پست اصلی توسط Taisia800بسیاری از ما این ضرب المثل را می دانیم که خواب دیدن ضرری ندارد. چون مضر نیست پس خواب می بینیم.
ما رویای چیزی بهتر، روشن تر، قابل اعتماد تر، دائمی تر هستیم. رویای شغل بهتر
درباره بهترین شریک زندگی
حقوق بالا، در مورد هر چیزی که می توانید تصور کنید.
رویاهای بی ضرر در واقع بسیار مضر هستند. "چرا؟ - شاید کسی تعجب کند. «به هر حال، در نگاه اول هیچ مشکلی با آنها وجود ندارد. چه اشکالی دارد خواب ببینی؟"
معلوم می شود که چیزهای بد بیش از حد در رویاها وجود دارد.
حتی زمانی که ما فقط در مورد آنچه بعد از علامت مثبت مثبت می آید خواب می بینیم.
اول، وقتی رویا می‌بینیم، به نوعی زندگی در زمان حال را متوقف می‌کنیم و در آینده، در رویاهایمان زندگی می‌کنیم. ما زندگی واقعی را نمی بینیم و در دنیای واقعی زندگی نمی کنیم. اما اگر با دقت نگاه کنید، پس ما برای شاد بودن در حال حاضر و نه زمانی که رویاهایمان به حقیقت می پیوندند، کم نداریم.
در روند رویاهایمان، ما خارج از زمان زندگی می کنیم، چون سرسختانه حال را نادیده می گیریم، چون برای ما مناسب نیست، دیگر نمی توانیم گذشته و اتفاقات گذشته را تغییر دهیم، وگرنه آینده ماورایی در رویاهای ما به سادگی وجود دارد. هنوز نیامده
رویاها بر اراده و شخصیت ما تأثیر آرامش بخشی دارند، آنها به معنای واقعی کلمه، اراده ما را برای زندگی و مبارزه برای اهدافمان تضعیف می کنند. چرا بجنگید، تلاش کنید، به دست آورید، اگر فقط می توانید رویاها را ببینید و زندگی کنید؟
یک تفاوت مهم بین رویا و هدف وجود دارد، اگرچه از جهاتی این دو مفهوم حتی بسیار شبیه هم هستند. رویاها یک حالت هستند، یک هدف از قبل یک عمل است. به همین دلیل است که اهداف تعیین شده بیشتر از رویاهای ما محقق می شوند.
در غرب، تکنیک تجسم و تکنیک "سه مرحله" به طور گسترده استفاده می شود.
هر دوی این تکنیک‌ها کمک بصری هستند که نشان می‌دهد چگونه رویاها بال می‌گیرند و نه تنها به آه‌ها و آرزوهای خالی، بلکه به هدفی بسیار خاص و واقعی در دستیابی به آن تبدیل می‌شوند.
تکنیک تجسم نشان می دهد که هدف خود را به وضوح ارائه دهیم، زیرا اگر رویا را با بال ببخشیم، آنگاه به یک هدف بسیار خاص تبدیل می شود. بنابراین، باید یک ایده روشن از هدف و تجسم آن، تجسم در یک تصویر واقعی وجود داشته باشد. این می تواند یک عکس، یک عکس، یک کتیبه، یک اسباب بازی باشد که هدف را مجسم می کند. آنچه در ادامه می‌آید فرآیندی است که در آن هدفی که تعیین کرده‌اید بیشتر و بیشتر به چشم می‌خورد و به شما یادآوری می‌کند که هدف باید محقق شود. بسیاری در فرآیند تجسم، نقاشی ها، تصاویر، یادداشت ها را با هدف خود در هر گوشه خانه، در محل کار، متصل می کنند. این اتفاق می افتد تا ناخودآگاه را به سمت عمل سوق دهد، تا فعالانه در تعقیب هدف به جلو حرکت کند. ناخودآگاه، پس از چند روز از چنین تجسم فعال، راه های ممکن برای دستیابی به اهداف را ارائه می دهد.
باور نکردنی است، این طرح واقعا کار می کند! کسی این را یک تصادف می داند، اما به احتمال زیاد این یک روند طبیعی است، زیرا مسیر تعیین هدف، تجسم آن و نتیجه نهایی به وضوح ردیابی می شود - دستورالعمل هایی در عمل برای رسیدن به هدف.
تکنیک "سه مرحله" تا حدودی شبیه تکنیک قبلی در مرحله اولیه است. اولین قدم تجسم هدف است. این خود را به روشی مشابه نشان می دهد: هرچه هدف خود را واضح تر و واضح تر تصور کنید و آن را تجسم کنید، برای شما بهتر خواهد بود. آنچه در ادامه می آید یک خودفریبی جالب است، همانطور که ممکن است در نگاه اول به نظر برسد یا یک فرآیند جایگزینی. شما طوری رفتار می کنید که انگار قبلاً به هدف خود رسیده اید. شما مانند یک فرد با اعتماد به نفس عمل می کنید که قبلاً چیزی را دارد که مدت ها در تلاش بوده است. حالتی از دستیابی به هدف ایجاد می کنید و شروع به زندگی در این حالت می کنید. نه تنها بیرون بر وضعیت درونی تأثیر می گذارد، بلکه وضعیت درونی نیز می تواند شرایط بیرونی را تغییر دهد.
آخرین مرحله در سه مرحله این است که برای آنچه دارید سپاسگزار باشید.به هر حال، شما می توانید چیزهای زیادی داشته باشید، اما مانند رویاها، قدر آن را ندانید و متوجه آن نشوید.
اهداف تعیین شده و به دست آمده همیشه باعث می شود مسیری را که باید طی می شد به یاد بیاورید.
