Dam olishda qanday narsalarni olish kerak? Dengizga olib boradigan narsalar - kiyim-kechak, dori-darmonlar va kosmetika ro'yxati

Dengizda dam olish. Biz bu daqiqani qancha kutdik! Tanlang mukammal joy, jo'nash vaqtini muvofiqlashtirish, chiptalarni oldindan buyurtma qilish. Va endi, bu muammolarning barchasi hal bo'lganda va aziz sana yaqinlashganda, sayohatga o'zingiz bilan nima olib borish kerakligi haqida o'ylash vaqti keldi.

Ta'til uchun to'plash haqiqiy tartibsizlikka aylanmasligi uchun biz sizga bir nechta foydali maslahatlarni taklif qilamiz.

Muhim! Eng muhimi, hujjatlar va pulni unutmaslikdir. O'zingiz bilan olib boradigan narsa shu bo'lsa ham, qolganini joyida sotib olasiz. Agar hujjatlar yoki pul yo'qolsa yoki yo'qolsa, uydan umuman chiqmaslik xavfi mavjud.

Kerakli hujjatlar ro'yxati:

• Pasportlar. O'z vataningiz bo'ylab sayohat qilish uchun faqat ichki pasportni olish kifoya. Chet elga sayohat qilganingizda, pasportingizni unutmang. Bu mamlakatga kirish uchun sizga viza kerak bo'lishi mumkin - uning mavjudligini ikki marta tekshiring.
• Chiptalar. Ikki tomonga chiptalarni olishga ishonch hosil qiling. Ta'tilga kelganingizdan keyin tasodifan tashlab ketmaslik uchun chiptangizni uyga yashiring.
• Voucherlar. Agar siz allaqachon xonani bron qilgan mehmonxonaga boradigan bo'lsangiz, sayohat qiling. kompaniya sizni joylashtirishga asoslangan shartnoma tuzishga majburdir. Uni yo'qotmang.
• Tibbiy sug'urta. Majburiy tibbiy sug'urta yoki ixtiyoriy tibbiy sug'urta polisini olishni unutmang. Boshqa davlatga sayohat qilganda, sayohatni sotib olayotganda sug'urta qilishni unutmang.
• Pul va sizniki bank kartalari . Dam olish uchun tayyorlangan to'liq summani naqd pulda yoki faqat kartalarda saqlamang. Hisoblashning ikkala turidan ham foydalansangiz yaxshi bo'ladi.
• Haydovchilik guvohnomasi. O'z mashinangizni olib kelmagan bo'lsangiz ham, o'zingiz boshqaradigan sayohat yoki xarid qilish uchun mashina ijaraga olishni xohlashingiz mumkin. Bunday holda, sizning huquqlaringiz kerak bo'ladi.

Zamonaviy qiz dengiz qirg'og'ida ta'tilga chiqmasdan nima qila olmaydi?

Ta'tilda siz haqiqatan ham ofis uslubidagi kiyim-kechak, baland poshnali poyabzal va rasmiy kostyumlardan tanaffus qilishni xohlaysiz. Ammo qiz o'zini maftunkor va go'zal his qilishi har doim muhimdir. Shuning uchun, kiyim-kechak ro'yxati biz boshlaydigan birinchi narsadir.

• Mayo- 2 ta.
• Kauchuk plyaj tuflisi. Tosh tagida oyog'ingizni jarohatlash xavfini oldini olish uchun zarur.
• Pareo, Panama, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar. Ushbu aksessuarlar sizni nafaqat plyajda chidab bo'lmas qiladi, balki sizni kuchli quyosh ta'siridan himoya qiladi.
• Ichki kiyim va engil pijama. Zig'ir miqdorini taxminan ta'til kunlari soniga qarab hisoblang - kuniga bir smena.
• Sarafan, shortilar, futbolkalar, engil uzun yengli ko'ylak, zig'ir shimlar. Bunday kiyimlarda siz ekskursiyaga chiqish yoki qirg'oq bo'ylab sayr qilish qulay bo'ladi.
• Kokteyl ko'ylak yoki to'plam. Ehtimol, siz teatrga, restoranga yoki tashrif buyurishni rejalashtirmoqdasiz Tungi klub. Keyin bunday kiyimlar sizning chamadoningizda ortiqcha bo'lmaydi.
• Uzun yengli kardigan yoki trikotaj, sarafan ustiga tashlangan - va siz dengiz shabadasidan ham, kechqurun salqinidan ham qo'rqmaysiz.
• Sandallar yoki mokasinlar. Ular shahar bo'ylab yurish uchun qulay bo'ladi.

Dengizda dam olish paytida siz kosmetikasiz qilolmaysiz. Biroq, bunday bo'lmasligi kerak dekorativ vositalar, va quyoshdan himoya qiluvchi vositalar spreylar, ko'piklar va losonlardir.

Yorliqda ko'rsatilgan SPF qiymati kamida 30 bo'lsa yaxshi bo'ladi. O'zingiz bilan nemlendirici tungi krem ​​va gigienik lab bo'yog'ini oling.

Shaxsiy gigiena vositalari ro'yxatini tuzing. Tsiklingiz kunidan qat'i nazar, siz bilan bir qator gigienik prokladkalarni olib keling. Iqlim o'zgarishi tufayli tananing noto'g'ri ishlashi mumkin, siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak.

Tish pastasi, sovun va shampun odatda mehmonxona tomonidan taqdim etiladi. Ammo, agar sizning sevimli brendlaringiz bo'lsa, ularni olishingiz mumkin. Tish cho'tkasi, taroq va deodorantni unutmang.

Eslatma! Ushbu ro'yxat maslahat xarakteriga ega. Siz xohlaganingizcha qo'shishingiz yoki ortiqcha narsalarni olib tashlashingiz mumkin.

Bola bilan dengizga sayohat qilish uchun nima qilish kerak?

Bola bilan sayohat - bu birga bo'lish, yangi narsalarni o'rganish va sayohatni unutilmas qilish uchun ajoyib imkoniyat.

Bola bilan dengizda qilinadigan ishlar ro'yxatiga ko'proq mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak. Ayniqsa, chaqalog'ingiz nozik maktabgacha yoshdagi bo'lsa.

Kiyim va poyafzal:

1. Plyaj uchun suzish kostyumi yoki suzish kiyimlari - ikki juft.
2. Plyaj krossovkalari. Agar ular oyoqqa o'rnatilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Chaqaloq qoqilmaydi yoki ularni yo'qotmaydi.
3. Bir nechta bosh kiyimlar. Majburiy!
4. Shortsalar, futbolkalar, futbolkalar, sarafanlar - miqdori sizning ixtiyoringizda.
5. Trikotaj ko'ylagi, shamol himoyasi, shimlar - salqin oqshomlar uchun.

Ko'pincha Kichkina bola atrof-muhit o'zgarishiga yomon ta'sir qiladi. Bolalar uchun ularning odatiy marosimlarini kuzatish ayniqsa muhimdir. Shunday qilib, sevimli o'yinchoqlaringizni, bir nechta bolalar kitoblarini va stol o'yinlarini olib keling.

