ژیمناستیک مفصل برای کودکان. خود ماساژ لب و زبان

برای گفتار شفاهی صحیح، همه اندام های مفصلی بدن باید هماهنگ و منظم کار کنند. تمرینات مفصلی برای زبان، لب ها، گونه ها و کام به رشد مهارت های گفتاری دهان کمک می کند. فرصت‌های مدرن همیشه به نفع کودکان نیستند - صفحه‌های تلویزیون، تلفن‌ها و تبلت‌ها کودکان را مجبور می‌کنند بیشتر تماشا کنند و گوش دهند تا اینکه خودشان صحبت کنند.

درصد زیادی از کودکان در سنین پیش دبستانی دارای تأخیر اندکی در گفتار هستند، برخی از آنها رنج می برند. بهتر است تمرینات فن بیان را با سن پایینبرای جلوگیری از انحرافات و توسعه دستگاه گفتار.

ژیمناستیک مفصلی برای لب ها و زبان بخشی ضروری از توسعه فن بیان و بیان نه تنها برای کودکان دارای معلولیت، بلکه برای نوزادان سالم. استانداردهای رشد گفتار نشان می دهد که کودک در سن 5 سالگی باید قبلاً بر قوانین آوایی تسلط داشته باشد. گفتار شفاهیباید برای همه افراد اطراف قابل درک باشد و دایره لغات خوبی داشته باشد.

متأسفانه، نسل مدرن پیش دبستانی ها همیشه زمان لازم برای برآورده کردن استانداردهای رشدی را ندارند، نقص های گفتاری با محدودیت های سنی مطابقت ندارد و چنین آسیب شناسی می تواند همه را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از والدین به مشکلات مفصلی نوزادان خود توجه نمی کنند، برخی فکر می کنند که کودک تمام نقص ها را از بین می برد. به هیچ وجه نباید مشکلات تلفظ یا تلفظ را به شانس واگذار کرد، زیرا مشکل تنها با افزایش سن بیشتر می شود و اصلاح آن برای بزرگسالان بسیار دشوارتر است.

دلایل اصلی شروع آموزش فن بیان:

• کمک بزرگی در توسعه گفتار صحیح در کودک - با کمک این کلاس ها می توانید به کودک خود بیاموزید که واضح و زیبا صحبت کند.
• اثر تلفظ صدای کند ("فرنی در دهان") از بین می رود.
• ژیمناستیک مفصلی برای صداهای لبی-زبانی اصلاح انحرافات جزئی در گفتار را در خانه امکان پذیر می کند.
• آماده سازی عضلات برای تمرین بیشتر با گفتار درمانگر در صورت آسیب شناسی های جدی.

در صورتی که والدین متوجه شوند که کودک آنها صدای خاصی را اشتباه تلفظ می کند یا اصلاً آن را تلفظ نمی کند، می توانید به تنهایی شروع به انجام ژیمناستیک گفتاری کنید. تمرین‌ها را می‌توانید در وب‌سایت‌های گفتار درمانی پیدا کنید یا از معلمان درخواست کنید مهد کودکمجتمع چاپی

برای رسیدن به این هدف، ماهیچه های متحرک صورت و تنفسی باید در وضعیت خوبی قرار گیرند. آموزش فن بیان به توسعه کمک می کند مرحله اولیهتوسعه صداهای گفتار، تلفظ صحیح، کمک به اصلاح تخلفات.

انواع و ویژگی های تمرینات

تمرینات ژیمناستیک مفصلی برای زبان، گونه ها و لب ها به چند نوع تقسیم می شوند:

1. استاتیک - نگه داشتن یک ژست در تمرین؛
2. پویا - تکرار هر ژست برای چندین رویکرد.
3. - هنگامی که تمرینات توسط والدین یا گفتاردرمانگر انجام می شود، چنین آموزش هایی برای نوزادان یا کودکانی که آسیب شناسی های جدی دارند که در آن عضلات دستگاه گفتار قادر به حرکت نیستند مناسب است.
4. فعال - زمانی که کودک وظایف خود را انجام می دهد.

گفتار درمانگران توصیه می کنند که همه انواع تمرینات را به صورت ترکیبی انجام دهید. ژیمناستیک مفصلی برای پارازیگماتیسم لابیودنتال باید تحت نظارت گفتار درمانگر انجام شود، زیرا چنین اختلالی در خانه قابل اصلاح نیست.

مهم! اگر علائم اختلالات رشد گفتار رخ دهد، در هر صورت باید از یک متخصص برای جلوگیری از ایجاد انحرافات جدی مشاوره بگیرید.

درک این نکته مهم است که بدون صبر و نظام مندی آموزش نتیجه خوبنمی توان به دست آورد.

