ارتفاع میز تحریر برای یک دانش آموز چقدر باید باشد؟ اندازه های میز

بیایید در مورد اینکه چه نوع مبلمانی در مدرسه وجود دارد صحبت نکنیم - در اینجا چیز کمی وجود دارد که می توانید تأثیر بگذارید، اما ارائه یک مکان راحت برای مطالعه در خانه کاملاً امکان پذیر است. همه چیز در اینجا مهم است، از نسبت ارتفاع میز و صندلی تا رنگ مبلمان. نحوه انتخاب مبلمان مناسب برای فرزندتان برای حفظ وضعیت بدنی صحیح و دید خوب را بخوانید.

از کامپیوتر جدا شود

علیرغم این واقعیت که برخی از تکالیف مدرسه باید در رایانه انجام شوند، یک میز کامپیوتر برای تکالیف کودک کافی نیست.

اولاً، اغلب فضای کافی روی میز رایانه برای کتاب های درسی و دفترچه وجود ندارد، بنابراین انجام تکالیف مکتوب برای کودک ناخوشایند خواهد بود.

ثانیاً، کودکان به سرعت حواسشان پرت می‌شود و رایانه‌ای که روشن می‌شود بیشتر به یک مانع در یادگیری تبدیل می‌شود تا کمک.

این بدان معنی است که برای انجام کارهای نوشتاری، خواندن و نقاشی، کودک نیاز به یک میز جداگانه دارد که بهتر است در روشن ترین مکان اتاق قرار گیرد، جایی که کودک بتواند در نور طبیعی کار کند.

نسبت ارتفاع صحیح

ارتفاع صحیح میز و صندلی به سن و قد کودک بستگی دارد. برای کلاس اولی (6-7 ساله) با قد حدود 110-120 سانتی متر، بهتر است میز با ارتفاع 52 سانتی متر و صندلی با ارتفاع 32 سانتی متر خریداری شود.

اگر قد کودک 121 تا 130 سانتی متر است، ارتفاع میز باید 57 سانتی متر و صندلی باید 35 سانتی متر باشد.

اگر قد کودک 10 سانتی متر است، قد میز را 5 سانتی متر و به قد صندلی 3 سانتی متر اضافه کنید، یعنی اگر قد 140 سانتی متر است، قد میز باید 57 + 62 باشد. سانتی متر و ارتفاع صندلی - 35 + 3 = 38 سانتی متر.

با وجود این ارقام، باز هم بهتر است با فرزندتان به خرید مبلمان بروید. با انتخاب ارتفاع میز و صندلی، کودک را بنشینید و بررسی کنید که آیا واقعاً راحت خواهد بود یا خیر.

در اینجا برخی از شاخص های مبلمان راحت آورده شده است:

• اگر پاها با زاویه راست خم شده باشند، پاها باید کاملاً روی زمین باشند.
• بین زانوها و میز باید حدود 10-15 سانتی متر فاصله وجود داشته باشد.
• میز باید در سطح شبکه خورشیدی کودک باشد.
• اگر کودک آرنج خود را روی میز بگذارد، نوک انگشت وسط باید به گوشه بیرونی چشم برسد.
• وقتی کودک نزدیک میز می ایستد، آرنج او باید 2 تا 5 سانتی متر زیر میز باشد.

واضح است که کودکان به سرعت رشد می کنند و همیشه امکان خرید وجود ندارد مبلمان جدید. در این مورد، بهتر است بلافاصله یک میز و صندلی با آن خریداری کنید ارتفاع قابل تنظیم. به این ترتیب، با بزرگتر شدن، می توانید به سادگی با چرخاندن پاهای کودک، موقعیت راحتی را در کنار میز فراهم کنید.

انتخاب جدول بر اساس عرض و رنگ

اغلب میزهایی با رویه صاف فروخته می شود، اما اگر میزی با رویه کمی مایل پیدا کردید، بهتر است آن را خریداری کنید. میز کج مانند میزهای مدرسه قدیمی، کار را برای چشم راحت می کند.

با این حال، یک میز شیبدار جایگزینی عالی برای پایه کتاب های درسی باز است. هنگام مطالعه، کتاب درسی باید در زاویه 30 تا 40 درجه باشد.

عرض کافی میز 1 متر یا بیشتر است، عمق - 60 سانتی متر می توانید یک میز با کشوهای زیر میز بخرید، زیرا آنها به راحتی کتاب های درسی، دفترچه یادداشت و مواد نوشتاری را ذخیره می کنند، اما باید حداقل فضایی وجود داشته باشد. 50 × 50 سانتی متر زیر میز برای راحتی من مجبور شدم پاهایم را بالا بیاورم.

در مورد رنگ، بهتر است رنگ های سبز روشن و همچنین هلویی، بژ، کرم و چوب طبیعی را انتخاب کنید. در هر صورت نباید زیاد مصرف کنید مبلمان روشن- این تأثیر بدی بر توانایی تمرکز دارد.

بنابراین، شما میز را انتخاب کرده اید، وقت آن است که به انتخاب یک صندلی بروید.

عمق صندلی و پشتی

در بالا قبلاً در مورد نسبت ایده آل ارتفاع مبلمان نوشتم، بنابراین می توانید یک صندلی راحت را با توجه به ارتفاع آن انتخاب کنید. با این حال، ارتفاع تمام چیزی نیست که در هنگام خرید باید در نظر گرفته شود.

عمق صندلی باید به گونه ای باشد که کودک با پشت خود پشتی صندلی را لمس کند اما در عین حال کاسه زانولبه صندلی را لمس نکرد. بهتر است صندلی با عمق 2/3 طول ران را بگیرید.

پشت باید به اندازه کافی بلند و با زاویه قائم ثابت باشد تا کودک بتواند آزادانه به آن تکیه کند بدون اینکه زیاد به عقب متمایل شود.