Ular bilan chaqaloq o'zini ishonchli his qiladi va tinchgina uxlab qoladi. Sayohatda uning kamerasi yoki hojatxona qopqog'ini olish qulay bo'ladi.

Garchi ko'pgina mehmonxonalar ushbu narsalarni vaqtinchalik foydalanish uchun taqdim etsalar ham, bu butunlay gigienik emas va iloji bo'lsa, o'zingiznikini olib kelganingiz ma'qul.

Kichkina bolaning immuniteti kattalarnikidan juda farq qiladi, shuning uchun siz uyda birinchi yordam to'plamisiz qilolmaysiz.

Bola bilan dam olish uchun kerakli dori-darmonlar ro'yxati:

• Termometr. Faqat elektron! Sayohatda simob olmang - o'zingizni va boshqalarni xavf ostiga qo'ymang.
• Antipiretik- odatda nima olasiz.
• Antigistamin- shifokor tomonidan chaqaloq uchun maxsus tayinlangan.
• Spray tomoq og'rig'i va vazokonstriktor burun tomchilari uchun.
• Faollashgan uglerod yoki engil oshqozon buzilishi uchun smecta.
• Antiseptiklar– vodorod periks, yorqin yashil.
• Yamoq.

Muhim! Bu eng oddiylar ro'yxati dorilar engil kasallik uchun. Keyinchalik jiddiy alomatlar uchun o'z-o'zidan davolamang, shifokor bilan maslahatlashing!

Erkak uchun kerakli narsalar

Sayohatga qanday kiyim kiyishni insoniyatning kuchli yarmi o'z xohishlariga ko'ra hal qilishi mumkin.

Ammo ta'tilda chiroyli ko'rinish va o'zingizni qulay his qilish uchun uning ro'yxati quyidagi narsalarni o'z ichiga olishi kerak:

• Suzish tanasi - 2 dona.
• Futbolkalar - 3-4 dona.
• Dam olish maskani bo'ylab sayr qilish uchun engil, engil matodan qilingan shortilar va shimlar.
• Tadbirlar yoki restoranlar uchun uzun yengli ko'ylak va shimlar.
• Quyosh nurlaridan himoya qiluvchi bosh kiyim. Quyoshdan himoya ko'zoynaklari.
• Bitta shamol himoyasi.
• Zig'ir o'z ichiga oladi kunlik smena. 2-3 juft paypoq.
• Flip-floplar, sandallar, yozgi poyabzallar.

Shuningdek, erkak o'zining gigiena vositalari to'plamini - ustara, soqol olish vositalari, deodorant, taroq va kundalik foydalanish uchun boshqa kerakli narsalarni to'plashi kerak.

Oxirida biz butun oila uchun dengiz bo'yidagi ta'tilda qilinadigan narsalar ro'yxati bilan kichik stol tuzamiz.

Salom, do'stlar, Lena Zhabinskaya siz bilan!

Mening oilam va men sayohat qilishni yaxshi ko'rganimiz sababli, men, hech kim kabi, jo'nash arafasida chamadonlaringizni yig'ishtirishdan boshingiz aylanayotganda qanday bo'lishini bilamiz. Va qanday qilib rejalashtirganingizdan qat'iy nazar, siz unutgan narsangiz bo'ladi!

Kichkina bolalarga kelsak, bu dam olish joyiga boradigan yo'lda ham, yetib kelganda ham juda ko'p noqulayliklar tug'dirishi mumkin.

Bunday vaziyatlarni bartaraf etish uchun men o'zim uchun eng to'liq va to'pladim batafsil ro'yxati bola bilan dengizdagi narsalar, men siz bilan baham ko'rishdan xursand bo'laman. U bilan siz hech narsani unutmaysiz!

Ishonchim komilki, siz bunday voqealarni bir necha bor eshitgansiz, kimdir aeroportga to'liq tayyor holda kelganida va faqat o'sha erda ular uyda samolyotga chiqishlari mumkin bo'lmagan narsalarni qoldirganliklarini tushunishdi: pasport va chiptalar. .

Bunday holda, uzoq kutilgan sayohat xavf ostida va "missiya imkonsiz" vazifasi ularni o'z vaqtida ushlashga va o'z vaqtida qaytishga harakat qilishdir.

Shunday qilib, bu hikoya biz haqimizda emas, shuning uchun biz hujjatlardan olamiz:

Qimmatbaho buyumlar va gadjetlarni unutmang:

• uy kalitlari;
• Uyali telefonlar;
• kamera;
• videokamera.

Muhim yukxalta (har doim qulay) yoki qo'l yuki.

To'rt yoshgacha bo'lgan bola uchun:

• antibakterial nam salfetkalar - qo'llarni artib oling;
• ho'l chaqaloq salfetkalari - pastki qismini artib olish;
• quruq salfetkalar - agar siz burishib ketsangiz yoki burningizni puflashingiz kerak bo'lsa;
• yo'l uchun oziq-ovqat - pechene, shirinliklar, shokoladlar, marmeladlar;
• yo'lda ichish - bolalar suvi, sharbat, mevali ichimlik (bu tegishli bolalar ovqati, shuning uchun samolyot bortida suyuqliklarni tashish bo'yicha cheklov bu erda qo'llanilmaydi);
• lolipoplar va saqichlar (harakat kasalligi, tiqilib qolgan quloqlar uchun);
• o'yin-kulgi - rang berish kitoblari, kitoblar, yangi o'yin smartfonda - bu erda hamma narsa individualdir, asosiy vazifa yo'lda vaqtni egallash va o'ldirishdir;
• vazokonstriktor tomchilari (bir yoshgacha bo'lgan bola uchun) yoki buzadigan amallar (bir yildan keyin) - agar quloqlar juda tiqilib qola boshlasa, lolipoplarni so'rish yordam bermasa, burundagi bu vosita bir zumda engib o'tadi;
• tomchilar (bir yoshgacha bo'lgan bola uchun) yoki sho'r suv (masalan, Aqua Maris) bilan buzadigan amallar (bir yildan keyin) - samolyotda yoki boshqa konditsionerli xonada havo juda quruq, barcha shilliq pardalar bir zumda quriydi, bu , quruqlik hissi bilan bir qatorda, ARVI bilan kasallanish xavfini oshiradi (quruq shilliq pardalar mahalliy immunitetni himoya qilish funktsiyasi bilan bardosh bera olmaydi).

O'yinchoqlar.

Bundan tashqari, dam olish joyida ular sizning tug'ilgan shaharingizdagi gipermarketga qaraganda uch baravar qimmat turadi.

Bular bo'lishi kerak:

• mog'orlar, tırmıklar, sug'orish idishi bo'lgan chelak;
• diametri taxminan 60 sm bo'lgan kichik shishiriladigan hovuz;
• ikki kishilik cho'milish doirasi har xil turlari(agar siz qaysi biri qulayroq bo'lishini va uni ko'proq yoqtirishini oldindan bilmasangiz);
• suzish uchun yenglar;
• bo'ynida cho'milish uchun maxsus doira (yangi tug'ilgan chaqaloq yoki hali boshini ko'tara olmaydigan bola uchun).

