Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni uyda sho'ng'ishga o'rgatish. Chaqaloqlar uchun vannada suzishning afzalliklari

So'nggi yillarda chaqaloqlar uchun suzish juda mashhur bo'ldi. Ota-onalar bolaga ishonishadi mohir qo'llar hovuzda murabbiylar yoki g'ayrat bilan unga vannada suzishni o'rgating. Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan suvda mashq qilish nafaqat qiziqarli va moda protsedura, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanayotgan tanasiga ham katta foyda keltiradi.

Ko'pgina onalar va otalar chaqalog'ining suv muhitida o'zini juda yaxshi his qilishi, qo'llari va oyoqlari bilan suzish va eshkak eshishidan zavqlanishadi. Aslida, chaqaloqning bu xatti-harakatida g'alati narsa yo'q, chunki u to'qqiz oy davomida onasining qornidagi amniotik suyuqlikda qoldi. Tug'ilgandan so'ng, bola taxminan uch oy davomida suv ostida nafasini ushlab turishi mumkin, lekin asta-sekin bu instinktiv qobiliyat yo'qoladi.

Agar siz chaqaloqlarda suzishning afzalliklari haqida bilsangiz va bolangizni vannada suzishni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, unda ushbu maqolaning oxiridagi video maqsadingizga erishishga yordam beradi. Agar siz ushbu maqolaga birinchi marta kelgan bo'lsangiz, nega chaqaloqlar uchun suzish chaqaloqlar uchun juda foydali ekanligi bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz. Shuningdek, men maqolani chaqaloqlarda suzish nima ekanligini tushunish uchun video tizer bilan boshlamoqchiman.

Chaqaloqlar uchun suzish - Olya 6 oy

Bolalar suzish tarixi qanday boshlangan?

O'tgan asrning 60-yillari o'rtalarida suv uning tabiiy elementi bo'lgan oddiy suzish bo'yicha o'qituvchining erta tug'ilgan qizi bor edi. Igor Borisovich o'z muammosi bilan yolg'iz qolganligi sababli, uning xayoliga kelgan birinchi fikr, yangi sharoitlarga moslashish vaqti kelgunga qadar tanaga tortishish sharoitlarini yaratish uchun bolani suv bilan vannaga joylashtirish edi. Yangi sharoitlarda omon qolish uchun chaqaloqning tanasi o'sha paytda etarli bo'lmagan kuchga muhtoj edi. Va shunday bo'ldi. Doimiy ravishda suvda bo'lgan tana zarur to'qimalarni qurish uchun barcha resurslaridan foydalangan. Va uch oy o'tgach, qiz o'z vaqtida tug'ilgan yangi tug'ilgan chaqaloqlarning rivojlanishidan o'zib ketdi. Bundan tashqari, u nafaqat jismonan, balki intellektual darajada ham oldinda edi. Qiz kattalar uchun mo'ljallangan hovuzda bir necha metr chuqurlikka bamaylixotir sho'ng'di va 11 yoshida suzish bo'yicha mamlakat chempioniga aylandi.

Oddiy, xavfsiz va samarali usul shu qadar g'ayrioddiy ediki, u bir zumda butun dunyoga tarqaldi. Mamlakatimizda u xavfli deb tan olinib, amaliyotga tatbiq etishga ruxsat olmagani ajablanarli emas. Ammo xorijiy mamlakatlarda ular ushbu texnikaga jiddiy qiziqish bildirishdi va bolalarni suv muhitida rivojlantirish masalasiga jiddiylik bilan yondashdilar. Bolalarning suvda rivojlanishini o'rganish va chaqaloqlarni suzish bilan shug'ullanish uchun maxsus institutlar ochila boshladi. Va keyin Evropa mamlakatlarida, Amerikada va Yaponiya shaharlarida maktablar ochila boshladi.

Usulning bunday muvaffaqiyatini ko'rgan Sog'liqni saqlash vazirligi 70-yillarning oxiriga kelib mamlakatimizda chaqaloqlar uchun suzishni o'tkazishga ruxsat berdi. Va tez orada bolalar davolash markazlarida suvda suzish bo'yicha sog'lomlashtiruvchi kurslar ochila boshladi.

Suzish federatsiyasi raisi, mutaxassisligi bo‘yicha shifokor Zaxariy Firsov bolalarning suzish sportiga bag‘ishlangan “Yurishdan oldin suzish” nomli kitobini nashr etish orqali chaqaloqlarning suzish sportini hayotga tatbiq etishda katta yordam berdi. O'z kitobida u tug'ilishining birinchi kunlaridanoq suv muhitining bolaning tanasiga ta'sirini batafsil tasvirlab berdi. U bolaning miyasi vaznsizlik holatida ekanligini isbotladi ya'ni. suvda, tortishish kuchidan ozod bo'lib, u ancha tez rivojlanadi. Birinchidan sport maktabi 1934 yilda Leningradda suzish maktabi ochildi va Firsovning o'zi uning direktori bo'ldi.

Chaqaloqlarni suzishning xususiyatlari

Ko'pgina ota-onalar chaqaloqlari bilan suv mashg'ulotlarini o'tkazish imkoniyatini yaxshi bilishadi. Ammo barcha onalar va otalar bu fikrdan mamnun emaslar. Yangi tug'ilgan chaqaloqning suvda qo'llari va oyoqlarini xotirjam va erkin harakatlanishini kuzatish juda g'alati va g'ayrioddiy. Kattalar suv muhitini inson hayoti uchun g'ayritabiiy va hatto kichik bola uchun xavfli deb hisoblashadi. Lekin bu haqiqatan ham shundaymi?

Shuni esda tutish kerakki, to'qqiz oy davomida embrion xomilalik suyuqlikda suzadi, bu uning uchun salbiy tashqi ta'sirlardan ishonchli himoya qobig'i hisoblanadi. ozuqa moddalari. Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq uchun suv muhiti havodan ko'ra tabiiyroq va yoqimli.

Yangi tug'ilgan chaqaloq havo bo'shlig'ini begona va og'ir narsa sifatida qabul qiladi, uni o'z-o'zidan nafas olishga majbur qiladi. Tug'ilgandan keyin yana bir necha hafta davomida chaqaloq suzish instinktini saqlab qoladi, bu unga suv yuzasida mukammal suzish va bo'g'ilmasdan sho'ng'in qilish imkonini beradi.

Kichkintoyning bu ajoyib xulq-atvori tibbiyot mutaxassislari tomonidan rivojlanish va terapevtik maqsadlarda qo'llaniladi. Pediatrlarning ta'kidlashicha, chaqaloq suzish yangi tug'ilgan chaqaloqqa suzish instinktini unutmaslik va hatto uni yanada rivojlantirish imkonini beradi. Chaqaloqlar uchun sog'lom suzish bolalar kasalliklarining samarali oldini olish va davolash, sog'lig'ini mustahkamlash va yangi tug'ilgan chaqaloqning har tomonlama rivojlanishi uchun qo'llaniladi.

Chaqaloqlar uchun suzishning afzalliklari

Hovuzda yoki hammomda chaqaloqlar uchun muntazam suzish jismoniy va yaxshilanishga yordam beradi ruhiy holat. Chaqaloqlar uchun suzish o'pka tizimining nafas olish funktsiyasini rag'batlantiradi, yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi, skeletning moslashuvchanligi va harakatchanligini oshiradi, mushaklarni rivojlantiradi, jigar va buyraklar faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chaqaloqlarni suzish organizmdagi metabolik reaktsiyalarni normallashtiradi, immunitet tizimini faollashtiradi va qon aylanishini tezlashtiradi. Vannada chaqaloqlar uchun suzish, ayniqsa, bolaning markaziy va avtonom asab tizimining ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Tug'ilgandan boshlab chaqaloq suzish bilan shug'ullanadigan chaqaloq yaxshi xotiraga ega, tez o'ylaydi, ruhiy kasalliklar, kayfiyat va tashvishlarni ko'rsatmaydi, kamdan-kam hollarda ovqat hazm qilish tizimi kasalliklaridan aziyat chekadi.

