davomida har kuni 1 osh qoshiq qaynatma oling. 10-15 kunlik tanaffus qiling va qabul qilishni davom eting.

Plantain

Plantain urug'lari bepushtlik uchun samarali, sharhlar buni tasdiqlaydi. Biroq, erkak ularni olishi kerak. Damlamani quyidagicha tayyorlang:

1. 1 osh qoshiq urug'ni 0,2 litr qaynoq suvga to'kib tashlang;
2. suv hammomiga joylashtiring, 10 daqiqa qaynatib oling;
3. issiqdan olib tashlang va qorong'i joyda bir soatga qoldiring;
4. Ovqatdan oldin kuniga 2 marta 2 osh qoshiq oling.

Endi siz homilador bo'lishni bilasiz - xalq usullari sizning eng yaxshi yordamchingizga aylanadi. Xavotirni unuting, yaxshi ovqatlaning, maslahatlarimizdan foydalaning. Va siz muvaffaqiyatga erishasiz!

Shunga o'xshash materiallar

Keling, chaqaloqni muvaffaqiyatli homilador qilish uchun eng samarali buvisining retseptlarini ko'rib chiqaylik.

Bolaning kontseptsiyasiga ta'sir qiluvchi 10 ta xalq vositalari

Turli xil o'tlarning foydalari shubhasizdir. Ammo immunitet tizimini mustahkamlashdan tashqari, ba'zi o'simliklarda ayol tanasining yanada faol ishlashiga hissa qo'shadigan tabiiy gormonlar mavjud.

Salvia officinalis

Sage tarkibida ayol jinsiy gormonlariga o'xshash tabiiy fitoestrogenlar mavjud bo'lib, ular tufayli reproduktiv tizim faollashadi. Dorivor damlamani tayyorlash uchun 1 osh qoshiq adaçayı olib, 1 stakan qaynoq suv quying. Taxminan 1 soat o'tirish uchun qoldiring. 1 osh qoshiq iching. 30 kun davomida kuniga 2 marta qoshiq. Hayz paytida siz uni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak. Agar kontseptsiya sodir bo'lmasa, siz bir oylik tanaffus qilishingiz kerak, keyin davolanishni davom ettiring.

Cho'chqa bachadoni yoki ortiliya egilgan

Bor bachadoni nafaqat tuxumlarning faoliyatini rag'batlantiradi, balki genitouriya tizimining organlarida yallig'lanish jarayonlarini ham yo'q qiladi. Shifo beruvchi damlamani tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 2 osh qoshiq. Quritilgan bor bachadonining qoshiqlariga 0,5 litr suv qo'shing;
• olovga qo'ying, qaynatib oling;
• yopiq qopqoq ostida yarim soat davomida infuz qilish uchun qoldiring;
• kuchlanish.

Har ovqatdan oldin tayyor dori 1 osh qoshiq ichish kerak.

Qizil cho'tka

Bu o'simlik ayolning bepushtligi va genitouriya tizimining kasalliklari bilan kurashishga yordam beradi, o'z ichiga oladi katta miqdorda tabiiy gormonlar. Siz dorivor damlamani shunday tayyorlashingiz mumkin:

• qizil cho'tkaning ildizini yaxshilab kesib tashlang;
• 1 osh qoshiq oling. ingredientning qoshig'i, 1 stakan qaynoq suv quying;
• 15 daqiqa davomida past olovda pishiring;
• 1 soatga qoldiring, keyin torting.

Siz 1 osh qoshiq qizil cho'tka qaynatmasini olishingiz kerak. 1 oy davomida ovqatdan oldin qoshiq. Shundan so'ng siz 2 haftalik tanaffus qilishingiz kerak, keyin davolanishni davom ettiring.

Knotweed (qush tugunlari)

Ovqat pishirish uchun shifobaxsh choy Knotweed asosida sizga kerak bo'ladi:

• 2 stakan qaynoq suv bilan 2 stakan quritilgan o'tlarni to'kib tashlang;
• 4 soat davomida infuz qilish uchun qoldiring;
• filtr.

Qabul qiling dori Har ovqatdan oldin 50 ml.

Aloe Vera aralashmasi

Kamida 5 yil o'sadigan kattalar aloe vera o'simligini oling va uni 1 hafta davomida yaxshilab sug'orib oling. Keyin barglarni kesib oling, ularni plastmassaga o'rang va 1 hafta davomida muzlatgichga qo'ying. Vaqt o'tgach, o'simlikni kesib oling, birinchi navbatda tikanlarni olib tashlang.

