Qaysi to'shak brendini tanlash yaxshidir? To'g'ri to'shakni qanday tanlash kerak: foydali maslahatlar Ortopedik matraslarni tanlash

💖 Sizga yoqdimi? Havolani do'stlaringiz bilan baham ko'ring

Yaxshi tungi dam olish uchun siz uxlashingiz kerak qulay yotoq. Avvalo, uning ustida yaxshi matras bo'lishi kerak. Mijozlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, buni qilish oson emas. Mahsulot tez-tez sotib olinadigan mahsulotlar toifasiga kirmaydi, shuning uchun tanlashda xatolik qimmatga tushishi mumkin.

Noto'g'ri to'shak tanlashning xavfi qanday?

Ertalabki qattiqlik va uyqusizlikdan tashqari, noto'g'ri tanlangan to'shak egalari artrit, osteoxondroz va astma kabi surunkali kasalliklarni kutishlari mumkin.

Ba'zida umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan og'rigan odamlar umuman matrassiz yotishadi. Ammo bu holda, tana uzoq vaqt davomida bir yo'nalishda egiladi. Bu zararli va noqulay. Universal to'shak, birinchi navbatda, qulay bo'lishi kerak.

Ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlarini anatomik yoki ortopedik, terapevtik deb atashadi. Ular inson tanasining egri chizig'iga qarab egilishlarini ko'rsatadilar. Ammo bir xil mahsulot turli vazn va balandlikdagi odamlar uchun anatomik emas. Va bu faqat siz uchun anatomik bo'lishi kerak.

Matras tomonidan bajariladigan funktsiyalar

Ushbu kerakli mahsulotga qanday talablar qo'yiladi?

  • To'shak uyqu paytida orqangizni qat'iy gorizontal ravishda qo'llab-quvvatlashi kerak. Ushbu funktsiya uchun baza javobgardir. Bu bahor bloklari yoki lateks bo'lishi mumkin.
  • To'ldirish va qoplash bilan ta'minlangan uyquning qulayligi.

Qanday matrasni izlash kerak

Bu ko'p jihatdan odamning vazniga bog'liq. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lmasangiz, sizga yumshoq va o'rta yumshoq matraslar mos keladi. Agar sizni ortiqcha vazn deb hisoblash mumkin bo'lsa, unda qattiq yoki o'rta qattiqroq ko'proq mos keladi. Agar qidirsangiz bolalar matrasi, sharhlar yanada qattiqroq modelni sotib olishni maslahat beradi.

To'shak sotib olayotganda, to'shagingizni diqqat bilan o'lchang. To'shak undan kengroq bo'lmasligi kerak. Optimal kenglik bir necha santimetr kamroq bo'ladi.

Jakkard qoplamali matrasni qidiring. Qopqoq sintetik qoplamali astarga ega bo'lishi kerak. Fermuarli qopqoqli matras sotib olishingiz mumkin. Ammo mijozlarning fikriga ko'ra, ular tezda o'z shakllarini yo'qotadilar.

Agar mosini topmasangiz, buyurtma berishingiz mumkin.

Buloqsiz matraslar

Buloqsiz barcha matraslar qattiq, o'rta qattiq va o'rta yumshoqlikka bo'linadi. Odatda ular bir necha qatlamlardan iborat. Ularning har birining xususiyatlari butun mahsulot sifatini belgilaydi.

Bahor bo'lmagan matraslar vakuum bilan yopilgan qattiq lateksdan tayyorlanishi mumkin. Lateks tabiiy yoki sun'iy bo'lishi mumkin.

To'shaklarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, lateks matraslar ko'pikli poliuretanlarga qaraganda yumshoqroq, garchi ikkala tur ham juda qulay va kerakli egiluvchanlikka ega. To'g'ri, tabiiy lateksdan tayyorlangan mahsulot ancha qimmat.

Kokos tolasining tabiiy choyshablari ishlatiladi. Ammo ular juda qattiq, shuning uchun ular 100 kg dan ortiq vaznli odamlar uchun mos emas.

To'ldiruvchi sifatida suyuqlik va havo ishlatilishi mumkin.

Bunday mahsulotlar bahor matraslaridan ko'ra yomonroq deb o'ylamasligingiz kerak. Ko'pgina mijozlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, ularga ushbu noodatiy plomba moddasi ko'proq yoqadi. Ba'zilarga buloqlarning harakati yoqmaydi.

Bahorli matraslar

To'shakda buloqlar odatda bloklarga ulanadi. Agar ular bir-biriga bog'langan va o'zaro bog'langan bo'lsa, bunday buloqlar bog'liq deb ataladi. Bunga Bonnel matrasi misol bo'la oladi. U og'ir yuklarga bardosh bera oladi, bor past narx. Va shunga qaramay, ushbu turdagi matraslarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu eng noqulay modellar. Shuning uchun tibbiyot mutaxassislari o'murtqa muammolari bo'lgan odamlarga ularni sotib olishni maslahat bermaydilar.

Kamchiliklari orasida matras ichida chang to'planishi, buloqlarda zang paydo bo'lishi va sarkma kiradi. U erda hasharotlar yashashi mumkin va u erda turli mikroorganizmlar va hatto elektromagnit nurlanish to'planishi mumkin.

Mustaqil bloklari bo'lgan mahsulotlarda har bir kamon o'z mato bo'linmasida joylashgan. Shuning uchun, buloqlarning har biri qo'shnilarini u bilan birga sudrab chiqmasdan, egasining tanasining ma'lum bir qismining ta'siri ostida egiladi. Ular, o'z navbatida, ma'lum bir chuqurlikka egiladilar. Shuning uchun, dam olayotganda, vertebra odatiy bo'lmagan statik yuklarni boshdan kechirmaydi.

Standart raqam - 1 m2 uchun 256 ta mustaqil buloq. Bunday matrasning narxi taxminan 10 ming rublni tashkil qiladi.

Biroq, barcha matraslar bir xil emas. Qimmat va yuqori sifatli modellar uchun mo'ljallangan bir nechta elastik zonalar bo'lishi mumkin turli qismlar jismlar.

Biri uchun narxi 70 ming rublga yetadigan qimmatbaho modellar kvadrat metr Minggacha buloq bor. 500 ta buloqli modellar. m2 uchun 30 ming rublga sotib olish mumkin. Ushbu matras dam olishga imkon beradi va umurtqa pog'onasini egrilikdan himoya qiladi. U uyqu uchun optimal deb hisoblanadi.

Sifatga, shuningdek, bahor matraslarining qanday bloklari borligi ham ta'sir qiladi. Sharhlarda aytilishicha, eng qulay va yuqori sifatli bloklar "asal chuqurchalari", "bahordagi bahor" va ko'p zonali deb nomlanadi. 100 kg dan ortiq vaznli odamlarga e'tibor berish kerak bo'lgan narsalar. Ular ikki kishilik yotoq uchun ham qulaydir.

Ichki buloqli matrasdan foydalanganda, odatda, buloqlar sezilmaydi. Bu uning qattiqligi va elastikligini tartibga solishga yordam beradigan qatlamlar mavjudligi bilan bog'liq. IN qimmat modellar Ular NASA texnologiyalaridan va ularning yordami bilan yaratilgan yopishqoq va ayni paytda elastik materialdan - "tempur" dan foydalanadilar. U nafaqat tananing shakliga egilibgina qolmay, balki uni eslab qoladi.

Bunday matrasni yig'ish va uni sozlash oson ish emas, ma'lum mahorat va mahorat talab qiladi. Shuning uchun bunday yuqori texnologiyali mahsulotlarning narxi odatda ming dollardan oshadi.

Afsuski, ular ham korroziyaga moyil, chang to'playdi va oldingi modellar kabi kamchiliklarga ega.

To'ldiruvchilar

To'ldiruvchi shunday an'anaviy bo'lishi mumkin tabiiy materiallar, masalan, namat, jun, ot tuki va sun'iy (ko'pikli kauchuk, to'ldiruvchi polyester). Matraslarni to'ldirish uchun ko'proq zamonaviy lateks va koir ham ishlatiladi. Qaysi birini tanlash kerak? Sharhlar shuni ko'rsatadiki, agar u 3 sm balandlikdagi lateks qatlamlaridan yasalgan bo'lsa, to'shak yumshoq bo'ladi, agar blokda po'stloq qatlami bo'lsa, unda uning yuzasi juda qattiq bo'ladi. Va agar sizda 3 sm lateks, bitta po'stloq va keyin buloqlar bo'lsa, siz o'rtacha qattiqlikdagi matras olasiz.

To'shakning butun hajmi bo'ylab havo erkin harakatlanishi uchun ko'plab modellarda shamollatish teshiklari mavjud.

Bunday materiallardan tayyorlangan mahsulotlarni sotib olayotganda, siz muvofiqlik sertifikatlarini so'rashingiz kerak.

To'shak bazasi

To'shak uchun yuqori sifatli taglik yog'och plitalar biriktirilgan ramkadan iborat - qalinligi taxminan 1 sm bo'lgan elastik taxtalar arzonroq modellarda kontrplakdan qilingan.

Chiziqli taglik buloqli bo'lib, qattiq sirtga (kontrplak kabi) qaraganda yotoqda uxlashni qulayroq qiladi. Uning ostidan havo yaxshiroq oqadi.