Chaqaloqlar uchun suzish tanaga qanday ta'sir qiladi:

• Yurak va qon tomirlari. Suvda bola oyoq-qo'llarining faol harakatlarini amalga oshiradi, bu yurak mushaklarini, arteriyalar va kapillyarlarning devorlarini mustahkamlashga yordam beradi va qon oqimining tezligini oshiradi.
• Nafas olish tizimi. Suzish paytida chaqaloq ko'krak qafasi bilan chuqurroq va kamroq nafas olish harakatlarini amalga oshiradi. O'pka kislorod bilan intensiv ta'minlanadi, nazofarenks yaxshi ventilyatsiya qilinadi. havo oqimlari. Shunung uchun cho'milishni yaxshi ko'radi Chaqaloq o'z tengdoshlariga qaraganda kamroq sovuqqa chalinadi, virusli infektsiyani ushlaydi yoki burun oqishi bilan og'riydi.
• Asab tizimi. Chaqaloqlarni suzish miya tomirlarida qon aylanishini va metabolizmni rag'batlantiradi, to'qimalardan parchalanish mahsulotlarini olib tashlashni tezlashtiradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni vannada suzish bolaning ohangini va kayfiyatini yaxshilaydi va normal ruhiy holatni saqlashga yordam beradi.
• Muskul-skelet tizimi. Chaqaloq suvda bo'lsa, uning suyaklari, ligamentlari, tendonlari va mushaklari bir xil stressga duchor bo'ladi. Skelet to'g'ri va mutanosib ravishda rivojlanadi, mushak to'qimalari suv oqimlarining bosimiga doimiy qarshilik ko'rsatish zarurati tufayli mustahkamlanadi.
• Siydik chiqarish organlari. Suzish paytida bolaning tanasi mushaklari faol ravishda qisqaradi, bu esa buyraklar va tos a'zolarida qon aylanishini va metabolizmini tezlashtiradi. To'qimalardan toksinlar va toksik moddalar chiqariladi.
• Teri. Suv chaqaloq terisi uchun yumshoq va xavfsiz tirnash xususiyati beruvchi vositadir. Bu yog 'va ter bezlarining ishini kuchaytiradi, teshiklarni ochadi, to'plangan bezlarni olib tashlashga yordam beradi. zararli moddalar, hujayralarga oson va to'liq nafas olish imkonini beradi.

Chaqaloqlarni suzish uchun yana nima foydali?

1. Muntazam suzish mashg'ulotlari bilan bolalarning immuniteti mustahkamlanadi, harorat o'zgarishiga qarshilik, shuningdek sovuqqonlik paydo bo'ladi. Suzish bilan shug'ullanadigan bolalar jismonan yaxshi rivojlanadi va sog'lig'i bilan bog'liq muammolar kamroq bo'ladi.
2. Kichik suzuvchilar boshqacha to'g'ri pozitsiya va kuchli mushak korseti. Ular deyarli hech qachon umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.
3. Suv mashqlarini bajaradigan chaqaloqlarga massaj buyurilmaydi, chunki suvda butun tananing mushaklari bir vaqtning o'zida mustahkamlanadi va bo'shashadi. Bunday bolalar tengdoshlariga qaraganda tezroq yurishni boshlaydilar.
4. Suv muhitida, omon qolish sharoitida, tana gemoglobin darajasini oshiradigan qizil qon hujayralarining qo'shimcha qismini chiqaradi.
5. Suzish paytida nafas olish tizimi o'qitiladi, bu ichki organlarning qon ta'minotini faollashtiradi.
6. Suv maksiller sinuslar va burun yo'llarini bakteriyalar va viruslardan yuvadi va tozalaydi. Shuning uchun chaqaloqning suzishi bolada burun oqishi va allergiyaga qarshi qo'shimcha profilaktika hisoblanadi.
7. Suvda bola o'ziga ishonadi. Uning qo'rquvlari yo'qoladi va u o'z tana tilini yaxshiroq idrok etadi. Charkovskiyning usuli, shuningdek, onaning homiladorlik paytida boshdan kechirgan bolaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ilhomlangan qo'rquv va tajribalar haqida gapiradi.
8. Bolaligidan vannada yoki hovuzda suzishni o'rgangan bola hech qachon ochiq suv havzalaridan qo'rqmaydi.
9. Suzish darslarining muhim va eng katta afzalligi kichik suzuvchilar uchun etarli uyqudir. Agar bolalar suzishsa, ular xotirjam uxlashadi va shuning uchun salomatlik yaxshi. Axir, uyquda tananing kuchi tiklanadi va immunitet mustahkamlanadi.

Bolaning vannada suzishi. Chaqaloqlar uchun suzish qoidalari.

• Tegishli yosh. Yangi tug'ilgan chaqaloqni tug'ilgandan keyin darhol vannada suzishga o'rgata olmaysiz. Kichkintoyni 3 oydan 4 oygacha, kindik ichakchasi to'liq tuzalgandan keyin suzishga va sho'ng'ishga o'rgatish kerak. Chaqaloq yangi muhitga kamida bir oz ko'nikishi kerak va g'ayrioddiy sharoitlar mavjudlik. To'rt oylik chaqaloq allaqachon juda kuchli va baland bo'yli, lekin hali suzish instinkti haqida unutmagan.
• Hammomni tayyorlash. Hovuzdagi birinchi suv faoliyatingizni boshlamasligingiz kerak. Bola qo'rqib ketishi mumkin begonalar va g'alati xona. Jismoniy mashqlarni tinch va osoyishta uy sharoitida boshlash yaxshidir. Vannani iliq suv bilan to'ldirishdan oldin uni odatdagi suv bilan yaxshilab yuvish kerak kir yuvish sovuni. Chaqaloqlarni cho'milish uchun ekstraktlardan foydalanish tavsiya etilmaydi dorivor o'simliklar yoki kaliy permanganat. Bola suzganda, u tasodifan qo'shimchalar bilan suvni yutib yuborishi va zaharlanishi mumkin. Haftada bir marta chaqaloq cho'milayotgan vannani soda bilan tozalash kerak.
• Optimal suv harorati. Birinchi mashqlarni +35 ° C suv haroratida bajarish tavsiya etiladi. Chaqaloq suzishga bir oz odatlanganda, siz biroz sovuqroq suvdan foydalanishingiz mumkin. Ammo ona yangi tug'ilgan chaqaloqni +32 ° C dan past haroratda cho'milish mumkin emasligini unutmasligi kerak. Kichkintoyning xatti-harakati bilan hammomda o'zini qanchalik qulay his qilishini tushunish oson. Agar chaqaloq suvga cho'milganda, to'xtovsiz, yurakni yirtib yig'lasa, u sovuq, lekin aksincha, jim bo'lib, letargik ko'rinsa, u juda issiq. Chaqaloq qo'llarini va oyoqlarini quvnoq va faol silkitganda harorat idealdir. Bola hammomda cho'milganda, suv asta-sekin soviydi, lekin uni asl haroratga qaytarish kerak emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqning qattiqlashishi uchun foydalidir.

Bolalarda suzish uchun ko'rsatmalar

Chaqaloqlar uchun suzish va sho'ng'in sog'lig'ini yaxshilash uchun foydali va hatto zarurdir. Suv faoliyati bola uchun haqiqiy najot bo'lgan kasalliklar mavjud. Bunday jiddiy tug'ma va orttirilgan bolalik patologiyalari ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• mushak to'qimalarining gipotonikligi yoki gipertonikligi;
• jiddiy kam vazn;
• sezaryen bilan tug'ilish;
• mushak-skelet tizimining rivojlanish anomaliyalari;
• miya yarim falaji;
• bachadon bo'yni umurtqalarining egriligi;
• bo'g'imlarning disfunktsiyasi.

Chaqaloqlarni suzishga qarshi ko'rsatmalar

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan suzishdan oldin, ruxsat olish uchun pediatringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar chaqaloqda quyidagi kasalliklar bo'lsa, shifokor suv mashqlarini bajarishga ruxsat bermaydi:

1. yaralar bilan terining yallig'lanishi;
2. ochiq yaralar;
3. yuqori isitma bilan kechadigan o'tkir respiratorli infektsiyalar;
4. buyrak yoki jigar etishmovchiligi;
5. yurak-qon tomir tizimining har qanday disfunktsiyasi;
6. terida yiringli oqindi mavjudligi;
7. gepatit, sil, sifilis va ota-onadan yuqadigan boshqa infektsiyalar;
8. epileptik tutilishlar bilan kechadigan ruhiy kasalliklar.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni vannada suzishga qanday o'rgatish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloqni suzishga o'rgatish tajribasiz onalar va otalarga qaraganda ancha qiziqroq. Uyda, albatta, bolaga hovuzda murabbiy o'rgatadigan mashqlarni ko'rsatish qiyin. Ammo chaqaloqlarni suzish bo'yicha ushbu maqolada tayyorlangan videolarda bolangizga quyidagi mashqlarni o'rgatish yordam beradi:

• Repulsiya va inversiyalar. Ona chaqaloqning oyoqlarini vannaning devorlariga yaqinlashtirishi kerak. Agar bola oyoqlarini silliq yuzaga qo'yganida, u albatta o'z-o'zidan suzishga va suzishga harakat qiladi. Chaqaloq orqasidan qorin bo'shlig'iga ag'darishi mumkin. Bunday holda, siz uni engil qo'llab-quvvatlashingiz kerak.
• Chayqalish. Bolani qornini pastga tushirgan holda, boshini iyagidan kafti bilan ushlab turgan holda suvga botirish kerak. Onam chaqaloqqa suvni qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan chayqash qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsatishi kerak, vannaning devorlari tomon yoritilgan doiralarni tomosha qiling.
• Kemalar. Har qanday o'yinchoqni qayiq sifatida ishlatishingiz mumkin. Ona chaqaloqni suvga qo'yadi, qornini pastga tushiradi va uning ko'zlari oldiga qo'lbola qayiqni qo'yadi. Chaqaloq o'yinchoqqa etib borishi, qo'llari va oyoqlari bilan faol eshkak eshishi kerak.
• Sakkiz. Ushbu mashqni bola to'g'ri chiziqda suzishni o'rganganida boshlash kerak. Bu oshqozonda ham, orqada ham bajarilishi mumkin. Kichkintoyni iyagidan yoki boshining orqa qismidan qo'llab-quvvatlab, onasi sakkiz raqamini yozib, uni suvdan o'tkazadi. Harakat tezligi chaqaloqning xohishiga bog'liq.
• Belanchak. Ona bolani qorniga ag'darib, uni suvga botirib, boshini va iyagining orqa qismidan ushlab, chapga va o'ngga, yuqoriga va pastga silliq harakatlanishi kerak.