به طور معمول، مجموعه ای از تمرینات مفصلی برای عضلات زبان شامل تمرینات ایستا زیر است:

• "جوجه" - یک کار ایستا برای باز نگه داشتن دهان در حالی که زبان در آن آرام است.
• "فنجان" - با دهان کاملا باز، باید زبان خود را تا حد امکان بیرون بیاورید و لبه آن را به سمت خود خم کنید تا دندان های خود را لمس نکنید، این وضعیت را برای چند ثانیه نگه دارید.
• "بیل" - زبان خود را بیرون بیاورید و آن را روی لب پایین خود در یک موقعیت کاملاً آرام قرار دهید.
• "نیش" - فشار شدید زبان تنش به جلو.
• "اسلاید" - نوک زبان را روی دندان های پایین قرار دهید و آن را به سمت بالا قوس دهید، حالت را نگه دارید.
• "لوله" - این حرکت را می توان تنها در صورتی انجام داد که استعداد ژنتیکی زبان به این موقعیت وجود داشته باشد، باید لبه های جانبی زبان را تا وسط خم کنید تا یک لوله از زبان تشکیل شود.

لیست وظایف پویا:

1. "فوتبال" - با دهان بسته، داخل زبان روی نقاط مختلف، روی گونه ها، روی کام، دندان ها و غیره به نوبه خود.
2. "آونگ" - دهان خود را باز کنید و زبان تنش خود را به سمت راست و چپ آویزان کنید.
3. "مار" - زبان تنش را به جلو فشار دهید و آن را به دیواره پشتی حنجره برگردانید.
4. "مسواک زدن تقلیدی" - با دهان بسته، وانمود کنید که دندان های خود را با زبان خود مسواک می زنید، ابتدا دندان های بالایی، سپس پایینی ها.
5. "اسب" - کلیک های مشخصه زبان را انجام دهید.
6. "بوق" - صدای "U" را تلفظ کنید، که در آن زبان خود به یک لوله می پیچد.

مهم! در صورت وجود اختلالات یا آسیب شناسی جدی اندام های گفتاری، کلاس ها باید به صورت جداگانه توسط متخصص انتخاب شوند. مجموعه ای از تمرینات برای تولید صداهای خاص، به عنوان مثال، "R" و "L"، با یکدیگر متفاوت است، شما باید در این مورد مراقب باشید.

سازماندهی کلاس ها

در موارد انجام ژیمناستیک مفصلی برای زبان برای کودکان، بهتر است تمام تمرینات برای حفظ توجه کودک ارائه شود. بهتر است کلاس ها را در خانه طبق الگوریتم زیر سازماندهی کنید:

• ابتدا، فرد بزرگسال تمرین را بر روی خود نشان می دهد.
• سپس کودک، تحت نظارت والدین، کار را تکرار می کند.
• بهتر است هر دوی شما جلوی آینه بنشینید تا کودک بتواند حرکات خود را ببیند.

کنترل بزرگسالان در این مورد - شرط مهم، باید به مفصل بندی صحیح نگاه کنید که آیا تقارن حرکت عضلات صورت رعایت می شود. اگر در ابتدا با تمرینات منظم کودکتان وظایف اصلی را به خوبی انجام ندهد، نباید ناراحت شوید و از او انتقاد کنید، به مرور زمان حرکات عضلانی واضح تر می شود.

توصیه ها و نکات مفید برای انجام تمرینات ژیمناستیک مفصلی

مهم است که برنامه کلاس ها را دنبال کنید، آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید، در ابتدا باید روزانه یا یک روز در میان مطالعه کنید. این فراوانی به نتایج بهتر و توسعه مهارت کمک می کند.

1. تنظیم مدت زمان کلاس ها مهم است که کودک را خسته نکنید و ترس از وظایف را در او ایجاد کنید.
2. شما می توانید 3-4 تمرین در روز انجام دهید.
3. هر کار باید چندین بار تکمیل شود.
4. بهتر است کودک تمرینات را در وضعیتی انجام دهد که برای او راحت باشد.
5. با بچه های اولیه سن پیش دبستانیشما باید دو بار در روز ورزش کنید: صبح و عصر قبل از خواب.
6. اگر کودک نمی تواند زبان خود را برای تکمیل کار فرم دهد، ابتدا باید با دست یا قاشق به او کمک کنید.

اگر هنگام انجام ژیمناستیک مفصلی زبان کودک آبی شد و بلرزد، بهتر است با این علامت با یک گفتار درمانگر و متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. شما نیاز به ساخت کلاس ها از تمرینات سادهبه موارد پیچیده تر بهتر است کارهای جدید را یکی یکی وارد کنید، پس از تعیین تکلیف، می توانید کارهای بعدی را اضافه کنید.

سرانجام

ثابت شده است که به یادگیری و توسعه ضعیف کمک می کند نوشتنبنابراین، ژیمناستیک مفصلی برای رشد آینده برای هر کودک مفید خواهد بود.

تمرینات پویا برای زبان

تمرینات لب

بر مرحله مقدماتیمعلم از بین تمرینات ذکر شده فقط آنهایی را انتخاب می کند که برای شکل گیری ساختار مفصلی صحیح صدای آشفته لازم می داند.

همه آشنا هستند و انواع سنتی ژیمناستیک را که شامل تمرینات مختلف برای بازوها، پاها و پشت می شود، می دانند. ما آنها را برای توسعه آموزش می دهیم مهارت های حرکتی درشتتا ماهیچه های شما قوی تر و بدن شما چابک تر و سریع تر شود.