Eritilgan sariyog ', asal va cho'chqa yog'ini teng nisbatda aralashtiring, tug'ralgan barglar qo'shing. Asosiy tarkibiy qism butun aralashmaning 2/3 qismi bo'lishi kerak. Tayyorlangan mahsulotni 1 osh qoshiq oling. kuniga 2 marta qoshiq (qulayroq foydalanish uchun uni 1 stakan suvda eritib yuborishingiz mumkin).

Bug'doy donalari

Bug'doy donalaridan olingan sharbat ayollarning reproduktiv tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Undan har kuni ertalab och qoringa 50 ml ichish kerak.

Qiziqarli! Bu usul rasmiy tibbiyot allaqachon kuchsiz bo'lgan hollarda ham o'z samaradorligini ko'rsatdi.

Qovoq

Pulpa va qovoq urug'lari mikroelementlar va vitaminlarga boy. Muntazam foydalanish O'rtacha miqdorda bu sabzavot nafaqat tez orada bolani homilador qilishga, balki homiladorlikning dastlabki bosqichlarida toksikozni engishga yordam beradi. Qovoq tuxumdonlar faoliyatini rag'batlantiradi.

Atirgul barglari

Atirgul barglaridan tayyorlangan ichimlik ovulyatsiyani rag'batlantirish uchun mashhur vositadir. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 1 osh qoshiq. 1 stakan qaynoq suv bilan bir qoshiq gul barglarini quying;
• 15 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling;
• taxminan 1 soat qaynatib oling;
• filtr.

Ichish atirgul suvi Yotishdan oldin 1 choy qoshiq kerak.

Fikus

Kontseptsiyaning bu usuli ko'proq e'tiqodlar bilan bog'liq. Tezroq homilador bo'lish uchun siz gul sotib olishingiz va unga tirik mavjudot kabi g'amxo'rlik qilishingiz kerak: uni muntazam ravishda sug'orib turing, barglarni artib oling, gapiring.

E vitaminining foydalari

E vitamini reproduktiv tizimning faoliyatini rag'batlantiradi. Dorixonada E vitamini kapsulalarini sotib olishingiz va kuniga 3 marta 1 kapsulani olishingiz kerak.

E'tibor berish kerak bo'lgan belgilar

Ayollar ko'pincha murojaat qilishadi xalq belgilari homilador bo'lish ehtimolini oshirish uchun. Keling, eng mashhur e'tiqodlarni ko'rib chiqaylik.

Shuningdek o'qing: Qanday davolash kerak qalqonsimon bez ayollar uchun uyda

Eslatma! Ba'zi e'tiqodlar biroz g'alati ko'rinsa ham, ularning samaradorligi baxtli onalarga aylangan ko'plab ayollar tomonidan tasdiqlanishi mumkin.

Kontseptsiya uchun pozalar

Kontseptsiya uchun eng samarali pozitsiya - bu sherikning orqa tomonida oyoqlari baland ko'tarilgan va tizzalari egilgan va uning ustidagi sherigi. Bunday holda, penetratsiyaning eng katta chuqurligiga erishiladi va shunga mos ravishda spermatozoidlar maqsadga tezroq etib boradi.

Eng samarali poza

Kontseptsiya uchun pozitsiyani tanlashda ayol organlarining tuzilishini ham hisobga olish kerak. Shunday qilib, bachadon egilganida, eng maqbul pozitsiya - bu xotin to'rt oyoqqa, er esa orqada joylashgan.

Bilish muhim! Kontseptsiya uchun eng samarasiz pozitsiya "sigir" hisoblanadi.

Bolaning jinsini rejalashtirish

An'anaviy tibbiyotga ko'ra, siz "buyurtma bo'yicha" homilador bo'lishingiz mumkin.

O'g'il bolaga qanday homilador bo'lish mumkin?

O'g'il tug'ish uchun siz Xitoy taqvimi va yapon jadvallariga murojaat qilishingiz kerak. Ovulyatsiya davrini bilib, ular o'g'il bolani homilador qilish uchun eng qulay kunni hisoblash uchun ishlatilishi mumkin.

Qiziqarli! Mutaxassislarning tadqiqotlariga ko'ra, o'g'il bolalar ko'proq semirib ketgan ayollarda tug'iladi.

Agar siz to'yingan bo'lsangiz, erkak bolani homilador qilish ehtimoli ortadi kundalik ovqatlanish qizil go'sht.

Qanday qilib qiz bilan homilador bo'lish mumkin?

