การฝันมีประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ทำไมบางครั้งถึงฝันร้าย? เบื้องหลังความกลัวมักมีความปรารถนาเสมอ: "ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น!"

โพสต์ต้นฉบับโดย Taisia800

พวกเราหลายคนรู้จักคำพูดที่ว่ามันไม่เป็นอันตรายต่อความฝัน เนื่องจากมันไม่เป็นอันตรายเราจึงฝัน

เราฝันถึงสิ่งที่ดีกว่า สว่างกว่า น่าเชื่อถือกว่า และถาวรกว่า ฝันถึงงานที่ดีกว่า

เกี่ยวกับคู่ชีวิตที่ดีที่สุด

เงินเดือนสูงเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณสามารถจินตนาการได้

ความฝันที่ไม่เป็นอันตรายกลับกลายเป็นอันตรายอย่างมาก "ทำไม? - อาจจะมีบางคนประหลาดใจ “ ท้ายที่สุดไม่มีอะไรผิดปกติกับพวกเขาในแวบแรก ฝันไปโดนอะไรมา”

ปรากฎว่ามีสิ่งเลวร้ายเกินพอในความฝัน

แม้ว่าเราจะฝันถึงสิ่งที่ตามมาหลังเครื่องหมายบวก

อย่างแรก เมื่อเราฝัน เราจะหยุดอยู่กับปัจจุบันและเริ่มใช้ชีวิตในอนาคตในความฝันของเรา เราหยุดเห็นชีวิตจริงและอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง แต่ถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิด เราก็มีความสุขไม่น้อยเลยในตอนนี้ และไม่ใช่เมื่อความฝันของเราเป็นจริง

ในกระบวนการของความฝัน เรามีชีวิตอยู่นอกเวลา เพราะเราดื้อรั้นไม่สนใจปัจจุบัน เพราะมันไม่เหมาะสมกับเรา เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตและเหตุการณ์ในอดีตได้อีกต่อไป มิฉะนั้น อนาคตเหนือธรรมชาติในความฝันของเราก็เป็นเพียง ยังไม่มา

ความฝันมีผลผ่อนคลายต่อจิตตานุภาพและอุปนิสัยของเรา ความฝันเหล่านี้ทำให้ความตั้งใจของเราที่จะมีชีวิตอยู่และต่อสู้เพื่อเป้าหมายของเราหมดกำลังใจ ทำไมต้องต่อสู้ มุ่งมั่น บรรลุ ถ้าคุณสามารถฝันและใช้ชีวิตตามความฝันได้?

มีความแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งระหว่างความฝันและเป้าหมาย แม้ว่าแนวคิดทั้งสองนี้จะคล้ายกันมากในบางแง่ ความฝันคือสถานะ เป้าหมายคือการกระทำอยู่แล้ว นั่นคือเหตุผลที่เป้าหมายที่ตั้งไว้มักจะเป็นจริงมากกว่าแค่ความฝันของเรา

ในประเทศตะวันตก มีการใช้เทคนิคการสร้างภาพและเทคนิค "สามขั้นตอน" อย่างแพร่หลาย

เทคนิคทั้งสองนี้ช่วยให้เห็นภาพว่าความฝันติดปีกและกลายเป็นไม่เพียงแค่การถอนหายใจและความปรารถนาที่ว่างเปล่าเท่านั้น แต่ยังเป็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป็นจริงในความสำเร็จอีกด้วย

เทคนิคการสร้างภาพแนะนำให้นำเสนอเป้าหมายของเราอย่างชัดเจน นั่นคือเป้าหมาย เพราะถ้าเราให้ปีกกับความฝัน มันก็จะกลายเป็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมาก ดังนั้นควรมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายและการสร้างภาพข้อมูลซึ่งเป็นศูนย์รวมในภาพจริง อาจเป็นรูปภาพ ภาพถ่าย คำจารึก ของเล่นที่รวบรวมเป้าหมาย สิ่งที่ตามมาคือกระบวนการที่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้พบบ่อยขึ้นและบ่อยขึ้น และเตือนคุณว่าต้องบรรลุเป้าหมาย หลายคนในกระบวนการสร้างภาพจะแนบภาพวาด รูปภาพ บันทึกย่อกับเป้าหมายในทุกมุมในบ้าน ที่ทำงาน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อผลักดันจิตใต้สำนึกไปสู่การปฏิบัติเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างแข็งขันเพื่อแสวงหาเป้าหมาย จิตใต้สำนึกหลังจากผ่านไปสองสามวันของการสร้างภาพข้อมูลที่ใช้งานอยู่จะให้วิธีที่เป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมาย

เหลือเชื่อ แผนนี้ได้ผลจริงๆ! บางคนคิดว่านี่เป็นอุบัติเหตุ แต่เป็นไปได้มากว่านี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เนื่องจากเส้นทางจากการตั้งเป้าหมาย การสร้างภาพข้อมูล และผลลัพธ์สุดท้ายได้รับการติดตามอย่างชัดเจน - คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

เทคนิค "สามขั้นตอน" ค่อนข้างคล้ายกับเทคนิคก่อนหน้าในระยะเริ่มต้น ขั้นตอนแรกคือการมองเห็นเป้าหมาย มันแสดงให้เห็นในลักษณะเดียวกัน: ยิ่งคุณจินตนาการถึงเป้าหมายและนึกภาพให้เห็นอย่างชัดเจนและชัดเจนมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งดีสำหรับคุณเท่านั้น สิ่งที่ตามมาคือการหลอกตัวเองที่น่าสนใจ ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นการมองแวบแรก หรือกระบวนการเปลี่ยนตัว คุณเริ่มทำราวกับว่าคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว คุณทำตัวเหมือนคนมั่นใจที่มีสิ่งที่เขามุ่งมั่นมานาน คุณสร้างสถานะของการบรรลุเป้าหมายและเริ่มอยู่ในสถานะนี้ ไม่เพียง แต่อิทธิพลภายนอกเท่านั้นที่มีอิทธิพลต่อสถานะภายใน แต่สถานะภายในยังสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกได้อีกด้วย
ขั้นตอนสุดท้ายในสามขั้นตอนคือการขอบคุณสิ่งที่คุณมี

ท้ายที่สุดคุณสามารถมีได้มากมาย แต่ไม่เห็นคุณค่าและไม่สังเกตเห็นเช่นเดียวกับในกรณีของความฝัน

เป้าหมายที่ตั้งไว้และประสบความสำเร็จทำให้คุณระลึกถึงเส้นทางที่ต้องเอาชนะเสมอ
ความฝันไม่มีปีกจริงๆ

แต่เป้าหมายนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เป็นแรงบันดาลใจให้แรงผลักดันในการเติบโตภายในและการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า

การกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายนั้นมีประโยชน์และมีประโยชน์มากกว่าการอยู่ในความฝัน

Olga Shevtsova

ป.ล.
ความฝันดังที่บรรพบุรุษผู้ศักดิ์สิทธิ์กล่าวว่าเป็นสะพานที่บาปมากมายผ่านเข้ามาในจิตวิญญาณของบุคคล

- และคุณใช้ชีวิตเพลิดเพลินกับปัจจุบันบ่อยแค่ไหน? คุณมีอะไรตอนนี้แค่ซื่อสัตย์!