Bolani vannaga sho'ng'ishga qanday o'rgatish kerak?

Chaqaloqlar uchun sho'ng'in qilish barcha suv faoliyatining eng qiyinidir. Tajribasiz ota-onalar ushbu protseduradan oldin juda xavotirda, ular sevimli chaqalog'ining suvni yutib yuborishidan va nafas olishni to'xtatishidan qo'rqishadi. Bolani sho'ng'ishga qanday o'rgatish kerak? Aslida, odatda hech qanday muammo yuzaga kelmaydi.

Chaqaloq tug'ilgandan beri nafasini qanday ushlab turishni biladi, u faqat bir oz unutdi. Ushbu mashqni bajarishga shoshilishning hojati yo'q: chaqaloq yangi taassurotlar uchun yaxshi tayyorlangan bo'lishi kerak.

Avval siz chaqaloqni buyruq bo'yicha nafasini ushlab turishga o'rgatishingiz kerak. Ona "sho'ng'in" so'zini aniq talaffuz qiladi va bolaning yuziga engil zarba beradi. Chaqaloq ko'zlarini yumadi, qimirlaydi va qisqa vaqt davomida nafas olishni to'xtatadi. Jarayon o'n marta takrorlanishi kerak. Keyinchalik vazifa yanada murakkablashadi. Endi ona nafaqat "sho'ng'in" so'zidan keyin puflabgina qolmay, balki chaqaloqning yuziga bir oz suv sepishi kerak. Bunday manipulyatsiyalardan so'ng siz sho'ng'inga ishonch bilan o'tishingiz mumkin. Birinchidan, qo'rqib ketishga vaqt topolmasligi uchun chaqaloqni sayoz va atigi ikki soniya davomida suvga botirish tavsiya etiladi. Keyin sho'ng'in vaqti olti yoki etti soniyagacha oshirilishi mumkin.

Xulosa qilish

Tug'ilgandan beri suzish bilan shug'ullanadigan bolalar bog'cha va maktab sharoitlariga tezroq moslashadi. Chaqaloq suvda qutqaruv ko'targichi yordamida suzsa ham, u suv bilan aloqa qilmaydigan tengdoshlarining rivojlanishida doimo bir necha qadam oldinda bo'ladi.

Barcha ota-onalar, istisnosiz, o'z farzandlarini sog'lom ko'rishni xohlashadi. Salomatlikning asosi jismoniy faoliyat, bu bola to'liq suvda oladi. Siz unga shunchaki bu imkoniyatni berishingiz kerak.

Video: yangi tug'ilgan chaqaloqni sho'ng'in va suzishga qanday o'rgatish kerak

1 oydan 4 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda suzish mashqlari to'plami

Video: 3 oylik chaqaloq uchun birinchi suzish

Video: chaqaloqning vannada suzishi

Har bir inson uchun foydali mahorat - bu suvda suzish qobiliyati. Ko'pgina ota-onalar farzandlarini imkon qadar erta suzishga o'rgatishga intilishadi. Birinchi suzish darslarini qachon boshlash kerak? 3-5 xaftalikdan boshlab eng yaxshisi, chaqaloq hali suvni "eslab qoladi" va undan qo'rqmaydi. Bu yoshga kelib, "suzish" refleksi hali ham saqlanib qolgan, shuning uchun bolani suzishga o'rgatish eng oson yo'lidir.

Ammo yangi tug'ilgan chaqaloqning ba'zi ota-onalari kichik va bunday nochor jonzotni suzishga qanday o'rgatish mumkinligini tasavvur qilishdan qo'rqishadi. Va, ko'pincha, chaqaloqning suv bilan uzoq vaqt davomida o'zaro ta'siri, chaqaloqni suvga qo'ymasdan, kichik hammomda o'tlar bilan bir daqiqalik cho'milish kabi ko'rinadi. yana bir bor harakat. Va hozirda, kamdan-kam odam bu chaqaloqning "mahalliy" va juda tanish muhiti deb o'ylaydi. Axir, onaning qornida bola birinchi navbatda erkin suzardi, keyin kamroq bo'sh joy bor edi, lekin baribir atrofida shunday iliq va yoqimli suv bor edi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qayerda suzishni o'rganishi mumkin?

Dastlabki mashg'ulot suzish hayotning birinchi haftalaridan boshlab tom ma'noda boshlanadi. Bolaning hayotining 3-5 xaftaligiga qadar cho'milish kerak qaynatilgan suv(kindik yarasi bitguncha). Birinchi vannalar chaqaloq uchun yaxshi kayfiyatda va birinchi navbatda, ota-onalar uchun yaxshi kayfiyatda o'tishi juda muhimdir. Agar ota-onalar kelajakda suzish bilan shug'ullanishni rejalashtirsalar, birinchi navbatda, ular o'zlarining qo'rquv tuyg'ularidan xalos bo'lishlari kerak. Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloq kichkina va mo'rt ko'rinadi, lekin u juda hayotiy va sizda qanchalik kam qo'rquv va noaniqlik bo'lsa, suvda chaqalog'ingiz bilan muloqotingiz qanchalik muvaffaqiyatli bo'ladi. Shunday qilib, agar kindik yarasi tuzalib ketgan bo'lsa, siz cho'milishga o'tishingiz mumkin katta hammom va suzishni o'rganishni boshlang.
Nega chaqaloqni suzishga o'rgatish kerak?

Bolani suzishga o'rgatishda biz bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilamiz:

* tananing harorat o'zgarishiga chidamliligini oshirish va uning immunitetini mustahkamlash;
* bolaning terisi va mayda qon tomirlariga ta'sir qilish orqali biz to'qimalarni kislorod bilan to'yintirishni osonlashtiramiz va bolaning miyasida qon aylanishini yaxshilaymiz, uning tezroq rivojlanishiga yordam beramiz;
* poezd to'g'ri nafas olish bola, biz uning bronxopulmoner tizimini rivojlantiramiz, nafasini ushlab turishga o'rgatamiz;
* biz bolaning terisiga yumshoq massaj bilan ta'sir qilamiz: suv kichkina bola uchun eng yaxshi massaj terapevti, juda yumshoq va samarali.

Kichkintoyni cho'milish uchun hammom tayyorlash

Darslar o'tkaziladigan xona issiq bo'lmasligi kerak, xona harorati etarli darajada (hammomdan chiqqanda kuchli harorat pasayib ketmasligi uchun).

Vannani bolalar sovuni bilan yaxshilab yuvish va afzalroq tozalash kerak Pishiriq sodasi. Shundan so'ng, yaxshilab yuvib tashlang issiq suv.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni cho'milish uchun zarur sharoitlar

* ota-onalarning harakatlarida xotirjamlik va ishonch;
* suzishdan zavqlanish: mashg'ulotlar sizga ham, bolaga ham quvonch keltirsagina o'tkazilishi kerak;
* muntazamlik: siz har kuni bolangiz bilan "bayramlar va dam olish kunlarisiz" suzishingiz kerak. Tercihen bir vaqtning o'zida, ovqatlanishdan 30-40 minut o'tgach;
* kontrendikatsiyalar yo'q: suzish uchun kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Buning uchun siz pediatr, maslahatchi bilan maslahatlashingiz kerak emizish va nevrolog.