صندلی نباید تکان بخورد، پس بهتر است برای کودک خود صندلی های گردان نخرید. صندلی های اداری; یک صندلی چهارپایه که محکم روی زمین قرار می گیرد، بردارید. علاوه بر این، صندلی نباید خیلی نرم باشد تا کودک از بین نرود.

اگر صندلی را پیدا نکردید که با آن پاهای کودک کاملاً روی زمین باشد، یک پایه مخصوص زیر میز ایجاد کنید تا پاها که در زاویه راست یا مبهم خم شده اند، آویزان نشوند یا روی انگشتان خود بایستند. عرض پایه نباید کمتر از طول پا باشد.

وضعیت بدنی صحیح

حتی اگر راحت ترین مبلمان را برای فرزندتان خریده باشید، باز هم می تواند به اشتباه بنشیند و حالت بدنش را خراب کند. بنابراین مهم است که از همان ابتدا او را به موقعیت صحیح عادت دهید.

برای کاهش تنش عضلانیدر طول کلاس ها، می توانید بدن و سر خود را کمی به جلو خم کنید، اما نمی توانید سینه خود را روی میز تکیه دهید - بین میز و سینه باید 5 سانتی متر فاصله باشد (کف دست می تواند آزادانه قرار گیرد).

شانه ها باید آرام و در یک سطح باشند. وضعیت پشت صاف است. اطمینان حاصل کنید که کودک روی میز خم نمی شود: حداقل 30 سانتی متر از چشم ها تا میز فاصله داشته باشید.

در مورد موقعیت پاها، آنها نباید زیر صندلی بروند یا در هوا آویزان شوند. زانوها باید با زاویه قائم یا مات خم شوند و پاها باید کاملاً صاف روی زمین باشند.

اگر به کودک خود نحوه صحیح نشستن را بیاموزید، حتی اثاثیه ناراحت کننده ای که ممکن است در مدرسه تهیه کند، تأثیر شدیدی بر وضعیت بدن و در نتیجه روی کار او نخواهد داشت. اعضای داخلیو حدت بینایی

و در آخر: مهم نیست که مبلمان چقدر راحت باشد، شما نمی توانید یک موقعیت ثابت را برای مدت طولانی حفظ کنید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر 30 تا 40 دقیقه یک بار استراحت می کند. 10 تا 15 دقیقه ژیمناستیک ساده یا بازی در فضای باز برای گرم کردن کاملاً کافی است و عادت دوره ای بلند شدن و گرم کردن بدن در آینده برای او مفید خواهد بود.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که از مبلمان به درستی انتخاب شده و وضعیت صحیحسلامتی کودک واقعا بستگی دارد. پس بهتر است فوراً به این موضوع رسیدگی کنید تا اینکه بعداً انحنای ستون فقرات را درمان کنید و عینک یا لنز بخرید.

GOST 11015-93
(ISO 5970-79)

گروه K25

استاندارد بین ایالتی

میزهای دانش آموزی

انواع و اندازه های کاربردی

میز برای دانش آموزان.
انواع و ابعاد عملکردی

OKP 56 0000

تاریخ معرفی 1995-01-01

پیشگفتار

1 توسعه یافته توسط فدراسیون روسیه

معرفی شده توسط دبیرخانه فنی شورای بین ایالتی استانداردسازی، اندازه گیری و صدور گواهینامه

2 مصوب 21 اکتبر 1993 توسط شورای بین ایالتی استانداردسازی، اندازه شناسی و صدور گواهینامه.

افراد زیر به تصویب رای دادند:

3 این استاندارد کلیه شاخص ها و الزامات استاندارد بین المللی ISO 5970-79 "مبلمان. میز و صندلی برای موسسات آموزشی. ابعاد عملکردی" را از نظر الزامات ارتفاع اعداد 1-6 در نظر می گیرد.

4 به جای GOST 11015-86

تغییر شماره 1 اصلاح شده، با دستور Rosstandart مورخ 21 مه 2013 N 115-st از 1 نوامبر 2013 تصویب و اجرا شد.

تغییر شماره 1 توسط سازنده پایگاه داده طبق متن IMS شماره 8 2013 انجام شده است.

این استانداردبرای میزهای دانش آموزی که مطابق با GOST 11016 برای تجهیز محل کار دانش آموزی در کلاس ها و کلاس های درس استفاده می شود، در ارتباط با صندلی های دانش آموزی استفاده می شود و انواع و ابعاد عملکردی آنها را تعیین می کند.

الزامات اجباری برای اطمینان از ایمنی برای سلامت دانش آموزان در 2.1، 2.2، 2.3، 2.5، 2.6، 2.7 تنظیم شده است.

1. انواع

1.1 میزهای دانشجویی باید از دو نوع تک یا دوتایی ساخته شوند:

I - جداول با پارامترهای ثابت؛

II - جداول با پارامترهای قابل تنظیم

2. ابعاد عملکردی

2.1 جداول دانش آموز باید به صورت هفت عددی ساخته شده و دارای کدگذاری رنگمطابق با جدول 1

میز 1

2.2 ابعاد عملکردی جداول دانش آموز باید مطابق با مواردی باشد که در جدول 2 و در نقشه نشان داده شده است.

جدول 2

طراحی

2.1، 2.2. (ویرایش تغییر یافته، اصلاحیه شماره 1).

2.2.1 بنا به درخواست مصرف کننده، تولید میزهای تکی با طول صفحه کار 700 میلی متر و میزهای دوتایی با طول صفحه کاری 1300 میلی متر برای شماره های 3، 4، 5، 6 مجاز است.

2.3. روکش میز باید افقی باشد یا دارای وسایلی برای نصب افقی و با زاویه 7 تا 16 درجه باشد. هنگام حرکت درب به حالت شیبدار، ارتفاع لبه میز رو به دانش آموز نباید بیش از 10 میلی متر کاهش یابد.