หากคำตอบของคุณคือ: เลขที่! ไม่บ่อยนัก!"

"แล้วอะไรทำให้คุณไม่มีความสุข ทำไมไม่ค่อยมีช่วงเวลาแบบนี้?

เพื่อให้มีความสุขกับชีวิตตอนนี้ เรามักขาดบางสิ่งเสมอ:

อย่างใดอย่างหนึ่ง - จำนวนเงินที่เหมาะสมจากนั้น - รถใหม่จากนั้น - ความสัมพันธ์อันอบอุ่นจากนั้น - งานที่ดีจากนั้น - เข้าใจเพื่อนจากนั้น .... จากนั้น .... .. แล้ว ....

เวลาส่วนใหญ่ที่เราใช้ไปกับการรอคอย: " สิ่งนั้นจะปรากฏแก่เราเมื่อใด"

ต้องการทดลองเล็กน้อยหรือไม่?

ทำการแก้ไขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของทุกสิ่งที่คุณเคยฝันถึง เขียนลงบนกระดาษ เช่น:

เขาเป็นสามี / หรือภรรยา นั่งอยู่ตรงหน้าคุณบนโซฟา

เด็กที่คุณเคยรอคอยอย่างกระตือรือร้น บางสิ่งบางอย่างเริ่มที่จะกล้าหาญและผลการเรียนที่โรงเรียนลดลง

นี่คืออพาร์ตเมนต์ (หรืออาจเป็นบ้านของคุณเอง) คุณอาศัยอยู่มาหลายปีแล้ว - ถึงเวลาซ่อมแซมแล้ว!

และแม้ว่าบางอย่างจะยังไม่ใช่ แต่อย่างอื่นก็กลายเป็นความฝันที่เป็นจริงแล้ว

เหตุใดสิ่งที่มีอยู่แล้วจึงถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ได้รับ และไม่มีความสุขเหมือนเดิม? นั่นคือวิธีที่เราเป็น

สถานะของความพึงพอใจนั้นสั้นมากเสมอ!

และทันทีที่ผ่านไป ความปรารถนาใหม่ก็เกิดขึ้น!

เวลาส่วนใหญ่เรากำลังเปรียบเทียบ:

- เราเป็นอย่างไรบ้าง? แล้วคนอื่นล่ะ? และเราสร้างความฝันใหม่! และคงจะดีไม่น้อย…….”

เราไม่ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย และเราลืมที่จะขอบคุณโชคชะตาสำหรับสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว! และสนุกกับมันทันที!

ความเพลิดเพลินในช่วงเวลาปัจจุบันเท่านั้นที่ทำให้ชีวิตมีชีวิตชีวา น่าปรารถนา และสดใส! คนที่สูญเสียความสามารถนี้ (มีอยู่ในเด็กทุกคนตั้งแต่แรกเกิด) ลดค่าชีวิตและของขวัญของเขา!

เบื้องหลังทุกความปรารถนา - ความฝันยังมีความกลัวในจิตใต้สำนึก: "จะเกิดอะไรขึ้นหากมีบางอย่างป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น"

เมื่อความฝันพังทลาย มันจะเจ็บปวดเสมอ สูญเสียพลังงานและพละกำลัง และลดระดับของโดปามีนลงอย่างรวดเร็ว

โดปามีนเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขหรือความพึงพอใจ การพัฒนาของมันได้รับการอำนวยความสะดวกโดยประสบการณ์ในเชิงบวกเช่นเดียวกับความรู้สึกที่น่าพอใจที่ได้รับจาก: การรับประทานอาหารที่อร่อยหรืออาหารรสเลิศ การลูบไล้ การนวด ความรักและการเล้าโลมทางเพศ ความทรงจำหรือความฝันเกี่ยวกับสิ่งที่น่าตื่นเต้นและน่ารื่นรมย์ ฯลฯ

เบื้องหลังความกลัวมักมีความปรารถนาเสมอ: "ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น!"

ความปรารถนาและความกลัวไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีกันและกัน! การ "ติดกับดัก" ของความปรารถนาและความกลัวของคุณเป็นเรื่องยากมากที่จะผ่อนคลาย! และทำใจยากยิ่งกว่า!

ความสนใจส่วนใหญ่ของเรายังคงอยู่ที่ประสบการณ์เชิงลบในอดีตหรือความคาดหวังในอนาคต

นิสัยชอบลดคุณค่าของปัจจุบันและมองว่าเป็นเพียงบันไดก้าวไปสู่อนาคตจะมั่นคงขึ้นมาก!

มีการศึกษา (และบางครั้งมากกว่าหนึ่ง), ความรู้, ทักษะ, พรสวรรค์, ความสามารถ!

เมื่อเร็ว ๆ นี้ สามีของฉันได้รวบรวมแผนภูมิเกี่ยวกับการเกิดและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับมัน: "นี่ไม่ใช่ดวงชะตา แต่เป็นเปลือกไข่จริง ๆ! มีคนให้อะไรมากมาย: ทั้งความสามารถและโอกาสในการเดินทางไปทั่วโลก พัฒนา ประสบความสำเร็จในการหาเงินและรับ การสนับสนุนทางการเงินที่ดีจากคู่ของคุณ" ผู้หญิงคนนั้นยืนยันว่า: ทุกอย่างเป็นเช่นนั้น!"

อย่างไรก็ตาม แม้ในสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยเช่นนี้ เธอก็ยังโฟกัสไปที่สิ่งที่เธอขาด! และจุดสนใจอยู่ที่ใด ที่นั่นมีพลังงาน!

จากนั้นดูเหมือนว่าเธอ: "มีเหตุผลมากมายสำหรับความไม่พอใจในชีวิตของเธอมากกว่าเหตุผลที่จะชื่นชมยินดีในสิ่งที่เธอมีอยู่แล้ว!

เรามักจะลดคุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่แล้วและทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เราไม่มี! และนี่เป็นโอกาสเกือบ 100% ที่จะไม่พอใจกับชีวิตของคุณตลอดเวลา

แล้วฝันร้ายล่ะ? อย่าคิด! ความฝันเป็นแรงผลักดันใหม่ในการพัฒนาและการเติบโตของเรา

แต่เป็นเรื่องของการปีนบันได - จากปัจจุบัน - สู่อนาคต - อย่าลืมว่าเวลาเดียวที่เราจะเป็นและมีชีวิตอยู่ได้คือปัจจุบัน!

จำไว้ว่าเวลาที่น่าเบื่อและเชื่องช้าผ่านไปเมื่อคุณต้องรออะไรซักอย่าง แต่เมื่อคุณเข้าสู่ "ที่นี่และตอนนี้" - การเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในวิธีที่น่าทึ่ง

ฉันจำการเดินทางเพื่อธุรกิจครั้งหนึ่งที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้ รถไฟมาแต่เช้าและเมื่อฉันไปถึงที่ทำงานก็ไม่มีใครอยู่ตรงนั้นเลยนอกจากเลขาฯ ฉันทิ้งของไว้และไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะใกล้ๆ

นี่คือช่วงเวลาที่ความทรงจำของฉันบันทึกไว้! ท้องฟ้าสีครามที่ไม่มีที่สิ้นสุด แสงตะวันที่อาบแก้ม และความสุขสงบจากความสงบและความงามทั้งหมดนี้ ด้วยรอยยิ้มแห่งความสุขบนใบหน้าของฉัน ฉันใช้เวลาทั้งวัน

ความพึงพอใจไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณไม่มี

ความพึงพอใจไม่เกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร!

ไม่ว่าคุณจะสะสมอะไรมากมาย มันอาจจะเพิ่มความกังวล ความทุกข์ของคุณ แต่ความพอใจของคุณจะไม่เพิ่มขึ้น ความไม่พอใจอาจเพิ่มขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้นำไปสู่ความพึงพอใจที่เพิ่มขึ้น โอโช

ดีที่สุด!

ด้วยความขอบคุณ! อารีน่า

จำเป็นไหมที่จะฝันเป็นคำถามที่หลายคนถาม บทความนี้จะบอกคุณว่าการไม่ฝันและใช้ชีวิตในความเป็นจริงนั้นดีกว่าหรือไม่ หรือในทางกลับกัน ความปรารถนาของคุณสามารถนำพาคนๆ หนึ่งไปสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ได้

คนเริ่มฝันอย่างไรและเมื่อไหร่? เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้เริ่มต้นด้วยชีวิตที่มีสติและการเกิดขึ้นของความปรารถนาและแรงบันดาลใจสำหรับบางสิ่ง หลังจากนั้นคน ๆ หนึ่งก็ฝันถึงบางสิ่งตลอดชีวิตของเขา มันไม่ดีสำหรับเขา?

ความฝันคืออะไร?

คุณมักจะได้ยินคำแนะนำว่าการฝันกลางวันมีแต่จะทำลายคนๆ หนึ่ง ทำให้เขาไม่อยู่ในโลกนี้ ทำให้เขาฝันถึงบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน ความฝันและความปรารถนาของบุคคลก็เป็นแรงจูงใจอย่างมากสำหรับความสำเร็จ เป้าหมาย และมุมมองบางอย่างเกี่ยวกับอนาคต

ความจริงแล้ว ความฝันคือบางสิ่งหรือบางคน อาจเป็นบางสิ่งที่มองไม่เห็น บางสิ่งที่ไม่สามารถรู้สึกได้ อย่างไรก็ตามคน ๆ หนึ่งพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสิ่งนี้ด้วยอารมณ์ทั้งหมดของเขา หากไม่มีสิ่งนี้คน ๆ หนึ่งก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเขา เป็นผลให้เขาสรุปได้ว่าจำเป็นต้องบรรลุสิ่งที่เขาต้องการ

การบรรลุความฝันอาจเป็นเรื่องยากหรือง่าย ทั้งหมดขึ้นอยู่กับขอบเขตทั่วโลก ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งฝันถึงเกมคอมพิวเตอร์เครื่องใหม่ เขาก็สามารถประหยัดเงินและซื้อมันได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคนต้องการเป็นนักเขียน นี่เป็นความฝันระดับโลกเกือบตลอดชีวิต เพราะคุณต้องพัฒนาทักษะของคุณ แล้วมองหาหนทางที่จะก้าวหน้า

แน่นอนว่าแนวคิดนี้กำลังได้รับการศึกษาโดยนักจิตวิทยาจำนวนมาก ในตัวอย่างของลูกค้าและนักจิตวิทยาพยายามค้นหาว่าจำเป็นต้องฝันหรือไม่? เป็นความฝันที่สามารถทำลายชีวิตคนๆ หนึ่งหรือในทางกลับกัน ยกระดับเขาให้สูงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ความสำเร็จของบุคคลขึ้นอยู่กับอะไร: คุณสมบัติของตัวเองหรือความฝันที่ทรมานเขามาเป็นเวลานาน? ประเด็นเหล่านี้ยังคงต้องศึกษาและพิจารณาอย่างรอบคอบ นั่นคือปัญหา เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามแต่ละข้อ เนื่องจากแต่ละกรณีมีลักษณะเฉพาะ

ผลกระทบเชิงบวกของความฝัน

ดังนั้น ความฝันจะเป็นอันตรายหรือไม่นั้นเป็นคำถามที่ยากมาก จำเป็นต้องวิเคราะห์ข้อดีทั้งหมดของความฝันและการมีอยู่ในชีวิตมนุษย์ก่อนแล้วจึงพิจารณาข้อเสียทั้งหมด

ข้อได้เปรียบหลักของความฝันคือความแข็งแกร่ง ความสามารถ และโอกาสที่มอบให้บุคคล แต่เดิมความสามารถทั้งหมดนี้มีอยู่แล้วกับบุคคล อย่างไรก็ตาม เขาค่อย ๆ เปลี่ยนและพัฒนา พยายามที่จะประสบความสำเร็จเนื่องจากความฝันอยู่ในใจของเขา ด้วยเหตุนี้จึงต้องขอบคุณแรงบันดาลใจความปรารถนาและความฝันของมนุษย์ที่เป็นไปได้ที่จะก้าวข้ามบันไดอาชีพหรือประสบความสำเร็จในหน้าส่วนตัว

ยิ่งกว่านั้น บางครั้งความฝันก็เป็นแรงจูงใจหลักในการทำงาน หากไม่มีความฝันเป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมาย คนๆ หนึ่งคงไม่กระตือรือร้นเกินไปที่จะบรรลุบางสิ่งในชีวิต เขาสามารถใช้ชีวิตอย่างเงียบๆ ไปตามกระแส โดยไม่ต้องมีความปรารถนาที่จะกลายเป็นสิ่งที่บรรลุ อย่างไรก็ตามความฝันกระตุ้นเขาอย่างแม่นยำเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะไม่หยุดอยู่แค่นั้น แต่จะก้าวไปข้างหน้าเสมอ