Suzishdan oldin massaj qiling

Darsni boshlashdan oldin bolangizni tayyorlashga ishonch hosil qiling. Buning uchun engil massaj (silash va engil yoğurma), gimnastika (qo'l va oyoqlarni yuqoriga va pastga siljitish, fleksiyon va kengayish) amalga oshiriladi. Davomiyligi tayyorgarlik bosqichi 20-30 daqiqa.
Sho'ng'in

Bolani suvga asta-sekin, asta-sekin va har doim tik holatda botirish kerak. Bolani qo'rqitishi mumkin bo'lgan keskin harakatlardan saqlaning. Bolaga xotirjam va xotirjamlik bilan tushuntiring, endi u suvda bo'ladi, suzishni o'rganadi, chaqaloqni maqtaydi.

Agar bola yig'lasa, uni suvga majburlamang! Bolani tinchlantirishga va uni biror narsa bilan chalg'itishga harakat qiling. Ona bilan birga cho'milish chaqaloqqa ayniqsa foydali ta'sir ko'rsatadi.
Chaqaloqlarni cho'milish uchun suv harorati

Birinchi 6-10 seansda suv harorati chaqaloqning tana haroratiga mos kelishi kerak, ya'ni. 36,6-37,2 daraja. Keyinchalik, suv harorati asta-sekin pasayadi (haftada taxminan yarim daraja) va bola bilan suzish vaqti ortadi. Suv haroratini pasaytirishning ko'plab usullari mavjud, ammo shuni hisobga olish kerakki, har bir bola o'ziga xosdir va shuning uchun bolalarning vannadagi suvning bir xil haroratiga reaktsiyasi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Farzandingiz uchun qulay haroratni aniqlash uchun siz cho'milishning birinchi daqiqalarida unga diqqat bilan qarashingiz kerak:

* agar bola suvga cho'mganda yig'lasa va suvda 3-4 daqiqadan keyin tinchlanmasa, demak, suv juda sovuq;
* agar bola bir oz yig'lagandan so'ng, qo'llari va oyoqlarini faol ravishda harakatga keltira boshlasa va yig'lashni to'xtatsa, u holda suv suzish va qotib qolish uchun optimal haroratda bo'ladi;
* agar bola suvda passiv va bo'shashgan bo'lsa, harakat qilishni xohlamasa, suv juda issiq.

Asosiy yordam

Ota-onalar bolaga eng yoqadigan tayanch va harakatlarga e'tibor qaratishlari kerak.

1. Jag' ostidagi kaftni qo'llab-quvvatlash

Bola qorin bo'shlig'ida. Kaftingizni chaqalog'ingizning iyagi ostiga qo'yishingiz kerak, shunda u halqa barmog'ining o'rta falanksiga yotadi. Suv yuzasi bo'ylab siljish, indeks va o'rta barmoqlar chaqaloq boshining holatini nazorat qilish. Bolaning yuzi oldinga va biroz yuqoriga qaraydi. Boshingizni bir tekisda saqlashga harakat qiling. Erkin kaftingiz bilan bolaning yon tomonini sizdan uzoqroqda quchoqlang, to'rt barmog'ingizni oshqozon ostiga qo'ying, bolaning tanasiga gorizontal holatni bering. Bosh barmoq himoya qilish uchun suyanchiqning tepasida qoldirilishi kerak.
chaqaloqlar uchun suzish

2. Bosh ostidagi palma tayanchi

Chaqaloq suv yuzasida orqa tomonida yotadi. Bir qo'lingiz bilan kaftingizni boshning orqa qismi ostiga qo'yib, siz bolaning boshini pastdan, ikkinchi qo'lingiz bilan - orqa tomondan qo'llab-quvvatlaysiz. Faqat yuz suv yuzasidan yuqorida qoladi.
chaqaloqlar uchun suzish

3. Qo'ltiq ostidagi qo'llab-quvvatlash

Bu vertikal qo'llab-quvvatlash. Bu sizga bir mashqdan ikkinchisiga o'tish, dam olish va o'yinlar uchun kerak bo'ladi.
chaqaloqlar uchun suzish
Asosiy mashqlar

1-mashq: "Plop-Plop"
U iyak ostidagi palma bilan qo'llab-quvvatlash holatida amalga oshiriladi. Bola butunlay suvga botiriladi (yuzdan tashqari). Ota-onalar bolaga suvda "chayqalish" qanchalik qiziqarli ekanligini, suv ustida doiralar qanday sochilishini, musluktan suv oqimi qanday porlashi va porlashini ko'rsatadi.

2-mashq: "O'rdak uchun suzish"
Qorin bo'shlig'ida, iyak ostidagi kaft bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Siz oldinda suzuvchi o'yinchoqqa yetib olishga harakat qilasiz. O'yinni og'zaki buyruqlar bilan kuzatib boring, masalan: "Tezda bizning o'rdakimizni ushlang, qarang, bizning qayiqimiz suzib ketdi". Suzish tezligi va masofasini asta-sekin oshiring. To'g'ri chiziqda suzishdan asta-sekin sakkizinchi raqamda suzishga o'ting (180 graduslik burilish bilan).

3-mashq: "Oyoqlaringiz bilan ishlash"
U har qanday holatda ham orqada, ham qorinda amalga oshiriladi. Aksariyat bolalar bu harakatlarni bajarishdan zavqlanishadi, ular nafaqat suzishni o'rganish, balki yurishni o'rganish uchun ham foydalidir. Vannaning yon tomoniga suzayotganda, egilgan oyoqlaringizni yon tomonga qo'ying. Bu holatda chaqaloqlar refleksli ravishda oyoqlarini yon tomondan itaradilar. Ota-onalar itarish momentini ushlashlari va "surish" buyrug'ini berishlari va yon tomondan suzishlari kerak.

4-mashq: “Belanchak”
Farzandingizni suvga botirgandan so'ng, kaftingiz bilan uni iyagi ostida qo'llab-quvvatlang. Silliq tebranish harakatlarini bajaring. Oldinga - chaqaloqning ko'kragi suvdan yarmida paydo bo'lishi uchun, orqaga - normal holatiga.

Sho'ng'in
Sho'ng'in - bolani mustaqil suzishga o'rgatishning zaruriy qismidir. Farzandingizga sho'ng'in qilishni o'rgatganingizdan so'ng, u suvda o'ynaganida, siz uning tinchligini his qilasiz;

Sekin-asta sho'ng'ishni o'rganish yaxshidir. Birinchi bosqich: "Bir, ikki, uch - biz sho'ng'iymiz!" buyrug'i bilan. Biz bolaning yuziga kuchli zarba beramiz. U qimirlatadi, ko'zlarini yumadi va nafasini ushlab turadi. Buni 7-10 kun davomida takrorlash kerak.

Ikkinchi bosqich: jag' ostidagi palma tayanchidan foydalaning. "Bir, ikki, uch - biz sho'ng'iymiz" buyrug'i bilan siz bolaning yuziga suv sepasiz. Buruningizga pastdan yuqoriga suv tushmasligiga harakat qiling. Ushbu mashqlarning barchasini o'zlashtirganingizdan so'ng, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Uchinchi bosqich: sho'ng'in. Birinchi sho'ng'in bolaning yaxshi kayfiyatda bo'lganida va allaqachon bir muncha vaqt suzganida amalga oshiriladi. Bu sizning oshqozoningizdagi pozitsiyadan bajarilishi kerak. Siz allaqachon tanish bo'lgan buyruqni berasiz va bolani bir soniya davomida sayoz suvga botirasiz, so'ngra uni yuzaga chiqarasiz. Shundan so'ng darhol chaqaloqni maqtashingiz kerak. Dastlab, sho'ng'in har bir darsda 2-3 marta bajarilishi kerak. Qisqa sho'ng'inlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz uzoqroqlarga o'tishingiz mumkin.

Bola 6-7 oygacha o'sib, vannada sho'ng'in va suzishni o'rgangandan so'ng, siz hovuzga o'tishingiz mumkin. Hovuzlarda mashg'ulotlar har doim yordam berishga tayyor bo'lgan mutaxassislar tomonidan olib boriladi va hovuzda ona bola bilan suvda bo'ladi. Birgalikda suzish ota-onalar va ularning farzandlari o'rtasida yaqinroq hissiy aloqani ta'minlaydi.

Suzish eng yaxshi sport turi. Siz bolangizga suvda qulay bo'lish imkoniyatini berasiz va shu bilan uning jismoniy va aqliy rivojlanishiga hissa qo'shasiz. Hech narsadan qo'rqmang! Ushbu mashqlarga qat'iy rioya qilish shart emas. Improvizatsiya qiling, siz va chaqalog'ingiz uchun qulay bo'lgan, unga quvonch keltiradigan va cho'milishni dam olishga aylantiradigan mashqlarni tanlang. Yaqin muloqot tufayli siz bolangizni tushunishni o'rganasiz, unga yordam berishni o'rganasiz va chaqaloq, o'z navbatida, sizga ko'proq ishonadi!