2.4. در صورت وجود قفسه در میزهای دانش آموزی، ارتفاع طاقچه باید حداقل 60 میلی متر باشد.

2.5 جداول نوع II باید قابل تنظیم ارتفاع باشند:

برای پنج عدد - 3-7؛

برای سه عدد - 3-5 و 5-7.

ارتفاع صفحه کار و فاصله از کف تا لبه پایینی عناصر بیرون زده زیر روکش میز در لبه آن (ارتفاع فضای پا) باید مطابق با جدول 2 متفاوت باشد. ابعاد باقیمانده میزها باید مطابقت داشته باشد. به:

در جداول شماره 3-7 و 5-7 - ابعاد جدول شماره 7 (جدول 2)؛

در جداول شماره 3-5 - اندازه های جدول شماره 5 (جدول 2).

2.6 در جداول با درب نصب شده در دو حالت - افقی و مایل، باید مکان هایی برای نگهداری خودکار و مداد وجود داشته باشد. حداقل ابعاد فرورفتگی برای خودکار و مداد 115458 میلی متر (طول، عرض، عمق) یا سوراخ برای یک فنجان با قطر حداقل 55 میلی متر است.

فاصله از لبه درب سمت نشسته تا فرورفتگی باید حداقل 380 میلی متر باشد.

میزهایی با درب افقی ممکن است بدون فرورفتگی برای خودکار و مداد ساخته شوند.

2.5، 2.6 (ویرایش تغییر یافته، اصلاحیه شماره 1).

2.7 گوشه های روی میز باید صاف (زمین) یا دارای یک گرد در پلان به شعاع 10-30 میلی متر باشد.

APP (توصیه می شود). مبلمان، میز و صندلی برای موسسات آموزشی. ابعاد عملکردی ISO 5970-79

0. مقدمه

این استاندارد بین‌المللی مطابق با این اصل تدوین شده است که صندلی‌ها و میزها باید به گونه‌ای انتخاب شوند که در هنگام کار پشت میز برای افرادی که از این مبلمان در موسسات آموزشی استفاده می‌کنند، وضعیت صحیح بدن را ارتقا دهد. تمام ابعاد عملکردی در استاندارد بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعات آنتروپومتریک است. رعایت هنجارهای این استاندارد بین المللی، هنگام استفاده از میز و صندلی های انتخاب شده به درستی، موقعیت راحت روی صندلی را تضمین می کند و در عین حال به طراحان و سازندگان مبلمان اجازه می دهد تا با مشخصات فنیو اقتصاد محلی مطابق با الزامات تحمیل شده توسط شرایط تحصیل در هر کشور جداگانه.

تقریباً برای هر ارتفاعی، می توانید مبلمان مناسب را از هفت اندازه استاندارد ارائه شده انتخاب کنید، اما برخی از سازگاری ها برای آن دسته از افرادی که فیزیک بدنی آنها به طور قابل توجهی با هنجار متوسط ​​متفاوت است، ضروری است. بررسی دقیق ویژگی های ملی جمعیت به منظور انتخاب مناسب ترین مبلمان از میان هفت اندازه استاندارد موجود برای استفاده در مدارس محلی ضروری است.

هفت سایز استاندارد ست ها در قالب میز و صندلی پیشنهادی این استاندارد بین المللی می تواند نیاز هر موسسه آموزشی (به جز موسسات خاص) را برآورده کند.

در مواردی که دانش آموزان کوچک در حالت ایستاده بیشتر کار می کنند می توان از میزهای متوسط ​​نیز به عنوان سطح کار استفاده کرد میزهای بلندبرای کارهای مشابه توسط دانش آموزان بزرگتر استفاده می شود. تمام دامنه ارتفاعات، امکانات گسترده ای را برای استفاده از مبلمان طراحی شده مطابق با این استاندارد بین المللی ایجاد می کند.

1. شی و دامنه

این استاندارد بین المللی ابعاد اصلی عملکردی میز و صندلی های مورد استفاده در محیط های آموزشی عمومی را مشخص می کند. این الزامات خاص ارائه شده توسط خاص را برآورده نمی کند موسسات آموزشی، یا الزامات مبلمان قابل تنظیم. این استاندارد بین المللی مواد، مفاهیم، ​​تولید یا کیفیت را پوشش نمی دهد.

2. ابعاد

ابعاد صندلی ها در جدول 1 و ابعاد میزها در جدول 2 آورده شده است. ابعاد مرجع در شکل 1 (نمای جانبی) و شکل 2 (نمای بالا)* نشان داده شده است.
__________________
* تلورانس های نشان داده شده در جدول 1 و جدول 2 تلورانس های تولیدی نیستند، آنها فقط فواصل ممکن را برای ابعاد عملکردی تعریف می کنند.


حداقل عرض و حداقل طول روکش میز ارائه شده در جدول 2 با توجه به داده های جداول یک یا دوتایی مطابق با مشخصات استفاده از آنها انتخاب می شود.

ناحیه پا آزاد، تعیین شده توسط ابعاد، باید به شدت در تمام جداول در نظر گرفته شده رعایت شود فعالیت کارگریدر حالت نشسته

تمام کشوها یا محفظه های زیر بالای میز باید به گونه ای قرار داده شوند که سطح پایی آزاد برابر با حداقل ابعاد مشخص شده در استاندارد ایجاد کنند.

میز 1

اندازه صندلی، میلی متر

یادداشت:



** قد از بالاترین اندازه گیری می شود نقطه اوجصندلی ها در پلان خط وسط.

*** اندازه در خط مرکزی صندلی در پلان اندازه گیری می شود، این فاصله از لبه پای جلویی صندلی تا عمود پایین آمده از نقطه مرجع است.