นอกจากนี้ ความฝันยังสามารถให้ความหมายกับชีวิตของคนๆ หนึ่งได้อีกด้วย

บางครั้งผู้คนก็กระตือรือร้นที่จะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานจนทุ่มเทให้กับกิจกรรมทั้งหมดของพวกเขาเท่านั้น หากบุคคลไม่บรรลุสิ่งที่ต้องการเขาอาจสูญเสียความหมายของชีวิต อย่างไรก็ตามนี่เป็นการให้เหตุผลเกี่ยวกับข้อบกพร่องของแนวคิดนี้แล้ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่ฝันถึงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาหรือจิตใจของบุคคล ความฝันควรเป็นไปได้อย่างน้อย 1% จาก 100 ครั้ง ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ต่อบุคคล

นอกจากนี้คุณต้องเข้าใจว่าหลังจากตระหนักถึงความฝันแล้ว เป้าหมายอื่นควรยังคงอยู่ มิฉะนั้นชีวิตของคน ๆ หนึ่งจะไร้ความหมายและจะไม่มีที่ใดให้พยายามต่อไป อย่างไรก็ตามความจริงก็คือคน ๆ หนึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าทึ่งซึ่งมีบางสิ่งที่จะบรรลุและพยายามอยู่เสมอ แม้จะเป็นไปเพื่อพัฒนาการทางอารมณ์และสติปัญญาในเบื้องต้น มันก็คุ้มค่ากับการใช้ชีวิตและการทำงาน

ลักษณะเชิงลบของความฝัน

ดังนั้นจะฝันหรือไม่ฝันนั้นยากมากที่จะตัดสินใจ! ในความเป็นจริงแนวคิดนั้นเป็นดาบสองคม ในอีกด้านหนึ่งความฝันสามารถปลูกฝังความเชื่อในใจของมนุษย์ว่าทุกอย่างจะยังคงดีอยู่ว่าจะมีความหมายในชีวิตและอย่างน้อยก็จะประสบความสำเร็จ แต่จะทำอย่างไรถ้าความฝันนั้นเป็นไปไม่ได้หากทุกสิ่งที่คนต้องการมานานกลายเป็นเรื่องไม่จริง ความฝันที่ไม่เป็นจริงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ร้ายแรงที่สุดของการบาดเจ็บทางจิตใจหรือแม้แต่การฆ่าตัวตาย ผู้คนไม่สามารถอยู่กับความคิดที่ว่าทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและปรารถนาอย่างมากนั้นเป็นไปไม่ได้ สำหรับพวกเขาแล้ว นี่คือการบาดเจ็บครั้งใหญ่ สะเทือนอารมณ์อย่างมาก

นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้อุทิศทั้งชีวิตของคุณเพื่อความฝันเท่านั้น มิฉะนั้น มันจะง่ายเกินไปที่จะล้มเหลวบนเกณฑ์ของความหวังหรือความปรารถนาที่ไม่ได้ผล บุคคลไม่ควรมีความฝันเดียว แต่มีหลายอย่าง ในกรณีนี้เขาจะสามารถเปลี่ยนไปสู่ความปรารถนาอื่น ๆ ของเขาได้อย่างรวดเร็วในขณะเดียวกันก็ช่วยตัวเองให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

แน่นอนว่ามีแนวคิดอื่นที่เป็นอันตรายต่ออนาคตของมนุษย์เช่นกัน นั่นคือความฝันที่ผิดพลาด คนตั้งเป้าหมายที่เขาไม่สามารถบรรลุได้ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่ไม่มีข้อมูลภายนอกที่น่าสนใจและไม่มีเสียงตั้งเป้าหมายที่จะแสดงบนเวทีเพื่อเป็นนักร้อง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความโดดเดี่ยวทางพยาธิวิทยาและปัญหาส่วนตัว ความปรารถนาดังกล่าวจึงเป็นไปไม่ได้ เป็นผลให้คอมเพล็กซ์ปรากฏขึ้นก่อนและต่อมาความปรารถนาที่จะฆ่าตัวตายก็เกิดขึ้นพร้อมกัน นักจิตวิทยาหลายคนต้องเผชิญกับสิ่งนี้ซึ่งสังเกตเห็นการทำลายบุคลิกภาพของบุคคลเนื่องจากความฝันที่ผิดพลาดที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง ในเวลาเดียวกัน บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งพลาดพรสวรรค์และความสามารถตามธรรมชาติของเขาเพียงเพราะเขามุ่งมั่นเพื่อความฝันที่ผิด ๆ ในสิ่งที่ไม่ได้ตั้งใจจากเบื้องบน การเล่นกับคนเหล่านี้เป็นเรื่องอันตรายมากเพราะความฝันดังกล่าวสามารถทำลายคน ๆ หนึ่งจากภายในและกีดกันเขาจากทุกสิ่งที่เขาทำได้เท่านั้น

หลายคนคุ้นเคยกับแนวคิดของความฝันอันหวงแหนเช่นกัน ในกรณีนี้การฝันเป็นอันตรายหรือไม่นั้นตัดสินจากตำแหน่งของความฝันที่หวงแหน คนควรมีความปรารถนาหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเขา ตัวอย่างเช่น เขาอาจฝันถึงครอบครัวที่มีความสุข อาชีพที่ประสบความสำเร็จ การตระหนักรู้ในตนเองอย่างสร้างสรรค์ และความสำเร็จทางวิชาการ ในขณะเดียวกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดลำดับความสำคัญของตัวเองให้ถูกต้อง ตัวอย่างเช่นบุคคลควรเข้าใจสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเขาเสมอ มันเป็นทรงกลมนี้ซึ่งเป็นแกนหลักสำหรับเขาที่จะสามารถก่อให้เกิดความฝันอันหวงแหนได้ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งต้องการความสำเร็จในหน้าที่การงานมากกว่าสิ่งอื่นใด เป็นผลให้เขาเริ่มเดินไปสู่ความฝันกวาดล้างทุกสิ่งที่ขวางหน้า ในขณะเดียวกัน ครอบครัว การศึกษา มิตรภาพ และอื่นๆ มักจะประสบ บุคคลควรพิจารณาว่าเขาสามารถมีชีวิตอยู่เฉพาะในอาชีพการงานของเขาโดยปราศจากสิ่งอื่นทั้งหมดหรือไม่ นั่นคือ ครอบครัว เพื่อน ญาติ และอื่น ๆ การจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของคุณอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่สิ่งที่คนต้องการมากที่สุดเสมอไปคือสิ่งสำคัญในชีวิตของเขา

ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงสรุปว่าการไม่ฝันเป็นอันตรายทำให้เกิดปัญหาเท่านั้น อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ความฝันช่วยคน ๆ หนึ่งจากชีวิตประจำวัน ในความเป็นจริงมันเป็นอันตรายที่จะไม่ฝันเพราะความปรารถนานั้นให้ความหมายของชีวิตแก่บุคคลและนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด แม้ว่าวันนี้จะไม่ประสบความสำเร็จและทุกอย่างเลวร้าย แต่ก็ยังมีความฝันเสมอที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัว ย้ายภูเขา และทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

บางทีถ้าความฝันไม่ได้อยู่ในหัวใจของผู้คน โลกสมัยใหม่ก็คงไม่มีวัฒนธรรม การเมือง ประวัติศาสตร์ ผู้คนมักจะไหลไปตามกระแสและไม่ขวนขวายที่จะค้นพบทางวิทยาศาสตร์ เขียนผลงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและสร้างภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยม

ความฝันก่อให้เกิดความหวังในตัวบุคคลเพื่ออนาคตที่สดใสเพราะทุกอย่างจะยังดีอยู่ หากปราศจากสิ่งนี้ มนุษย์จะไม่สามารถสร้างอารยธรรมและวัฒนธรรมของตนได้ นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาส่วนใหญ่สรุปว่าจำเป็นต้องฝันว่ามันคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อสิ่งนี้ แน่นอนคุณควรระมัดระวังในความปรารถนาของคุณและจัดลำดับความสำคัญของชีวิตของคุณเอง ในกรณีนี้ความฝันจะนำความสุขและความหวังมาสู่บุคคลแม้ว่าชีวิตจะดูสิ้นหวังก็ตาม

ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะฝันอะไรและอย่างไร? สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการขาดการตระหนักรู้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่ได้ขัดขวางคน ๆ หนึ่งจากการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขเพราะนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด!

ทำไมความฝันถึงดี: 7 เหตุผล

เราแต่ละคนดื่มด่ำกับความฝันเป็นครั้งคราว ท้ายที่สุดแล้ว มันคือความฝันที่ทำให้สามารถก้าวไปข้างหน้า มุ่งมั่นเพื่อบางสิ่ง พัฒนา ปรับปรุง และไม่ยอมแพ้ หากคุณยอมแพ้ หมายความว่าศรัทธาในความฝันของคุณไม่แข็งแกร่งนัก คุณไม่ต้องการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการมากนัก

การวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าความฝันมีพลังงานพิเศษ แต่การไหลของพลังงานนี้จะไปในทิศทางใดนั้นขึ้นอยู่กับบุคคล มีสองเหตุการณ์ที่เป็นไปได้:

- ตัวละครในเชิงบวก (เมื่อความฝันสำเร็จตามลำดับจะมีการจัดเตรียมความมีชีวิตชีวาพลังงานและอารมณ์ดี)
- ตัวละครเชิงลบ (แถบถูกตั้งไว้สูงมากจนดูเหมือนง่ายกว่าที่จะยอมแพ้และไม่พยายามเปลี่ยนแปลงอะไรเลยอันเป็นผลมาจากความคิดเช่นนี้คน ๆ หนึ่งถูกผลักดันไปสู่ทางตันเขาจะถูกครอบงำด้วยภาวะซึมเศร้า)

อย่างไรก็ตาม หากคุณมุ่งมั่นและก้าวไปสู่เป้าหมายทีละขั้นจริงๆ ไม่ช้าก็เร็ว ทุกอย่างก็จะสำเร็จ

การฝันมีประโยชน์: มีเหตุผลหลายประการที่ยืนยันข้อเท็จจริงนี้:

1. ความเด็ดเดี่ยว

ความฝันเป็นเป้าหมายชนิดหนึ่ง แต่ความสำคัญนั้นสูงกว่าหลายเท่า และเพื่อให้บรรลุสิ่งที่จำเป็นคุณต้องพัฒนาความเด็ดเดี่ยวในตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง วลีนี้จะฟังดูดีมากที่นี่: ฉันเห็นเป้าหมาย - ฉันไม่เห็นอุปสรรค

2. การไหลของพลังงานใหม่และสด

คน ๆ หนึ่งสามารถทำให้ร่างกายของเขาทำงานได้ดีโดยไม่ต้องสันนิษฐาน ในระหว่างการจมอยู่ในก้นบึ้งของความฝันพลังงานเชิงบวกจะถูกปล่อยออกมาซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสถานะภายในของบุคคลรวมถึงการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นโดยรวม

3. การพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์

คุณสังเกตไหมว่าระหว่างทางไปสู่สิ่งที่ปรารถนา คุณมักจะเริ่มคิดถึงสิ่งนั้น จินตนาการถึงอนาคตของคุณด้วยสีรุ้ง จินตนาการพัฒนาซึ่งสมองของมนุษย์วาดภาพที่สดใสและน่ารื่นรมย์ในหัวใจ จินตนาการมีผลดีต่อการพัฒนาและปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์

4. เอาชนะอุปสรรคต่างๆ

อย่ายอมแพ้! วลีดังกล่าวมักจะได้ยินจากคนที่มั่นใจในความสามารถของพวกเขา ไม่พร้อมที่จะยอมแพ้ และจะรับมือกับความยากลำบากใด ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

5. รู้สึกมีแรงบันดาลใจ

ความฝันสามารถสร้างแรงบันดาลใจ ความรู้สึกที่หลายคนคุ้นเคยเมื่อมีเป้าหมายบางอย่างอยู่ข้างหน้า ซึ่งดูเหมือนว่าคุณกำลังวิ่งด้วยความเร็วลม เพราะมีปีกปรากฏบนหลังของคุณ ผลักคุณไปข้างหน้าอย่างแท้จริง แรงบันดาลใจยังมีประโยชน์ในการส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและการพัฒนาของเขา

6. ต้องการทำงานและประสิทธิภาพสูง

หากคุณคิดถึงเป้าหมายของคุณตลอดเวลาและไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น เป้าหมายนั้นจะยังคงอยู่ในประเภทของสิ่งที่จับต้องไม่ได้ ความฝันใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของจินตนาการและความคิด แต่ยังรวมถึงการกระทำที่กระตือรือร้น ความปรารถนาที่จะทำงานเพิ่มขึ้นเพราะยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ความฝันก็จะยิ่งเข้าใกล้มากขึ้นเท่านั้น

7. ความฝันที่เป็นจริง

หากคุณไม่ยอมแพ้และก้าวข้ามความยากลำบากและความยากลำบากทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย ในที่สุดความฝันก็จะสำเร็จ และนั่นหมายความว่า นอกจากความฝันที่สำเร็จแล้ว คุณยังได้รับความมั่นใจในตนเอง แข็งแกร่งขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ เรียนรู้ที่จะก้าวไปข้างหน้า ตกหลุมรักงานของคุณ ค้นพบทักษะและโอกาสใหม่ ๆ ในตัวเอง ปรับปรุงความรู้และประสบการณ์ที่มีอยู่ของคุณ บังคับให้สมองของคุณทำงานอย่างแข็งขัน เมื่อบรรลุเป้าหมายบุคคลจะได้รับบางสิ่งเพิ่มเติม ได้แก่ ศรัทธาในตัวเองรวมถึงความสามารถในการบังคับกองกำลังของเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง

อย่ากลัวที่จะฝัน - มันมีประโยชน์! อย่าอายไปเลย มันยอดเยี่ยมมากเมื่อความฝันเป็นจริง!