چرا باید زبان خود را تربیت کنید، زیرا استخوانی ندارد؟ این اندام اصلی ترین اندام برای گفتار ما است، بنابراین به تمرینات خاصی نیز نیاز دارد. توسعه و تقویت ماهیچه های آن به شما امکان می دهد تمام کلمات و صداها را به طور دقیق و واضح تلفظ کنید و گفتار را واضح تر و قابل درک تر می کند.

ژیمناستیک مفصل برای رشد مهارت های تلفظ صدا در کودکان ضروری است

ژیمناستیک مفصلی - چیست؟

ژیمناستیک مفصلی مجموعه ای از تمرینات برای توسعه دستگاه مفصلی - افزایش تحرک و توسعه مهارت های حرکتی لب ها، زبان، گونه ها، فرنولوم است که برای بازتولید صحیح صداها لازم است. هدف از کلاس های ژیمناستیک مفصلی تمرین حرکات تمام اندام های ذکر شده در بالا و رساندن آنها به حالت خودکار در موقعیت های مورد نیاز است.

برای دیکشنری و تلفظ خوب، کودک به لب و زبان قوی نیاز دارد که بتواند به راحتی موقعیت خود را تغییر دهد. برای دستیابی به این امر است که لازم است با او به ژیمناستیک مفصلی بپردازید، تمرینات خاصی انجام دهید و بازی های گفتار درمانی انجام دهید.

اغلب، نقص گفتار و بیان ناکافی واضح مانعی برای ارتباط کامل کودک با همسالان می شود که بر وضعیت روانی-عاطفی او تأثیر منفی می گذارد. می توانید با کمک ژیمناستیک مفصلی که باید هر چه زودتر شروع شود، احتمال بروز چنین مشکلاتی را در کودکان کاهش دهید. برای کودکان 2 تا 4 ساله، به آنها کمک می کند تا به سرعت یاد بگیرند که همه صداها را به درستی تلفظ کنند، برای کودکان 5-7 ساله، نقص گفتار را اصلاح و کاهش می دهد.

چه کسی باید از نوزاد مراقبت کند؟

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه می توان مشکل خاص خود را حل کرد، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

شما می توانید ژیمناستیک مفصلی را با کودک خود به تنهایی انجام دهید، اما باید به طور دوره ای توسط یک گفتاردرمانگر معاینه شوید، از 1.5 تا 2 سالگی (همچنین ببینید:). در سن 4 سالگی، کاملاً واضح است که کودک در تلفظ چه صداهایی مشکل دارد. این اتفاق می افتد که در سن پنج سالگی آنها خود به خود از بین می روند ، اما فقط یک متخصص می تواند به درستی رشد گفتار را در کودک ارزیابی کند و تعیین کند که چقدر برای سن او مناسب است (جزئیات بیشتر در مقاله :). این اوست که در صورت وجود مشکل باید مسئول تصحیح تلفظ کودک باشد. بر اساس ویژگی های فردی، پزشک مجموعه خاصی از تمرینات را تجویز می کند، نحوه انجام صحیح آنها را توضیح می دهد و این را با مثال خود نشان می دهد.

تقریباً هر مهدکودکی یک گفتاردرمانگر دارد، بنابراین آنها همچنین ژیمناستیک مفصلی را با بچه ها انجام می دهند. او نه تنها معاینات منظم را انجام می دهد، بلکه از سن 5 سالگی با برگزاری درس هایی برای رشد گفتار، نقص ها را برطرف می کند. با این حال، این فعالیت ها اغلب کافی نیستند، اگر مشکلات قابل توجهی وجود داشته باشد، باید همه چیز را به طور منظم انجام دهید تمرینات لازمو در خانه

شما باید تمرینات را جلوی آینه شروع کنید - به این ترتیب کودک می تواند حرکات لب و زبان را مشاهده کند. برخلاف بزرگسالان که تمام حرکات در آنها به صورت خودکار انجام می شود، کودک برای توسعه مهارت های لازم نیاز به نمایش بصری تمام اعمال خود در طول کلاس دارد.

بزرگسالان، هنگام تلفظ صداها، این کار را بدون فکر کردن به موقعیت زبان، موقعیت لب ها یا تنفس انجام می دهند. برای کودکی که فقط بر تلفظ صحیح خود مسلط است، همه این لحظات بسیار دشوار و غیرقابل درک به نظر می رسند. لب‌ها و زبان به سختی از او اطاعت می‌کنند و دائماً سعی می‌کنند موقعیت راحت‌تری داشته باشند، اما نه همیشه درست.

می توانید با تبدیل کردن تمرینات خسته کننده و نامفهوم به کلاس ها، کلاس ها را برای فرزندتان آسان تر و جذاب تر کنید بازی های خنده دارو داستان هایی در مورد ماجراهای زبان، همراه با اشعار و معماها. از او دعوت کنید تصور کند که زبانش در خانه (دهان) خودش زندگی می کند، جایی که پشت یک حصار بلند (دندان) پنهان می شود. او به رختخواب می رود، از پنجره به بیرون نگاه می کند، به پیاده روی می رود، به یک بچه گربه یا اسب تبدیل می شود، سوار یک قایق بخار می شود - بنابراین می توانید هر تمرینی را به عنوان یک بازی هیجان انگیز و یک داستان کامل در مورد زندگی او تصور کنید.