Qaysi birini tanlashni hali ham o'ylayapsizmi? Iste'molchilarning sharhlari unga yolg'on gapirishni maslahat beradi savdo maydonchasi. Shuning uchun, buning uchun qulay bo'lgan kiyimda u erga borishingiz kerak.

Ammo qaysi matraslar yaxshiroq ekanligini aniqlash uchun bitta modelda yotish etarli emas. Mijozlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, siz kamida uchta modelni sinab ko'rishingiz kerak. Shundagina siz eng yaxshisini tanlashingiz yoki ko'proq izlashingiz mumkin bo'ladi.

To'shak juda yumshoq bo'lmasligi kerak, chunki u erda uxlayotganingizda umurtqa pog'onasi cho'kadi, ertalab esa belingiz va boshingiz og'riydi.

Ehtimol, siz juda qattiq matraslarni tanlashingiz kerakmi? Xaridorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, ular etarli darajada uxlamaydilar va tun davomida dam olishmaydi.

Qulay bo'lish uchun matrasni qancha vaqt tashlashingiz va yoqishingiz kerakligini aniqlashingiz kerak. Sifatli mahsulot juda ko'p harakatlarni talab qilmaydi.

Matraslar qancha turadiganiga e'tibor berishingiz kerak. Xaridorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, sotib olishga arziydigan eng arzoni 12 ming rubldan arzon bo'lmasligi kerak. Aks holda, siz umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlamaydigan past sifatli materiallardan tayyorlangan nozik mahsulotni olishingiz mumkin.

Yuqori sifatli matras sizga kamida 10 yil xizmat qiladi va o'zini to'liq oqlaydi. Tez orada arzon narsa yaroqsiz bo'lib qoladi va siz yana pul sarflashingiz kerak bo'ladi.

Ishlab chiqaruvchilar

Qaysi matrasni tanlash yaxshidir? Iste'molchilarning sharhlari quyidagi ishlab chiqaruvchilarga e'tibor berishni maslahat beradi:

  • Vegast - Belarusiya brendi, eng mashhurlaridan biri. Asosan byudjet modellarini ishlab chiqaradi. Ko'pchilik ularga yoqadi. Ammo mahsulotlarning sifati narxga mos kelmasligi haqida sharhlar mavjud. Asosiy shikoyatlar shundaki, to'shak tezda shaklini va barcha xususiyatlarini yo'qotadi.
  • "Askona" - Rossiya ishlab chiqaruvchisi. Ortopedik matraslar ishlab chiqarish bilan shug'ullanadi. Iste'molchilarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, kompaniya vakillari ko'pincha o'z ishlariga beparvolik qiladilar va mahsulotlar nuqsonli.
  • "Ormatek" - Askonovnikidan arzonroq sifatli bahorsiz lateks matraslarni ishlab chiqaradi. Muntazam shakldagi mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, u yumaloq to'shak uchun modellarni taklif qiladi.
  • Atmosfer - qimmatbaho, ammo yuqori sifatli ortopedik matraslarni ishlab chiqaruvchi ingliz ishlab chiqaruvchisi.

Qayerdan sotib olish kerak

Zamonaviy odamlar onlayn-do'konlar orqali tobora ko'proq xarid qilmoqdalar va ular matraslarni ham sotib olishadi. Mijozlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu tez va qulay. Do'konlarga sayohat qilish uchun ko'p vaqt sarflashning hojati yo'q. Uyda o'tirib, o'zingizga yoqqan modelni tanlashingiz va hatto pulingizni tejashingiz mumkin.

Yagona, ammo juda muhim kamchilik shundaki, siz uni sotib olishdan oldin sinab ko'ra olmaysiz. Va matrasingiz noqulay bo'lib chiqqandan keyin nima qilish kerak?

Agar sizda bunday kompaniyadan matras mavjud bo'lsa, bunday xaridlar oqlanishi mumkin, ammo siz boshqasini sotib olishga qaror qilsangiz yoki uni qarindoshlaringiz yoki do'stlaringiz bilan sinab ko'rgan bo'lsangiz.

Yaxshi "to'g'ri" matras - bu arzon xarid emas. Ammo bu xarajatga arziydi, chunki sizning uyqu sifati matrasning sifatiga va o'z navbatida sog'lig'ingizga bog'liq. Bu mubolag'a emas - yaxshi niyat, Yaxshi orqu; yaxshi tush tanaga kerakli dam olishni beradi va yaxshi to'shak uyqusizlik va allergik reaktsiyalarning yo'qligini kafolatlaydi, mushaklar va umurtqa pog'onasi uchun "dori". Qulay uyquni ta'minlagan holda, odam doimiy charchoq tuyg'usini boshdan kechirmaydi, asabiylashishni to'xtatadi, uyquchanlikni his qiladi, faolroq va baxtli bo'ladi. Hayot sifati yaxshilanadi. Bundan tashqari, ortopedik uyqu mahsuloti odam tomonidan hech qanday harakat qilmasdan o'murtqa ustundagi og'ishlarni tuzatishga yordam beradi.

Ammo tuzatuvchi matraslar haqidagi ma'lumotni o'rganishdan oldin, odamga ortopedik model kerakmi degan savolga javob berish kerak. Bu atama nimani anglatadi va har bir kishi odatdagiga e'tibor bermasdan, bunday to'shakda uxlash foydalimi?

Muhim! Ortopedik yoki anatomik to'shak - bu inson tanasi uchun eng qulay mahsulot. Bu unga moslashtirilgan va haqiqatan ham eng ko'p yaratishga yordam beradi qulay sharoitlar uyqu vaqtida bo'g'inlar va umurtqa pog'onasi holati uchun. Kun davomida qo'llab-quvvatlovchi organga doimiy yuk tushadi va kechalari to'g'ri gevşeme sodir bo'lmasa, kasallikdan qochib bo'lmaydi.

Ortopedik to'shakning maqsadi odam uxlayotgan yoki dam olganida umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlashdir.

Bunday matraslar ham kattalar, ham bolalar uchun, ham orqa miya muammosi bo'lgan va bo'lmaganlar uchun tavsiya etiladi. Anatomikdan farqi shundaki, u shunchaki uning ustida yotgan tananing shaklini oladi va uni aniq takrorlaydi. Ortoped ham shaklda egiladi, lekin bir oz qarshilik ko'rsatadi, umurtqa pog'onasini egri chiziqlarida tuzatadi va qo'llab-quvvatlaydi.

Tabiiyki, siz to'shakni to'g'ri tanlashingiz kerak, chunki agar siz uni noto'g'ri tanlasangiz, tuzatish va foyda o'rniga katta zarar etkazishi mumkin.

Ortopedik (anatomik) matras qanday bo'lishi kerak?

To'shak bajarishi kerak bo'lgan zarur funktsiyalar to'plami mavjud bu turdagi. U oddiy mahsulotdan shunday farq qiladi, uning yagona vazifasi uxlash uchun sirt bo'lib xizmat qiladi.

  1. . Ortopedik uxlash joyi tos suyagi, elkalari va orqa qismlarida avtomatik ravishda egiladi. Shu bilan birga, mahsulot egiluvchanlikka ega, bu shpalning tanasini barcha pozitsiyalarda qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, uning egilishiga yo'l qo'ymaydi.

  2. Egriliklarni tuzatish va yo'qligi. Shuning uchun mushaklarni bo'shashtirishga emas, balki ularni bo'shashtirishga yordam beradigan qattiqlik darajasini tanlash muhimdir. Juda qattiq mahsulot, vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasini egib, o'zining g'ayritabiiy kuchlanish holatini doimo saqlab turishi mumkin, xuddi juda yumshoq mahsulot kabi, chunki burilish chuqur bo'ladi.

  3. . Faqat tinch holatda ular dam olishadi. Bu funksiya- to'liq dam olish etakchilardan biridir. IN bu davlat Siz sifatli uyqu va to'g'ri dam olishingiz mumkin.

  4. Og'riqdan xalos bo'lish. Agar siz juda qattiq, bo'lakli va zarbani yutuvchi xususiyatlarga ega bo'lmagan matrasda uxlasangiz, tana vazningiz notekis taqsimlanadi. Bu yoqimsiz va og'riqli his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Anatomik mahsulot ularni istisno qiladi.

  5. Uyqusizlikdan xalos bo'lish. Ko'p uyqusizlik holatlarida noto'g'ri to'shak va yostiq bilan boshlanadi. Qulay uyqu joyini tashkil qilishda muammo yo'qoladi.

  6. . Tuzatish modellari nervlarni yoki qon tomirlarini chimchilamaslik uchun harakatchan bo'lishi kerak bo'lgan nuqtalarda elastiklikni ta'minlaydi. Mutlaqo tekis, elastik bo'lmagan yoki aksincha, bo'lakli (shuningdek, elastik bo'lmagan) sirtda ertami-kechmi nervlar albatta siqiladi.

  7. Mikroiqlimni saqlash. To'shak pijama yoki kabi to'g'ridan-to'g'ri tanaga yotmaydi choyshablar, lekin undagi havo almashinuvi juda muhim, shuningdek, namlik va issiqlik almashinuvi. Bir kishi kechasi yarim litrgacha ter chiqaradi, issiqlik energiyasi va karbonat angidrid. Ushbu chiqindi mahsulotlarni olib tashlash uchun matras zarur fazilatlarga ega bo'lishi kerak.