- نقطه پشتی صندلی که تا حد امکان به جلو بیرون بزند.

آزادی حرکت فردی که در موقعیت کار نشسته است باید تضمین شود.

و بر روی خط مرکزی صندلی به صورت پلانی از پایین ترین نقطه روی سطح صندلی اندازه گیری می شوند.

لبه های بالا و پایین پشتی صندلی باید به خوبی صاف شود.

- شعاع انحنای سطح صندلی به سمت پایین. لازم است که منحنی شکل دقیق یک قوس دایره ای داشته باشد.

- شعاع انحنای پشتی در پلان.

- زاویه صندلی باید حداکثر 4 درجه باشد. سطح صندلی ممکن است صاف یا دارای فرورفتگی باشد. فرورفتگی باید 2/3 پشتی صندلی ها را اشغال کند. عمیق ترین قسمت آن باید در پشت عمق موثر صندلی، به سمت لبه صندلی باشد.

- زاویه ایجاد شده توسط خط افقی صندلی و پشتی متمایل به صندلی، یا زاویه بین قسمت بالاپشتی صندلی، تعیین شده توسط ارتفاع و قسمت پایینی پشت، اندازه - برجسته ترین نقطه پشتی مربوط به لبه صندلی در امتداد خط وسط آن است. مشخصات پشتی صندلی بین ابعاد عملکردیو w تعریف نشده است.

جدول 2

ابعاد میز، میلی متر

یادداشت

* برای سایز 0 فقط رنگ و ارتفاع صندلی تعیین می شود.

** - سطح میز که در این استاندارد بین المللی تعریف شده است، افقی است. با این حال، اگر سطح میز نیاز به کج شدن داشته باشد، زاویه شیب بالای میز 16 درجه نسبت به افقی توصیه می شود. در این حالت، لبه روکش میز که در سمت دانش آموز قرار دارد، باید در همان ارتفاعی قرار گیرد که روکش میز به صورت افقی نصب شده است.

*** - اگر فضای خالیدر این قسمت قرار می گیرد، ارتفاع آن باید حداقل 60 میلی متر باشد.

جدول 2 حداقل طول و حداقل عرض میز ترجیحی را نشان می دهد. از نقطه نظر هماهنگی، استفاده از این مقادیر توصیه می شود. در صورت نیاز به استفاده از سایزهای غیر از و، بهتر است از ماژول های زیر برای افزایش اندازه ها استفاده کنید:

اندازه از 450 تا 800 میلی متر: افزایش 50 میلی متر

از 800 میلی متر تا 2000 میلی متر: افزایش 100 میلی متر

اندازه از 450 میلی متر تا 1200 میلی متر: افزایش 50 میلی متر.

نمای کنار

تصویر 1

همه اندازه ها مرجع هستند

تصویر 1

نمای از بالا

شکل 2

همه اندازه ها مرجع هستند

شکل 2

3. رابطه بین صندلی و میز

به خوبی شناخته شده است که دانش آموزان در حالت نشسته می توانند موقعیت های مختلفی را اتخاذ کنند. برای تعیین تطابق بین صندلی و میز، باید یک موقعیت راحت را انتخاب کنید و هفت پارامتر را مطابق شکل 3 بررسی کنید. موقعیت صحیحنشستن دانش آموز پشت میزی که به طور همزمان تمام پارامترهای لازم را برآورده می کند.

روشی برای ارزیابی تناسب بین صندلی و میز

شکل 3

الف - پاهای خم شده دانش آموز در زانو (در کفش) باید به آرامی روی یک سطح صاف قرار گیرد.

ب - فضای کافی بین باسن و پایین میز وجود داشته باشد.

ج - به لبه جلویی صندلی، بین سطح نشیمنگاه و ران فشار وارد نشود.

د - ارتفاع میز باید به گونه ای انتخاب شود که آرنج های فرد نشسته نسبت به لبه جلویی میز به همان سطحی که دست ها به صورت عمودی پایین می آیند نزدیک شود.

ه - پشتی صندلی باید محکم از پشت فرد نشسته در ناحیه کمر و قسمت پایینی تیغه های شانه حمایت کند.

F - بین پشت پاها و لبه جلویی صندلی باید فضای خالی وجود داشته باشد.

ز - باید فضای خالی بین تکیه گاه تیغه شانه و نشیمنگاه وجود داشته باشد تا حرکت آزاد روی صندلی تضمین شود.

شکل 3

4. علامت گذاری

صندلی ها و میزهای منطبق با این استاندارد بین المللی باید دارای یک برچسب دائمی با شماره مرجع یا کد رنگ یا هر دو باشد.



متن سند بر اساس موارد زیر تأیید می شود:
انتشار رسمی
م.: انتشارات استاندارد، 1994

بازنگری سند با در نظر گرفتن
تغییرات و اضافات آماده شده است
CJSC "Kodeks"

میز و صندلی مناسب برای مطالعه در منزل

وضعیت صحیح نشستن کودک شرط شکل گیری وضعیت بدن و حفظ سلامتی است. مطالعه بخصوص در دبستان، یک بار، استرس برای بدن است. بنابراین ایجاد آن ضروری است شرایط راحتبرای تمرین. چگونه مبلمان مناسب برای کودک انتخاب کنیم؟

میز ارگونومیک عالی Direct 1200 M، کامل با پسوند کامپیوتر

میز تحریر برای یک دانش آموز COMSTEP-01/BB طراحی ساده و موقعیتی راحت برای کودک است.

میز تبدیل را می توان برای مدت طولانی مورد استفاده قرار داد

وضعیت بدنی صحیح

میز ارتوپدی کودکان Conductor-03/Milk&B که به شما امکان تنظیم ارتفاع میز و زاویه شیب میز را می دهد.

قوانینی برای قرار دادن کودک نیز اتخاذ شده است.