بسیار دشوار است که اهمیت ژیمناستیک مفصلی برای کودکان را بیش از حد ارزیابی کنیم. با نقش قابل مقایسه است ورزش صبحگاهیو تأثیر مشابهی روی عضلات صورت دارد - آنها را تقویت می کند، گردش خون را در آنها بهبود می بخشد، تحرک و انعطاف پذیری را توسعه می دهد. اجرای روزانه مجموعه توصیه شده به شما امکان می دهد مهارت های موجود را تثبیت کنید و مهارت های جدیدی را به دست آورید، 5 دقیقه را به ورزش چند بار در روز اختصاص دهید و هر تمرین را 4 تا 8 بار تکرار کنید.

این امکان وجود دارد که انجام برخی تمرینات حتی برای شما دشوار باشد. در این صورت، آنها را با فرزند خود انجام دهید، در پذیرفتن مشکلات خود به او تردید نکنید. صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید و در مرحله ای موفق خواهید شد. تصاویری که هر تمرین بیانی یا فیلم های آموزشی گفتار درمانی ویژه را به تصویر می کشد می تواند به شما در رسیدن به آن کمک کند.

تمرین و بازی

بازی با زبان یکی از اولین درس های ژیمناستیک مفصلی است. والدین باید متن افسانه را در مورد زبان بخوانند و حرکات لازم را نشان دهند. ابتدا کودک آنها را تکرار می کند، دفعه بعد خودش آنها را نشان می دهد.

در زیر نمونه هایی از تمرینات با دستورالعمل های مختصر موجود در مجموعه اصلی برای رشد مهارت های حرکتی مفصلی در کودکان سنین پیش دبستانی آورده شده است. همه کارها باید 4 تا 8 بار انجام شوند، کارهای پویا - با انجام 2 - 6 تکرار، برای کارهای استاتیک - 3 تا 5 ثانیه در موقعیت مشخص شده بمانید. قبل از هر بار تکرار، به کودک خود زمان دهید تا استراحت کند و عضلات صورت و زبان را شل کند.

مجتمع جهانی

• "عسل خوشمزه" - ما حرکات زیر را انجام می دهیم - دهان خود را باز می کنیم و زبان نوک تیز خود را در امتداد لب بالایی ابتدا در یک جهت و سپس در جهت دیگر می کشیم. در حین اجرا، چانه را کنترل می کنیم - باید ثابت بماند.
• "سوزن" - دهان خود را باز کنید و زبان تنش خود را بیرون بیاورید و سعی کنید شکلی نوک تیز به آن بدهید. ما موقعیت را برای چند ثانیه ثابت می کنیم.
• "تاب" - برای انجام آن، دهان خود را کاملا باز می کنیم و زبان آرامی را روی لب پایین می گذاریم، سپس آن را به سمت لب بالایی بالا می آوریم یا آن را پایین می آوریم.
• "بچه گربه شیر می اندازد" - دهان خود را باز کنید و زبان خود را بیرون بیاورید، سپس چندین حرکت را انجام دهید.
• "بیل" - برای انجام این تمرین، باید دهان خود را باز کنید و یک زبان آرام را روی لب پایین خود قرار دهید. مدتی در این موقعیت می مانیم.
• "آونگ" - دهان خود را کمی باز کنید و لب های خود را با لبخند دراز کنید، پس از آن زبان نوک تیز خود را بیرون آورده و گوشه های لب خود را با نوک آن یکی یکی لمس کنید. در حین اجرا، موقعیت چانه را کنترل می کنیم - باید ثابت بماند و زبان - نباید روی لب ها بلغزد.
• "پل" - دهان خود را باز می کنیم و نوک زبان را از پایین از داخل روی دندان ها قرار می دهیم. وضعیت را ثابت می کنیم و به آرامی دهان خود را بدون شل کردن زبان می بندیم.
• "پنجره" - به آرامی دهان خود را باز کنید و سپس آن را ببندید.
• "آجیل" - بدون اینکه دهان خود را باز کنیم، به طور متناوب زبان تنش خود را به دیواره های گونه فشار می دهیم.
• "لبخند" به این صورت انجام می شود: گوشه های لب به صورت یک لبخند کشیده می شوند، به طوری که دندان ها نمایان می شوند و سپس به آرامی به موقعیت اولیه خود باز می گردند.
• "Proboscis" - لب های خود را به سمت جلو دراز می کنیم، انگار می خواهیم کسی را ببوسیم، او را در این حالت نگه می داریم، سپس به آرامی آنها را به موقعیت اصلی خود برمی گردانیم.
• "همستر" - دهان خود را ببندید، گونه های خود را پف کنید و در این موقعیت نگه دارید.
• "فنجان" - دهان خود را باز می کنیم، سپس یک زبان نرم را روی لب پایین می گذاریم، دو طرف آن را به سمت بالا خم می کنیم و به آرامی آن را در این حالت تا قوس بالایی بلند می کنیم.