  8. Hipoalerjenik. Bu ko'rsatkich nafaqat surunkali allergiyaga chalinganlar uchun muhimdir. Mahsulotni to'ldiruvchi material ekologik toza bo'lishi va hipoalerjenik komponentlarni o'z ichiga olishi kerak, antibakterial, shuningdek, mog'or va zamburug'larning rivojlanishiga va oqadilar ko'payishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanlov mezonlari

Agar siz barcha tanlov mezonlarini sanab o'tsangiz, ularning o'ndan ortiqlari bo'ladi. Mutlaqo hamma narsani hisobga olish shart emas, lekin asosiylarini hisobga olish kerak.

Jadval. Anatomik matrasni tanlash mezonlari.

MezonXarakterli
Dizayn turi bo'yichaBuloqli va kamonsiz variantlar mavjud. Ikkinchisi, o'z navbatida, qaram va mustaqil buloqli mahsulotlarga bo'linadi.
To'ldiruvchi materialga ko'raUlarning ko'pi bor - qadim zamonlardan beri ishlatilganidan tortib, eng yangi, "xotiraga" ega innovatsionlargacha. Tabiiy va sun'iy ravishda yaratilgan plomba moddalari mavjud.
Tomonlarning sifati bo'yichaHar bir matrasning yon tomonlari bir xil, ammo sifati har xil bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan ular bir va ikki tomonlama bo'linadi.
Qattiqlik darajasi bo'yichaUch daraja mavjud: qattiq, o'rta, yumshoq. Ular yoshga, o'murtqa muammolarning mavjudligiga va ularning zo'ravonligiga qarab tanlanadi.
Hajmi bo'yichaYakkalik, ikkilik, bir yarim, o'smirlar, bolalar va chaqaloqlar uchun mahsulotlar mavjud. Hajmi muhim.

Variantlarning umumiy ko'rinishi

Barcha modellarni tahlil qilish mumkin bo'lmaydi - ishlab chiqaruvchilar ulardan minglab taklif qilishadi. Ammo rulmanlaringizni olish uchun siz qanday tanlovlar mumkinligi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz va ularni batafsil ko'rib chiqishingiz kerak.

Aytmoqchi. Muayyan xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, yotoqning o'lchamini, foydalanuvchining yoshini va, albatta, shaxsiy imtiyozlar va qulaylikni hisobga olish kerak. Tanlangan mahsulotga yotishingiz va u sizga mos keladimi yoki yo'qligini his qilishga harakat qilishingiz kerak.

Dizayn tanlovi

Ehtimol, boshlash kerak bo'lgan birinchi narsa - to'shak dizaynini tanlash. Uning asosi bahor bo'ladi yoki yo'q.

Bahorsiz

Agar siz to'xtasangiz bu variant, keyin siz tabiiy yoki blokli yoki bitta varaqdan iborat mahsulotni sotib olasiz sun'iy material, zarbani yutuvchi funktsiyalar maksimal darajada bajarilishi uchun siqilgan.

Aytmoqchi. Ushbu toifaga, shuningdek, ortopedik bo'lishi mumkin bo'lgan shishiriladigan va suv matraslari ham kiradi.

Bahor

Ko'pincha buloqlar tashqi qopqoq ostida yashiringan. Va, yuqorida aytib o'tilganidek, ular qaram bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Farqi nimada?

Bog'liq buloqlar o'zaro bog'lanishga ega. Ya'ni, agar bu ikki kishi bir vaqtning o'zida dam olayotgan qo'shaloq to'shak bo'lsa, ular bir-biriga qarab dumalab turishi mumkin yoki biri turganda yoki o'rnini o'zgartirganda, butun matras reaksiyaga kirishadi.

Mustaqil chunki har bir bahor individual avtonom "shisha" ga olinadi. mato bilan qoplangan. Agar buloqlar bir-biridan ajratilgan bo'lsa, ular tanaga aniqroq moslashadi, buni mahalliy, faqat o'zgarish sodir bo'lgan joyda qiladi. Mahsulotdagi mustaqil buloqlarning optimal soni yotoq uchun 500 donadan iborat.

Maslahat. Qaysi biri yaxshiroq? Tanlov individualdir, ammo ortopedlar, agar odam yolg'iz uxlasa, o'zimizni qaram buloqlar bilan cheklash va birgalikda uxlash uchun mustaqil buloqlar bilan variantni sotib olish imkoniyatini istisno qilmaydi.

To'ldiruvchini tanlash

Bu to'shakni tanlashda juda muhim qadamdir. Plombalarning xilma-xilligi hayratlanarli; ba'zi ishlab chiqaruvchilar kigiz, jun va boshqa "buvilar" materiallaridan foydalanishda davom etishlari bilan birga, yangilari doimo ixtiro qilinmoqda.

Barcha plomba moddalarini ikki turga bo'lish mumkin - tabiiy va sun'iy. Bundan tashqari, matraslar uchun tabiiylik yaxshiroq degani emas.

Tabiiy

  1. Lateks. Kauchuk daraxtining sharbatidan olinadigan juda mashhur material. U tabiiy elastiklikka, gigienaga ega, anatomik va allergen emas. Orqa miyani yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. Sun'iy lateks - poliuretan ko'pik mavjud. Sotib olayotganda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki sun'iy versiyada lateks mahsulot uchun faqat umumiy qabul qilingan tijorat nomidir.

  2. Kokos. Hindiston yong'og'i po'stlog'i yoki hindiston yong'og'i tolasi - yaqinda mashhur bo'lgan yana bir tabiiy plomba. Bu elastik va bardoshli, antibakterial xususiyatlari bilan mashhur. Odatda qattiqroq mahsulotlar uchun ishlatiladi.

  3. Sisal. Gigroskopik va antistatik xususiyatlarga ega kamroq mashhur tabiiy tola. Material juda bardoshli va og'ir yuklarga bardosh bera oladi.

  4. Ot tuki. Qattiqligi yuqori bo'lgan matraslarda foydalanishda davom etadi. Ekologik tozaligi uchun qadrlanadi.

  5. U yolg'iz ishlatilmaydi, u faqat bahorsiz versiyalarda qatlamlar yoki bahorda yumshoq ramka sifatida ishlatiladi.

  6. Jun tolasi turli hayvonlardan foydalanish mumkin: tuya, qo'y, lama, merinos. Asosan, u ham qattiqroq materiallar uchun qatlam vazifasini bajaradi, garchi butunlay jun modellari ham mavjud.

Stressni engillashtiradigan va umurtqa pog'onasiga tabiiy shakl beradigan qulay matrassiz sog'lom uyquni tasavvur qilib bo'lmaydi. Bunday mahsulotlar etarli darajada uxlash va uyg'onganda qulay his qilish uchun kerak.

Ushbu turdagi matraslar ortopedik deb ataladi. Afsuski, hamma ham to'g'ri ortopedik to'shakni qanday tanlashni va dastlab nimaga e'tibor berish kerakligini bilmaydi. Shuning uchun biz bu masalani batafsil muhokama qilishga qaror qildik. Eng muhim narsadan boshlaylik.

Siz ortopedik to'shakdan foydalanganmisiz?

So‘rovnoma imkoniyatlari cheklangan, chunki brauzeringizda JavaScript o‘chirilgan.

    Men undan foydalandim va yoqdi. 18%, 2 ovoz berish

    Men undan foydalandim va uni yoqtirmadim. 0%, 0 ovozlar

10.07.2017

Ortopedik to'shakni tanlashda siz o'lcham, qattiqlik va plomba xususiyatlari kabi parametrlarni hisobga olmasdan qilolmaysiz.

  1. Qattiqlik darajasi. Har bir insonning ehtiyojlari individualdir. Shuning uchun matras ishlab chiqaruvchilari o'z mijozlariga turli darajadagi qattiqlikdagi matraslarni taklif qilishadi: yumshoq, standart va mustahkamlangan.
  2. Tanlangan matrasning o'lchami. Istalgan xarid uchun do'konga borishdan oldin, o'lchab ko'ring ichki o'lcham yotoqlar. To'shakning o'lchami olingan raqamdan biroz kichikroq bo'lishi kerak; keyin u ko'p qiyinchiliksiz asos bo'ladi.
  3. To'shak to'ldiruvchilari. Zamonaviy matraslar ikkita asosiy toifaga bo'linadi: bahor va bahorsiz. Biroq, qaysi biri yaxshiroq ekanligini aniq aytish mumkin emas. Har birining o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor.

Ortopedik to'shak, bahor yoki bahorsiz, insonning shaxsiy ehtiyojlariga muvofiq tanlangan, sog'lom va sog'lom uyquning kaliti bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, bahor modellari "itarish" effekti deb ham ataladigan katta bahorga ega. Bundan tashqari, bahor modellari orasida standart va past qattiq matraslarni topish ancha oson. Ammo bahorsiz matraslar orasida haddan tashqari qattiq matras modellari ko'proq uchraydi.