Qizni rejalashtirayotganda, siz foydalanishingiz kerak Xitoy kalendar va o'g'il bolalar bilan vaziyatga o'xshash yapon stollari. Ommabop ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga kelsak, quyidagi mahsulotlar sizga qizni olishga yordam beradi: asal, baliq, fermentlangan sut mahsulotlari, yangi mevalar.

Egizaklarni homilador qilish

Agar oilada egizaklarning tug'ilishiga genetik moyillik bo'lmasa, unda bu fikrni hayotga tatbiq etish juda qiyin. Buning uchun mutaxassislar ovqatlanishni tavsiya qiladilar katta miqdor yong'oqlar, bedana tuxumlari, unib chiqqan bug'doy donalari.

Eslatma! Egizaklar bilan homilador bo'lishning eng katta imkoniyati allaqachon tug'ilgan va hayz davrining 20-22 kunida bo'lgan ayollarda.

Tez-tez beriladigan savollarga javoblar

Birinchi marta homilador bo'lish mumkinmi?

Ha, bu juda mumkin, faqat kelajakdagi ota-onalarning ikkalasi ham mutlaqo sog'lom bo'lsa. Menstrüel tsiklning davri ham hisobga olinishi kerak - ovulyatsiya davrida chaqaloqni homilador qilish deyarli 100% mumkin.

Qanday hollarda ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak?

Agar er-xotin 6 oy ichida bolani homilador qila olmasa birga hayot, siz mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Shu bilan birga, erkak ham tekshirilishi kerak. Muvaffaqiyatli homiladorlik uchun oilani rejalashtirish markaziga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Hayz ko'rgandan keyin homilador bo'lish ehtimoli yuqorimi?

Nazariy jihatdan, bunday imkoniyat mavjud. Quyidagi hollarda imkoniyat ortadi:

• tartibsiz yoki juda qisqa hayz davri;
• uzoq muddatli hayz ko'rish - 1 haftadan ortiq;
• hayz ko'rish bilan bog'liq bo'lmagan qon ketishlar mavjud, ular hayz ko'rish bilan aralashtirilishi va ovulyatsiyani noto'g'ri hisoblash mumkin;
• bir vaqtning o'zida bir nechta tuxumlarning ovulyatsiyasi.

Men Rebound effekti haqida eshitganman, bu nima ekanligini tushuntirib bering

Rebound effekti dorilar yordamida tuxumdonlarning vaqtincha "o'chirilishi" dir. Keyin ular bekor qilinadi, shundan so'ng darhol ovulyatsiya sodir bo'ladi, bu homilador bo'lish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Birinchidan, ayolga og'iz kontratseptivlari buyuriladi, bu tabiiy ravishda ayol gormonlarini ishlab chiqarishni inhibe qiladi. Chiqib ketishdan keyin tabiiy gormonlar chiqariladi va shu bilan ovulyatsiyani tabiiy rag'batlantirishga erishiladi.

40 yoshdan keyin homilador bo'lish mumkinmi va bu ishlamasa nima qilish kerak?

40 yoshida ayolning reproduktiv tizimi allaqachon pasayib ketgan, shuning uchun homilador bo'lish juda qiyin. Har yili tuxum qariydi, kontseptsiya ehtimoli 20% gacha kamayadi.

40 yildan keyin homilador bo'lish uchun siz quyidagi maslahatlarga amal qilishingiz kerak:

1. Ginekologning ko'rigidan o'ting va unga rejalaringiz haqida xabar bering.
2. Oziqlanish cheklovlaridan saqlaning. Agar siz kilogramm berishingiz kerak bo'lsa, homiladorlikdan oldin buni qilishingiz kerak.
3. Ko'proq harakatlaning, tez-tez ochiq havoda bo'ling.
4. Kerakli kontseptsiyadan kamida 3 oy oldin, sigaretalar va spirtli ichimliklardan voz keching.
5. Homiladorlikni rejalashtirgan ayollar uchun mo'ljallangan vitamin va mineral komplekslarni iching.
6. Stress va ortiqcha jismoniy faoliyatdan saqlaning.

Ushbu maslahatlar tanangizni homiladorlik uchun tayyorlashga yordam beradi.

Ilm nima deydi?

BILAN ilmiy nuqta ko'rish xalq davolari kontseptsiya ehtimoliga kam ta'sir qiladi. Bu fiziologik jarayon ayolning nima yeyishi yoki ichishiga bog'liq emas. Asosiysi, kelajakdagi onaning ham, kelajakdagi otaning ham sog'lig'ini kuzatish.