آموزش صداهای «س»، «س»، «ز»، «ز»

هنگام تلفظ صحیح این صداها، لب ها باید کمی در حالت لبخند کشیده شوند، به طوری که دندان ها کمی نمایان شوند و زبان روی دندان های جلویی قرار گیرد و لبه ها با دندان های جونده تماس داشته باشند. با این حالت شیاری در امتداد زبان ایجاد می شود و وقتی هوای استنشاقی از آن عبور می کند صدای سوت ایجاد می کند. با بالا بردن دست به سمت دهان می توانید حرکت آن را احساس کنید. تمرینات زیر به بهبود بیان و یادگیری تلفظ صحیح این صداها کمک می کند:

• "سوت ها" - لب هایمان را با لبخند دراز می کنیم، زبان خود را زیر دندان هایمان پنهان می کنیم و سعی می کنیم سوت بزنیم.
• "پشم پنبه را از کف دست خود بیرون بیاورید" - لب های خود را با لبخند دراز کنید و یک زبان آرام را روی لب پایین خود قرار دهید و کمی آن را بیرون بیاورید. دم و بازدم را طوری انجام می دهیم که گویی می خواهیم چیزی را باد بزنیم.

تلفظ صحیح صداهای "sh"، "zh"

هنگام تلفظ صداهای خش خش، دهان را باید کمی باز نگه داشت، لب ها را گرد کرد و انتهای زبان را تا قوس بالایی بالا برد و با لبه های دندان های جونده از بالا آن را لمس کرد. در این حالت، یک فرورفتگی کوچک به شکل فنجان در زیر زبان ظاهر می شود که هنگام بازدم، هوا از آن عبور می کند. با بالا بردن دست به سمت دهان می توانید حرکت آن را احساس کنید.

به موازات آموزش دستگاه مفصلی، لازم است با کودک در شناسایی صداهای مختلف خش خش و سوت توسط گوش کار شود. این را می توان به روشی بازیگوش انجام داد - به عنوان مثال، یک بزرگسال این یا آن صدا را تلفظ می کند، پس از آن شروع به تلفظ کلمات مختلف می کند. کودک با شنیدن کلمه ای با صدای پنهان، باید آن را به بزرگسالان نشان دهد - به عنوان مثال، با کف زدن. تمرینات زیر به شما کمک می کند تا تلفظ صحیح این صداها را یاد بگیرید:

• "مربای خوشمزه" - دهان خود را باز کنید، لب های خود را با لبخند دراز کنید و زبان خود را 2-3 بار در امتداد لب بالایی بکشید و آن را لیس بزنید.
• "پنبه را از بینی خود باد کنید" - کمی پنبه روی نوک زبان بگذارید. ما آن را در یک "فنجان" قرار می دهیم، پشم پنبه را با آن بلند می کنیم و در حین بازدم آن را باد می کنیم.
• "زبان را بخوابانید" - قرار دادن یک زبان پهن و آرام روی لب پایین.

یادگیری صداهای "ch"، "sch"

تمرین این صداها تنها زمانی شروع می شود که کودک تلفظ صداهای خش خش کسل کننده را یاد گرفته باشد. تمرینات زیر برای این کار مناسب هستند:

• "جوجه مادرش را صدا می کند" - دهان خود را کمی باز کنید و زبان آرام را روی لب پایین خود قرار دهید. ما صدای "پنج-پنج-پنج" را تلفظ می کنیم و با لب های خود زبان را لمس می کنیم.
• یک زبان ریلکس پهن نگه دارید - دهان خود را باز کنید و موقعیت خود را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.

هنگام انجام تمرینات، مهم است که زبان و لب های خود را آرام نگه دارید و تنفس خود را با دقت کنترل کنید و از نگه داشتن آن خودداری کنید. هر تمرین را 3 تا 6 بار تکرار می کنیم.

یادگیری صداهای "ل" و "ل"

• "نقاش" - کمی دهان خود را باز کنید و لب های خود را با لبخند دراز کنید و زبان تنش خود را در امتداد قوس بالایی حرکت دهید.
• "بخار زمزمه می کند" - دهان خود را کمی باز کنید و لب های خود را دراز کنید، انگار که لبخند می زنید. ما نوک زبان را بین دندان های خود نگه می داریم، بازدم می کنیم و می گوییم "y-y-y" - اگر به درستی انجام شود، صدایی شبیه "l" خواهید شنید.
• "گونه هایمان را باد می کنیم" - نوک زبان را با دندان هایمان نگه می داریم و هوا را بیرون می دهیم و گونه هایمان را باد می کنیم. اگر تمرین به درستی انجام شود، هوا باید به آرامی در اطراف زبان جریان یابد.

تلفظ صحیح صدای "ر"

تلفظ این صدا اغلب باعث ایجاد مشکل می شود، زیرا لرزان و جلو زبانی است. خود بسیاری از والدین همیشه آن را از صدای ارتعاشی مشابه گلو متمایز نمی کنند. کار کن تلفظ دقیقتمرینات زیر کمک خواهد کرد:

• "اسب" - با دهان باز، روی زبان خود کلیک می کنیم.
• "قارچ" - دهان خود را باز کنید و زبان خود را به کام بالایی بچسبانید تا تنش فرنولوم را احساس کنید. موقعیت را ثابت کنید و آن را تا زمانی که ممکن است حفظ کنید.
• "درام" - دهان خود را کمی باز کنید و لب های خود را با لبخند دراز کنید. با حفظ موقعیت، از بالا با نوک زبان به دندان ها ضربه بزنید و بگویید «d-d-d-d». هنگامی که دست خود را به سمت دهان خود می آورید، می توانید هوا را به صورت جهشی احساس کنید. در حین اجرا، مهم است که اطمینان حاصل شود که دهان به طور مداوم باز است و زبان به دندان های پایین برخورد نمی کند.