میز رومیزی-ترانسفورماتور کودکان Champion - یک میز فوق العاده برای یک دانش آموز کوچک

عرض و عمق

انتخاب ارتفاع میز کودکانو صندلی با توجه به ارتفاع

با این حال، تنها ارتفاع میز نیست که مهم است. عرض و عمق میز مهم است سطح کارصندلی عرض میز باید به اندازه ای باشد که پس از قرار دادن لوازم مورد نیاز حداقل 10 سانتی متر فضا برای ساعد کودک باقی بماند.

درست محل کاربرای دانش آموزان مدرسه، اجازه می دهد تا وضعیت بدن و دید خوب کودک را حفظ کنند

عمق باید به گونه ای باشد که وقتی پشت کودک به پشتی صندلی برخورد می کند، پاهای او به صندلی برخورد نکند. در عمل، این حداقل 0.3 متر است. و عرض بهینه یک صندلی برابر با 2/3 سطح ران در نظر گرفته می شود.

میز رشد DEMI برای دانش آموزان ابتدایی و دبیرستانی مناسب است

برای نوشتن و طراحی، نباید بیش از 15 درجه به جلو خم شوید. برای فردی که نشسته است غیرممکن است که سطح میز را با سینه لمس کند - این 100٪ گواه بر اشتباه انتخاب قد است.

وضعیت صحیح و نادرست هنگام نشستن کودک در ایستگاه کاری

برای انواع متفاوتهنگام فعالیت، میز میز باید در یک زاویه خاص کج شود

خرید برای رشد

میز کودک Mealux BD-205 با بالابر Stabilus که با آن می توانید به راحتی ارتفاع میز را تنظیم کنید.

هر خانواده ای نمی تواند خریدهای مکرر انجام دهد - بچه ها به سرعت بزرگ می شوند. بسیاری از افراد برای 5-6 سال تحصیل مبلمان کودک می خرند. چگونه فرد نشسته را به درستی در این حالت قرار دهیم؟

میز و صندلی چوبی قابل تنظیم

راه چاره خرید یک صندلی مناسب است.

میز مدرسه با صندلی های قابل تنظیم

صندلی راحتی که ارتفاع آن با رشد کودک تنظیم می شود

برای اطمینان از اینکه پاهای کودک دارای تکیه گاه طبیعی هستند، یک پایه مخصوص به طور مستقل خریداری یا ساخته می شود که تا 30٪ از فضا را اشغال می کند. می توان آن را به صورت دائمی در نزدیکی میز نصب کرد یا قابل حمل. در مورد دوم، 2-3 نفر می توانند به راحتی از آن استفاده کنند. با افزایش قد دانش آموز، پایه به سادگی برداشته می شود.

میز کودک برای مطالعه و سایر فعالیت ها با صندلی بلند متناسب با سن کودک

بهترین گزینه برای میز "برای رشد" یک مدل قابل تنظیم است. اندازه با افزایش 5-6 سانتی متر تغییر می کند، بنابراین می توانید پارامترها را برای هر ارتفاعی انتخاب کنید. میز ساخته شده از مواد با کیفیت، در کل دوره تحصیل ادامه خواهد داشت.

میز رشد به شما امکان می دهد ارتفاع میز و زاویه شیب میز را بسته به قد و نوع فعالیت خود تنظیم کنید.

قرار دادن کامپیوتر

میز کامپیوتر راحت و مناسب برای مطالعه و بازی

میز کامپیوتر برای دانشجوی ارشد

بیش از 60 درصد خانواده ها در کشور حداقل 1 کامپیوتر دارند. 50 درصد پیشنهادات میز- محصولاتی که قرار دادن مانیتور و واحد سیستم را فراهم می کنند. این راه حل راحت به نظر می رسد و باعث صرفه جویی در فضا می شود، اما شما نباید یک محصول جهانی را انتخاب کنید.

میز کامپیوتر و صندلی در گوشه اتاق قرار داده شده است

بهتر است کامپیوتر را جداگانه قرار دهید. سپس فضای بیشتری وجود خواهد داشت و هیچ چیز از روند آموزشی منحرف نخواهد شد.

جدول نوشتن و مطالعه با کامپیوتر برای نوجوانان

ژیمناستیک را فراموش نکنید - هر 15 تا 20 دقیقه نشستن باید برای گرم کردن بایستید. پیروی از این قوانین وضعیت صحیح، زیبا و ستون فقرات سالم را تضمین می کند.

میز کامپیوتر راحت با شکلی غیر معمول

ویدئو: میز میز قابل تبدیل "آکروبات"، آرایه

در مقاله در مورد ویژگی های میز، استانداردهای اصلی با توجه به GOST، ارتفاع از کف، عرض و سایر پارامترها صحبت خواهم کرد. من توضیح خواهم داد که مدل های قابل تنظیم چیست و کدام یک را انتخاب کنم.

ویژگی های میز

میز یک قطعه مبلمان سنتی کلاسیک برای دفتر، اتاق خواب یا اتاق نشیمن است.

با انتخاب هوشمندانه مبلمان، با در نظر گرفتن قد و سن افراد، می توانید از مشکلات سلامتی جلوگیری کنید.

هنگام کار روی میز، نکته اصلی این است که پشتی صاف داشته باشید.

بر اساس نوع هدف، مدل ها به موارد زیر تقسیم می شوند:

1. دانش آموزان.
2. دفتر.
3. اتاق های اداری

دارای کشوهایی برای نگهداری لوازم اداری و تنظیم کننده ارتفاع هستند. با استفاده از یک براکت، یک لامپ در گوشه ای برای کار راحت در عصرها نصب می شود.