12 มิ.ย. 2560 โอลก้า

ความฝัน การก้าวไปสู่ความฝัน ระยะของการบรรลุสิ่งที่ต้องการ ฝันอยู่เสมอ

การตั้งเป้าหมายและการเป็นคนที่มีประสิทธิภาพสูงนั้นเป็นแฟชั่น แต่ความฝันไม่ใช่ อย่างไรก็ตาม มันเป็นความฝันที่สนับสนุนความสำเร็จของเป้าหมาย สีเขียวเคลื่อนที่ไปทางที่ต้องการรวมหกขั้นตอน:

ฝัน,

ศรัทธา,

เป้า,

วางแผน,

การกระทำ,

ผลลัพธ์.

พิจารณาแต่ละขั้นตอน: ทำไมจึงสำคัญ อะไรและทำอย่างไร เพื่อก้าวไปข้างหน้าและมีความสุข

ฝัน

เพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ เริ่มต้นด้วยความฝัน. อนิจจา ผู้ใหญ่ลืมวิธีการฝัน แม้ว่าความฝันจะเป็นการทดสอบพื้นฐานของเป้าหมายก็ตาม ถ้าเราไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความฝัน เราจะไม่สามารถสัมผัสกับความสุขของการบรรลุความฝันได้

การบรรลุเป้าหมาย "ต่างประเทศ" นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์แม้ว่าเส้นทางภายนอกอาจดูเหมือนประสบความสำเร็จ มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งมีอาชีพเป็น CEO โดยทำงานเป็นเวลา 10 ปีโดยไม่มีวันหยุด จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

หากเป้าหมายไม่ได้ขึ้นอยู่กับความฝัน ก็ต้องใช้เวลา อารมณ์ และความพยายามอย่างมากในการบรรลุเป้าหมาย เมื่อไร เป้าหมายขึ้นอยู่กับความฝัน คน ๆ หนึ่งแข็งแกร่งและมีพลังทำในสิ่งที่รักและทำตามคำเรียกร้อง

เราสามารถเอาชนะความยากลำบากใด ๆ ถ้าเรารู้ว่าทำไม เมื่อเป้าหมายคือความฝัน เราจะเข้าใจว่าทำไมเราถึงลงมือทำ ไม่ใช่ในระดับตรรกะ แต่ในระดับของความหมายภายใน ท้ายที่สุดความฝันคือความหมายของชีวิต

Viktor Frankl รอดชีวิตจากค่ายกักกันเพราะเขารับบทบาทเป็นนักวิจัยในการทดลองทางสังคมที่เขาเข้าร่วมโดยไม่ได้ตั้งใจ เขาใฝ่ฝันที่จะบรรยาย พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขาในฐานะนักโทษ และด้วยเหตุนี้เขาจึงเอาชนะการทดลองที่ไร้มนุษยธรรมได้

ความฝันไม่ต้องยิ่งใหญ่ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการซื้อรถหรือบริการชา บางทีรถอาจหมายถึงสถานะของคุณ ซื้อไม่ยากถ้าต้องฐานะจริงๆ หากคุณต้องการรถเพราะเพื่อนบ้านมี การซื้อรถจะไม่ทำให้มีความสุข

ความฝันคือการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกคนเรามักพลาดโอกาสเพราะมองไม่เห็น นี่เป็นเพราะขาดการเชื่อมต่อกับตัวตนภายใน ในการกู้คืนฉันแนะนำให้ทำแบบฝึกหัด

ฝึกฝน "ฉันในห้าปี" เป็นเวลาหนึ่งเดือนทุกวันเขียนคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ฉันเป็นอะไร / ฉันเป็นอะไรในห้าปี? ฉันอยู่ที่ไหน กับใคร ฉันทำอะไร ฉันขับรถอะไร บ่อยแค่ไหน และพักที่ไหน ฉันใช้ชีวิตในจังหวะไหน? เขียนสั้น ๆ ครึ่งหน้าในสมุดบันทึกของโรงเรียนปกติ และที่สำคัญที่สุด: อย่าดูรายการก่อนหน้าและอย่าพยายามวิเคราะห์คำตอบ ตรวจสอบพวกเขาในหนึ่งเดือน

ตามกฎแล้ว เป้าหมายและคุณค่าในปัจจุบันจะปรากฏเป็นอันดับแรกในภาพอนาคต ดังนั้น คนบ้างานที่ "เหนื่อยหน่าย" จินตนาการว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานอีกต่อไป ช่วงปลายเดือน ความฝันและเป้าหมายที่แท้จริงถูกเปิดเผยสถานการณ์ชีวิตกำลังได้รับการแก้ไข และคนบ้างานเข้าใจว่าตอนนี้เขาเหนื่อยและในอีกห้าปีเขาต้องการทำงานด้วยวิธีที่แตกต่างออกไป

กรณี. ขณะที่กำลังออกกำลังกายอยู่นั้น เพื่อนของผมเริ่มด้วยการต้องการหย่าร้างและซื้อรถใหม่ เธอจินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้หญิงอิสระที่อยู่คนเดียวและพบปะกับเพื่อน เมื่อกลางเดือนเธอรู้ว่าเธอยังต้องการแต่งงาน และในตอนท้ายของการฝึก เธอได้ข้อสรุปว่าเธอต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับสามีคนปัจจุบันและเปลี่ยนใจเกี่ยวกับการหย่าร้าง การซื้อรถใหม่กลายเป็นเป้าหมายที่ผิด แต่เพื่อนคนหนึ่งตัดสินใจเดินทางบ่อยขึ้น

ศรัทธา

เมื่อกำหนดทิศทางทั่วไป (ความหมายของชีวิตหรือความฝัน) คุณสามารถเลือกเป้าหมายได้ ศรัทธาจะช่วยในเรื่องนี้