Bahorsiz ortopedik matraslarni ishlab chiqarish texnologiyasi ikkita asosiy komponentdan foydalanishni o'z ichiga oladi: qopqoq va hajmli plomba. Bunday holda, plomba bitta materialni yoki bir nechta butunlay boshqa narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Turli plombalarga ega buloqsiz matraslarning asosiy xususiyatlari va xususiyatlari quyida tavsiflanadi.

Qopqoq va zambil qoplamalarini tayyorlash uchun eng ko'p ishlatiladigan materiallar zig'ir, jun va paxta hisoblanadi. Yana qancha arzon variant, do'konlarda siz sintetik tolalar, sun'iy yoki aralash matolardan tayyorlangan qopqoqlarni topishingiz mumkin. So'nggi paytlarda ikki tomonlama demi-mavsumli matras qoplamalari ayniqsa mashhur bo'ldi. Bir tomoni paxtadan, ikkinchisi jundan qilingan. Aynan shu narsa bu ishni universal qiladi, yilning istalgan vaqtida foydalanishga yaroqlidir.

Bahor ortopedik matraslar uchun mashhur plomba moddalari

Bahorli matraslar ko'pincha quyidagi komponentlarni o'z ichiga oladi:

  • qopqoq yoki to'shak yostig'i;
  • volumetrik taxta va qattiq qatlam;
  • qaram yoki mustaqil bahor bloklari.

Ortopedik matraslarga kerakli qattiqlikni berish yoki bahor qatlamini yumshatish uchun uning ustiga qo'shimcha qatlam, plomba qo'yiladi. Bahorli matraslarning asosiy plomba moddalari quyidagilardir.

  1. Lateks to'ldiruvchi. Lateks - bu kauchuk daraxti sifatida tanilgan Hevea o'simlikining sharbatidan olinadigan tabiiy, gigienik material. Kauchuk sharbatini ko'piklash uchun maxsus texnologiya havo bilan to'ldirilgan chuqurchani eslatuvchi gözenekli tuzilmani yaratadi. Ushbu tuzilma lateks matraslarning ajoyib o'zini o'zi ventilyatsiya qilishni ta'minlaydi. Lateksning ustunligi, shuningdek, uning chidamliligi va hipoallergenligidir. Bundan tashqari, u namlikka chidamli va ajoyib darajada elastik, gigienik va ergonomikdir. Lateksning boshqa plomba moddalariga nisbatan yana bir zudlik bilan afzalligi: yukni bir nechta zonalarga taqsimlashga qodir. Bu matrasga tananing konturini mukammal tarzda kuzatib borish va tashqi bosimni teng ravishda taqsimlash imkonini beradi. Natijada, dam olish vaqtida qon aylanishi buzilmaydi va mushaklar bo'shashgan holatda bo'ladi. Statik va dinamik xususiyatlari, tabiiyligi va gigroskopikligi, shuningdek, tashqi ta'sirlarga moslashish qobiliyati tufayli lateks matraslar bozorni ishonchli tarzda zabt etmoqda.
  2. Jun. Bu to'ldiruvchi ajoyib variant demi-mavsumli matraslarni yaratish uchun. Trikotaj jun mato qo'y junidan tayyorlangan tabiiy mahsulotdir. U bo'yash yoki boshqa qo'shimcha muolajalarga tobe emas, ekologik toza va gigienik hisoblanadi. Jun to'ldirish ko'pincha to'shakning faqat bir tomoniga qo'llaniladi, bu esa sovuq mavsumda issiqlikni saqlab qolish imkonini beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu plomba bezovta qiluvchi uyqu uchun ideal. Ilmiy izlanishlarga ko'ra, jun bilan to'ldirilgan prujina to'shakda uxlayotgan odamlar uyqusida chayqalishlari va burilishlari kamroq bo'ladi.
  3. Hindiston yong'og'i kokos. Chidamlilik, ekologik tozalik va aşınmaya bardoshlilik kabi shubhasiz afzalliklarga qo'shimcha ravishda, hindiston yong'og'i kokosi tabiiy ravishda hipoalerjenikdir. tabiiy material birinchi darajali bakteritsid xususiyatlariga ega. Ushbu material namlikka chidamliligi tufayli chirimaydi. Shu bilan birga, kokos havo va issiqlikni mukammal darajada o'tkazishga imkon beradi, shuningdek, uzoq vaqt davomida elastik va elastik bo'lib qoladi, hindiston yong'og'i po'stlog'i ortopedik matraslarda bir nechta o'zgarishlarda ishlatilishi mumkin: singdirilmasdan, qattiq kokos varag'i shaklida, hindiston yong'og'i tuvali bilan ishlov berilgan plita ko'rinishida uning xususiyatlarida yumshoqroq va egiluvchan materialdir. Va hindiston yong'og'i plitasi kamroq hajmli, ammo qattiqroq plomba moddasi bo'lib, bug'langan lateks kokos tolalaridan iborat, siqilgan. maxsus tarzda. Bu zamonaviy ortopedik matraslar uchun eng mashhur plomba moddalari bo'lgan lateks kokos plitalari.
  4. Kigiz. Ushbu material ekologik toza plomba moddasining juda zich qatlamidir. U asosan sintetik tola yoki kigiz junidan tayyorlanadi va yumshoq sirt va buloqlar o'rtasida ajratuvchi sifatida ishlatiladi. Shunday qilib, u matrasning aşınmaya bardoshliligini ta'minlaydi, unga elastiklik va super kuch beradi va uzoq xizmat muddatini kafolatlaydi.
  5. Spunbond. Ushbu material polipropilen sintetik tola bo'lib, nihoyatda zich va to'qilmagan. Uning asosiy xususiyatlari va shu bilan birga afzalliklari namlikni qaytarish qobiliyati, uzoq xizmat muddati va silliqlash qobiliyatidir. salbiy ta'sirlar muhit. Ushbu material ortopedik to'shakka maxsus kuch berishga va mahsulotning butun yuzasiga og'irlikni teng ravishda taqsimlashga imkon beradi.
  6. Tabiiy shakllar. Elastikligi yuqori bo'lgan ushbu sintetik material ko'p jihatdan tabiiy plomba moddasini eslatadi. U mukammal aşınma qarshiligi va elastikligi, shaklini tezda tiklash qobiliyati bilan ajralib turadi.
  7. Xotira shakli. Ushbu plomba moddasi uning shaklini "eslab qolishga" qodir inson tanasi, ekologik toza va hipoalerjenik.

Ortopedik matraslarning bahor bloklari

Bugungi kunda ortopedik matraslarning bahor bloklarining ikkita asosiy toifasi mavjud:

  • mustaqil bahor bloklari;
  • bog'liq bahor bloklari.

Bog'liq bahor birliklari, shuningdek, "bonnels" deb ataladi, uzluksiz metall to'quvdir. Uni ishlab chiqarish uchun bir-biriga maxsus mo'ljallangan mahkamlash moslamalari orqali ulangan yuzdan ortiq 5 burilishli kamon ishlatiladi. Ushbu bikon kamonlari mos yozuvlar radiusini kamaytirish printsipiga muvofiq joylashtirilgan, bu ularning aloqa va ishqalanish ehtimolini yo'q qiladi va anatomik jihatdan ta'minlanadi. to'g'ri joylashuv jismlar.

Bonnell tipidagi kamon bloklarining mukammal aşınma qarshiligiga, shuningdek, 1 kvadrat metr uchun 180 kg yukga bardosh berish qobiliyatiga qaramasdan, ular bir qator inkor etilmaydigan kamchiliklarga ega.

Ulardan biri gamak effekti bo'lib, u quyidagicha ifodalanadi: tananing og'irligi ostida mahkamlangan buloqlar bir-biriga cho'kadi va matras ichkariga tushganga o'xshaydi, bu deyarli inson tanasining anatomik shaklini aks ettirmaydi. Bu yana bir kamchilikka olib keladi: bir muncha vaqt o'tgach, Bonnel matrasi elastikligini yo'qotadi va siqilgan buloqlar mahsulotning markazida chuqurchaga aylanadi.

Mustaqil bahor bloklariga kelsak, ular kvadrat metrga deyarli uch yuz 12 santimetrli buloqlarni joylashtirishni o'z ichiga oladi. Buloqlar 2 mm simdan qilingan va ularning har birining diametri taxminan 6 sm. "Mustaqil" matraslarning yana bir xususiyati - buloqlarning o'ziga xos joylashuvi: har bir bahor alohida qopqoqqa joylashtiriladi, yuqori quvvatli matolardan tayyorlanadi. Va qopqoqlar, o'z navbatida, bir-biriga yopishtirilgan. Ushbu yechim matras yuzasiga bosimni nuqta bo'yicha taqsimlashga imkon beradi. Va buloqlar qo'shnilardan mustaqil ravishda bosiladi, buning natijasida kerakli ortopedik effekt yaratiladi.

ichida sezilarli mashhurlik hozirgi vaqt mustaqil buloqlarni ko'p paketli joylashtirish bilan matraslarni qo'lga kiritdi.

1 kv.m uchun. Kichik diametrli va etarlicha baland (taxminan 13 sm) o'lchamdagi olti yuztagacha nozik simli buloqlar mavjud. Aynan matrasning mutlaq anatomiyasiga sezilarli soni va diametri 4,2 sm tufayli erishiladi, bu esa bo'shashgan tananing relyefini mukammal tarzda kuzatib boradi.