مزایای یک میز استاندارد:

• کاملاً در فضای داخلی اتاق قرار می گیرد؛
• انتخاب عظیمی از گزینه ها؛
• فضای زیادی برای کار و نگهداری اشیا؛
• وجود یک یا چند کشو، قفسه، قفسه؛
• محفظه های اضافی (نه برای همه)؛
• امکان قرارگیری در هر اتاق (اتاق خواب، دفتر، مهد کودک، اتاق نشیمن)؛
• سبک های مختلف تولید، متناسب با هر فضای داخلی.

مزایای مدل های چوبی:

1. استحکام بالا.
2. عمر طولانی.
3. دوستی با محیط زیست.
4. ظاهر زیبایی شناختی.

ایرادات مدل چوبی: بدتر از رطوبت زیاد، ممکن است کپک ظاهر شود. قیمت بالا.

مواد ساخت: نئوپان، ام دی اف، چوب (کاج، صنوبر، گیلاس، گردو).

انواع

برای دفتر / دفتر

گزینه کار دارای پایه گران قیمت است. عملکردی. بر اساس نوع، مدل های زاویه ای، خطی p و L شکل وجود دارد. جعبه ها نزدیک قرار دارند.

برخی از طرح ها دارای کشوهای داخلی، قفسه ها، طاقچه ها و صندلی هستند

مزایای مدل های کابینت:

1. اندازه های عظیم
2. راحتی، راحتی.
3. جعبه ها در همان نزدیکی قرار دارند. جادار.
4. فضای نشیمن وسیع.
5. طول محصول حداقل 2 متر است.
6. مواد بادوام.
7. طراحی متنوع.
8. تنظیم کننده ارتفاع (در همه مدل ها موجود نیست).

برای دانش آموزان مدرسه

ضروری است که این طرح برای قد و سن دانش آموز مناسب باشد. باید کاربردی باشد، به خصوص برای یک کلاس اول.

مزایای مدل های مدرسه:

• اندازه مناسب؛
• کشو برای نگهداری لوازم اداری؛
• میز پهن؛
• ارتفاع قابل تنظیم (در همه مدل ها موجود نیست).

استانداردهای اساسی

مهم مکان صحیح بدن انسان- پشت صاف، بدون کشش، ساعدها آزادانه استراحت می کنند. پاها با زاویه 90 درجه خم می شوند.

این مدل با ارتفاع روی میز قابل تنظیم، که اغلب به صورت سفارشی ساخته می شود، متناسب با قد فردی انتخاب می شود.

نکته اصلی این است که هنگام نشستن در محل کار، فرد قوز نمی کند، پشت او صاف است. پاهایم بی حس نشد و دردی در گردن و دست و آرنج نداشتم.

ابعاد با توجه به ارتفاع انتخاب می شوند:

100-118 سانتی متر - 45 سانتی متر؛
118-130 سانتی متر – 53 سانتی متر؛

130-147 سانتی متر – 59 سانتی متر؛
147-160 سانتی متر – 64 سانتی متر؛
160-173 سانتی متر – 70 سانتی متر؛
از 173 و بالاتر - حداقل 75 سانتی متر.

گزینه ایده آل یک میز است که با کودک رشد می کند (یک تنظیم کننده ارتفاع داخلی وجود دارد).

اگر قد به اشتباه برای قد فرد انتخاب شود، وضعیت بدن بدتر می شود. گاهی اوقات بازیابی آن دشوار است. مشکلات سلامتی ایجاد می شود که نمی توان آنها را از بین برد.

گزینه های دیگر

پارامترهای انتخاب شده به درستی برای شکل و قد یک فرد کار راحت را تضمین می کند. حداقل ارتفاع - 60 سانتی متر بهتر است یک مدل را انتخاب کنید اندازه های بزرگ، برای راحتی

عمق - برای بزرگسالان - 37-60 سانتی متر.

فضای پا (طول بین پاها یا کشوها) - حداقل 53 سانتی متر.

میزهای مخصوص با زیرپایی وجود دارد که ارتفاع آن با در نظر گرفتن قد فرد قابل تنظیم است.

فاصله از چپ به راست تا لبه چپ حداقل 1 متر است. با خرید یک میز با پارامترهای مشابه، کار بر روی آن راحت خواهید بود و کمر شما آسیب نمی بیند.

نحوه انتخاب مناسب

برای یک خرید موفق، مهم است که چند فاکتور را در نظر بگیرید:

1. از فروشگاه معتبر خرید کنید
2. سن شخصی که مبلمان برای او انتخاب شده است.
3. رنگ (بر اساس فضای داخلی اتاق و ترجیحات شخصی).
4. شکل و اندازه (خلاقیت برای یک بزرگسال مناسب تر از یک کودک است).
5. طول بهینه از یک متر تا 2 متر است.
6. قد کمتر از 70 سانتی متر (برای جلوگیری از مشکلات سلامتی در آینده، به صورت جداگانه به قد فرد انتخاب می شود).
7. استحکام، مقاومت در برابر آسیب سازه.
8. حسابداری برای نصب لامپ.
9. محصول با کیفیت بالا.
10. سطح را از نظر خراش و نقص بررسی کنید.
11. علاوه بر این، پایداری مبلمان بررسی می شود.

میز جزء جدایی ناپذیر فضای داخلی است. کودکان از آن برای نیازهای شخصی استفاده می کنند: تکالیف، علایق، سرگرمی ها. بزرگسالان برای کار به آن نیاز دارند. یک کامپیوتر یا لپ تاپ روی مبلمان نصب شده است. وسایل شخصی و لوازم اداری در جعبه ها نگهداری می شود. با انتخاب میز مناسب برای قد فرد، کار روی آن راحت خواهد بود. هیچ مشکلی برای سلامتی وجود نخواهد داشت.