Agar er va xotin vositalar orqali homilador bo'lish haqida jiddiy tashvishlansa an'anaviy tibbiyot, keyin birinchi navbatda siz oilada do'stona, ijobiy muhit yaratishingiz kerak. Ijobiy his-tuyg'ular va maqsadga erishishga ishonish istalgan natijaga erishishga yordam beradi.

Ko'rsatmalar

To'g'ri ovqatlaning. Avval spirtli ichimliklar va sigaretlardan voz kechishingiz kerak. Siz dietangizga ko'proq go'sht va yong'oqlarni qo'shishingiz kerak. E vitamini bilan ko'proq ovqat iste'mol qiling va bu haqda unutmang süksin kislotasi. Ushbu parhez sizni yanada baquvvat bo'lishga imkon beradi, bu esa sperma tezroq va samaraliroq bo'lishiga yordam beradi.

Jinsiy aloqada tanaffus qiling. Bolani kuniga 24 soat davomida homilador qilishga harakat qilishning hojati yo'q, chunki faqat birinchi marta samarali bo'ladi. Shundan so'ng, sperma "etilish" uchun vaqt topolmaydi va natija bo'lmaydi. Shuning uchun, 3 kun kutishdan keyin qayta urinib ko'ring. Va ikkinchi qismda faqat birinchi "voley" samarali bo'ladi, sperma konsentratsiyasi ikki baravar kamayadi;

Eyakulyatsiyadan keyin darhol ayolni tortib oling. Shunday qilib, siz spermatozoidni surtmaysiz va spermani "maqsadga" etib borishiga to'sqinlik qilasiz.

Ayolni orgazmga olib kelmaslikka harakat qiling. Ushbu cho'qqida ayolning bachadon bo'yni ko'tariladi, bu esa sperma ichiga kirishiga to'sqinlik qiladi. Agar bachadon bo'yni joyida qolsa, sperma osongina kirib, kontseptsiya sodir bo'ladi.

Jinsiy aloqadan oldin ayollarga soda eritmasi bilan yuvish tavsiya etiladi. Ba'zida siz hatto tanadagi yallig'lanishni ham bilmasligingiz mumkin, bu esa sperma uchun noqulay muhit yaratadi. Soda normal mikroflorani tiklashga yordam beradi va hech qanday muammo bo'lmasa ham - zaif soda eritmasi zarar keltirmaydi.

Kontseptsiya uchun to'g'ri pozitsiyani tanlang. Klassik yolg'on pozitsiyasidan foydalanish yaxshidir. Agar tik turgan holda homilador bo'lishga harakat qilsangiz, sperma yana to'kiladi va homilador bo'lish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Shuning uchun, bu vaqtda tajribalardan voz kechish va missionerlik pozitsiyasidan foydalanish yaxshiroqdir. Ammo agar ayolning bachadoni egilgan bo'lsa, unda "orqa" pozitsiyasidan foydalanish tavsiya etiladi.

Eyakulyatsiyadan keyin ayol bir xil holatda qolishi kerak - orqa yoki oshqozonda yotadi. Siz shunchaki yotolmaysiz, balki tizzalaringizni ko'kragingizga bosing - bu bilan siz kontseptsiya ehtimolini oshirishingiz mumkin. Ammo agar bachadon bo'yni standart tarzda joylashtirilmasa, lekin yon tomonga burilsa, shifokordan qaysi tomonda yotish kerakligini so'rash yaxshidir.

Harakatdan keyin siz dam olishingiz va "yoki yo'q" degan fikrlar bilan o'zingizni qiynamasligingiz kerak. Ayol yaxshi kayfiyatda, stresssiz va asabiy bo'lmasligi kerak. Agar siz ushbu maslahatga amal qilmasangiz, bachadon naychalarining qisqarish faolligi buzilishi mumkin va sperma o'z manziliga etib bormaydi. Shuning uchun asabiylashmang va shoshilmang.

Vaqtingizni oqilona tanlang. Mutaxassislarning fikricha, kontseptsiya uchun eng yaxshi davr kuz va bahordir. Ertalab, ayol dam olgan va energiya bilan to'lganida, eng ko'p eng yaxshi vaqt homilador bo'lishga harakat qilish. Ayolning ovulyatsiyasi muhim ahamiyatga ega. Siz uni o'zingiz hisoblashingiz yoki dorixonada ovulyatsiya testini sotib olishingiz mumkin.