Zamonaviy ota-onalarning aksariyati erta rivojlanish usullariga, jumladan, yangi tug'ilgan chaqaloqlarni suzishga o'rgatishlariga qiziqadilar. Bu nima - yangi sevimli mashg'ulot yoki zarur shart chaqaloqning uyg'un rivojlanishi? Bolalar sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun chaqaloqlarni suzishga o'rgatish kerakmi, qachon boshlash kerak va buni qanday qilish kerak? Bizning maqolamizda ushbu va boshqa savollarga javob berishga harakat qilamiz.

Suzish chaqaloqlar uchun qanday foydali?

Tug'ilgandan boshlab, bolalar allaqachon suzishga qodir: ular suv ostida nafas olishlari va vannada zavq bilan chayqalishlari mumkin. Bu tug'ma reflekslar bilan izohlanadi - tug'ilishdan oldin onaning oshqozonidagi chaqaloq suyuq muhitda edi. Taxminan 3-4 oy ichida bu tug'ma reaktsiya yo'qoladi va chaqaloq keyinroq suvda qolishni o'rganishi kerak.

Biroq, yangi tug'ilgan chaqaloq bilan bunday tadbirlarning maqsadi uni kelajakdagi Olimpiya chempioni qilish emas. Pediatrlar tobora ko'proq chaqaloqlar uchun suzish olib kelishini aytishmoqda bebaho foyda.

1. Muntazam suv protseduralari bolalarni harorat o'zgarishiga xotirjam bo'lishga o'rgatadi. Qattiqlashuv tufayli immunitet mustahkamlanadi, bu shamollash ehtimolini kamaytiradi, dinamik jismoniy rivojlanishga yordam beradi va turli xil sog'liq muammolarining oldini olishga yordam beradi.
2. Tizimli mashqlar natijasi to'g'ri, chiroyli holatni shakllantirish, bolalar umurtqa pog'onasi uchun kuchli mushak korsetidir.
3. Suv mashqlari vosita tizimini yaxshilash uchun massaj va silashdan ko'ra samaraliroqdir. Ular orqa, qo'l, oyoq va bo'yin mushaklarini kuchaytiradi yoki aksincha, bo'shashtiradi. Aytgancha, yosh suzuvchilar emaklashni, turishni va oldinroq yurishni boshlaydilar(1 yoshli bola nima qila oladi).
4. Hammom paytida, bola nafas olishda biroz qiyinchilik tug'dirsa va organizmda kislorod yetishmasa, bolaning tanasi qo'shimcha ravishda qizil qon tanachalarini (eritrotsitlar) chiqaradi, bu esa gemoglobin darajasining oshishiga yordam beradi.
5. Suzish va sho'ng'in o'pka va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, organlarni qon bilan ta'minlashni rag'batlantirishga va qon bosimini normallashtirishga yordam beradi.
6. Bola sho'ng'iganda, oqayotgan suv maksiller sinuslarni tozalaydi. Va bu yangi tug'ilgan chaqaloqdagi burun burunining oldini olishdir. Bolaning burni ham yuviladi, barcha bakteriyalar, chang zarralari va mumkin bo'lgan allergenlar chiqariladi.
7. Suvda bola tinchlanadi va qo'rquvdan xalos bo'ladi. Shuningdek, suv protseduralari ona va chaqaloq o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydi, suzish paytida chaqaloqqa vaqt ajratadi, siz uning tana tilini va imo-ishoralarini yaxshiroq tushunishingiz mumkin, bu sizga chaqalog'ingiz bilan tezda o'zaro tushunishga imkon beradi.
8. Tug'ilgandan suzishga o'rgatilgan bola ochiq suvdan qo'rqmaydi.

Yana bir shubhasiz ortiqcha - ko'p bolalar, suzish va sho'ng'indan keyin tezda uxlab qolishadi va yosh onani deyarli butun tun bezovta qilmaydi. Qaysi biri muhim!

MAVZUDA O'QING:

Maqolani ko'rib chiqing: agar bola cho'milishdan qo'rqsa nima qilish kerak va foydali maqola yangi tug'ilgan chaqaloqlarni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak

Chaqaloq bilan suzish qoidalari

Yangi tug'ilgan chaqaloqni suzishga o'rgatish, agar siz asosiy tavsiyalarga amal qilsangiz, ota-onalar uchun qiyin bo'lmaydi.

Optimal yosh

Trening uch-to'rt haftada boshlanishi kerak. Birinchidan, bu vaqtga kelib kindik yarasi davolanadi. Ikkinchidan, bola vazn ortib boradi va asta-sekin yangi haqiqatga moslashadi. Nihoyat, chaqaloq reflekslari (suzish va nafas olish) hali so'nmagan.

Hammom tayyorlash

Barcha protseduralar chaqaloq uchun tanish muhitda amalga oshirilishi kerak. Suvga cho'mishdan oldin vannani oddiy kir sovun bilan yuving va haftada bir marta yaxshilab chayishni unutmang, soda bilan yuving. Kaliy permanganat eritmasi va o'simlik dekoltsiyalari bilan ehtiyot bo'ling - bola suyuqlikni yutib yuborishi mumkin. Asosiy suzish ko'nikmalariga ega bo'lgandan so'ng, siz yanada ilg'or darslarga o'tishingiz mumkin - basseynda.

Suv harorati

Birinchi mashg'ulotlarni o'rtacha 35 ° C haroratda bajaring. Buni asta-sekin kamaytirish mumkin, lekin esda tuting - uch oygacha bo'lgan kichik bolalar harorati 32 ° C dan past bo'lgan suvda suzmasliklari kerak. Ideal sharoitlarni yaratish uchun bolalarning xatti-harakatlarini kuzatib boring:

• agar chaqaloq bir necha daqiqa suvga cho'mganida yig'lasa, u uchun suv juda sovuq;
• agar u avval qichqirsa, keyin jim bo'lib qolsa va qo'llari va oyoqlari bilan faol ravishda chayqalsa, siz optimal haroratni tanlagansiz;
• agar u juda bo'shashgan va passiv bo'lsa, hammom juda issiq.

BATASI: Yangi tug'ilgan chaqaloqni cho'milish uchun optimal suv harorati

Suzish paytida suv asta-sekin soviydi, lekin uni asl haroratiga etkazishga shoshilmang. Bu protseduraning ma'nosi - chaqaloqlar qattiqlashadi.

Bolalar uchun suzish darslarini qanday o'tkazish kerak?

Suv protseduralari ovqatdan keyin taxminan bir soat o'tgach amalga oshirilishi kerak: chaqaloq hali och emas va sut allaqachon so'rilgan. Yana bir muhim nuqta - ko'z yoshlari va injiqliklarini oldini olish uchun faqat yaxshi dam olgan bolalar bilan ishlang.

Bolani suvda ushlab turganda vannaga egilish juda qiyin - bu sizning orqa va elkangizga ta'sir qiladi. Kresloda o'tirganda buni qilishga harakat qiling. Banyoda polni juda silliq bo'lmasligi uchun rezina gilam bilan yopganingizga ishonch hosil qiling. Yangi tug'ilgan chaqaloqni suzishdan keyin quritish uchun siz bilan toza taglik oling. Shuningdek, siz chaqaloqni bolalar bog'chasiga olib kelishdan oldin uni o'rashingiz mumkin. Biroq, agar kvartirada qoralama bo'lmasa, shifokorlar chaqaloqning terisini quritmasdan artib, uni yalang'och holda beshikka olib borishni maslahat berishadi. Bu boshqasi samarali usul qattiqlashuv.

Shunday qilib, hamma narsa cho'milish uchun tayyor - vanna iliq suv bilan to'ldirilgan va bolangiz ajoyib kayfiyatda. Birinchidan, qo'lingiz bilan suv yuzasiga teging, so'ngra bolaning oyoqlarini unga botiring. Ishonchli, xotirjam ovozda gapirishni to'xtatmasdan, chaqaloqni vertikal ravishda pastga tushiring.

Chaqaloqlarni suzishda ikki turdagi tayanchlar qo'llaniladi: iyak ostida va boshning orqa qismi ostida. Birinchi holda, chaqaloq suv ustida oshqozonini pastga tushiradi va siz bolaning iyagi sizning kaftingizda bo'lishi uchun boshini ushlab turasiz. Ikkinchi variantda bola orqa tomonida yotadi, siz esa uning boshini orqa tomondan ushlaysiz. Ikkala pozitsiyani ham sinab ko'ring va bolangizga eng ko'p yoqadiganini tanlang.

Hammomdagi asosiy mashqlar

(maqolaning oxirida vannada yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qanday mashqlarni bajarishingiz mumkinligi haqida ko'plab video ko'rsatmalar mavjud)

Agar siz uyda suv protseduralari qiziq emas deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz adashasiz. Albatta, chaqaloq o'qituvchining rahbarligi ostida murakkab saltolarni bajarish imkoniyatiga ega bo'lmaydi, lekin siz o'zingiz bir nechta oddiy manipulyatsiyalarni bajarishingiz mumkin.