เราไม่รู้สึกถึงความสามารถที่แท้จริงของเราแม้แต่ 1% ของเรา ความฝันและตัวตนภายในแทบจะไร้ขีดจำกัดอย่างไรก็ตาม อย่างน้อยเราต้องการเศษเสี้ยวของศรัทธาที่เราสามารถทำได้มากและสมควรได้รับ สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เชื่อมั่นในผู้คนที่สามารถช่วยเหลือได้ และในความจริงที่ว่าโลกจะให้โอกาสทั้งหมดสำหรับการทำให้เป็นจริง

สำหรับสิ่งนี้ เพียงแค่คุณเปิดใจแต่ความจริงแล้วหลายคนไม่รู้ว่าจะเชื่ออย่างถ่องแท้ได้อย่างไร เมื่ออายุสามสิบปี ประสบการณ์แห่งความล้มเหลวสะสมไว้มากมาย จิตใจที่มีเหตุผลก็เปิดขึ้น สมองตัดสินใจสามวินาทีก่อนที่เราจะรู้ตัว และเขาทำโดยอาศัยสถานการณ์ที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

สมองฉลาด อาศัยประสบการณ์ ไม่เหลือที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ เขาพูดว่า: "อย่าแตะ - คุณจะไหม้ อย่าเดิน - คุณจะล้มลง" คำเตือน: “คุณได้ขอขึ้นเงินเดือนเจ้านายของคุณหลายครั้งแล้ว ทำไมคุณถึงคิดว่ามันจะได้ผลในตอนนี้” มาถึงจุดนี้ จิตเริ่มต่อสู้กับเรา ศรัทธาก็หายไป

จะส่งคืนได้อย่างไร? ควร ระบุความเชื่อที่จำกัดตัวอย่างเช่น: "ฉันยังไม่โตพอที่จะได้ในสิ่งที่ฉันต้องการ", "โชคดีสำหรับทุกคนยกเว้นฉัน" หรือ "ทุกคนมีเพดานสูง คุณไม่สามารถกระโดดขึ้นเหนือศีรษะได้"

ความเชื่อดังกล่าวจำกัดขอบเขตความเชื่อ หากคุณปกป้องมุมมองที่ว่าปาฏิหาริย์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกระตือรือร้น นี่เป็นความเชื่อที่จำกัดของคุณ การรู้ว่าคุณมีมันก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว

เป้า

เป้าหมายคือยอดภูเขาน้ำแข็ง ตามระเบียบวิธีของ SMART วิธีการนี้ควรมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุผล มีความหมาย และมีเวลาจำกัด อย่างไรก็ตาม รากฐานของเป้าหมายคือความฝันและความศรัทธาขอแนะนำให้กำหนดเป้าหมายที่เชื่อมโยงกับพวกเขาเท่านั้น

SMART และเทคนิคการบรรลุเป้าหมายเป็นพื้นฐานภายนอก และการเชื่อมต่อกับความฝันและศรัทธาเป็นพื้นฐานภายใน หลายคนทำงานกับอันแรกเท่านั้นโดยลืมเรื่องที่สอง

การบรรลุเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับความฝันนั้นน่าพึงพอใจเสมอ อย่างไรก็ตาม สถานะของความสุขไม่ต้องการความสำเร็จ เพราะบุคคลสามารถสัมผัสได้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ในอีกด้านหนึ่งเขารีบเร่งไปสู่เป้าหมายความฝันของธุรกิจครอบครัวหรือรถยนต์ ในทางกลับกัน ความปรารถนาระยะสั้นที่จะมีความสุขที่นี่และตอนนี้ได้ตัดเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมายสำคัญ

จะเอาชนะความขัดแย้งระหว่างความสุขในขณะนี้กับความสุขที่อยู่ห่างไกลซึ่งเกี่ยวข้องกับการเติมเต็มความฝันได้อย่างไร? คำตอบนั้นมอบให้โดย Erich Fromm ใน To Have or To Be? ถ้าคนๆ หนึ่งให้ความสำคัญกับ "การมี" อยู่เสมอ—การมีรถ มีอพาร์ตเมนต์ มีตำแหน่ง มีภรรยาหรือสามี—เขาชอบครอบครองชั่วขณะ ผู้ที่มุ่งเน้นไปที่ "เป็น" ยังรู้วิธีที่จะชื่นชมยินดีและมีความสุขในกระบวนการเคลื่อนไหวและการพัฒนา

นั่นคือเป็นไปได้ ให้ประสบความสุขทั้งจากกระบวนการและจากผลลัพธ์สิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์น้อยลง รวมถึงเมื่อก้าวไปสู่เป้าหมาย บุคคลได้รับทั้งเอนดอร์ฟินและโดปามีน Endorphin คือฮอร์โมนแห่งความสุขในปัจจุบัน โดปามีนเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ล่าช้า การผลิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งได้สัมผัสกับความสุขจากการคาดหวัง

ทุกสิ่งที่คุณทำควรเต็มไปด้วยแนวคิดหลัก ความฝันของคุณ ดังนั้น วิธีปฏิบัติที่มีประโยชน์ที่สุดคือหยุดและถามตัวเองในระหว่างวันว่า “ฉันต้องการสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่หรือไม่? สิ่งนี้มีความสำคัญต่อเป้าหมายและความฝันของฉันอย่างไร”

คำอุปมา วันหนึ่งมียามมาหยุดปราชญ์และถามว่าเขาเป็นใครและกำลังจะไปที่ไหน นักปราชญ์ถามว่า: "เจ้าของจ่ายให้คุณเท่าไหร่" ยามตอบว่า "ข้าววันละถ้วย" จากนั้นนักปราชญ์ก็เสนอว่า: "ให้ฉันจ่ายให้คุณสองถ้วยแล้วคุณจะไปกับฉันและคุณจะถามตลอดเวลาว่าฉันเป็นใครและฉันจะไปที่ไหน"

วางแผน

การวางแผนเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างเพื่อให้คุณสามารถเห็นเป้าหมายสำหรับปีหรือหนึ่งเดือนทุกวัน หลายคนวางแผนสำหรับปีในเดือนธันวาคมหรือมกราคม ในไม่ช้าพวกเขาก็ลืมเขาพรวดพราดไปในชีวิตประจำวัน: พาลูกไปโรงเรียนอนุบาล, ไปฝึกอบรม, มอบสิ่งของให้ซักแห้ง ในเดือนมีนาคม ปรากฎว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้ยังห่างไกล และไดอารี่พร้อมแผนสำหรับปีถูกฝังอยู่ในลิ้นชักหลังโต๊ะ