رویاها واقعا بال ندارند.اما هدف کاملاً متفاوت است. الهام بخش است، به رشد درونی و حرکت رو به جلو انگیزه می دهد.
تعیین اهداف و دستیابی به آنها سودمندتر و مفیدتر از زندگی در رویاهاست.
اولگا شوتسووا
P.S.
رویا پردازی به قول پدران مقدس پلی است که گناهان بسیاری از طریق آن وارد روح انسان می شود.
- و چند وقت یکبار زندگی می کنید و از حال لذت می برید؟ الان چی داری؟روراست باش!
اگر پاسخ شما این است: نه! به ندرت!"
"پس چه چیزی شما را از احساس خوشبختی باز می دارد؟ چرا چنین لحظاتی زیاد نیست؟
برای لذت بردن از زندگی در حال حاضر، همیشه چیزی کم داریم:
یا - مقدار مناسب پول، سپس - یک ماشین جدید، سپس - روابط گرم، سپس - کار خوب، سپس - درک دوستان، سپس ....، سپس ... ..، سپس ....
بیشتر اوقات ما منتظر می مانیم: " چه زمانی آن چیز برای ما ظاهر می شود؟"
یک آزمایش کوچک می خواهید؟
یک تجدید نظر کوچک در مورد هر چیزی که زمانی آرزویش را داشتید انجام دهید. آن را روی یک تکه کاغذ بنویسید. مثلا:
او آنجاست - شوهر / یا زن. درست روبروی شما روی کاناپه نشسته است.
کودکی که روزی مشتاقانه منتظرش بودی چیزی جسورانه شروع شد و عملکرد تحصیلی در مدرسه کاهش یافت.
اینجا یک آپارتمان (یا شاید خانه خودتان) است. شما سال هاست که زندگی می کنید - وقت آن است که تعمیر کنید!
و حتی اگر بخشی از این هنوز نیست، مطمئنا چیز دیگری به یک رویا تبدیل شده است.
پس چرا آنچه از قبل وجود دارد به عنوان چیزی بدیهی تلقی می شود. و مثل قبل خوشحال نیستم؟ ما اینگونه هستیم.
حالت رضایت همیشه خیلی مختصر است!
و به محض گذشت، آرزوهای جدید به وجود می آید!
بنابراین بیشتر اوقات ما در حال مقایسه هستیم:
- ما چطوریم؟ دیگران چطور؟ و ما رویاهای جدیدی خلق می کنیم! و خوب بود……”
ما به خودمان اجازه آرامش نمی دهیم. و فراموش می کنیم که از سرنوشت برای چیزهایی که قبلاً داریم تشکر کنیم! و همین الان از آن لذت ببرید!
تنها لذت بردن از لحظه حال زندگی را بسیار سرزنده، خواستنی و روشن می کند! کسی که این توانایی را (که از بدو تولد در هر بچه ای نهفته است) از دست داده، ارزش زندگی و مواهب آن را بی ارزش می کند!
در پشت هر آرزو - رویا یک ترس ناخودآگاه نیز وجود دارد: "اگر چیزی مانع از وقوع این اتفاق شود چه؟"
وقتی رویاها فرو می ریزند، همیشه دردناک است، انرژی و قدرت را از بین می برد و سطح دوپامین را به شدت کاهش می دهد.
دوپامین هورمون لذت یا رضایت است. توسعه آن با تجربه مثبت و همچنین احساسات خوشایند دریافت شده از: خوردن غذاهای لذیذ یا لذیذ، نوازش، ماساژ، عشق و نوازش های جنسی، خاطرات یا رویاهای چیزی هیجان انگیز و دلپذیر و غیره تسهیل می شود.
پشت هر ترسی همیشه یک آرزو وجود دارد: "اگر این اتفاق نمی افتاد!"
میل و ترس بدون یکدیگر نمی توانند وجود داشته باشند! قرار گرفتن در "تله مضاعف" از خواسته ها و ترس های خود بسیار دشوار است برای آرامش! و حتی راضی بودن سخت تر است!
بیشتر توجه ما یا در تجربیات منفی گذشته یا در انتظار آینده است.
عادت بی ارزش کردن لحظه حال و درک آن تنها به عنوان یک پله برای آینده می تواند بسیار پایدار شود!
آموزش (و گاهی بیش از یک)، دانش، مهارت، استعداد، توانایی وجود دارد!
اخیراً شوهرم نمودار زایمان تهیه کرده و در مورد آن اظهار نظر کرده است: "این یک فال نیست، بلکه یک پوسته تخم مرغ واقعی است! چیزهای زیادی به یک فرد داده شده است: هم استعدادها و هم فرصت هایی برای سفر به جهان، توسعه، کسب درآمد موفق و دریافت حمایت مالی خوب از طرف شریک زندگی شما." زن تایید کرد: همه چیز همینطور است!"
با این حال، حتی در چنین سناریوی مطلوبی، تمرکز او به سمت چیزی بود که او نداشت! و جایی که تمرکز توجه است، انرژی وجود دارد!
از آنجا به نظر او می رسید: "دلایل نارضایتی در زندگی او بسیار بیشتر از دلایل خوشحالی از آنچه قبلاً داشت وجود دارد!
ما همیشه تمایل داریم آنچه را که از قبل داریم بی ارزش کنیم و از چیزهایی که نداریم رنج ببریم! و این تقریباً یک شانس 100٪ است که همیشه از زندگی خود ناراضی بمانید.
پس آیا خواب دیدن بد است؟ من فکر نمی کنم! رویاها انگیزه جدیدی به پیشرفت و رشد ما می دهند.
بلکه در مورد بالا رفتن از پله ها - از زمان حال - به آینده است - فراموش نکنیم که تنها زمانی که می توانیم در آن باشیم و زندگی کنیم، زمان حال است!