Maslahat: O'zingizga ishonch hosil qilish uchun shishiriladigan qutqaruv kemasi yoki ko'pikli qopqoq sotib oling. Ular juda yoqimli ko'rinadi va onaning yordamisiz ham chaqaloqning suv yuzasida qolishiga yordam beradi.

• Bosish va burilishlar

Bolaning oyoqlarini vannaning devorlariga yaqinlashtiring. Qo'llab-quvvatlashni his qilib, u yon tomondan itarib, suzishga harakat qiladi. Ushbu bosqichda sizning yordamingiz minimaldir - siz faqat chaqaloqni qo'llab-quvvatlashingiz kerak, u orqasidan qorin bo'shlig'iga aylana boshlaydi.

• chayqalish

Bolaning qorin bo'shlig'ida yotadi, butunlay suvga botiriladi va siz boshini iyagidan ushlab turasiz. Agar siz atrofga ozgina chayqalsangiz, suv bo'ylab o'tadigan doiralar qanday g'ayrioddiy ko'rinishini ko'rsating.

• "Biz qayiq uchun suzib ketyapmiz"

Oldingi darsdagi kabi boshlang'ich pozitsiyasi. Bolaning oldiga cho'milish o'yinchog'ini qo'ying va uni chiqarishga harakat qiling: “Mana, bizning qayig'imiz suzib ketmoqda. Keling, u bilan birga bo‘laylik”. "Masofa" ning tezligi va uzunligini asta-sekin oshirish kerak.

• "sakkiz"

Farzandingiz to'g'ri chiziqda harakat qilishni o'rgansa, keyingi darsga o'tishga harakat qiling. Buni orqada ham, qorinda ham bajarish mumkin. Vazifani bajarish tezligini individual ravishda tanlab, bolangiz bilan 8 raqamini "chizing".

• "Belanchak"

Bolani oshqozonga aylantiring, boshini boshning orqa qismidan va iyagidan ushlab, suvdan yuqorida ushlab turing. Silliq harakatlar yordamida oldinga va orqaga, yuqoriga va pastga suzishni simulyatsiya qiling.

Diqqat, biz sho'ng'iymiz!

Ehtimol, chaqaloq suzishning eng qiyin elementi sho'ng'indir. Va bu bolalar uchun emas, balki ota-onalar uchun sevimli bolasi bo'g'ilib qolishi qo'rquvi tufayli qiyin. Biroq, tug'ilishdan boshlab, bola nafasini qanday ushlab turishni biladi;

Kichkintoyni boshi bilan cho'ktirishdan oldin, tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Talaffuz kalit so'z"Keling, sho'ng'iymiz!" va chaqaloqning yuziga puflang. U darhol ko'zlarini yumadi va nafasini ushlab turadi. Mashqni 10 kun davomida takrorlaymiz.

Keyin vazifa biroz murakkablashadi: kelishilgan iboradan keyin siz puflab, yuzingizga suv sepishingiz kerak. Siz ushbu bosqichni o'zlashtirdingizmi? To'liq suvga cho'mish uchun, aslida, davom eting. Kichkina suzuvchingiz yaxshi kayfiyatda bo'lganida va ozgina suzishga ulgurganda, birinchi sho'ng'inlarni qilishga harakat qiling. Tanish buyruqni ayting va uni bir-ikki soniya juda chuqur tushirmang. Keyinchalik vaqt sho'ng'inni besh-olti soniyagacha oshirish mumkin.

Sinflarga qarshi ko'rsatmalar

Tizimli suv protseduralarini boshlashdan oldin, pediatringiz bilan maslahatlashing. U ushbu faoliyat sizning farzandingizga mos keladimi yoki yo'qligini tushuntiradi va har qanday cheklovlarni aniqlaydi. Agar sizda quyidagi sog'liq holatlari mavjud bo'lsa, suzish kontrendikedir:

• oyoq-qo'llarni mahkamlashni talab qiladigan mushak-skelet tizimining buzilishi;
• tug'ma yurak kasalliklari;
• yiringli dermatit;
• shamollash va virusli kasalliklar (davolashdan keyin siz suzishingiz mumkin);
• tutilishlar bilan kechadigan nevrologik kasalliklar.

Esingizda bo'lsin, siz bolalarni cho'milish, suzish va ayniqsa sho'ng'ishga majburlay olmaysiz. Bunday harakatlar chaqaloqqa salomatlik qo'shmaydi, aksincha, psixologik muammolarga olib keladi.

Shunday qilib, chaqaloqlar uchun suzish juda qiziqarli va juda foydali mashg'ulotdir. Bola tanish muhitga botiriladi, mushak tizimini rivojlantiradi, immunitetni mustahkamlaydi va o'rganadi. dunyo. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab suzishni boshlagan chaqaloqlar sharoitga yaxshiroq moslashadi bolalar bog'chasi va maktablar. Bu bolangiz bilan suzish uchun yaxshi sabab emasmi?

HAM OʻQING: Ommabop texnikalarni ko'rib chiqish erta rivojlanish video maslahatlar va filmlar bilan bola -

P.S. Internetda mualliflar Nikita Yanushchanets va Z.P.ning ikkita kitobini qidirishingiz mumkin. Firsov "Yurishdan oldin suzish" va bepul yuklab olish.

Chaqaloqlarni suzish bo'yicha video ko'rsatmalar to'plami

Har bir ona chaqalog'ining sog'lom va barkamol rivojlanishini xohlaydi, u bolaning yoshiga mos keladigan tadbirlarni diqqat bilan izlaydi; Hayotning taxminan o'ninchi kunidan boshlab siz mustaqil ravishda chaqalog'ingizni vannada suzishga va sho'ng'ishga o'rgatishingiz mumkin. Suzishni o'rganish ko'plab zamonaviy oilalar hayotidagi muhim bosqichdir. Tom ma'noda tug'ilishdan boshlab, bolalar nafasni refleksli ushlab turishga qodir. Buning sababi, onaning qornida 9 oy davomida chaqaloq suv muhitida - amniotik suyuqlikda bo'ladi. Uch oylik hayotdan keyin bola bu mahoratni unutadi va suzishni o'rganish yanada qiyinlashadi. Har qanday pediatr buni tasdiqlashi mumkin.

Suzish bo'yicha mashg'ulot: nima uchun kerak?

Suzish va sho'ng'ishni o'rganish chaqaloq tanasining mushak-skeletlari topildi, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Muntazam jismoniy mashqlar bo'g'imlarga zarar etkazmasdan yoki umurtqa pog'onasini keraksiz yuklamasdan yaxshi holatga yordam beradi va mushak korsetini rivojlantiradi. Sho'ng'in paytida suv maksiller sinuslarga kiradi, ya'ni samarali profilaktika tumov. Shunday qilib, suzishni o'rganish immunitetni oshirishga, uyqu va ishtahani yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, suv massaji tufayli terining elastikligi oshadi va mushaklarning ohanglari normallashadi. Bular chaqaloqlar uchun suzishning ba'zi afzalliklari.

Farzandingizni vannada suzishga o'rgatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Suvda mashq qilish taqiqlangan kasalliklar mavjud.

Suzish bo'yicha mashg'ulotlar (masalan, suv bilan tanishish) boshlanishi kerak kattalar uchun hammom shuning uchun hech narsa chaqaloqning harakatlarini cheklamaydi. Otangiz yoki buvingizdan sizga yordam berishini so'rang. Kichkintoyingiz to'la va xotirjam bo'lganda, siz ovqatdan keyin bir soatdan kechiktirmasdan suzishingiz mumkin.