Kichkina hovuz haqida yozganim bejiz emas. So'nggi ta'tilimizda u biz uchun najot bo'ldi. Men uning barcha afzalliklarini tushuntiraman.

Bolalar ko'pincha dengizga tushishdan qo'rqishadi, chunki bu ularni qo'rqitadi.

Bunday holda, dengiz suvi bilan to'ldirilgan bunday mini-hovuzda o'ynash sog'lom suzishni almashtiradi.

Bunday hovuzdagi suv juda tez qiziydi, agar dengiz suvi hali sovuq bo'lsa, bu yechim bo'ladi.

Kichkintoylar bunday hovuzlarda o'ynashni va o'ynashni yaxshi ko'radilar, bu esa ota-onalarga ozgina dam beradi.

Ota-onalar uchun narsalar.

O'ylaymanki, ota-onalar kiyim va kosmetikadan aniq nimani va qancha olish kerakligini o'zlari hal qilishadi, shuning uchun men bu erda maslahat berishga harakat qilmayman.

Men sizga faqat eslatib o'tamiz, asoslangan shaxsiy tajriba dengizda dam olish paytida ko'p vaqt hali ham plyajda o'tkaziladi.

Shuning uchun, bolalar kiyimlari bilan taqqoslaganda, men odatda ko'proq tunika va mayolarni olaman, qolganlari esa uch-to'rt kun davomida bitta kiyimga asoslanadi.

To'piqlar ham juda g'alati ko'rinadi, shuning uchun siz yurish uchun kiyingan sandallarni va plyaj uchun flip-floplarni afzal ko'rishingiz kerak. Bu erda mening oyoq kiyimlarim cheklangan.

Aytgancha, bizga dam olish paketlarini odatda qanday sotib olishingizni ayting: sayyohlik agentligi orqali yoki o'zingiz tur tuzing (alohida aviachiptalar, alohida mehmonxona) va nima uchun? Bu erda hamma narsa boshqacha bo'ladi, lekin oxirgi paytlarda mehmonxonani 60% gacha chegirma bilan sotib olish foydaliroq bo'ladi. Biglion, va eng ko'p aviachiptalar qulay narxlar yoqilgan Aviasales. Agar siz ushbu xizmatlarni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, ishonch hosil qiling - ular sizga ko'p pul tejashga yordam beradi.

Ushbu maslahatni o'z qo'lingizga oling, mayda-chuydalar uchun asabiylashmang, chunki ta'tilni kutish uning eng yoqimli qismlaridan biridir, bu tuyg'udan zavqlaning!

Ta'tildan zavqlanishingiz uchun biz sizga yaxshi dam olish uchun dengizga olib boradigan narsalar haqida kichik ko'rsatma tuzdik.

Trening boshlanishidan oldin:

— dam olish vaqtida ob-havo va iqlimni tekshiring. Prognozlar har doim ham aniq emas, lekin siz katta rasm haqida tasavvurga ega bo'lishingiz kerak. Yomg'irli kunlar uchun soyabon yoki salqin oqshomlar uchun issiq kardigan olishingiz kerak bo'lishi mumkin.

— sayohat davomida nima qilishingiz, qayerga borishingiz, qaysi joylarga tashrif buyurishingiz, tatib ko‘rishingiz mumkin bo‘lgan taomlar, esdalik sovg‘alari xarid qilish ro‘yxatini tuzing. Shunday qilib, siz hech narsani unutmaysiz va ajoyib vaqt o'tkazasiz.

- agar siz oila boshlig'i bo'lsangiz yoki qadoqlash uchun mas'ul bo'lsangiz, safardan 2 hafta oldin o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Bu sizga hech narsani esdan chiqarmaslikka yordam beradi va oxirgi daqiqada harakat kasalligiga qarshi tabletkalarni olish uchun dorixonaga yoki quyoshdan himoyalovchi krem ​​olish uchun do‘konga yugurishingiz shart emas. Sayohatingizdan bir yoki ikki kun oldin to'plashni boshlang.

Dengizga olib boradigan narsalar ro'yxati:

1. Shkaf
- Plyaj kiyimlari: mayo, suzish mayolari, flip-floplar, bosh kiyim, pareo va boshqalar. Agar biror narsa yirtilib qolsa yoki qurib qolmasa, o'zingiz bilan dengizga zaxira kiyimlarni olib ketish tavsiya etiladi.
- kundalik kiyim: faqat asosiy narsalarni oling. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, biz odatda ta'tilda o'zimiz bilan olib boradigan narsalarning 50-60 foizini "yurish" qilamiz. Tanlangan bo'ling, har kuni moda ko'rinishingizni rejalashtiring, nima kiyishni o'ylab ko'ring. Pijama yoki uyqu kiyimini olib kelishni unutmang.
- poyabzal: Plyaj poyafzalidan tashqari, siz krossovkalar yoki krossovkalarni olishingiz kerak, bu yomg'irdan keyin yurish va tog'li hududlarga ekskursiya qilish uchun foydali bo'ladi. Har kuni uchun sandal va sandallar ham foydali bo'ladi. Restoranda yoki boshqa joyda maxsus holatlar uchun chiroyli poyabzal oling.

2. Dori vositalari
— O'zingiz bilan antipiretik, og'riq qoldiruvchi, sovuqqa qarshi dori-darmonlar, ko'karishlar va burilishlar uchun malham, harakat kasalligi uchun tabletkalar va farovonligingizni saqlab qolish uchun zarur bo'lgan maxsus dori-darmonlarni olishni tavsiya qilamiz. Shuningdek, allergiyaga qarshi dorilar, Faollashgan uglerod, plasterlar, bandaj, quloq tomchilari.

Bu nima va undan qanday qochish kerakligi haqida maqolani o'qing

3. Gigiena vositalari va kosmetika
Tish cho'tkasi va pasta, sumkada yoki kichik shishada shampun, ustara, soqol kremi, deodorant, taroq, yuz va tana kremi, bo'yanish va quyoshdan himoya qiluvchi krem.

4. Pul
Agar siz chet elga ta'tilga chiqmoqchi bo'lsangiz, o'z valyutangizni uyda almashtiring. Shunda siz boshqa davlatga kelganingizda naqd pulga ega bo'lasiz va bankomat, ayirboshlash shoxobchasi yoki bank izlab sarson bo'lishingiz shart emas. Ular joylashgan manzillarni oldindan bilib oling, ayniqsa chet tillarini yaxshi bilmasangiz va yo'nalish so'rash siz uchun qiyin bo'ladi. mahalliy aholi. Agar siz o'z mamlakatingizda dam olayotgan bo'lsangiz, naqd pul olishingizni ham tavsiya qilamiz. Ular har doim plyajlarda juda ko'p shirinliklarni sotadilar, siz hali bilmaydigan pasta uchun bankomatga yugurmaysiz.

5. Hujjatlar
Hujjatlaringizning nusxasini oling va har qanday holatda, ayniqsa, chet elda dam olmoqchi bo'lsangiz, ularni o'zingiz bilan olib boring. Shuningdek, siz barcha hujjatlarni skanerdan o'tkazishingiz va ularni o'zingizning manzilingizga yuborishingiz mumkin elektron pochta, agar kerak bo'lsa, istalgan Internet-kafega borib, ularni chop etishingiz mumkin. Agar bola ota-onasidan biri bilan sayohat qilayotgan bo'lsa, u holda siz bolaning chet elga chiqishi uchun ishonchnomani olishingiz kerak.