به یاد داشته باشید که وقتی باید منتظر چیزی باشید، زمان چقدر خسته کننده و کند می گذرد. اما وقتی وارد "اینجا و اکنون" شدید - چگونه همه چیز به طرز شگفت انگیزی تغییر می کند.
یکی از سفرهای کاری ام به سن پترزبورگ را به یاد دارم. قطار زود آمد و وقتی به دفتر رسیدم به جز منشی کسی آنجا نبود. وسایلم را گذاشتم و رفتم در پارک نزدیک قدم بزنم.
این لحظاتی است که خاطره من ثبت شد! آسمان آبی بیکران، پرتوهای بازیگوش خورشید بر گونه ها، و مقداری شادی آرام از این همه آرامش و زیبایی. با این لبخند سعادتمندانه روی صورتم، تمام روز را سپری کردم.
رضایت به داشتن و نداشتن نیست.
رضایت هیچ ربطی به شخصیت شما ندارد!
هرچقدر هم که جمع آوری کنید، ممکن است باعث افزایش نگرانی و ناراحتی شما شود، اما رضایت شما افزایش نمی یابد. نارضایتی ممکن است افزایش یابد، اما همه این موارد منجر به افزایش رضایت نمی شود. اوشو
بهترین ها!
با تشکر! آرینا
آیا نیاز به رویا دیدن سوالی است که بسیاری از مردم می پرسند. این مقاله به شما می گوید که آیا بهتر است رویاپردازی نکنید و در واقعیت زندگی کنید یا برعکس، خواسته های شما می تواند فرد را به موفقیت بزرگ برساند.
چگونه و چه زمانی یک فرد شروع به خوابیدن می کند؟ به احتمال زیاد، این با زندگی آگاهانه و با ظهور همان خواسته ها و آرزوها برای چیزی آغاز می شود. پس از آن، فرد در طول زندگی خود در مورد چیزی خواب می بیند. آیا برای او بد است؟
رویا چیست؟
شما اغلب می توانید این پیشنهاد را بشنوید که خیال پردازی فقط انسان را خراب می کند، این باعث می شود که او اهل این دنیا نباشد، او را دائماً در مورد چیزی رویا کند. در عین حال، رویاها و خواسته های یک فرد انگیزه بزرگی برای نوعی دستاوردها، اهداف و دیدگاه ها در مورد آینده است.
در واقع، رویا چیزی یا کسی است، شاید حتی چیزی نامحسوس، چیزی که نمی توان آن را احساس کرد. با این حال، انسان با تمام توان و با تمام احساسات خود برای این تلاش می کند. بدون این، شخص نمی تواند زندگی خود را تصور کند. در نتیجه او به این نتیجه می رسد که رسیدن به آنچه می خواهد به سادگی ضروری است.
تحقق یک رویا می تواند دشوار یا آسان باشد، همه اینها به گستره جهانی آن بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر شخصی رویای یک بازی کامپیوتری جدید را در سر می پروراند، به راحتی می تواند پول پس انداز کند و آن را بخرد. اما اگر شخصی بخواهد نویسنده شود، این یک رویای جهانی است، تقریباً برای زندگی، زیرا باید مهارت های خود را بهبود بخشید و سپس به دنبال راه هایی برای پیشرفت باشید.
البته خود این مفهوم توسط روانشناسان متعددی مورد مطالعه قرار گرفته است. به عنوان مثال از مشتریان خود و به تنهایی، روانشناسان در تلاش هستند تا دریابند که آیا خواب دیدن ضروری است؟ رویایی است که می تواند زندگی یک فرد را نابود کند یا برعکس، او را به ارتفاعات باور نکردنی برساند. موفقیت یک فرد به چه چیزی بستگی دارد: به ویژگی های خود یا رویایی که مدت طولانی او را عذاب می دهد؟ همه این مسائل هنوز نیاز به مطالعه و بررسی دقیق دارند. مشکل این است که نمی توان به هر یک از این سؤالات پاسخی قاطع داد، زیرا هر مورد منحصر به فرد است.
تاثیر مثبت رویاها
بنابراین، اینکه آیا دیدن خواب مضر است یا خیر، سوال بسیار دشواری است. لازم است ابتدا تمام مزایای یک رویا و حضور آن در زندگی انسان و سپس تمام معایب آن مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد.
مزیت اصلی رویا، قدرت، توانایی ها و فرصت هایی است که به انسان می دهد. همه این توانایی ها در ابتدا با یک فرد بود. با این حال، او به تدریج تغییر کرد و توسعه یافت و به دلیل اینکه رویایی در قلب او زندگی می کند، سعی در موفقیت داشت. در نتیجه، به لطف آرزوها، خواسته ها و رویاهای انسانی است که می توان از نردبان شغلی عبور کرد یا در جبهه شخصی به موفقیت رسید.
علاوه بر این، گاهی اوقات این رویا است که انگیزه اصلی کار می شود. بدون رویا، به عنوان ابزاری برای رسیدن به یک هدف دست یافتنی، انسان برای رسیدن به چیزی در زندگی اشتیاق چندانی نخواهد داشت. او می توانست بی سر و صدا زندگی کند، با جریان حرکت کند، بدون تمایل به تبدیل شدن به چیزی برای دستیابی. با این حال، رویا دقیقاً او را تحریک می کند تا اطمینان حاصل کند که در آنجا متوقف نمی شود، بلکه همیشه به جلو می رود.
علاوه بر این، یک رویا حتی می تواند به زندگی یک فرد معنا بدهد.