1. توضیحات تمرین را با دقت بخوانید. جلوی آینه امتحان کنید. فقط بعد از اینکه خودتان بر این تمرین مسلط شدید، آن را به فرزندتان پیشنهاد دهید.

1. ژیمناستیک روزانه به مدت 5-10 دقیقه انجام می شود.

1. تمرینات را به صورت نشسته در مقابل آینه (یک آینه رومیزی 15*15 سانتی متر کافی است) در محیطی آرام و با نور کافی انجام دهید.

1. این مجموعه برای 1 درس شامل 5-7 تمرین برای لب ها و زبان، 1 تمرین برای توسعه تنفس گفتاری است.

1. هر تمرین 5 بار انجام می شود.

1. تمرینات پس از نمایش توسط یک بزرگسال انجام می شود. از اشعار برای حفظ علاقه به ژیمناستیک استفاده می شود.

1. پس از تسلط بر تمرین، کودک آن را بدون نشان دادن یک بزرگسال (با نام) انجام می دهد.

1. یک بزرگسال باید صحت و دقت تمرینات را کنترل کند.

مجموعه های ژیمناستیک مفصلی.

1. تمرینات تقویتی عمومی: شماره 1، 2، 3، 4، 5، 6، 7.
2. برای صداهای S، Z، C: شماره 1، 2، 6، 7، 8.
3. برای صداهای Ш، Ж، Х، Ш: شماره 1، 4، 5، 6، 9، 10، 11، 12.
4. برای صدای L: شماره 2، 7، 9، 11، 13، 14، 15.
5. برای صدای P: شماره 1، 6، 9، 10، 11، 12، 13، 14، 15، 16، 17، 18.

لازم به ذکر است که در هر مورد خاص مجموعه تمرینات ممکن است مطابق با آن متفاوت باشد ویژگیهای فردیکودک.

تمریناتی برای توسعه

تحرک لب

تمرینات روزانه در مقابل آینه هر 5 بار انجام می شود. وضعیت لب مورد نیاز با شمارش از 1 تا 5 حفظ می شود. 5-7 تمرین باید در یک روز انجام شود.

1. لب های بسته خود را به سمت جلو بکشید و به حالت اولیه بازگردید.
2. لب های خود را به صورت لبخند دراز کنید (دندان های بسته شده) و. پ.
3. لب های خود را به حالت لبخند دراز کنید (دندان ها کمی باز هستند)، و. پ.
4. لب بالایی خود را به سمت بالا بکشید (دندان ها بسته شده) و ... پ.
5. از زبان خود برای دراز کردن لب بالایی خود استفاده کنید.
6. لوله ها را با لب های خود نگه دارید قطرهای مختلف، لب های خود را دور آنها بپیچید.
7. لب های خود را به داخل دهان خود بکشید و آنها را محکم روی دندان های خود فشار دهید.
8. لب پایین خود را با دندان های بالایی گاز بگیرید.
9. حرکات چرخشی لب ها که توسط پروبوسیس گسترش می یابد.
10. لب های خود را محکم ببندید، گونه های خود را پف کنید، هوا را از یک گونه به گونه دیگر منتقل کنید.

بسیاری از مردم، حتی آنهایی که با سخنرانی عمومی ارتباطی ندارند، اغلب هنوز باید عملکرد یک سخنران، مجری یا سرگرم کننده را بر عهده بگیرند. این می تواند ارائه یک پروژه یا گزارش، برگزاری یک رویداد یا فقط یک داستان باشد داستان جالببا دوستان. در مورد کسانی که اجرا برایشان یک حرفه است چه بگوییم؟ اما اصلاً مهم نیست که یک شخص به صورت حرفه ای عمل کند، فقط این مهارت را یاد می گیرد یا اصلاً ربطی به آن ندارد، بیان صحیح همیشه به درد او می خورد، زیرا به لطف او، تمام کلمات گفته شده قابل فهم، واضح و دقیق به نظر می رسد و سخنرانی زیبا و به یاد ماندنی خواهد بود. این به ویژه در مورد افرادی که مستقیماً در اجراها نقش دارند صدق می کند. در این مقاله 10 تمرین موثر برای بهبود بیان را به شما معرفی می کنیم.