6. Plyaj aksessuarlari
Dengizdagi bolalar uchun siz olishingiz kerak: qo'l himoyasi, yelek yoki qutqaruv kemasi. Kattalar uchun - shishiriladigan matras, plyaj to'pi. Agar siz quyosh kreslosini ijaraga olmasangiz, unda sizga plyajda yotadigan va quyosh botadigan to'shak va quyosh soyabon kerak bo'ladi. Dam olish maskanida siz issiqdan o'zingizni ventilyatsiya qilish uchun fan sotib olishingiz mumkin.

7. Yakuniy teginish
Safarga chiqishdan oldin, tashvishlanmaslik uchun barcha to'lovlarni to'lang. Muzlatgichdan barcha tez buziladigan oziq-ovqatlarni olib tashlang yoki eng yaxshisi, muzdan tushiring va bo'sh qoldiring. Uydan barcha axlatlarni olib tashlang. Va ketishdan oldin umumiy tozalashni amalga oshirsangiz juda yaxshi bo'ladi. Keyin qaytib kelishdan mamnun bo'lasiz toza uy. Koordinatalarni qarindoshlaringizga qoldiring: siz qoladigan mehmonxona nomi, taxminiy marshrutingiz.

Shunday qilib, siz 3 kunlik sayohatga chiqasiz. Yo'lda o'zingiz bilan nima olib ketish kerak? Bu bizning maqolamizda muhokama qilinadi.

Qisqacha chekinish

Sayohatga, ayniqsa uzoq safarga oldindan tayyorlaning. Jo'nashdan bir kun oldin qilmaslik kerak bo'lgan narsalar mavjud:

• hujjatlarni, xalqaro bank kartalarini ro'yxatdan o'tkazish;
• dori-darmonlar, valyuta, chiptalar sotib olish;
• hujjatlarni nusxalash;
• mehmonxonani bron qilish.

Qisqa reja tuzing va unga qat'iy amal qiling. Shunda siz hech narsani unutmaysiz.

Noutbukda ikkita ro'yxat yarating: biri yozgi sayohat uchun, ikkinchisi qishki sayohat uchun. Maxsus dasturning maydonlarini to'ldirish uchun bir necha daqiqa kerak bo'ladi. Narsalarni toifalarga ajrating. Tuzilgandan so'ng, ro'yxat har bir keyingi sayohat uchun siz uchun foydali bo'ladi.

Sayohatga nima olib borish kerak

Turkum No 1. Naqd pul, hujjatlar, yo'l xaritalari

Agar ketmoqchi bo'lsangiz, narsalar ro'yxatiga yo'l xaritasini qo'shing - bu albatta yordam beradi.

Hujjatlar, bank kartalari va naqd pulni xalta yoki sumkaga solib qo'yish yaxshidir. Har doim ularni o'zingiz bilan olib yuring.

Shunday qilib, eng ko'p muhim ro'yxat yo'lda:

1. Xalqaro pasport va uning nusxalari. Chet elga ta'tilga ketayotgan bo'lsangiz kerak. O'z ona yurtingizga sayohat qilish uchun oddiy pasportingizni unutmang. Fleshli diskda, elektron pochtada, telefonda virtual nusxalarni yarating. Xavfsiz o'ynang. Agar siz to'satdan asl nusxalarini yo'qotsangiz, nusxalar foydali bo'ladi.
2. Aviakompaniya va temir yo'l chiptalari yoki ularning elektron versiyalarini chop etish.
3. Mehmonxona xonalarini bron qilishning elektron nusxasi.
4. Xalqaro tibbiy sug'urta polislari, ularning nusxalari.
5. Haydovchilik guvohnomasi, avtomobil hujjatlari, agar siz shaxsiy transportda sayohat qilsangiz, ularning nusxasi.
6. Bank kartalari.
7. Naqd pul olish milliy valyuta siz sayohat qilayotgan mamlakat. 3-5 qismga bo'linib, turli joylarga qo'ying.
8. Shaxsiy yozuvlari bo'lgan kichik daftar. Sayohat marshruti, manzillari va telefon raqamlarini kiriting.

Turkum № 2. Sayohat uchun birinchi yordam to'plami

Dam olish uchun nima qilish kerakligi haqida yana bir muhim nuqta. Dorisiz sayohatga chiqish sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yish demakdir. Ko'pgina dorilar chet elda retseptisiz sotilmaydi. Va kurortda kuyish uchun xuddi shunday krem ​​bir necha baravar qimmat turadi. Shuning uchun, yo'lda dori-darmonlarni qabul qilish kerak..

Tayyorgarliklarni ikki qismga bo'lish qulay. Birinchi navbatda zarur mablag'lar, masalan, allergiyaga qarshi dori, harakat kasalligi uchun dori yoki siz muntazam ravishda qabul qiladigan dori. Ularni o'zingiz bilan olib boring. Boshqa barcha dorilar ikkinchi qismga tegishli. Ularni sayohat uchun birinchi yordam to'plamiga yig'ish va chamadonga joylashtirish mumkin. Ularni oldindan bilish va tayyorlash yaxshiroqdir.

Sayohatga nima olib borish kerak:

1. Diareya uchun dorilar.
2. Antipiretik, og'riq qoldiruvchi vositalar.
3. Allergiyaga qarshi tabletkalar.
4. Antiviral vositalar.
5. Antibiotiklar.
6. Kuyishlar, cho'zish belgilari, ko'karishlar uchun krem.
7. Siz muntazam ravishda qabul qiladigan dorilar.
8. Harakat kasalligi uchun tabletkalar.
9. Hasharot chaqishi uchun malham.
10. Bandajlar, paxta momig'i, yod, gips, vodorod periks.

Kategoriya No 3. Shaxsiy gigiena vositalari va kosmetikadan sayohatga nima olib borish kerak

Ushbu turkumda sizga kerak bo'ladigan narsalarning faqat minimal to'plamini qo'shing. Sayohat paytida ayollar ko'pincha dekorativ kosmetika arsenalini o'zlari bilan olib ketishadi. Natijada, chamadoningizdagi bo'sh joyning ko'p qismini mutlaqo keraksiz narsalar egallaydi. O'zingiz bilan faqat sizga kerak bo'lgan shaxsiy parvarish mahsulotlarini olib boring!

Yo'lda nima qilish kerak:

1. Tish cho'tkasi, tish pastasi.
2. Soqol olish uchun aksessuarlar.
3. Taroq.
4. Qattiq dezodorant.
5. Suyuq sovun.
6. Ro'mol.
7. Namunalarda shampun-konditsioner.
8. Tualet qog'ozi rulosi.
9. Quruq salfetkalarni qadoqlash.
10. Nam salfetkalarni qadoqlash.
11. Quloqlar uchun paxta tayoqchalari.
12. Bir martalik plastik qoplar(10-15 dona).