گاهی اوقات افراد آنقدر مشتاق موفقیت در حرفه خود هستند که تمام فعالیت های خود را کاملاً به این امر اختصاص می دهند. اگر انسان به آنچه می خواهد نرسد ممکن است معنای زندگی را از دست بدهد. با این حال، این قبلاً در مورد کاستی های این مفهوم استدلال می کند. بهتر است در مورد آنچه که به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی یا روانی فرد غیرممکن است، رویا پردازی نکنید. یک رویا همیشه باید حداقل 1٪ از 100 امکان پذیر باشد. فقط در این صورت است که به درد انسان می خورد.
علاوه بر این، باید درک کنید که پس از تحقق یک رویا، هدف دیگری باید باقی بماند. در غیر این صورت، زندگی یک فرد بی معنی خواهد بود و جایی برای تلاش بیشتر وجود نخواهد داشت. با این حال، واقعیت این است که یک فرد موجودی شگفت انگیز است که همیشه چیزی برای دستیابی دارد و برای آن تلاش می کند. حتی به خاطر رشد عاطفی و فکری ابتدایی، ارزش زندگی و کار کردن را دارد.
ویژگی های منفی رویاها
بنابراین، رویا دیدن یا نخوابیدن، تصمیم گیری بسیار دشوار است! در واقع این مفهوم خود یک شمشیر دو لبه است. از یک طرف، یک رویا می تواند این باور را در قلب انسان القا کند که همه چیز هنوز خوب پیش خواهد رفت، معنایی در زندگی وجود خواهد داشت و حداقل چیزی به دست می آید. اما اگر رویا در حال حاضر غیرممکن شود چه باید کرد، اگر همه چیزهایی که یک فرد برای مدت طولانی می خواست نادرست باشد. رویای برآورده نشده یکی از جدی ترین علل آسیب روانی یا حتی خودکشی است. مردم به سادگی نمی توانند با این ایده زندگی کنند که هر چیزی که آنقدر می خواستند و می خواستند غیرممکن است. برای آنها، این یک آسیب بزرگ، یک شوک عاطفی بزرگ است.
به همین دلیل است که روانشناسان توصیه می کنند که تمام زندگی خود را صرف یک رویا نکنید. در غیر این صورت، سقوط در آستانه آرزوها یا آرزوهای برآورده نشده بسیار آسان است. یک فرد همیشه باید نه یک رویا، بلکه چندین رویا داشته باشد. در این صورت، او می تواند به سرعت به برخی از خواسته های دیگر خود روی آورد و همزمان خود را از افسردگی اجتناب ناپذیر نجات دهد.
البته مفهوم دیگری نیز وجود دارد که برای آینده انسان نیز خطرناک است - رویای دروغین. یک فرد برای خود هدفی تعیین می کند که به سادگی نمی تواند به آن برسد. به عنوان مثال، فردی بدون داده های جذاب خارجی و بدون صدا، هدف خود را برای اجرای روی صحنه، خواننده بودن تعیین می کند. با این حال، به دلیل انزوای بیمارگونه و مشکلات شخصی، چنین تمایلی امکان پذیر نیست. در نتیجه ابتدا عقده ها ظاهر می شود و بعداً تمایل به خودکشی به طور کلی ایجاد می شود. بسیاری از روانشناسانی که تخریب شخصیت یک فرد را به دلیل یک رویای نادرست تحقق نیافته مشاهده می کنند با این مشکل روبرو هستند. در عین حال ، اغلب انسان استعدادها و توانایی های طبیعی خود را فقط به این دلیل از دست می دهد که برای رویای دروغین تلاش می کند ، برای چیزی که از بالا برای او در نظر گرفته نشده است. بازی با چنین افرادی بسیار خطرناک است، زیرا چنین رویاهایی واقعاً می توانند شخص را از درون نابود کنند و او را از هر آنچه که فقط می توانست به دست آورد محروم کنند.
مفهوم رویای گرامی نیز برای بسیاری آشناست. رویا دیدن مضر است یا نه، در این مورد، از موضع یک رویای گرامی تصمیم گرفته می شود. یک فرد همیشه باید چندین خواسته مرتبط با زندگی خود داشته باشد. به عنوان مثال، او ممکن است رویای خانواده ای شاد، شغلی موفق، خودآگاهی خلاقانه و موفقیت تحصیلی داشته باشد. در عین حال، مهمترین چیز این است که به درستی خود را اولویت بندی کنید. به عنوان مثال، یک فرد همیشه باید بفهمد چه چیزی برای او مهم است. این کره است که برای او اصلی است که می تواند یک رویای گرامی را ایجاد کند. برای مثال، فردی بیش از هر چیز دیگری آرزوی موفقیت شغلی دارد. در نتیجه، او شروع به رفتن به سمت رویای خود می کند و هر چیزی را که در مسیرش قرار دارد را جارو می کند. در عین حال، خانواده، مطالعه، دوستی و غیره اغلب آسیب می بینند. شخص باید فکر کند که آیا واقعاً می تواند فقط شغل خود را در غیاب کامل همه چیز زندگی کند، یعنی خانواده، دوستان، اقوام و غیره. مهم است که خواسته های خود را به درستی اولویت بندی کنید. همیشه چیزی که یک فرد بیشتر از همه می خواهد، اصلی ترین چیز در زندگی او نیست.
به همین دلیل است که بسیاری از افراد به این نتیجه می رسند که خواب نگذاشتن مضر است، این فقط مشکلاتی را ایجاد می کند. با این حال، اغلب فقط رویاها فرد را از زندگی روزمره نجات می دهند. در واقع خواب نگذاشتن مضر است، زیرا میل خود به انسان معنای زندگی را می دهد و این مهمترین چیز است. حتی اگر امروز موفقیت آمیز نبود و همه چیز بد بود، همیشه رویایی وجود دارد که به تغییر جهان اطراف کمک می کند، کوه ها را جابجا می کند و زندگی خود را بهتر می کند.