Ajoyib xarid Duet matrasi bo'ladi, uning balandligi 15 sm bo'lgan er-xotin mustaqil buloqlarning kombinatsiyasi. Ushbu matrasning asosiy xususiyati kichikroq diametrli (4,2 sm) buloqlarni kengroq buloqlarda (6,2 sm) joylashtirishdir. 1 kv.m uchun. 450 tagacha qo'sh buloqni tashkil qiladi. Ushbu texnologiya dam olayotgan odamni maksimal qulaylik va yumshoqlik bilan ta'minlaydi. Bunday holda, elastiklik parametri zarar ko'rmaydi. Aynan shu xususiyatlar Duet matrasini universal, ideal qiladi munosib odam har qanday qurilish, vazn va yosh.

Mustaqil bahor bloklarining asosiy afzalliklari

Mustaqil buloqlarning bahor blokiga asoslangan yangi va juda bardoshli ortopedik matras Bonnell matrasidan bir necha baravar qimmat turadi. Biroq, sezilarli narx asosan uning afzalliklariga bog'liq bo'lib, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi.

  1. Uzoq xizmat muddati va yuqori aşınma qarshiligi ortopedik matrasni Bonnel modelidan mustaqil bahor bloklari bilan ajratib turadi.
  2. Ko'rsatilgan bosim matrasni beradi to'g'ri shakl. Tanani silliq o'rab, qon aylanishiga xalaqit bermasdan, nuqta yo'nalishi bo'yicha egiladi. Bu sizning oyoq-qo'llaringizdagi uyqusizlik, uyqu paytida noqulay pozitsiyalar va kramplar muammosini abadiy unutishingizni anglatadi. Sizning farovonligingiz sezilarli darajada yaxshilanadi va sizning uyquingiz imkon qadar qulay va uzluksiz bo'ladi.
  3. Nuqta bosimi va tana konturlarini yaxlit nusxalash mushaklarni to'liq bo'shashtirish va umurtqa pog'onasiga tabiiy holat berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Shuning uchun mustaqil buloqli ortopedik matraslar osteoxondroz va kasalliklarning oldini olish uchun tavsiya etiladi. servikal umurtqa pog'onasi umurtqa pog'onasi.
  4. Mustaqil buloqli matraslar qaram blokli matraslarga qaraganda sezilarli darajada ko'proq bahor komponentlariga ega. Ba'zi hollarda buloqlar soni bir necha marta o'zgaradi. Lekin ko'ra oddiy qoida zambil tanlash: buloqlar qancha ko'p bo'lsa, uning ortopedik xususiyatlari shunchalik yaxshi bo'ladi.

Xaridorning jismoniy ma'lumotlarini hisobga olish zarurati

Ortopedik to'shak sotib olishni rejalashtirayotganda, albatta, insonning yoshi va tana turi kabi jismoniy parametrlarni hisobga olishingiz kerak. Shunday qilib, keksa odamlar uchun shifokorlar yumshoq matraslarni yoki o'rta qattiqlikdagi variantlarni tavsiya qiladilar. O'smirlar uchun bahorsiz qattiq modellar ko'proq mos keladi. Va hayotning birinchi yilidagi bolalar uchun qattiqlik parametri ikkinchi darajali rol o'ynaydi. Tanlashda asosiy nuqta - to'shakni yaxshi shamollatish. Shuning uchun pediatrlar qalinligi 7-10 sm dan oshmaydigan chaqaloqlar uchun kokos to'shaklarini sotib olishni maslahat berishadi.

Ideal to'shakni tanlashda muhim parametr - bu xaridorning vazni va tuzilishi. Semiz odamlar Shaklni yo'qotmaydigan yoki bosim ostida egilmaydigan qattiqroq modellarni tanlashingiz kerak. Bularga bahorsiz zich matraslar yoki qalinlashgan kuchli buloqli matraslar kiradi. Kam vaznli odamlar yumshoq lateks modellarini, ham bahor, ham bahorsiz ko'rib chiqishlari kerak. Va standart konstruktsiyali odamlar uchun mustaqil buloqli lateks va koirdan tayyorlangan matras universal xarid bo'ladi.

Orqa og'rig'idan xalos bo'lish ko'p jihatdan to'shakni to'g'ri tanlashga bog'liq. Ortopedik matraslar esa shifokorlar tomonidan salomatlik yo'lidagi birinchi qadamlardan biri hisoblanadi. Yuqori umurtqa pog'onasida noqulaylik his qilganlar uchun qattiq matraslarda uxlashni tavsiya qiladilar. Biroq, pastki orqa og'riqlar uchun tananing shaklini qo'llab-quvvatlaydigan yumshoq modellar yordamga keladi. Shu bilan birga, qanday matrasni tanlamasligingizdan qat'i nazar, asosiysi qulaylikdir.

Yuqoridagilarni umumlashtirib, biz ideal ortopedik to'shakni tanlashda sizga yordam beradigan bir nechta asosiy fikrlarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin.

  1. Bonnel tipidagi matraslar ancha tejamkor moliyaviy jihatdan. Biroq, ular er-xotin mustaqil buloqli matraslardan sezilarli darajada past.
  2. Bahorli matraslarni tanlayotganda, mustaqil bahor bloklari bo'lgan modellarni sotib oling. Ular ko'proq anatomik va bardoshlidir. Va 1 kv.m uchun. kamida 250 ta buloq bo'lishi kerak.
  3. Ideal sotib olish varianti lateks plomba yoki hindiston yong'og'i po'stlog'i bilan bahor matras bo'ladi. Birlashtirilgan kokos-lateks varianti ham qabul qilinadi.
  4. Bahorsiz ortopedik matraslar orasida poliuretan ko'pikli yoki lateks monoblokli plomba bilan to'shakka ustunlik berish kerak.
  5. Siz mahsulot sifatiga e'tibor bermasligingiz kerak. Uyquni mashhur ishlab chiqaruvchilarning matraslariga ishonish yaxshiroqdir. Bunday holda, o'zingizni soxta narsalardan himoya qilishingiz kafolatlanadi.

To'shakning asosiy vazifasi - ta'minlash qulay sharoitlar dam olish uchun, bunda tana jismoniy faoliyatdan keyin butunlay bo'shashadi. Taklif etilayotgan mahsulotlarning keng tanlovi sizning xohishingizga ko'ra uyqu joyingizni jihozlash imkonini beradi. Biroq, noto'g'ri tanlangan uyqu joyi mushak-skelet tizimi bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak.

Qanday tanlash kerak?

Mumkin bo'lgan sog'liq muammolarini oldini olish va qulay uyqu sharoitlarini yaratish uchun matrasni tanlashda barcha tafsilotlarni hisobga olishingiz kerak. Sotib olishdan oldin, tegishli tavsiyalar beradigan mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi

  • mahsulot turi,
  • plomba ishlab chiqarishda ishlatiladi,
  • qattiqlik darajasi.

Hajmi (u yotoqning parametrlariga mos kelishi kerak) va qoplama turini hisobga olish kerak.

Videoni tomosha qilib, sifatli matras tanlash bo'yicha foydali maslahatlar olishingiz mumkin. Ular sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.

Tuzilmalar turlari

Ortopedik matraslar mavjud turli dizaynlar. Ular ikkita katta guruhga bo'lingan:

  • bahor,
  • bahorsiz.

Har bir turning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Har bir turning batafsil tahlili mahsulotni tanlashda to'g'ri qaror qabul qilish imkonini beradi.

Bahor tuzilmalari

Bahor bloklari asosidagi matraslar eng ko'p talabga ega. Qabul qiluvchilarni uzoqroq (bahorsiz bilan solishtirganda) xizmat muddati o'ziga jalb qiladi. Bahor tuzilmalari anatomik va ortopedik ta'sirga ega. Ba'zilar bog'liq bloklardan foydalanadi, boshqalari mustaqil bloklardan foydalanadi. Tanlov istalgan qulaylik darajasiga bog'liq.

Bog'liq bahor bloklari bilan

Bonelga bog'liq bo'lgan prujina bloklaridan yasalgan taglikli matraslar tananing konturiga rioya qilgan holda yumshoqroq bo'ladi. Xuddi shunday ta'sirga bir-biriga bog'langan katta buloqlar tufayli erishiladi.

Chelik konstruktsiyalar uyqu vaqtida tanani optimal qo'llab-quvvatlash uchun etarli darajada elastiklikka ega. Bunday mahsulotlar amalda ichi bo'sh. Ular yaxshi ventilyatsiya qilinadi, bu ularning asosiy afzalligi. Yana bir muhim ortiqcha - bu arzon narx.

Kamchiliklarga buloqlarning o'zaro ta'sirida hosil bo'lgan noxush "to'lqin" ta'siri va ish paytida paydo bo'ladigan metall chiyillash kiradi.

Mustaqil bahor bloklari bilan

Mustaqil bahor bloklari yuqori narxga qaramay, ko'proq mashhur. Ular yuqori ortopedik xususiyatlarga ega, umurtqa pog'onasini mukammal darajada qo'llab-quvvatlaydi va to'liq dam olishga yordam beradi.