Ayollar uchun qo'shimcha:

1. 5-10 gubka.
2. Kichkina oyna.
3. Bir juft soch turmagi yoki barretta.
4. Nemlendirici krem.
5. Pichoqlar.
6. Makiyajni tozalash vositasi.
7. Yostiqchalar, tamponlar.
8. Maskara, ko'z soyasining kichik paketi, lab bo'yog'i.
9. Poydevor yoki kukun.

Oxirgi ikki nuqta faqat hayotingizni bo'yanishsiz tasavvur qila olmasangiz kerak bo'ladi. Agar bormoqchi bo'lsangiz plyajdagi dam olish, keyin siz bir joyga boradigan bo'lsangiz, faqat kechqurun bo'yanish qilishingiz kerak. Buni plyajda qilish tavsiya etilmaydi. Shuning uchun sizga 10 turdagi ko'z soyasi va bir xil miqdordagi lab bo'yog'i va lab bo'yog'i kerak emas. Bitta maskara, lab bo'yog'i, ikki turdagi soyalar to'plami va yuz rangini tekislaydigan tonal krem ​​- bu erda zarur ro'yxat dekorativ kosmetikadan sayohat qilish uchun buyumlar.

Turkum No 4. Yo'lda narsalar va poyabzallardan nimani olib ketish kerak

Sayohat paytida foydali bo'ladigan narsalar ro'yxatidagi eng muhim narsalardan biri. Shkafingiz haqida yaxshilab o'ylab ko'ring.

Siz boradigan joyning iqlimiga qarab narsalarni oling. Dam olish kunlari uchun ob-havo ma'lumotlarini tekshiring.

Bir xil kiyim va poyafzallarni ko'p olmang. Statistikaga ko'ra, ro'yxatdagi narsalarning yarmi sayohat paytida hech qachon kiyilmaydi.

Bir-biringiz bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan narsalarni o'zingiz bilan olib boring.

dan qulay kiyimlarga ustunlik bering tabiiy materiallar. O'zingiz bilan hali kiyilmagan yangi poyafzallarni olmang va oyoqlaringizni chayqamang.

Dam olish uchun nima qilish kerak:

1. Shimlar yoki jinsilar. Issiq iqlim uchun engil zig'ir matolari mos keladi, sovuq iqlim uchun - tabiiy jundan yoki trikotajdan, qalin trikotajdan.
2. Breeches yoki shortilar.
3. Ikkita futbolka.
4. Bitta bluzka.
5. Sviter.
6. Pijama, Tungi ko'ylak- uyda nimaga uxlashga odatlangansiz.
7. Yengil ko'ylagi, masalan, shamoldan himoya qiluvchi.
8. Krossovkalar, matodan tikilgan krossovkalar. Yo'lda ularni kiying.
9. Ichki kiyimni 3 marta o'zgartirish (3 kun davomida nima yeyayotganingizga qarab).
10. Slanets.
11. Suzish kostyumi (suzish kiyimi), dengizga sayohat qilish uchun pareo.
12. Ikki juft paypoq.
13. Ko'chaga chiqish uchun bitta ko'ylak va u bilan birga poyabzal (sandal).
14. Quyoshdan himoya ko'zoynaklari.
15. Bosh kiyim - shlyapa yoki qalpoq.

Kategoriya No 5. Texnologiyadan sayohatga nima olib borish kerak

Bularning barchasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Kimdir birini oladi Mobil telefon, ikkinchisi - o'nga yaqin element.

Sayohat uchun optimal qadoqlash ro'yxati:

1. Mobil telefon;
2. MP3 pleer.
3. Noutbuk, agar usiz hayotingizni tasavvur qila olmasangiz.
4. Flash disk, tashqi qattiq disk.
5. Shaxsiy transportda sayohat qilish uchun navigator foydalidir.
6. Kamera yoki videokamera.

Oxirgi nuqta osongina yaxshi kameraga ega mobil telefon bilan almashtirilishi mumkin. Agar bunday bo'lmasa, kamerani oling - ta'tildan chiroyli rasmlarni olib kelishingiz kerak.

Uskunani alohida sumkaga joylashtiring. Har biri uchun zaryadlovchini unutmang. Agar siz samolyotda uchayotgan bo'lsangiz, yukingiz yo'qolib qolishi uchun o'zingiz bilan sumka oling.

Sayohat paytida umumiy tarmoqqa ulanish xavfsiz emas. VPN dan foydalaning.

Kategoriya No 6. Oziq-ovqat va boshqa muhim kichik narsalardan o'zingiz bilan nima olish kerak

Agar dam olish manzilingizga boradigan yo'l yaqin bo'lmasa va siz, masalan, oziq-ovqat bor samolyotda ovqatlanmasangiz, o'zingiz bilan gazak olishni unutmang. Yo'l kafelarida ovqatlanish tavsiya etilmaydi - u erdagi mahsulotlarning sifatini tekshirish qiyin.

Yo'lda har bir kishi uchun 1,5 litr suv oling. Oziq-ovqatlardan: quritilgan mevalar, olma va nok, tozalangan yong'oqlar, sabzavotlar (sabzi, Bolgar qalampiri, bodring). Bularning barchasini avval yuving, kesib oling va avval folga yoki pergamentga soling, keyin esa sumkaga soling.

Agar siz uzoq vaqt sayohat qilsangiz, masalan, bir kun, quyidagilar foydali bo'ladi:

• qaynatilgan tuxum;
• tug'ralgan non, non, yupqa pita noni;
• qaynatilgan yoki qovurilgan tovuq filesi;
• qattiq pishloq;
• mayiz, o'rik bilan pishirilgan mahsulotlar;
• krakerlar, simitlar, pechene.

Choy paketlari, qahva, shakarni unutmang.

Muhim tafsilotlar:

• pichoq;
• gugurt, zajigalka;
• chiroq;
• ko'plab jihozlarni sayohatga olib boradiganlar uchun tee, uzaytirgich;
• tish cho'chqalari;
• yopishqoq plyonka;
• qozon;
• plastik krujkalar;
• bir marta ishlatiladigan idishlar to'plami.

Kategoriya No 7. Bola bilan sayohatga nima olib borish kerak

Agar siz bolangiz bilan sayohat qilsangiz, yo'lda kerakli narsalar soni ortadi. Yo'lda chaqalog'ingiz bilan nima qilish kerakligi, uni nima boqish kerakligi, kiyim va shaxsiy gigiena vositalarini tanlash haqida g'amxo'rlik qiling.