شاید اگر رویایی در دل مردم زندگی نمی کرد، دنیای مدرن فرهنگ، سیاست، تاریخ نداشت. مردم فقط با جریان حرکت می کنند و برای اکتشافات علمی، نوشتن بزرگترین آثار و ساختن فیلم های عالی تلاش نمی کنند.
یک رویا باعث ایجاد امید در فرد برای آینده ای روشن تر می شود ، زیرا همه چیز هنوز بسیار خوب خواهد بود. بدون این، انسان نمی تواند تمدن و فرهنگ خود را بسازد. به همین دلیل است که اکثر روانشناسان به این نتیجه می رسند که باید رویا دید، ارزش زندگی برای این را دارد. البته باید مراقب خواسته های خود باشید و با شایستگی زندگی خود را در اولویت قرار دهید. در این صورت، رویا شادی و امید را برای شخص به ارمغان می آورد، حتی زمانی که زندگی ناامید کننده به نظر می رسید.
هر کس برای خودش تصمیم می گیرد که چه چیزی و چگونه رویاپردازی کند؟ مهمتر از همه این است که عدم تحقق در یک راه مانع از زندگی طولانی و شاد انسان نمی شود، زیرا این مهمترین چیز است!
چرا خواب دیدن خوب است: 7 دلیل
هر یک از ما هر از گاهی در رویاها غرق می شویم. از این گذشته ، این رویاها هستند که باعث می شوند به جلو حرکت کنید ، برای چیزی تلاش کنید ، پیشرفت کنید ، پیشرفت کنید و هرگز تسلیم نشوید. اگر تسلیم شدید، به این معنی است که ایمان شما به رویا آنقدر قوی نبوده، نمی‌خواستید به آنچه که آنقدر می‌خواستید برسید.
با تحقیقات و آزمایشات علمی ثابت شده است که رویاها حاوی انرژی خاصی هستند. اما جریان این انرژی به چه سمتی هدایت خواهد شد بستگی به خود فرد دارد. دو رویداد احتمالی وجود دارد:
- شخصیت مثبت (به ترتیب هنگامی که رویا به دست می آید، نشاط، انرژی و خلق و خوی خوب فراهم می شود).
- شخصیت منفی (نوار آنقدر بالا تنظیم شده است که به نظر می رسد راحت تر تسلیم شوید و سعی نکنید چیزی را تغییر دهید ، در نتیجه چنین افکاری فرد به بن بست کشیده می شود ، افسردگی بر او غلبه می کند).
با این حال، اگر واقعاً تلاش کنید و قدم به قدم به سمت هدف خود پیش بروید، دیر یا زود همه چیز درست می شود.
رویا دیدن مفید است: چندین دلیل برای تأیید این واقعیت:
1. هدفمندی
یک رویا نوعی هدف است، فقط اهمیت آن چندین برابر بیشتر است. و برای رسیدن به آنچه بسیار ضروری است، باید هدفمندی را در خود پرورش دهید. به عبارت دیگر، این عبارت در اینجا بسیار خوب به نظر می رسد: من هدف را می بینم - من هیچ مانعی نمی بینم.
2. جریان انرژی جدید و تازه
بدون فرض، فرد قادر است بدن خود را به نحوی مثبت کار کند. در هنگام غوطه ور شدن در ورطه رویاها، انرژی مثبت آزاد می شود که با هدف بهبود وضعیت درونی فرد و همچنین تقویت بدن به طور کلی انجام می شود.
3. رشد توانایی های خلاق
آیا متوجه شده اید که در راه رسیدن به چیزی بسیار مطلوب، اغلب شروع به فکر کردن در مورد آن می کنید، آینده خود را در رنگ های رنگین کمان تصور کنید. تخیل رشد می کند که در مغز انسان تصاویر روشن و دلپذیر به قلب کشیده می شود. تخیل تأثیر مثبتی در رشد و بهبود خلاقیت دارد.
4. غلبه بر هر مانعی
هرگز تسلیم نشوید! چنین عبارتی اغلب از افرادی شنیده می شود که به توانایی های خود اطمینان دارند، آماده تسلیم شدن نیستند و با هر مشکلی که در راه دستیابی به هدف ایجاد می شود کنار می آیند.
5. احساس الهام گرفتن
رویاها می توانند الهام بخش باشند. احساسی آشنا برای بسیاری وقتی هدف خاصی در پیش است، حرکت به سمتی که به نظر می رسد با سرعت باد می شتابید، زیرا بال هایی در پشت شما ظاهر می شوند و به معنای واقعی کلمه شما را به جلو هل می دهند. همچنین الهام از این جهت مفید است که بر رفاه فرد و رشد او تأثیر می گذارد.
6. میل به کار و راندمان بالا
اگر مدام به هدف خود فکر کنید و برای رسیدن به آن کار دیگری انجام ندهید، در رده ناملموس ها باقی می ماند. هر رویا نه تنها شامل وجود خیالات و افکار، بلکه اعمال فعال نیز می شود. میل به کار افزایش می یابد، زیرا هر چه بیشتر انجام دهید، هدف رویاها نزدیک تر می شود.
7. رویاها به حقیقت می پیوندند
اگر تسلیم نشوید و بر همه سختی ها و سختی هایی که در راه رسیدن به هدف به وجود آمد غلبه کنید، در نهایت رویا محقق خواهد شد. و این بدان معنی است که علاوه بر رویای به دست آمده، اعتماد به نفس به دست آورده اید، از نظر روحی و جسمی قوی تر شده اید، پیشرفت را یاد گرفته اید، عاشق کار خود شده اید، مهارت ها و فرصت های جدیدی را در خود کشف کرده اید، دانش و تجربیات موجود خود را بهبود بخشیده اید. ، مغز شما را مجبور به فعالیت فعال کرد. با دستیابی به هدف، فرد چیز بیشتری به دست می آورد، یعنی: ایمان به خود، و همچنین توانایی هدایت نیروهای خود در جهت درست.