Shunday qilib, "Bolani vannada suzishga qanday o'rgatish kerak" (video) ni tomosha qiling:

Bolani vannada suzishga qanday o'rgatish kerak - tajribali ona Evgeniyadan maslahatlar

Suzishni va sho'ng'ishni o'rganish haqida gapirganda, bir nechta asosiy fikrlarni ta'kidlash kerak:

• Avval siz iliq suv tayyorlashingiz kerak (taxminan 37 daraja). Vaqt o'tishi bilan u asta-sekin 1 darajaga kamayishi va 25 ga ko'tarilishi mumkin.
• Bolani juda ehtiyotkorlik bilan cho'mdirish kerak. Bolani tik holatidadir va juda silliq suvga tushirish kerak.
• Onaning har bir harakati ishonchli va xotirjam bo'lishi kerak. Sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilish juda muhim, agar ona qo'rquvni boshdan kechirsa, chaqaloq ham tashvishlana boshlaydi va injiq bo'lishi mumkin. Keyin protsedurani to'xtatish kerak bo'ladi.
• Bola faol bo'lib, dam olishni boshlaganda, uni qorniga aylantiring. Siz chaqaloqni ikki qo'lingiz bilan tanasidan ushlab turishingiz mumkin, yoki bir qo'lingiz bilan iyagidan, ikkinchi qo'lingiz bilan esa ko'kragi bilan qo'lingizda yotishi mumkin; Ikkalangiz uchun ham eng qulay pozitsiyani tanlang.
• Kichkintoy bunga ko'nikib, qo'llari va oyoqlari bilan suzish harakatlarini qilishga harakat qilgandan so'ng, siz nafasingizni ushlab, sho'ng'inga o'tishingiz mumkin. Yordamchingiz (dada yoki buvisi) "sho'ng'in" desin. Va darhol u chaqaloqning yuziga muloyimlik bilan zarba beradi, bu vaqtda chaqaloq refleksli ravishda nafasini ushlab turadi. Keyinchalik, uning boshiga bir oz suv quyishingiz kerak, masalan, plastik idishdan. O'z tajribamdan shuni bilamanki, dastlab bunday kichkina jonzotni cho'milish juda qo'rqinchli, shuning uchun siz o'zingiz bunga ruhiy tayyor bo'lganingizdagina sho'ng'inga o'tishingiz kerak. Chaqaloqni 2-3 soniya davomida suvga botirib, stakanni almashtiring. Suv ostida o'tkaziladigan vaqtni asta-sekin oshiring.
• Farzandingizga dam berishni unutmang. Suzishni o'rganish omon qolish marafoni emas, balki zavqdir. Chaqaloqni dam oling va orqa tomonida suzib yursin. Bir qo'lingizni chaqaloqning boshi ostiga qo'ying, ikkinchisi bilan iyagini ushlab turing.
• Agar bola o'z noroziligini aniq ifodalasa, yig'lab, ag'darishga harakat qilsa, albatta, siz suzishni o'rganishni to'xtatishingiz kerak.

Sho'ng'ishni iloji boricha tezroq boshlashga harakat qiling, chaqaloq hali ham bu mahoratni eslaydi. Ko'pincha, onalar, o'z farzandlari haqida qayg'urib, uni rivojlanishida oldinga siljish imkoniyatidan mahrum qiladilar. Farzandingiz tasodifan juda ko'p suv ichsa, tashvishlanmang. Suzishni o'rganish bunday daqiqani o'z ichiga oladi. Bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Shuning uchun, vahima qo'ymasdan, tinchlaning. Suv chaqalog'ingizga zarar keltirmaydi.

Va yana bir narsa: siz chaqaloqni vannada suzishga o'rgatishga qaror qilganingizda, esda tutingki, bu holda chaqaloqni har bir muvaffaqiyat, hatto eng kichiki uchun ham maqtashni unutmaslik juda muhim! Sizning yordamingiz unga qo'shimcha rag'bat beradi.

Shunday qilib, siz chaqaloqni vannada suzishga qanday o'rgatish kerakligini bilasiz. Olg'a! Jasur onalarning tajribasi shuni ko'rsatadiki, suzishni o'rganish har doim ajoyib natijalar beradi.

Farzandingiz 2 oylik bo'lganda, bolalar hovuziga tashrif buyurishni boshlang, u erda tajribali murabbiy rahbarligida ajoyib natijalarga erishasiz!

Farzandingizni baxtli ko'rishni xohlaysizmi? Unga eng ajoyib daqiqalarni bering! Chaqaloqlar basseynda suzishni qanday o'rganganiga qarang:

Bolalarni suzishga o'rgatish haqida qanday fikrdasiz? Fikr va tajribalaringizni baham ko'ring.

Suzish chaqalog'ingizga zavq va katta foyda keltiradi. Bundan tashqari, qo'shma protseduralar paytida ona va bola yanada yaqinroq bo'lib, aloqa o'rnatadilar. Banyoda mashq qilishni deyarli tug'ilishdan boshlashingiz mumkin. Lekin shuni e'tiborga oling bolalar suzish bunday erta yoshda suzish mushaklarning ishi tufayli emas, balki tug'ma reflekslar tufayli sodir bo'ladi.

Agar chaqalog'ingiz haqiqatan ham suzishni o'rganishini istasangiz, basseynda darslarni davom ettiring. Hovuzda suzish uchun optimal yosh - bu bolaning 6 oyligi. Biroq, bugungi kunda 2-3 oylik chaqaloq bilan suzish uchun mo'ljallangan maxsus dasturlar ishlab chiqilgan.

Uydagi hammomda suzishni o'rganishni boshlashingiz va keyin hovuzga o'tishingiz kerak. Buni ikki oyda yoki olti oydan keyin qilish - ota-onalar qaror qiladi. Har qanday holatda, muntazam darslar bilan, bir yoshga kelib, chaqaloq ongli suzish qobiliyatlari va qobiliyatlariga ega bo'ladi. Suzish chaqaloqning salomatligi va rivojlanishi uchun shubhasiz foyda keltiradi.

Chaqaloqlar uchun suzishning qanday foydalari bor?

Suzish nafas olish va mushak-skelet tizimiga, yurak va qon tomirlarining ishiga foydali ta'sir ko'rsatishini hamma biladi. Keling, chaqaloqlar uchun suzishning afzalliklarini batafsil ko'rib chiqaylik:

• Bolaning mushaklarini kuchaytirish, qo'llar, oyoqlar va barmoqlarni to'g'rilash;
• Sovuq suv immunitet tizimini qattiqlashtiradi va mustahkamlaydi;
• Yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olish tizimining faoliyatini yaxshilash va "chuqur" nafas olishni rivojlantirish;
• Sovuq va yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshirish;
• Muntazam suzish qon aylanishini rag'batlantiradi va qon bosimini barqarorlashtiradi, o'pka ishiga ijobiy ta'sir qiladi;
• Havodan zichroq bo'lgan suv qon tomir bosimini optimallashtiradi, yurak ishini osonlashtiradi va yurak ritmini normallantiradi;
• Sho'ng'in va nafasingizni ushlab turish miyani faollashtiradi va chaqaloqning burnini chang va bakteriyalardan yuvadi. Bu allergiya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va burun oqishi va yuqumli kasalliklarning ajoyib oldini oladi;
• Suzish uyquni normallantiradi va chaqalog'ingiz tezroq uxlab qolishiga yordam beradi. Jarayonlardan so'ng bola tinch va xotirjam uxlaydi;
• Bola harorat o'zgarishiga o'rganib qoladi, bu ham immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va jismoniy rivojlanishga yordam beradi;
• Tizimli mashqlar to'g'ri va chiroyli duruşni, chaqaloq umurtqa pog'onasi uchun kuchli mushak korsetini shakllantirishga yordam beradi;
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suvdagi chaqaloq bo'shashadi va qo'rquvdan xalos bo'ladi, jasoratli va ishonchli bo'ladi. Bundan tashqari, tug'ilishdan deyarli suzishni biladigan bola ochiq suvdan qo'rqmaydi.

Suv protseduralari yangi tug'ilgan chaqaloqqa yangi yashash sharoitlariga tezda moslashishga yordam beradi. Qizig'i shundaki, suvda mashq qilish massajdan ko'ra ancha foydali va samarali. U oyoq va qo'l, orqa va bo'yin mushaklarini mustahkamlaydi va ayni paytda bo'shashtiradi. Bu mushak-skelet tizimini rag'batlantiradi va yaxshilaydi.

Bundan tashqari, chaqaloq bilan suzish ona bilan munosabatlarni mustahkamlaydi va aloqani o'rnatadi, bu esa psixikaga ijobiy ta'sir qiladi va hissiy holat chaqaloq. Yangi tug'ilgan chaqaloq kamroq injiq, tashvishlanadi va yig'laydi.

Biroq, chaqaloqlar uchun suzish uchun kontrendikatsiyalar ham mavjud. Agar bolada tug'ma yurak kasalliklari va dermatit bo'lsa, tutqanoq yoki asab tizimining jiddiy buzilishlari bo'lsa, bola suzmasligi kerak. Tayanch-harakat tizimi kasalliklari bo'lgan bolalar uchun suzish xavfli bo'lib qoladi, bu esa oyoq-qo'llarini tuzatishni talab qiladi.

Sovuq bo'lganingizda suzish yoki virusli kasallik faqat vaziyatni yomonlashtiradi. To'liq tiklanishdan keyin darslarni davom ettirishingiz mumkin. Tizimli suzish mashqlarini boshlashdan oldin, pediatringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Vannada suzish qoidalari

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, mashg'ulotni boshlashingiz mumkin. Vannada suzish bo'yicha xavfsizlik qoidalariga va ba'zi tavsiyalarga rioya qilish muhimdir. Shunda siz muammolardan qochasiz va chaqalog'ingizni osongina suzishga o'rgatasiz. Siz chaqaloq tug'ilgandan keyin uch hafta o'tgach, mashg'ulotlarni boshlashingiz mumkin.