เป้าหมายหลักควรอยู่ต่อหน้าต่อตาคุณเสมอ ตามนั้น ตั้งเป้าหมายสำหรับเดือน อย่าลืมให้เธอ ใส่ใจทุกวันแม้ว่าจะยังไม่ได้ทำอะไรในทิศทางนี้ เพียงแค่อ่านถ้อยคำอีกครั้ง นี่เป็นก้าวที่ก้าวไปข้างหน้าแล้ว

กรณี. ลูกค้าต้องการย้ายไปสเปน แต่ไม่มีอะไรทำงาน ฉันให้งานเขาทุกเช้าเป็นเวลาห้านาทีเพื่อให้เห็นภาพความฝัน สองสามสัปดาห์ต่อมา ครูสอนพิเศษชาวสเปนติดต่อเขาโดยบังเอิญ หลังจากเรียนภาษา ลูกค้าเดินทางไปสเปนเพื่อพักร้อน ติดต่อกับเพื่อนร่วมงาน และวางแผนสำหรับการย้าย เมื่อเขาออกจากงานที่รัสเซีย เขาบอกเจ้านายของเขาเกี่ยวกับแผนการของเขา และเขาเสนอที่จะเปิดสาขาของบริษัทของเขาในสเปน

การกระทำ

สำคัญมาก ก้าวเล็ก ๆ ไปสู่เป้าหมายหากยังไม่ชัดเจนว่าจะเริ่มเคลื่อนไหวจากจุดใด ให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเป้าหมายก็ตาม บางครั้งมีคนพูดว่า: "ฉันต้องการรถราคาแพง แต่ฉันไม่เข้าใจว่าควรทำอย่างไร"

อย่างไรก็ตาม หากเขาคิดถึงเรื่องนี้ เขาจะตระหนักว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เขาจำเป็นต้องทราบจำนวนภาษีของรถยนต์หรือตำแหน่งของที่จอดรถที่ใกล้ที่สุด คน ๆ หนึ่งยังไม่รู้ว่าจะหาเงินสี่ล้านได้ที่ไหน แต่เขาสามารถคิดได้ว่าค่าบำรุงรักษารถจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไรและจะยืนอยู่ที่ใดในตอนกลางคืน

ขั้นตอนเล็ก ๆ ทดสอบเป้าหมายและช่วยให้คุณพบจุดติดต่อใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบบุคคลที่จะให้ข้อมูลที่มีค่า หรือก้าวแรกจะเปิดโอกาสใหม่ๆ

หากคุณยังติดอยู่ ให้มองหาบทความหรือเรื่องราวของผู้ที่ประสบความสำเร็จตามที่คุณต้องการ ค้นหาว่าพวกเขาเริ่มต้นที่ไหนและทำอะไร นำประสบการณ์ของพวกเขาไปใช้ในการให้บริการ: เขียนสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนและสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจอย่างแน่นอน

ฝึก "ZhZL" อ่านหนังสือในชุด Life of Remarkable People หรือชีวประวัติอื่นๆ จากการศึกษาเราใช้ชีวิตของฮีโร่นำคุณสมบัติและนิสัยของเขามาใช้ เราอ่านเกี่ยวกับมหาตมะ คานธี และเริ่มฉลาดขึ้นเล็กน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่ง เรานำบุคลิกย่อยเพิ่มเติมมาสู่ระดับจิตสำนึก ดังที่ Eric Berne พูดถึง

นั่นเป็นเหตุผล ดีที่มีไอดอลเป็นตัวอย่างบุคคลที่เราชื่นชม ภาพยนตร์ที่สร้างแรงจูงใจยังใช้งานได้ตามโครงร่างนี้ ผู้ชมพูดกับตัวเองว่า: "ผู้ชายคนนี้ทำได้และฉันก็ทำได้" หรือเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ตื่นตระหนก และเลื่อนการตัดสินใจออกไปเป็นวันพรุ่งนี้ เหมือนกับ Scarlett O'Hara

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้มอบหมายงานให้ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมเขียน 50 ชัยชนะและเผยแพร่รายชื่อในกลุ่ม VKontakte แบบปิด บรรยากาศภายในกลุ่มเปลี่ยนไปมาก ผู้คนเริ่มชื่นชมซึ่งกันและกันและเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองมากขึ้น

คุณอาจเคยประสบกับสิ่งที่คล้ายกัน: มองคน ๆ หนึ่งและเข้าใจว่าเขาเป็นคนธรรมดา ๆ เหมือนกับคนอื่น ๆ และทันใดนั้นคุณจะพบว่าเขาประสบความสำเร็จมากมาย เมื่อมาถึงจุดนี้ คุณถามตัวเองว่า “ทำไมฉันไม่ทำตามแบบอย่างของเขา” ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับกษัตริย์โซโลมอนผู้ยิ่งใหญ่ หากเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนบ้านของคุณสามารถทำได้ ทำไมคุณไม่ทำสิ่งที่คล้ายกันล่ะ

ผลลัพธ์

ถ้าคุณ ระหว่างทางและในลำธารความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุจะปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติ แน่นอนคุณไม่ควรละทิ้งทุกสิ่งเพื่อการโทรและปฏิเสธตัวเองทุกอย่าง เราอยู่ในโลกแห่งวัตถุและต้องประสบความสำเร็จในนั้น อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยิ่งใหญ่กว่าจะเกิดขึ้นเมื่อเรา อาศัยพื้นฐานภายใน

หากไม่มีความฝันและความศรัทธา ผลลัพธ์จะสำเร็จได้ด้วยความพยายามอย่างมากเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือจากจิตตานุภาพ สิ่งนี้จะต้องเสียสละอย่างจริงจัง และผลลัพธ์อาจเป็นในระยะสั้นและมีผลข้างเคียงมากมาย คุณจะลดน้ำหนักได้ในหนึ่งเดือน และเพิ่มเป็น 2 เท่าในเดือนหน้า หรือซื้อรถแต่คุณจะเสียสุขภาพและทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับภรรยาหรือสามี

คนที่ขับเคลื่อนด้วยความฝันที่ยิ่งใหญ่ประสบความสำเร็จพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้ง่ายกว่า ในกระบวนการก้าวไปหาพวกเขา พวกเขากลายเป็นความสามัคคี พอใจกับตัวเองและชีวิตของพวกเขา

ไม่เคย อย่าหยุดฝัน!หากคุณพบความหมายของชีวิตแล้วและกำลังก้าวไปสู่เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ในขณะเดียวกันก็ฝันต่อไป - ทั้งเกี่ยวกับเป้าหมายนี้และเกี่ยวกับเป้าหมายใหม่ ยิ่งคุณมีความทะเยอทะยานมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งบรรลุเป้าหมายมากขึ้นเท่านั้น