Bola bilan sayohat qilish uchun narsalar ro'yxati:

1. Hujjatlar. Bolaning fotosurati ota-onaning pasportiga yopishtirilgan yoki o'z pasportiga ega. Unga viza va tibbiy sug'urta beriladi. Agar siz bir ona yoki dadangiz bilan sayohat qilsangiz, boshqa ota-onadan ruxsat olishingiz kerak bo'ladi. Ushbu hujjatlar chet elga chiqish uchun kerak.
2. Mato. Kattalar uchun bo'lgani kabi, bola uchun ham xuddi shunday narsalarni oling. Agar chaqalog'ingiz ifloslangan bo'lsa, piyoda yurish kiyimini ikki baravar oshiring.
3. Surunkali kasalliklarga chalingan bolalar uchun dorilar.
4. Oziq-ovqat va ichimlik. Chaqaloqlar uchun meva va sabzavot pyuresi, bolalar ovqatlari, sharbatlar, suv, kesilgan mevalar va pechenyelarni zaxiralang.
5. Shaxsiy gigiena vositalari: tagliklar, nam salfetkalar, qog'oz sochiqlar.
6. Boshingiz ostida yostiq va kichkina adyol.
7. O'yinchoqlar. Yo'lda bolangiz uchun qiziqarli dam olish tadbirlarini tashkil qiling. O'zingiz bilan bir nechta kitob, qalam bilan bo'yash kitobi va 2-3 ta sevimli o'yinchoqni oling. Ba'zi odamlar planshet olishadi yoki telefoniga multfilmlarni yuklab olishadi.
8. Yosh sayohatchilar uchun katlanadigan aravacha yoki kenguru xalta.
9. Shisha, emzik.
10. Yig'iladigan idish.

Yo'lda nima olib ketmaslik kerak

Men o'zim bilan yuragim uchun qadrli va foydasi kam bo'lgan narsalarni olib ketmoqchiman. Chamadon ko'tarilishi va muammo tug'dirmasligi uchun yo'lda foydali bo'lmaydigan narsalarni tashlash kerak. Ro'yxatga sovuq bosh bilan yaqinlashing. Osonlik bilan nima qila olishingizni o'ylab ko'ring.

Sizning chamadoningizda quyidagi narsalar uchun joy yo'q:

1. Soch quritgich. U har qanday munosib mehmonxonada mavjud va uni uydan olib kelishning ma'nosi yo'q. Uchun mustaqil sayohat sochingizni kesishingiz kerak, shunda siz uslubga muhtoj bo'lmaysiz yoki shunchaki sochingizni bog'lab qo'ying (ot dumi, bog'ich).
2. Kitoblar. Ular og'ir va juda ko'p joy egallaydi. O'qishni yaxshi ko'radiganlar uchun foydali bo'ladi elektron kitob. Uyda mobil telefoningizga bir nechta asarlarni yuklab oling.
3. Dekoratsiyalar. Hech bo'lmaganda kiying: oltin zanjir, bir nechta uzuk. Bilaguzuk va sirg'alarni uyda qoldirish yaxshidir, ayniqsa dengizga boradigan bo'lsangiz. Ularni suvda yo'qotish oson. Oltin soat bilan qimmatbaho toshlar, brosh va boshqa zargarlik buyumlari sayohat qilishda kerak emas.
4. Sayohat temir. O'zingiz bilan burishmaydigan narsalarni olib boring. Agar buyum juda ajin bo'lsa, uni suv bilan sepib, arqonga osib qo'yishingiz mumkin. Yoki mehmonxona resepsiyonida dazmol oling. Ammo temir sayohat paytida mutlaqo keraksiz narsadir.
5. Qaychi, sim kesgichlar, tirbandlik, tornavida va boshqa o'tkir narsalar. Faqatgina istisno - bu kichik katlama pichoq.
6. Ayollar sumkalari. Sayohat paytida sizga debriyaj kerak bo'lmaydi. Zarur narsalarni o'z ichiga olgan bitta kichik sumka yoki ryukzak etarli.

Chamadoningizni to'g'ri qadoqlash

Sayohatda sizga kerak bo'lgan narsalar ro'yxati juda ta'sirli. Ammo to'g'ri qadoqlash sizga hamma narsani 45 litrli chamadonga joylashtirish imkonini beradi.

Birinchidan, sizning oldingizda sayohat narsalaringizni toifalar bo'yicha alohida qoziqlarga joylashtiring. Oyoq kiyimingizni chamadoningizning pastki qismiga qo'ying. Uning ustiga issiq kiyim, qalin jinsi shimlar. Mana jihozlar. Trikotaj buyumlarni rulonlarga joylashtiring. Birinchi yordam to'plamini, shaxsiy gigiena vositalarini va kosmetika mahsulotlarini alohida bo'limlarga joylashtiring. Agar sizga to'satdan kerak bo'lsa, ularni olish oson.

Qo'l yukingizga hujjatlar, pul, uy kalitlari, telefon, hayotiy dori-darmon va yozuvlari bo'lgan daftarni oling. Avtomobil uchun yo'l xaritasi va barcha hujjatlarni qo'lqop bo'limiga joylashtiring.

Oziq-ovqat va ichimliklar uchun alohida sumkani unutmang. Agar siz bolangiz bilan sayohat qilsangiz, siz bilan birga tagliklar, nam salfetkalar va qiziqarli dam olish uchun narsalar bo'lishi kerak.

Chamadonni oxirigacha to'ldirmang. Ko'pgina aviakompaniyalarda vazn standartlari mavjud (bir bo'lak bagaj uchun 20 kg). Esdalik sovg'alari uchun joy qoldiring.

Suyuqlikni qattiq sumkaga soling. Oyoq kiyimlarini, kiyimlarini va boshqa narsalarni alohida katlayın va ularni chamadon bo'ylab teng ravishda taqsimlang. Ichki kiyimingizni maxsus cho'ntagiga joylashtiring. Boshqa cho'ntakda kosmetika va turli xil kichik narsalarni to'plang.

Buklangan narsalaringizning ustiga katlanadigan sumka qo'ying. Agar ortiqcha bo'lsa, ichiga ba'zi narsalarni qo'ying. Xuddi shu sumka xarid qilish yoki ekskursiya uchun sayohat qilishda foydalanish uchun qulay.

Qopqoq yoki plyonka chamadoningizni axloqsizlikdan himoya qilishga yordam beradi. Chamadonni o'zi to'plang va u uzoqdan bagaj kamarida ko'rinadi.

Agar siz chet elga sayohat qilsangiz, o'zingiz bilan so'zlashuv kitobini oling. Maqsadingizga boradigan yo'l mashq qilish uchun ajoyib imkoniyatdir xorijiy til. Yoki audiokitoblarni MP3 pleeringizga yuklab oling.

Yo'lda bo'lganingizda, ko'p vaqt bor. Telefoningizga yoki noutbukingizga ko'rmoqchi bo'lgan filmni yuklab oling, kitob o'qing, ish faoliyatini yaxshilash uchun reja tuzing. Bir so'z bilan aytganda, oddiy hayotda vaqtingiz bo'lmagan foydali ishni qiling. Siz shunchaki uxlashingiz mumkin. Qoida tariqasida, kundalik hayotda ham bunga vaqt yo'q.

Yangi mamlakatga sayohat qilganingizda, o'zingiz bilan qo'llanmani oling. Yangi jamiyatning madaniyati, mahalliy taomlari, diqqatga sazovor joylari, qonunlari va qoidalarini o'rganishga vaqtingiz bor.

Shaxsiy qulaylikni ta'minlaydigan narsalarni olib keling. Ba'zi odamlar bitta yostiqda uxlash uchun odatlangan, boshqalari esa chivinlar tomonidan o'limga duchor bo'ladi. Hasharotlarga qarshi vositalarni zaxiralang. Ko'pgina bolalar o'zlarining sevimli o'yinchoqlari bilan uxlab qolishga odatlangan. Elementlar ko'p joy egallamaydi, lekin ular bilan siz yo'lda o'zingizni qulayroq his qilasiz.