انتخاب یک میز مناسب البته فرآیند مهمی است، زیرا نه تنها عملکرد فرد نشسته، بلکه سلامتی نیز به درستی تصمیم بستگی دارد. این به ویژه زمانی که ما در مورددر مورد کودک و بدن در حال رشد او

چه استانداردهایی پذیرفته شده است؟

سلامت فردی که در رایانه کار می کند نیاز به توجه ویژه دارد. هنگام انتخاب باید همه فاکتورها از اندازه مانیتور گرفته تا ارتفاع میز را در نظر بگیرید. محاسبات نادرست می تواند منجر به مشکلات ستون فقرات و ضعف بینایی شود. علاوه بر این، اگر فردی که در رایانه کار می کند احساس ناراحتی کند، به سرعت خسته می شود و در نتیجه عملکردش کاهش می یابد.

وجود دارد "مدولور"- سیستمی که بر اساس آن نسبت های استاندارد برای همه مشخص می شود مبلمان مدرناز جمله ارتفاع میزها. این پارامتر بسیار مهم است، زیرا موقعیت یک فرد نشسته را تعیین می کند. فردی که پشت میز پایین می نشیند خم می شود و به جلو خم می شود و فردی که پشت میز بالا می نشیند مجبور می شود سر خود را بالا بیاورد که طبیعتاً اشتباه است.

فراموش نکنید که موقعیت صحیح بدن انسان مستلزم داشتن پشت صاف، استراحت آزادانه ساعدها و عدم وجود کشش در کمربند شانه است. علاوه بر این، پاهای شما باید روی زمین باشد و با زاویه 90 درجه خم شود.

ارتفاع چند سانتی متر است؟

بر اساس میانگین قد آدم عادی 175 سانتی متر، سازنده سیستم مدولور، لوکوربوزیه، به این نتیجه رسید که ارتفاع میز باید بین 70 تا 80 سانتی متر باشد.بنابراین، مقدار استاندارد در مورد قد مردان 175 سانتی متر و قد زنان 162 سانتی متر است. این فرمول برای اکثر افراد با قد استاندارد صحیح است. به طور طبیعی، اگر فردی به طور قابل توجهی زیر یا بالاتر از استاندارد باشد، استثناهایی وجود دارد.

اگر قد شما خارج از استاندارد است، ابتدا می توانید ارتفاع صندلی را تغییر دهید (معمولا مدل های مدرنقابل تنظیم هستند). مطمئن شوید که یک تکیه گاه زیر پای خود اضافه کنید تا مطمئن شوید که زانوهای شما با زاویه 90 درجه خم می شوند. در مرحله دوم، شما می توانید یک جدول برای سفارش درست کنید. ثالثاً امکان انتخاب میزی با ارتفاع میز قابل تنظیم وجود دارد.

آیا سایزهای دیگر مهم هستند؟

کار راحت بدون تعیین صحیح عرض میز، یعنی فاصله بین لبه های چپ و راست آن غیرممکن است. حداقل اندازهبرابر 60 سانتی متر است، اما توصیه می شود مدل هایی با شکل های بزرگتر انتخاب کنید. عمق میز به درستی محاسبه شده برای بزرگسالان از 35 تا 60 سانتی متر است از صندلی طبق محاسبات لوکوربوزیه، برای کار راحت عرض صندلی باید بیشتر از 40 سانتی متر و ارتفاع آن بین 42 تا 48 سانتی متر باشد.

چه چیزی در مورد میز قابل تنظیم خوب است؟

مدل های قابل تنظیم معمولا برای کودکان خریداری می شود. با وجود اینکه رشد کودک تغییر می کند، می توان از چنین جداول برای مدت طولانی استفاده کرد. ماهیت چنین مبلمانی به شرح زیر است: بالا بردن یا پایین آوردن میز به دلیل پایه های جمع شونده و همچنین تغییر شیب آن امکان پذیر است. این میزها می توانند چوبی، پلاستیکی و یا با قاب فلزی. اغلب این طرح با یک صندلی ترکیب می شود که ارتفاع آن نیز قابل تنظیم است. در اصل ساختار یک میز است.

میز قابل تنظیمبرای بزرگسالان یک راه حل عالی برای خانواده هایی است که در آن افراد با قدهای مختلف مجبور به استفاده از یک محل کار هستند.

چگونه میز تحریر مناسب را انتخاب کنیم؟

پس از تصمیم به خرید یک میز، ابتدا باید تصمیم بگیرید که به کدام نوع نیاز دارید - یک میز معمولی یا یک کامپیوتر. در حالت دوم، مطمئن شوید که آیتم دارای مکان های خاصی برای واحد سیستم، بلندگوها، صفحه کلید و سیم است. بعد، شما باید مسئله هزینه را حل کنید. قیمت خرید در آینده به عوامل زیر بستگی دارد:

• مبلمان کجا ساخته شده است و آیا زیر "کلاه" برند است یا خیر. میزهای ساخته شده در روسیه معمولاً قیمت کمتری نسبت به میزهای ساخته شده در خارج دارند. همچنین به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات شرکت های کمتر شناخته شده می توانند با کیفیت بالا همراه با قیمت پایین شما را شگفت زده کنند.
• مواد. محصولات ساخته شده از پلاستیک، نئوپان یا ام دی اف قیمت بسیار کمتری نسبت به مدل های ساخته شده از چوب جامد دارند.
• ابعاد. هر چه میز کوچکتر باشد، قیمت آن کمتر است.
• دکور. در دسترس بودن اتصالات به طور قابل توجهی بر هزینه نهایی مبلمان تأثیر می گذارد. هرچه کیفیت بالاتر، اتصالات بیشتر و طراحی پیچیده تر باشد، پول بیشتری باید پرداخت کنید.