Ulardagi buloqlar "cho'ntak" texnologiyasi yordamida ulanadi. Ularning har biri maxsus cho'ntagiga joylashtirilgan va qo'shnilar bilan aloqa qilmaydi. temir konstruksiyalar, bu mahsulot nuqtasi elastikligini beradi. Natijada, buloqlar o'rtasida to'lqinga o'xshash o'zaro ta'sir bo'lmaydi. Agar uxlab yotgan kishi tushida aylansa, u yonida yotgan odamni bezovta qilmaydi.

Mustaqil buloqlar bir-biriga tegmaydi, bu esa metall shovqinni yo'q qiladi va tinch dam olishga yordam beradi.

Ushbu turning bitta kamchiligi bor - juda yuqori narx, lekin u o'zining afzalliklari bilan to'liq qoplanadi. Bundan tashqari, ularga sakrash tavsiya etilmaydi, bu uyda kichik bolalar o'sib ulg'ayganida e'tiborga olinishi kerak.

Bahorsiz dizaynlar

Bahorsiz matraslar, bahordan farqli o'laroq, uzoq tarixga ega. Uxlash uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish uchun ular somon, paxta momig'i va patlar (tukli to'shak) bilan to'ldirilgan. Zamonaviy ortopediya mahsulotlari tabiiy va yuqori texnologiyali sintetik materiallardan foydalanadi. Ular yuqori darajadagi qattiqlikni beradi va kuchayadi foydali xususiyatlar uxlash joyi.

Ortopedik matraslarning uch turi mavjud - monolit, aralash va puf. Birinchilari qattiq plomba moddasidan tayyorlanadi. Ikkinchisi, asosiy blokdan tashqari, boshqa materiallardan tayyorlangan ikkita tashqi qatlamga ega. Boshqalar esa, ishlatiladigan plomba moddalariga bog'liq bo'lgan turli darajadagi qat'iylikni ta'minlaydigan o'zgaruvchan qatlamlardan iborat.

Bahor matraslari nam tozalashni yoqtirmasligini hisobga olish kerak. Olinadigan qopqoqli mahsulotni sotib olish bu muammoni hal qiladi.

To'ldiruvchilar

To'ldiruvchilar - ortopedik asos sifatida ishlatiladigan sun'iy va sintetik materiallar. Ularning har biri o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Tanlov choyshabni sotib olish maqsadiga bog'liq.

Poliuretan ko'pik (PPU)

Poliuretan ko'pik - qulay, to'liq uyqu uchun zarur shart-sharoitlarni yaratishi mumkin bo'lgan sun'iy plomba moddasi. Zamonaviy amaliy material.

  • yuqori ortopedik xususiyatlarga ega, yotgan tananing konturlarini olishga qodir;
  • hipoalerjenik, terining tirnash xususiyati keltirmaydi;
  • uyali tuzilishga ega va yaxshi ventilyatsiya qilinadi;
  • Osonlik bilan yig'iladi, bu saqlash va tashishni osonlashtiradi;
  • hamyonbop.
  • ega emas.

Tabiiy lateks

Tabiiy lateks tabiiy daraxt sharbatidan tayyorlanadi va sifatli uyqu mahsulotlarida qo'llaniladi. Narx ancha yuqori, ammo oqlanadi.

  • yuqori ortopedik xususiyatlar;
  • turli zichlik va shuning uchun qattiqlik;
  • hipoalerjenik xususiyatlar;
  • uzoq (30 yilgacha) xizmat muddati.
  • matraslarning yuqori narxi.

Tabiiy lateksdan tayyorlangan sifatli mahsulot arzon bo'lishi mumkin emas. Past narx past sifatli sun'iy materiallardan foydalanish haqida gapiradi.

Sun'iy lateks

Sun'iy lateks - zamonaviy material, bu tabiiy plomba moddasining analogidir, lekin arzonroq narxga ega. tomonidan sifat xususiyatlari tabiatga o'xshaydi.

  • individual intolerans hollari bundan mustasno, allergiyaga olib kelmaydi;
  • yuqori (tabiiyga nisbatan) qattiqlik va vaznga ega;
  • ajoyib ortopedik xususiyatlarga ega.
  • xizmat muddati tabiiy lateksga qaraganda qisqaroq (taxminan yarmi).

Sun'iy lateks matras sotib olayotganda, u tabiiy materialdan tayyorlangan mahsulotga qaraganda kamroq xizmat qilishini hisobga olish tavsiya etiladi. Agar u bolalar to'shagida ishlatilmasa, yuqori sifatli choyshabni sotib olish mantiqan.

Struttofiber

Struttofiber - bu polyester toladan tayyorlangan sun'iy plomba. Ortopedik mahsulotlar uchun asos sifatida ishlatiladigan yuqori texnologiyali material. Uning yuqori aşınma qarshiligi yumshoqroq materiallar qatlamlari ishlatilgan mahsulotning ishlash muddatini sezilarli darajada uzaytirishi mumkin.

  • allergiyaga olib kelmaydi;
  • amaliy;
  • uzoq xizmat muddatiga ega.
  • past narxga ega emas, lekin tabiiy materiallardan arzonroq.

Sotib olayotganda, siz soxta narsalardan ehtiyot bo'lishingiz va ishonchli ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlarini sotib olishingiz kerak.

Memoryfoam - taxminan 20 yil oldin bozorda paydo bo'lgan zamonaviy yuqori texnologiyali material. Bu zich xotira ko'pikidir. Undan tayyorlangan uyqu mahsulotlari uning ustida yotgan tananing shaklini olishga va uni saqlab qolishga qodir. Bunday to'shakda uxlab yotgan odam, o'girilib, oladi oldingi pozitsiya, ya'ni uning umurtqa pog'onasi kamroq stressni boshdan kechiradi.

  • uzoq (15 yilgacha) xizmat qilish muddatiga ega;
  • chirimaydi;
  • havo yaxshi o'tishiga imkon beradi;
  • butun foydalanish muddati davomida o'zining sifat xususiyatlarini saqlab qoladi.
  • ancha yuqori narx.

Hindiston yong'og'i kokos

Hindiston yong'og'i po'stlog'i to'ldiruvchisi - yong'oq interkarpining siqilgan yumshoq tolalari qatlami.

  • havo va namlikning o'tishiga imkon beradi;
  • tabiiy polimer tarkibida lignil mavjudligi sababli chirish jarayonlariga duchor bo'lmaydi;
  • antibakterial xususiyatlarga ega;
  • shomillarning ko'payishini oldini oladi;
  • foydalanish qoidalariga rioya qilingan taqdirda uzoq xizmat muddati bor.
  • Hindiston yong'og'i po'stlog'idan tayyorlangan choyshablarni o'rash tavsiya etilmaydi, aks holda material parchalanadi va yaroqsiz holga keladi.

Hindiston yong'og'i yuqori qattiqlik darajasiga ega. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar, o'smirlar va qattiq uyqu yuzasiga muhtoj bo'lgan mushak-skelet tizimi muammolari bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Sisal

Sisal - quritilgan agave barglaridan olingan tabiiy tola. Plomba uchun u bosiladi va lateks bilan singdiriladi. Material juda bardoshli. 16-asrda u kema arqonlarini yasash uchun ishlatilgan.

  • aşınmaya juda chidamli;
  • katlanganda buzilmaydi;
  • yuqori ortopedik xususiyatlarga ega (uxlab yotgan odamning konturini olish, dam olish uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish;
  • og'ir vaznli odamlar uchun javob beradi;
  • mukammal ventilyatsiya qilingan;
  • namlikka chidamli.
  • yuqori narx.

Ormafoam

Ormafoam - matraslar uchun elastik va elastik sun'iy plomba. U poliuretan ko'pikidan foydalangan holda ishlab chiqariladi zamonaviy texnologiyalar materialning ekologik xavfsizligini ta'minlash.

Ormafoam yuqori ortopedik xususiyatlarga ega. Orqa miya kasalliklari bilan og'rigan yoki to'g'ri holatni saqlashi kerak bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.

  • material uyali tuzilishga ega bo'lib, u havo va namlikni mukammal o'tkazishga imkon beradi;
  • epidermisda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan massaj ta'siriga ega;
  • elastik;
  • allergik reaktsiyalarga olib kelmaydi (bolalar matraslari uchun tavsiya etiladi);
  • uzoq xizmat muddatiga ega;
  • hamyonbop narx.
  • ega emas.

Batting

Batting plomba bir asrdan ko'proq vaqt davomida ishlatilgan.

  • past narx.
  • ortopedik xususiyatlarga ega emas;
  • tez eskiradi;
  • nam tozalashdan keyin quritish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Hozirgi vaqtda ushbu plomba bilan choyshablar talabga ega emas, ammo material boshqa turdagi ortopedik matraslarda qatlam sifatida ishlatiladi. Masalan, u terini hindiston yong'og'i po'stlog'ining tikanli yuzasidan ishonchli himoya qiladi va uxlashni yanada qulay qiladi. Bundan tashqari, bahor matraslarida ishlatiladi, orasiga joylashtiriladi metall bloklar va tashqi, yumshoqroq qatlamlar.

Kigiz

Kigiz - qo'y junidan tayyorlangan turli qalinlikdagi panellar ko'rinishidagi tabiiy plomba moddasi.