از رویاپردازی نترسید - مفید است! در مورد آن خجالت نکشید، وقتی رویاها به حقیقت می پیوندند بسیار عالی است!
12 ژوئن 2017 اولگا
رویاها، حرکت به سوی رویا، مراحل رسیدن به خواسته هایتان، همیشه رویا داشته باشید
هدف گذاری و یک فرد بسیار موثر بودن مد است، رویاپردازی نه. با این حال، این رویا است که زمینه ساز رسیدن به هدف است. حرکت سبز به سمت مطلوبشامل شش مرحله:
رویا،
ورا،
هدف،
طرح,
عمل،
نتیجه.
هر مرحله را در نظر بگیرید: چرا مهم است، چه کاری و چگونه انجام شود، برای حرکت به جلو و شاد بودن
رویا
برای رسیدن به آنچه می خواهید با یک رویا شروع کنید. افسوس، بزرگسالان فراموش کرده اند که چگونه رویاپردازی کنند، اگرچه رویا یک آزمون اساسی برای هر هدفی است. اگر به خود اجازه رویاپردازی ندهیم، نمی توانیم لذت رسیدن به رویاهایمان را تجربه کنیم.
تحقق اهداف "خارجی" منجر به فرسودگی عاطفی می شود، اگرچه از نظر ظاهری ممکن است مسیر کاملاً موفق به نظر برسد. این اتفاق می افتد که شخصی به عنوان مدیر عامل شرکت کرده و 10 سال بدون تعطیلات کار کرده است. و بعد فهمیدم که چیزی کاملا متفاوت می‌خواهم.
اگر هدف بر اساس رویا نباشد، برای رسیدن به آن زمان، احساسات و تلاش فیزیکی زیادی لازم است. چه زمانی هدف بر اساس یک رویا است، یک فرد قوی و پر انرژی است،انجام دادن کاری که دوست دارد و پیروی از فراخوانش.
اگر دلیل آن را بدانیم، می توانیم بر هر مشکلی غلبه کنیم. وقتی هدف رویا باشد، می فهمیم که چرا عمل می کنیم. نه در سطح منطقی، بلکه در سطح معنای درونی. از این گذشته ، رویا معنای زندگی است.
ویکتور فرانکل از اردوگاه کار اجباری جان سالم به در برد زیرا در یک آزمایش اجتماعی که برخلاف میل خود وارد آن شد، نقش محقق را بر عهده گرفت. او آرزو داشت سخنرانی کند و در مورد تجربه خود به عنوان یک زندانی صحبت کند و به لطف آن بر آزمایشات غیرانسانی غلبه کرد.
رویاها نباید بزرگ باشند. می توانیم در مورد خرید ماشین یا سرویس چای صحبت کنیم. شاید ماشین برای شما به معنای موقعیت باشد. اگر واقعاً به وضعیت نیاز دارید، خرید آن دشوار نیست. اگر ماشینی می‌خواهید چون همسایه‌تان آن را دارد، خرید آن خوشبختی نمی‌آورد.
رویا ارتباط با ناخودآگاه است.مردم اغلب فرصت ها را از دست می دهند زیرا آنها را نمی بینند. این به دلیل عدم ارتباط با درون است. برای بازیابی آن، انجام تمرین را توصیه می کنم.
"من در پنج سال" را تمرین کنید. به مدت یک ماه، هر روز، پاسخ سؤالات «پنج سال دیگر چیست / چه هستم؟ کجا و با چه کسی زندگی می کنم، چه کار کنم؟ چه ماشینی رانندگی کنم، چند وقت یکبار و کجا استراحت کنم؟ با چه ریتمی زندگی می کنم؟ به طور خلاصه، نیم صفحه را در یک دفتر معمولی مدرسه بنویسید. و مهمتر از همه: به نوشته های قبلی نگاه نکنید و سعی نکنید پاسخ ها را تجزیه و تحلیل کنید. یک ماه دیگر آنها را بررسی کنید.
به عنوان یک قاعده، اهداف و ارزش های فعلی ابتدا در تصویر آینده ظاهر می شوند. بنابراین، معتادان به کار "سوخته" تصور می کنند که دیگر کار نمی کنند. نزدیک به پایان ماه رویاها و اهداف واقعی آشکار می شوند،سناریوی زندگی در حال بازنگری است و معتاد به کار می فهمد که حالا خسته است و پنج سال دیگر می خواهد کار کند، فقط به روش دیگری.
مورد. در حین انجام تمرین، دوستم با میل به طلاق و خرید یک ماشین جدید شروع کرد. او خود را زنی آزاد تصور می کرد که تنها زندگی می کند و با یک دوست ملاقات می کند. در اواسط ماه متوجه شد که هنوز می خواهد ازدواج کند. و در پایان تمرین به این نتیجه رسید که می خواهد روابط با شوهر فعلی خود را بهبود بخشد و نظر خود را در مورد طلاق تغییر داد. خرید یک ماشین جدید نیز هدف اشتباهی بود. در عوض، یکی از دوستان تصمیم گرفت بیشتر سفر کند.
ایمان
با تعیین جهت کلی (معنای زندگی یا رویا)، مطابق با آن، می توانید یک هدف را انتخاب کنید. ایمان به این امر کمک خواهد کرد.