هر یک از تمرینات با هدف آموزش عضلات دستگاه گفتار و بهبود تحرک آنها انجام می شود. هنگام اجرا، توجه ویژه به این واقعیت مهم است که بار باید به گروه های عضلانی خاصی هدایت شود. همچنین مهم است که عضلات ناحیه گردنی-بازویی بتوانند آزادانه کار کنند و سرعت ورزش باید آهسته باشد - این به سود بردن از تمرینات کمک می کند. بزرگترین اثر. قبل از انجام تمرینات، باید تمرینات گرم کردن دستگاه گفتار را انجام دهید. شما می توانید تنها 5-7 دقیقه را به آن اختصاص دهید، اما کیفیت تمرین به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

ژیمناستیک مفصلی

ژیمناستیک مفصلی بر اساس نوع متفاوت است:

ژیمناستیک برای گونه ها

1. به طور متناوب گونه ها را جمع کنید و باد کنید
2. تقطیر هوا از یک گونه ابتدا به گونه دیگر، سپس زیر لب پایین و سپس زیر لب بالا
3. کشش گونه ها و لب ها با تلاش برای بیرون راندن هوا از دهان
4. جمع شدن گونه ها و بسته شدن و باز شدن همزمان لب ها

ژیمناستیک فک پایین

• مشت خود را به فک پایین فشار دهید و فک خود را روی مشت فشار دهید
• حرکات مختلف فک پایین: بالا و پایین، جلو و عقب، دایره ای

ژیمناستیک کام نرم

1. خمیازه با دهان باز
2. حرکت زبان، جمع شده در یک "کتف"، به سمت کام نرم و بازگشت به آلوئول - پایه دندان های بالا و پایین.
3. تلفظ صداهای مصوت با خمیازه
4. تقلید غرغره کردن

ژیمناستیک لب

• لبخندی پر تنش با دندان ها و لب های بسته مانند لوله ای دراز شده بود.
• حرکات مختلف لب ها با دندان های بسته: بالا به پایین، چپ-راست، دایره ای
• جویدن لب
• کشیدن لب ها روی دندان ها و سپس لبخند زدن با لب هایی که روی دندان ها می لغزند
• بلند کردن لب بالا باعث نمایان شدن دندان های بالا می شود، سپس بلند کردن لب پایین باعث نمایان شدن دندان های پایین می شود.
• خرخر کردن

ژیمناستیک زبان

1. چرخاندن زبان به صورت دایره ای در فضای بین لب ها و دندان ها و نگه داشتن زبان به طور متناوب زیر گونه های راست و چپ.
2. جویدن زبان
3. سیلی زدن به زبان با لب
4. جلو کشیدن زبان با سوزن
5. تلاش برای رسیدن به چانه و بینی با زبان
6. تا کردن زبان به یک "لوله"، حرکت "لوله" به جلو و عقب و دمیدن هوا در آن
7. چرخاندن زبان در طرف های مختلف
8. نگه داشتن زبان در مقابل کام بالا

پس از اتمام ژیمناستیک مفصلی و متقاعد شدن شما به توسعه تمام قسمت های دستگاه گفتار، می توانید برای بهبود بیان به تمرینات اصلی بروید.

تمریناتی برای بهبود بیان

تمرین 1

تمرینی برای احساس نوک زبان - سختی و فعالیت آن در تلفظ. برای انجام این کار، از تخیل خود استفاده کنید: تصور کنید که زبان شما یک چکش کوچک است. سپس با نوک آن به دندان ها ضربه بزنید و بگویید: بله-بله-بله-بله. پس از این، تلفظ حروف "T-D" را تمرین کنید.

تمرین 2

برای آزاد کردن حنجره و زبان ورزش کنید. ماهیت آن این است که شما باید به سرعت یک نفس کوتاه از طریق بینی خود بکشید و به طور کامل از طریق دهان بازدم کنید. بازدم نیز باید تند باشد و با صدای "فو" همراه باشد. همین تمرین را می توان با تمرینی برای تقویت عضلات حنجره تکمیل کرد: حروف "K-G" را چندین بار تلفظ کنید.

تمرین 3

ورزش برای فعال شدن سریع عضلات لب. شما باید گونه های خود را پف کنید و هوای انباشته شده را با یک دست زدن تیز از طریق لب های جمع شده رها کنید، در حالی که حروف "P-B" را به شدت تلفظ کنید.

تمرین 4

تمرینی برای تمرین مهارت کشیدن هوا قبل از هر عبارت جدید. هر شعر یا گزیده ای از اثر را بردارید و آگاهانه قبل از هر عبارت جدید نفس عمیق بکشید. سعی کنید این را فراموش نکنید تا عادت کنید. و همچنین باید سه نکته را در نظر بگیرید: تنفس باید بی صدا باشد، در ابتدای هر عبارت باید لب های خود را کمی باز نگه دارید و پس از پایان هر صدا باید بلافاصله دهان خود را ببندید تا پایان آن نباشد. جویده شده است.»

تمرین 5

برای توزیع مناسب هوا ورزش کنید. به طور معمول، فرد هنگام صحبت با صدای بلند به تنفس بیشتری نیاز دارد، اما آرام صحبت کردن اغلب به کنترل بیشتر بازدم نیاز دارد. تلفظ عبارات را با صدای آهسته و بلند تمرین کنید و مشخص کنید که برای هر کدام چقدر هوا نیاز دارید. این تکنیک را با تکنیک قبلی ترکیب کنید.

تمرین 6

تمرینی برای تلفظ صاف حروف صدادار در یک جریان و تلفظ واضح صامت ها در این جریان. هر شعر (یا چندین خط از آن) را انتخاب کنید و این کار را به شرح زیر انجام دهید: ابتدا همه صامت ها را از خطوط حذف کنید و فقط مصوت ها را به طور مساوی تلفظ کنید و کمی آنها را بکشید. پس از این، شروع به وارد کردن صامت های واضح و سریع در جریان حروف صدادار کنید، و سعی کنید مطمئن شوید که جریان مصوت ها به همان اندازه صدادار باقی می ماند.