O'zingiz bilan ko'pi bilan 2 juft poyabzal oling: muntazam sayr qilish, plyajga borish uchun flip-floplar va restoran yoki diskotekaga borish uchun poyabzal (sandal). Yopiq poyabzal kiying (krossovkalar yoki krossovkalar). Ular salqin ob-havo yoki yomg'ir paytida ham foydalidir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, poyabzal chamadonda juda ko'p joy egallaydi va uning ko'p qismi ishlatilmaydi.

Epilog

Ko'pchilik uchun bir necha kunlik sayohat uchun chamadonni yig'ish sinovga aylanadi. Ikki yoki uch juft jinsi shimni o'zingiz bilan olmang - ular shubhasiz foydali bo'lmaydi. Bir xil kiyimning bir nechta turlariga faqat ular bilan ruxsat beriladi ichki kiyim, futbolkalar va paypoqlar. Bitta yubka, bitta shorti, bitta ko'ylak - bu aniq 3 kunga etarli.

Xuddi shu narsa shaxsiy gigiena vositalariga ham tegishli. Shampunni bir marta ishlatiladigan qoplarga, jelga oling, dush ko'pikini suyuq sovun va ro'molcha bilan almashtiring. Buni har qanday do'konda osongina sotib olish mumkinligini unutmang. Istisno - bu o'rmonga sayohat, u erda tsivilizatsiyaning afzalliklari yo'q.

O'zingiz bilan bir oz gazak oling, buni oldindan bilib olish yaxshiroqdir.

Asosiy! Unutmang:

• hujjatlar;
• naqd pul va bank kartalari;
• uy kalitlari;
• hayotiy funktsiyalarni qo'llab-quvvatlaydigan dorilar (masalan, insulin);
• mobil telefon va zaryadlovchi. Hisobingizni oldindan tekshiring va tarif haqida bilib oling. Masalan, chet elga qo'ng'iroq qilish uchun qo'shimcha xizmatni yoqishim kerakmi?

Bular sizga muvaffaqiyatli sayohat uchun kerak bo'lgan narsalardir.

Ehtimol, bu ma'lumot erkaklarnikidan ko'ra ayollar uchun foydali bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarda chamadonlar hajmi yanada kengroq va ularning soni ko'proq, hatto parvoz faqat bir hafta bo'lsa ham, parvozning o'zi esa ko'pi bilan ikki soat davom etadi. Ammo baribir, ayol go'zal ko'rinish uchun emas, balki ta'tilda ham o'zini go'zal va ishonchli his qilish uchun o'zi bilan juda ko'p narsalarni olib ketishi kerak.

Erkak, ta'tilga jomadon yoki sumka yig'ishda, iloji boricha harakat qiladi va faqat o'zi qila olmaydigan narsani oladi va qolgan hamma narsani uyda qoldiradi. Ayol ba'zida ta'tilda keraksiz bo'lib chiqadigan qo'shimcha narsalarni olib, dürtüsellik bilan sumkalarini yig'adi va dengiz va quyosh shunchalik tinchlantiradiki, siz hatto bo'yanishni va yangi ko'ylak kiyishni xohlamaysiz - shunchaki eski sevimli shortilaringiz va futbolkangiz. Ammo shunga qaramay, biz ayolga kiyim-kechak va boshqa narsalardan dengizda ta'tilga chiqish uchun nima qilish kerakligini tasvirlashga harakat qilamiz va har kim o'zi uchun ushbu ro'yxatdan o'ziga xos holatda o'zi bilan nima olib ketishi kerakligini tanlashi mumkin.

Plyajda dam olish uchun nima qilish kerak

Plyajda dam olish uchun o'zingiz bilan nima olish kerak?

Tana va plyaj sochiqlari. Agar siz ta'tilga uchayotgan bo'lsangiz, masalan, Misr, Tunis yoki Turkiyadagi "hamma narsa inklyuziv" turidagi mehmonxonaga uchayotgan bo'lsangiz, u holda siz bilan birga sochiq yoki plyaj sochiqni olishingiz shart emas - mehmonxona hamma narsani ta'minlaydi. ozod.

Plajda quyosh soyabonlari va quyosh soyabonlari. “All inklyuziv” mehmonxonalar odatda quyosh kreslolari va plyajdagi soyabonlarni bepul taqdim etadi (har holda, mehmonxona bularning barchasini bepul taqdim etadimi yoki yo‘qmi, sayyohlik agentingizdan tekshirishingiz kerak). Agar siz oddiy mehmonxonaga mashinada boradigan bo'lsangiz, o'zingiz bilan plyajdagi soyabon va quyosh kreslosini olishingiz mumkin. Agar barcha narsalaringizni qo'lingizda olib yurishingiz kerak bo'lsa, qo'shimcha haq evaziga barcha kerakli narsalarni joyida ijaraga olganingiz ma'qul. Deyarli barcha jihozlangan plyajlarda siz plyajda dam olish uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni ijaraga olishingiz mumkin.

Qopqoq Hech kim uni ijaraga berishi dargumon, shuning uchun agar kerak bo'lsa, uni o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'ladi. Shunga qaramay, agar siz o'zingizning mashinangizda ta'tilga chiqsangiz. Qo'lingizda aeroportga adyol olib borish o'rinli yoki qulay bo'lishi dargumon.

Havo matrasi, doira, yelek yoki yostiq suzish uchun. Ular suvda yanada qiziqarli vaqt o'tkazish uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Bunday mahsulotlar ayniqsa suzishni bilmaydigan yoki hali ham o'rganayotganlar uchun dolzarb va muhim bo'ladi. Faqat har doim va hamma joyda xavfsizlik qoidalarini unutmang!

Iqlim va kurortdagi o'rtacha haroratga qarab kiyim Ular sizga dam olish uchun nima olishingiz kerakligini va nima kerak emasligini aytib berishadi. Sayohat qilishdan oldin siz iqlim sharoitini tekshirishingiz kerak va harorat rejimi ta'tilga ketayotgan mamlakatning hududi (tuman, viloyat) va sayohat rejalashtirilgan oy va yilning aniq vaqtida. Bu vaqtda odatda yomg'ir yog'ishi mumkin, masalan, siz o'zingiz bilan ko'ylagi yoki maxsus plastik yomg'irni olishingiz kerak.

Dengiz bo'yida dam olish uchun nima qilish kerakligi ro'yxati

Quyida biz dengizda dam olish uchun majburiy, muhim va zarur, shuningdek, mumkin bo'lgan foydali narsalar ro'yxatini taklif qilamiz.

Pul va hujjatlar: Pasport, sug'urta, pulni alohida-alohida va hatto zip qulfli suv o'tkazmaydigan plastik qopga qo'yish yaxshiroqdir.

Quyoshdan himoya ko'zoynaklari majburiydir, chunki dengizda ularsiz qilishning iloji yo'q, quyosh ko'zni juda ko'r qiladi. To'g'ri, ko'zoynak o'rniga siz shlyapa olishingiz mumkin keng chekka yoki visorli qalpoq.