ما حتی 1% هم توانایی های واقعی خود را احساس نمی کنیم. ما رویا و خود درونی تقریباً نامحدود هستند.با این حال، ما حداقل به ذره ای ایمان نیاز داریم که توانایی زیادی برای آن داریم و سزاوار آن هستیم. مهم این است که به خودتان، به افرادی که می توانند کمک کنند، ایمان داشته باشید، و به این واقعیت که دنیا همه فرصت ها را برای تحقق بخشیدن به شما می دهد.
برای این فقط قلبت را باز کناما در واقع، بسیاری نمی دانند چگونه واقعاً باور کنند. در سن سی سالگی، تجربه زیادی از شکست ها جمع می شود، ذهن منطقی روشن می شود. مغز سه ثانیه قبل از اینکه متوجه شویم تصمیم می گیرد. و او این کار را بر اساس موقعیت هایی انجام می دهد که قبلاً اتفاق افتاده است.
مغز عاقل است، به تجربه متکی است و جایی برای چیزهای جدید باقی نمی گذارد. می گوید: دست نزن - می سوزی، راه نرو - می افتی. هشدار می دهد: "شما قبلاً چندین بار از رئیس خود درخواست افزایش حقوق کرده اید، پس چرا فکر می کنید اکنون نتیجه می دهد؟" در این مرحله، ذهن شروع به مبارزه با ما می کند و ایمان از بین می رود.
چگونه آن را برگردانیم؟ باید باورهای محدود کننده را شناسایی کنیدبه عنوان مثال: "من آنقدر بالغ نیستم که بتوانم آنچه را که می خواهم به دست بیاورم"، "خوش شانس برای همه به جز من" یا "همه سقفی دارند، نمی توانی بالای سرت بپری."
چنین باورهایی دامنه اعتقاد را محدود می کند. اگر مشتاقانه از این دیدگاه دفاع می کنید که معجزه اتفاق نمی افتد، این باور محدود کننده شماست. دانستن اینکه شما آن را دارید، نیمی از نبرد است.
هدف
هدف نوک کوه یخ است. طبق روش SMART، باید مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، معنادار و محدود به زمان باشد. با این حال اساس هدف رویا و ایمان است.توصیه می شود فقط چنین هدفی را تعیین کنید که با آنها مرتبط است.
تکنیک های هوشمندانه و دستیابی به هدف یک پایگاه بیرونی هستند و ارتباط با رویا و ایمان یک ارتباط درونی است. بسیاری فقط با اولی کار می کنند و دومی را فراموش می کنند.
دستیابی به هدف مرتبط با یک رویا همیشه رضایت بخش است. با این حال، وضعیت شادی نیازی به شاهکارها ندارد، زیرا یک فرد می تواند آن را اینجا و اکنون تجربه کند. از یک طرف، او ناامیدانه به سمت هدف می شتابد، رویای یک تجارت، خانواده یا ماشین را در سر می پروراند. از سوی دیگر، میل کوتاه مدت برای شاد بودن در اینجا و اکنون، مسیر دستیابی به یک هدف اصلی را قطع می کند.
چگونه می توان بر تضاد شادی لحظه ای و شادی دور که با تحقق یک رویا همراه است غلبه کرد؟ پاسخ را اریش فروم در کتاب داشتن یا بودن؟ اگر تمرکز یک نفر همیشه روی «داشتن» باشد - ماشین داشتن، آپارتمان داشتن، موقعیت داشتن، زن یا شوهر داشتن - از داشتن لحظه ای لذت می برد. کسی که بر «بودن» تمرکز می‌کند، می‌داند چگونه در روند حرکت و تکامل شاد و خوشحال باشد.
یعنی ممکن است شادی را هم از فرآیند و هم از نتیجه آن تجربه کنید.این منجر به فرسودگی عاطفی کمتری می شود، از جمله زمانی که به سمت هدف حرکت می کنید. فرد هم اندورفین و هم دوپامین دریافت می کند. اندورفین هورمون شادی در لحظه است. دوپامین هورمون شادی تاخیری است. تولید آن زمانی افزایش می یابد که فرد لذت انتظار را تجربه کند.
هر کاری که انجام می دهید باید با ایده اصلی یعنی رویای شما پر شود. بنابراین، مفیدترین تمرین این است که در طول روز بایستید و از خود سؤالاتی بپرسید: «آیا به کاری که اکنون انجام می‌دهم نیاز دارم؟ این چقدر برای هدف و رویای من مهم است؟»
مثل. روزی نگهبانی حکیم را متوقف کرد و از او پرسید که کیست و کجا می‌روی؟ حکیم پرسید: مالک چقدر به تو می دهد؟ نگهبان پاسخ داد: یک فنجان برنج در روز. و سپس حکیم پیشنهاد کرد: اجازه بده دو تا فنجان به تو بپردازم و تو با من همراه شوی و مدام از خودت بپرسی که من کی هستم و کجا می روم.
طرح
برنامه ریزی برای ساخت مهم استبه طوری که شما می توانید هدف را برای یک سال یا یک ماه هر روز ببینید. بسیاری در دسامبر یا ژانویه برای سال برنامه ریزی می کنند. به زودی او را فراموش می کنند و در امور روزمره غوطه ور می شوند: کودک را به مهد کودک ببرید، به تمرین بروید، چیزهایی را به خشکشویی بدهید. در ماه مارس معلوم می شود که اهداف تعیین شده هنوز دور هستند و دفترچه خاطرات با برنامه سال در کشوی پشتی میز دفن می شود.
هدف اصلی باید همیشه جلوی چشمان شما باشد. با توجه به آن، برای یک ماه هدف تعیین کنید. فراموش نکنید که به او بدهید توجه هر روزحتی اگر هیچ کاری در این راستا انجام نشده است، فقط عبارت را دوباره بخوانید، این یک گام به جلو است.