برای یک کودک

نکته اصلی که هنگام انتخاب میز برای کودک باید به خاطر بسپارید، الزامات سلامت او است. قوانین زیر را رعایت کنید:

• عرض میز باید حداقل 100 سانتی متر و عمق آن بین 60 تا 80 سانتی متر باشد.
• کودک باید فضایی به اندازه 50*45 سانتی متر برای پای خود داشته باشد.
• تفاوت ارتفاع میز و صندلی را در نظر بگیرید: این پارامتر باید 20-24 سانتی متر باشد.

هنگام خرید میز، کودک خود را با خود به فروشگاه ببرید و از او بخواهید که سر مدل انتخاب شده بنشیند. به آرنج ها و پاهای خود نگاه کنید: اولی باید آزادانه قرار گیرد و دومی باید با زاویه قائم خم شود و محکم روی زمین بایستد. سعی کنید فاصله 10-15 سانتی متری بین میز و زانوهای خود بگذارید.

همچنین، از روی میز تا چشمان فرزندتان، باید فاصله ای برابر با فاصله بین آرنج و نوک انگشتان او حفظ کنید. علاوه بر این، چندین توصیه دیگر برای انتخاب محل کار برای یک دانش آموز وجود دارد. علایق کودک را در نظر بگیرید و از جادار بودن میز اطمینان حاصل کنید: در طول مشق شبدانش آموز باید با آرامش کتاب های درسی، دفترهای یادداشت، لوازم التحريرو سایر موارد ضروری

مدل های مختلفی از میزهای کودک وجود دارد، شما می توانید طرحی متناسب با علایق کودک خود انتخاب کنید:

• طراحی استاندارد مستطیلی شکلبا چند کشو قیمت به مواد بستگی دارد، اما، به عنوان یک قاعده، اینها ارزان ترین طرح ها هستند.
• یک میز کامپیوتر با قطعات لازم برای کامپیوتر: پانل های صفحه کلید، فضایی برای مانیتور، سوراخ هایی برای سیم ها و موارد دیگر. چنین مدل هایی از شیشه، چوب و پانل های مبلمان ساخته شده اند.
• یک میز L شکل که به شما امکان می دهد هم مکانی برای کامپیوتر و هم فضایی برای انجام تکالیف را ترکیب کنید.
• ترانسفورماتور (قابل تنظیم) که امکان تغییر ارتفاع میز را با رشد کودک فراهم می کند. گاهی اوقات چنین مدل هایی ارتوپدی یا تاشو هستند.

برای دانش آموز خود میز گران قیمت نخرید، بعید است کودکان بتوانند آن را در حالت اولیه خود رها کنند و با رنگ یا خودکار کثیفش نکنند. همچنین به ایمنی توجه کنید: انواع خاصی از پلاستیک می توانند سمی باشند و بوی قوی داشته باشند که باعث ایجاد حساسیت می شود، علاوه بر این، به سرعت غیرقابل استفاده می شوند. هرگز در کیفیت کوتاهی نکنید.

برای یک بزرگسال

با این حال، نحوه محاسبه صحیح ابعاد میز در بالا مورد بحث قرار گرفت انتخاب محل کار برای یک بزرگسال تا حد زیادی به هدف آن بستگی دارد، که متریال، عملکرد و اندازه سازه را تعیین می کند:

• میزهای بزرگ گران ترین مدل ها هستند. معمولا از چوب گرانبها ساخته می شود کیفیت بالا، آنها با چرم، کنده کاری و یراق آلات طراح تزئین شده اند و با کشوها و پایه های متعدد تکمیل می شوند.
• میزهای متوسط ​​را می توان از چوب جامد یا تخته مبلمان ساخته شد. قیمت آنها به این بستگی دارد. چنین جداول همان عملکردهای بزرگ را انجام می دهند، اما به دلیل سایز کوچکترو سایر مواد از نظر هزینه سود می برند.
• میزهای کوچک معمولاً برای اتاق های کوچک خریداری می شوند که در آن صرفه جویی در فضا مهم است. آنها ارزان هستند، سریع جمع می شوند، اما کشو یا قفسه ندارند.

هنگام انتخاب میز به مواد ساخت، ظرفیت، نیازهای خود (مثلاً اگر بینایی ضعیفی دارید، خرید میز با طرح بسته توصیه نمی شود) و مکانی که مبلمان در آن قرار می گیرد نیز توجه کنید. . مواد اولیه برای میزها: ام دی اف، نئوپان، چوب، شیشه یا پلاستیک. تعداد قفسه ها و کشوها را بسته به نیاز خود تعیین کنید: هر چه تعداد آنها بیشتر باشد، کارایی طرح شما بیشتر خواهد شد.

هنگام انتخاب اتصالات، آلیاژهای فولادی را ترجیح دهید.

بررسی مدل های محبوب

مدل "Mikke"، Ikea

میز تحریر از نئوپان، ام دی اف و تخته فیبر ساخته شده است که در رنگ های سفید و رنگ های قهوه ای تیره. این مدل دارای طراحی خنثی لاکونیک است که به آن امکان می دهد در هر فضای داخلی قرار گیرد. برای افزایش فضای کار، می توانید میز را با کابینت ها و ماژول های مختلف برای چیزها تکمیل کنید. در پشت سوراخی برای سیم وجود دارد، یعنی میز نقش میز کامپیوتر را نیز دارد و کشو مجهز به طراحی خاصی است که از افتادن آن جلوگیری می کند. سطح با رنگ اکریلیک پوشیده شده است.

مدل "Hemnes"، Ikea

سطح جدول استانداردبا لکه سفید درمان می شود، اما مبلمان را می توان در رنگ های قهوه ای روشن و قهوه ای تیره نیز ارائه داد. این میز از کاج جامد ساخته شده است که باعث افزایش خواص زیست محیطی آن می شود. سیم های کامپیوتر و سیم های اتصال را می توان در یک قفسه مخصوص زیر میز پنهان کرد. دو تا هستند کشوهاو دو قفسه بسته طراحی کلاسیک.