Tananing quyoshdan saqlaydigan kremlari: kremlar, spreylar, sutlar va boshqa mos mahsulotlar. Ushbu mahsulotlarsiz siz quyoshda juda tez va qattiq kuyishingiz mumkin va kelgusi bir necha kun davomida quyoshdan yashirishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, haddan tashqari quyosh teriga zararli.

Kosmetika va gigiena vositalari: tualet sovuni, kir yuvish sovuni yuvish uchun, agar kerak bo'lsa, tish cho'tkasi va tish pastasi, bir marta ishlatiladigan sumkalar (soch shampun va jel / ko'pik / dush kremi bilan) yoki sayohat qilish uchun ushbu suyuqliklar bilan kichik sayohat konteynerlari (shuningdek, juda qulay). Dezodorantlar, antiperspirantlar. Sayohatda uni o'zingiz bilan olib ketishingiz kerakmi yoki yo'qligini ham o'ylab ko'rishingiz kerak. maxsus vositalar"tanqidiy kunlar" uchun.

Qimmat bezaklar Ularni uyda qoldirish yaxshiroqdir, chunki plyajda yoki suvda siz ularni butunlay sezmasdan yo'qotishingiz mumkin. Lekin siz o'zingiz bilan oddiy, arzon, lekin juda chiroyli, yoqimli va zamonaviy narsalarni olishingiz mumkin. Masalan, boncuklar tabiiy toshlar kechki yurish uchun.

Dengizdagi kosmetika hozirgilari - maskara va lab bo'yog'i, qolganlari faqat individualdir. Siz o'zingiz bilan to'liq arsenalni olishingiz mumkin yoki o'zingizni faqat eng muhim va kerakli kosmetika bilan cheklashingiz mumkin. Har ehtimolga qarshi bo'yanish sumkangizga kichkina oyna, soch bog'ich va bir nechta bobbi pinlarini qo'yishni unutmang.

Chivinlarga qarshi vositalar: agar siz ushbu hasharotlar to'dasi bo'lgan joyga ta'tilga boradigan bo'lsangiz va siz ularga allergiyangiz bo'lsa va har bir tishlash juda zerikarli va to'liq dam olishga imkon bermasa, spreylar yoki almashtiriladigan suyuqlik yoki plastinkalar bilan maxsus fumigatorlar kerak bo'ladi.

Zaryadlovchilar smartfon, planshet, noutbuk uchun. Agar siz birga sayohat qilsangiz, ikkitasini olganingiz ma'qul zaryadlovchilar Shunday qilib, siz bir vaqtning o'zida ikkita gadjetni zaryad qilishingiz mumkin.

Agar kerak bo'lsa, siz o'zingiz bilan kerakli shaxsiy narsalarni olishingiz kerak dorilar, shifokor tomonidan tayinlangan va dengizda dam olish vaqtida ulardan foydalanish uchun shifokor bilan kelishilgan. Siz, albatta, ularning yaroqlilik muddatini tekshirishingiz va yo'lda buzilmasligi uchun qanday qilib to'g'ri saqlanishi kerakligini bilib olishingiz kerak.

Bosh og'rig'iga qarshi tabletkalar Uni o'zingiz bilan olib ketish yaxshiroqdir, chunki bu makkor og'riq yo'lda ham, ta'tilda ham paydo bo'lishi mumkin. Ularni siz bilan birga bo'lish yaxshiroqdir.

Turistlarga birinchi yordam to'plami dezinfektsiyalash vositalari, antipiretiklar, yaralarni davolovchi vositalar, og'riq qoldiruvchi vositalar, ichaklarni davolash va sovuqni davolash vositalari ham bo'lishi mumkin.

Dam olish uchun qanday kiyim kiyish kerak

Plaj kiyimi va poyabzal:

• mayo, mayo,
• Maykalar, futbolkalar, toplar,
• engil shortilar,
• pareo,
• flip-floplar yoki shiferlar (plyaj poyabzali sifatida).

Shlyapalar plyajga va ekskursiyalarga (bu kepka, sharf, shlyapa, Panama shlyapasi bo'lishi mumkin).

Yurish yoki ekskursiya uchun kiyim va poyabzal: ko'ylak va / yoki yubka, shortilar, tepa (futbolka va / yoki futbolka), sandal yoki sandal.

Yomon ob-havo sharoitida issiq kiyim: uzun yengli shamol va/yoki issiq ko'ylagi, jinsi yoki shim, krossovka yoki krossovka, issiq paypoq.

Ichki kiyim yuvinish ta'minlanmagan bo'lsa, dam olishning barcha kunlari uchun va agar yuvish mumkin bo'lsa, bir juft shorti va futbolkalar, masalan, kir sovunining bir qismini yoki yarmini o'zingiz bilan olib ketsangiz.

Uxlash uchun tungi ko'ylak yoki pijama.

Gretsiyaga dam olish uchun nima olib borish kerak

• poshnasiz qulay poyabzal (Yunonistonda davrning diqqatga sazovor joylari ko'p Qadimgi Gretsiya va ehtimol siz ularga tashrif buyurishni xohlaysiz, bu poshnali kiyish juda muammoli bo'ladi),
• Bundan tashqari, plyajda ehtiyot bo'lishni unutmang, chunki ba'zi plyajlarda hatto dengiz kirpisi ham bo'lishi mumkin.
• Agar dengiz kirpisiga qadam qo'ysangiz, birinchi yordam to'plami.

Turkiyaga dam olish uchun nima olib borish kerak

• yurish va avtobus ekskursiyalari uchun qulay ochiq poyabzal,
• qisqa yubkalar va shortilar, engil ochiq kiyimlar,
• resepsiyonistlar, haydovchilar, mehmonxona xizmatchilari uchun maslahatlar uchun kichik pul,
• avtobus ekskursiyalari uchun issiq bluzka (Turkiyadagi avtobuslar konditsioner bilan jihozlangan va erta tongda ekskursiyaga ketayotganda avtobusda juda salqin bo'lishi mumkin).

Tunisga dam olish uchun nima qilish kerak

• polga sarafan yoki uzun yubka(Tunis musulmon davlati bo'lgani uchun va ekskursiyalarda, masalan, Madinada, siz qoidalarga amal qilishingiz kerak. ko'rinish va jamoat joylarida ayollarning xatti-harakatlari),
• boshni quyoshdan himoya qilish uchun shlyapa,
• yopiq futbolka, xuddi shu sabablarga ko'ra elka va dekolteni qoplaydi.

Misrga dam olish uchun nima qilish kerak

• Luksorga sayohat paytida yuzingizni qumdan yopish uchun sharf yoki o'g'irlangan,
• marjon shippaklari (akva poyabzallari), sho'ng'in uchun shnorkelli niqobni uyda yoki Misrda sotib olish mumkin (Qizil dengizda ajoyib suv osti dunyosi bor),
• quyoshda kuymaslik uchun ekskursiyalar uchun uzun kiyimlar,
• boshni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun shlyapa,
• maslahatlar uchun kichik dollar (har biri 1 ta),
• kuchli quyoshga qarshi quyosh kremi.

Maroqli dam olish va quyoshli ob-havo!