تمرین 7

تمرین دیکشنری این یک خواندن ساده از پیچاندن زبان است. برای خود چندین چرخش زبان با ترکیب حروف مختلف انتخاب کنید و شروع به تلفظ خود کنید. در ابتدا به آرامی، سنجیده. سپس سرعت را افزایش دهید. ریتم، کنترل دیکشنری، قابل فهم بودن و بیان را تماشا کنید.

تمرین 8

تمرین دیگری برای بهبود دیکشنری. این شامل این واقعیت است که در پایان هر کلمه باید توجه ویژه ای به تاکید شدید پایان آن داشته باشید. این کار تلفظ کلمه را واضح تر و گویاتر می کند.

تمرین 9

برای بهبود تلفظ صداها ورزش کنید. برای آن دسته از صداهایی که تلفظ آنها برای شما دشوارتر است استفاده می شود. یک دیکشنری بردارید، حرفی را که برای شما مشکل ایجاد می کند باز کنید و تمام کلماتی را که صدایی برای شما سخت است پشت سر هم بخوانید و با دقت به آن گوش دهید. از طریق تکرارهای مکرر، تلفظ بهبود می یابد. علاوه بر این تمرین، می توانید از یک ضبط کننده صدا برای پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید: تمام کلماتی را که صحبت می کنید ضبط کنید، سپس به ضبط ها گوش دهید و روی اشتباهات کار کنید.

تمرین 10

تمرینی برای توسعه ویژگی‌های تامبر و آکوستیک صدا. این شامل رشد ماهیچه های حلق و زبان است. شما باید 10 بار در سکوت حروف "A-E-O" را تلفظ کنید، در حالی که سعی می کنید نه دهان خود، بلکه حفره حلق را باز کنید.

و به عنوان یک جایزه کوچک، یکی دیگر از سرد و تکنیک موثربرای بهبود کیفیت کلی نه تنها بیان، بلکه به طور کلی مقدمه ها - این است کار با آینه. قطعه ای از نثر یا شعری را که به یاد دارید انتخاب کنید و هنگام تماشای انعکاس خود در آینه آن را بخوانید. حالات صورت، حرکات لب ها، چشم ها، ابروها، استخوان های گونه خود را دنبال کنید. به صدایت گوش کن معیارهای اصلی ارزیابی باید زیبایی شناسی، طبیعی بودن، هماهنگی و همچنین آسایش روانی و فیزیکی باشد. باید اطمینان حاصل کنید که خود را دوست دارید، به طوری که صدای شما برای شما خوشایند است و حالات و حرکات صورت شما احساسات منحصراً مثبتی را برانگیخته است.

طبیعتا این تمرینات جامع نیستند و در نوع خود تنها هستند. و آنها فقط باید به عنوان نشانگر برای شما در کار بر روی بیان خود عمل کنند. در صورت تمایل، می توانید تعداد زیادی تمرین مشابه را در اینترنت یا ادبیات تخصصی پیدا کنید. اما برای جمع‌بندی، می‌توانیم خلاصه‌ای کوتاه داشته باشیم و چند اصل اصلی را برجسته کنیم:

• در آموزش فن بیان، ماهیت سیستماتیک تمرینات و کنترل آگاهانه آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
• بسیار مهم است که به طور منظم جلوی آینه کار کنید
• در طول تمرین، باید از خود مطالبه گر باشید، بتوانید از بیرون به خود نگاه کنید (گوش دهید).
• تکرارهای متعدد صداهای غیرقابل تلفظ تا زمانی که شرایط را احساس کنید ضروری است راحتی کاملهنگام تلفظ آنها
• باید توجه ویژه ای به کار با تنش های عضلانی و عاطفی شود
• پیشرفت به طور قابل توجهی سرعت گوش دادن به مواد صوتی و مشاهده ویدئو را با ضبط افراد با بیان عالی افزایش می دهد

در تمرین خود با این اصول هدایت شوید و نتیجه مطلوب خیلی زود خود را نشان خواهد داد. و اولین اثر ملموس در مرحله اولیه ظاهر می شود. به یاد داشته باشید که توسعه فن بیان نه تنها برای خوانندگان، مجریان حرفه ای، سخنرانان، سخنرانان یا بازیگران، بلکه برای هر شخصی به طور کلی توصیه می شود، البته فقط به این دلیل ساده که همه ما در جامعه زندگی می کنیم و دائماً مجبوریم با افراد دیگر تعامل داشته باشیم.

برای شما در کار فن بیان آرزوی موفقیت داریم. زیبا صحبت کن!

برای آموزش فن بیان و بهبود خلق و خوی خود، پیشنهاد می کنیم یک تست کوتاه انجام دهید:

1. سعی کنید لب پایین خود را بدون استفاده از دست و با دهان بسته به سمت بیرون بچرخانید.
2. سعی کنید همین کار را انجام دهید، اما با دهان باز
3. نقطه شماره 2 را در آینه تکرار کنید