  • material allergik reaktsiyaga olib kelmaydi;
  • havo o'tishiga imkon beradi;
  • issiqlikni yaxshi saqlaydi;
  • past narxga ega.
  • namlikni yutadi va to'playdi, bu esa chirigan jarayonlarning rivojlanishiga yordam beradi.

Bugungi kunda ishlab chiqaruvchilar uni oraliq qatlamlar sifatida ishlatishni afzal ko'rishadi. Kigiz bilan mahsulotni sotib olayotganda, siz ushbu materialning kamchiliklarini esga olishingiz kerak.

Jun tolasi

Qo'y yoki tuyalardan olingan xom ashyo jun tolasi to'ldiruvchisi sifatida ishlatiladi.

  • gigroskopik xususiyatlarga ega;
  • issiq tutadi;
  • statik elektr energiyasini ishlab chiqarmaydi;
  • allergiyaga olib kelmaydi;
  • zamonaviy ishlab chiqaruvchilar tolani ishlatishdan oldin lanolin bilan davolashadi, bu uning antibakterial xususiyatlarini oshiradi.
  • jun bilan to'ldirilgan matraslar ortopedik xususiyatlarga ega emas.

Agar maqsad bunday xususiyatlarga ega uxlash joyini sotib olish bo'lmasa, bu mahsulot uxlash vaqtida qulaylik va qulaylikni ta'minlash uchun ajoyib ishni bajaradi. Materialning yana bir afzalligi uning arzon narxidir, bu ham muhimdir.

Ortofiber

Ortofiber (shuningdek, holofiber deb ham ataladi) sun'iy tola plomba sifatida keng qo'llaniladi. Ortofiber ichi bo'sh tola bo'lib, pishishni oldini oladi va mahsulotning ishlash muddatini uzaytiradi. Sifat ko'rsatkichlari bo'yicha u tabiiy materiallardan kam emas.

  • material hipoalerjenik;
  • namlikni o'zlashtirmaydi;
  • ventilyatsiya qilingan;
  • qulay uyqu sharoitlarini ta'minlaydigan issiqlikni saqlaydi.
  • doimiy og'ir yuklar ostida tez siqiladi.

Ishlar

Zamonaviy matraslar har doim qopqoqda keladi. Ular himoya funktsiyasini bajaradi, plomba moddasining tez aşınmasını oldini oladi va terining uxlash joyining yuzasi bilan yoqimli shovqinni ta'minlaydi.

Sotib olayotganda ishning ushbu o'ziga xos xususiyatiga e'tibor berish muhimdir. U zich (va ayni paytda teginish yoqimli) tabiiy paxta matosidan yasalgan bo'lishi kerak. Jakkard mahsulotlari ayniqsa mashhur.

Sotib olayotganda muhim bo'lgan ikkinchi xususiyat - qopqoqni olib tashlash qobiliyati. Ishlab chiqaruvchilar ularning ikki turidan foydalanadilar: olinadigan va olinmaydigan. Qaysi birini afzal ko'rishingiz kerak? Ushbu video ushbu savolga javob berishga yordam beradi:

Olinadigan qopqoqlar

  • g'amxo'rlik qilish oson;
  • yuvilishi mumkin, bu uzoq vaqt davomida uxlash joyining benuqson ko'rinishini saqlaydi;
  • To'shakni sotib olayotganda, fermuarli olinadigan qopqoq mahsulotning ichki tarkibini baholashga imkon beradi: u ishlab chiqaruvchi tomonidan e'lon qilingan narsaga mos keladimi.
  • to'shakning tagiga mahkam o'rnashmang, bu xizmat muddatini uzaytirish uchun ozgina yordam beradi;
  • Yuvib bo'lgandan keyin qopqoq qisqarishi va to'shak uchun juda kichik bo'lishi mumkin.

Olib bo'lmaydigan qoplamalar

  • olinmaydigan qoplamalar maxsus elim yordamida to'shak yuzasiga qo'shimcha ravishda biriktiriladi va ichki to'ldirishni mahkam ushlab turadi.
  • uni yuvish mumkin emasligi muhim kamchilikdir, ammo maxsus to'shak qopqog'idan (shu jumladan suv o'tkazmaydigan) foydalanish bu muammoni hal qilishga yordam beradi.

Qattiqlik

Ortopedik matraslar qattiqlikning uch darajasida taklif etiladi:

  • baland,
  • o'rtacha,
  • past.

Kichkina bola yoki qattiq sirtlarni talab qiladigan mushak-skelet tizimi kasalliklari bo'lgan odam haqida gapirmasak, unda qattiqlikni tanlash shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.

Yon shpallar uchun qattiqlik darajasi yuqori bo'lgan matras tavsiya etilmaydi. Ular umurtqa pog'onasini qulay gorizontal holatga olib, dam olishga imkon bermaydi. O'rtacha qattiqlikdagi (lateks, xotira ko'pikli) uxlash joyi eng qulay bo'ladi.

O'lchamlari

Parametrlar uni tanlashda yana bir muhim mezondir. Mahsulot yotoqning o'lchamiga mos kelishi kerak. Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar uchta o'lchamdagi matraslarni taklif qilishadi: bir, bir yarim va ikki o'lchamli.

Yagona - ko'pincha o'smir yotoqlari uchun ishlatiladi. Ikki marta - afzal turmush qurgan juftliklar. Bir yarim - universal deb hisoblanadi va bitta kattalar uchun qulay uyqu joyini yaratish uchun ishlatilishi mumkin.

Xatoga yo'l qo'ymaslik uchun zambilni qayerdan sotib olish kerak

Bozorda mavjud katta miqdorda turli ishlab chiqaruvchilarning matraslari. Barcha takliflarga ishonish mumkinmi?

Avvalo, taniqli narsalarga e'tibor qaratish lozim chakana savdo tarmoqlari, ko'p ijobiy sharhlar. Ular uzoq vaqtdan beri bozorda bo'lib, o'z obro'si haqida qayg'uradilar.

Bugungi kunda bozorda mahsulotlari ishonchli bo'lgan brendlar mavjud.

TOP 10 matras ishlab chiqaruvchilari

Mahalliy va xorijiy ishlab chiqaruvchilarning matraslari bozorda ayniqsa mashhur. Eng mashhur mahsulotlar quyidagi kompaniyalarning mahsulotlari hisoblanadi:

  1. Ascona. Bozorda 25 yildan ortiq. Yuqori sifatli bahorsiz va bahor matraslarini taklif qiladi. Ularning mahsulotlari har xil original dizayn va uzoq xizmat muddati. Ushbu ishlab chiqaruvchining modellari uchun yuqori narxlar ularning afzalliklarini kamaytirmaydi.
  2. Ormatek. Uyqu mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi etakchi mahalliy ishlab chiqaruvchilardan biri. Keng narx oralig'i, tabiiy va sun'iy plomba moddalari bilan sifatli mahsulotlarning katta tanlovi.
  3. Dormeo. Kompaniya bozorda o'rtacha narxda sifatli bahor va bahorsiz matraslarni taqdim etadi. Ham tabiiy, ham sun'iy plomba moddalaridan foydalanadi. Xaridor har doim talablarga javob beradigan mahsulotni tanlashi mumkin.
  4. Rohatlaning. Kompaniya yetti yildan beri bozorda. Qulay narx. Ishlab chiqaruvchi bahor va bahorsiz bloklardan foydalanadi o'zi erishgan, bu ishlab chiqarish tannarxi bilan ijobiy taqqoslanadi.
  5. Vegas. Kompaniya turli darajadagi qattiqlikdagi bahor va bahorsiz matraslarni taklif etadi. Ular asosan tabiiy materiallardan foydalanadilar, bu esa mahsulotlarini qimmat qiladi.
  6. Konsul. Ishlab chiqaruvchi yuqori sifatli mahsulotlarni taklif qiladi. Zo'r sifat, ilg'or texnologiyalardan foydalanish, lekin yuqori narxlar.
  7. Barro. Belarus kompaniyasi bozorda qaram va mustaqil buloqli matraslarni taqdim etadi. Narx va sifat o'rtasidagi eng yaxshi kelishuv.
  8. DreamLine. Sun'iy va tabiiy plomba bilan anatomik matraslarning keng tanlovini taqdim etadi. O'ziga xos xususiyati - yaxshi sifat va hamyonbop narxlar.
  9. Magnifleks. Ichki bozorda taniqli italyan kompaniyasi. Vakuumli xotira ko'pikli matraslarni taklif qiladi. Yuqori narxlar ularning mahsulotlarining yagona kamchiligidir.
  10. Toris. Bozorda 25 yildan beri ishlaydigan mahalliy kompaniya. Yuqori sifatli, maqbul narxlar. Ishlab chiqaruvchi sho'ba korxonasi bor byudjet variantlari mashhur matraslar.

To'shak sotib olish muhim qadamdir. Uning to'g'riligi mahsulot egasining uyqusi va dam olishi qanchalik qulay bo'lishini aniqlaydi. Mutaxassislar tanlov qilishga shoshilishni maslahat bermaydilar: sizga nima kerakligini aniqlang, bozor takliflarini tahlil qiling va sharhlar bilan tanishing. Qabul qilingan ma'lumotlarga asoslanib, tanlov qilish osonroq bo'ladi. Asosiysi, barcha parametrlarni hisobga olish: qattiqlik, o'lcham, ishlatiladigan materiallar, ishlab chiqaruvchi va sotuvchining obro'si.