مورد. مشتری می خواست به اسپانیا نقل مکان کند، اما هیچ کاری نشد. من هر روز صبح به مدت پنج دقیقه به او این وظیفه را می دادم که یک رویا را تجسم کند. چند هفته بعد، یک معلم اسپانیایی به طور تصادفی با او تماس گرفت. پس از یادگیری زبان، مشتری برای تعطیلات به اسپانیا سفر کرد، با همکارانش ارتباط برقرار کرد و برای این حرکت برنامه ریزی کرد. وقتی کارش را در روسیه رها کرد، برنامه هایش را به رئیسش گفت. و پیشنهاد افتتاح شعبه شرکتش در اسپانیا را داد.
عمل
خیلی مهم قدم های کوچکی به سوی هدف برداریداگر مشخص نیست حرکت را از کجا شروع کنید، با یک چیز کوچک شروع کنید، حتی اگر مستقیماً با هدف مرتبط نباشد. گاهی اوقات شخصی می گوید: "من یک ماشین گران قیمت می خواهم، اما نمی دانم برای این کار باید چه کار کنم."
با این حال، اگر فکری به حالش کند، متوجه می شود که برای رسیدن به هدفش باید میزان مالیات خودرو یا محل نزدیکترین پارکینگ را بداند. یک نفر هنوز نمی داند چهار میلیون را از کجا تهیه کند، اما می تواند بفهمد که هزینه نگهداری یک ماشین چقدر است و در شب کجا می ماند.
گام‌های کوچک هدف را آزمایش می‌کنند و به شما امکان می‌دهند نقاط تماس جدیدی با آن پیدا کنید. برای مثال، ممکن است با فردی آشنا شوید که اطلاعات ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهد. یا اولین گام‌ها فرصت‌های جدیدی را باز می‌کند.
اگر گیر کرده اید، به دنبال مقالات یا داستان های افرادی باشید که به خواسته های شما رسیده اند. دریابید که آنها از کجا شروع کردند و چه کردند. از تجربیات آنها استفاده کنید: آنچه را قبلاً نمی دانستید و قطعاً باید به آنها توجه کنید، بنویسید.
"ZhZL" را تمرین کنید. کتابی در مجموعه زندگی افراد قابل توجه یا هر بیوگرافی دیگر بخوانید. با مطالعه آن، ما در واقع زندگی قهرمان را می گذرانیم، ویژگی ها و عادات او را اتخاذ می کنیم. ما در مورد مهاتما گاندی خواندیم و خودمان کمی عاقلتر شدیم. به عبارت دیگر، همانطور که اریک برن در مورد آن صحبت می کند، ما یک زیرشخصیت اضافی را به سطح خودآگاه می آوریم.
از همین رو داشتن بت خوب استنمونه هایی از افرادی هستند که ما آنها را تحسین می کنیم. فیلم های انگیزشی نیز بر اساس این طرح عمل می کنند. بیننده با خود می گوید: این پسر می توانست و من می توانم. یا در مواجهه با شرایط سخت، وحشت نمی کند و تصمیم را به فردا موکول می کند، مانند اسکارلت اوهارا.
اخیراً به شرکت کنندگان در آموزش این وظیفه را دادم که 50 پیروزی بنویسند و لیست را در یک گروه بسته VKontakte منتشر کنند. فضای درون گروه خیلی تغییر کرده است. مردم شروع به تحسین یکدیگر کردند و بیشتر به توانایی های خود ایمان داشتند.
شما ممکن است چیزی مشابه را تجربه کرده باشید: به یک شخص نگاه کنید و درک کنید که او کاملاً معمولی است، درست مثل بقیه. و ناگهان متوجه می شوید که او قبلاً دستاوردهای زیادی داشته است. در این مرحله، از خود می‌پرسید: «چرا از او الگو نمی‌گیرم؟». نیازی نیست خود را با پادشاه بزرگ سلیمان مقایسه کنید. اگر همکار یا همسایه شما توانایی انجام یک شاهکار را دارد، پس چرا کاری مشابه انجام نمی دهید؟
نتیجه
اگر شما در راه تو و در جریان،سپس رفاه مادی به طور خودکار ظاهر می شود. البته نباید به خاطر فراخوانی همه چیز را رها کنید و همه چیز را از خود دریغ کنید. ما در دنیای مادی زندگی می کنیم و باید در آن موفق باشیم. با این حال، زمانی که ما نتایج سریع‌تر و بزرگ‌تری به دست می‌آوریم با تکیه بر مبنای داخلی
بدون رویا و ایمان، تنها با تلاش عظیم و با کمک اراده می توان به نتیجه رسید. این نیاز به فداکاری جدی دارد و نتیجه ممکن است کوتاه مدت و با عوارض جانبی زیاد باشد. شما در یک ماه وزن کم خواهید کرد و در ماه آینده دو برابر افزایش وزن خواهید داشت. یا ماشین بخرید، اما سلامتی خود را از دست بدهید و رابطه خود را با همسر یا شوهرتان خراب کنید.
افرادی که رویای بزرگ را هدایت می کنند، موفق هستند.دستیابی به اهداف آسان تر است. در روند حرکت به سمت آنها، هماهنگ می شوند، از خود و زندگی خود راضی می شوند.
هرگز رویاپردازی را متوقف نکن!اگر قبلاً معنای زندگی را پیدا کرده اید و به سمت یک هدف بزرگ حرکت می کنید، در عین حال به رویاپردازی ادامه دهید - هم در مورد این هدف و هم در مورد یک هدف جدید. هر چه آرزوهای شما بلندپروازانه تر باشد، اهداف بزرگ تری به دست خواهید آورد.