Jarayon oldidan hammom tayyorlang. Yangi tug'ilgan chaqaloqni suvga cho'mishdan oldin sanitariya-tesisat asboblarini kir sovuni bilan yuvish kifoya. Haftada bir marta vannani soda bilan davolang, keyin issiq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Kaliy permanganat va o'simlik infuziyalarini ishlatmang. Bolaning suvni yutib yuborishi mumkinligini unutmang va bu moddalar ko'pincha salbiy reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Suv harorati ham katta rol o'ynaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun optimal ko'rsatkichlar noldan 37 - 35 daraja yuqori bo'ladi. Keyin harorat asta-sekin pasayadi. Ammo esda tutingki, uch oygacha bo'lgan bolalar 32 ° C dan past haroratlarda suzmasligi kerak!

Birinchi vannalar 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Shu bilan birga, suv soviganida, qo'shishning hojati yo'q issiq suv! Bolaning tanasi yangi sharoitlarga o'rganib qoladi va qattiqlashadi, bu bolaning immunitetiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Hech qachon chaqalog'ingizni hammomda yolg'iz qoldirmang! Yangi tug'ilgan chaqaloqning ozgina suvda ham bo'g'ilishi uchun ikki yoki uch soniya etarli!

Bolani cho'milish uchun haroratni qanday tanlash kerak

Siz 34-37 ° S haroratda hammomni boshlashingiz kerak, bu har to'rt kunda 1-2 darajaga kamaytirilishi kerak. Lekin qotib qolish bilan mashg'ul bo'lmang. Juda ko'p sovuq suv faqat yangi tug'ilgan chaqaloqqa zarar etkazadi. Minimal harorat uch oylik bolalar uchun 32 daraja, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun - 25 daraja.

Harorat chaqaloqqa mos kelmasa, u bir necha daqiqa suvga cho'mganda yig'laydi. Agar chaqaloq qarshilik ko'rsatsa va injiq bo'lsa, avvalgi darajalarga qayting. Mo''tadillikka rioya qiling va hech kimni cho'milishga majburlamang. Chaqaloq passiv bo'lsa va harakat qilishni xohlamasa, suv juda issiq. Ammo agar bola dastlab qichqirsa, lekin keyin tinchlanib, faol ravishda chayqalsa, siz ideal haroratni tanladingiz.

Darajani o'lchash uchun siz maxsus termometrdan foydalanishingiz yoki tirsagingizni suvga tushirish orqali eski "buvim" usulidan foydalanishingiz mumkin. Bu sohadagi teri yumshoqroq, nozikroq va sezgir.

Bundan tashqari, havo haroratini kuzatish muhimdir. Hammom joyini juda issiq qilmang. Chaqaloq katta harorat farqini yoqtirmaydi va kasallikka olib kelishi mumkin.

Chaqaloq bilan suzish uchun sakkizta mashq

Cho'milish uchun optimal vaqt ovqatlanishdan keyin 40-60 minut deb hisoblanadi. Ona suti allaqachon so'rilgan, lekin chaqaloq hali och emas. Chaqaloq charchamasligi kerak, chunki u chaqaloqni suzish paytida yig'laydi va injiq bo'ladi. Ammo agar bola xotirjam bo'lsa va mashqlarni bajarishga tayyor bo'lsa, siz yotishdan oldin mashg'ulotlar o'tkazishingiz mumkin.

• Orqaga yordam

Bola orqa tomonida yotadi, onasi esa boshini boshining orqa tomonida ushlab turadi. Ba'zan eng kichik chaqaloqlarni boshqa qo'l bilan va pastki ostidan qo'llab-quvvatlash kerak. Tez orada, muntazam qo'llab-quvvatlash bilan, chaqaloq o'z-o'zidan suv ustida suzadi.

• Chinni qo'llab-quvvatlash

Bunday holda, bola deyarli vertikal holatda qorinni pastga tushiradi. Onam iyagi kaftida turishi uchun boshini qo'llab-quvvatlaydi.

• Bosish va burilishlar

Bolaning oyoqlari vannaning devoriga yaqinlashadi. U qo'llab-quvvatlashni his qiladi, yon tomondan itaradi va suzishga harakat qiladi.

• chayqalish

Ona chaqaloqni qorniga qo'yadi, shunda u butunlay suvga botiriladi va iyagini engil ushlab turadi. Farzandingizga chayqalish qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsating. Farzandingiz bilan suv bo'ylab qo'lingizni oldinga va orqaga harakatlantiring. Tez orada chaqaloq o'z-o'zidan chayqalib, oyoqlari va qo'llarini harakatga keltiradi.

• O'yinchoq uchun suzish yoki yetib olish

Ona chaqaloqni qo'li bilan iyagini qo'llab-quvvatlab, qorinni pastga sachragandek qo'yadi. Chaqaloqning oldiga cho'milish o'yinchog'i qo'yiladi, uni ta'qib qilish kerak. Har bir seansda tezlikni va masofani asta-sekin oshiring.

• Sakkiz

Kichkintoy to'g'ri chiziq bo'ylab harakat qilishni o'rganganida, ular suzishni boshlaydilar, 8 raqamining konturini takrorlaydilar. Mashq ham orqada, ham oshqozonda amalga oshiriladi. Harakat tezligini va raqamlarning hajmini asta-sekin oshiring.

• Belanchak

Chaqaloq qornida yotibdi. Onam boshini suv ustida ushlab turish uchun iyagini va boshining orqa qismini qo'llab-quvvatlaydi. bola silliq harakatlar botiring va ko'taring, oldinga va orqaga harakat qiling.

• Sho'ng'in

Bolalar tug'ilishdan nafasni ushlab turishga qodir, shuning uchun butunlay suvga cho'mishdan qo'rqishning hojati yo'q. Chaqaloq suvga o'rganib qolgan va biroz "suzgan" keyin sho'ng'inni boshlang. Birinchidan, "Dive" deb ayting va yuzingizga puflang. Keyin chaqaloq ko'zlarini yumadi va nafasini ushlab turadi va siz uni bir necha soniya davomida suvga cho'mdirasiz. Darsni 10 kun davomida takrorlang. Keyin purkagich yana kalit iboraga va shabadaga qo'shiladi. Bolani suvga cho'mishdan oldin, biz aziz so'zni aytamiz, puflaymiz va yuziga ozgina suv sepamiz. Kichkintoy protseduraga o'rganib qolganda, suvga cho'mish vaqtini asta-sekin 6 soniyagacha oshiring.

Agar siz chaqalog'ingizning xavfsizligi haqida qayg'ursangiz, birinchi navbatda yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun maxsus shishiriladigan halqalarni yoki boshini qo'llab-quvvatlash uchun ko'pikli qalpoqni ishlating. Keyin bola onaning yordamisiz osongina suvda bo'lishi mumkin. Ammo bunday qurilmalar sho'ng'ishga ruxsat bermaydi.

Hovuzda suzish qoidalari

Hovuzda suzishni ikki oydan boshlab boshlashingiz mumkin. Asosiysi, kindik yarasi to'liq davolanadi. Agar siz onalar va chaqaloqlar uchun maxsus mo'ljallangan dastur bo'yicha o'qituvchi bilan o'qisangiz yaxshi bo'ladi. Biroq, mashqlarni o'zingiz qilishingiz mumkin.

Hovuzga uchta sochiqni olib ketishingizga ishonch hosil qiling, ulardan biri ota-ona uchun, biri chaqaloq uchun, uchinchisi esa o'zgaruvchan stol uchun choyshab sifatida foydalaning. Kichkintoyning sevimli o'yinchog'ini, so'rg'ichlarini va shitirlashlarini olish tavsiya etiladi. Agar kerak bo'lsa, ular chaqaloqni tinchlantirishga yordam beradi.

Hammomdagi kabi optimal harorat 32-37 daraja bo'lishi kerak. Darslarni 10 daqiqadan boshlang va vaqtni asta-sekin oshiring. Chaqaloqlarni suzish uchun maksimal vaqt - yarim soat. Mashqlarni bajarishdan oldin, chaqalog'ingiz suvga o'rganib qolsin. Siz chaqaloqni chayqashingiz mumkin, lekin ko'zlarga suv tushmasligi uchun ehtiyot bo'ling!

Farzandingiz sovuq bo'lsa, uni suvdan olib, sochiq bilan isitib oling. Siz chaqalog'ingizni hovuzda yolg'iz qoldirolmaysiz! Suzish paytida bolani onasi bilan aloqa qilishini his qilish uchun gapiring va qo'llab-quvvatlang. Bu chaqaloqqa ishonch bag'ishlaydi.