Agar siz yangi matrasning mag'rur egasi bo'lsangiz, unga g'amxo'rlik qiling. Foydalanish qoidalariga rioya qilmaslik tez eskirishga olib keladi va yuqori sifatli, qimmat buyum poligonga tushadi.

  1. Ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.
  2. Paketni olib tashlang va sanoat hidini yo'qotish uchun ikki kun davomida ventilyatsiya qilingan joyda qoldiring.
  3. To'shak to'shakning o'lchamiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Hatto engil (2 sm gacha) og'ish mahsulotning deformatsiyasiga olib kelishi mumkin.
  4. Yon tomonlari bir tekisda kiyinishi uchun foydalanish vaqtida matrasni ag'darish tavsiya etiladi.
  5. To'shakning sirtini muntazam tozalash kerak, agar kerak bo'lsa, dog'larni maxsus tajovuzkor bo'lmagan vositalar yordamida olib tashlash kerak. Agar olinadigan qopqoq bo'lsa, qisqarishni oldini olish uchun uni qo'l bilan yuving.

To'shakka g'amxo'rlik qilishning asosiy qoidalariga rioya qiling va u uzoq vaqt davom etadi.

To'shak - bu sizga kafolat beradigan mahsulot tinch uyqu va qulay dam olish. To'g'ri tanlov kelgusi bir necha yil ichida o'zingizni qanchalik yaxshi his qilishingizni va ertalab qanday kayfiyatda uyg'onishingizni aniqlaydi.

To'shaklarning anatomik modellari qanchalik sifatli bo'lmasin, mo''jiza yaratmaydi! Ular sizning belingizni davolamaydi va tanangizni yigirma yilga yoshartirmaydi. Ammo ertalabki kuch-quvvat tuyg'usi, shirin va sog'lom uyqu bebahodir! Va bu his-tuyg'ular uchun siz to'shak uchun matraslarni diqqat bilan tanlashingiz kerak! Ideal modellar bo'lmaganidek, bitta to'g'ri variant ham yo'q. To'g'ri tanlov har doim sof individual.

To'shak uchun anatomik to'shakni qanday tanlash mumkin?

Siz dam oladigan va tiklanadigan yotoq sizning talablaringizga va kafolatingizga eng yaxshi javob berishi kerak sog'lom uyqu. Qanday qilib to'shakni oqilona tanlash mumkin? Buning uchun, birinchi navbatda, yaxshi matraslarning bir nechta asosiy xususiyatlari haqida qaror qabul qilishingiz kerak:

  • mahsulot turi;
  • to'g'ri o'lcham;
  • qalinligi;
  • To'g'ri tanlangan qattiqlik.

Bundan tashqari, eski matrasni yangisiga almashtirish vaqtini to'g'ri aniqlashingiz kerak.

Zamonaviy mahsulotlarning turlari

Yaxshi anatomik matraslarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob berayotganda, birinchi navbatda, ularning turlariga e'tibor berish kerak. Bozor takliflarining boyligini uch guruhga bo'lish mumkin:

  • 1. Rag'batlantiruvchi segment mahsulotlarida bog'liq bahor bloki ("Bonnel") bo'lgan modellar qo'llaniladi. O'ziga xosligi shundaki, barcha buloqlar bir-biriga bog'langan va biri bosilganda, boshqalari ham cho'kadi. Mahsulotlar hamyonbop va ommabop.
  • 2. Mustaqil bahor blokiga ega variantlar oldingi turdagi kamchiliklarga ega emas. Har bir bahor o'z holatidadir va boshqalar bilan o'zaro ta'sir qilmaydi, buning natijasida "gamak" ta'siri yo'qoladi va uyqu paytida tanani to'g'ri qo'llab-quvvatlash ta'minlanadi. Mahsulotlar aniq ifodalangan anatomik xususiyatlarga ega.
  • 3. Bahorsiz variantlar ikki kishilik to'shak uchun to'shakning yaxshi tanlovidir. Ular kerakli darajadagi qattiqlik, mukammal shamollatish, massaj effekti va hipoalerjeniklikni ta'minlaydi.

O'lchamlar bo'yicha qaror qabul qilish

Bu juda qiyin bo'lib tuyuladimi? To'shakning kattaligi hamma narsa. Bozorda bir nechta mahsulot turlari mavjud:

  • bitta to'shak - 70x190 dan 90x200 sm gacha bo'lgan parametrlarga ega standart modellar;
  • bir yarim - 120x190 dan 140x200 sm gacha o'zgarib turadi;
  • er-xotin modellar ikki turda mavjud: 160x190 dan 180x200 sm gacha.

Tabiiyki, matrasning o'lchami uxlash joyining o'lchamiga mos kelishi kerak. Agar turmush o'rtoqlar turli xil vazn va turli xil yumshoqlik afzalliklariga ega bo'lsa, siz bitta juftlik o'rniga ikkita bitta mahsulotdan foydalanishingiz mumkin. Yoki maxsus Askona xizmatidan foydalaning va matrasning har bir yarmi uchun qulaylik darajasini tanlang.

To'shak qalinligi

Balandligi to'g'ridan-to'g'ri uning to'ldiruvchisi va turiga bog'liq. Bahorsiz modellarda bu ko'rsatkich 7 dan 20 sm gacha, bahor variantlarining qalinligi 18 sm dan boshlanadi va yarim metrga yetishi mumkin; Alohida-alohida, biz 5 - 7 sm balandlikdagi to'shak qoplamalarini ta'kidlaymiz, ular uxlash joyining sharoitlarini to'g'rilash uchun mo'ljallangan;

E'tibor bering, matraslarning anatomik xususiyatlari ularning qalinligiga bog'liq. Shuning uchun, qulay uyqu uchun qalinligi kamida 15 sm yoki undan ko'p bo'lgan matrasni tanlashingiz kerak. Bundan tashqari, mebelning xususiyatlarini hisobga olish kerak, agar sizda baland tomoni bo'lgan to'shak bo'lsa, uxlash joyining balandligi etarli bo'lishini ta'minlash uchun sizga qo'shimcha ravishda to'shak kerak bo'lishi mumkin.

Qattiqlik


Barcha modellarni majoziy ma'noda qattiqlik turiga ko'ra uch guruhga bo'lish mumkin: qattiq, o'rta qattiq va yumshoq. O'zingiz uchun to'g'ri variantni tanlash bir necha jihatlarga asoslanib zarur:

  • odamning vazni: uxlab yotgan odam qanchalik og'ir bo'lsa, uxlab yotgan sirt qanchalik qiyin bo'lishi kerak;
  • umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar mavjudligi. Orqa og'rig'i bilan og'rigan odamlar uchun qattiqroq modellar tavsiya etiladi;
  • yoshi - odam qanchalik katta bo'lsa, uxlash joyi shunchalik yumshoq bo'lishi kerak;
  • konfor: yotoqda yotish yaxshi va qulay bo'lishi kerak, aks holda uning barcha anatomik afzalliklari tungi uyquga yordam bermaydi;
  • professional maslahat. To'g'ri matras tanlashni xohlaysizmi? Maslahat uchun shifokoringizga boring!

Tanlashda nimaga e'tibor berish kerak

Eng asosiy narsalar allaqachon aytib o'tilgan, ammo e'tibordan chetda qolmasligi kerak bo'lgan yana bir nechta fikrlar mavjud. Birinchidan, agar moyil bo'lsangiz, hipoalerjenik materiallarni tanlang allergik reaktsiyalar. Ikkinchidan, pasportdagi modelning maksimal yukiga qarang va uni vazningiz bilan solishtiring, aks holda mahsulot juda tez deformatsiyalanishi mumkin. Va uchinchidan, ishga e'tibor bering. U yaxshi shamollatish va namlikni yutuvchi xususiyatlarga ega bo'lgan teginish yoqimli, silliq bo'lmagan matodan yasalgan bo'lishi kerak.

To'shakni qachon o'zgartirish kerak?


Siz qanday qilib to'g'ri tanlov qilishni allaqachon bilasiz, qolgan narsa uni qachon qilish kerakligini tushunishdir. Do'konga borish vaqti kelganini qanday bilasiz? Yangi matras sotib olish vaqti kelganligini ko'rsatadigan bir nechta oddiy belgilar mavjud:

  • tishlar va nosimmetrikliklar mahsulot yuzasida ko'rinadi va sezilarli bo'ladi;
  • sizning vazningiz sezilarli darajada o'zgargan;
  • umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi;
  • siz tez-tez kechasi uyg'onasiz va ko'p narsalarni tashlab, aylanasiz;
  • siz allergiya belgilarini ko'rsatdingiz.

Bularning barchasi sizning uyqu joyingizni yangilash vaqti kelganligini anglatadi. Biroq, sizga yoqqan birinchi variantni shoshilib sotib olishni tavsiya etmaymiz. Faqatgina masalani yaxshilab tushunib, ertalab qulay uyqu va ajoyib salomatlikni ta'minlay olasiz. Axir, biz allaqachon ta'kidlaganimizdek, universal variant mavjud emas, muvaffaqiyat sizning ehtiyotkorligingizga bog'liq.



do'stlarga ayting